name,preparation_time,cooking_time,cooking_method,cook_skill,meal,suitable_for,cat,subcat,table
کیک خیس شکلاتی در تابه و بدون فر,20,45,پختن,متوسط,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شیر</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
شکر پلو شیرازی,20,120,پختن,پیشرفته,ناهار,10,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>8 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پوست پرتقال یا نارنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خلال بادام و پسته</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان مورد نیاز</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
بستنی وانیلی خانگی با ثعلب,30,240,جوشاندن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ثعلب</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
آلبالو پلو با گوشت چرخکرده,30,30,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>250 گرم</td></tr></table>
خوراک سیب زمینی و قارچ,20,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عددمتوسط</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شمبلیله</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
گندم بو داده خانگی,20,60,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>گندم</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
آش ترش,30,120,پختن,متوسط,عصرانه,3,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>نخود</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لبو</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آلو خورشتی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>رشته آش</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعناع داغ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>تره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
خورش هویج با مرغ,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>هویج</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شنیسل مرغ,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
لوبیاپلو با گوشت تکه ای,20,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
مربای بالنگ,60,30,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>بالنگ</th><td>1/5  کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 کیلو</td></tr><tr><th>هل</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق</td></tr></table>
کباب چوبی با گوشت چرخ کرده,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدرا کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پورد نان خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr></table>
کیک بدون شیر و ماست,15,45,کباب کردن در فر,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان و نیم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr></table>
حلوا نشاسته ای,10,50,پختن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>نشاسته</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>رعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>هل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
استانبولی با گوشت چرخ کرده و سیب زمینی,20,80,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>350 گرم</td></tr></table>
آش گوجه فرنگی,30,90,پختن,حرفه ای,عصرانه,5,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>بلغور گندم</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک کیلو گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کوکو تره تبریزی,20,35,سرخ کردن ساده,مبتدی,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>تره</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
فالوده طالبی,30,50,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>طالبی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۴ قاشق</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>یخ</th><td>۴ تیکه</td></tr></table>
برشتوک نخودچی با رویه شکلاتی,20,60,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن مایع</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>اردنخودچی</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1.3لیوان</td></tr></table>
سوپ تن ماهی,15,60,پختن,پیشرفته,میان وعده,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>تن ماهی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1ق غ</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرقهوه,5,10,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>پودر قهوه</th><td>دو قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>دو فنجان</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
ماکارونی با گوشت چرخ کرده,20,60,پختن,متوسط,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی رشته ای</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زرد چوبه</th><td>مقدارکافی</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کیک کدو حلوایی و گردو,20,45,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 لیوان و نیم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>پوره کدو حلوایی</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>گرود خرد شده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 لیوان</td></tr></table>
پیراشکی گوشت بدون نیاز به فر,20,23,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>گوشت</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>250 گرم الک شده</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک و نیم قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr></table>"
سوپ برنج و مرغ,15,70,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد درشت</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز سفید</th><td>یک عدد درشت</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>گشنیز خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
استانبولی با گوشت چرخ کرده و لوبیا سبز,20,80,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
جوجه کباب,35,30,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>ترب کوهی</th><td>ا ق چ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>ا فنجان</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای رنگی</th><td>3 رنگ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
پفیلا خانگی با طعم سرکه نمکی,20,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,2,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>ذرت</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان خانگی,120,10,پختن,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>یک و یک چهارم لیوان</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خورشت گوجه سبز,20,180,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تره</th><td>50 گرم</td></tr></table>
خورشت لوبياچيتي,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>يك پيمانه</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>يك بسته</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>يك قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>يك ليتر</td></tr><tr><th>پودر لیمو عمانی</th><td>يك قاشق غذاخوري</td></tr></table>
خوراک قارچ و پیاز خوشمزه,10,25,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>قارچ</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr></table>
کیک یخچالی,30,120,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>کاکایو</th><td>۳ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بیسکویت پتی پور</th><td>۲ بسته</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
دمپخت گوجه و سیب زمینی,30,80,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سیب زمینی استانبولی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ماکارونی رشته ای,20,50,پختن,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا","<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>یک بسته 500گرمی رشته ای</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2قاشق</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارموردنیاز</td></tr></table>"
کیک هویج و دارچین,20,90,پختن,حرفه ای,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>3 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>سه قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>چهار عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>دو عدد</td></tr></table>
حلیم گندم با گوشت گوسفند,40,300,پختن,حرفه ای,ناهار,8,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گندم</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خوراک مرغ و قارچ,20,50,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>قارچ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1/3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1/3 عدد</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه‌ ای زرد</th><td>1/3 عدد</td></tr></table>"
استانبولی با مرغ,40,50,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>مرغ</th><td>400 کرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 تا 2 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه پلو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1.5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1.5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب داغ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>نصف یک عدد</td></tr></table>
مرغ سرخ کرده,20,90,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>مرغ</th><td>5 تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>یه میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی پفکی,40,360,کباب کردن در فر,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
سوپ شیر با جو پرک,20,120,پختن,متوسط,شام,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>500 سی سی</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خوراک لوبیا چیتی,10,60,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1-5/1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>2 عدد (به دلخواه)</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد کوچک(به دلخواه)</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلپر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
سوفله بادمجان,15,90,پختن,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>ا عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل و زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>ا لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
آش لبو,120,180,پختن,متوسط,میان وعده,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>لبو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رشته آش</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عدس</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>"
پولکی خونگی,50,120,پختن,متوسط,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر قند</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>هل</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>زغفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر گل محمدی</th><td>1 قاشق غذا خوریی</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1 قاشق غذا خوریی</td></tr><tr><th>پودر لیمو عمانی</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کیک موزاییکی یخچالی,30,120,جوشاندن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکویت پتی پور</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کمپوت آلبالو,30,50,جوشاندن,متوسط,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آلبالو</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو ونیم لیوان</td></tr></table>
شارلوت شکلاتی,30,70,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>3قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>30 عدد</td></tr><tr><th>پودر تارتار</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>7 عدد</td></tr></table>
کشک زرد,45,60,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدر لازم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>پودر کشک زرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ترشی لیته مخلوط,30,60,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>کلم</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>10 حبه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه ترشی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ سیرابی,45,120,پختن,حرفه ای,پیش غذا,7,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیرابی</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>گردن گوسفند</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>1 ساقه</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>4 عدد</td></tr></table>
چلو خورشت قیمه نثار,15,80,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>برنج</th><td>۶ پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت مغز ران گوسفندی</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال پرتقال شیرین</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>هل و دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل، زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نان</th><td>یک تکه</td></tr></table>"
ماهی سوخاری,40,60,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>6 تیکه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک شکلاتی ساده بدون فر,35,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>8 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>8 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>10 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خوراك سبزيجات,30,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>هویج</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>کدو</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>١ليوان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>٥٠٠گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>١/٣ليوان</td></tr><tr><th>کنسرو نخود فرنگی</th><td>١/٣ليوان</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>دلخواه چند تكه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>١/٣استكان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>١ق غ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
ته چین گرمساری,30,100,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>رشته پلویی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>پنج پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>چند حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گرد غوره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
سالاد کلم با نخود فرنگی,15,15,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کلم سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr></table>
پیتزا کالزونه,30,20,پختن,متوسط,شام,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پودر خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>قدار کافی</td></tr><tr><th>اب ولرم</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدا رکافی</td></tr><tr><th>اب</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
شامی گوشت,30,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر نان خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
جغور بغور,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>دل گوسفند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>جگر گوسفند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>قلوه گوسفند</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
شیرینی دانمارکی,60,15,کباب کردن در فر,حرفه ای,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 پیمانه+ 1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>چند قطره</td></tr></table>
کباب داخل سینی ( تپسی کباب ) ترکی,15,25,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردجوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>اب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل کاپیا سبز</th><td>3 عدد</td></tr></table>
ساندویچ مرغ پنیری,20,10,مایکرویو,پیشرفته,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>8عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1بسته</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr></table>
خوراک بادمجان و سیب زمینی با سس ترکی,40,20,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
دمپخت ساده,100,40,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عدس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr></table>
سوفله سیب زمینی,25,15,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کیک پرتقالی خانگی,20,45,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پوست پرتقال رنده شده</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ پیمانه</td></tr></table>
تخم مرغ آب پز با فلفل پنیری,30,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,صبحانه,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر فلفل شیرین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل پاپریکا</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پونه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ دال عدس,60,100,پختن,پیشرفته,پیش غذا,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>دال عدس</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr></table>
نخود شور بازاری در منزل,15,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,عصرانه,4,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>نخود</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز و فلفل سیاه</th><td>به دلخواه</td></tr></table>
سالاد گرم مرغ و کلم بروکلی,30,55,ترکیب کردن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>1 بوته</td></tr><tr><th>پودر گردو</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برگ اسفناج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
رشته پلو با گوشت قلقلی,15,60,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>رشته پلویی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خوراک ماهی با سس سرکه ایی تند,15,65,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک دسته کوچک</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شامی تن ماهی,40,15,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تن ماهی</th><td>یک قوطی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دوحبه کوچک</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد یا پودر سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورش کرفس با لوبیا چیتی,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>برگ کرفس</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کیک برنج کره ایی,30,90,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>بادام هندی</th><td>۲۵ گرم</td></tr><tr><th>نارگیل مکعبی خرد شده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شیره قند</th><td>۴ فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>۴ فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک آلبالویی,30,50,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و نیم پیمانه + ۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>مارگارین</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پودر فندق</th><td>۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کنسرو قارچ,15,30,آبپز کردن,متوسط,پیش غذا,8,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>قارچ</th><td>3 کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>30  لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>5 قاشق غذاخوری سرپر</td></tr></table>
سبزی پلو با تن ماهی,15,35,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>تن ماهی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سبزی پلویی</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>دو و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr></table>
پیتزا گوشت و اسفناج,20,30,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>گوشت فیله یا راسته گوسفندی</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>۱/۴ قاشق</td></tr><tr><th>ماست کم چرب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱حبه</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برگ گشنیز</th><td>۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>خیار</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوپ ماست ترکی (یایلا چورباسی),10,70,پختن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>برنج</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1.5 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>5 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
بولانی کچالو (افغانستان),30,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,میان وعده,8,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3.5 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
شربت زعفران سنتی,15,40,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>گلاب</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران ساییده شده</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم شربتی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک شیره خرما خانگی,15,60,مایکرویو,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>۲ و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>وانیل شکری</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>شیره خرما</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr></table>
میلک شیک بادام,30,45,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>شیر سرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>عسل یا شکر</th><td>4 قاشق</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>هل ساییده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>بادام خرد شده</th><td>مقداری برای تزیین</td></tr><tr><th>مغز گردو خرد شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>مغز بادام سالم</th><td>نیم پیمانه</td></tr></table>
خاگینه مغزدار,20,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>هل</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ترشی شپله,30,60,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>شپله</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
رشته خشکار شمالی,20,5,سرخ کردن ساده,متوسط,دسر,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد گندم</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>اب</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سوپ برش روسی,20,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>چغندر</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کنسرو لوبیا</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>۶ فنجان</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کلم پیچ</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr></table>"
خوراک کالباس,10,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>کالباس</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عددمتوسط</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>خیلی کم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق</td></tr></table>
ته چین هویج پلو,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>چهار پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>سه قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>یک پیاله بزرگ</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
لازانیا با گوشت چرخ کرده,55,90,کباب کردن در فر,متوسط,ناهار,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,"<table><tr><th>لازانیا</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>"
چیز کیک انار,20,120,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ژله انار</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>انار</th><td>یک عدد کوچک</td></tr></table>
خوراک مرغ با سیب زمینی,15,75,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>340 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>5 فنجان</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ران مرغ</th><td>785 گرم</td></tr></table>
ترشی فلفل تند,30,10,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق</td></tr></table>
خورش قیمه یزدی,30,100,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد</td></tr></table>"
ماهی با سس گوجه فرنگی,15,70,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,"<table><tr><th>ماهی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>لیموترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
پاستا با سس آلفردو و مرغ,15,75,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پاستا فرمی(لوله ایی)</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 دسته کوچک</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چای سبز مخصوص,15,35,جوشاندن,حرفه ای,میان وعده,2,سلامت غذایی,رژیم غذایی لاغری,<table><tr><th>چای سبز</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل تازه</th><td>یک تکه کوچک</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>برگ نعناع تازه</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
لواشک خانگی,2,45,جوشاندن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>میوه</th><td>4 کیلو</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غداخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق غداخوری</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>3 قاشق غدا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف قابلمه</td></tr></table>
استامبولي پلو,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>يك و نيم پيمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>زیره</th><td>يك سوم قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>يك عدد بزرگ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کشک بادمجان با گردو,20,45,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5حبه</td></tr><tr><th>کشک</th><td>40گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خوراک زبان گوساله,15,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>زبان گوساله</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 مشت</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr></table>
نان بربری در خانه,30,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>5 لیوان دسته دار</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
شیرینی نعل اسبی,15,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>ارد</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>200 گرم</td></tr></table>
پنینی مرغ با سس پستو,20,15,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۱/۲ لیوان + به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>نمک، فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دانه کاج</th><td>۱/۳ لیوان</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش تازه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پوست  رنده شده لیمو ترش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>ریحان تازه</th><td>۲ لیوان + به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر ورقه ای</th><td>۴ عدد</td></tr></table>"
خورشت خلال بادام,20,180,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زرد چوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>1 تکه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>100 گرم</td></tr></table>
سالاد تخم مرغ,30,45,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>در صورت تمایل</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماکارانی صدفی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی پخته</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سمبوسه مرغ,15,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,فینگر فود,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز بزرگ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>"
خوراک سیب زمینی با مرغ,20,150,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
آش بوشهری,60,90,پختن,متوسط,میان وعده,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شوید و تره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
شوید پلو با گوشت,20,190,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت ران</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>قلم</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>300 گرم</td></tr></table>
بورک سیب زمینی و قارچ,30,45,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک، فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۱ بسته</td></tr></table>"
حلیم گندم خانگی,60,180,پختن,متوسط,صبحانه,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گندم پرک</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>تزیین</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>تزیین</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>250 گرم - قلوه گاه</td></tr></table>
کوزالاک مانتی,20,70,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نان یوفکا</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار  لازم</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پودر فلفل شیرین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr></table>
دمنوش پونه,5,30,جوشاندن,متوسط,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>پونه خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نبات</th><td>یک تکه یا بیشتر</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
نان با طعم سیر کوهی یا والک,25,30,ترکیب کردن,متوسط,شام,15,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>4 فنجان یا 500 گرم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>2  قاشق چایخوری یا 7 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/3 فنجان ( 150 میلی لیتر )</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>2 قاشق غذاخوری  برای رومال</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3  قاشق غذاخوری ( 40 میلی لیتر )</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری  یا شربت</td></tr><tr><th>والک</th><td>80 گرم سیر وحشی</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>تقریبا یک پیمانه یا کمتر برای رومال</td></tr></table>
پودینگ شکلاتی,10,15,پختن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2/5 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
مرغ دودی با سس شوید,20,65,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نودل</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>ذغال</th><td>2 قطعه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr></table>
دلمه سیب زمینی,30,30,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1  عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>اب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
بادمجان و گوشت چرخ کرده پرسی,20,30,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل کاپیا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>اب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
فینگر فود کلاب مرغ,40,20,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,15,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خیار شور</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ماست پر چرب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خورشت اسفناج باگوشت,20,150,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>800گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>مقدارکم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لپه</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>یک پارچ</td></tr></table>
زرشک پلو با مرغ مخلوط,25,85,پختن,متوسط,ناهار,7,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
قاطی پلو با مرغ,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>هویچ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ران مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
یک نوع پلوی ژاپنی,45,75,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>میگو پاک کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>ژامبون یا کالباس</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نخود سبز پخته شده</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
آش گوشواره,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>زرد چوبه ،نمک، فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>۵ لیوان</td></tr><tr><th>نخود</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری و گشنیز برای تزئین</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کرایی مرغ,20,80,پختن,پیشرفته,ناهار,7,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>مرغ</th><td>۱ عدد مرغ کامل</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هل</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک وپودر فلفل قرمز و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۴ الی ۵ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>نیم قاشق چایخوری</td></tr></table>
کنافه نعمه خانگی نابلسی,40,15,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>2 فنجان (400 گرم)</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 قاشق غذاخوری (45 گرم)</td></tr><tr><th>اسانس پرتقال</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر شلال (یا شلالا/مشالا)</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پنیر آکاوی چیکی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>رشته کنافه</th><td>375 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/3 فنجان به اضافه 2 قاشق غذاخوری (94 گرم)</td></tr><tr><th>شربت معطر</th><td>3 قاشق غذاخوری (60 گرم)</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری (30 گرم)</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
مربای آلبالو,20,50,پختن,پیشرفته,صبحانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>آلبالو</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/5کیلو</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پوست رنده شده لیمو ترش</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
پلو و مرغ و ترخون,20,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ترخون تازه</th><td>۲ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۳۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr></table>"
میگو پلو جنوبی با سس مخصوص,10,120,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>میگو</th><td>1.5 پ</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پ</td></tr><tr><th>سبزی پلویی</th><td>نصف پ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس تند</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>ماء الشعیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>"
رولت گوشت چرخ کرده,120,30,پختن,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>28 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر فلفل چیلی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پلو گشنیز با گوشت مرغ قلقلی,30,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
معجون خرمالو,5,15,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,3,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>خرمالو</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شیره افرا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
آش انار,45,60,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>برنج</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیاز سرخ شده</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>گلپر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>3 کیلوگرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعنا داغ</th><td>3 قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
هویچ پلو با مرغ,180,120,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>3قاشق</td></tr><tr><th>آب زعفران</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>کشمش و زرشک</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>کره حیوانی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
تاتلی تور پردسی,30,100,پختن,حرفه ای,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>گردو</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>۳ لیوان</td></tr><tr><th>جوهر لیمو</th><td>یک تکه</td></tr><tr><th>ایرمیک</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>100میل</td></tr><tr><th>آب گاز دار</th><td>6قاشق</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
نان سوسیس و پنیر ترکی,30,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,10,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>ماست</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
نان املایی یا نان هویج,25,90,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,20,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>هویج</th><td>240 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3-1/3 فنجان یا 400 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2-1/2 فنجان 300 گرم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>7 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 تکه کوچک</td></tr><tr><th>مغز آفتابگردان</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>320 میلی لیتر</td></tr></table>
سیب زمینی یونانی,30,120,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1/4 چای خوری</td></tr><tr><th>رزماری خشک</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>قرص مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>6 عدد</td></tr></table>
کیک یخچالی,60,30,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2/5قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3قاشق غذا خوری</td></tr></table>
سالمون لیمو و شوید,10,30,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی سالمون</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr></table>
پیراشکی پنیر پارمیزان,45,15,گریل کردن,پیشرفته,شام,10,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
سوپ تره فرنگی و سیب زمینی,20,40,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲۰ گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>نمک،فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
خورش فسنجان با گوشت چرخ کرده,20,120,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ دال عدس,60,100,پختن,پیشرفته,پیش غذا,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>دال عدس</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr></table>
تست پیتزایی,15,40,پختن,حرفه ای,صبحانه,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>چهار شاخه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>چهار شاخه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر ورقه ای</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>سوجوک</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>بیکین</th><td>سه ورق</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار  لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پودینگ تابستانی,5,7,مایکرویو,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نان</th><td>5 تا 6 تکه</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr></table>
فلافل باقالی,30,40,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>نان پیتا</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1 مشت</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 مشت</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>200 گرم</td></tr></table>
مربای به,30,45,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>به</th><td>3 کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 کیلو</td></tr></table>
سوپ قارچ و نودل خامه ای,20,40,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>تره فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نودل</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
قارچ استراگانوف,30,5,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,5,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>سیر تازه</th><td>2 حبه</td></tr></table>
سس کارامل,30,80,جوشاندن,حرفه ای,ناهار,8,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ته چین مرغ یا گوشت,20,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>دوعدد ران و سینه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
لیموی چایی مخصوص عید,20,60,گریل کردن,حرفه ای,میان وعده,20,تزئینات غذا,تزئین میوه,<table><tr><th>لیمو امانی</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>یک کیلو</td></tr></table>
فروماژ پرتقال,40,420,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1ق چ</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>2/5 پیمانه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>ژله پرتقال</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 پاکت</td></tr><tr><th>پوست پرتقال</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
پیتزا مرغ خانگی بدون خمیر و فر,30,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>گوشت مرغ</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
کومپیر پوره سیب زمینی ترکی,30,10,ترکیب کردن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر رنده شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سس قرمز</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس سفید</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار تکه شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورش کنگر,30,120,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کنگر</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
لازانیا با گوشت چرخ کرده,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>لازانیا</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورشت آلو اسفناج,15,180,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>آلو خورشتی</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>ا عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>مقدارکافی</td></tr></table>
خورش مرغ و لوبیا,30,40,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>لوبیا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ران یا سینه مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>سه قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کراکت قارچ,20,45,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>قارچ</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۲ پیمانه + ۶۰ گرم</td></tr></table>
فرنی با بادام,45,45,پختن,پیشرفته,میان وعده,2,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>شیر</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>140 گرم</td></tr><tr><th>بادام خرد یا آسیاب شده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>هل ساییده شده</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوفته مرغ سوئدی,35,35,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,7,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کلوچه پرتقالی,20,40,پختن,حرفه ای,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>پوست پرتقال رنده شده</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>دو و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک و نیم قاشق چای خوری</td></tr></table>
املت گوجه فرنگی,10,25,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>2 عدد</td></tr></table>
سیب زمینی آلتا,15,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>50 میلی لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کالباس خرد شده</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیازچه خرد شده</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
بستنی موزی شکلاتی,10,30,ترکیب کردن,مبتدی,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>موز</th><td>4 الی 5 عدد</td></tr><tr><th>عصاره نعنا</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>شکلات رنده شده</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
ماکارونی با گوشت چرخ کرده,15,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,"<table><tr><th>ماکارونی</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک ، فلفل، زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه ماکارونی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم (برای تزئین )</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
"کیک برنج، کدو، مرزنجوش",15,70,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>مرزنجوش</th><td>یک دسته کوچک</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
دسر سیب,30,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>سیب</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب سیب</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی عسلی,70,12,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آردبرنج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقدا کافی</td></tr><tr><th>شکلات نوتلا</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
مافین گراتن سیب زمینی پنیری,15,45,گریل کردن,متوسط,پیش غذا,10,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم یا 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>3/4 فنجان</td></tr></table>
سیرابی,10,60,پختن,پیشرفته,صبحانه,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>سیرابی</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
سوپ جو,120,120,پختن,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>جو پرک</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>سه قاشق غذا خوری سر پر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ کوچک</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری ساطور شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>دو قاشق</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ماست میوه ای,150,180,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>آب لیموترش</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>نصف قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr></table>
سالاد میگو و آووکادو,20,40,ترکیب کردن,حرفه ای,شام,6,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>آووکادو رسیده</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>میگو پخته</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>2 ساقه</td></tr><tr><th>کاهو پیچ</th><td>1 بته</td></tr><tr><th>مایونز</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تربچه</th><td>3 عدد</td></tr></table>
پودینگ گلابی و زنجبیل,10,4,مایکرویو,پیشرفته,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر دانه ریز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2 تکه</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شربت طلایی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>50 گرم</td></tr></table>
کاستارد برنج,20,90,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چای خوری</td></tr></table>
پتاژ برنج,10,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>خامه سفت</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
تن ماهی با اسفناج,150,20,پختن,حرفه ای,شام,8,غذای اصلی,غذاهای لاغری,<table><tr><th>تن ماهی</th><td>1/6 کیلو گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>کمی</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کباب بختیاری,40,40,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>راسته گوسفند</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>سه عدد متوسط</td></tr><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی های سیب گلاب,10,45,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>سیب</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2 فنجان (106 گرم)</td></tr><tr><th>کره</th><td>6 قاشق غذاخوری (85 گرم)</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
رنگی پلو,60,60,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>نخود سبز</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کاری</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
نان کشمشی طلایی ایتالیایی,90,15,مایکرویو,پیشرفته,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>۳ و ۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه فوری</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱/۴ لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پاستا پیچی با سس استروگانف,15,25,پختن,پیشرفته,ناهار,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>نمک وفلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ دکمه ای</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>آب گوجه فرنگی</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ماست کفیر</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>پودر زیره سیاه</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>پاستا پیچی</th><td>یک بسته</td></tr></table>
شیرینی توپک برفی نارگیلی,10,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>بیسکویت کرمدار کاکایویی</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
مرغ تری یاکی با عسل ( ژاپنی ),15,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آب پرتقال</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>3 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پوست پرتقال</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ران مرغ</th><td>795 گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr></table>
معجون سوخت موشک,15,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>انبه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr></table>
چیز کیک شکلاتی,15,150,پختن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>بیسکوییت پتی پور</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>سس شکلات</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
اشترودل مرغ و قارچ,30,120,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>آرد</th><td>۳ و نیم لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>۱/۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ لیوان سرخالی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۱/۴ لیوان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۳ تکه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه، فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
ورقه کدو سبز و تخم مرغ,10,45,سرخ کردن ساده,مبتدی,شام,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>کدو سبز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی نان چای قزوینی خانگی,45,25,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>کره یا روغن جامد</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۹۰ گرم + ۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده غلیظ</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کنجد یا پودر پسته</th><td>برای تزئئین</td></tr></table>
نان صبحانه زردآلو,30,60,پختن,حرفه ای,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>ماست</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>برگه زردآلو</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رانی زردآلو</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
اسموتی هندوانه,30,30,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هندوانه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
گراتن مرغ و سبزیجات,30,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز و سبز</th><td>از هرکدام نصفی</td></tr><tr><th>کدو قلمی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>بادمجان قلمی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>ریحان خشک</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۴ حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
ماکارونی با ته چین سیب زمینی کنجدی,30,60,با سس پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>ماکارونی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>چهار قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>یک چهارم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی بزرگ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پلو بریانی مخلوط با ماهی,30,30,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>10-12 برگ</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>1 تا 2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>برنج هندی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
كيك ماست,35,60,پختن,متوسط,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>٢عدد</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>١ليوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>١ليوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>١قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>١ قاشق مرباخوري</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف فنجان</td></tr></table>
باقالی پلو و گوشت,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>باقالی</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr></table>"
کیک پنیر تمشک وگان بدون فر,25,240,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بادام</th><td>1 ¼ فنجان (160 گرم)</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>1 ¼ فنجان (160 گرم)</td></tr><tr><th>جو</th><td>½ فنجان (50 گرم)</td></tr><tr><th>خرما</th><td>¾ فنجان (120 گرم)</td></tr><tr><th>کره</th><td>½ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>توفو</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان (100 گرم)</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1-2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2/3 فنجان (160 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>پودر آگار</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/3 فنجان (80 میلی لیتر)</td></tr></table>
دسر مربایی,30,5,پختن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>8 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیرگرم</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
آلاسکا یا بستنی یخی,15,30,جوشاندن,پیشرفته,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>شکر</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>نیم لیتر</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
پیتزا خانگی,60,30,بخارپز کردن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخکرده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1/4</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر مخمر</th><td>1 قاشق س.پ خوری</td></tr><tr><th>سرسم (سوسنبر)</th><td>یک قاشق چایخور</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن جامد یا کره</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>در صورت تمایل</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چیپس خانگی ترد,20,90,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,میان وعده,5,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاظق سوپ خوری</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>در حدی که روی چیپس ها را بگیرد و عمیق سرخ شود</td></tr><tr><th>یخ</th><td>یک لیوان</td></tr></table>
نان پیتزایی,15,20,پختن,متوسط,عصرانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>ارد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>اب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر اویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ژامبون خرد شده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل دلمه سبز</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه زرد</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه نارنجی</th><td>1/4 عدد</td></tr></table>
خورشت گوشت و بادمجان,50,130,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ابغوره</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr></table>
آش ترخینه و شلغم,20,120,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>ترخینه</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۴ حبه</td></tr><tr><th>شلغم</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr></table>"
پلو لوبیا چشم بلبلی و گوشت,25,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی کعک,30,15,مایکرویو,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
راگو,50,90,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>گوشت مغز ران</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr></table>
ابگوشت لذیذ,30,40,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>10 قاشق</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>10 قاشق</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr></table>"
خورشت فسنجان و مرغ,30,140,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گردو</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>4 تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
نان پارمسان با کدو سبز,10,55,پختن,متوسط,میان وعده,15,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>جوش شیرین</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3فنجان همه منظوره</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1-1/2فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2فنجان ذوب شده</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>کدو</th><td>2/3 فنجان از 2 عدد کدو رنده شده</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1-1/4 فنجان رنده شده</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 فنجان یا پنیر مخلوط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
خورشت قیمه نخود یزدی,30,150,پختن,متوسط,ناهار,9,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>نخود</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گوشن گوسفندی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>3 عدد</td></tr></table>
کسرول ذرت,30,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>ذرت</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
پیتزای اسپانیایی,60,20,پختن,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>100 میلی لیتر</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>نان پیتزا</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
سس قارچ,40,60,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>قرص عصاره گوشت</th><td>نصف قرص</td></tr></table>
پخت خوراک عدس با گوشت و سبزیجات,20,40,پختن,مبتدی,شام,8,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه خرد شده</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد خرد شده</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>3 ساقه خرد شده</td></tr><tr><th>هویج</th><td>4 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>6 فنجان</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>3 قاشق غذاخوری خرد شده</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>800 گرم خرد شده</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم اختیاری</td></tr></table>
کیک بوشه نوئل بدون گلوتن,10,60,ترکیب کردن,متوسط,دسر,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
آب هویج و سیب,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تربچه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1/2 عدد</td></tr></table>
آش گوشت شیرازی,120,120,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>مرزه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>50</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>بلغور گندم</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>عدس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>5 عدد درشت</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>دوقاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو لیوان</td></tr></table>
کیک بستنی تیرامیسو,20,60,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>قهوه</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>یک و نیم لیتر</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>60 میلی لیتر</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr></table>
خوراک لوبیا قرمز,500,120,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مرزنجوش</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>چند برگ</td></tr></table>
کیک اسفناج,20,40,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>وانیل</th><td>۱/۸ قاشق چای خوری+ کمی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۲/۳ پیمانه + ۱.۵ پیمانه</td></tr><tr><th>پوره اسفناج</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱۳۰ گرم + ۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۳۳۰ گرم +۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲۰ گرم</td></tr></table>
کیک سه شیر,20,45,پختن,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شیر عسلی</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>شیر رینبو کوچک</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>آر سفید</th><td>یک لیوان و نیم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>خامه قنادی فرم گرفته</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr></table>
آبمیوه قرمز,20,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>لبو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی استانبولی</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز رازیانه</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کوسادیلا مرغ فوق العاده آسان!,5,5,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نان ترتیلا</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
کیک کره بادام زمینی با شکلات,5,360,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>خرما</th><td>10  عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>عسل</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>روغن نارگیل</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>4 قاشق</td></tr><tr><th>بادام</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سس نارگیل</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سس شکلات</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
پلو زعفرانی با تهدیگ سیب زمینی کنجدی,20,60,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>5 ق غ</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
قورمه سبزی,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت مرغ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>تره</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>گرم100</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100گرم</td></tr></table>
پلو مخلوط با سبزیجات,15,20,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس صدف</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس سیراچا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری یا 3 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
سالاد میگوی تایلندی,10,50,ترکیب کردن,حرفه ای,شام,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>میگو</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>1 قرص</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کلم قرمز</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کلم سفید کوچک</th><td>نصف یک عدد</td></tr></table>
خوراک گوشت گاو با هویج و سیب زمینی,30,180,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>1360 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>سیر</th><td>7 حبه خرد شده</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>2 فنجان یا کمتر اختیاری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>4 عدد مورب خرد شده</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>230 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>کمی برای تزیین</td></tr></table>
خوراک کوفته قلقلی,40,90,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr></table>"
اشترودل شکلاتی,20,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>3 قاشق غذا خوی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گردو چرخ شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نوتلا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شهد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>4لیوان</td></tr></table>
کوکوی کنگر,20,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>کنگر</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2عدد</td></tr></table>
کنسرو ذرت,30,30,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>بلال</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی دو رنگ,30,20,پختن,پیشرفته,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر نشاسته</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان+ 2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوکی هندوانه,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,8,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>کره</th><td>113 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>165 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکلات چیپس</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
زرشک پلو با مرغ,15,120,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>5پیمانه</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آلو سیاه</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
رولت مرغ,20,70,پختن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2قاشق</td></tr></table>"
خورشت ترشه سماق,30,150,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سماق</th><td>5 قاشق</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سبزی قورمه</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>غوره</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 لیوان</td></tr></table>
مربای آناناس,30,45,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>آناناس</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/5  کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/5  لیتر</td></tr></table>
خوراک کورن سولیکو با سس خردل,15,75,سرخ کردن ساده,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,"<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>هات داگ</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>سیخ چوبی</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر پنیر پارمزان</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>دانه خردل سفید</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر خردل</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
کیک پرتقالی,20,65,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پوست رنده شده ی پرتقال</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
ماهی شیر نیزه,20,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>سه لیوان</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>ادویه جات</th><td>ازهرکدام به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بمقدارلازم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>بمقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>برای سرخ کردن</td></tr><tr><th>ماهی شیر</th><td>3تا4 تکه</td></tr></table>
پیتزا مخصوص خانگی در هواپز,10,60,مایکرویو,متوسط,شام,1,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>هات داگ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
فلافل اهوازی,10,50,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نخود</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>رب</th><td>1قاشق م خ</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>2ق چ</td></tr><tr><th>نمک وفلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کاسه رشته فرنگی با بادام زمینی,25,10,ترکیب کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>کدوسبز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1/2 از یک دسته کوچک</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 تا 4 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 تکه کوچک</td></tr><tr><th>توفو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>2 تا 3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 تا 3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نودل</th><td>240 گرم</td></tr></table>
لازانیا با مرغ و اسفناج,25,80,پختن,متوسط,شام,8,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>روغن</th><td>2-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1-1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>1-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>ورقه لازانیا</th><td>8 برگ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
آش بی بی,40,60,پختن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>نخود</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>۲عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۳ عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>بلغور گندم</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>اوماج آماده شده</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
رشته پلو,30,50,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>رشته پلویی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>خرما</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورش فسنجان با مرغ,30,240,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گردو</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>4 تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیا0</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
قارچ پرتوبلوی گریل شده سیر دار,10,10,گریل کردن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>قارچ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>75 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2ق غ</td></tr></table>
اسپاگتی با سس مرغ و پنیر,10,60,پختن,پیشرفته,ناهار,7,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>اسپاگتی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>سیر</th><td>سه حبه</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3 ق چ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پودر فلفل سیاه</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>مقداری</td></tr></table>
کیک نوشابه ای,35,35,کباب کردن در فر,حرفه ای,دسر,4,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>نوشابه کوکاکولا</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر دانه ریز</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب دوغ (کفیر)</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن گیاهی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پاستا پنه آلفردو,30,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>یک فنجان بزرگ</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
خورشت ونوشک همراه با برنج,30,180,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>ونوشک</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کیش لورن کلاسیک,20,50,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>ژامبون گوشت دودی</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>3ورقه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>120میلی لیتر</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>120میلی لیتر</td></tr><tr><th>خمیر پای</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 ق غ</td></tr></table>
شیرینی کالبورا باستی ترکیه,15,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ارد سمولینا</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1  قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کشک بادمجان شمالی,60,30,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>کشک</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>2 پر</td></tr><tr><th>پیاز محلی</th><td>5عدد کوچک</td></tr><tr><th>سیر محلی</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1استکان</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1ق م</td></tr></table>
شیرینی فنجانی کره بادام زمینی,20,20,مایکرویو,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>۱و ۱/۴ لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوای</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکلات دایره ایی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
میگو پلو,60,180,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>میگو</th><td>200 گرم پاک شده و شسته شده</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50 گرم خرد شده</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
حلوای عربی,10,25,پختن,پیشرفته,افطاری,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 و نیم لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بادام هندی</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>پسته</th><td>10 عدد</td></tr></table>
بورك گوشت,30,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پیاز</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>350گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد كوچك</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا ورقه ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>6برش مستطيلي متوسط</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>نصف قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>کم</td></tr></table>
شیرینی زبان گربه,30,15,پختن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی نخودچی,75,25,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد نخودچی</th><td>۱ کیلو</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
چلو بال مرغ,20,70,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>بال مرغ</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عددمتوسط</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سالاد سبزیجات,20,8,ترکیب کردن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کلم سفید</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>تربچه</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>فلفل قلمی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>دو شاخه</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1عدد</td></tr></table>
چنجه ماست خانگی,15,35,باربیکیو کردن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پیتزای گوشت چرخ کرده,20,30,پختن,متوسط,شام,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نان آمده پیتزا</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>ا قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>چیپس یا مولتی غلات</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس قرمز</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی لوز شکلاتی,20,50,پختن,حرفه ای,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پوست پرتقال</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
فینگر فود جیب تاجر,40,15,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خیار شور</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ذرت پخته</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr></table>
خوراک لوبیا سبز,20,180,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خاگینه با مغز گردو و دارچین,20,40,سرخ کردن ساده,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>هل</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۶ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۶ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۳ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چلو خورش ترشه سماق,30,80,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>۸۵ گرم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۴ تکه</td></tr><tr><th>سبزی(اسفناج ،تره ، گشنیز ، جعفری، شنبلیله)</th><td>۴۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سماق</th><td>۳ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>غوره</th><td>۴۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک ، فلفل ،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>نان</th><td>یک تکه</td></tr></table>"
میگو پلو بوشهری,60,45,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>میگو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>7 قاشق</td></tr><tr><th>شنبلیله خرد شده</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
مارشمالو خانگی,20,60,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>سه لیوان</td></tr><tr><th>ژله توت فرنگی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>سه قاشق</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>چهارقاشق</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>بمقدارلازم.چهارقظره</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان سرد</td></tr></table>
ریزوتوی دریایی,30,25,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>5 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>برنج ریزوتو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>اختیاری</td></tr><tr><th>صدف خوراکی</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 مشت</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقداردلخواه</td></tr><tr><th>ماهی مرکب</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>میگو</th><td>15 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ریشه رازیانه</th><td>1 عدد</td></tr></table>
چیز کیک لیمویی,45,115,پختن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد - در دمای اتاق</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>700 گرم</td></tr></table>
مرصع پلو,60,60,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>پوست پرتقال خلال</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران اب کرده</th><td>2قاشق چایی خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>500گرم</td></tr></table>
ماکارونی سبزیجات,30,50,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه زرد</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>اویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>نصف عدد</td></tr></table>
خوراک عدسی,15,30,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>عدس</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوجی گوجیه بدون ماوا,40,60,سرخ کردن ساده,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 سانت</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک چاقو</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سمبولینا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1 تا 1 ½ فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 تا 1 ½ فنجان</td></tr><tr><th>دانه خشخاش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بادام هندی</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>¼ فنجان</td></tr><tr><th>شکر زرد</th><td>• 1 تا 1 ½ فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک شکلات تلخ,15,45,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1و 1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>باترمیلک</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چای خوری</td></tr></table>
ویفر بیسکوییتی,20,40,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>بیسکوییت پتی بور وانیلی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نان بستنی</th><td>2 ورق</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
ماش پلو مجلسی,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>ماش</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>دوپیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۵۰گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>سه قاشق</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>داغ سه تاچهارقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>دوقاشق</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>رنده شده یک پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>بمقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بمقدارلازم</td></tr></table>
بورانی اسفناج و ماست بابلی,30,30,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>اسفناج</th><td>دو دسته</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>چهار پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب زعفران</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک استکان</td></tr></table>
آلبالو پلو با مرغ,20,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی صورت مربایی,30,15,پختن,حرفه ای,پیش غذا,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>مربا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>نیم کیلو</td></tr></table>
رویال آیسینگ,5,5,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,تزئینات غذا,تزئین کیک و شیرینی,<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پیتزای ماهی,60,25,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ساقه پیازچه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
اسنک کالباس ترکی,10,10,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>نان تست</th><td>8 ورق</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پنیر ورقه ای</th><td>8 ورق</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>4 ورق</td></tr></table>
مربای توت فرنگی,20,50,پختن,حرفه ای,صبحانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>یک کیلو گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک کیلو گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
سوپ مرغ خامه ای,5,15,پختن,حرفه ای,پیش غذا,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب مرغ</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک پنیر آلبالویی,60,45,پختن,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آلبالو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>125گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>75گرم</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>80گرم</td></tr><tr><th>خاکه قند</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خاگینه هویج خانگی,20,20,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>دوشاب</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده غلیظ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>هل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خرما</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>گل محمدی</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr></table>
ماهی با سالاد تربچه,40,5,گریل کردن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی ماکرل</th><td>3 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سس هاریسا</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>3 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>تربچه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز سرخ شده</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 دست</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
سالاد رنگارنگ ماش ترکی,15,20,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,9,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ماش</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خیار شور</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>5 عد</td></tr><tr><th>انار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کلم بنفش</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 مشت</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr></table>
کدو سیر ماست,20,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>کدو سبز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>غوره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
گراتن کدو حلوایی,30,35,کباب کردن در فر,پیشرفته,پیش غذا,4,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>1/5  کیلو</td></tr><tr><th>کره</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
مرغ تند پنیری,10,23,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>950 گرم</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سس گچوجانگ</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شیره برنج</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نودل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
لقمه مرغ با سس تزازیکی شوید,30,15,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>میخک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
كيك يزدي,30,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>2و نيم ليوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>دو سوم ليوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1ليوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
لازانیا با گوشت چرخ کرده و قارچ,30,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱ حبه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>۱/۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>۱/۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لازانیا</th><td>۱ بسته</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ایی</th><td>۱ عدد کوچک</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ایی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>"
خورش تره,15,60,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>تره</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>ران گوسفند</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>گرد لیمو</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کلم بروکسل جوان پر شده با خامه و سبزیجات,60,30,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,8,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کلم بروکسل</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مریم گلی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
کیک شکلاتی خیس,15,35,مایکرویو,متوسط,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>دوپیمانه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دوپیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>دوقاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد بزرگ</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
گرانولا خانگی,20,15,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>جو پرک</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرد آلو خشک شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>50 گرم</td></tr></table>
خوراک مرغ به همراه سس قارچ,15,60,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>دوقاشق خرد شده</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/3پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1/2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1/2قاشق چایخوری رنده شده</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>دوقاشق غذاخوری اب شده</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr></table>
مربای انجیر,30,30,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>انجیر</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>هل</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
راتاتویی خانگی,20,40,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,غذای گیاهی,"<table><tr><th>بادمجان</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کدو</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک، فلفل، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۱ عدد</td></tr></table>"
رشته پلو,20,40,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2پيمانه</td></tr><tr><th>رشته پلویی</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>٣ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدارى</td></tr></table>
کوکو گل کلم,25,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,9,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>گل کلم</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/4  پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>0.5قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>0.5قاشق چایخوری</td></tr></table>
بستنی زردآلو,60,60,جوشاندن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>زردآلو</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/1 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
لوز نارگیلی,45,60,جوشاندن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بادکا</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr></table>
نان مدادی شیرین با پنیر خامه ای,20,30,پختن,متوسط,صبحانه,15,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>مخمر</th><td>2-1/4 قاشق چایخوری یا (1 بسته)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>مربا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورش ریواس,30,120,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>ریواس</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مرغ با چاشنی سیرخامه ایی,10,30,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>24 حبه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل سیاه</th><td>مقدار کمی</td></tr></table>
سالاد شیرازی,20,35,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>خیار قلمی</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پونه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پای گوشت,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,5,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>سس تمر هندی</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر فیلو</th><td>3 ورقه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
سالاد کاپریس,30,0,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ریحان</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
بیسکویت ساده بدون قالب,60,15,پختن,مبتدی,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>کره نرم شده</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
مربای پوست هندوانه,40,170,پختن,متوسط,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>هندوانه</th><td>یک دوم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>پنج لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>
بلغور پلو ترکیه,30,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه، نمک،فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بلغور</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>رب فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱ حبه</td></tr></table>"
کاپ کیک هویج,20,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
سوپ هویج,20,45,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
پودینگ گلابی و زنجبیل,10,4,مایکرویو,پیشرفته,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر دانه ریز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2 تکه</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شربت طلایی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>50 گرم</td></tr></table>
پیتزا,20,40,مایکرویو,متوسط,شام,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>4 قاشق</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>دو قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr></table>
اشکنه,15,30,پختن,پیشرفته,عصرانه,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
خورشت به و آلبالو,30,160,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>به</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>"
حلوا شکلاتی,35,65,پختن,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>50 گرم</td></tr></table>
ماهی قزل الا با مارچوبه,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,2,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>کره</th><td>یک بسته پاستوریزه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>6برگ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مارچوبه</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>برگ پیازچه</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فیله ماهی قزل الا</th><td>دوعدد</td></tr></table>
رشته پلو قیسی,45,60,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2/5 پیمانه</td></tr><tr><th>رشته پلویی</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>برگه زردآلو</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>قیسی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پنكیك سبزيجات,30,20,سرخ کردن ساده,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف يك عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>يك عدد كوچك</td></tr><tr><th>هویج</th><td>يك عدد كوچك</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پيمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف پيمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>5 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آب</th><td>5قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
نان برنجی,20,15,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد برنج</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>تخم خرفه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک شکلاتی کرم دار,30,40,پختن,متوسط,عصرانه,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>یک لیوان و نیم + 5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و 2/3 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 لیوان و نیم</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رنده پوست پرتقال</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
گل رز ایرانی | نان پنجره ای,10,80,سرخ کردن ساده,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>3 قاشق غذاخوری پودر شده</td></tr><tr><th>پودر گل سرخ</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کاپ کیک هویج,15,25,پختن,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>دوپیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2پیمانه شکر</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک پیمانه رنده شده</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>برایه تزیین</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2پیمانه آب شده</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr></table>
همبرگر گوشت گاو با فلفل دلمه ایی,20,70,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,"<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>چند برگ</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>"
ترشی سیر,40,60,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>سرکه سیب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>شیره انگور</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
رولت بیسکویتی,370,20,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بیسکویت پتی پور</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه قنادی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 ق غ</td></tr></table>
شیرینی پنبه ای,20,30,پختن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن جامد</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مافین خرمالو,15,45,پختن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>خرمالو</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>چیپس شکلات</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>دو و نیم لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr></table>
ماکارونی با سبزیجات و پنیر,15,45,ترکیب کردن,متوسط,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>دانه کاج</th><td>1/3فنجان تست شده</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1/2فنجان خرد شده</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>1/2فنجان رنده شده</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/8قاشق چایخور خشک و پودر شده</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه خرد شده</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد کوچک</td></tr><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>360 گرم</td></tr><tr><th>کدو</th><td>1 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>2 پیمانه نصف شده</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>1-1/2فنجان</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr></table>
کال کباب,15,20,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>بادمجان کباب شده</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>گردو چرخ شده</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سبزی خالواش</th><td>یک قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سبزیجات معطر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر موسیر</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب انار</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>گلپر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>رب انار ترش</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان کدو سبز با ماست یونانی,10,50,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,1,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>روغن</th><td>1/3 فنجان (80 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>112گرم یا 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>188 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کدو</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خلال پرتقال</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/2 فنجان</td></tr></table>
پیتزا مارگاریتا,15,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد</th><td>4.5 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 و 3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
حلوای آرد گندم,30,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
ترشی کلم قرمز,15,30,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,20,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>کلم قرمز</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>2.5 پیمانه</td></tr></table>
دسر شیر به همراه تزیین موز خانگی,15,15,پختن,حرفه ای,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>موز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پودرنارگیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی داوودی,40,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن صاف</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>275 گرم</td></tr><tr><th>ارد نخودچی</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>35 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مربا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>100 گرم</td></tr></table>
چیلی قارچ,10,20,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>قارچ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل چیلی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس چیلی</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پیراشکی گوشت,150,200,کباب کردن در فر,متوسط,ناهار,8,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آردسفید</th><td>شش پیمانه</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شیرولرم</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>یک بسته کوچک</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پول بیبر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>بهبوددهنده</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پودرسیر</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
نان برنجی,30,30,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد برنج</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/5 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 مثقال</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
کولیبیای سالمون,90,45,پختن,متوسط,شام,8,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد زده شده برای رومال</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>15 عدد اسلایس شده</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد خرد شده</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>کره</th><td>½ فنجان (113 گرم) برای سس</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری نمک برای سس</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری پودر شده</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 فنجان (175 گرم)</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1-3/4 فنجان</td></tr><tr><th>خمیر کروسان(هزار لایه)</th><td>35 سانت* یا هزارلا</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>½ قاشق چایخوری  برای ماهی</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1 قاشق غذاخوری برای سس</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد برای ماهی</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>1 عدد ریز خرد شده برای سس</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>¼ فنجان (60 میلی لیتر) برای سس</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>½ فنجان (120 میلی لیتر)  برای سس</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری برای سس</td></tr></table>
عدس پلو شکم پر,30,75,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>عدس</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خوراک راگو,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای کوچک</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک، فلفل، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>۱ لیوان</td></tr></table>"
سوپ مرغ و قارچ گانودرما,15,70,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>قارچ گانودرما</th><td>یک عدد درشت</td></tr><tr><th>قارچ یال شیر</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل تازه</th><td>سه تکه</td></tr></table>
اسکالوپ مرغ با سس لیمو,15,15,پختن,حرفه ای,ناهار,9,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
آلبالو پلو,30,100,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>برنج</th><td>چهار پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>یک عدد</td></tr></table>
سوپ مرغ با نان تورتیلا,10,20,پختن,پیشرفته,پیش غذا,10,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای رنگی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>5 فنجان</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>پونه کوهی خشک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لوبیای سیاه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>تخم کتان</th><td>1 چهارم لیوان</td></tr><tr><th>چیپس تورتیلا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
پتاژ برنج,10,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>خامه سفت</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
کته گوجه زیره ای,100,60,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کباب چنجه,30,60,باربیکیو کردن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>۱ کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۴ عدد</td></tr></table>"
شکلات آلمانی,60,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>بیسکوییت پودر شده</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر یا پودر قند</th><td>یک چهارم لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>یک چهارم لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۳۰گرم</td></tr></table>
شکلات توپی,60,60,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>بیسکوئیت</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>100 گرم</td></tr></table>
ته چین مرغ,20,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>اعدد</td></tr><tr><th>ماست سفت</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خلال پسته و بادام</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2/5 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
کراکت سیب زمینی,60,50,پختن,متوسط,شام,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>200 گرم</td></tr></table>"
شیرینی تالیستون,20,50,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>۸۰گرم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>۱پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>بمقدارلازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چایی خوری</td></tr></table>
سوپ تره فرنگی,20,50,پختن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>تره فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ماهی سالمون با سس لیمویی,20,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>ماهی سالمون</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/6 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ته چين مرغ و بادمجان,45,100,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4پيمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>يك قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>25گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان های قهوه,25,20,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>325 گرم (2 و نیم لیوان)</td></tr><tr><th>شیر</th><td>150 میلی لیتر (نصف فنجان + 2 قاشق غذاخوری)</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>42 گرم (3 قاشق غذاخوری)</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 و 1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>37.5 گرم (3 قاشق غذاخوری)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
گوشت عسلی با رشته فرنگی و املت,25,30,با سس پختن,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>رشته فرنگی</th><td>375 گرم</td></tr><tr><th>گوشت بره</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کاپوچینو خانگی,20,15,جوشاندن,متوسط,عصرانه,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>شیر</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>نصف فنجان</td></tr></table>
دمپخت زعفرانی,40,70,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل چیلی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
شیک پای هلو,10,10,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هلو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>بستنی وانیلی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کیک پای هلو</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
سبزی پلو شب عید,20,120,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ساقه سیر</th><td>1 ساقه</td></tr><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف فنجان</td></tr></table>
کیک موزی با دو روش,10,40,ترکیب کردن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>½ فنجان یا 160 میلی لیتر +2/5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 فنجان پوره شده</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان آرد گندم کامل یا آرد همه منظوره</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورش آلبالو با گوشت قرمز همراه با برنج,120,180,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>آلبالو</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۵ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
سیب زمینی شکم پر تنوری,30,45,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,"<table><tr><th>سیب زمینی بزرگ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>ژامبون مرغ</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>کوکتل</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل ،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr></table>"
سبزی پلو با ماهی,30,30,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>ماهی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سبزی پلویی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خوراک لوبیا رژیمی,10,60,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>رب</th><td>1ق غ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr></table>"
سوخاری گل کلم,60,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>4-5 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر نان سبوس دار</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>برای سرو و تزیین</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>برای سرو و تزیین</td></tr></table>
سس شوید,30,35,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,5,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>شوید</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>فلفل قرمز ساییده</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
اسموتی هندوانه,15,180,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>هندوانه</th><td>یک برش</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>یک قاشق عذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب یا شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>دو پر</td></tr></table>
ترشی زردآلو,20,30,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>زردآلو</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>پودر تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلپر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پیتزا پپرونی گیس شده,100,60,مایکرویو,پیشرفته,شام,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>4ساقه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>نیم پیمانه</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پپرونی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 ق چ</td></tr></table>
چکدرمه با گوشت گوسفندی,25,120,پختن,متوسط,ناهار,7,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>برنج</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr></table>
بیسکوییت شیشه ای,20,68,پختن,متوسط,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>۲/۵ پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>آبنبات رنگی خرد شده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
املت گوجه فرنگی,2,10,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد کوچک</td></tr><tr><th>ریحان تازه</th><td>مقداری به دلخواه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکی ترک,20,12,مایکرویو,متوسط,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/5قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr></table>
گراتن مرغ و سیب زمینی,35,40,مایکرویو,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>8 تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>200 گرم رنده شده</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سس سفید</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم اسلاید شده</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>1قوطی</td></tr></table>
بورک عدس ترکی,60,12,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم خرفه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
پلو یونانی,70,70,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
خورش چغرتمه گیلانی همراه با برنج,30,100,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>مرغ</th><td>۴ تکه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر تخم گشنیز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>۵۰ میلی لیتر</td></tr><tr><th>استاک مرغ</th><td>۲۰۰ میلی لیتر</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
باقالی پلو با ماهیچه,10,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>شوید</th><td>2 پ ساطوری شده</td></tr><tr><th>باقلا</th><td>2 پ سبز</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>2-3 ق غ</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>4 پ</td></tr><tr><th>ماهیچه گوسفندی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 پ</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>1 پ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 یا 2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr></table>
كيك نارگيلي,30,45,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>160گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>يك و نيم قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نمک</th><td>يك چهارم قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>کره</th><td>110گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>اسانس نارگیل</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>شیرنارگیل</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>يك و نيم پيمانه</td></tr></table>
کاستاگنول,10,65,سرخ کردن ساده,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر سفید</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رنده پوست لیمو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان حجیم با پنیر و گردو,30,70,پختن,حرفه ای,عصرانه,10,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>دو و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کلم پلو شیرازی,30,90,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>کلم قمری</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۳ لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>سبزی (شوید،تره،ترخان،ریحان)</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
تاس کباب,60,240,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آلو خورشتی</th><td>چند عدد به دلخواه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سماق</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
همبرگر مرغ,15,70,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr></table>
ماهی قزل آلا آسیایی با رشته فرنگی,10,25,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری تیره</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کلم برگ</th><td>1/4 از یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>نودل</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>سس تند</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>نصف شده از یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>4 ساقه</td></tr></table>
خورشت مسمای بادمجان,20,180,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 تکه تازه</td></tr><tr><th>غوره</th><td>یک مشت</td></tr></table>"
سوپ مرغ و جعفری,20,70,پختن,پیشرفته,پیش غذا,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4حبه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عددمتوسط</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عددمتوسط</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>رشته سوپ</th><td>مقدار خیلی کم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>چندلیوان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>3 تکه</td></tr></table>
شیرینی نارگیلی ترک دارترکی,15,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>سه و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
کورن داگ پنیری,10,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد ذرت</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هات داگ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>سس قرمز تند</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr></table>
نودل با مرغ سوخاری,20,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>نودل</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>پودر پانکو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>چهار حبه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
استیک ماهی,60,10,گریل کردن,حرفه ای,شام,1,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>سیر خرد شده</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>5 قاشق</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>خشک 2 قاشق</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ماهی هالیبوت</th><td>200 گرم</td></tr></table>
بستنی بادام,45,60,جوشاندن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>بادام</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورش مرغ و سیب زمینی,50,30,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>2 تکه سینه یا ران</td></tr></table>
سالاد مرغ,20,60,پختن,متوسط,افطاری,4,پیش غذا,سالاد,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد کامل</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد آب پز</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد کوچک</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>در صورت نیاز</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>به میزان لازم پودر شده</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>"
آش گوشت بوشهری,25,55,پختن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>سبزی (شوید ، تره)</th><td>۱.۵ کیلو</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل، زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
پنکیک موز,5,10,پختن,پیشرفته,صبحانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>موز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایه</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سس سفید,20,10,پختن,پیشرفته,عصرانه,5,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>آبیلمو</th><td>3ق غ</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>120گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 ق غ</td></tr></table>
پلو بحرینی خانگی,30,45,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>۳ لیوان</td></tr><tr><th>مرغ ( ران و سینه)</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>گردو وخلال بادام</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>پودر لیمو عمانی</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>لیمو عمانی درسته</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>ادویه پلویی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک، فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کوکو سبزی  بابلی,100,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد بزرگ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>تره</th><td>نصف دسته</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>نصف دسته</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>نصف دسته</td></tr><tr><th>برگ سیر</th><td>2برگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>اوجی (پونه وحشی)</th><td>4 ساقه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3لیوان</td></tr></table>
مرغ تند پنیری,10,23,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>950 گرم</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سس گچوجانگ</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شیره برنج</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نودل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
شکلات تافی خانگی,15,60,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>مغز بادام</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>معادل یک فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
کتلت,130,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد کوچک</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>3قاشق</td></tr><tr><th>آب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr></table>
پیراشکی میگو,45,90,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو تازه</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>کره مارگارین</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس تند</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>خرده های نان</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز رنده شده</th><td>1 عدد</td></tr></table>
شیرینی گردویی خانگی,20,15,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر گردو</th><td>۱۲۰ گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۸۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۱۲۰ گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr></table>
چلوی ساده آبکشی با ته دیگ سیب مینی,30,90,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ جو با سس شیر,10,120,پختن,پیشرفته,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
لقمه گوشتی با نان باگت,20,20,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>یک قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>برای سرخ کردن</td></tr></table>
رشته پلو,30,60,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>رشته پلویی</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1/3 پیمانه طلایی</td></tr><tr><th>خرما</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
نان مینی پیتزا,15,20,مایکرویو,متوسط,شام,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیرخشک</th><td>ربع لیوان</td></tr><tr><th>اب ولرم</th><td>دولیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>5لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr></table>
کیک سیب و هویج,20,40,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد متوسط رنده شده</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد رنده شده</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خوراک مرغ و سبزیجات,20,80,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه زرد و قرمز و سبز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه مرغ</th><td>۳ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم.</td></tr></table>
فاج شکلاتی گردویی,10,5,ترکیب کردن,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکلات خرد شده</th><td>۴۵۰ گرم</td></tr><tr><th>شیر عسلی</th><td>۳۹۰ گرم</td></tr><tr><th>گردوی خرد شده</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr></table>
آب پرتقال و فلفل,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه‌ ای زرد</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
کراکت مرغ,20,60,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
کاله کباب,10,10,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>بادمجان کباب شده</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>گردو چرخ شده</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۵ حبه</td></tr><tr><th>آب انار</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>رب آلوچه</th><td>۱ قاشق</td></tr><tr><th>نمک</th><td>ب مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر گلپر</th><td>۱ ق.چ</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>۱ ق.غ</td></tr></table>
سیرابی,60,120,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیرابی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 لیوان</td></tr></table>
نان چای گردویی,45,60,پختن,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>گردو بدون پوست</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>روغن گردو</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شکر دانه ریز</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>275 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>250 میلی لیتر</td></tr></table>
پیراشکی سبزیجات,60,30,سرخ کردن عمیق,متوسط,میان وعده,3,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>جعفري</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>دلخواه</td></tr></table>
فرنى,5,20,پختن,پیشرفته,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد برنج</th><td>٢ ق غ سرپر</td></tr><tr><th>شکر</th><td>٤ق غ</td></tr><tr><th>آب</th><td>١/٢ استكان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>١ ق غ</td></tr></table>
ته چین هویج,30,80,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>هویج</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>ماست پر چرب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr></table>"
کباب صرب,10,40,گریل کردن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>راسته گوساله</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>سوسیس گوشت</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr></table>
کلیکای سرخ شده,15,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>1قاشق</td></tr><tr><th>ماهی کلیکا</th><td>1 ک</td></tr></table>
خورشت قارچ گیاهی,25,35,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عددریز خرد شده</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه خردشده</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>453 گرم</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذا خوری یا شکر وگان</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>1/4فنجان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>3-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم اختیاری</td></tr></table>
پلو سیب زمینی و بادمجان و فلفل دلمه هندی,25,120,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>اب</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>بادام هندی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زیره کوبیده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
دسر پاناکوتای لبو,60,60,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آب لبو</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>1/5 لیوان</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>لبو</th><td>250 گرم</td></tr></table>
سالاد آمریکایی,60,30,ترکیب کردن,مبتدی,پیش غذا,5,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>سه عدد متوسط</td></tr><tr><th>هویج</th><td>سه عدد متوسط</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>5 عدد متوسط</td></tr><tr><th>کنسرو نخود فرنگی</th><td>یک قوطی</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>4قاشق</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سس سرکه بالزامیک و پسته,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>مغز پسته</th><td>یک قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن پسته</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>روغن گردو</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوکو سبزی,20,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,فینگر فود,"<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>سبزی کوکو</th><td>۶۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>صدگرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>پنجاه گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>چهارقاشق</td></tr><tr><th>برگ کاهو</th><td>چهاربرگ</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
پاستا گیاهی,10,30,پختن,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>سس پاستا</th><td>680 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>113 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پونه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کدو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
نون و پنیر سبزی مجلسی,10,20,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,5,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>نان تست</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>تره</th><td>دو شاخه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>دو شاخه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>دو شاخه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>سه شاخه</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>یک شاخه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>دو شاخه</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>یک شاخه</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>یک شاخه</td></tr><tr><th>شاهی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
هویج پلو یا برنج نگین دار,10,30,پختن,متوسط,شام,8,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>زعفران</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پرتقال</th><td>2 عدد پوست خلال شده</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 تا 3 عدد</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سالاد سبزيجات,15,5,ترکیب کردن,پیشرفته,شام,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>خیار</th><td>٣عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>٢عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>١عدد كوچك</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>بميزان دلخواه</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>ا استكان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>٤ق س</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>٣ق س</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>٢ق س</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>٤ق س</td></tr></table>
رولت مرغ و قارچ,40,80,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک، فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>کمی</td></tr></table>"
کوفته مرغ و پنیر خانگی,10,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت مرغ چرخ کرده</th><td>۴۵۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان رنده شده</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه و ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی ورساچی,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدارکافی</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
شیرین پلو با مرغ,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۷۵ گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>مرغ (ران یا سینه )</th><td>۲ تکه بزرگ</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>۶۰ گرم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پوست پرتقال خلال شده</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه و زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هل کوبیده شده</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr></table>
کباب تابه ای با لپه,20,80,سرخ کردن ساده,مبتدی,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>دو قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>80گرم</td></tr></table>
قارچ استراگانف,15,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>قارچ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
روکش شکلاتی برای کیک ها,15,140,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,8,تزئینات غذا,تزئین کیک و شیرینی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ماهي شكم پر,30,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>20گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>25گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>25گرم</td></tr><tr><th>برگ سیر</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>20گرم</td></tr><tr><th>گردو چرخ شده</th><td>يك چهارم ليوان</td></tr><tr><th>رب انار ملس</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>يك چهارم ليوان</td></tr></table>
تیلاپیا با سالاد خیار,20,10,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خیار</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز ریز شده</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ماهی تیلاپیا</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن گیاهی</th><td>3‌ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوفته روسی,30,80,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>600گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی کوفته</th><td>دویست گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
خوراك سبزيجات,30,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>هویج</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>کدو</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>١ليوان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>٥٠٠گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>١/٣ليوان</td></tr><tr><th>کنسرو نخود فرنگی</th><td>١/٣ليوان</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>دلخواه چند تكه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>١/٣استكان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>١ق غ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خورشت بامیه با گوشت,30,120,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>بامیه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به میزان دلخواه برای تزئین</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به دلخواه برای تزئین</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 تا 2 عدد</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به دلخواه</td></tr></table>
میت بال بادمجان,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>بادمجان</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ جو با سس شیر,10,120,پختن,پیشرفته,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
مرباي زردآلو,20,30,پختن,حرفه ای,صبحانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>زردآلو</th><td>يك كيلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>800گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>يك عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>يك عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr></table>
شیربرنج,10,50,پختن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>هل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>گل محمدی</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
تارت انار شکلات,15,180,ترکیب کردن,پیشرفته,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک هشتم ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 هشتم ق چ</td></tr><tr><th>کره</th><td>115 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>خامه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>250 گرم</td></tr></table>
مافین انگلیسی بدون فر,40,70,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
واویشکا,30,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
کیک یزدی,30,15,پختن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1/5 لیواان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>هل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
کباب کوبیده گوشت با سُس ادویه‌ای,15,15,گریل کردن,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس تند</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک مرمر شکلاتی و وانیلی,15,80,پختن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شیر</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 + ¼ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>113 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>340 گرم یا 2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 + ¼ فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr></table>
شنیسل مرغ,15,20,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr></table>
سس نخود و کنجد,10,120,پختن,حرفه ای,عصرانه,6,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>نخود</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>ارده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مغز تخمه آفتابگردان</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>مقداری</td></tr></table>
خورش کرفس,70,200,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>کرفس</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>چهارپیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr></table>"
لازانیا,20,30,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>لازانیا</th><td>ا بسته</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شنسیل مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی گل رز خانگی,15,35,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>مارگارین</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سمولینا</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۳ و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کیک مرغ,30,80,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>یک لیوان</td></tr></table>
ماهی شکم پر,60,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی آزاد</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>10 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مغز گردو آسیاب شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
رول کدو گوشتی,60,60,پختن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سبزى پلو ماهى,30,30,پختن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>ماهی سفید</th><td>٣تكه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>٣پيمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>مقدارى</td></tr><tr><th>سبزی پلویی</th><td>١ ليوان خرد شده</td></tr><tr><th>آرد</th><td>٣ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>بميزان لازم</td></tr></table>
ماکارونی,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سویا</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد متوسط</td></tr></table>
فلافل با سس مخصوص,20,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,عصرانه,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>نخود</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر تخم گشنیز</th><td>نصف قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>فلفبه مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کلم برگ سفید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>سه قاشق غذا خوری</td></tr></table>
خورش قیمه سیب زمینی,15,150,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
اسفناج پلو,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سبزی اسفناج</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr></table>
کوفته مرغ,10,65,پختن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>ربع کیلو</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3شاخه</td></tr><tr><th>رب</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2استکان</td></tr></table>
پلو شوشتری,45,45,پختن,پیشرفته,ناهار,10,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>شوید</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>3 قاشق</td></tr></table>
خورش بامیه,30,100,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>بامیه</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>یک استکان پر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>بک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>پنج پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
كدو سوخاري در فر,35,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,3,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>کدو</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پيمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>نصف پيمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 پيمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>پونه کوهی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان بادکنکی خانگی,100,7,پختن,متوسط,صبحانه,7,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>تقریبا 6 و نیم لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پیتزا گوشت خانگی با دستور خمیر,5,10,پختن,متوسط,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 قاشق سوپ خوری نگینی خرد شده</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق مربا خوری فیله شده</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>3 عدد خردشده</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد خرد شده</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>کمی برای تزیین</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>کمی برای تزیین</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوپ گوجه فرنگی با ماکروفر,10,26,مایکرویو,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>نیم لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>سبزیجات معطر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی کوکیز زعفرانی,40,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پاستا ساسِیج,15,20,با سس پختن,پیشرفته,ناهار,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا","<table><tr><th>پاستا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه بزرگ</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>1 پیاله متوسط</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
گرام ماسالا,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,5,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>پودر گشنیز</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>نیم گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>2 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>ریشه ی جوز</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2 گرم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>2 گرم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سفید</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>میخک</th><td>نیم گرم</td></tr><tr><th>پودر رازیانه</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 گرم</td></tr></table>
رول ترد پنیری,20,40,کباب کردن در فر,متوسط,پیش غذا,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>1 و 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>1 و 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>20 تکه برش مربعی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی پاپ تارت,15,15,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خمیر آماده پای</th><td>دو ورق</td></tr><tr><th>مربا</th><td>1/2 فنجان و 1 ق غ</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>1 ق غ</td></tr></table>
شیرینی آجیلی ترکی,20,15,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>140 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>55 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پسته</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>25 گرم</td></tr></table>
دسر بانوفی پای انگلیسی,30,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>خمیر پای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>موز</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>بیسکویت</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>سس دولسه دلچه</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خوراک مرغ و سیب زمینی,20,50,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس تند</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
پنکیک ذرت,15,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,صبحانه,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>یک دسته کوچک</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>اندکی</td></tr></table>"
نرم نوش خنک تابستانی,10,20,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>خربزه</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>طالبی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>لیموترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>یخ</th><td>چند تکه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقداری</td></tr></table>
کوکی گردویی شکلاتی خانگی,20,25,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن صاف شده یا کره</th><td>۷۵ گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۲۵ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۸ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ماست یا شیر</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ پنس</td></tr></table>
کیک آجیلی خانگی,15,45,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۱۱۵ گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۷ گرم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱۱۵ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پسته</th><td>۲۰ عدد</td></tr><tr><th>بادام</th><td>۲۰ عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>۲۰ عدد</td></tr></table>
مربای آناناس,30,45,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>آناناس</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/5  کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/5  لیتر</td></tr></table>
اسنک سیب زمینی,50,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,پیش غذا,3,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>لازم</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>لازم</td></tr></table>
کیک کاساتا سیسیلی,40,60,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خامه تاتار</th><td>1 قاشق چای خوری یا آبلیمو</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/2 فنجان پودر شده</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>عصاره بادام</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان (گرم113 یا 8 قاشق غذاخوری)</td></tr></table>
عدس پلو با تن ماهی,30,30,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
قرمه سبزی,10,180,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت ران گوسفندی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>قلم گوسفند</th><td>1/3 یک قلم کامل گوسفند</td></tr><tr><th>سبزی قرمه</th><td>۴۰۰گرم</td></tr></table>
شیرینی قطاب,40,70,سرخ کردن ساده,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>هل ساییده</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 و 1/2 لیوان</td></tr></table>
لوبیا پلو خانگی,20,20,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا سبز خرد شده</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک، فلفل، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
راویولی گوشت گاو و ژامبون با سس فلفل قرمز دلمه ای,25,15,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>125  گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>1 برش</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لفاف ونتون</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>2 عدد</td></tr></table>
حلیم گندم,20,180,پختن,متوسط,صبحانه,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>گندم پوست کنده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
اسموتی سبز – نوشیدنی نیروزای خانگی,5,10,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز</th><td>1 عدد (120 گرم)</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد (140 گرم)</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 ساقه (140 گرم)</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 تکه (15 گرم)</td></tr><tr><th>کیوی</th><td>1 عدد (60 گرم)</td></tr><tr><th>کلم</th><td>2 فنجان (60 گرم)</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>2 فنجان (60 گرم)</td></tr><tr><th>دانه چیا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان (240 میلی لیتر)</td></tr></table>
ماهی سرخ شده به سبک هند جنوبی,20,10,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,3,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ترکیب سیر با زنجبیل</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 تا 2 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
جوجه خروس,5,240,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوجه</th><td>خروس 1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
اسپاناکوپیتا,30,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>340 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر فیلو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>5 عدد</td></tr></table>
چیزکیک ماربل,15,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سر شیر</th><td>40 میلی گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پیتزا مارگاریتا,20,60,پختن,حرفه ای,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>کمی کمتر از نصف لیوان</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 تا 4 لیوان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>دو مشت خرد شده</td></tr><tr><th>سس تند</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr></table>
کوکوی سیب زمینی و سبزیجات,20,60,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,9,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>نخود سبز</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>۱ و ۱/۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr></table>
آبگوشت کشک لرستان,60,120,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کشک</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
مربای آلبالو,120,1560,جوشاندن,متوسط,صبحانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>آلبالو</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
مافین کدو سبز وگان,10,35,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کدو</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیره افرا</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
مربا هلو انجیری,15,30,پختن,پیشرفته,صبحانه,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>هلو انجیری</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
خورش بامیه,10,60,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بامیه</th><td>یک کاسه</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>سه تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>رب</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره و آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد اسفناج,45,30,آبپز کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>اسفناج</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>4قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>تزیین</td></tr><tr><th>تربچه</th><td>تزیین</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr></table>
قورمه سبزی,30,250,پختن,پیشرفته,ناهار,7,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>۷۰۰گرم</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>۱ استکان</td></tr><tr><th>سبزی قورمه</th><td>۱ کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>۱ استکان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۱ استکان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>گرد لیمو</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
بستنی رولی خانگی,40,80,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>خامه پرچرب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بیسکوییت اوریو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
دسر تل كادايف,30,120,پختن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>3ليوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>8قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>رشته تل کادایف</th><td>4 پيمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>يك پيمانه</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>يك هشتم قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr></table>
مربا گیلاس,30,30,پختن,پیشرفته,صبحانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>گیلاس</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل سبز</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
بیسکوییت رژیمی,15,20,گریل کردن,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>165گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>آرد جو</th><td>100گرم</td></tr></table>
ذرت مکزیکی,20,40,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>قارچ خرد شده</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خلال سیب زمینی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه درشت</td></tr></table>
کوفته تبریزی,60,60,آبپز کردن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>لپه</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>آلو</th><td>8عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>0/5کیلو</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سبزی کوفته</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی ماکارون ماچا,10,15,مایکرویو,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>بادام آسیاب شده</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>سه چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر چای سبز ماچا</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr></table>
کتلت,20,20,سرخ کردن عمیق,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr></table>
کباب دیگی با سس گوجه,15,30,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
پنکیک شکلاتی,20,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>5 ق غ</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 و نیم پیمانه</td></tr></table>
مربای چوک با سه دستور در خانه,30,60,پختن,متوسط,صبحانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>توت وحشی</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>نیم لیتر</td></tr></table>
سالاد الويه,30,20,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>كمى</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>به تعداد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>٥عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>١عدد</td></tr></table>
کره دارچینی با شکر قهوه ای یا عسل,10,10,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>خامه</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سیب زمینی آتشفشانی,15,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت گوساله</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>مقداری برای تزیین</td></tr><tr><th>روغن هسته انگور</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورش مرغ زعفرونی,15,45,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
سالاد رژیمی سبزیجات بخارپز,10,20,بخارپز کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>مارچوبه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>بلال</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آلبالو پلو,40,40,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4پيمانه</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>4تكه</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>يك فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>يك عدد</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>يك شاخه كوچك</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف يك عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>يك قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>يك قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>نصف پيمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آب</th><td>يك ليتر</td></tr><tr><th>نان</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکیز پسته,20,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>115 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>115 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>مربا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نوتلا</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آش رشته با لوبیا سفید,30,100,پختن,مبتدی,شام,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>لوبیا سفید</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>پیازداغ</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعنا داغ</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر داغ</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اسفناج درشت خرد شده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رشته اش</th><td>200 گرم</td></tr></table>
ترشی بادمجون شکم پُر,30,60,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 بوته</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کلم سفید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>500 گرم</td></tr></table>
فرنی با نشاسته,2,12,جوشاندن,پیشرفته,افطاری,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>کمی</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
تاکو ماهی مکزیکی,30,45,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گشنیز ریز شده</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نان ترتیلا</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>ماهی تیلاپیا</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کلم قرمز</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>2 عدد</td></tr></table>
سس کچاب,100,50,پختن,متوسط,پیش غذا,3,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک کیلو و پانصد گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1ق چ</td></tr><tr><th>فلفل سیاه و سفید</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3ق غ</td></tr><tr><th>سرکه بلسان</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>3ق غ</td></tr><tr><th>نمک کرفس</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>فلفل شیرین</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودر خردل</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr></table>
گوجه خورشت مازندرانی,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورش کرفس مجلسی,30,150,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
میت بال پنیری با سس گوجه فرنگی,30,50,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سس گوجه</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شنیسل مرغ,60,150,سرخ کردن عمیق,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>ده عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پول بیبر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آردسوخاری</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>یخ</th><td>سه عددکوچک</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
كيك ماست,35,60,پختن,متوسط,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>٢عدد</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>١ليوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>١ليوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>١قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>١ قاشق مرباخوري</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف فنجان</td></tr></table>
شيريني بهشتي,60,75,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر قند</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>25گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>يك هشتم قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>به مقدار كم</td></tr></table>
طاجین گوشت مراکشی,45,300,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>به</th><td>متوسط  5 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>روغن گیاهی</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>راس الحانوت 3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
نان کدو سبز با پنیر در خانه,10,90,پختن,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>190 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>بیکن دودی</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr></table>
کیک آناناس با کرم کره ایی,30,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>320 گرم یا 2-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>30 گرم کنسرو شده</td></tr><tr><th>آب آناناس</th><td>3/4فنجان یا 175 میلی لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>114 گرم یا 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم یا 1فنجان</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1قاشق چایخوری رنده شده پوست</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr></table>
آلبالو پلو با مرغ خانگی,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>۴ لیوان</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>روغن و زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
پفکی گردویی,30,15,مایکرویو,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 لیوان سرخالی</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>150 تا 200 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک بدون تخم مرغ,15,45,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/5 قاشق چای خوری</td></tr></table>
ماش پلو,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,10,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>ماش سبز</th><td>۸۰۰گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۸۰۰گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
اوشی پلو,60,180,پختن,پیشرفته,ناهار,7,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه پلو</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
خورشت لوبیا ارومیه ای,20,150,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>غوره</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورش قیمه با لیموعمانی,15,90,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>نیم کیلو</td></tr></table>"
پای گوشت لبنانی,20,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۴۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>۱ عدد بزرگ</td></tr><tr><th>دانه کاج</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۶ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱/۸ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>۲ و ۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
ماهی شکم پر,30,90,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه بزرگ</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>دولیوان خورد شده</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>یک قاشق سر خالی غذا خوری</td></tr><tr><th>چاشنی ماهی بندری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>چاشنی ماهی گیلکی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ترشی قارچ,30,60,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>قارچ</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوپ ماست,25,80,پختن,پیشرفته,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>هویج</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>جو</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>3تکه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>5پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو لیوان</td></tr></table>
نان کدو سبز با ماست یونانی,10,50,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,1,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>روغن</th><td>1/3 فنجان (80 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>112گرم یا 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>188 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کدو</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خلال پرتقال</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/2 فنجان</td></tr></table>
نوشیدنی نارگیل,20,60,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>شیر</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>نیم پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>چهارقاشق</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>چهاراسکوپ</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>مقدار رنده شده برای تزیین</td></tr><tr><th>آب نارگیل</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
کشمش پلو محلی,100,45,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>عدس</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>50 گرم</td></tr></table>
عدسی,15,75,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>عدس</th><td>2 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گندم</th><td>شکسته، ۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>۸ پیمانه</td></tr></table>"
ترحلوای شیرازی خانگی,15,30,پختن,متوسط,افطاری,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>سبزی دلمه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته گندم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دو و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده غلیظ</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شیر</th><td>5 پیمانه</td></tr></table>
خوراک گوجه و بادمجان و سیب زمینی,30,60,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
چلو دیزی کاشانی,40,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>گوشت بره</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
سوپ خامه ایی گل کلم,15,60,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کالباس گوشت</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کدو سوخاری در فر,15,25,مایکرویو,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>کدو</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پودرسوخاری</th><td>دوقاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
فریتاتای قارچ و پنیر,20,15,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>فلفل قرمز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>8عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>110گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100گرم</td></tr></table>
کیک کاسترد,30,80,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>113 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>135 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
ته انداز جوجه,30,80,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک یا دو عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد کامل</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>
خورش بامیه با مرغ,30,100,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بامیه</th><td>18 عدد</td></tr><tr><th>غوره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
ذرت مکزیکی,20,30,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>پنج عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>سه قاشق</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاشق</td></tr></table>
نان ازبکی,120,30,پختن,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>420 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه فوری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
پاستا با سس قارچ,10,15,با سس پختن,پیشرفته,پیش غذا,5,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>پاستا</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3ق غ</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مرغ چینی,15,30,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
قلیله مرغ و عدس,15,60,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>عدس</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>1 قاشق</td></tr></table>
پلو مکزیکی,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد درشت</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>هویج درشت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 ساقه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
ترشی لوبیا سبز,20,15,جوشاندن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1/5پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
خوراک گوشت گاو و سیب زمینی,5,55,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>یک کیلو و سیصد گرم</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 و نیم ق چ</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>اب</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 ق چ</td></tr></table>
کوفته بادمجان کباب شده,30,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,20,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
رولت گوشت,20,60,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,5,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لاز</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1عدد</td></tr></table>
نان فلفل دار,15,15,پختن,متوسط,شام,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 لیوان و نیم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب فلفل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس فلفل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
چیز کیک توت فرنگی,30,1440,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خامه قنادری</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ژله توت فرنگی</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>کیک اسفنجی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کتلت,20,60,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۶ عدد متوسط</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>۳ عدد</td></tr></table>
سس پاستا کدو حلوایی,10,15,پختن,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>اسپاگتی</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>¾ فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کدو تنبل</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
آش گوجه فرنگی,60,120,پختن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>300 گرم خرد شده</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>به میزان لازم سرخ شده</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>نیم کیلو پوره شده</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>به میزان لازم داغ شده</td></tr><tr><th>زیره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کمپوت سیب خوشمزه,15,30,جوشاندن,پیشرفته,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>سیب</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>122گرم</td></tr><tr><th>میخک</th><td>چنددانه</td></tr></table>
دو نوع سالاد گیاهی,10,10,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 ساقه</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کتلت سیب زمینی با سبزیجات,20,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کوکی های لیمویی جوجه با دو رنگ,10,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پرتقال شکری</th><td>9 دانه</td></tr><tr><th>پودر کیک</th><td>1 بسته لیمویی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>2 تا 3 قطره رنگ زرد</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>1-2 قاشق غذاخوری نوع چیپسی</td></tr></table>
اسموتی سبز ژولیوس,10,30,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>پرتقال</th><td>2 عدد درشت</td></tr><tr><th>شیر بادام</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>برگ اسفناج کوچک</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>ماست یونانی</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل (عصاره)</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلیسیرین خوراکی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی رویال شکلاتی,20,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>80گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نوتلا</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
هوموس نخودفرنگی با لوبیا سفید,120,30,پختن,پیشرفته,پیش غذا,3,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>نخود فرنگی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>ارده</th><td>5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
پای تند گوشت گاو با سالسای گوجه فرنگی,15,105,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>اسپاگتی</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت گاو</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کنسرو نخود فرنگی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>5قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>5قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>100گرم</td></tr></table>
باقالی پلو با گوشت,30,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>زعفران آب کرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>باقله</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
غذای ایتالیایی کالزونه کالباس و ذرت,100,30,گریل کردن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>4 قاشق</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr></table>
شربت سیب,20,60,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>سیب</th><td>4 کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقداری</td></tr></table>
میگو به همراه کته ساده,15,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
چیز کیک موز کاراملی,30,40,پختن,متوسط,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکویت پتی پور</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>موز</th><td>2 عدد</td></tr></table>
مرغ سوخاری با پنیر,60,50,مایکرویو,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>پودر سخاری</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
خورش کدو مسما,30,5,جوشاندن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کدو</th><td>8 عدد</td></tr></table>
کوکی ترکدار با کرم شکلاتی,20,20,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات کاکایویی</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1.5 لیوان</td></tr></table>
حلوای زعفرانی,20,40,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr></table>
شیرینی الستین,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شیر عسلی</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گل محمدی</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
طبخ لازانیا خانگی به روش آسان (درون تابه),15,65,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>لازانیا</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس گوجه تند</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>ریحان ساطوری شده</th><td>مقداری</td></tr></table>
کراستینی مخلوط,30,10,گریل کردن,حرفه ای,پیش غذا,8,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>150</td></tr><tr><th>گردو</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>60</td></tr><tr><th>عسل</th><td>عسل3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خردل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>8 تکه</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>1 بسته</td></tr></table>
کوفته قلقلی با پاستا و سس استراگانوف,25,50,پختن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>1 قالب</td></tr><tr><th>فتوچینی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
استانبولی با گوشت چرخ کرده,130,120,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عددپ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr></table>"
خوراک نخود با سیب زمینی و اسفناج,20,40,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>روغن نباتی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1/2  لیوان ریز خرد شده</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عددبزرگ</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>1 مشت</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کنسرو نخود</th><td>1عدد</td></tr></table>
آبگوشت لوبیا,60,120,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>لوبیا</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>چند تکه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سر گنجشکی,15,30,سرخ کردن ساده,مبتدی,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به</td></tr></table>
سالاد الیویه سیب زمینی,30,30,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,8,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سیب زمینی استانبولی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 تا 4 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>8 تا 10 عدد کوچک</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 ساقه یا 1 پیاز کوچک</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
فراپه معجون,35,45,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز متوسط</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سیب درشت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پسته سبز تازه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
استامبولی پلو,15,30,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
بروانی شکلاتی,30,15,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>پودر وانیل</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۲/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱/۲ قاشق مربا خوری</td></tr></table>
سبزی پلو با ماهی,20,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>ماهی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دم پختی,20,80,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr></table>
الویه سبزیجات,40,60,پختن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>۵ عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کنسرو نخود فرنگی</th><td>۱ کنسرو</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد متوسط</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>۶ عدد متوسط</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr></table>
گوشت عسلی با رشته فرنگی و املت,25,30,با سس پختن,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>رشته فرنگی</th><td>375 گرم</td></tr><tr><th>گوشت بره</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کیک کینوا آجیلی با عسل,20,55,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1-1/2فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/4 فنجان برای شربت</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>بادام</th><td>1/2فنجان</td></tr><tr><th>کینوا</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اسانس پرتقال</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>عصاره بادام</th><td>1/2قاشق چایخوری برای شربت</td></tr></table>
گوجه خورشت مازندرانی,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پیراشکی دونات,20,50,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>باترمیلک ۱۵۰ میلی لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
بامیه آرد و شیر خونگی,30,90,سرخ کردن عمیق,متوسط,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
ناگت مرغ خانگی,15,20,مایکرویو,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>اسپری آشپزی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>یک فنجان خردشده</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک و نیم فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه رنده شده</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>کمی</td></tr></table>
بورک گوشت و قارچ,30,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای کوچک</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱ حبه</td></tr><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>ماست شیرین</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کوکوذرت,15,25,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>آرد</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>دوقاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>دوقاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>دوقاشق غذاخوری خردشده</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم برایه سرخ کردن</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاسق سوپخوری</td></tr></table>
خورش قلیه ماهی,30,90,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>ماهی</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
خورشت قلیه مرغ,45,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>تمبر هندی</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>زیره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
ترشی هلو با تمر هندی,730,30,جوشاندن,پیشرفته,دسر,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>هلو</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>750 میلی لیتر</td></tr><tr><th>شکر</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
رشته آشی در منزل,10,30,ترکیب کردن,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr></table>
بانوفی پای انگلیسی,30,30,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>نان تارت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس دولسه دلچه</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>موز</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>20 گرم</td></tr></table>
رول سینه مرغ,30,90,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد کامل</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>ژامبون گوشت دودی</th><td>چهار ورق</td></tr><tr><th>پنیر ورقه ای</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>چند حبه</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>خامه</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کدو</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
گندم پلو,40,30,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>4قاشق عذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>بلغور گندم</th><td>9پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چیزبرگر,15,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,عصرانه,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>4 ورق</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سس</th><td>به مبزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>چند برگ</td></tr></table>
دمپختک گوجه با گوشت مرغ,10,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
مارمالاد هلو,60,30,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>هلو</th><td>1  کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
بریانی,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رشته سوپ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کنسرو نخود فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲عدد متوسط</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>بادام درختی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>۱ونیم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ادویه بریانی</th><td>۱ونیم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>۵۰۰گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد متوسط</td></tr></table>
عدس پلو,15,40,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>3/5 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خرما</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سس موسیر,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>سس مایونز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سس گریبیش,25,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,6,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>روغن پسته</th><td>250 میلی گرم</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>یک قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سبزیجات معطر</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کیپر</th><td>30 گرم</td></tr></table>
کدو سوخاری,35,60,سرخ کردن ساده,متوسط,میان وعده,4,پیش غذا,سوخاری,"<table><tr><th>کدو</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>"
کاستارد نان تست با توت فرنگی,5,20,پختن,متوسط,صبحانه,4,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>توت فرنگی درشت</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>8 برش</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>مقدار کمی</td></tr></table>
کیک ساده با سس شکلات,30,45,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پوست لیمو ترش</th><td>مقدار کم</td></tr><tr><th>قالب به شکل قلب</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خوراک مرغ سوخاری با پنیر پارمزان,20,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی شکلاتی گردویی ترکی,15,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرهل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>150 گرم</td></tr></table>
کیک پرتقال و لیمو,20,45,پختن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>رنده پوست پرتقال</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شنسیل مرغ خانگی,10,10,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر نان</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
آش کلم,30,90,پختن,حرفه ای,عصرانه,5,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>کلم برگ</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>لپه</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>بلغور گندم</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قلم</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کره دارچینی با شکر قهوه ای یا عسل,10,10,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>خامه</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک سوپرایز رنگین کمانی,25,45,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پودر کیک</th><td>چهار بسته</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به مقدار لازم (5 رنگ)</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>فوندانت</th><td>200گرم</td></tr></table>
شويدباقالي پلو با خوراك بوقلمون,20,120,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>بوقلمون</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد كوچك</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>5 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3پيمانه</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr></table>
کیک شیفون شکلاتی,30,45,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۴۰ گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۸۵ گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۶۵ گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۲۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۸ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>۷۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر تارتار</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr></table>
تارت اسفناج با پنیر و شِوید,20,50,پختن,پیشرفته,شام,8,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>خمیر تارت</th><td>6 ورق</td></tr></table>
کلوچه پرتقالی,50,25,پختن,پیشرفته,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم(یک لیوان)</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>100 گرم(کمتر از نصف لیوان)</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>60 گرم(یک چهارم لیوان)</td></tr><tr><th>ماست</th><td>40 گرم(2 ق غ)</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>400 گرم(دو و دو سوم لیوان)</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>5 گرم(1 ق م)</td></tr><tr><th>پوست پرتقال رنده شده</th><td>1 ق م</td></tr></table>
آش انار,45,120,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>نخود</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب انار</th><td>1/5 لیتر</td></tr><tr><th>برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1/4 چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3لیوان</td></tr></table>
ریسوتوی قارچ و زعفران,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ خشک</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>اندکی</td></tr></table>
کوزلاک مانتی,60,20,پختن,متوسط,شام,10,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>اویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان بریوش,240,30,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,15,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>4.5 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوکوی گل کلم,40,60,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>گل کلم کوچک</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>زعفران حل شده</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
میگو و کاهوپخته شده با خامه در ماکروفر,20,10,مایکرویو,حرفه ای,پیش غذا,1,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>کاهو</th><td>ا عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>میگو</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>برای تزیین</td></tr></table>
ژله رولی,20,45,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>آب جوش</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>1 پیمانه وانیلی</td></tr><tr><th>پودر ژله</th><td>1بسته طعم دلخواه</td></tr></table>
بیسکوییت چای,20,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ژله بریلو</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد الویه,30,5,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,10,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی پخته شده</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس سفید کم چرب</th><td>4تا5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مرغ پخته شده {سینه یا بغل ران }</th><td>دو تکه</td></tr><tr><th>هویج پخته شده</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>خیار شور</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شربت آلبالو,15,30,پختن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آلبالو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نبات</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
استروفل دو رنگ,15,100,سرخ کردن ساده,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سه صفر</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رنده پوست لیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیموترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>200 گرم</td></tr></table>
عدس پلو مجلسی,20,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/3 استکان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1/2 استکان</td></tr></table>
مافین سبزیجات,45,40,پختن,متوسط,شام,10,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>روغن کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
نخود پلو,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr></table>
خوراک مرغ و کدوسبز,20,50,پختن,متوسط,شام,8,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>کدو سبز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خورشت کنگر,20,180,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنگر</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کیک سینامون,20,40,گریل کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>سه چهارم لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>3 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>گردو چرخ شده</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr></table>
کمپوت میوه های تابستانی,5,11,مایکرویو,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>هلو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شلیل</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گیلاس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>100 گرم</td></tr></table>
نان بیگل,20,30,پختن,پیشرفته,صبحانه,2,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>دوپیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1قاشق</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr></table>
رول سوئیسی کدو حلوایی (کدو تنبل),50,15,ترکیب کردن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کدو تنبل</th><td>180 گرم یا 3/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>100 گرم یا 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2/3 فنجان یا 80 گرم</td></tr><tr><th>میخک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم یا 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr></table>
شیرینی لطیفه,30,15,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کیک وانیلی بدون فر,10,40,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
کیک کنجدی,20,60,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>2استکان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>55گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>225گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2قاشق چای خوری</td></tr></table>
پشمک خونگی,50,70,پختن,متوسط,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ترشی شلغم,15,30,ترکیب کردن,حرفه ای,ناهار,10,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>شلغم</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>لبو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr></table>
چیپس سیب زمینی خانگی,10,30,سرخ کردن عمیق,مبتدی,میان وعده,2,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
گل سیب زمینی,20,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,دسر,1,تزئینات غذا,تزئین غذا و خوراک,<table><tr><th>نمک</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr></table>
خورش گوجه سبز,35,75,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوجه سبز</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>نعناع تازه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr></table>
بورک گوشت چرخکرده,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پنکیک شکلاتی,10,40,پختن,متوسط,صبحانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4/1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۳قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>برای تزیین مقداری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
سالاد ماکارونی,20,10,جوشاندن,مبتدی,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا","<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شوید و جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
زرشك پلو با مرغ,45,90,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>مرغ</th><td>4تكه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف يك عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>3تكه كوچك</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>آلو خورشتی</th><td>6عدد</td></tr></table>
خورش کرفس با سالاد کاهو,15,60,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>کرفس</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>تره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>دو تکه</td></tr><tr><th>قره قروت</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>سر قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل و نمک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>سر قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۴ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>خیار سالادی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک و نیم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره سیاه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
شیرینی مدرن پاپاتیا ترکی,60,15,پختن,پیشرفته,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>تقریبا یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
آب آناناس سیب و جوانه,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آناناس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>100 سی سی</td></tr><tr><th>آب جوانه</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
کتلت ماهی,15,65,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیموترش</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>یک پیاز سفید</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>یک لیوان</td></tr></table>
اسموتی پیناکولادا,5,5,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>ماست خامه ای</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>1 و 1/2 لیوان</td></tr><tr><th>آناناس خرد شده</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>موز رسیده</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نارگیل تازه</th><td>یک تکه کوچک</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کسرول,20,50,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,15,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سی زمینی رنده شده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شیر خامه</th><td>1 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر سوئیسی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2.5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>کمی برای چرب کردن</td></tr></table>
معجون کیوی و شیر سویا,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>کیوی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>100 سی سی</td></tr></table>
آش هالاو,20,120,پختن,متوسط,ناهار,7,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>یک کیلوگرم با استخوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>غوره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب غوره</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران ساییده شده</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>یک مقدار برای تزئین</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خوراک مرغ و سبزیجات,20,80,پختن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>دو عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سس نخود فرنگی,10,10,سرخ کردن ساده,مبتدی,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>آب سبزیجات پخته</th><td>300 سی سی</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr></table>
توت خشک خانگی,0,0,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,3,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>توت سفید</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خوراک ساردین آجیلی,15,70,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ساردین</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذاخوری+ مقداری</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آجیل سویا</th><td>کمی</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پونه خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی دانمارکی خانگی,120,20,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>۷۵۰ گرم+ ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>خمیرمایه</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۳۸۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>۱/۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱ + ۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
سیب زمینی برشته نمکی,60,60,بخارپز کردن,پیشرفته,عصرانه,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>سیب ز</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کاپ کیک گردو کاراملی,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد</th><td>دو و یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>صد گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>عسل</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خمیر زنجبیل و نکات نگهداری آن,15,15,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,1,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>زنجبیل</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1-2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سیر وابیج گیلانی,20,45,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سیر</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>لیمو تازه</th><td>1 عدد</td></tr></table>
آش آلو و گوجه,30,120,پختن,پیشرفته,ناهار,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>نخود</th><td>١ليوان پخته شده</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>١ليوان پخته شده</td></tr><tr><th>عدس</th><td>١/٤ليوان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>٦عدد</td></tr><tr><th>آلو</th><td>١/٢ليوان</td></tr><tr><th>رشته آش</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>١ق س</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>١/٢ ليوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>250 گرم</td></tr></table>
برنج و لوبیا قرمز,60,45,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زیره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودرچیلی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنسرو لوبیا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارکافی</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدارکافی</td></tr><tr><th>برنج</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>برای سرو</td></tr></table>
آش اسفناج,30,60,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,7,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>اسفناج</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>ماش</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>کشک</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>4ق غ</td></tr></table>
سبزی فسنجان,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گردو خرد شده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>چقچاق</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 ق  غ</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مربا گلابی,20,40,پختن,حرفه ای,صبحانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>گلابی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خورشت بامیه با مرغ,20,90,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>بامیه</th><td>۳۰۰گرم</td></tr><tr><th>غوره</th><td>۱۰۰گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲قاشق غذا خوری</td></tr></table>
شکلات تافی,15,30,پختن,حرفه ای,صبحانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>شکر</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1لیوان کوچک</td></tr></table>
رولت خرما,20,50,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>خرما</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ساندویچ اسفناج,20,30,کباب کردن در فر,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>اسفناج</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
شیرینی نارگیلی,20,60,پختن,حرفه ای,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد برنج</th><td>130گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3۰گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>40گرم</td></tr><tr><th>روغن نیمه جامد</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>56گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>8 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>20میلی لیتر</td></tr></table>
اپل پای,30,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>سیب</th><td>دو عدد بزرگ</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>3 ورق</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>سه قاشق غذا خوری</td></tr></table>
شیرینی موج دریا ترکی,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>ارد سمولینا</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پودر فندوق</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>اب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوفته استانبولی,10,60,پختن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>5شاخه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
کوفته پنیری,30,0,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,4,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سمبوسه با گوشت,20,60,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,پیش غذا,6,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,"<table><tr><th>نان لواش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت مرغ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>چهار حبه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کیک سینابون,40,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
رنگینک مجلسی,45,70,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خرما</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کراکت سبزیجات,30,20,پختن,حرفه ای,عصرانه,1,غذای اصلی,غذای کودکان,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سس وسترشایر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>چیپس</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
پلو چینی با تخم مرغ,15,30,سرخ کردن عمیق,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج قهوه ای</th><td>دوپیمانه پخته شده</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نخودفرنگی</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1/2پیمانه خرد شده</td></tr></table>
دلمه بادمجان,30,80,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,دلمه,"<table><tr><th>پیاز</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>بادمجان دلمه ای</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل سیاه و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
سس شین,20,20,پختن,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>پیازچه</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>یک کاسه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزیجات معطر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آب قلم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مغز قلم</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr></table>
کوفته پوره ای و سس دار با پنیر,20,35,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 لیوان</td></tr></table>
سالاد کلم سفید و لبو ترکی,30,10,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>لبو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کلم سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خیار شور</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>ا دسته</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ماست موسیر</th><td>1 کاسه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 مشت</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1 مشت</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف فنجان</td></tr></table>
نان فوکاچیا خانگی,30,20,مایکرویو,پیشرفته,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>۱ پیمانه + ۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آویشن تازه</th><td>چند شاخه</td></tr></table>
کاپ کیک کارامل و سیب,20,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>سیب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>کمی</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان 120 میلی لیتر</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/4 فنجان58 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3/4 فنجان یا 177 میلی لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ</th><td>1 قاشق چایخوری یا 4 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری یا 4 گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>2 قاشق غذاخوری یا 5 گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری یا 1 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان 200 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1-2/3 فنجان  200 گرم</td></tr><tr><th>میخک</th><td>کمی</td></tr></table>
خورشت قیمه با گوشت چرخ کرده,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>لپه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>16 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr></table>
یخنی پولائو یا چلو گوشت,10,30,پختن,متوسط,شام,7,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج هندی</th><td>900 گرم (4 فنجان)</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>7 فنجان</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>3 عدد 2/5 سانتی</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>میخک</th><td>10-12 عدد</td></tr><tr><th>هل</th><td>8-10 عدد</td></tr><tr><th>پودر بادیان سبز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>16-18 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>6 سانت</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گل محمدی</th><td>1 ½ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رازیانه</th><td>3/4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2-3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>6-8 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 فنجان یا 240 گرم</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>6.5 فنجان</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد آب گرفته شده</td></tr></table>
كتلت مرغ,60,120,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>ترخون خشک</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>مرزه خشک</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr></table>
پیتزای جگر,30,20,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جگر گاو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چیپس ترتیلا خانگی,20,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,پیش غذا,2,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>آرد ذرت</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>۱و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ادویه دلخواه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک بادام,20,40,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بادام</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد برنج قهوه ای</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم کتان زمین</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره وگان</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>چیپس شکلات</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
معجون توت فرنگی و اناناس,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آناناس</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
سس اسپاگتی خانگی,15,65,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr></table>
پودینگ برنج قهوه ای در مایکروفر,2,8,مایکرویو,پیشرفته,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>برنج قهوه ای</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>بادام شیرین</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیره خرما</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار کم</td></tr></table>
کیک اسفنجی,30,45,پختن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
آش دوغ,15,90,پختن,پیشرفته,عصرانه,8,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>تره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
ته چین مرغ و بادمجان,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بادمجان دلمه ای</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خورشت مرغ پرتقالی,20,120,پختن,متوسط,ناهار,7,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>اب پرتقال</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک ففل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ذوغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویچ خرد شده</th><td>1 قاشق غداخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورش قیمه سیب زمینی خانگی,20,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>لپه</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>گوشت قیمه ای</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه،نمک،فلفل،دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr></table>"
گراتن سیب زمینی,15,80,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>سیب زمینی بزرگ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار رنده شده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>کره جامد</th><td>4 و نیم ق غ</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
سماق پلو با گوشت قلقلی,30,50,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>آب لبو</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱ حبه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سماق</th><td>۵ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr></table>"
شیرینی پاپل,20,40,پختن,حرفه ای,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک هشتم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
قرمه سبزی,180,180,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سبزی قورمه</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد درشت</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>4عدد</td></tr></table>
شیرینی مربایی خانگی,10,120,پختن,متوسط,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>کره</th><td>1 پ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک سوم قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک چهارم قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>مربای زردآلو</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr></table>
سالاد الویه ساده,30,40,آبپز کردن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت مرغ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1/2 استکان</td></tr></table>
خورش فسنجان با پسته,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>مغز پسته خرد شده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
توپک گوشت و سیب زمینی,20,80,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ کیلو</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
بستنی لیمویی,20,60,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>ثعلب</th><td>دو ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>190 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>76میلی گرم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>460گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>یک عدد</td></tr></table>
آسان لیموترش با کشک لیمو,5,5,ترکیب کردن,متوسط,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کشک لیمو*</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>برای تزیین</td></tr></table>
نان گوشت با پوره سیب زمینی,25,60,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 و1/4 ق چ</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>خردل</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>مریم گلی</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>6 ق غ</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr></table>
پای تره فرنگی و سالمون دودی,15,90,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>ماهی سالمون دودی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>4 قاشق غذاخوری+نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>مقداری</td></tr></table>
آبگوشت سیر,40,90,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت با استخوان</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 بته</td></tr><tr><th>نخود</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گندم پوست کنده</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
تیرامیسو,15,120,ترکیب کردن,پیشرفته,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>2بسته</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1بسته</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>قهوه</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>کاکائو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پلو چینی,20,60,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گوشت قرمز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr></table>
خمیر زنجبیل و نکات نگهداری آن,15,15,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,1,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>زنجبیل</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1-2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
چیلی قارچ,10,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>قارچ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سس چیلی</th><td>۳/۴قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>۳/۴ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کوفته مرغ و پنیر,20,30,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>500 گرم</td></tr></table>
خشک کردن سبزی در مایکروفر,60,2,گریل کردن,پیشرفته,پیش غذا,1,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>سبزی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پودینگ ذرت,35,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>ذرت</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برگ آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برگ مریم گلی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان خشک</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک کدو سبز و هویج,15,25,مایکرویو,متوسط,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>کدو سبز رنده شده</th><td>1 فنجان یا یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 فنجان یا 2 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>کره نرم</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 و 3/4 فنجان</td></tr></table>
سکنجبین خیار,10,15,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>خیار</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سکنجبین</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>عرق نعناع</th><td>نصف فنجان</td></tr></table>
پوری و با چله ماسالا,10,30,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,10,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان همه منظوره</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2 فنجان آرد کامل</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دانه اجاوین</th><td>1/4 قاشق چایخوری اختیاری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری برای نخود</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>کمی ولرم برای ورز دادن</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد کوچک ریز خرد شده</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق چایخوری ریز خرد شده</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری ریز خرد شده</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد ریز خرد شده</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/2 قاشق چایخوری خشک و پودر شده</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نخود</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>ریز خرد شده کمی</td></tr></table>
تاتلی شیری زبرا,20,100,جوشاندن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آب آلبالو</th><td>۳ لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ لیوان و نیم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نشاسته گندم</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>وانیل شکری</th><td>۱ پاکت</td></tr></table>
مربای سیب خانگی,15,50,جوشاندن,متوسط,صبحانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>سیب</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>نصف عدد</td></tr></table>
ترشی قارچ,20,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>قارچ</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4حبه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک بهشت,15,70,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>150گرم+100 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته سیب زمینی</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>انار</th><td>1 عدد</td></tr></table>
جامبوشلز پيتزايي,35,60,پختن,حرفه ای,شام,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارانی صدفی</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف يك عدد</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خوراک بال مرغ کبابی,30,40,باربیکیو کردن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>بال مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 عدد</td></tr></table>
چلوکباب برگر,30,60,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>برنج</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 ال 2 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>2 برگ</td></tr><tr><th>پنیر ورقه ای</th><td>2 ورقه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>اختیاری</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>اختیاری</td></tr></table>
سس کارامل,10,15,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>80 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>180 میلی لیتر</td></tr></table>
خوراک گوشت و سیب زمینی,10,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک سوم قاشق</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
آش ترخینه و ماش,45,30,پختن,پیشرفته,شام,7,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>ماش</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>تره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوردن بلوی مرغ,20,30,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>4 ورق</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>4 برگ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
آش گندم,15,120,پختن,پیشرفته,پیش غذا,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گندم</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد یونانی,30,30,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۳عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>۲عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱عددمتوسط</td></tr><tr><th>پنیرفتا</th><td>۱۰۰گرم</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>۱۰عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۳قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>۱قاشق به دلخواه</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>۳قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اویشن</th><td>کمی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به دلخواه</td></tr></table>
بیسکویت خانگی,20,10,پختن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شله زرد,10,45,پختن,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>2/5 پیمانه</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع بی بو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران آب کرده غلیظ</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوکوی گل کلم,30,50,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>گل کلم</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
کوکو سبزی,30,60,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سیب زمینی متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سبزی کوکو</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr></table>
کیک ارده و کنجد,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آب پرتقال</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ارده</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2.5 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
آش رشته,90,45,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>رشته آش</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>70گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد متوسط</td></tr><tr><th>عدس</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>آلو سیاه</th><td>15 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/5 لیتر</td></tr></table>"
چلو خورشت به قورمه,30,80,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>۳۰۰گرم</td></tr><tr><th>به بزرگ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>لیوان۱/۲</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه، نمک، فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان</th><td>یک تکه</td></tr></table>"
اسپاگتی,15,30,با سس پختن,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی</th><td>۵۰۰گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۳ ق غ</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>کمی</td></tr><tr><th>عصاره گوشت الیت</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>عصاره سبزیجات الیت</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
مرغ کوردن بلوو,60,60,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ورق چدار</th><td>10 برش</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>3 برش</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
براونی شکلاتی و اناری,15,25,مایکرویو,متوسط,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2/3پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2قاشق مربا خوری</td></tr></table>
شیرینی نان قندی یا شکوفه,30,20,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>125 گرم</td></tr></table>
ذرت مکزیکی ساده,10,20,با سس پختن,پیشرفته,میان وعده,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ذرت</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>سیب زمینی خلال شده</th><td>به مقدارکافی</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدارخیلی کم</td></tr><tr><th>کره</th><td>40گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پای سیب,5,30,کباب کردن در فر,حرفه ای,دسر,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>شکر شیرینی پزی</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>20گرم</td></tr><tr><th>خمیر کروسان(هزار لایه)</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره آب شده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب شیرین</th><td>1 عدد</td></tr></table>
رول تست سیب زمینی و پنیر و سبزی ترکی,10,15,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>نان تست</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
اسکندر کباب,20,60,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>فیله گوشت</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 ثاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نان معمولی کوچک</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>300 گرم</td></tr></table>
شیرینی مونت کارلو نسکافه ای,15,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نسگافه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ابجوش</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی نسوز</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
بادمجان کباب گیلانی,20,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گردو</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>رب انار ترش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
دسر دو رنگ ترکی,30,120,پختن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>شکر</th><td>12 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد ایرمیک</th><td>9 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
ماهی با سس زنجبیل وسالسای انبه,45,10,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی</th><td>4 فیله</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 تا 6 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>3 سانت</td></tr><tr><th>انبه</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 ساقه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی کاکا کدو حلوایی,30,20,سرخ کردن ساده,متوسط,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>نصف یک کدوی متوسط</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف یک لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>دو قاشق</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>سه قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کلوچه زابلی خانگی,20,20,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۶ قاشق غذا خوری پر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بادیون یا رازیانه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خرما</th><td>۱۲ عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورشت با گل کلم,30,35,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۲تا ۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۱تا ۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>200 گرم</td></tr></table>
تاکو با آبزیان دریایی ماهی و میگو,150,15,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>12 عدد میگو وست متوسط</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>3 قاشق غذاخوری 45 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 تا 3 حبه خرد شده</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کلم قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان ترتیلا</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>5 قاشق غذا خوری برای تاکو ماهی</td></tr></table>
آش رشته,30,120,پختن,پیشرفته,افطاری,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>1 پیمانه یا 1 فنجان متوسط</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>1 پیمانه یا 1 فنجان متوسط</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1 پیمانه یا 1 فنجان متوسط</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 بوته</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کشک</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رشته آش</th><td>1/3 بسته</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 پیمانه یا 1 فنجان متوسط</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
سوپ مرغ ایتالیایی,45,20,پختن,حرفه ای,پیش غذا,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
سالاد تن ماهی و برنج,20,10,ترکیب کردن,پیشرفته,شام,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>برنج</th><td>خام 600 گرم</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>تند 2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
"معجون سیب، خیار و انبه",10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>انبه</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>125 گرم</td></tr></table>
سوپ چینی,40,70,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج خرد شده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
مافین خرمالو,20,40,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>280 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>125 میلی لیتر</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4 قاشق چایخوری رنده شده</td></tr><tr><th>شیر</th><td>125  میلی لیتر</td></tr><tr><th>خرمالو</th><td>3 عدد پوره شده</td></tr></table>
خورش مرغ و نارگیل,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز درشت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو تازه</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr></table>
باقالی پلو با گوشت,40,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>6 تکه یا بیشتر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گرد سیر</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr><tr><th>گرد لیمو</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr><tr><th>ادویه گوشت</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr></table>
وافل,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>آرد</th><td>1-1/2 فنجان (213 گرم)</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/2 فنجان (70 گرم)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورش گل کلم,20,120,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>500 گرم خورشی</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>لپه</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک پنبه ای,15,45,پختن,حرفه ای,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سه صفر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>سه ق غ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک دوم ق مربا خوری</td></tr></table>
شیرینی فلوگر,25,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ژله بریلو</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
بورانی اسفناج,10,25,پختن,حرفه ای,پیش غذا,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>اسفناج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شيرينى خشك دو رنگ,15,20,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1پيمانه</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1پيمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>١پيمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>١ق غ</td></tr></table>
پلوی مخلوط با سبزیجات و مرغ,40,60,پختن,پیشرفته,ناهار,7,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>200  گرم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به اندازه  دلخواه</td></tr><tr><th>ادویه خورشتی</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
سالاد کنگر فرنگی و گوشت گاو,10,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>کنگر</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1/4  پیمانه به اضافه 15 عدد</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>1/2پیمانه</td></tr></table>
خوراک مرغ,20,60,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کباب تابه ای,20,20,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلپر</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سماق</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پیراشکی سیب زمینی,40,110,سرخ کردن ساده,حرفه ای,میان وعده,4,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1.5 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>ا استکان</td></tr></table>
سوخاری گل کلم,60,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>4-5 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر نان سبوس دار</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>برای سرو و تزیین</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>برای سرو و تزیین</td></tr></table>
چلوی ساده و سریع,30,40,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr></table>
پپرونی کالزونز,20,35,ترکیب کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>4 تا 6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>230 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>230 گرم</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>113 گرم</td></tr><tr><th>پونه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
انواع نوشیدنیهای سرد تابستانی,5,10,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>تمشک</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر بادام</th><td>200 میلی لیتر</td></tr><tr><th>هلو</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>750 میلی لیتر</td></tr><tr><th>چای</th><td>5 تی بک</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>6 شاخه</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب گازدار</th><td>1-1/4 لیتر</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>400 گرم</td></tr></table>
سس ولوته,10,8,پختن,پیشرفته,میان وعده,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>آب سبزیجات</th><td>140 میلی لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>75 میلی لیتر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>یک پر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr></table>
شیرینی عسلی با مغز گردو,20,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>165 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>55 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پوست پرتقال رنده شده</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گردو چرخ شده</th><td>80 گرم</td></tr></table>
سوپ کدوسبز با کاری,10,45,پختن,حرفه ای,شام,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>2 قاشق چاخوری</td></tr><tr><th>کدو</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
باقالی پلو با مرغ,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>مرغ</th><td>۴ تکه (بسته به سلیقه هم ران میشه استفاده کرد هم سی</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
فیله ماهی با تمر هندی,180,15,گریل کردن,حرفه ای,شام,5,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد(به صورت خلالی برش بزنید )</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ماهی سالمون</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سبزی</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
دلمه کلم,40,90,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,دلمه,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>کلم</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>تره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد بزرگ</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
فیله ماهی درفر,20,25,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>ماهی</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>1بسته</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
دوغ خانگی گازدار با دو روش,30,120,ترکیب کردن,متوسط,شام,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آب</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>قند</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>ماست ترش</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>ماست شیرین</th><td>4 قاق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی کروسان شکلاتی,20,45,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱۴۰ گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱۴۰ گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۵۵ گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۳۲۰ گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>۱۱ گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱۲ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
خورش تره فرنگی,25,45,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>تره فرنگی</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
مرغ سوخاری دومنیکن,15,20,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,ناهار,4,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>آرد سوخاری</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ران مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر فلفل پاپریکا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر لیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>برای سرو</td></tr></table>
بیسکوئیت شکری,10,25,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن</th><td>125گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>125گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>450گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>
پلو شوشتری,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,10,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>۱ کیلوگرم</td></tr><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>شوید تازه</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه ، نمک ، فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr></table>"
کوکی شکری با تزیین رویال آیسینگ,30,10,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>1-1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 فنجان 114 گرم به اضافه 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عصاره بادام</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2-3/4 فنجان</td></tr></table>
پای هلو با پنیر,60,65,ترکیب کردن,متوسط,دسر,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1 فنجان (125 گرم)</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان ( 100 گرم )</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr><tr><th>کره</th><td>345 گرم</td></tr><tr><th>شیر تغلیظ شده</th><td>396 گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>2 فنجان (480 گرم)</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3-3/4 فنجان ( 540 گرم )</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان (240 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>یخ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1/4فنجان (60 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>هلو</th><td>2 کیلوگرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/4 فنجان + 2 قاشق غذاخوری ( 65 گرم )</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/4 فنجان ( 50 گرم )</td></tr></table>
خیارشور یک روزه,90,10,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,20,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>خیار</th><td>3 کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خردل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
قورمه سبزی,40,85,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سبزی خورشتی</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>۱ فنجان</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr></table>
کفشدوزک های پنیری,20,20,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,15,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
دونات لاک پشتی با سس کارامل شکلاتی,90,2,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>3-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>2 1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>شکلات کارامل</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>شربت ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ژله رولی,10,180,جوشاندن,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>پودر ژله</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>بستنی وانیلی</th><td>1/2 لیوان</td></tr></table>
کتلت بوقلمون,40,30,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت بوقلمون</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی متوسط</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr></table>
کیک چای کاکائویی خانگی,15,45,پختن,متوسط,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>چای</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
نان مغزدار,180,30,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شوتنی سیب و گوجه فرنگی,20,211,پختن,مبتدی,پیش غذا,10,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>سیب</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>750 میلی لیتر</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی خشک شکلاتی با ماکروفر,40,9,مایکرویو,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>155 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>130 گرم</td></tr></table>
هوموس خانگی در شش طعم خوشمزه!,5,5,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,8,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>لبو</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارده</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نان</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پنینی مرغ ایتالیایی,20,60,پختن,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نان تست سبوسدار</th><td>8 تکه</td></tr><tr><th>فلفل هالو پینو</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>8 ورق</td></tr></table>
سیخ سالامی با پنیر و پیاز سوخاری,7,10,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,20,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>پنیر چدار</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیخ چوبی یا خلال دندان</th><td>24 عدد</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>24 عدد</td></tr><tr><th>کالباس سالامی</th><td>24 برگ</td></tr><tr><th>سس پستو</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
خورشت لوبیا سبز,25,140,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>800گرم</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>ادویه خورشتی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدارکافی</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کباب سبزیجات,15,25,باربیکیو کردن,متوسط,پیش غذا,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250کرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه‌ ای زرد</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
سمنو,20,100,پختن,متوسط,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>گندم</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کتلت هویج,20,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,9,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آردنخودچی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr></table>
آبگوشت بزباش,60,360,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سبزی قورمه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>گرد لیمو</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>تره</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>سبزی اسفناج</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
معجون سوخت موشک,15,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>انبه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr></table>
آب آناناس سیب و جوانه,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آناناس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>100 سی سی</td></tr><tr><th>آب جوانه</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
خمیر پیتزای ایتالیایی,20,20,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
میدل مک پنیری,10,50,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>شیر</th><td>سه لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>ماکارانی شکلی</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>سه لیوان</td></tr></table>
چلو خورش کرفس خانگی,20,180,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>2 الی 3 عدد</td></tr><tr><th>نمک، فلفل، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>برگ کرفس</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ساقه کرفس تازه</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>نعناع تازه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغم</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
پیتزا گریل,40,65,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>نان پیتزا</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و پودر سیر</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کنجد سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس قرمز تند</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خوراک قارچ  میگو با سیب زمینی,30,60,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>میگو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
حلیم گندم,30,240,پختن,پیشرفته,صبحانه,1,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>آب</th><td>8 لیوان</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک سوم قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گندم پوست کنده</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت مرغ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سفید</th><td>یک سوم قاشق مرباخوری</td></tr></table>
خوراك قارچ و بادمجان,30,20,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>يك قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>يك قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>يك قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>يك قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>يك قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آب</th><td>يك فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>يك عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr></table>
تارت سیب فرانسوی,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>سیب</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>10 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ترشی زردآلو,20,30,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>زردآلو</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>پودر تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلپر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورش ماست (اصفهان),30,60,پختن,متوسط,پیش غذا,8,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>شکر سفید</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۲عدد</td></tr><tr><th>اب</th><td>2_3پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت گردن</th><td>250 گرم</td></tr></table>
بستنی وانیلی,20,300,پختن,متوسط,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>شیر تازه</th><td>3لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
خاگینه هویج,15,50,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>2 عدد درشت</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد کوچک</td></tr></table>
رشته پلو با گوشت,50,60,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>رشته پلویی</th><td>700گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورشت کنگر,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>کنگر</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>۲ عدد</td></tr></table>
رول مرغ و سبزیجات,30,90,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>200 میلی گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>140 گرم</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>175 میلی گرم</td></tr></table>
خوراک مرغ,30,70,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>مرغ</th><td>3قطعه ران یاسینه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
هویج پلو با گوشت,40,85,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1قاشق مرباخوری</td></tr></table>
چیز کیک کوکی شکلاتی,10,35,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خمیر کوکی شکلاتی</th><td>34 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>230 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک برانی کره ای گردویی,20,40,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکلات چیپسی سفید</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای روشن</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گردوی خرد شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی تیره</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
توپک مرغ,20,25,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>تزیین</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد شیرازی,10,60,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>خیار</th><td>3 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>اب لیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>2عدد متوسط</td></tr></table>
لوبیا پلو با گوشت چرخ کرده,30,75,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 تا 2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
چیزکیک ژاپنی,30,100,مایکرویو,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>230گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>200میلی لیتر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>160گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>130گرم</td></tr><tr><th>پودر نشاسته</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>پودر کرم تارتار</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr></table>
ماهی دودی,5,5,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زغال</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>1عدد</td></tr></table>
کتف مرغ ترش و کره ای,30,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>کتف مرغ</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک بوته کوچیک</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>5گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>10گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>5گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>دو قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>دو عدد کوچیک</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲۰گرم</td></tr><tr><th>رب انار ملس</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکو لوبیا سبز,25,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک وانیلی با رویه کرم وانیل پرتقالی,30,45,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/5 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پوست پرتقال خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 پنس</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کرم شانتی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
خاگینه,20,15,پختن,متوسط,صبحانه,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>دوقاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>هل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پودرگل سرخ</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>ده عدد خردشده</td></tr><tr><th>ماست</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی موکا قلبی,25,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر نسکافه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>50 گرم</td></tr></table>
غذا با کدو سبز,10,10,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,2,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>کدو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دانه کاج</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>نخود</th><td>425 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پونه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/2 از یک عدد</td></tr><tr><th>پاستای مارپیچ</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>907 گرم</td></tr></table>
نان لقمه ای پفی بدون فر,30,80,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>2.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2.5 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
قلقلیِ سیب زمینی,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>سویا</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr></table>"
فیله مرغ پنیری,20,40,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۹۰ گرم</td></tr><tr><th>ژامبون گوشت دودی</th><td>۷ ورق</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>پودر خردل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر تخم گشنیز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس ورستر شایر</th><td>یک و ۱/۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک و ۱/۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>"
خورشت قیمه,120,60,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>۱عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱عدد بزرگ</td></tr><tr><th>لپه</th><td>۷۰گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده گوسفند</th><td>۱۰۰گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>۳ عدد کوچک</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۱ ق غ</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوهان عسلی کنجدی خانگی,20,20,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن مایع</th><td>۱/۸ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ و ۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱/۸ پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۱/۸ پیمانه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>۱/۵ تا ۲ پیمانه</td></tr></table>
آش شله قلم کار,200,180,پختن,حرفه ای,افطاری,8,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گوشت</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>2 کیلوگرم</td></tr><tr><th>گندم</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1/5پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1/5پیمانه</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>کشک</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
روش تهیه کره خامه ایی در منزل,15,25,ترکیب کردن,حرفه ای,صبحانه,4,سلامت غذایی,رژیم غذایی در بیماریها,<table><tr><th>خامه رقیق پرچرب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>یخ</th><td>5 حبه کوچک</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
چلو خورشت بامیه,15,80,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>بامیه تازه</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش تازه</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل سیاه، زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
سوپ فوری,15,60,پختن,حرفه ای,پیش غذا,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پاستا صدفی</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>سبزی سوپ</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سویا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>سوپ مرغ الیت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>1 قرص</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هویج رنده شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
قرابیه اسنیکرز ترکی,40,15,پختن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>125 گرم+1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 و نیم لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr></table>
ترامیسو,30,240,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>285 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 و 3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>بیسکویت لیدی فینگر</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>قهوه اسپرسو</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
كيك كاسترد,30,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>پودر کاسترد</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 ليوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوك قاشق چايخوري</td></tr></table>
سس شین,20,20,پختن,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>پیازچه</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>یک کاسه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزیجات معطر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آب قلم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مغز قلم</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr></table>
نان چوکس با موس سالمون دودی,10,90,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,10,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>آب</th><td>250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آرد</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماهی سالمون</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس بشامل*</th><td>300 تا 400 گرم</td></tr></table>
کیک با مغز نارگیل,20,70,پختن,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>ماست شیرین</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>2 قاشق مربا خوری</td></tr></table>
ناگت سبزیجات,30,50,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>زردک</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>چغندر</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>۱ دسته</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>پودر نان</th><td>۲ پیمانه</td></tr></table>
مارمالاد شلیل,15,15,جوشاندن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شلیل</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر ژله</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورش قیمه مجلسی با گوشت گوسفند,35,120,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
پیراشکی گوشت چرخ کرده و قارچ,25,10,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>خمیر آماده پیراشکی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>"
املت میگو,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی(به دلخواه)</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>یک چهارم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پاستا آلفردو (پنه آلفردو با مرغ),40,10,با سس پختن,پیشرفته,ناهار,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پاستا (کرفسی شکل)</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه بزرگ</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
آکاراجه برزیلی,70,15,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پیاز متوسط</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>میگو</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>پخته یک لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
سوفله مرغ و سیب زمینی,20,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,سوفله و گراتن,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ایی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۳/۴ لیوان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
دمی گوجه فرنگی با گوشت قل قلی,30,60,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr></table>
گولاش خانگی کلاسیک,15,40,ترکیب کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری یا 3 حبه</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>410 گرم</td></tr><tr><th>سس ورسترشایر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>1-2/3 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
نان پنیری صبحانه در تابه خانگی,10,20,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>5 شاخه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کوکو سبزی,20,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,کوکو,"<table><tr><th>تره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر گل محمدی</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
قارچ شکم پر پنیری,15,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,پیش غذا,8,پیش غذا,فینگر فود,"<table><tr><th>قارچ بزرگ</th><td>۲۰ عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>۱۷۰ گرم</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>۱۰ ورق</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
مارمالاد آلوزرد,60,10,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>آلو زرد</th><td>1/5  کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1300 گرم</td></tr></table>
سوپ زمستانی,20,60,پختن,حرفه ای,پیش غذا,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>روغن</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>جو</th><td>55 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>عصاره گوشت</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>رشته سوپ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>3 ساقه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>اندکی</td></tr></table>
کباب تابه ایی,40,60,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار کم</td></tr></table>
کیک هویچ و گردو و دارچین,20,30,پختن,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشف غداخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویچ رنده شده</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>230 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 قاق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد شیرینی پزی</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر نار گیل</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کوفته قلقلی,35,20,پختن,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پودر سوخاری</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>ریحان خرد شده</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز خرد شده</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پونه کوهی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
آش گوجه فرنگی,200,80,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۱ کیلوگرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>بلغور</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک، زردچوبه ،فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
"شیرینی نارگیلی، شکلاتی",30,20,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر نارگیل</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>بادام</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پوست لیمو ترش</th><td>1/2</td></tr><tr><th>بهار نارنج</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr></table>
خوراک نخود و اسفناج خانگی,10,20,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>اسفناج خام</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>نخود خام</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
چلو خورشت اسفناج و ماش,30,90,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>اسفناج</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>ماش</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>رب انار ملس</th><td>۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کمپوت میوه گرم,20,35,پختن,متوسط,میان وعده,8,سلامت غذایی,رژیم غذایی لاغری,<table><tr><th>زردآلو</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>انجیر</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>70گرم</td></tr></table>
کیک ژله ایی توت فرنگی,15,120,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پودر ژله توت فرنگی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 و 1/2 لیوان</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>150 گرم</td></tr></table>
عدسی,30,80,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>عدس</th><td>2 استکان متوسط</td></tr><tr><th>روغن</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مرغ کبابی با چاشنی خردل و سیب زمینی,20,70,گریل کردن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>10 عدد کوچک</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>قرص مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr></table>
تست آووکادو,6,25,گریل کردن,حرفه ای,صبحانه,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>آواکادو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ پخته</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>کنجد بوداده</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نان بیگل</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>دانه ی شقایق</th><td>به میزان کافی</td></tr></table>
اشکنه عدس,60,60,پختن,متوسط,صبحانه,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>عدس</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>7لیوان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>7لیوان</td></tr></table>
سس نخود فرنگی,10,10,سرخ کردن ساده,مبتدی,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>آب سبزیجات پخته</th><td>300 سی سی</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr></table>
استیک گل کلم با عدس,50,20,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر تازه</th><td>1 حبه بزرگ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
میگو پفکی نارگیلی,30,10,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>آرد</th><td>120 گرم یا 1 فنجان</td></tr><tr><th>میگو</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>125 گرم یا 1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1/4 فنجان یا 70 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
تارت پنیر و قارچ,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,5,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>مارگارین</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پروسس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
قهوه موکای کافی شاپی در منزل,10,20,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>پودر شکلات داغ</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>قهوه فوری</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان فرانسوی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورشت دروغگو,25,70,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گردو اسیاب شده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>چوچاق</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کدو</th><td>1 عدد</td></tr></table>
ناگت مرغ خانگی,20,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,پیش غذا,15,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>یه میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 فاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>خیار</th><td>به دلخواه</td></tr></table>
پاستا با گوشت گوساله و سس خردل,15,30,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت ران</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3/4پیمانه</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>500 گرم</td></tr></table>
دو نوع هوموس با فلفل قرمز و ساده,10,10,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,2,غذای اصلی,غذای گیاهی,"<table><tr><th>نخود</th><td>1/2 فنجان یا 250 گرم ،هوموس فلفلی</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2  عدد حدود 3/4 فنجان ، هوموس فلفلی</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1/4  فنجان (60 میلی لیتر) هوموس فلفلی</td></tr><tr><th>ارده</th><td>1/4  فنجان (60 میلی لیتر) هوموس فلفلی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه هوموس فلفلی</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2  قاشق غذاخوری ، هوموس فلفلی</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2  قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 تا 3 قاشق غذاخوری (30 تا 45 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>قرمز پودر شده کمی اختیاری</td></tr></table>"
مربای بالنگ,60,30,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>بالنگ</th><td>1/5  کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 کیلو</td></tr><tr><th>هل</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق</td></tr></table>
املت آسیایی,30,50,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
استانبولی,10,30,پختن,پیشرفته,دسر,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr></table>
آلبالو پلو,30,70,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>آلبالو</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته و بادام</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورش بامیه,10,30,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>بامیه</th><td>396 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>116 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پودینگ تابستانی,5,7,مایکرویو,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نان</th><td>5 تا 6 تکه</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr></table>
کله جوش,20,50,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کشک</th><td>یک شیشه کوچک</td></tr><tr><th>ماست ترش</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>سه قاشق غذت خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شکلات خانگی,30,30,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>روغن نارگیل</th><td>2ق چ</td></tr><tr><th>کره</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آرد تفت داده</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>لازم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>5ق غ</td></tr></table>
سوخاری گل کلم,60,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>4-5 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر نان سبوس دار</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>برای سرو و تزیین</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>برای سرو و تزیین</td></tr></table>
آش ماست,90,90,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>تره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
تارت های نارگیلی و میوه ای,20,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>1 + 2/3 فنجان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>114 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 تا 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر نارگیل</th><td>396 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سوفله اسفناج,90,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,پیش غذا,2,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>کره</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4 قاشق</td></tr></table>
دسر موزی,10,5,مایکرویو,متوسط,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>موز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>تافی کاراملی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>مغز فندق</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 ق غ</td></tr></table>
سس گردو,30,0,ترکیب کردن,مبتدی,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>سرکه</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>روغن گردو</th><td>6 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1/2</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کتلت شتر مرغ,20,70,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت شتر مرغ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پلوی سبزیجات,90,20,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عددبزرگ</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عددمتوسط</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>12-14 عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>2/1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عددمتوسط</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عددمتوسط</td></tr><tr><th>سیر له شده</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2/1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هل</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>2 عددکوچک</td></tr><tr><th>میخک</th><td>4 عدد</td></tr></table>
حلیم بادمجان,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>۳عدد</td></tr><tr><th>عدس</th><td>۱پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت پخته شده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ابگوشت</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۳عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳حبه</td></tr><tr><th>کشک</th><td>۳قاشق غذاخوری پر</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۱قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
فاجیتای مرغ در منزل,30,30,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کاافی</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr></table>
همبرگر,45,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر هلندی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دلمه کدو,15,60,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>کدو</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>رب</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سس ورشستیر,15,30,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>خمیر ماهی آنچوی</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>ملاس</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>سس ماهی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 بوته</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>یک فنجان+ 2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خوراک لوبیا هندی,300,60,پختن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>مارگارین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>دانه ذرت</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>3 قاشق</td></tr></table>
كوكوي سيب زميني,20,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>2قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر گلپر</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>5قاشق غذاخوري</td></tr></table>
شله زرد,25,40,پختن,پیشرفته,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>برنج</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
چلو کره با تهدیگ نان کنجدی,10,45,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>چند تکه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1 ق غ</td></tr></table>
شیرینی وینی,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سس کارامل,10,25,جوشاندن,پیشرفته,پیش غذا,3,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>شکر</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>60میلی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1پاکت</td></tr><tr><th>کره</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr></table>
بابا گانوش با بادمجان کبابی,10,10,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,15,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>2 تا 3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 تا 6 حبه</td></tr><tr><th>ارده</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
رویه کیک درخت کریسمس و آدم برفی,35,60,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,1,تزئینات غذا,تزئین کیک و شیرینی,"<table><tr><th>فوندانت</th><td>کمی سیاه رنگ برای چشم ها</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>کمی ، پودر صورتی برای لپ ها</td></tr></table>"
همبرگر خونگی,10,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 یا 4 حبه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>سه عدد متوسط</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
پنکیک باقلوایی,30,45,سرخ کردن ساده,حرفه ای,افطاری,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آب</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>350 گرم</td></tr></table>
خورشت مرغ و قارچ,15,35,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>آب</th><td>دوپیمانه</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>سه قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>دوقاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک قاشق سوپخوری</td></tr></table>
کباب سیخی,15,30,ترکیب کردن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2قاشق غداخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوپ جو خامه ایی,10,90,پختن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب سبزیجات</th><td>۲-۲/۳ فنجان اضافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2-3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جو</th><td>۴۵۳ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری برای سس</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذا خوری برای سس</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>2 فنجان برای سس</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1-2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوکوی سیب زمینی پخته,30,30,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
آبگوشت,480,240,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی کوچک</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نخود</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>گوشت با استخوان</th><td>800گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr></table>
نان خرما پیچ,120,30,پختن,حرفه ای,عصرانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه فوری</th><td>1/5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره نرم</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آرد نان فانتزی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>خرما</th><td>20 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
قارچ سوخاری,20,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
دسر شارلوت یا رولت سوییسی,20,45,پختن,حرفه ای,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>باترمیلک</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>110گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>مربای تمشک</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>ورق ژلاتین</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>350گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>2 ق غ</td></tr></table>
مقلوبه پلو ترکی,50,25,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>عصاره گوشت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کرم وانیلی دو رنگ,20,100,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>ا ونیم لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>دو ونیم لیوان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>۵ورق</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>یک ق م</td></tr><tr><th>شکلات رنگی برای تزئین</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>خامه در صورت نیاز</th><td>یک استکان</td></tr></table>
سوپ سبزی,30,45,پختن,متوسط,شام,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب مرغ</th><td>5تا 6لیوان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>شلغم</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کرفس خرد شده</th><td>3قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیازخرد شده</th><td>3قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>تره فرنگی خرد شده</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>75گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>دو فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
گردو پلو با مرغ,40,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>۲۵ عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نمک، فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>یک تکه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
توپ بادمجان (بادمجان قل قلی),30,20,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>ریحان خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پامزان</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر نان</th><td>1/3 پیمانه</td></tr></table>
نان شکم پر مرغ و قارچ,65,30,پختن,متوسط,ناهار,9,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>نصفی</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr></table>
پودینگ نان کره ای,20,90,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کره آب شده</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نان سفید</th><td>8 تکه</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقداری</td></tr></table>
قنبر پلو شیرازی,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>2قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>2قاشق غذا خوری</td></tr></table>
تاس کباب به,60,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آلو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>به</th><td>1 عدد</td></tr></table>"
آب سیب و اسفناج,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>کلم بروکلی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>150 گرم</td></tr></table>
پاستا آووکادو با گوجه,15,20,پختن,متوسط,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دوحبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1/4پیمانه خرد شده</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>یک پیمانه خرد شده</td></tr></table>
مافین اسفناج و پنیر,40,25,مایکرویو,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>آرد</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>70گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr></table>
شیرینی شکری,30,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نسکافه</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کباب تابه ای,30,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خمیر پیتزا با روغن زیتون,15,180,ترکیب کردن,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>کمی</td></tr></table>
خورشت لوبیا چیتی,20,80,پختن,پیشرفته,ناهار,10,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>سبزی خورشتی</th><td>۱ پیاله</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>اب مرغ</th><td>۱لیوان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۲ کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد متوسط</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۱ کیلو گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
پتاژ برنج,10,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>خامه سفت</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
کتلت سویا,15,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,10,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سویا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل شیرین</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>خردل</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ساندویچ گوشت و قارچ,100,60,پختن,متوسط,شام,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>1ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>جعفری خردشده</th><td>3ق غ</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>لازم</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>لازم</td></tr></table>
باسلوق,20,30,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نشاسته گل</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr></table>
انواع غذاها با تخم مرغ,5,10,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
لوبیاپلو با گوشت چرخ کرده خانگی,20,50,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا سبز خرد شده</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه پلویی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل ، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
رشته پلو با مرغ,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>رشته پلویی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۵ تکه ران</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک ، فلفل ، زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کوکی شکری,20,20,مایکرویو,متوسط,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره نرم شده</th><td>225گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>225 گرم ( یک پیمانه )</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>آرد</th><td>سه پیمانه</td></tr></table>
پخت ریگاتونی با سس بلونزی,20,25,پختن,مبتدی,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>سس مارینارا</th><td>680 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 فنجان یا 16 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>227 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>485 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پنکیک های سیب زمینی وگان خانگی,20,10,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>آرد نخودچی</th><td>1/4 فنجان (30 گرم)</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
تروفل های خرد شده شکلاتی فندقی,5,60,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>شکلات</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1/2 فنجان (120 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>نوتلا</th><td>1/3 فنجان ( 100 گرم )</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری ( 30 گرم )</td></tr><tr><th>فندق</th><td>3/4 فنجان ( 90 گرم )</td></tr></table>
دسر مربایی,30,5,پختن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>8 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیرگرم</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
بستنی یخی موز و سیب,20,60,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>شکر</th><td>70گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیب</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>موز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک ق غ</td></tr></table>
پیتزا با فیله ماهی,10,25,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 پره</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>نیم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چیزکیک فرنچ تست,20,30,ترکیب کردن,حرفه ای,صبحانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>نان تست</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>260گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5عدد</td></tr></table>
پاستا بلونیز,15,30,پختن,حرفه ای,ناهار,2,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ماهی کیلکا سوخاری,20,30,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>ماهی کیلکا</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>6 ق غ</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>4 ق غ</td></tr></table>
دسر پارفه ناپلئون,30,60,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>نسکافه</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>خامه شیرین</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>توت فرنگی یاخامه فرم گرفته  برای تزئین</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کلم پلو شیرازی,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>کلم سفید</th><td>2 پیمانه خرد شده</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
کوکو لوبیا سبز,20,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>2 کیلوگرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr></table>
سس تری یاکی در منزل,10,20,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر خرد شده (چرخ شده)</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوکی لینزر سبک مربایی,30,8,پختن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>مربا</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد بادام</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2-3/4 فنجان</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد پوست رنده شده</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 فنجان بدون نمک</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 فنجان بعلاوه مقداری اضافه برای تزئین</td></tr></table>
شیرینی خامه ای ریز,45,20,پختن,حرفه ای,پیش غذا,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr></table>
خورشت گوشت و بادمجان,15,180,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>ا عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدارکافی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr></table>
کتلت مرغ,80,20,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سینه مرغ چرخ شده</th><td>یک عدد کامل خام</td></tr><tr><th>کدو سبز متوسط</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی متوسط</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک دونه</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>یک برش</td></tr><tr><th>گشنیز ساطوری</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مرغ بریان نمکی,720,120,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای لاغری,<table><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3بسته</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
باقالی پلو با ماهیچه,10,80,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>ماهیچه گوسفندی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4حبه</td></tr><tr><th>تلف</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>پیمانه سرخالی</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عددبزرگ</td></tr></table>"
سس خیارشور (سس تارتار),10,30,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,3,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>خیارشور</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش تازه</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>جعفری ساتوری شده</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید ساتوری شده</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دو قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کرامبل سیب,15,50,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>سیب سبز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>مغز تخمه</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>مارگارین</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>یک عدد</td></tr></table>
حلوای شیری زعفرانی مجلسی,10,60,سرخ کردن ساده,متوسط,افطاری,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع یا روغن حیوانی</th><td>دو سوم لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک چهارم لیوان</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده غلیظ</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
خوراک کدو,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>کدو</th><td>۶ عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 قاشق غ خ</td></tr></table>
سر گنجشکی,10,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو تازه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr></table>
دسر موس انبه وگان | سریع و آسان,5,5,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>انبه</th><td>1 عدد حدود 300 گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/3 فنجان (80 میلی لیتر) غیر لبنی و گیاهی</td></tr><tr><th>پودر آگار</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پیروگی آشپزی لهستانی,15,30,پختن,متوسط,شام,15,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد برای رومال</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>۱/۲ فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱/۲ فنجان</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>۲/۳ فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پای گوشت و سیب زمینی,20,40,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه + 3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
برنج کره‌ ای,10,20,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>آب مرغ</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکو شوید,20,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>شوید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
چای (دمنوش) گل محمدی,5,20,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>چای</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>گل محمدی</th><td>دو الی چهار غنچه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>چهار فنجان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>خرما</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
موهیتو,20,30,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>لیمو امانی</th><td>شش عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>بمقدار لازم</td></tr><tr><th>آب گاز دار</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>20 تا 30 برگ</td></tr></table>
سوپ مرغ و هویچ ترکی,60,60,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
چلو بال مرغ,20,70,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>بال مرغ</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عددمتوسط</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خوراک مرغ با سیب زمینی,15,70,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پیاز سفید</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دلمه کلم,60,60,پختن,پیشرفته,شام,5,غذای اصلی,دلمه,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>عدس</th><td>نیم پیمانه</td></tr><tr><th>کلم</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
بادمجان کبابی با گوجه ترکی,30,20,پختن,متوسط,عصرانه,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدا کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل کاپیا سبز</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورشت هویج با گوشت گوسفند,40,220,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>به میزان دلخوا</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
سوهان,30,15,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>ا پیمانه</td></tr><tr><th>آرده</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
آب هندوانه با نعنا,15,15,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هندوانه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برگ نعنا</th><td>20 عدد</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک استکان</td></tr></table>
نان سیر و پنیر موزارلا,10,5,سرخ کردن عمیق,متوسط,عصرانه,6,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>نان تست</th><td>24 اسلایس</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>24 تکه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 چهارم فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 چهارم فنجان</td></tr><tr><th>پارمزان</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک و نیم ق غ</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ماست تمشکی یخی,140,45,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,3,غذای اصلی,غذای کودکان,<table><tr><th>تمشک</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>4 قاشق</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/5 فنجان</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>6 قاشق</td></tr><tr><th>شکر شیرینی پزی</th><td>2 قاشق</td></tr></table>
سبزی پلو با کوکو سبزی,35,105,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>تره</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>سیر تازه</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک بوته</td></tr></table>"
کمپوت سیب در مایکروفر,10,10,گریل کردن,پیشرفته,صبحانه,2,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>سیب</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/1 لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2/1 لیوان</td></tr></table>
خورش گوجه سبز,20,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوجه سبز</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>300گرم ساطوری شده</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>150گرم ساطوری شده</td></tr></table>
جوجه کباب در فر,180,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>جوجه</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>ادویه مرغ</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr></table>
ترشی زیتون,20,30,پختن,پیشرفته,پیش غذا,5,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>زیتون</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>هویج</th><td>800گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک بوته بزرگ</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کنافه ترکی,20,40,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>رشته کادایف</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شربت بهار نارنج</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>عرق بهار نارنج</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر لبنه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خورش ماست,30,90,پختن,پیشرفته,دسر,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به میزان نیاز برای تزئین</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به میزان لازم برای تزئین</td></tr></table>
بریانی مرغ,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>چهار قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>چهار پیمانه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
والک پلو,14,60,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>والک</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ترشی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
قرمه سبزی,15,60,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>7 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت قیمه ای</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سبزی قورمه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>نوک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>میخک</th><td>چند عدد</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
خورش آلبالو,40,120,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>آلبالو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب آلوچه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 استکان</td></tr></table>
بستنی لیمویی,30,60,جوشاندن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>آب لیمو</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
انواع ادویه های خوش طعم خاورمیانه,5,5,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,1,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>پودرآویشن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1  قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سماق</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>3  قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>4 تا 6 عدد</td></tr><tr><th>زیره</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1  قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1  قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>1  قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>1  قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1  قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>میخک</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
اسپاگتی با سس خامه و گوشت چرخ کرده,20,40,پختن,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>اسپاگتی</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>یک بسته کوچک</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>تخم</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکو سیب زمینی,20,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>سبزیجات معطر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقداری</td></tr></table>
سوپ جو روسی با خیارشور,55,180,پختن,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جو</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>ا لیوان</td></tr></table>
سالاد ماکارونی,15,20,پختن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>خیارشور</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>ماکارونی فرمی</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ذرت شیرین</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>ژامبون مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف ته استکان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک پرتقالی,15,60,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>175گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>
کیک  کره ای,90,140,کباب کردن در فر,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>100 میلی لیتر</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خامه شکلاتی صبحانه</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>شربت</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>50 گرم</td></tr></table>
ساندویچ سرد آووکادو و لوبیا سفید,10,10,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>آووکادو</th><td>1 عدد کاملا رسیده</td></tr><tr><th>کنسرو لوبیا سفید</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرگولا</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورشت قیمه با قارچ,20,45,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودر لیمو عمانی</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>روغن</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
تی تاپ خانگی,20,60,پختن,حرفه ای,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>یک پیمانه و نصف</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف ق چ</td></tr></table>
بیسکوییت با مغز دلسه دلچه,20,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>173گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>113گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>188گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سس دلسه دلچه</th><td>یک چهارم لیوان</td></tr></table>
سالاد کینوا,15,20,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کینوا</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>خیار</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب انار ملس</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کدو پلو,25,40,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>برنج</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>از تمام رنگ ها، سبز، قرمز، نارنجی هر کدام یک عدد م</td></tr><tr><th>گوشت چرخکرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>اندکی برای خوش طعم شدن</td></tr><tr><th>کدو حلوایی</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد متوسط در صورت نیاز</td></tr></table>"
پلو فیله مرغ,20,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 برگ</td></tr></table>
سس لوبیای سویا با سرکه,15,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>سویا</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>1/5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>6 قطره</td></tr></table>
نان خرس عروسکی ملن تابه,30,120,ترکیب کردن,پیشرفته,صبحانه,15,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>3/4</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>2-1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سالاد سالسا,15,15,ترکیب کردن,پیشرفته,ناهار,1,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>خیار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گیشنیز ساطوری شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پلمنی روسی خانگی,40,10,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق غذا خوری + نصف قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>گوشت گاو</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr></table>
کیک نوتلا و توت فرنگی خانگی,20,20,مایکرویو,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ پیمانه +۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>باتر میلک</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکلات نوتلا</th><td>۱ و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>توت فرنگی خرد شده</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr></table>
کیک ریواس,90,30,پختن,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>125 میلی لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>ریواس</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>خامه ی قهوه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خرده ی نان سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فندق ورقه ای</th><td>20 گرم</td></tr></table>
دمنوش انار,20,30,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>انار</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>گلپر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی تاتلی شانه,30,60,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۷۵ گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سمولینا</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۱/۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کاچی,10,30,پختن,پیشرفته,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آب</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>هفت دانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>یک کاسه کوچک</td></tr><tr><th>شکر</th><td>شش قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شامی سیب زمینی,20,25,پختن,متوسط,شام,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr></table>"
قطاب گوشت,20,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>آرد</th><td>2/5 پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
کوکو گل کلم,25,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,9,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>گل کلم</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/4  پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>0.5قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>0.5قاشق چایخوری</td></tr></table>
فراپه به سبك يوناني,30,40,جوشاندن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>شیر</th><td>100 ميلي ليتر</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>600 ميلي ليتر</td></tr><tr><th>شیر تغلیظ شده شیرین</th><td>100 ميلي ليتر</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>2 و نيم قاشق چايخوري</td></tr></table>
شیرینی پفکی گردویی,15,10,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اردبرنج</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
دسر توت فرنگی,20,10,پختن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ اسفناج و کرفس,20,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,8,غذای اصلی,غذاهای لاغری,<table><tr><th>تره فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>اختیاری</td></tr><tr><th>میوه کاج</th><td>1/3</td></tr><tr><th>ادویه جات</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
خمیر پفکی,30,0,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سوپ کنگر,40,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کنگر</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>5 قاشق</td></tr><tr><th>آرد</th><td>5 قاشق</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و ادویه</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
بستنی مخصوص خانگی (بدون نیاز به بستنی ساز),15,45,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>مغز بادام</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>مینی مارشمالو</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر عسلی</th><td>یک قوطی</td></tr></table>
پیتزا,30,120,پختن,پیشرفته,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۶۰۰گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز و قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک پاکت</td></tr><tr><th>زیتون سیاه و زیتون سبز</th><td>به میزان لازم.</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>اویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر یا عسل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
هویج پلو با مرغ,60,60,پختن,مبتدی,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>مقداری برای تزئین</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>مقداری برای تزئین</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کاپ کیک کرمدار ویژه,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان+ 3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آردسمولینا</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
سوفله قارچ و ژامبون,60,90,بخارپز کردن,حرفه ای,شام,6,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>سبزی اسفناج</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
ماکارونی با گوشت چرخ کرده,35,70,پختن,حرفه ای,ناهار,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 استکان</td></tr></table>
دیپ پنیر همراه سبزیجات,15,15,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,4,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>ماست کم چرب</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پنیرلیقوان</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>یک مشت تازه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک قاشق غذاخوری رنده شده</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>کدو</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه‌ ای زرد</th><td>یک عدد</td></tr></table>
خورش آلو قیسی با مرغ,30,70,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>سینه یا ران مرغ</th><td>۴ تکه</td></tr><tr><th>آلو سیاه</th><td>۸ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برگه زردآلو</th><td>۸ عدد</td></tr></table>"
نان خرمالو,35,45,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>خرمالو</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.5 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک رژیمی تابه ای بدون فر,20,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شیره خرما</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>پودر وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
نان کدو سبز,60,50,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>4لیوان</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>2عدد بزرگ</td></tr><tr><th>آب</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1ق م</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1ق چ</td></tr></table>
لوبیا پلو با گوشت,15,75,روش آشپزی ...,سطح مهارت آشپز ...,وعده غذایی ...,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>برنج</th><td>۳ پیماته</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>۳۵۰ گرم</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱ پیمانه</td></tr></table>
آکاراجه برزیلی,30,30,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,7,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>میگو</th><td>500 گرم ریز</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>1 و 1/2 لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>فلفل تند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پاپریکاش مرغ مجارستانی,10,60,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>خامه</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1365 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>3-4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
سس شین,20,20,پختن,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>پیازچه</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>یک کاسه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزیجات معطر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آب قلم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مغز قلم</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr></table>
آلبالو پلوبا کوفته ریزه,20,35,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>آلبالو</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2قاشق</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
سمبوسه پنیر ریکوتا,20,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,7,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>(375 گرم)</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>(200 گرم)</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>(60 گرم)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr></table>
سالاد فتوش عربی,15,15,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کاهو</th><td>1 سر</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خیار قلمی</th><td>2 تا3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1/2 از یک عدد</td></tr><tr><th>تربچه</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>سماق</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان</th><td>1عدد</td></tr></table>
دسر انار,10,15,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>رب انار</th><td>۳ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لواشک</th><td>۶ قطعه ی رول شده متوسط</td></tr><tr><th>انار</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>رب آلوچه</th><td>۱ قاشق</td></tr></table>
شیرینی قرابیه سیب,10,120,مایکرویو,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 غ ق</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1/2 پ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>235گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2.5 ق</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1.5 ق</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 ق</td></tr></table>
شیرینی اسکار,20,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>آرد سبوس دار</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>مارگارین</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ژل بریلو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوفته برنج و مرغ ترکی,60,15,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr></table>
سوپ عدس مجارستانی,20,100,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>عدس ریز</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۶ حبه</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نمک ، زردچوبه، فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>۲ لیتر</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کوفته تخم بلدرچین,45,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده سینه مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>تخم بلدرچین</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیازچه خرد شده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>تخم مرغ متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن بادام زمینی</th><td>300 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>100 گرم</td></tr></table>
قرابیه تبریز,15,30,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>بادام</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پسته و بادام خرد شده</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
دو نوع نان ترتیل تخت و نازک,30,40,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آب جوش</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان (260 گرم)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی ماندل بولار,30,15,پختن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>ژله بریلو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پسته خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>50 گرم</td></tr></table>
کوکو سبزی,60,40,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,کوکو,"<table><tr><th>سبزی کوکو</th><td>300 گرم پاک شده</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3-4 شاخه</td></tr><tr><th>کاهو پیچ</th><td>3-4 برگ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1-5/1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
پیاز سوخاری,30,10,سرخ کردن عمیق,متوسط,میان وعده,3,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>پیاز</th><td>2عدد درشت</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>دو کاسه</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr></table>
خورش ساک با گوشت,10,180,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کرم دیپلومات,15,70,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>15 گرم</td></tr></table>
مرغ بریان,30,120,کباب کردن در فر,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 عدد کوچک</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr></table>"
کیک بستنی تیرامیسو,20,60,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>قهوه</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>یک و نیم لیتر</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>60 میلی لیتر</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr></table>
دلمه برگ موآذربایجانی,15,50,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>برگ بو</th><td>20عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1ونیم فنجان</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نیم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2فنجان</td></tr></table>
مربای آلبالو,20,60,پختن,متوسط,صبحانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>آلبالو</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.5 کیلو</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پلو چینی,10,20,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خورشت مرغ ترش اناری همراه با برنج,20,80,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>مرغ</th><td>۴ تکه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>انار دون شده</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲حبه</td></tr></table>"
کوکی دکمه ای شکل,20,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد سفید</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی ابی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی صورتی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی زرد</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کباب ماهی سالمون و سس جعفری,10,15,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی سالمون</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>سیر</th><td>درشت 3 حبه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چیپس سیب خانگی,10,15,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان مغزدار شربتی خانگی,120,30,پختن,متوسط,صبحانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>تقریبا 2و نیم لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه+5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر خمیر مایه فوری</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بادام درختی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>عسل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>اب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
بار کره ی بادام زمینی و شکلات,10,20,روش آشپزی ...,سطح مهارت آشپز ...,وعده غذایی ...,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>کره نرم</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی خامه ای</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>کوکی یا بیسکوییت</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی شیرین</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی نیمه شیرین</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
زرشک پلو با مرغ,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>سه ق غ</td></tr></table>
پلوی زعفرانی,20,30,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک  قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیر گیاهی(شیر سویا) در منزل,30,75,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,3,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>لوبیای سویا</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>آب جوشیده</th><td>8 فنجان</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr></table>
نان شیرینی سانتا رولز,20,60,ترکیب کردن,متوسط,دسر,15,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>2-1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3-3/4 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
تارت بادام با آلو,40,70,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آلو قرمز</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>آرد بادام</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پوسته تارت بادام</th><td>1 ورق</td></tr></table>
شیر قهوه,20,10,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>قهوه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بستنی کاکائویی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
نان پاپیونی,40,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,2,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>18 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>130 میلی لیتر</td></tr></table>
تارت شکلاتی با دانه های انار,20,45,ترکیب کردن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>بیسکوییت پتی پور</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>کره</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>انار</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr></table>
کیک ماست,20,60,پختن,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr></table>
بورانی باقلا,30,50,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>باقلا</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
گوشت تند و سرخ شده با سس انبه و نارگیل,15,25,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>فیله گوشت گوساله</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر نارگیل</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب انبه</th><td>425 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>اسپاگتی</th><td>300 گرم</td></tr></table>
بروسکتا با گوجه فرنگی,15,35,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>نان باگت</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 دسته کوچک</td></tr></table>
پنیر خانگی,10,100,پختن,متوسط,صبحانه,5,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>شیر</th><td>1 لیتر</td></tr></table>
سوپ قارچ و مرغ خامه ای,80,15,پختن,پیشرفته,پیش غذا,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>قارچ</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ریحان پلو,40,70,پختن,حرفه ای,شام,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>ریحان</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه و نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
نان پوآچا شکم پر سیب زمینی و رب,140,30,پختن,متوسط,شام,10,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
سوپ خامه ایی هویج و پرتقال,15,60,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>خامه</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رنده پوست پرتقال</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل هندی کاین</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورش مرغ و لوبیا,30,40,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>لوبیا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ران یا سینه مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>سه قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کوکی نارگیل و لیمو,20,20,مایکرویو,متوسط,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>113گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/3ق چ</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1/3پیمانه</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>پوست لیمو رنده شده</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 ق چ</td></tr></table>
پلو مکزیکی,40,40,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد کوچک</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن گیاهی</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>5 فنجان</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ته چین قالبی تک نفره,90,60,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>برای تزیین</td></tr></table>
پتاژ هویج با سیب‌زمینی,10,45,پختن,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>هویج</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>3 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
شاورمای مرغ قالبی,60,15,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,9,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>ماست سفت پرچرب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خیار شور</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 و نیم لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک و یم</td></tr><tr><th>اب</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
فریتر کدو سبز,30,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>کدو سبز</th><td>4 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>چند شاخه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>چند شاخه</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>چند شاخه</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>کمی</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کراکرهای نازک و ترد,15,45,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آرد همه منظوره</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>دانه کنجد قهوه ایی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>یک چهارم لیوان</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورش كرفس,20,180,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>150</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوپ هویج و عدس,20,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>عدس</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱ حبه</td></tr><tr><th>آب گوشت یا مرغ</th><td>۶ لیوان</td></tr><tr><th>نمک،فلفل، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
دمنوش زعفران و به و سیب,10,15,جوشاندن,حرفه ای,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>اب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران خشک شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>به و سیب خشک شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آبگوشت,30,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت گوسفند با استخوان</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>دنبه یا چربی گوسفند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نخود</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه کوچک</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr></table>"
دوپیازه آلو(سیب زمینی),30,10,پختن,متوسط,شام,2,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>"
ترشی هفت بیجار,15,120,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,5,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>سرکه</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>خیار</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لاز</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شنسیل مرغ در فر,30,45,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
یک کِرِم خانگی برای تزیین کیک و کلوچه های خانگی,15,30,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,4,تزئینات غذا,تزئین کیک و شیرینی,<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>2 و 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سالاد لوبیا چشم بلبلی,20,120,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه کوچک</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رنده پوست لیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کیک کاساتا سیسیلی,40,60,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خامه تاتار</th><td>1 قاشق چای خوری یا آبلیمو</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/2 فنجان پودر شده</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>عصاره بادام</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان (گرم113 یا 8 قاشق غذاخوری)</td></tr></table>
چای زعفرانی,10,10,جوشاندن,پیشرفته,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>چای</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
نان سنتی کلانه کردستان,40,70,پختن,حرفه ای,ناهار,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره محلی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
چلو کباب بختیاری,15,30,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>بین 8 تا 10 قاشق</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فیله گوسفند</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک باقهوه و کاکائو,15,60,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>اسانس قهوه</th><td>1قاشق</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2قاشق سوپ خورق</td></tr><tr><th>آرد</th><td>350گرم</td></tr></table>
گراتن سیب زمینی و گوشت چرخ کرده,20,20,با سس پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 الوان</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>یک برگ</td></tr></table>
کیک هویج,30,40,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 پیمانه رنده شده</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چای</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق سر پر</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1/3 پیمانه</td></tr></table>
آب دوغ خیار,30,60,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>خیار</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
نان سوروک یزدی,100,15,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سبوسدار</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گل رنگ</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
گوجه پلو و میگو,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,10,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>میگو</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>گرد لیمو</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان کافی</td></tr></table>
پنکیک سوفله,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,1,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد 18 گرمی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.5 قاشق غذاخوری 18 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری 30 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذاخوری 30 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/4 قاشق چایخوری 1 گرم</td></tr><tr><th>تاتار</th><td>1/8 قاشق چای خوری 0.4 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد 60 گرم</td></tr></table>
چیز کیک میموسا,15,60,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>8 گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>پنیر فیلادلفیا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>200 میلی لیتر</td></tr><tr><th>کیک اسفنجی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>2 عدد درشت</td></tr></table>
نان زعفرانی,120,15,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,15,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>3 تا 4.5 پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خامه ترش یا خامه صبحانه</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران آسیاب شده</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>سی عدد</td></tr><tr><th>هل</th><td>1/2 قاشق چایخوری به دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 تا 2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
موس شکلاتی,10,15,پختن,حرفه ای,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکلات تلخ</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>440میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr></table>
نودل سرد تند با ترشی کیمچی,15,10,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>رشته</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>خیار</th><td>85 گرم یا 1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>85 گرم یا 1 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>56 گرم</td></tr><tr><th>کلم قرمز</th><td>56 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد اختیاری</td></tr><tr><th>کیمچی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>سس</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس قرمز تند</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>آب سیب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
بستنی زردآلو,60,60,جوشاندن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>زردآلو</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/1 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پای آناناس,20,20,مایکرویو,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>۱۲۵ گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۲۵ گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۴ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آناناس حلقه ای</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
شیرینی اسلایس شکلاتی بدون فر,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>بیسکویت پتی پور وانیلی</th><td>یک بسته و نیم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان+نصف استکان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نوتلا</th><td>5 قاق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>مققدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
شیرینی های آب نباتی,20,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>کمی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>10 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
شیرینی بار لیمو,50,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1 و 3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد درشت</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب لیمو تازه</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>️آرد سفید برای تهیه کرم</th><td>2/3 پیمانه</td></tr></table>
تهیه نان خانگی ساده در تابه,150,155,پختن,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>2-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr></table>
معجون موز و پرتقال,5,0,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>مغز تخمه آفتابگردان</th><td>25 گرم</td></tr></table>
پای گیلاس,20,60,پختن,حرفه ای,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>گیلاس</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>شربت آلبالو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیره افرا</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک ردولوت با لایه پنیری,20,40,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>320 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ماست کم چرب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
کیک یخچالی,10,20,جوشاندن,حرفه ای,میان وعده,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>۱ ق.غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۴ ق.غ</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۳ ق.غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱ قالب ۵۰ گرمی</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>۱۰ عدد</td></tr><tr><th>موز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>۲ بسته بزرگ</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr></table>
فیله استریپس,130,60,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>یک و نیم کیلو</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>باترمیلک</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ناگت مرغ پنیری,30,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
خوراک اسفناج و نخود,30,70,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>اسفناج</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سالاد ذرت و لوبیا,180,25,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,3,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>ذرت</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سفید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر فلفل پاپریکا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>مقدار کم</td></tr><tr><th>برگ کاهو</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کدو تابستانی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیوسکی مرغ,20,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>کره</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
دسرکاچی,20,30,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>ارد گندم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/3 پیما نه</td></tr><tr><th>ارد برنج</th><td>ا قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>3 پیمانه</td></tr></table>
خوراک عدس و بادمجان,30,30,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>بادمجان</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>عدس</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>ماست پرچرب یا خامه ای</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک، فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ریحان بنفش</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
اسموتی گیاهی,5,5,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>ماست</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>2 مشت بزرگ</td></tr><tr><th>دانه چیا</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>انبه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>هلو</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
چیزلیکس خانگی فیلی,5,25,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,8,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گاو</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ورقه ای</th><td>8 برش نوع آن دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان</th><td>4 عدد</td></tr></table>
خوراک سیب زمینی و کالباس,15,60,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>کالباس</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقداری</td></tr></table>
فریتانا کدو سبز با پنیر چدار,15,35,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>کدو</th><td>341گرم یا 2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1/4فنجان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1فنجان</td></tr></table>
سوپ اسفناج و خامه,20,15,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب گوشت</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>اب نمک</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>خامه سفت</th><td>5 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>600 گرم</td></tr></table>
فلافل هویج با سس کنجد,20,6,سرخ کردن ساده,حرفه ای,عصرانه,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 دسته</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نخود</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سس کنجد</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
لیمو عمانی خانگی,1,1,جوشاندن,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>یک فنجان متوسط</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
اسنک سیب زمینی,40,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد بزرگ</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>16 برش</td></tr></table>"
رولت پرتقالی,90,10,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آب گرم</th><td>1 و 3/4 فنجان</td></tr><tr><th>مخمر خشک</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>5 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>پوست پرتقال</th><td>دو عدد پرتقال</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
شیرینی بادامی با روکش شکلات,45,23,پختن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر ریز دانه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>بادام درختی</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات تلخ تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr></table>
مرغ پلو ساده,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>مرغ</th><td>دو تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی نان قندی یا شکوفه,30,20,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>125 گرم</td></tr></table>
چلو خورش هویج,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>هویج</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آلو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک ، فلفل ، زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr></table>"
شیرینی هندوانه ای شکل,30,20,پختن,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>65 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی سبز</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>چیپس شکلات</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
پای گوشت و سیب زمینی,60,30,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr></table>
دمنوش گیاهی چای ماسالا,10,12,جوشاندن,متوسط,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>چای</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/2 اینچ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/5 فنجان</td></tr></table>
کوفته نخودچی,10,80,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>300</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
نان های همبرگر و هات داگ خانگی,20,12,ترکیب کردن,متوسط,شام,20,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 پاکت (2-1/4 قاشق چایخوری)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>3 تا 4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
پلو نخود فرنگی,20,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
شامی بلغور خانگی,20,40,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>بلغور گندم</th><td>۲/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>بلغور جو</th><td>۲/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>استاک مرغ</th><td>دو و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۴ حبه</td></tr><tr><th>تره، جعفری، مرزه</th><td>از هر کدام ۳۰ گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه و نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
سوپ خوشمره جو,20,60,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جو پوست کنده</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سبزی جعفری</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>شنسیل مرغ</th><td>2عدد</td></tr></table>
مرغ زعفرانی در فر,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
ساندویچ ماهی قزل آلا با پنیر,15,15,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,7,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>نان باگت</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوکو کدو سبز و هویج,20,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>کدو سبز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
میگو به همراه کته ساده,15,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
لوبیا پلو مجلسی با گوشت,30,130,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گاو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1/3 استکان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/3 استکان</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
چلومرغ,30,100,ترکیب کردن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>3 تکه</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیتر</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>"
پنکیک شکلاتی,30,60,پختن,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱۲۰ گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۵ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۴ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۲ قاشق</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr></table>
کیک پودینگ فنجانی,20,15,پختن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک لیوان و نیم</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>2 قاشق غاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان و نیم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان + 70 گرم</td></tr><tr><th>آردگندم</th><td>4 قاشق غاخوری</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>80 گرم</td></tr></table>
پلو باسبزیجات,40,65,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>7 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
مارمالاد زنجبیل,15,60,پختن,حرفه ای,صبحانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>زنجبیل تازه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ایی</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان بزرگ</td></tr><tr><th>پکتین خوراکی</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
دو نوع پخت مافین با کدو سبز,15,35,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,20,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>آرد</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/3 فنجان ( 67 گرم )</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان ( 100 گرم )</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 فنجان (120 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 و 1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کدو</th><td>1 و 3/4 فنجان (حدود 190 گرم )</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>1 فنجان (180 گرم)</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
پاستای مرغ و قارچ,30,50,پختن,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستای مارپیچ</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>خامه</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
پخت نان کوردی در منزل,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>مخمر</th><td>یک بسته(10 گرم)</td></tr><tr><th>آب داغ</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>سه قاشق غذاخوری+مقداری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی رولتی خانگی تابه ای,25,40,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ساندویچ کوکو پیتزا,50,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سوسیس بلغاری</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>اردسوخاری</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>چیپس</th><td>1 بسته</td></tr></table>
شکلات با مغز فندوفی و روکش فندوق خرد شده,25,60,جوشاندن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>بیسکویت  کاکایویی</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>شکلات صبحانه</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فندوق</th><td>15 عدد</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>80 گرم</td></tr></table>
پای یا پیراشکی گوشت,15,15,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,15,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آب ولرم</th><td>1 ¼ فنجان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>2 ¼ قاشق چایخوری یا یک بسته</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سماق</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr></table>
خورشت ماست اصفهانی,20,60,پختن,متوسط,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>گوشت گردن</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>بادام</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
قورمه سبزی,140,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سبزی قورمه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدارکافی</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>800گرم</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>تقریبا یک لیوان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
رولت خامه ای,40,20,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>150 گرم</td></tr></table>
فرانتینی آجیلی,40,70,پختن,حرفه ای,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>80گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>130گرم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>130گرم</td></tr><tr><th>تخم کدو</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>60گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>25گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>25گرم</td></tr><tr><th>مربا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>25گرم</td></tr></table>
کوکو لوبیا چیتی,25,50,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار نیاز</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پیتزا سیب زمینی,30,30,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
مربای هویج,30,120,پختن,متوسط,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>هویج</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک آبنباتی,20,60,پختن,حرفه ای,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>ترافل رنگی</th><td>میزانی</td></tr><tr><th>کره</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>5 ق غ</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوپ واترزویی با ماکروفر,15,23,پختن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>700گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>150 میلی لیتر</td></tr><tr><th>استاک مرغ</th><td>600 میلی لیتر</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>2 ساقه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گرد لیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>6 تکه</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
فیله سوخاری ترد,15,30,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,2,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
گز آردی,40,120,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>۱پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>گلوکز مایع</th><td>کمتر از نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>۱۰۰گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr></table>
سوفله گیلاس,240,30,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>ورق ژلاتین</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>مربای گیلاس</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شربت گیلاس</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>150 میلی لیتر</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
سالاد الويه,30,20,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>كمى</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>به تعداد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>٥عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>١عدد</td></tr></table>
کتلت عدس,15,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>عدس</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
شامی,15,45,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,کوکو,"<table><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
خوراک تخم مرغ با پیاز,30,60,سرخ کردن عمیق,متوسط,ناهار,8,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
رب خانگی,30,300,پختن,پیشرفته,پیش غذا,10,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>گوجه</th><td>20کیلوگرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 بسته</td></tr></table>
سالاد تازه گیاهی با سس یونانی,20,20,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کاهو</th><td>8 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1/2 از یک پیاز کامل</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3/4فنجان برای سس</td></tr><tr><th>پونه</th><td>1قاشق چایخوری برای سس</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2قاشق چایخوری برای سس</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 فنجان برای سس</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1/2قاشق چایخوری خشک شده برای سس</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>5قاشق غذاخوری برای سس</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2قاشق چایخوری برای سس</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3/4فنجان برای سس</td></tr></table>
ژله ی کشمش سیاه با میوه های تازه,20,6,مایکرویو,مبتدی,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>آب سیب</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پوست لیمو ترش</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>میوه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ته چین مرغ,20,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
جوجه غوره,30,75,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>نصف یک عدد مرغ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان مورد نیاز</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ماهی سفید ترش,30,90,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>ماهی سفید</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>برگ سیر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو بوته</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>3 پیمانه</td></tr></table>"
"خمیر نودل و ""درست کردن رشته نودل"" در منزل",15,60,ترکیب کردن,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>آرد همه منظوره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلوتن</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>40 میلی لیتر</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک ماست,20,60,پختن,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr></table>
تارت کدو حلوایی,15,45,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر عسلی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پوره کدو حلوایی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>اب سرد</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
پخت نان گرد همبرگری در منزل,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک بسته(10 گرم)</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره آب شده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد چهار صفر</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>چند قطره</td></tr><tr><th>دانه کنجد سفید</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوفته عربی,30,50,سرخ کردن عمیق,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
فینگر فود کلم بروکلی,15,20,مایکرویو,پیشرفته,پیش غذا,8,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>کلم بروکلی</th><td>2 پیمانه خام</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری خرد شده</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
برنج مکزیکی با طعم پنیر,20,80,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>آب مرغ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ترافل خامه ای شکلاتی,70,5,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>گردو</th><td>نصف  لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/4لیوان</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>چند قطره</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>200گرم</td></tr></table>
کلم پلوی کرجی,30,75,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>۳پیمانه(پیمانه ها متفاوته،من از پیمانه ی کوچک استف</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>۵۰۰گرم</td></tr><tr><th>جعفری و گشنیز</th><td>حدودا ۲۰۰ گرم.(یه مشت جعفری یه مشت گشنیز)</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۱قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر تخم گشنیز</th><td>۲قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>۱قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۲قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>نصف بوته</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۳عدد کوچک</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۰۰گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
قطاب خانگی,15,30,سرخ کردن عمیق,متوسط,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آرد شیرینی پزی</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دو قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
هویج پلو,30,45,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
ساندويچ ژامبون و پنير,10,10,ترکیب کردن,پیشرفته,عصرانه,8,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>ژامبون</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>به تعداد لازم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>به تعداد لازم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>سس سفید</th><td>مقدارى</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>مقدارى</td></tr></table>
نان سنگک خانگی,30,15,پختن,متوسط,صبحانه,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>تقریبا 2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سوپ گوجه فرنگی,10,100,پختن,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>میخک</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>50 میلی لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 ق چ</td></tr></table>
خورشت سیر قلیه گیلانی با مرغ,20,120,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>برگ سیر</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ته چین گوشت,60,60,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>ران گوسفند</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به میزان لازم برای تزئین</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پلوی سبزیجات,90,20,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عددبزرگ</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عددمتوسط</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>12-14 عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>2/1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عددمتوسط</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عددمتوسط</td></tr><tr><th>سیر له شده</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2/1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هل</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>2 عددکوچک</td></tr><tr><th>میخک</th><td>4 عدد</td></tr></table>
کیوسکی مرغ با پنیر,30,40,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۶ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>آب لیمو تازه</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
سینی سبزیجات با مرغ و پنیر,10,30,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کدو</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه‌ ای زرد</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کلوچه عربی کحک العید,30,20,پختن,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن جامد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>خمیر مایه فوری</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>اب ولرم</th><td>1/8 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/8 قاشق پایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خرما</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان لواش خانگی روی گاز,60,60,پختن,متوسط,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>سه پنجم پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>170 میلی لیتر</td></tr></table>
شامی کباب,20,60,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پودینگ تمشک,2,7,جوشاندن,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>مقداری برای تزیین</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>مقداری برای تزیین</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>تعدادی</td></tr></table>
شکلات های باکی با کره بادام زمینی,15,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>1 فنجان یا 240 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>5 قاشق غذاخوری 70 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>2 لیوان 240 گرم</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>2 فنجان یا 340 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن نارگیل</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کدو سیر ماست,20,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>کدو سبز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>غوره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
تارتلت های قارچ با کمی سس تند,15,25,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,8,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۲۲۵ گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱/۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیر فیلو</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس تند</th><td>اختیاری</td></tr></table>
ماکارونی با قارچ فلفلی,30,20,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>ماکارونی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>تازه 500 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>4 ساقه</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>قهوه ای 4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گشنیز ریز شده</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr></table>
املت ماسالا با چانتی و نان پیشواری,5,10,پختن,متوسط,صبحانه,2,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1/2 از یک عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر چیلی</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوپ هویج و عدس,10,30,پختن,حرفه ای,پیش غذا,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>عدس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>400 میلی لیتر</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>عصاره سبزیجات</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr></table>
سالاد الویه,30,60,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماست شیرین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان ساندویچی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>3 عدد</td></tr></table>
خورشت ترشه واش,30,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>بادمجان</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۴ تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب آلوچه</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ترش واش</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>ترشک</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>چوچاق</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>سیر</th><td>مقداری</td></tr></table>"
نان تورتیلای گل کلم,15,17,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>گل کلم</th><td>3/4 یک گل کلم بزرگ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز خرد شده</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
آب هویج و خیار,20,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>100 گرم</td></tr></table>
مینی چیز کیک کاپ کیکی,60,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه سنگین</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
املت,5,10,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,2,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
میگو هواری (میگو پلو جنوبی ),60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>میگو تمیز شده</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گشنیز ساتوری شده</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۴ حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک ، فلفل ، زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
كيك باقلواي نارگيلي,30,60,گریل کردن,حرفه ای,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1ليوان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2قاشق مرباخوري</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>روغن</th><td>يك سوم ليوان</td></tr></table>
ترشی مشهدی,60,90,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,ترشی و شور,"<table><tr><th>کلم برگ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 شاخه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>مقداری</td></tr></table>"
باقلا پلو,35,55,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>شوید خشک</th><td>۳ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>باقلا</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سالاد ماکارونی,30,60,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>کاهو</th><td>۱ عدد متوسط</td></tr><tr><th>کنسرو نخود فرنگی</th><td>۱ قوطی</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۴ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>۱ عدد کامل</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۱ عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۱ عدد کوچک</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد کوچک</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr></table>
ذرت مکزیکی,20,40,بخارپز کردن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>نمک، فلفل و پودر آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سس هزار جزیره</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کولیبیای سالمون,90,45,پختن,متوسط,شام,8,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد زده شده برای رومال</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>15 عدد اسلایس شده</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد خرد شده</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>کره</th><td>½ فنجان (113 گرم) برای سس</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری نمک برای سس</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری پودر شده</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 فنجان (175 گرم)</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1-3/4 فنجان</td></tr><tr><th>خمیر کروسان(هزار لایه)</th><td>35 سانت* یا هزارلا</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>½ قاشق چایخوری  برای ماهی</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1 قاشق غذاخوری برای سس</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد برای ماهی</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>1 عدد ریز خرد شده برای سس</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>¼ فنجان (60 میلی لیتر) برای سس</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>½ فنجان (120 میلی لیتر)  برای سس</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری برای سس</td></tr></table>
همبرگر مخصوص خانگی,30,60,ترکیب کردن,متوسط,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>دنبه گوسفندی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>گوشت قرمز</th><td>1300 گرم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر یا عصاره سیر</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>سویا</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خمیر باگت یا نان باگت</th><td>2 عدد</td></tr></table>
کوکوسبزی,5,15,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سبزی کوکو</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان قندی مجلسی,40,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/6 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی حلقه ای,15,30,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2قاشق چای خورب</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr></table>
بقچه سبزیجات,30,20,بخارپز کردن,متوسط,شام,7,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کلم خرد شده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>هویچ خرد شده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا سبز خرد شده</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه خرد شده</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
چند مدل املت برای صبحانه,5,10,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,2,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
شیرینی نارگیلی با شکلات,15,75,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر نارگیل</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شیرپرچرب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>یک بسته</td></tr></table>
رب انار خانگی,15,60,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,3,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>انار</th><td>5 عدد درشت</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف فنجان</td></tr></table>
بورک اسفناج و پنیر با خمیر خونگی,30,70,پختن,حرفه ای,میان وعده,8,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>سبزی اسفناج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پنیر بدون نمک</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر فلفل شیرین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr></table>
خورش بادمجان با کوفته قلقلی,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
کیک حلقه ای,90,60,پختن,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>125گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره ی ماست</th><td>75گرم</td></tr><tr><th>برگه زردآلو</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>75گرم</td></tr><tr><th>آب سیب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پسته ی خرد شده</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>خاکه قند</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
کوکوی سیب زمینی,10,30,سرخ کردن ساده,مبتدی,شام,2,غذای اصلی,کوکو,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>مقدار کم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
دیپ پیاز,30,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,6,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>خامه ترش</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سفید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سوپ پیاز</th><td>1 بسته</td></tr></table>
كيك ارده,80,110,کباب کردن در فر,حرفه ای,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوري</td></tr><tr><th>شکر</th><td>سه چهارم ليوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>ارده</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>شیره خرما</th><td>يك چهارم ليوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>سه چهارم ليوان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>سه چهارم ليوان</td></tr></table>
دلمه کاهو,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,دلمه,"<table><tr><th>برگ کاهو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>استاک گوشت</th><td>۲۵۰ میلی لیتر</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲حبه</td></tr></table>"
ترشی پوست لیمو ترش,30,10,جوشاندن,حرفه ای,ناهار,8,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>پوست لیمو ترش</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>100 گرم</td></tr></table>
دو پیازه میگو,15,30,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,"<table><tr><th>میگو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>نصف پیمانه آب گرفته شده</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس تارتار</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>سس فلفل</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
ماهی سالمون کباب شده با سس لیمویی,15,30,کباب کردن در فر,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>لیمو ترش</th><td>1/2 - 1 پوست رنده شده</td></tr><tr><th>ماهی سالمون</th><td>340 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>کمی</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1/2 از یک لیمو</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مارچوبه</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کیپر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورش فسنجان با مرغ,30,240,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گردو چرخ شده</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب انار ملس</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چنجه ماستی,20,10,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت فیله گوسفند</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>دنبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوکیز هندوانه,20,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>سه چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>قرمز و سبز چند قطره</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکی کره ایی,15,75,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دانه های رنگی برای تزیین</th><td>مقداری</td></tr></table>
پیراشکی کرمدار,120,20,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>550 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکلات آب شده</th><td>مقداری برای تزئین</td></tr><tr><th>ترافل شکلات</th><td>مقداری برای تزئین</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 پیمانه</td></tr></table>
جوجه کباب مکزیکی,120,60,گریل کردن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
کتلت تن ماهی,10,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>تن ماهی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>شوید ساتوری شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد کوچک</td></tr></table>
ماکارانی رشته ای,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی</th><td>700گرم</td></tr><tr><th>رب</th><td>5 ق غ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>سه ق غ</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>سبزی ترشی</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سویا</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr></table>
تارتلت سیب,15,30,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کره</th><td>125گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 دوم لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پودینگ ذرت,35,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>ذرت</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برگ آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برگ مریم گلی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان خشک</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سالاد سیب زمینی,20,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>ژامبون مرغ</th><td>3/4پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1/2پیمانه پخته شده</td></tr></table>
دلمه برگ مو,15,30,پختن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>یک پیاله</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>یک پیاله</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>برگ دلمه</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
شربت هلو,15,15,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هلو</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نبات</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1/4 لیمو</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
گشنیز کباب,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>گشنیز پاک شده</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک ، فلفل ، زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
لعاب وانیلی برای تزیین کیک ها,15,30,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,تزئینات غذا,تزئین کیک و شیرینی,<table><tr><th>پودر قند مخصوص شیرینی پزی</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی الستین,20,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>7گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>13گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک چهارم قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو چرخ شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
برگر ماهی قزل آلا,90,15,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>سفیده 2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
سیرک والک پلو,30,15,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سبزی سیرک ووالک</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr></table>
ترشی پیاز,60,60,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,20,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>پیاز</th><td>2 کیلو گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کلم قرمز</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بابا غنوج,15,30,پختن,متوسط,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>بادمجان کباب شده</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>ارده</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>پنج قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شربت خیار,20,10,جوشاندن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>خیار</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>نبات</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
بامیه,10,15,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,افطاری,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
رولت مرغ,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 لیوان آب گرفته</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>دنبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پودینگ برنج قهوه ای در مایکروفر,2,8,مایکرویو,پیشرفته,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>برنج قهوه ای</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>بادام شیرین</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیره خرما</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار کم</td></tr></table>
سوپ گوجه فرنگی با ماکروفر,10,26,مایکرویو,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>نیم لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>سبزیجات معطر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چیز کیک قهوه,40,80,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پودر قهوه</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>پودر اسپرسو</th><td>1 و 1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه قنادی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>بیسکوییت اوریو</th><td>45 عدد</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
کمپوت گیلاس,15,30,پختن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>گیلاس</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr></table>
دمنوش سیب و دارچین,5,30,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>سیب</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>دو فنجان</td></tr></table>
فلافل ژیرو با سس تزاتزیکی,12,35,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>نخود</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نان</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1/2 از یک عدد</td></tr></table>
پنکیک کاکائویی,10,10,پختن,متوسط,صبحانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>سه چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>دو ق غ</td></tr><tr><th>بکینگ</th><td>1 ق مرباخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3 ق غ</td></tr></table>
میگو و کاهوپخته شده با خامه در ماکروفر,20,10,مایکرویو,حرفه ای,پیش غذا,1,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>کاهو</th><td>ا عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>میگو</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>برای تزیین</td></tr></table>
سالاد سورپزایز,45,60,ترکیب کردن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماکارونی فرمی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>خیار شور</th><td>4 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
رولت گوشت,30,80,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
آش رشته,30,180,پختن,متوسط,ناهار,10,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نخود</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>عدس</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>رشته آش</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>ا شیشه بزرک ساییده شده</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک ساچر اتریشی,30,60,روش آشپزی ...,سطح مهارت آشپز ...,وعده غذایی ...,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>کره</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>مربای زرد آلو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>280 گر</td></tr><tr><th>شکلات 70 درصد</th><td>270 گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>120 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>100 گرم</td></tr></table>
خورش انار مسما,30,45,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک، فلفل، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr></table>"
استامبولی پلو,10,45,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr></table>
شیرینی دادلی,20,50,پختن,حرفه ای,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن جامد</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ژله بریلو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
فطایر گوشت و قارچ,20,30,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>ارد</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست سون</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>مایه خمیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب ولرم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل و زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
اسفناج پلو با گوشت قلقلی,20,50,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>اسفناج</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲حبه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان</th><td>یک تکه</td></tr></table>"
سالاد میوه,20,15,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,6,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>گیلاس</th><td>9عدد</td></tr><tr><th>انار</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کمپوت گیلاس</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>انبه</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>1عدد</td></tr></table>
خیارشور خانگی,15,15,جوشاندن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>خیار</th><td>3 کیلو</td></tr><tr><th>سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زاج</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>10 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 لیتر</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
کتلت سیب زمینی پنیری,60,20,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پوره سیب زمینی</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت گاو خرد شده</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>تره کوهی</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>یک ق مرباخوری</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی دانمارکی,120,20,پختن,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3/5 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر ریز دانه</th><td>9 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر درشت دانه</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>ا لیوان و نیم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr></table>
کبه عربی,40,15,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>بادام</th><td>1/3 پیمانه پوست کنده</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
قارچ مخلوط با سبزیجات,45,15,آبپز کردن,حرفه ای,شام,6,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>قارچ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورشت قیمه بادمجان,30,120,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>لپه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr></table>
حلوای خرما,60,20,سرخ کردن ساده,حرفه ای,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>خرما</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
سیب زمینی پنیری,15,20,مایکرویو,متوسط,ناهار,3,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>3 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
فرنى,5,20,پختن,پیشرفته,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد برنج</th><td>٢ ق غ سرپر</td></tr><tr><th>شکر</th><td>٤ق غ</td></tr><tr><th>آب</th><td>١/٢ استكان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>١ ق غ</td></tr></table>
شیرینی عسل گردویی,10,15,مایکرویو,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>گردو</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr></table>
آش جو,30,250,پختن,حرفه ای,ناهار,6,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>گوشت قرمز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گندم</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>جو</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>ماش</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>3 لیوان</td></tr></table>"
شیرینی سوئدی,15,45,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>۱ و ۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>مارگارین</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ و ۱/۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۸ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورشت با آلو و هویج,30,70,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دلمه کلم,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,دلمه,"<table><tr><th>سبزی دلمه</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>6 ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>60گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1پیمانه</td></tr></table>"
رنگینک با آرد,15,80,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خرما</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>مقداری</td></tr></table>
حلوای مغز دار,20,60,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>۱۲۰گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲۰۰گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۰۰گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۲۴۰میلی لیتر</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۶۰ میلی لیتر</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۱۲۰میلی لیتر</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>اب جوش</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد بادام(برای مغز حلوا)</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>یک چهارم قاشق چایخوری</td></tr></table>
کباب چغرتمه ترکی,60,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل کاپیا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
شکلات صبحانه,2,10,ترکیب کردن,پیشرفته,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr></table>
خمیر پیتزا,30,60,پختن,پیشرفته,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>300 سی سی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>10 گرم</td></tr></table>
نان بازلاما خانگی,110,10,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,20,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان و نیم</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان و نیم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>تقریبا حدود 7 پیمانه و نیم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ترشی لیته,60,20,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,10,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>سبز وقرمز 4 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>3کیلو</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>سبز  100 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>بزرگ 4 عدد</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>کلم</th><td>پیچ سفید 1 عدد</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پونه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr></table>
اشترودل سیب,120,30,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خرده نان</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
کیک وانیلی فرشته با خامه,30,40,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>360 گرم حدود 1-3/4 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>126 گرم حدود 1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1/3 فنجان یا 80 میلی لیتر</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری عصاره</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>خامه تاتار</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
خورشت فسنجون با مرغ,15,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ران مرغ</th><td>700گرم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>3.5 کیلو</td></tr><tr><th>آب انار</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
کاپ کیک هویج با فراستینگ پنیر خامه ای,35,55,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>178 گرم یا1-1/4پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/8قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>195 گرم حدود 4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>140 گرم یا2/3 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>78 گرم یا1/3 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیب</th><td>64 گرم حدود1/4 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2قاشق چایخوری برای ترکیب پنیر</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>82 گرم حدود 3/4 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>120میلی لیتر یا 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>112 گرم یا 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>412 گرم پودر شده</td></tr><tr><th>مارزیپان</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>12 ساقه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رنگ ژل پرتقال</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کشک بادمجان,10,10,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک کله</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>مقدلر لازم</td></tr></table>
باقلا پلو,90,250,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>باقلا</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>8 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr></table>
زیره پلو با سس گوشت,40,75,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوکی جو و میوه های خشک خانگی,20,15,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>جو دو سر پرک</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>کره آب شده</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>۱/۵ پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>۳/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل فرنگی</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ماست معمولی</th><td>۱۷۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲ و ۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>زردآلوی خشک</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش بی دانه</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>گردوی خرد شده</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم برای چرب کردن</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>۱ پیمانه</td></tr></table>
کیک باقلوا پرتقالی,20,45,پختن,متوسط,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>185 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اب پرتقال</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
چلو گوشت,20,120,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>500گرم</td></tr></table>
کتلت گوشت,20,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>"
رشته پلو زعفرانی با زرشک,20,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2.5 فنجان</td></tr><tr><th>رشته پلویی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
كباب تابه اي مرغ,30,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>يك كيلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3عدد</td></tr></table>
خورشت کنگر,180,180,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>کنگر پاک شده</th><td>3لیوان</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آلوچه</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو لیوان</td></tr></table>
سوپ پوره سیب زمینی,10,60,آبپز کردن,حرفه ای,شام,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>220 میلی لیتر</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>6 ورقه نازک</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>120میلی لیتر</td></tr></table>
سوسیس خانگی,45,90,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>نشاسته</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>ران مرغ</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/3لیوان</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>2قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/3قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>میخک</th><td>نوک قاشق مرباخوری</td></tr></table>
حلوا کدو حلوایی,20,50,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>کمی کمتر از یک لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک سوم لیوان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک چهارم لیوان</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 ق چ</td></tr></table>
ترشی کاهوچینی,40,20,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,ترشی و شور,"<table><tr><th>کاهو چینی</th><td>1عددمتوسط</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عددمتوسط</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4حبه</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>دو شاخه</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقداری</td></tr></table>"
ماکارونی,60,60,پختن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی نگینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد متوسط</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>یک دوم استکان</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>ابسته</td></tr><tr><th>آب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>4قاشق</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک یک تخم مرغی,20,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr></table>
جوجه چینی,100,60,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>سینه مرغ بدون استخوان</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آب گازدار</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان و نیم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>14ق غ</td></tr><tr><th>زیره</th><td>لازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2ق م</td></tr><tr><th>سیخ چوبی</th><td>به تعداد لازم</td></tr></table>
شیرین پلوی افغانستانی,30,150,پختن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خلال پرتقال</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>خلال پسته و بادام</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به اندازه دلخواه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به اندازه دلخواه</td></tr><tr><th>پودر میخک</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
پلوف با ماست و خیار و سالاد,15,60,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>682</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گالینابلانکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 سر</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
کیک زبرا,15,45,پختن,متوسط,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سالاد شیرازی,15,15,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>خیار</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
قليه ماهى,20,40,پختن,پیشرفته,شام,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>ماهی</th><td>٥٠٠گرم(فيله شده بدون استخوان)</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>٧٥٠گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>٢٠٠گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>اق غ سرخ شده</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>يك پيمانه سرخ شده</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>يك بسته</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان لازم</td></tr></table>
دسر مراکشی,20,60,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک پاکت</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک پاکت</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۱۶۰ میلی لیتر</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱۵۰گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۵۰۰گرم</td></tr><tr><th>مارمالاد زردالو</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب شکوفه پرتقال</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr></table>
نان باگت خانگی,120,20,پختن,حرفه ای,شام,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد نان فانتزی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>250 گرم(یک لیوان)</td></tr><tr><th>پودر خمیر مایه فوری</th><td>8 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 ق م</td></tr><tr><th>نمک</th><td>7 گرم(1 ق غ سر  صاف)</td></tr><tr><th>بهبود دهنده</th><td>5 گرم(1 ق م)</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>30 گرم</td></tr></table>
حلوا,30,90,پختن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زعفران</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
مارمالاد گلابی,15,40,پختن,حرفه ای,عصرانه,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>گلابی درشت</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
پاستا فتوچینی با مرغ آشپزی تایلندی,15,35,پختن,متوسط,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>هویج</th><td>1-1/2 فنجان نازک خلال شده</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>1/2 فنجان خرد شده</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/3 فنجان خرد شده</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس ماهی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه برنج</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد نواری خرد شده</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>5 ساقه خردشده</td></tr><tr><th>جوانه گندم</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>اختیاری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد نواری خردشده</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>283 گرم</td></tr></table>
کراستینی مخلوط,30,10,گریل کردن,حرفه ای,پیش غذا,8,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>150</td></tr><tr><th>گردو</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>60</td></tr><tr><th>عسل</th><td>عسل3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خردل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>8 تکه</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>1 بسته</td></tr></table>
ساندويچ مرغ پنيري,40,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف يك عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق مرباخوري</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>4عدد</td></tr></table>
سیب زمینی سرخ کرده رستورانی در منزل,20,60,سرخ کردن عمیق,متوسط,عصرانه,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>6 عدد متوسط</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>8 فنجان</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3 قاشق غذاخوری+مقداری</td></tr></table>
پاستا ماسالا(ماکارونی به سبک هندی),10,15,پختن,متوسط,شام,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>زیره</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>⅓ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>¼ تا ½ فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>¼ فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>¾ تا 1 فنجان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
لعاب وانیلی برای تزیین کیک ها,15,30,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,تزئینات غذا,تزئین کیک و شیرینی,<table><tr><th>پودر قند مخصوص شیرینی پزی</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
رول  ژامبون و پنیر سوخاری,15,10,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>نان تست</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>10 برگ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ژامبون گوشت دودی</th><td>10 برگ</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
املت دنور,15,20,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5عدد متوسط</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
مسقطی زعفرانی,20,80,پختن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته گل</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>8 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوپ گوجه فرنگی و نان تست,10,45,پختن,پیشرفته,میان وعده,8,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گوجه فرنگی خردشده</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نان تست خردشده</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پونه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پنیر موزرلا خانگی,15,30,جوشاندن,پیشرفته,شام,7,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>شیر</th><td>4 لیتر</td></tr><tr><th>قرص پنیر</th><td>1/4 عدد</td></tr><tr><th>اب سرد</th><td>1/8 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جوهر لیمو</th><td>یک و نیم قاشق چایخوری</td></tr></table>
کلم پلوی شیرازی,60,70,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کلم برگ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>میزان لازم</td></tr></table>"
چیپس گیاهی ترتیلا خانگی,30,10,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,3,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>1-2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>سویا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>396 گرم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>4-6 برگ</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1/2 از یک عدد</td></tr><tr><th>نان ترتیلا</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس</th><td>1/2 فنجان</td></tr></table>
سالاد گواکامول (آوکادو),20,5,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>نان</th><td>150 گرم</td></tr></table>
معجون توت­ های تابستانی,10,0,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>بلوبری</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شاه توت</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>توت سفید</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>300 سی سی</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سوپ جو سبزیجات,10,80,پختن,حرفه ای,پیش غذا,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>جو پر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>یه کاسه ماست خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عدد کوچک</td></tr><tr><th>سبزی سوپ</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نیمروی تخم مرغ با سبزیجات,30,45,پختن,پیشرفته,صبحانه,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>نخود فرنگی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>برگ کاهو</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک سیب وارونه,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>سیب</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر جوز</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر ترش</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2/3 پیمانه</td></tr></table>
بورک گوشت,40,25,مایکرویو,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>2عدد</td></tr></table>"
املت کالباس,20,5,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>30 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
شیرینی آلمانی,20,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نوتلا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
گلابی با سس کارامل,10,10,مایکرویو,متوسط,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>گلابی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>برگه زردآلو</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>بادام</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>15 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پاستا با سس قارچ و ژامبون,15,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>4 برش</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
باقلوا شکلاتی,15,25,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خمیر فیلو</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 ق چ</td></tr></table>
باقلا قاتق گیلانی,60,20,پختن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>باقالی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 بوته</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr></table>
آش شیر,30,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>شیر</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>رشته آشی</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>گل کلم آب پز شده</th><td>50 گرم</td></tr></table>
کلوچه فومنی,20,30,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1کیلو و 300 گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن قنادی صاف</th><td>340 گرم</td></tr><tr><th>اب</th><td>400 میلی گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>40 گرم</td></tr></table>
شیرکاکائو خانگی (غلیظ و خوشمزه),5,20,ترکیب کردن,حرفه ای,صبحانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr></table>
تورتیلا سبزیجات با هوموس,10,15,سرخ کردن ساده,متوسط,میان وعده,6,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>نان ترتیلا</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>هوموس</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>سبزیجات</th><td>6 مشت</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1/2 از یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1/2 فنجان پخته شده</td></tr><tr><th>سویا</th><td>1/2 فنجان دانه لوبیا</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پوره عدس با تخم مرغ پخته شده,10,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,6,سلامت غذایی,رژیم غذایی لاغری,<table><tr><th>عدس</th><td>450گرم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>2 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr></table>
املت مرغ و کلم بروکلی,15,65,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,"<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک دسته کوچک</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>مقدار کمی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>"
چیز کیک با خمیر تارت,30,90,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>
دلوسی تخم مرغی,15,60,پختن,حرفه ای,شام,3,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>30 میلی لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برگ اسفناج</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
بیج بیج,60,40,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>ادویه ترشی</th><td>4قاشق</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده گوسفند</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پودر موسیر</th><td>در صورت تمایل یک اشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پیاز سفید</th><td>3عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>آب</th><td>1.5 لیوان</td></tr><tr><th>ادو</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>ادویه شامل اویشن /میخک/هل/زنجبیل/فلفل سیاه/</th><td>در صورت تمایل</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد رنده شده</td></tr></table>
بال کبابی اسپایسی,15,60,کباب کردن در فر,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>بال مرغ</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس باربیکیو</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تبسکو (سس فلفل تند)</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr></table>
فروماژ توت فرنگی,20,40,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1 و 1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr></table>
شیرینی نان چایی قزوینی,45,25,پختن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>هل</th><td>1 قاشق غذچایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
پیتزای جگر,30,20,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جگر گاو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خمیر کلوچه شکلاتی چیپسی,30,40,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2 قهوه ای</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1.5 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
ساندویچ گوشت و پنیر,35,50,پختن,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>گوشت گاو یا شتر</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>پیاز بزرگ</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>پنیر ورقه ای</th><td>8 ورق</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فویل</th><td>4 ورق</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr></table>
"آب سیب، هویج و گریپ فروت",20,0,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>400 سی سی</td></tr><tr><th>گریپ فروت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی ناپلئونی,15,25,کباب کردن در فر,پیشرفته,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خمیر کروسان(هزار لایه)</th><td>۱ بسته</td></tr><tr><th>خامه دوبل</th><td>۲۲۰ میلی</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>۳ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک پاکت</td></tr></table>
"معجون پرتقال، انبه و شیر سویا",10,0,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>انبه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>150 سی سی</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
رول حلوا با نان میکادو,10,25,پختن,پیشرفته,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>نان میکادو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>اب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
ته چین مرغ,30,120,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ساندویچ کتلت,10,30,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خیارشو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
غوره بادمجان با مرغ,90,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ران مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>غوره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr></table>
ماکارونی گوشت,35,30,پختن,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/5 لیتر</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>یک فنجان</td></tr></table>
ماهی سرخ شده با کره و لیمو,20,25,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی آزاد</th><td>بزرگ 1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
شیرینی اسکار,25,20,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر قند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>هل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr></table>
خورش اناربیچ,30,180,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گردو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آب انار ترش</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر گلپر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>تره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خالواش</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پونه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
دلمه قارچ پرشده با سبزیجات,60,20,پختن,متوسط,ناهار,15,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>قارچ بزرگ</th><td>15 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1/4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل دلمه نارنجی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
شیرینی فرنگیپان,20,20,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>مواد خمیر تارت</th><td>......</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک ق چ سر خالی</td></tr><tr><th>مواد فرنگیپان</th><td>......</td></tr><tr><th>مربای آلبالو</th><td>8 ق چ</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 چهارم ق چ</td></tr><tr><th>بادام</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>عصاره بادام</th><td>1 ق چ</td></tr></table>
آسان و پنیری زیتی,20,90,پختن,متوسط,شام,8,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>سس گوجه</th><td>907 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>793 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>¼ تا ¾ قاشق چایخوری پودرشده</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>4 فنجان یا453 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>⅔ فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
دسر میلکی فروتاره انبه,35,90,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>انبه</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پسته و بادام</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خورشت قیمه نجفی نذری,90,120,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیره سبز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پودر لیمو عمانی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک پرتقالی,15,30,مایکرویو,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>115گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>7گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>115گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>کره</th><td>115گرم</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پوست پرتقال</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
فرنی شیره خرما,10,30,پختن,متوسط,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شیر</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>4 قاشق</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>سه قاشق</td></tr><tr><th>شیره خرما</th><td>سه قاشق</td></tr></table>
کانه لونی,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>گوشت قرمز با استخوان</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>سس تند</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 دسی لیتر+2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم+50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>50 گرم+ 1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>مقداری</td></tr></table>
آب هویج و کرفس,10,0,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شلغم</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 برش</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr></table>
پنکیک,10,25,پختن,پیشرفته,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کوکوی سبزی باماهی,20,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,کوکو,"<table><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1قاشق</td></tr><tr><th>گردو</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>ماهی</th><td>1عدد</td></tr></table>"
اسنک مرغ,10,10,پختن,متوسط,عصرانه,3,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>شیره افرا</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>سه چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 و نیم ق غ</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف ق مرباخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک ق غ</td></tr></table>
سالاد کاهو ورقه‌ای,30,30,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کاهو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>بیکن سرخ و خرد شده 1 پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>خرد شده 3 عدد</td></tr><tr><th>پنیر بلوچیز</th><td>خرد شده 2 پیمانه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>کم چرب 1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2/1 پیمانه</td></tr><tr><th>تره خرد شده</th><td>2/1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
فرنی,15,15,پختن,پیشرفته,صبحانه,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>نبات</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
زرشک پلوی شمالی,60,60,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج طارم</th><td>3 نعلبکی</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب زعفران</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>لازم</td></tr><tr><th>کره حیوانی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>لازم</td></tr></table>
توگی,5,240,پختن,متوسط,صبحانه,3,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوشت</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ارزن</th><td>4 پیمانه</td></tr></table>
طاجین گوشت مراکشی,45,300,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>به</th><td>متوسط  5 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>روغن گیاهی</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>راس الحانوت 3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
پودینگ برنج لبنانی,5,40,پختن,متوسط,عصرانه,6,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>9 فنجان</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خوراک پای مرغ با سبزیجات,20,45,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سبزیجات</th><td>680 گرم نوع آن اختیاری</td></tr></table>
کدو شکم پر,20,25,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>کدو سبز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>تزیین</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>تزیین</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr></table>
سالاد لبو,60,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>لبو</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ آب پز شده</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>مغز کاهو</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه یا آبلیمو</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100گرم</td></tr></table>
حلوای یونانی,30,30,پختن,پیشرفته,افطاری,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد</th><td>سمولینا 2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>پوست لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پوست پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>هل</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوپ شلغم,20,55,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>شلغم</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
اسنک سیب زمینی و قارچ,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,7,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>قارچ</th><td>15 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی بزرگ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان قلمی کوچک</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>14 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به تعداد لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر آویشن و زیره</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ترشی شلغم,20,20,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,15,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>شلغم</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>لبو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>سفید 2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr></table>
کیک باقلوا,15,60,پختن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 ﻋﺪﺩ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>اپیمانه</td></tr><tr><th>هل</th><td>1 ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/3 ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1ﻭ 1/2 ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 ﻋﺪﺩ</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭی</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/2 ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ</td></tr></table>
معجون پرتقال و هویج,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>سیب زمینی شیرین</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
ته چین مرغ,20,50,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>زرده ی تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران آب شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پیراشکی دونات,30,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>باترمیلک</th><td>150 میلی لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد فتوش,15,30,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>خیار</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تربچه</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نان پیتا</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>سماق</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرسم (سوسنبر)</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوپ مرغ و سبزیجات,30,240,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>جو</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
خورشت قیمه بادمجون,30,60,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>لپه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کوفته قیمه ریزه,20,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1و1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان برگ پیازچه,20,15,پختن,متوسط,عصرانه,15,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شیر گرم</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برگ پیازچه</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr></table>
دسر میوه ای طالبی,15,60,جوشاندن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>طالب</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خوراک سنتی گوشت گوساله,20,120,پختن,حرفه ای,ناهار,8,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>شلغم</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پوره گوجه فرنگی</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی درشت</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سرکه انگور قرمز</th><td>660 میلی لیتر</td></tr><tr><th>ساقه جعفری</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ساقه آویشن</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr></table>
نان مینی فلفل با سوپ تره فرنگی,10,30,پختن,متوسط,پیش غذا,10,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>فلفل</th><td>60 گرم یا 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>280 گرم یا 2 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>60گرم یا 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>150 گرم یا 1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>220 گرم یا 1 عدد</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوپ مرغ خامه ای,5,15,پختن,حرفه ای,پیش غذا,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب مرغ</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوکو سیب زمینی,10,60,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>1 قاشق</td></tr></table>
استیک,10,120,کباب کردن در فر,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت استیک</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 ق چ</td></tr></table>
کوکتل با طعم قهوه,10,10,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>شکلات</th><td>نرم 2/1 پیمانه</td></tr><tr><th>قهوه</th><td>دم کرده 5/1 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
خورشت غوره بادمجان با گوشت قلقلی,30,150,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>گوجه رنده شده</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>غوره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
چیلی کن کارنه,20,60,پختن,متوسط,شام,7,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ادویه مکزیکی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه‌ ای زرد</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ذرت پخته</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل تند قرمز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
تارت لیمو و مرنگ,15,90,مایکرویو,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>خمیر پای</th><td>به اتدازه ۱ تارت</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>۷ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ و ۱/۳ پیمانه + ۱/۲ پیمانه و ۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱ و ۱/۲ پیمانه + ۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پوست لیمو رنده شده</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کرم تارتار</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr></table>
سالاد سزار,30,60,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کاهو</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>مقداری</td></tr></table>
بستنی مخصوص خانگی (بدون نیاز به بستنی ساز),15,45,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>مغز بادام</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>مینی مارشمالو</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر عسلی</th><td>یک قوطی</td></tr></table>
سمبوسه پنیر ریکوتا,20,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,7,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>(375 گرم)</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>(200 گرم)</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>(60 گرم)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr></table>
آب پرتقال و هندوانه,10,0,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آب پرتقال</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>آب هندوانه</th><td>1/2 لیوان</td></tr></table>
سوتی پلو,20,40,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>برنج</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هل</th><td>به میزان نیاز</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>در صورت تمایل</td></tr></table>
وافل ذرت با سس مخصوص,10,5,پختن,متوسط,میان وعده,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1ق چ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ بزرگ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز چه خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر رنده شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 و 3/4 فنجان</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>آرد ذرت زرد</th><td>1 و 1/4 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>5 ق غ</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک ق غ</td></tr></table>
معجون نارنگی و سیب,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نارنگی</th><td>عدد</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیچی</th><td>75 گرم</td></tr></table>
یتیمچه,15,40,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کتلت ماهی سالمون یا قزل آلا,10,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>۱/۲ فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 دسته کوچک</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوفته تبریزی,30,120,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>350گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آلو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سبزی کوفته</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
عدسی,5,60,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>عدس</th><td>به ازای هرنفر 2 مشت پر</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خوراک مرغ ویژه,15,45,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>روغن</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>10 تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زیتون سبز</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پونه کوهی</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr></table>
املت پنیری و آووکادو,10,10,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>چند برش</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>سس پستو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ته انداز زعفرانی با باقالی پلو,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>دو عدد کامل</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>دویست گرم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر گل سرخ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شوید پلو با ماهی و پنیر برشته,25,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,"<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر صبحانه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>"
معجون موز و کره ی بادام زمینی,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>300 سی سی</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>یخ</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق</td></tr></table>
سیب زمینی توپر,20,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr></table>"
کوفته های کوچک گوشتی با سس مخصوص,15,80,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>شکر قهوه ایی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>گوشت گوساله</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>مقداری برای تزیین</td></tr></table>
دلمه فلفل دلمه,30,40,پختن,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>12 عدد متوسط</td></tr><tr><th>لپه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
خورش بامیه با گوشت مرغ,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بامیه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>غوره</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک پنبه ای,30,45,مایکرویو,متوسط,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr></table>
باقالی پلو با مرغ,20,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>4 تکه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کوکوسیب زمینی ساده,40,25,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>6عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1قاشق</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پیتزای بادمجان و پنیر و گوشت,30,20,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>بادمجان</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>زیتون سبز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 پره</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده گوساله</th><td>200 گرم</td></tr></table>
پیراشکی با ژامبون گوشت,15,35,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>خمیر پیراشکی</th><td>یک بسته 15تایی</td></tr><tr><th>ژامبون گوشت دودی</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
پیروگی گوشت و قارچ,30,25,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>گوشت راسته گاو</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۱۳۰ گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>۱و۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کیک رولت رنگین کمانی,50,150,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,"<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>دراژه شکلاتی ریز</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>1 و نیم فنجان</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>آبی, بنفش, سبز و زرد, نارنجی و قرمز</td></tr><tr><th>پودر کیک</th><td>یک بسته</td></tr></table>"
موس شکلات,30,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>خامه</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک سیب و دارچین با روکش گردو و  کارامل,60,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چای</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذا</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه برای روکش</td></tr></table>
کوفته تبریزی,120,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>آلو بخارا</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک ونیم قاشق خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>سبزی ترخون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کراکت سبزیجات,30,20,پختن,حرفه ای,عصرانه,1,غذای اصلی,غذای کودکان,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سس وسترشایر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>چیپس</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد مکزیکی کینوا,10,15,ترکیب کردن,حرفه ای,شام,4,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>پیازچه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گریپ فروت</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>بلوبری</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>آواکادو</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>20گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی خردشده</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برنج اینکا( کینوای)</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
آش کلم برگ,30,120,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>بلغور</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>کلم برگ کوچک</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>کشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
املت بادمجان,20,20,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
ترشی لیته,60,20,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,10,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>سبز وقرمز 4 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>3کیلو</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>سبز  100 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>بزرگ 4 عدد</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>کلم</th><td>پیچ سفید 1 عدد</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پونه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr></table>
حریره بادام,15,15,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,سلامت غذایی,رژیم غذایی بارداری و شیردهی,<table><tr><th>بادام</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
پلو اسپانیایی,30,50,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۴۵۰ گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه‌ ای زرد</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1/3 پیمانه آب پز</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد ميوه,20,5,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,8,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>موز</th><td>٢عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>٣عدد</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>٣عدد</td></tr><tr><th>کیوی</th><td>٣عدد</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>٢عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>١ق غ</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>١ق چ</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>١ق مربا خورى</td></tr></table>
پیتزا گوجه فرنگی و بادمجان,90,25,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 پره</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوفته ریزه بدون گوشت با نخود,30,30,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>نخود</th><td>425 گرم</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/2 از پیاز برای سس</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه برای سس</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/5 سانت</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1/2قاشق چایخوری برای سس</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2قاشق چایخوری برای سس</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1/2قاشق چایخوری پودر شده</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>کمی</td></tr><tr><th>دانه کوسکوس</th><td>2 فنجان برای سرو یا برنج</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری برای سس</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>425 گرم برای سس</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری برای سس</td></tr></table>
ماکارونی با سبزیجات و پنیر,15,45,ترکیب کردن,متوسط,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>دانه کاج</th><td>1/3فنجان تست شده</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1/2فنجان خرد شده</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>1/2فنجان رنده شده</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/8قاشق چایخور خشک و پودر شده</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه خرد شده</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد کوچک</td></tr><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>360 گرم</td></tr><tr><th>کدو</th><td>1 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>2 پیمانه نصف شده</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>1-1/2فنجان</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr></table>
توپ مرغ  با سس ماست و قایق کدو سبز,20,30,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری چیلی</td></tr><tr><th>سس</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>250 گرم</td></tr></table>
پاند کیک لیمویی با سس مخصوص,20,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
فست فود مونته کریستو,15,15,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>نان تست</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>8  ورق</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>8 ورق</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
املت آمریکایی,20,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,صبحانه,1,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>20گرم</td></tr></table>
سالاد مرغ و کاهو,45,10,پختن,حرفه ای,شام,10,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>مرغ</th><td>بریان 2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>خلالی 2 پیمانه</td></tr><tr><th>گشنیز ریز شده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کاهو پیچ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بادام هندی</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>4 قاشق</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
مربای انجیر,20,80,پختن,حرفه ای,صبحانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>انجیر</th><td>۲کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دو کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کتلت نخود سبز با پنیر,15,30,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,7,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>آرد برنج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>250گرم</td></tr></table>
حلوای زنجبیل,15,60,پختن,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1/5 لیوان</td></tr><tr><th>گردو چرخ شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ته دیگ تزیینی,10,10,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,4,تزئینات غذا,تزئین غذا و خوراک,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>جعفری یا گشنیز</th><td>چند برگ</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
رول کرپ انار,30,35,سرخ کردن ساده,حرفه ای,میان وعده,2,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>انار</th><td>1 عدد</td></tr></table>
گلاب جامون,15,35,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,"<table><tr><th>جوش شیرین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>پودر شیر، ۱ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>همه منظوره، ۳ قاشق غذا خوری</td></tr></table>"
املت با پنیر پیتزا (املت پنیری),2,20,روش آشپزی ...,سطح مهارت آشپز ...,وعده غذایی ...,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1/4 پ رنده شده</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>میزان لازم</td></tr></table>
کله جوش بجنوردی با ماست چکیده محلی,20,30,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>ماست چکیده محلی</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1عدد</td></tr></table>"
دو نوع توفو کباب شده,20,26,گریل کردن,متوسط,پیش غذا,3,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>پنیر توفو</th><td>۳۹۶ تا ۴۵۳ گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>سویا سس</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
هات داگ و سیب‌زمینی,10,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>هات داگ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۶ عدد متوسط</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۳ عدد متوسط</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>۱ عدد متوسط</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr></table>
بیسکوییت باروکش کاکائو,20,60,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,5,تزئینات غذا,تزئین غذای کودک,<table><tr><th>کاغذ روغنی</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>سیصد گرم</td></tr><tr><th>ویفر</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>دراژه</th><td>برای تزیین</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>برای تزیین</td></tr></table>
زیتون سبز با چاشنی ادویه‌ای,30,120,جوشاندن,پیشرفته,پیش غذا,10,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>زیتون</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>رُزماری</th><td>1 ساقه</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>2-1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>پونه کوهی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>60 گرم</td></tr></table>
پیتزا مرغ سوخاری,30,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,1,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>سس گوجه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان خانگی با ماست,100,30,پختن,متوسط,شام,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>تقریبا 3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
نان سبزیجات تابه ای,20,15,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خردشده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر رنده شده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کوکی لاهیجان,25,20,مایکرویو,متوسط,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر سفید</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اب داغ</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr></table>
بورک مرغ,40,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کیک نارنگی بدون گلوتن,20,60,پختن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد بادام</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نارنگی</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پودینگ مربایی,15,7,مایکرویو,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>مربا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>135 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>115 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
شیرینی چند لایه,10,45,مایکرویو,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر کیک کاکائویی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 چهارم فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 چهارم فنجان</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 چهارم فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>بیسکوییت کرم دار کاکائویی</th><td>36 عدد</td></tr></table>
شیرینی نارگیلی کرم دار,10,30,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن نارگیل جامد</th><td>1/2 فنجان+2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر عسل قنادی</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr></table>
کوکو با هویج,20,20,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>هویچ</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>کمی</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان کره ای و شوید صبحانه,130,10,پختن,مبتدی,عصرانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف قاشق غاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آب</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
"پیروشکی- سریع ، آسان ، بدون مخمر",10,10,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,8,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
قرابیه نمکی با تخمه افتابگردان ترکی,20,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>مارگارین</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خشخاش</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تخم افتابگردان</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
مرغ شکم پر اسفناج و پنیر,30,70,کباب کردن در فر,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد خشک شده</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>دو عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سالاد الویه,20,20,ترکیب کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>خیار شور</th><td>الیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>ا عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>"
پودینگ برنج,40,65,پختن,پیشرفته,دسر,8,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>2-3 تکه</td></tr><tr><th>کشکش</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین آسیاب شده</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>رنده پوست لیمو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>رنده پوست پرتقال</th><td>مقداری</td></tr></table>
رتی مرغ در نان بریوش,1440,80,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>مخمر خشک</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>کره نرم</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>خمیر</th><td>۸۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز رنده شده</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>سیر کوبیده</th><td>۳ الی ۴ پر</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>کارامل سیاه ، گرد پاپریکا</th><td>از هر کدام ۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر نعنا ، آویشن ، خردل و پودر فلفل قرمز</th><td>از هر کدام ۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>۲ پر</td></tr><tr><th>سرکه سیر ترشی کهنه</th><td>۵-۶ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۱قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۴- ۵ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>نیم پیمانه</td></tr></table>"
خورش گل کلم,10,35,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گل کلم</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر خردل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>5 برگ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
خوراک میگو و بلغور,15,75,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>4 ورق</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم+30گرم</td></tr><tr><th>میگو</th><td>25 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>ساقه پیازچه</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>بلغور گندم</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
رتتویی,20,50,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>کدو</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>پونه کوهی</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوکو کلم بروکلی,20,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>کدو</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آب دوغ خیار,15,15,ترکیب کردن,مبتدی,ناهار,3,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>خیار</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>سیب</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سبزی</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>۴ لیوان</td></tr><tr><th>گل محمدی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۱ قاشق غذاخوری(دلخواه)</td></tr></table>
عدس پلو با گوشت,60,90,پختن,پیشرفته,افطاری,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
آلبالو پلوبا کوفته ریزه,20,35,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>آلبالو</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2قاشق</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ سیب زمینی و کرفس,30,6,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>مرغ</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>3 ساقه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گیشنیز</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr></table>
بستنی وانیلی با خامه,360,45,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>شیر</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شربت آلبالو و کارامل</th><td>برای تزیین</td></tr></table>
کیک اسفنجی خانگی با سون آپ,15,50,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>سون آپ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
شیرینی زبان گربه,30,15,پختن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک سابله,40,20,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>280 گرم</td></tr><tr><th>آرد بادام</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خوراک بادمجان سرخ شده,30,50,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ماهی سوف,90,20,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی سوف</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
خوراک لوبیا سفید,20,70,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر گلپر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کوکو بادمجان با پنیر,15,45,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
برشتوک فندوق خانگی,20,65,سرخ کردن ساده,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>مغز فندوق</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پاستا با گوشت گوساله و سس خردل,15,30,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت ران</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3/4پیمانه</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>500 گرم</td></tr></table>
مایونز آووکادو,15,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>آواکادو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن پسته</th><td>200 سی سی</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>چند شاخه</td></tr></table>
پفک‌های خوشمزه با گوشت و پنیر,20,10,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,2,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,"<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پنیر آبی</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>•	2-1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پنیر گوسفندی</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>125 گرم</td></tr></table>"
پیتزا ذرت و گوشت,35,25,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>ساقه پیازچه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>برگ کرفس</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان کماج,30,60,پختن,پیشرفته,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>300 میلی لیتر</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>180 گرم</td></tr></table>
چلوگوشت,20,120,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>گوشت</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 دوم ق غ</td></tr><tr><th>رب</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کباب تابه ای با برنج,55,120,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>سیصد گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عددبزرگ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پول بیبر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>پنج عدد</td></tr></table>
پیتزا فوکاچیا با گوجه فرنگی و ریحان,130,15,پختن,پیشرفته,ناهار,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق س</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خمیر پیتزا,15,0,ترکیب کردن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>مخمر</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوکو لوبیا سبز,60,60,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>در صورت تمایل</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
خاگینه گوجه فرنگی,40,30,سرخ کردن عمیق,متوسط,میان وعده,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>نیم پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>نیم پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک چهارم لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2ق چ</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی سرخ شده برای تزیین</th><td>لازم</td></tr></table>
پلو بلغور ترکیه ی با کوشت قل قلی,35,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>بلغور پلویی</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>عصاره گوشت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خوراک مرغ فرانسوی,30,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,8,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت مرغ</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
سوپ سیب زمینی,10,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سیب زمینی بزرگ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
جوجه حلزونی,140,30,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کاری گوشت گاو با ماست و شیر,20,65,پختن,حرفه ای,ناهار,8,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>1کیلو گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس فلفل</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پاستای مارپیچ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خیار</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خمیر پیتزا تابه سیسیلی,10,20,ترکیب کردن,متوسط,شام,1,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد</th><td>455 گرم یا 3 و 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>360 میلی لیتر یا 1 و 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری یا 12.5 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق غذاخوری یا 9 گرم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پوره سیب زمینی,5,15,پختن,متوسط,ناهار,1,غذای اصلی,غذای کودکان,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سمبوسه پنیر پارمسان,25,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>6 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>150 گرم</td></tr></table>
خورش بامیه,20,45,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بامیه</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>گرد لیمو</th><td>1/2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سمبوسه گیاهی پنجابی,30,25,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,10,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان (250 گرم)</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 فنجان (60 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>3/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>500 گرم یا 4 عدد</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>3/4 تا 1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر رازیانه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شيرينى بهشتى,30,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>٤٠٠گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>175گرم</td></tr><tr><th>روغن صاف</th><td>٢٠٠گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>٤٠گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نوك ق چ</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نوك ق چ</td></tr></table>
چلو خورشت مرغ و بادمجان,30,80,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>مرغ</th><td>۴ الی ۵ تکه</td></tr><tr><th>بادمجان قلمی</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>غوره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل، زردچوبه، دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>۱ لیوان</td></tr></table>"
چنگمال,5,5,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>گردو خرد شده</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>خرما</th><td>براهر فرد 10عدد</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق چایی خوری سرخالی</td></tr><tr><th>نان</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
بریانی اصفهان,40,140,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>جگر سفید</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت سردست</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دنبه</th><td>۵۰ گرم</td></tr></table>
کیک یزدی,20,50,پختن,متوسط,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>3 ق غ</td></tr></table>
ماکارون شکلاتی,45,15,جوشاندن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر قند</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>شکر</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>نوتلا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>14 گرم</td></tr></table>
ماکارانی با سس جدا,20,90,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>ماکارانی رشته ای</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سویا</th><td>40گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>40گرم</td></tr><tr><th>رب</th><td>5 ق غ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کوفته تبریزی,60,90,پختن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>تخم م</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آلو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سبزی کوفته شامل : ترخون، مرزه، گشنیز، جعفری، تره،</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کوکوی کدو سبز و هویج,30,45,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>کدو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 تا 2 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
فتوچینی با مرغ,40,45,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>فتوچینی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ماست خانگی,15,15,پختن,پیشرفته,دسر,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>شیر پاستوریزه یک لیتری</th><td>۳ پاکت</td></tr><tr><th>ماست تازه</th><td>۱/۵ الی ۲ قاشق غذا خوری برای هر پاکت</td></tr></table>
ماهی قزل آلا آسیایی با رشته فرنگی,10,25,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری تیره</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کلم برگ</th><td>1/4 از یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>نودل</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>سس تند</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>نصف شده از یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>4 ساقه</td></tr></table>
نان تخت پاراتا کدو سبز,10,25,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر انبه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کدو</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
شیرینی کانولی ایتالیایی,30,80,سرخ کردن ساده,حرفه ای,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>18 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>43 گرم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>8 پیمانه</td></tr><tr><th>آب انگور</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>126 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>1/2 استکان</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>900 گرم</td></tr></table>
سیرابی,45,150,پختن,متوسط,صبحانه,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سیرابی</th><td>1 دست</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
بستنی زعفرانی,120,20,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>شکر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>ثعلب</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
مرصع پلو,15,45,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>۵ پیمانه</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۸ تکه</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>خلال نارنج</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک، زردچوبه،فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr></table>"
گراتن بادمجان,30,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان سیمیت,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>مخمر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شیره انگور</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
موساکای سبزیجات,20,60,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>بادمجان</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مارگارین</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>3 قاشق</td></tr></table>
خورش بوقلمون,80,20,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۳ تا ۴ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم آفتابگردان</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>بوقلمون</th><td>سیصد گرم</td></tr></table>
شنیسل خرچنگ,30,20,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>گوشت خرچنگ</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
قرمه سبزی,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>رب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی قرمه</th><td>(تره - گیشنیز -جعفری -به یک اندازه و شنبلیله و اسف</td></tr></table>
بورانی اردک,40,70,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>اردک</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تره خرد شده</th><td>2 قاشق غذخوری</td></tr><tr><th>لپه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و جوز هندی</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
املت گوجه فرنگی,10,20,پختن,حرفه ای,صبحانه,3,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان بربری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>اقاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برگ ریحان و پونه و کاهو خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل،زردچوبه، نمک، آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
شیرینی دونات,200,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
خورشت قیمه و برنج,45,120,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>500 گرم</td></tr></table>
خورش ترشه تره گیلانی,30,80,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خالواش</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>برگ چغندر</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
مافین لازانیا,40,20,پختن,متوسط,شام,10,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>لازانیا</th><td>10 ورق</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر اویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
پیراشکی بومادران,70,70,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بو مادران</th><td>نیم کیلو</td></tr></table>
کتلت سبزیجات,45,10,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>750گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>ا حبه</td></tr><tr><th>کلم</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>4 ساقه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>شکر طلایی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 قاشق</td></tr></table>
تاتلی نارنگی,20,60,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>1بسته</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1لیتر</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>آب نارنگی</th><td>3 لیوان</td></tr></table>
پنکیک صبحانه,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1+1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>موز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مافین های دو شکلاتی (پخت آسان!),15,25,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1-3/4 فنجان همه منظوره</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>1/4 فنجان *</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
مرغ گریل شده به همراه سس اسپانیول,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,1,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>سس اسپانیول</th><td>2/3پیمانه</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودرپیاز</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
خوراک ماهی سفید با مارچوبه,15,65,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی سفید</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>مارچوبه</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>75 گرم+ یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
قطاب خانگی,30,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 استکان</td></tr></table>
شیرینی فنلاندی,80,15,پختن,پیشرفته,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>ارد</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>اسانس بادام</th><td>1 قطره</td></tr><tr><th>عسل</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
رب گوجه خانگی,60,1,پختن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>50کیلو</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دلمه برگ انگور,30,120,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,دلمه,"<table><tr><th>برگ انگور</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آلو خشک</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>چند شاخه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>چند شاخه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>چند شاخه</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>چند شاخه</td></tr></table>"
کمپوت هلو,15,30,پختن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هلو</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نبات</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
خورش شیش انداز,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>مغز گردو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>پیاز سرخ شده</th><td>5 قاشق</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
تکه های شکلاتی با بادام هندی,30,40,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>شکلات سفید</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>بادام هندی</th><td>453 گرم</td></tr><tr><th>شکلات بادام وانیلی</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>چیپس شکلات</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr></table>
نان سیب قفسی,90,15,پختن,متوسط,عصرانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>70 میلی لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 پنس</td></tr><tr><th>سیب</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فندوق خرد شده</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کیک برنج,30,40,پختن,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد برنج</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۸۰ گرم</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>۴۰ گرم</td></tr></table>
رولت گوشت,15,45,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک کله</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>زیره</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>یک استکات</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق غذاخوری پر</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>قاشق چایی خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی</th><td>150گرم</td></tr></table>
کتلت,60,60,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سب زمینی</th><td>۲ عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده (مخلوط گوسفن و گوساله )</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد متوسط</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک و زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد بزرگ</td></tr></table>
مینی کیش فرانسوی,50,10,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>نشاسته</th><td>2/1 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>سفیده 3 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>کمی</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کدو</th><td>بزرگ 3 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>2/1 فنجان</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>کمی</td></tr></table>
خورش سیب سبز,40,70,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب سبز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کیک رنگین کمان,15,45,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پودر کیک وانیلی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr></table>
دسر باوراریا,15,30,جوشاندن,مبتدی,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب جوش</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکا ئو</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کیک کرم دار خانگی بدون فر,20,40,پختن,پیشرفته,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1.5 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr></table>
دلمه برگ مو,15,30,پختن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>یک پیاله</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>یک پیاله</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>برگ دلمه</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
ترشی بیور,360,10,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>سرکه</th><td>800 میلی لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق</td></tr></table>
کوکی شکلاتی چیپسی,20,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
ماکارانی با سویا,20,30,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>ماکارانی صدفی</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سویا</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>80گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>رب</th><td>5 ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ساده ترین وخوشمزه ترین پیتزا,10,25,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 پره</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به اندازه کافی</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr></table>
املت کالباس,20,5,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>30 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
کباب مرغ مراکشی,35,30,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کباب چنجه خانگی,60,60,گریل کردن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>1 گیلوگرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>دنبه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>در صورت تمایل</td></tr><tr><th>سماق</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
پای سیب,15,60,مایکرویو,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۹۰ گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲ فنجان+۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>۵ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>کمی</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>۱/۳ فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>۱/۳ فنجان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیب</th><td>۶ الی ۸ عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr></table>
نان لواش خانگی,60,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,صبحانه,3,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>۱و ۱/۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۳ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
پلو بادام هندی,15,70,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>نیم پیمانه</td></tr><tr><th>بادام هندی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
خوراک گوجه و سیب زمینی هندی,20,40,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>ریحان</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>روغن گیاهی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زیره سبز</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نعناع تازه</th><td>۱/۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr></table>
کیک کشمشی خانگی,20,40,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید قنادی</th><td>۱ و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>۱/۴ الی نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr></table>
کیک باندت با تمشک و شکلاتی سفید,10,45,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پودر کیک</th><td>1 جعبه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>1-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکلات سفید برای رویه</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
گرانولا گردو و دارچین,10,20,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,2,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>جو پرک</th><td>1.5  پیمانه</td></tr><tr><th>میوه خشک</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
شیروان پلو( پلو ارمنی),60,60,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بادام پوست کنده</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نخود پخته</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
پیراشکی گوشت و سیب زمینی سرخ کرده,30,45,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لدزم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خمیر پیراشکی</th><td>15 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>کنسرو نخود سبز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
مرجو خورشت,20,150,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>عدس</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آلو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
ریزوتو قارچ اسفناج (وگان),10,25,ترکیب کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>200 گرم یا 1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 تا 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>1/2 فنجان یا 120 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>2-1/2 فنجان یا 600 میلی لیتر</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/2 فنجان یا 120 میلی لیتر</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 تا 3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورشت آلبالو و سیب,25,150,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>البالو</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr></table>
اسپاگتی با سس سبزیجات,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>11 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن هسته انگور</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اسپاگتی</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
چلو مرغ با پاپریکایی دودی,30,30,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>8 قطعه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 تا 6 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>160 گرم کباب شده</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 تا 2 قاشق غذاخوری (14 گرم)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برنج هندی</th><td>1 ½ فنجان (293 گرم)</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2 ½ فنجان (590 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
غذا کاری ماسالا قارچ,10,20,پختن,متوسط,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق غذاخوری قرمزپودر شده</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 قاشق غذاخوری خرد شده</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ماهی شکم پر,25,30,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>زرشک</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>1قاشق</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>1قاشق</td></tr><tr><th>گردو</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>ماهی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1عدد</td></tr></table>
سالاد بیکن دودی,20,0,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>بیکن دودی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>جوانه گندم</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>شاهی</th><td>10 برگ</td></tr><tr><th>نان کروتان</th><td>2 تست بزرگ</td></tr><tr><th>کاهو فرانسوی</th><td>چند برگ</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>یک قاسق مربا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
ریکوتا و پاستا صدفی اسفناج,20,65,پختن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>280 گرم صدفی</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر لور</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>600 میلی لیتر</td></tr><tr><th>سبزیجات</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان قندی,10,25,مایکرویو,حرفه ای,عصرانه,2,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>روغن</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>150گرم</td></tr></table>
لازانیای اسفناج,20,30,مایکرویو,متوسط,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ورقه لازانیا</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوفته اسفناج ترکیه ای,10,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>اسفناج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار رنده شده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ارد ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کیک ترکیبی,10,40,مایکرویو,متوسط,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>پودر کیک کاکائویی</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>دو سوم پیمانه</td></tr><tr><th>بیسکوییت کرمدار</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>250 گرم</td></tr></table>
مافین نان ذرت,25,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,7,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>100 گرم</td></tr></table>
پیتزا بروکلی بدون خمیر,10,70,مایکرویو,متوسط,ناهار,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>بروکلی ریز خرد شده</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>بروکلی درشت خرد شده</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>سیب زمینی رنده شده</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر چدار رنده شده</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف ق غ</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>یک چهارم ق چ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>چدار</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 ق غ</td></tr></table>
جامون گلاب هندی,15,25,سرخ کردن ساده,حرفه ای,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر شیر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دانه هل</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
ماکارونی پنیری با مرغ و بیکن,15,45,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد زرد رنگ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پونه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>120 میلی لیتر</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>بیکن دودی</th><td>6 برش</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
پاستا صدفی با سس آلفردو,30,25,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,8,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>3 چهارم فنجان</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>3 چهارم فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>2 و نیم فنجان</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>3 چهارم فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>1 چهارم فنجان</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>2 قاشق غ</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>یک فنجان و نیم</td></tr></table>
نان کماج قیفی,30,45,مایکرویو,حرفه ای,صبحانه,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>750گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>300میلی لیتر</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>20گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>180گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ته چین قورمه سبزی,20,60,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2.5 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2/3 استکان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
فرنی بستنی,20,40,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>700 میلی لیتر</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکو گل کلم,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گل کلم</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
راویولی گوشت گاو و ژامبون با سس فلفل قرمز دلمه ای,25,15,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>125  گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>1 برش</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لفاف ونتون</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>2 عدد</td></tr></table>
شکلات کرم دار,15,300,مایکرویو,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>آرد</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 چهارم فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 چهارم فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>3 چهارم فنجان</td></tr><tr><th>شربت ذرت</th><td>3 چهارم فنجان</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>3 چهارم فنجان</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن نارگیل</th><td>3 ق غ</td></tr></table>
معجون موز و آواکادو,15,0,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آواکادو</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>250 سی سی</td></tr></table>
فرنى,5,20,پختن,پیشرفته,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد برنج</th><td>٢ ق غ سرپر</td></tr><tr><th>شکر</th><td>٤ق غ</td></tr><tr><th>آب</th><td>١/٢ استكان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>١ ق غ</td></tr></table>
لوبیا پلو با گوشت چرخکرده,30,30,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورش مسما کدو با مرغ,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کدو</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>غوره</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 فاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برگه زردآلو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>200 گرم</td></tr></table>
پنکیک سبزیجات,20,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,میان وعده,2,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>پیازچه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کدو خورشتی</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ته چین مرغ,40,90,پختن,متوسط,ناهار,7,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۶ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف  لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
تهیه نان تست سفید,40,60,پختن,متوسط,صبحانه,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>3۰ گرم</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>۱ و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۶ تا ۷ پیمانه</td></tr></table>
حلوای زعفرانی,10,20,پختن,متوسط,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>سه لیوان و نیم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و سه چهارم لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آب انار تازه خانگی,10,10,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>دانه انار</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوکی موز و کره بادام زمینی,35,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>20گرم</td></tr><tr><th>موز</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>20 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
فرنی با دارچین,20,50,پختن,پیشرفته,افطاری,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد برنج</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک سوم لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به مقدار کم</td></tr></table>
شیریژ (پنیر محلی کرمانشاه),15,70,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,4,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>دوغ محلی</th><td>3 لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی قاشقی بدون فر خانگی,20,20,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آرد نخود</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1و نیم لیوان+3/4 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خمیرمایه فوری</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرنشاسته</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کوکوسبزی ساده,30,25,سرخ کردن ساده,مبتدی,عصرانه,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سبزی</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
قارچ سوخاری,30,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,عصرانه,4,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>قارچ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شربت خاکشیر,10,10,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>خاکشیر</th><td>4 قاشق</td></tr><tr><th>تخم شربتی</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورش قلیه ماهی,30,100,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>ماهی سنگسر</th><td>هفت تکه بزرگ</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک بوته</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>3 پیمانه</td></tr></table>"
ناگت مرغ,20,40,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کیک آلبالویی,25,30,پختن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2/5 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>1/5 پیمانه</td></tr></table>
کوکو سیب زمینی مجلسی,30,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر نان</th><td>2 قاشف غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
قیمه توماتیز,10,45,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150تا200گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارکافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف استکان</td></tr></table>"
میرزاقاسمی,80,60,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5عدد سالم و خوب</td></tr><tr><th>سیر</th><td>به دلخواه(با پودر سیر و یا بدون سیر هم می توان درس</td></tr><tr><th>روغن وفلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>5عدد متوسط</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>به تعداد دلخواه</td></tr></table>
لقمه مرغ و قارچ ترکی,40,30,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز کاپیا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
تاکو با گوشت چرخ کرده,60,20,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,3,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز یا قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2ق</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>گشنیز خرد شده</th><td>دو قاشق</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا یا چدار</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr></table>
کوکو سه رنگ,20,40,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>تره</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2  قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>"
مافین موزی خانگی با تکه های شکلاتی,10,20,مایکرویو,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>موز پوره شده</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو یا سرکه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱/۳ لیوان</td></tr></table>
سالاد رژیمی,10,20,ترکیب کردن,مبتدی,پیش غذا,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کاهو</th><td>۱ عدد متوسط</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>انار</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>۲۰ عدد</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>۴ تیکه کوچک</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۶ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورشت ترشی گرما اردبیلی,15,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>الو بخارا</th><td>15 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رغفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پیتزا مرغ و قارچ خانگی,30,90,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوته قارچ و سبزیجات ترکی,30,13,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>قارچ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل کاپیا قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل دلمه زرد</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
نان تابه گوزلمه ترکی با سویا,20,40,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سویا</th><td>76 گرم</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عددریز خرد شده</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه ریز خرد شده</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودرفلفل قرمز</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>2 فنجان درشت خرد شده</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>1/2 فنجان رنده شده</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/2 فنجان ریز خرد شده</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>سس قرمز تند</th><td>1/2قاشق چایخوری اختیاری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>300 گرم حدود 2-1/2 فنجان همه منظوره</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری برای خمیر</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1قاشق غذاخوری برای خمیر</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان+2 قاشق غذاخوری برای خمیر</td></tr></table>
سوپ باقالی,30,80,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>100 گرم</td></tr></table>
شیرینی صدفی,15,15,پختن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوکوی عدس,15,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>گشنیز</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>عدس</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
کتلت سیب زمینی با پنیر و جو,15,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,9,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>جو</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
موس شکلاتی,15,25,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>چیپس شکلات</th><td>200 گرم</td></tr></table>
پیراشکی هلو,15,80,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کمپوت هلو</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>20 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رانی هلو</th><td>در صورت لزوم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
مینی پیتزا با پنیر و کدو سبز تابستانی,20,35,مایکرویو,متوسط,عصرانه,9,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>مخمر</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 ساقه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>310 گرم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پسته</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
نان ارده و کشمش و گردو,60,10,پختن,متوسط,شام,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>ارد</th><td>2 و نیم لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>8 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>ارده</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>شیره انگور</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی فنجانی کره بادام زمینی,20,40,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,"<table><tr><th>آرد</th><td>1 و 1/4 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>دایره ای، به میزان لازم</td></tr></table>"
اشکنه گوجه,5,30,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق غذاخوری پر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>ترخون خشک</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>یک قاشق چایی خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5عدد خرد شده</td></tr></table>"
ماهی قزل با سس پیاز,15,75,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>مقداری</td></tr></table>
شیرینی گوش فیل,140,10,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>شیر یا ماست</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>روغن یا کره</th><td>۵ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۳ لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۱/۴ لیوان</td></tr><tr><th>زعفران  دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
همبرگر,20,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
شیرینی دبل چاکلت با مغز شکلات مایع,45,15,پختن,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>3 و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>پورد کاکائو</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نوتلا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
موهیتو نعنایی,10,10,ترکیب کردن,متوسط,دسر,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>یخ</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب گازدار</th><td>1 بطری</td></tr></table>
مربای انگور سیاه,15,70,پختن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>انگور سیاه</th><td>یک و نیم کیلوگرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr></table>
فرنی انبه,15,30,پختن,متوسط,دسر,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>شیر</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>انبه</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>3قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آرد نشاسته</th><td>یک سوم لیوان</td></tr></table>
خورش هویج و مرغ,15,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>ران مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کوکوسیب زمینی,10,50,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>سبزی</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
آش رشته,30,90,پختن,حرفه ای,عصرانه,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>نخود</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>عدس</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تره</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>برگ سیر</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دوعدد بزرگ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رشته آش</th><td>یک بسته کوچک</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr></table>
آش کدو,20,60,پختن,پیشرفته,عصرانه,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>کدو</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1پیمانع</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>کشک</th><td>750گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
قرابیه دو رنگ ترکی,15,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 ستکان</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>پودرنشاسته</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
شوید پلو,30,40,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کرپ پر شده از کلم,30,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>کرپ</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>کلم</th><td>8 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>تره</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
کاپ کیک  جوجه ایستر,30,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>۱-۲/۳ فنجان یا 215 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان یا 200 گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3/4 پیمانه یا 170 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/2 فنجان  یا  120 میلی لیتر</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه یا 120 میلی لیتر</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>1 فنجان یا 175 گرم</td></tr></table>
کوکوی عدس با شوید,20,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>عدس</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
پنیر سفید صبحانه خانگی,300,0,جوشاندن,متوسط,صبحانه,6,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>شیر</th><td>7 کیلو</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
گوشفیل بدون نشاسته,20,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>جوهر لیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلوکز مایع</th><td>2قاشق غذا خوری</td></tr></table>
نان پوري هندي,60,40,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2 ليوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق مرباخوري</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوري</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آب</th><td>يك ليوان</td></tr></table>
دسر مربایی,30,5,پختن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>8 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیرگرم</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
سبزیجات کبابی با پاستا و چاشنی چدار,20,80,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>کلم بروکلی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>کدو زرد</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>نصف یک بسته</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
بال مرغ شكم پر(سوخارى),40,20,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>بال مرغ</th><td>9عدد</td></tr><tr><th>سویا</th><td>١ليوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>١عدد(نگينى)</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>١ق س</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>٢ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>بميزان لازم</td></tr></table>
پیتزا سیب,30,60,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>۱/۸ پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۴ و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ و ۱/۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ و ۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیره افرا</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr></table>
خورش قیمه,20,200,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوساله</th><td>دویست گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>دویست گرم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بمقدارلازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>چهارقاشق</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr></table>
کرم پرتقال,30,180,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>3 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>رنده پوست پرتقال</th><td>1 عدد پرتقال</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>فیله پرتقال</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
نان كرمدار,60,90,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>روغن</th><td>7قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4ليوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>9 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار كم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به مقدار كم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد ماکارونی,20,30,پختن,حرفه ای,ناهار,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کلم قرمز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گوشت مرغ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کیک کشمشی,60,45,مایکرویو,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چای</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق غذا سر پر</td></tr></table>
شیرینی کلمپه کرمانی,20,40,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱/۲قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خرما</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گردو چرخ شده</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>۱۲۵ گرم</td></tr></table>
پیراشکی کرم دار,30,90,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,میان وعده,15,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 پیمنه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چای خری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مربای انجیر درسته,10,20,پختن,پیشرفته,صبحانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>انجیر</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 تا ا.5 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیموی تازه</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پای گلابی,30,30,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۱و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>کرم تارتار</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
نان بابا نوئل,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3.5 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4پیمانه</td></tr></table>
خورش چغاله بادام,30,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>چاقاله بادام</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>350 گرم تازه</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>150 گرم تازه</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی چرخی قزوین,40,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>زعفران</th><td>1/5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>95 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوکوی بادمجان,10,20,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>بادمجان</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کاچی زعفرانی,15,20,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>شکر</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 و نیم لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 سوم لیوان</td></tr><tr><th>نبات</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1لیوان</td></tr></table>
گراتن مرغ با بادمجان,90,30,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>سس مایونز</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>9 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بیسکوییت ساقه طلایی,30,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سبوس گندم آسیاب شده</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr></table>
آش گوجه فرنگی,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>نعنا</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>2عدد</td></tr></table>
خمیر پفکی,30,0,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
"نوشیدنی شیر، موز، نارگیل",15,35,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>1/5 لیتر</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>موز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>مقداری</td></tr></table>
پودر زنجبیل به روش خانگی,30,200,کباب کردن در فر,حرفه ای,عصرانه,4,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>زنجبیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل تازه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد ذرت و لوبیا,180,25,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,3,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>ذرت</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سفید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر فلفل پاپریکا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>مقدار کم</td></tr><tr><th>برگ کاهو</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کدو تابستانی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
معجون آب هویج و اسفناج,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,صبحانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>گریپ فروت</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>125 گرم</td></tr></table>
هویج پلو با گوشت,40,85,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1قاشق مرباخوری</td></tr></table>
خـوراک اردک,30,45,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>اردک</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>0/5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>0/5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>0/5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>ناردون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان سیر با باگت,30,15,گریل کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>نان باگت</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
شیرینی قرابیه حلزونی ترکی,60,15,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 پنس</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
سالمون کبابی با سس زنجبیل,145,15,گریل کردن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی سالمون</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>یک تکه سه سانتی</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
کدو شکم پر,20,25,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>کدو سبز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>تزیین</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>تزیین</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr></table>
نان کدو کره ای,30,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کدو حلوایی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر میخک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
املت ژامبون,10,30,سرخ کردن ساده,مبتدی,صبحانه,8,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>10 عدد متوسط</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پ یا 450 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 پ یا 100 گرم</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>1 پ خرد شده</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 پ خرد شده</td></tr><tr><th>نمک</th><td>میزان لازم</td></tr></table>
پاپ کیک,40,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سلف رایزینگ</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>چوب آبنبات</th><td>20 عدد</td></tr></table>
خاگینه,10,15,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,غذاهای لاغری,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
پیتزای سبزیجات,20,40,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای زرد</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز ترجیحا قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برگ ریحان تازه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
بلدرچین شکم پر,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>بلدرچین</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب پیاز</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>ترخون خشک</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر انبه</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
املت ماکارونی,35,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>نصف یک بسته</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr></table>
زرشک پلو با مرغ,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۴ تکه (بسته به سلیقه هم ران میشه استفاده کرد هم سی</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقذار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شارلوت بادمجان,40,20,پختن,پیشرفته,عصرانه,5,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>سبزی خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2-3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 مشت</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
شیرینی برنجی,20,50,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودرقند</th><td>۷۰ گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۲۰ گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>۶۰ گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>۱۹۰ گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
رولت کاکایویی یخچالی و بدون فر,20,45,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>بیسکویت پتی پور</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نارگیل</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکلات شیری سفید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>بادام خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خورش سیب ومرغ,20,60,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>چهارعدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>پانصد گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>پنج قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان تونسی خانگی,30,30,پختن,پیشرفته,صبحانه,2,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر خمیر مایه فوری</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr></table>
پنکیک,15,5,سرخ کردن ساده,مبتدی,صبحانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>3 قاشق چای‌خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق غذاخوری(اختیاری)</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>در حد نوک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک دوم قاشق چای‌خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک چهارم پیمانه+ مقداری برای سرخ کردن</td></tr></table>
مرغ ناردونی,15,50,با سس پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>مرغ</th><td>3 تکه</td></tr><tr><th>آب انار</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1-2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1-2 حبه</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
ترشی لیته گوجه,30,60,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>کلم سفید</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>هویج</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>10 حبه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>ادویه ترشی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
یتیمچه,30,60,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوجه</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 لیوان</td></tr></table>
دسرطالبی,15,30,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>طالبی</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب یاشیر ولرم</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پودرژلاتین</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقداری</td></tr></table>
کاسرول سوسیس,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,6,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>سوسیس</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
فلفل دلمه ایی پنیری,15,70,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>جعفری ساطوری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>عصاره گوشت</th><td>1 قرص</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
ترشی چغاله بادام,15,30,جوشاندن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>چغاله بادام</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>کات کبود</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr></table>
مارشمالو خانگی,20,60,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>سه لیوان</td></tr><tr><th>ژله توت فرنگی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>سه قاشق</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>چهارقاشق</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>بمقدارلازم.چهارقظره</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان سرد</td></tr></table>
چیپس ترتیلا,15,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,میان وعده,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد ذرت</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 و 1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr></table>
موس انبه,15,80,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>انبه</th><td>260 گرم</td></tr><tr><th>شهد غلیظ بیدمشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>50 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>175 گرم</td></tr></table>
سوپ تره فرنگی,30,30,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>تره فرنگی</th><td>4 دسته</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>800گرم</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>7 پیمانه</td></tr></table>
خورشت هویچ تبریزی,15,180,پختن,مبتدی,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>هویچ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آلو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوفته نرگسی,30,80,پختن,پیشرفته,شام,7,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۱کیلو گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۵ حبه</td></tr><tr><th>زیره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گشنیز خشک شده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۷ عدد</td></tr></table>"
خورشت کرفس,10,240,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>کرفس</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>لیموامانی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سبزی خورشتی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دمی گوجه فرنگی خانگی,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک، فلفل، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
خاگینه ماستی,20,35,سرخ کردن ساده,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر برای شربت</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب برای شربت</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
سوپ قارچ و هویج,15,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>هویج</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>قارچ خرد شده</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>عصاره گوشت</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
پیراشکی کلم و قارچ خانگی,30,45,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>کلم سبز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری + به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خمیر پیراشکی یا نان تورتیلا</th><td>۱۸ عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
حلوای زنجبیلی,30,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,افطاری,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1/2 فنجان</td></tr></table>
آرانچی کن راگو ( کوفته برنجی ایتالیایی),60,30,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>برنج</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمازان</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ رکده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزرلا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
اشترودل سیب,120,30,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خرده نان</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
میگو به همراه کته ساده,15,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
تزیین سالاد الویه,20,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,تزئینات غذا,تزئین سبزی و سالاد,<table><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کلوچه محلی خانگی,60,20,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد نانوایی</th><td>2 و نیم کیلو</td></tr><tr><th>آرد شیرینی پزی</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک و نیم لیتر</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ماکارونی,15,30,پختن,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا","<table><tr><th>ماکارونی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک، فلفل، زرد چوبه،</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr></table>"
کرم کارامل وانیلی,10,45,روش آشپزی ...,سطح مهارت آشپز ...,وعده غذایی ...,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>شکر</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>300 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>100 میلی لیتر</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
استانبولی,30,50,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۳ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>
سیب زمینی دوشس,15,70,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
کوفته قلقلی بادمجان,15,40,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>دو پیمانه خرد شده</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک قاشق غذاخوری رنده شده</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>دوقاشق غداخوری خرد شده</td></tr><tr><th>پوره گوجه فرنگی</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>پودر نان</th><td>1/3پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
نان تابه ایی کره ایی و سیردار,15,75,سرخ کردن ساده,متوسط,میان وعده,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آب ولرم</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه خرد شده برای توی کره</td></tr><tr><th>آرد</th><td>560 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 فنجان+ 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr></table>
سوتی پلو اردبیلی,30,50,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>7 لیوان</td></tr></table>
رب گوجه فرنگی,60,480,پختن,متوسط,میان وعده,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۱۰ کیلوگرم</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>۶ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۸ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوهر لیمو</th><td>به مقدار خیلی کم(اختیاری)</td></tr></table>
کیک دو رنگ,35,65,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اسانس هل</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان بریوش,15,180,پختن,حرفه ای,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>2 پیمانه+ 1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سه نوع پاستای 20 دقیقه ای,5,15,پختن,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>اسپاگتی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>1 قسمت</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1/2 از یک لیمو</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>50 گرم (نصف فنجان)</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خانگی لقمه های پرازل نرم,40,45,پختن,متوسط,دسر,20,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آب جوش</th><td>1-1/2  فنجان+ 3 فنجان بیشتر</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>5 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>خیلی کم برای تزیین اختیاری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 بسته یا 7 گرم</td></tr></table>
عدس پلو با گوشت چرخ کرده و کشمش,20,150,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودرسیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>اقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
ماهی حلوای سرخ شده با سالاد مخصوص,40,70,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی حلوا</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ترخون خرد شده</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ریحان خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خیار</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کته برنج گرده و ماهیچه کردی,60,120,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج گرده</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>ماهیچه گوسفندی</th><td>4 تکه بدون استخوان</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
تخم مرغ قارچ و ذرت,10,20,سرخ کردن ساده,حرفه ای,صبحانه,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل و نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5عدد</td></tr></table>
خاویار بادمجان,30,40,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کیک خانگی بدون تخم مرغ,15,45,پختن,متوسط,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
نان لادی پاو بدون تخم مرغ در خانه,120,20,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
مینی تارت‌ های برنج با کدو تابستانی,30,45,مایکرویو,متوسط,عصرانه,7,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آرد</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیتر و 1/3پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>5قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/5قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
آب دوغ خیار,20,20,ترکیب کردن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>خیار خردشده</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>دوغ نعنا و پونه</th><td>1/5 لیتر</td></tr><tr><th>سبزی معطر (نعنا و پونه)</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نان  خشک لواش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گل محمدی و نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعنا و پونه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>سبزی خوردن</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ته چین کدو حلوایی خانگی,20,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه ، نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ماست کم چرب</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr></table>"
خوراک جغور بغور,15,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سبزی دلمه</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>دل گوسفند</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>جگر گوسفند</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>جگر سفید</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>قلوه</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ شیر,30,90,پختن,پیشرفته,دسر,7,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ لیتر</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
پلو ساده,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک راگی بدون تخم مرغ,10,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
پای آلبالو,20,60,پختن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پودینگ برنج قهوه ای در مایکروفر,2,8,مایکرویو,پیشرفته,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>برنج قهوه ای</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>بادام شیرین</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیره خرما</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار کم</td></tr></table>
پاستای سرآشپز,5,10,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>پاستا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زغال اخته خشک شده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر رازیانه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک های مینی باندت شکلاتی و وانیلی,10,35,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب انگور</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
سوپ نخود مدیترانه ای,10,120,پختن,پیشرفته,پیش غذا,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>نخود</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>3 حبه ریز</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زیره</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>کمی برای روی سوپ</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
خوراک سبزیجات در فر,10,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>دانه خردل</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کنگر</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خیسانده برای گوشت قرمز,20,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,8,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>پودر شکر</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
آش کشک با کدوحلوایی,20,60,پختن,حرفه ای,شام,5,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>نخود</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>نیم پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>کشک</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کدو حلوایی</th><td>دوپیمانه مربع مربع شده</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه گرده</td></tr></table>"
نان تست,120,30,پختن,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1/5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>180 گرم</td></tr></table>
کتلت سبزیجات,45,10,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>750گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>ا حبه</td></tr><tr><th>کلم</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>4 ساقه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>شکر طلایی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 قاشق</td></tr></table>
دسر دارویی شلغم و عسل,30,20,پختن,مبتدی,دسر,2,سلامت غذایی,رژیم غذایی در بیماریها,<table><tr><th>شلغم</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>4ق</td></tr></table>
سوپ قارچ و نودل خامه ای,20,40,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>تره فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نودل</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
چای به,15,30,جوشاندن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>به</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>دانه هل</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سس گوشت,20,90,پختن,حرفه ای,میان وعده,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>پیاز</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>روغن پسته</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>125 گرم</td></tr></table>
ماهی با سس زنجبیل وسالسای انبه,45,10,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی</th><td>4 فیله</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 تا 6 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>3 سانت</td></tr><tr><th>انبه</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 ساقه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
مرغ پپرونی با پاستا,10,10,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>سس مارینارا</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>سوسیس پپرونی</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>4 ورق</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>400 گرم</td></tr></table>
کباب ترکی,100,60,مایکرویو,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پیاز بزرگ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr></table>
هونکار بیندی یا شاه پسند عثمانی,30,70,پختن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد بزرگ</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>چهار عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک بوته</td></tr><tr><th>کره</th><td>20گرم</td></tr><tr><th>پودر فلفل شیرین</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr></table>
شیرینی خشک خرمایی با ماکروفر,30,3,مایکرویو,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خرما</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نسکافه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>400 میلی لیتر</td></tr></table>
کلوچه محلی,30,25,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>5قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1.2قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1.2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1.5 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>600گرم</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>رازیانه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پادرازی,20,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن مایع</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>65گرم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>55 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
اسپاگتی بلونیایی,15,135,جوشاندن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>کنسرو گوجه فرنگی</th><td>425 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>رب</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>اسپاگتی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکی عسل و کنجد,15,45,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
محلبی توت فرنگی خانگی,40,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شیر</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۳ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr></table>
پیتزا مارگریتا,15,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>10 گرم+به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>یک دسته کوچک</td></tr></table>
موس شکلاتی,15,10,پختن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکلات تلخ</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>440میلی گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>70گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>مقداری</td></tr></table>
سبزی پلو با ماهی,60,90,کباب کردن در فر,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>ماهی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سبزی پلویی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr></table>
پوره ماهی,45,120,پختن,پیشرفته,پیش غذا,1,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>ماهی سفید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>ماهی دودی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نان ساندویچی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
عدس پلو,10,80,پختن,مبتدی,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پلوی شوید و نخود فرنگی,40,40,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>شوید خشک</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>کنسرو نخود فرنگی</th><td>یک قوطی</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ساندویچ همبرگر با پنیر و قارچ در منزل,20,15,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>همبرگر</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>نان ساندویچ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>5برگ</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>40گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>چیپس</th><td>یک بسته</td></tr></table>
کشک و بادمجون,30,60,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خوراک مرغ خامه ای شکم پر,100,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1ق چ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>لازم</td></tr></table>
شویدپلو با مرغ,30,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 قطعه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>4 قطعه</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
قیمه پلوی بوشهری,30,130,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوشت</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>لپه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خلال پوست نارنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
کوفته گوشت,30,15,بخارپز کردن,پیشرفته,شام,8,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>کلم</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ریشه زنجبیل</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سکنجبین</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1/3 پیمانه</td></tr></table>
کاپ کیک شکلاتی بابا نوئل,20,25,ترکیب کردن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>دوغ</th><td>1/2 فنجان یا 118 میلی لیتر</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/4 فنجان یا57 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/3 فنجان یا 79 میلی لیتر</td></tr><tr><th>قهوه</th><td>1/4 فنجان یا 60 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/4 فنجان یا20 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/3 فنجان یا 265 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1-1/2 فنجان یا 180 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
خورشت قیمه یزدی,60,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>نخود</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>"
دسر پان اسپانیایی,30,60,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2 قاشق غذا خوری سر پر</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>موز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>
پودینگ محلابیا,5,15,پختن,متوسط,دسر,5,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>شیر</th><td>4 فنجان (یا 1 لیتر)</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>7 قاشق غذاخوری یا 12 قاشق غذاخوری آرد برنج</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-3/4 فنجان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 فنجان یا 1 فنجان شیر</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1.5 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
بوریتو مرغ و نان,60,30,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>برنج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پونه کوهی</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس تارتار</th><td>به دلخواه</td></tr></table>
نان پنجیک,70,20,پختن,پیشرفته,عصرانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>ارد</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>اب معمولی</th><td>30 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نخودپلو,15,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>نخود سبز</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>یک قوطی</td></tr><tr><th>برنج</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
دمی باقلای زرد,40,70,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>باقلا زرد</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>3 عدد</td></tr></table>
سمسمیه,30,70,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کنجد</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>ارده</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>شیره خرما</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
تزیین حلوا مجلسی,25,30,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,9,تزئینات غذا,تزئین کیک و شیرینی,<table><tr><th>پودر پسته</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گردو پودر شده</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>200 گرم</td></tr></table>
شیرینی قیطونی خانگی,20,30,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد شیرینی</th><td>۲۲۰ گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>۱۱۰ گرم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>۷۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل و پودر پسته</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ماش پلو,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>نصف ریش ریش شده</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>به دلخواه 400 گرم</td></tr><tr><th>ماش</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار نیاز دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد متوسط</td></tr></table>
کوفته زرشک و زردآلو,30,40,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>زردآلو</th><td>3یا 4عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>برنج پخته شده</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>لپه نیم پز و آسیاب شده</th><td>5قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز رنده شده</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>سه قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گردو پودر شده</th><td>3قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ریحان و مرزه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>4قاشق غدا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
لکوم پرتقالی,15,120,جوشاندن,پیشرفته,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>اب</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>شکر ریز دانه</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>اب پرتقال</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>2 قطره</td></tr><tr><th>گلوکز مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رنده پوست پرتقال</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی بامیه خانگی و نکات,10,120,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,"<table><tr><th>آرد</th><td>یک پیمانه ، معادل 125 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه، معادل 250 سی‌سی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق سوپ‌خوری</td></tr><tr><th>شربت بار</th><td>2 قاشق سوپ‌خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>خیلی کم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr></table>"
آش دندونی,60,240,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوشت گوسفندی یا گوشت مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گندم پوست کنده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 لیوان</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نخود</th><td>یک استکان معمولی</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>یک استکان معمولی</td></tr><tr><th>عدس</th><td>یک استکان معمولی</td></tr></table>
پنکیک شیرین با خمیر هاتتوک,60,80,سرخ کردن ساده,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>مخمر</th><td>2-1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
مرغ چوبی,45,60,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
پاكوراي سبزيجات در فر,35,60,گریل کردن,حرفه ای,میان وعده,2,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>6 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>يك چهارم قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>يك هشتم قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr></table>
نان سوخاری خانگی,100,30,پختن,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آب</th><td>115 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>335 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک و نیم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>نصف عدد</td></tr></table>
خوراک قارچ و اسفناج خامه ای,30,20,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اسفناج خرد شده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر نارگیل</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>اب لیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
شکلات تخته ایی خانگی,20,35,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>آب جوش</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>دولیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>2/3لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>2/3لیوان</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1/4لیوان</td></tr></table>
باتر کریم چهار رنگ,15,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,3,تزئینات غذا,تزئین کیک و شیرینی,<table><tr><th>پودرقند</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4قاشق چایخوری در صورت تمایل</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>4رنگ به مقدار دلخواه</td></tr></table>
پلو بادمجان ترکی,30,120,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>اب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورش الو گشنیز,30,90,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت ماهیچه</th><td>750گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4حبه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>750گرم</td></tr><tr><th>گرد لیمو</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>هفت پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دوعدد</td></tr></table>"
کوفته ماهی با سس گوجه فرنگی,15,75,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نان خشک کوبیده شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr></table>
مرغ ناردونی,15,50,با سس پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>مرغ</th><td>3 تکه</td></tr><tr><th>آب انار</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1-2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1-2 حبه</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کیک شربتی,35,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>هل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پاند کیک وانیلی,20,50,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
مینی پیتزا پنیری,120,20,گریل کردن,پیشرفته,شام,8,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>4 تکه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>60 گرم</td></tr></table>
كيک خيس شكلاتى,15,40,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>2پيمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/5پيمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/5پيمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پيمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1ق غ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>١/٤ق چ</td></tr></table>
گراتن سیب زمینی و اسفناج,20,40,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>اسفناج پخته شده</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲حبه</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک وفلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بادمجان شکم پر,60,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا رنده شده</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>6 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس سفید</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آب هویج و مرکبات زنجبیلی,25,0,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>طالبی</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هل</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
لواشک سیب خانگی,10,60,جوشاندن,متوسط,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>سیب</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>عصاره لیمو ترش</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیتر</td></tr></table>
شیرینی کنجدی,15,20,پختن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد شیرینی پزی</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوبیده مرغ,30,15,باربیکیو کردن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4  عدد</td></tr></table>
چلو خورش غوره,20,130,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سبزی اسفناج</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>غوره</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
ته چین گوشت و بادمجان,15,120,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران سابیده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوپ سیب زمینی,10,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سیب زمینی بزرگ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
گردو پلو مجلسی,150,30,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3/5 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
ته چین مرغ,30,15,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>یک عدد سینه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>مقداردلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr></table>
معجون کیوی و شیر سویا,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>کیوی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>100 سی سی</td></tr></table>
پیراشکی گوشت,40,20,مایکرویو,متوسط,پیش غذا,3,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آرد</th><td>3 و نیم فنجان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>سه چهارم فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ورقه ای</th><td>6 ورق</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr></table>
سس پستو,15,30,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>ریحان</th><td>3 دسته کوچک</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>دانه کاج</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیکورینو</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
بستنی انبه خانگی,10,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>انبه</th><td>1/2 پ پوره شده</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 پ خامه قنادی</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 ق غ پودر شیر</td></tr></table>
شویدپلو با نخودفرنگی,15,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کیک نـودل و مـرغ ادویه ای,20,65,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>نودل</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr></table>
کاسرول لابستر و میگو,20,40,پختن,متوسط,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>2/5 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>میگو</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>گوشت خرچنگ</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr></table>
رشته پلو,670,30,پختن,پیشرفته,ناهار,7,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>رشته پلویی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>خرما</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان کافی</td></tr></table>"
انواع پیش غذاهای خوشمزه و شیک,15,15,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>نعناع</th><td>1 دسته کوچک</td></tr><tr><th>بلوبری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خیار</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>2 توپ</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>425 گرم</td></tr><tr><th>تربچه</th><td>2 عدد</td></tr></table>
کتلت سیب زمینی و گوشت چرخ کرده,15,45,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پیاز</th><td>2عددکوچک</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عددمتوسط</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1تا2عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
مرغ رب ترش,30,90,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>ران مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد بزرگ</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب آلوچه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>4 پیمانه</td></tr></table>"
شیرینی بادامی با روکش شکلات,20,35,پختن,حرفه ای,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک هشتم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بادام درختی</th><td>100 گرم</td></tr></table>
پلو میگو,20,30,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>سبزی ماهی</th><td>گشنیز و شنبلیله به نسبت 3 به 1 300 گرم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>3 قاشق غدا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پودر لیمو عمانی</th><td>1 قاشق چایی خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زرد چوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
نان شیرمال,25,35,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>۳/۵ پیمانه</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>۷ گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۳/۴ پیمانه+ ۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>دانه خشخاش</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
تاس کباب,20,120,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>به</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>۲۵۰گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>بمقدارلازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دوقاشق</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>دوقاشق</td></tr></table>
لواشک,60,30,پختن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>میوه</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سالاد لوبیا چشم بلبلی,20,80,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
کدو پلو,100,30,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>1عدد کوچک</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>اعدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>لازم</td></tr><tr><th>برنج شمال</th><td>4 نعلبکی</td></tr><tr><th>آب</th><td>چهار پنج قابلمه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr></table>
ورقه کدو,15,20,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>کدوسبز</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آش رشته مجلسی,40,80,پختن,پیشرفته,ناهار,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سبزی آش</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>نخود</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>عدس</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>رشته آش</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>۴ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سبزی اسفناج</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr></table>
سوپ سبزیجات,60,90,پختن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز</th><td>دوعدد متوسط</td></tr><tr><th>شلغم</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>پاک شده 2 فنجان</td></tr><tr><th>ترشک</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>آبگوشت یا شیر</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>اسپاگتی</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>یک فنجان خرد شده</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
تافی کره ای,10,50,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
قارچ دنبلانی گریل شده سیر دار,10,15,گریل کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>قارچ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>80میلی لیتر</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3 ق غ</td></tr></table>
ماهی سفید سوخاری,50,30,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,"<table><tr><th>ماهی سفید</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پودرسوخاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
نان شیر آسیایی,90,25,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>260 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>30 گرم (2.5 قاشق غذاخوری)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 گرم (1/3 قاشق چای خوری)</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>3.5 گرم (1 قاشق چای خوری)</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد برای رومال</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان (120 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم (2 قاشق غذاخوری)</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سوپ جو سفید,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>جو پرک</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>8 پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
سوپ لازانیا,30,80,پختن,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>ورقه لازانیا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>4.5 پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2.5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رزماری خشک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>150 گرم</td></tr></table>
استانبولی پلو,20,80,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>برنج</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی استانبولی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>کمی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
بیف استراگانف,20,120,ترکیب کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>قارچ</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوساله</th><td>450گرم</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>خامه حل شده</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پایلا خانگی,30,45,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>برنج</th><td>۶۰۰ گرم</td></tr><tr><th>مرغ پاک کرده</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>میگو</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نمک ، فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی پخته</th><td>۱ پیمانه</td></tr></table>"
کیک اناناس و نارگیل,15,90,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>کمپوت آناناس</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>آب آناناس</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>پودر کیک وانیلی</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>شیر نارگیل</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr></table>
نان تابه ای آرد گندم خانگی,10,15,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,7,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
مربای به,240,240,ترکیب کردن,پیشرفته,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>به</th><td>3کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک کیلو وسیصد گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>هل</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>مقدارکم</td></tr></table>
کباب مرمری ترکی,30,30,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 استکان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
آش دوغ اردبیل,40,180,پختن,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>ماست</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>نخود</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
سوپ سبزیجات,15,30,پختن,حرفه ای,پیش غذا,3,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>شلغم</th><td>1عد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>3لیوان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1شاخه</td></tr></table>"
سالاد لوبیا قرمز و ذرت,20,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>۸ عدد</td></tr></table>
فیله ماهی با لوبیا سبز,40,30,گریل کردن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>2 تکه</td></tr><tr><th>سیب زمینی متوسط</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سیر له شده</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>روغن هسته انگور</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>2 قاشق چایی خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقداردلخواه</td></tr></table>
مربا سیب,15,50,پختن,پیشرفته,صبحانه,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>سیب</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نبات زعفرانی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>هل</th><td>3 عد</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
کشک کدو,15,5,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>کدو</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
آبگوشت بزباش,60,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سبزی قورمه</th><td>200  گرم</td></tr><tr><th>گرد لیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی شکری خانگی,15,15,مایکرویو,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۲۵ گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۱ و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به میزان لازم برای تزئین</td></tr></table>
کباب میگو با سس مخصوص,40,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>عسل</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>میگو</th><td>36 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
تارت تخم مرغ,25,40,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خوراک لوبیا چیتی,15,45,پختن,حرفه ای,صبحانه,5,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1شاخه</td></tr><tr><th>سویا</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آب قلم</th><td>1پیمانه</td></tr></table>"
سوهان عسلی,15,15,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن آبکرده</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اب داغ</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1/5 پیمانه</td></tr></table>
قارچ شکم پر,40,20,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,10,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>قارچ</th><td>24 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4 ق چ</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز کوچک</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>موزارلا رنده شده</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پارمزان رنده شده</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
"شیرینی نارگیلی، شکلاتی",30,20,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر نارگیل</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>بادام</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پوست لیمو ترش</th><td>1/2</td></tr><tr><th>بهار نارنج</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr></table>
میت بال با سس خامه ای,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خمیر و پیتزای پنیری,15,27,ترکیب کردن,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>نمک</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>180 میلی لیتر یا3/4 فنجان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 بسته یا 7 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان 240 گرمی</td></tr></table>
خوراک گوشت و سیب زمینی,10,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک سوم قاشق</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
پلو سبزیجات با لوبیا قرمز,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr></table>"
باقلوا با شربت گلاب,15,70,پختن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>مغز بادام</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>میخک آسیاب شده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیر فیلو</th><td>15 ورقه</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نان سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
ریزوتو قارچ اسفناج (وگان),10,25,ترکیب کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>200 گرم یا 1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 تا 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>1/2 فنجان یا 120 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>2-1/2 فنجان یا 600 میلی لیتر</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/2 فنجان یا 120 میلی لیتر</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 تا 3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی کشمشی,20,40,پختن,متوسط,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲عدد</td></tr><tr><th>کره یا روغن جامد</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>شکر یا پودر قند</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک دوم ق چ</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>یک ق م</td></tr></table>
نان پوآچا ترکی,90,20,پختن,متوسط,عصرانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>الیوان</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>اب ولرم</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کیک رول وانیلی,50,15,ترکیب کردن,متوسط,دسر,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>30 گرم یا 3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>50 گرم یا 6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>45 گرم یا 3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>کمی</td></tr></table>
سوپ سیب زمینی و کرفس,75,30,پختن,پیشرفته,پیش غذا,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>مرغ</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>3 ساقه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکو سیب زمینی,30,60,سرخ کردن عمیق,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد کوچک</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به مقداد لازم (دلخواه)</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ماهی سالمون با سس مرکبات,20,40,پختن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>ماهی سالمون</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>زرماری</th><td>چند پر</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>گردن مرغ</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد عدس ترکی,50,10,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>عدس</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>نصفی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک مشت</td></tr></table>
ترشی گیلاس,40,3,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>گیلاس</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>یک و نیم لیتر</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>10عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اب</th><td>1استکان</td></tr></table>
کباب مرغ مکزیکی با برنج و سالسا پیکانته,20,30,گریل کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد آب گرفته شده</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>کمی خرد شده</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد زرد رنگ</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 یا 2 عدد</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
هات چاکلت نارگیلی,10,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>روغن نارگیل</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>هات چاکلت</th><td>2 پ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>شیر نارگیل</th><td>1پ</td></tr></table>
نان سیر بدون نیاز به فر,15,15,پختن,حرفه ای,صبحانه,2,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>نان تست</th><td>8 تکه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>4 تکه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز خشک</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
سیب پرشده,10,10,مایکرویو,متوسط,شام,4,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>سیب</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>45 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پوره برنج با سبزیجات,220,30,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 عدد (سلیقه ای)</td></tr></table>
مارشمالوی خانگی,240,70,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,4,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>شکر شیرینی پزی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن گیاهی</th><td>به میزان کم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1/5 فنجان</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شربت غلیظ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد ماست و خیار و نعناع,10,10,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ماست</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>1 حبه</td></tr></table>
آش عباسعلی کرمانشاهی,30,30,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>گوشت دنده گوسفندی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گندم پوست کنده</th><td>۱/۵ پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱۰ حبه</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
بقچه بادمجون,35,60,مایکرویو,متوسط,شام,4,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>بادمجون</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>12 عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 عدد</td></tr></table>
ریزوتو قارچ اسفناج (وگان),10,25,ترکیب کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>200 گرم یا 1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 تا 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>1/2 فنجان یا 120 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>2-1/2 فنجان یا 600 میلی لیتر</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/2 فنجان یا 120 میلی لیتر</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 تا 3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کاپ کیک وارونه آنانانس,20,30,پختن,متوسط,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>یکی و نصفی عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>اب کمپوت انانانس</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>اناناس کمپوتی</th><td>5 حلقه</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای روشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
چیز کیک تنوری,30,30,مایکرویو,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم آب شده</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>400 گرم آب شده</td></tr><tr><th>شکر</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>ا قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>60 گرم</td></tr></table>
کیوسکی مرغ,25,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>اویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاش قغذاخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 شاخه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
نان برگی شکل,120,30,پختن,متوسط,صبحانه,15,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
چیز کیک بازاری,25,45,پختن,متوسط,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد</th><td>یک و یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قطره</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خامه قنادی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ژله الوورا</th><td>1 بسته</td></tr></table>
شیرینی سلانیک تاتلی ترکی,25,20,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 لیوان و نیم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>ارد ذرت</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>بکنیگ پودر</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>اب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
لوبیا پلو با گوشت تکه ای,30,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کیک دوناتی مهمانی,20,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>دراژه شکلاتی</th><td>دویست گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>کمی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یا پودر قند دوپیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>صد گرم</td></tr><tr><th>سس شکلات</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
معجون توت فرنگی و اناناس,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آناناس</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
نان حجیم خانگی,120,30,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>خمیرمایه</th><td>یک و نیم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr></table>
راتاتویی,60,60,پختن,متوسط,میان وعده,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1ق</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>اق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف  لیوان</td></tr></table>
بهترین برگرهای گیاهی,40,40,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,8,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>قارچ</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/4 از یک عدد</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>35 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>425 گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>35 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج قهوه ای</th><td>115 گرم پخته شده</td></tr></table>
بیسکویت لیدی فینگر,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
شیرینی سابله نارگیلی,20,15,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودرنارگیل</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
پیتزا ترکی,40,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>14 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>650 میلی لیتر</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>9 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر چیلی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تربچه</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
نان حجیم پرتقالی,30,30,پختن,متوسط,صبحانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>280 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>رنده پوست پرتقال</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>35 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیرخشک</th><td>12 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
دمپختک,15,90,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>باقالی</th><td>2 پیمانه خشک</td></tr><tr><th>برنج</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد یزرگ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
مینی پیتزا پنیری,120,20,گریل کردن,پیشرفته,شام,8,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>4 تکه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>60 گرم</td></tr></table>
مربای پوست هندوانه,30,60,جوشاندن,متوسط,صبحانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>پوست هندوانه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آهک</th><td>یک و نیم قاشق غذاخوری</td></tr></table>
قارچ سوخاری,20,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کره خانگی,30,30,جوشاندن,متوسط,صبحانه,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>ماست</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>خیلی کم</td></tr></table>
نان بربری خانگی,90,30,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,2,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سبوس گندم</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بهبود دهنده</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>
خورش کدو,20,30,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>کدو</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
لواشک آلو قرمز,15,30,پختن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>آلو قرمز</th><td>500</td></tr><tr><th>نبات</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
حلوای اوماج,50,90,پختن,متوسط,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک چهارم ق چ</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>پودر میخک</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>نیم لیتر</td></tr></table>
آش حبوبات,60,40,پختن,پیشرفته,میان وعده,5,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>عدس</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>رشته آش</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کشک</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سبزی</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>"
بستنی قهوه,30,120,جوشاندن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>اسانس قهوه</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
نان رز,30,70,پختن,حرفه ای,میان وعده,7,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>سبوس جو دوسر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>20گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>
سس گردو,30,0,ترکیب کردن,مبتدی,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>سرکه</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>روغن گردو</th><td>6 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1/2</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
نان جیبدار ترکی,75,25,پختن,متوسط,شام,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>تقریبا 3 لیوان و نیم</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
مرغ پلو,20,70,ترکیب کردن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>600گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدارکم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>3عددمتوسط</td></tr></table>"
رشته پلو با خرما و کشمش,20,70,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>رشته پلویی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آب</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>خرما</th><td>10عدد</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>یک فنجان کوچک</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوپ قلم گوساله,20,70,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>قلم گوساله</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>2 ساقه</td></tr><tr><th>پاستای مارپیچ</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری تازه ساطوری شده</th><td>مقداری برای تزیین</td></tr></table>"
کروسان شکلاتی,15,80,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>140 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>55 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>140 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>320 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>11 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>12 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
لبوی شکم پر,60,90,پختن,متوسط,عصرانه,4,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>لبو</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
دوغ گاز دار خانگی (دوغ کوردی),10,30,ترکیب کردن,حرفه ای,شام,4,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>ماست ترش</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>قند</th><td>2 حبه</td></tr></table>
خمیر پیتزا,15,0,ترکیب کردن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>مخمر</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
نان های پُفکی پُر شده با سبزیجات,15,35,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,6,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1/3پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr></table>
پلنتا خامه ای (POLENTA) یا پوره ذرت ایتالیایی,5,60,کباب کردن در فر,متوسط,میان وعده,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 فنجان آسیاب درشت</td></tr></table>
طاجین گوشت مراکشی,45,300,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>به</th><td>متوسط  5 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>روغن گیاهی</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>راس الحانوت 3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
مارمالاد کیوی,30,60,جوشاندن,متوسط,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>کیوی</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>در صورت تمایل</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>
کباب ترکی,30,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 و 1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر ورقه ای</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۱۸۰۰ گرم</td></tr></table>
رول تخم مرغی,20,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,صبحانه,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>شوید</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یه مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یه مقدار لازم</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
"معجون طالبی، تمشک و کیوی",15,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>طالبی</th><td>1/4 عدد</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کیوی</th><td>3 عدد</td></tr></table>
شیرینی کشمشی,30,15,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>350 گرم</td></tr></table>
خورش چغاله بادام,30,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>چغاله بادام</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
توتک,20,5,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,"<table><tr><th>پودر خمیر مایع</th><td>یک و نیم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>9قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن جامد یا کره</th><td>3قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گردو، پودر زنجبیل،دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>6قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>در صورت نیاز</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۶پیمانه</td></tr><tr><th>شیر یا آب</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱.۵پیمانه</td></tr></table>"
رولت سیب زمینی با گوشت ترکی,35,20,پختن,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
لازانیا اسفناج با سس گوجه فرنگی در فر,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ورقه لازانیا</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>8 حبه</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سمبوسه با گوشت,20,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,عصرانه,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>جعفری</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>چهار حبه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>
چلو خورش قورمه سبزی خانگی,20,180,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr></table>"
سوپ جو با سس شیر,10,120,پختن,پیشرفته,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
سالاد سزار,20,5,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کاهو پیچ</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>3 قاشق غذاخوری له شده</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب لیموترش</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ذرت پنیری فلفلی,30,30,گریل کردن,پیشرفته,میان وعده,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دانه ذرت</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فلفل هالاپینو</th><td>200 گرم (اختیاری)</td></tr></table>
دسر بيسگوييت موزي,35,60,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>2بسته</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>يك فنجان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>يك فنجان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>گردو</th><td>يك فنجان</td></tr><tr><th>موز</th><td>يك عدد بزرگ</td></tr></table>
خاگینه مغزدار,20,45,پختن,حرفه ای,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>هل</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>6ق غ</td></tr><tr><th>ماست</th><td>6ق غ</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
پای گلابی تازه با خمیر حصیری,50,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>2.5 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوفته شوربا,20,80,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سبزی کوفته</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدارکافی</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف استکان کمتر</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک ونیم قاشق</td></tr><tr><th>آب</th><td>چندکاسه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
مرغ لیموی ساده,20,40,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>455 گرم یا 2 نیمه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>¼ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>5 شاخه</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرک</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>¼ فنجان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>کمی</td></tr></table>
قارچ تست شده با سس,20,10,پختن,متوسط,پیش غذا,8,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>قارچ</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خوراک چیلی گیاهی,20,60,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا سیاه</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>سه حبه</td></tr><tr><th>ادویه چیلی</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خوراک سیب زمینی پنیری,15,30,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>ا عدد کوچک</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
قارچ پلو,20,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr></table>"
پاستا با قارچ و گردو,30,30,آبپز کردن,متوسط,ناهار,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>قارچ ورقه ای</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز خلالی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>مقداری</td></tr></table>
شیرینی ماکارون,45,15,کباب کردن در فر,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد بادام</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>2 تا 3 قطره</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>آب شاه توت</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>خیلی کم</td></tr></table>
کیک های ولزی گریدل بدون فر,10,20,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1 ½ فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>¼ فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>¼ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک چاقو</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>¼ فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پتاژ هویج با سیب‌زمینی,10,45,پختن,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>هویج</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>3 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
کیک بادام با کرم دیپلمات خانگی,20,30,مایکرویو,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پودر شکر</th><td>۲۰۰ گرم +۸۵ گرم</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>کره خرد کرده</th><td>۴۵ گرم</td></tr><tr><th>خامه قنادی</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>۲۰ گرم</td></tr><tr><th>بادام زمینی پودر شده</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۵۰۰ میلی لیتر</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۴ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>۳ ورق</td></tr></table>
آش گوجه فرنگی,40,50,پختن,پیشرفته,شام,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب گوجه فرنگی</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>کنسرو لوبیا</th><td>2 قوطی</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>تره</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
"معجون هویج، پرتقال، موز و زردآلو",,10,جوشاندن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برگه زردآلو</th><td>1 عدد</td></tr></table>
سوپ سیر و پیاز,30,120,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>آب</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>جعفری ساطوری شده</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت مرغ</th><td>50 گرم</td></tr></table>
نان شیرمال مغزدار,40,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکلات صبحانه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr></table>
نان نازک خانگی,120,15,پختن,متوسط,شام,9,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>تقریبا دو لیوان</td></tr></table>
مرغ سیر دار با سالاد یونانی خانگی,15,180,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پونه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سس هزار جزیره خانگی,15,60,پختن,حرفه ای,دسر,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سس قرمز تند</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>مقداری</td></tr></table>
حلوا فانتزی,240,45,سرخ کردن ساده,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>ارد سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر کیت کت</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>گردو چرخ شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 چهارم ق چ</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>100 گرم</td></tr></table>
ماهی سرخ شده به سبک هند جنوبی,20,10,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,3,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ترکیب سیر با زنجبیل</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 تا 2 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پیکاتا مرغ با لیمو مایر,15,15,پختن,متوسط,شام,10,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>900 گرم یا 2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 تا 4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>کیپر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سس سیاه,25,90,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,6,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>سرکه قرمز</th><td>100 میلی لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>جگرمرغ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>16 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
پودینگ میوه,60,60,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک سوم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>هلو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>دانه انگور ریز</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
سس گوشت,20,90,پختن,حرفه ای,میان وعده,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>پیاز</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>روغن پسته</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>125 گرم</td></tr></table>
نان خانگی مغزدار,10,40,مایکرویو,پیشرفته,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر نان باگت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر لیقوان</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>زیتون بدون هسته</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
لوبیا پلو,15,15,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>به ازای هر نفر 1 مشت پر</td></tr></table>
سبد نان تخم مرغ,60,90,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,1,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آب ولرم</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>4-1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان یا 4 قاشق غذا خوری بدون نمک</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>6 فنجان</td></tr><tr><th>تخم</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
شیرینی مدرن رویال بادامی,80,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>بادام درختی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن جامد قنادی</th><td>60 گرم</td></tr></table>
بورک اسفناج و پنیر,30,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>۱ بسته</td></tr><tr><th>اسفناج تازه</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>پنیر خامه ایی</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه، نمک، فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
چیز کیک انبه,60,120,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکوییت پتی بور</th><td>۱۲۵ گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>۳۰ گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>آب انبه</th><td>۱ پیمانه و ۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>۲ بسته</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱۰۰ گرم به اضافه ۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آبلیموی تازه</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>انبه تازه</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>۳ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>۳ قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
خوراک مرغ ویژه,15,45,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>روغن</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>10 تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زیتون سبز</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پونه کوهی</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr></table>
خورشت قیمه,10,180,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr></table>"
پیتزای کوچک برنجی,15,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,غذای کودکان,"<table><tr><th>برنج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>زعفران ساییده</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا رنده شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>چند قطره</td></tr></table>"
خورش بامیه,25,110,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بامیه</th><td>400 گرم تازه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
پلو مخلوط نخود و ذرت با ماهی,20,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2/1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/1 لیوان</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
لواشک مخلوط,30,120,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>زردآلو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آلو زرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آلو سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هلو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دو نوع نان ترتیل تخت و نازک,30,40,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آب جوش</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان (260 گرم)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سالاد کینوا مکزیکی,15,20,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کینوا</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>سیاه ۱ پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>آواکادو</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>۱ پنس</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۸ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr></table>
خوراک راگو,20,60,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کاپ کیک نان تست و شیرینی بیسکوییتی,10,25,مایکرویو,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>بیسکوییت پتی بور</th><td>دو بسته</td></tr><tr><th>شکلات ذوب شده</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
رولت گوشت چرخکرده,30,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>50 گرم</td></tr></table>"
کتلت,10,25,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>350گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
شله زرد قالبی,15,180,پختن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کله پاچه,60,360,پختن,متوسط,صبحانه,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>کله پاچه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نخود</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>1 تکه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
دلمه فلفل کاپیا قرمز کبابی ترکی,30,30,کباب کردن در فر,متوسط,عصرانه,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>فلفل سبز</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>فلفل کاپیا قرمز</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
ترشی لیته,60,20,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,10,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>سبز وقرمز 4 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>3کیلو</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>سبز  100 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>بزرگ 4 عدد</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>کلم</th><td>پیچ سفید 1 عدد</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پونه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr></table>
دمپختک با کوفته قلقلی,20,80,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
سبزی پلو با ماهی,20,90,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>ماهی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr></table>"
کیک دو رنگ,30,70,پختن,حرفه ای,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>خیلی کم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک هشتم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ارده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
حلوای شیر,65,65,پختن,پیشرفته,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد بو داده</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر تازه</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr></table>
چلو خورشت بادمجان گوده گیلان,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گردو</th><td>۱و ۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۵ حبه</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>۱/۴ لیوان</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>۱/۴ لیوان</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>۱ دسته</td></tr><tr><th>نمک، فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>نان</th><td>یک تکه</td></tr></table>"
سوپ باقالی,30,80,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>100 گرم</td></tr></table>
شیرینی بسکویتی نارگیلی,35,15,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن جامد</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>230 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>مقداری</td></tr></table>
شنیسل با سس قارچ جاگر,20,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>مرغ</th><td>4 فیله</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۴۵۵ گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبگوشت</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بیکن دودی</th><td>2 ورقه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
مرغ سوخاری خانگی,80,65,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پودر فلفل پاپریکا</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>5سانتی متر</td></tr><tr><th>نوشابه کوکاکولا</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سس قرمز تند</th><td>یک بسته کوچک</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr></table>
سوپ سیب و کلم بروکلی,10,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سیب شیرین</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
پاپ کیک سفید,15,60,مایکرویو,پیشرفته,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>180گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>40گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>کره</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>دو قطره</td></tr><tr><th>ترافل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
دمپختک عدس و کلم,100,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>عدس</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کلم</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر لیمو امانی</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید خرد شده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr></table>
کاپ کیک هویچ و دارچین,20,25,پختن,متوسط,دسر,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>ارد سفید</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چابخوری</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>هویچ رنده شده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بادام پرک</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته قنادی</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
آب آنانس و انگور و کرفس,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آناناس</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>انگور</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوپ چغندر,35,50,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>چغندر</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>رشته سوپی</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 لیوان</td></tr></table>
کاپ کیک‌های بشکل گوسفندی,15,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1-1/2 فنجان یا 180 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/3 فنجان یا 265 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/4 فنجان یا 20 گرم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/4 فنجان یا 57 گرم</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>1/2 فنجان یا 118 میلی لیت</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری یا 2.5 گرم</td></tr><tr><th>قهوه</th><td>1/4 فنجان یا 60 میلی لیتر</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/3 فنجان یا 79 میلی لیتر</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری یا 6 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری یا 10 میلی لیتر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
پیراشکی مرغ خانگی,60,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>کره</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>۳ قاشق سر پر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>مایه خمیر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۳۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>فلفل رنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل سیاه و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کورن داگ,30,3,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>هات داگ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
سوپ جو,40,90,پختن,حرفه ای,شام,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>جو پرک</th><td>يك ليوان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>1ليوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>آب</th><td>سه ليوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr></table>
تروفل های خرد شده شکلاتی فندقی,5,60,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>شکلات</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1/2 فنجان (120 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>نوتلا</th><td>1/3 فنجان ( 100 گرم )</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری ( 30 گرم )</td></tr><tr><th>فندق</th><td>3/4 فنجان ( 90 گرم )</td></tr></table>
پیده گوشت,30,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>دانه فلفل قرمز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
چیکن چیلی در سرخ کن یا اجاق گاز,20,40,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
لازانیا گوشت,50,60,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا","<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ورقه لازانیا</th><td>12 ورقه</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 لیتر</td></tr></table>"
بادمجان ورقه ای,20,30,سرخ کردن ساده,مبتدی,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار مافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
گام به گام برای مرغ پخته شده نمکی,15,72,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>900 گرم یا 4 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>20 گرم رنده شده</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2/5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر ادویه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>به میزان لازم برای کل مرغ</td></tr></table>
بلغور,120,60,پختن,پیشرفته,صبحانه,5,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>گندم</th><td>سه فنجان</td></tr><tr><th>نخود</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>سبزی خشک</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
پیراشکی گوشت,30,15,گریل کردن,پیشرفته,پیش غذا,7,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>ماست</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک پاکت</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 ق س</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ترشی ذرت,120,10,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,10,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>ذرت</th><td>کنسرو  6 قوطی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>قرمز خرد شده 2 فنجان</td></tr><tr><th>خیار</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>دانه خردل</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>دانه کرفس</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr></table>
خوراک گوشت و سبزیجات ترکی,75,85,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حیه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
نوشیدنی لاسی انبه,5,15,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>زعفران رشته ایی</th><td>مقداری برای تزیین</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هل ساییده</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>مقداری برای تزیین</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>مقداری برای تزیین</td></tr><tr><th>انبه</th><td>نصف یک عدد</td></tr></table>
لواشک آلوی خانگی,15,35,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>آلو</th><td>20 عدد</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>کره آب شده</th><td>مقدار خیلی کم</td></tr></table>
سوهان عسلی کنجدی ساده با تزیین پسته,30,30,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کرامبل هلو,60,55,کباب کردن در فر,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>هلو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1.5 پمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 تا 2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
املت فلفل دلمه,15,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>فلفل دلمه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پای سیب با جو دو سر پرک,20,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>سیب</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2.5 پیمانه</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr></table>
پودینگ شکلاتی,15,25,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر کاکائو</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>دوپیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr></table>
تَوِگی,30,20,سرخ کردن ساده,متوسط,میان وعده,2,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دمپخت زعفرانی با مرغ,10,60,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد کوچک</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق عذاخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پودینگ برنج,10,60,پختن,حرفه ای,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>110گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>210گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>15گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>240گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>1عدد</td></tr></table>
آب هویج و سیب,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تربچه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1/2 عدد</td></tr></table>
آش دوغ اردبیل,30,120,پختن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>دوغ</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تره</th><td>250 گرم</td></tr></table>
سالاد الويه,30,20,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>كمى</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>به تعداد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>٥عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>١عدد</td></tr></table>
خورش آلو مسما,15,45,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>5 تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>قیسی</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>آلو سیاه</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به اندازه نیاز</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>مقداری</td></tr></table>
کیک خانگی,15,60,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>دوسوم لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>خیلی کم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>دوقاشق</td></tr><tr><th>پودر کیک</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>خیلی کم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوکتل هندوانه و خیار,15,15,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>خیار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هندوانه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>یخ خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>یک چهارم</td></tr></table>
خاگینه گردو,15,15,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر گل محمدی</th><td>1قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>هویج رنده شده</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نبات</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>هل ساییده</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1ق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 و1/2فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3فنجان</td></tr></table>
نان فتیر,30,30,پختن,متوسط,صبحانه,20,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>آرد شیرینی پزی</th><td>1/5 کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>مایه خمیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کیش بیکن با تره گوجه فرنگی,15,30,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آب مرغ</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بیکن دودی</th><td>4-5 برش</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>¼ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr></table>
کیک آلبالو,25,40,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>150گرم</td></tr></table>
خورشت هویج و پسته,15,45,سرخ کردن عمیق,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>هویج</th><td>7عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>دوقاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دوقاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>1/3پیمانه</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی قرابیه,15,30,پختن,پیشرفته,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن جامد</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>ارد</th><td>۵ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۲ پیمانه</td></tr></table>
کباب دو رنگ,20,30,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr></table>
شپردز پای,20,40,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۱ بسته کوچک</td></tr><tr><th>سس بشامل</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>آرد همه کاره (نول)</th><td>۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پاپریکا و آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
اسپاگتی به سبک آلمانی,15,40,پختن,پیشرفته,ناهار,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۴۰۰گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد کوچک</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>۳ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز و رزماری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>۳۰۰گرم</td></tr></table>
کوفته ساندویچی,30,30,باربیکیو کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>دانه فلفل سیاه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>سس</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>انبه</th><td>چند ورقه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم کرفس</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr></table>
کانادری قارچ و پنیر,15,65,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم+50گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نان حجیم بیات شده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>100 گرم+مقداری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
کوکوی سیب زمینی,10,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>سیب زمینی پخته شده</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ پیاز فرانسوی,20,60,پختن,حرفه ای,شام,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>6 تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>عصاره گوشت</th><td>1.5 لیتر</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>یک پر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورش هویج ترکی,20,45,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عددمتوسط</td></tr><tr><th>آلوچه یا آلو خورشتی</th><td>10عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک فلفل ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پیراشکی پنیری,120,30,پختن,پیشرفته,صبحانه,6,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>تقریبا سه و نیم لیوان</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>100 گرم</td></tr></table>
ترشی لبو,20,45,پختن,حرفه ای,ناهار,10,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>لبو</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr></table>
اسپاگتی اسفناجی با مرغ,60,10,پختن,حرفه ای,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>اسپاگتی</th><td>اسفناجی 500 گرم</td></tr></table>
بستنی زعفرانی,20,120,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>یک چهارم قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>یک چهارم استکان</td></tr></table>
کتلت مرغ,15,20,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سبزی خشک معطر</th><td>کمی</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد بزرگ یا 6عدد کوچک</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1/2 سینه</td></tr></table>
کیک زمستانی با دانه برف,25,60,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1-2/3 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/2 فنجان</td></tr></table>
بامیه هندی,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,افطاری,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد کوچک</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
بهترین دستور پخت رول رز کاستارد,20,20,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>357 گرم</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>210 میلی لیتر</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>42.6 گرم یا 3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>32 گرم</td></tr></table>
سبزی پلو با میگو,15,90,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>میگو</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>سبزی پلو</th><td>1استکان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چای سبز,3,8,جوشاندن,متوسط,میان وعده,2,سلامت غذایی,رژیم غذایی لاغری,<table><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>چای</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
حلوای هویچ,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خوراک فیله گوساله,30,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>فیله گوساله</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>120 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>100 گرم</td></tr></table>
زرشک پلو با مرغ,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>مرغ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به</td></tr><tr><th>ترب سفید</th><td>2</td></tr></table>
اسموتی قهوه با موز,60,5,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>قهوه دمکرده خنک</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>یخ</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر پروتئین</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>مقداری</td></tr></table>
خورشت گوجه بادمجان,30,50,پختن,پیشرفته,ناهار,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و آویشن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>آب غوره</th><td>پنج قاشق</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان گردویی,15,45,پختن,پیشرفته,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,"<table><tr><th>آرد سفید</th><td>4 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>به میزان لازم، پوست رنده شده ی لیمو</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۸۵ گرم+۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ و ۳/۴ پیمانه</td></tr></table>"
پاستا با پنیر,5,60,پختن,حرفه ای,شام,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پاستا</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>120میلی لیتر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>140گرم</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 ق غ</td></tr></table>
تارت گلابی بوردالو,30,50,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آب</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>3 تا 4 عدد رسیده</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1-2/3 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان به علاوه 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>2/3 فنجان</td></tr></table>
رولت مرغ و پنیر ورقه ای,20,45,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>ژامبون</th><td>16 برگ</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر ورقه ای</th><td>16 برگ</td></tr></table>
دو پیازه آلو,60,120,آبپز کردن,متوسط,پیش غذا,4,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>چهار عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>سه عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr></table>
بامیه آماده و سرخ شده,20,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,1,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>بامیه</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک وانیلی,10,40,پختن,پیشرفته,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>ارد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۱/۴لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱ پاکت</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>۱ پاکت</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr></table>
سوپ مرغ تورتلینی با دو دستور پخت,10,30,پختن,متوسط,شام,7,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>اسفناج</th><td>141 گرم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>340 گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>7تا8 فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>795 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 تا 4 حبه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>½-1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کورن داگ,30,20,سرخ کردن عمیق,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>هات داگ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>4ورق</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک و نیم ق چ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>لازم</td></tr></table>
شیرینی ملکه بادام,30,20,مایکرویو,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>۳۵۰ گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۸ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱۲۵ گرم + ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>۱و ۱/۲ پیمانه</td></tr></table>
کاپ کیک کاپوچینو,15,25,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کاپوچینو</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>پودر کاپوچینو</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نسکافه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>میوه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
جامبو شلز صدفی پنیری,20,15,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,"<table><tr><th>پاستا صدفی</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>۱/۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
حلیم ماست,40,90,پختن,حرفه ای,افطاری,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>ماست چکیده</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت گردن</th><td>1 کیلوگرم</td></tr></table>
ماست هلو,20,0,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>هلو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کشک بادمجان,95,45,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>بادمجان</th><td>10 عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی یا گوساله چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز خرد شده</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>کشک</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر موسیر</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عصاره گوشت</th><td>1 عدد</td></tr></table>"
غذای خانگی مرغ شیرین و ترش,10,20,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سبزی دلمه</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 ساقه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای زرد</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>3 سانت رنده شده</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه خرد شده</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>½ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>½ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب آناناس</th><td>¼ آب فنجان</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>¼ فنجان</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>¼ فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/2 از یک عدد</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>1 فنجان خرد شده</td></tr><tr><th>برنج</th><td>پخته به میزان لازم</td></tr></table>
پاستا پنه,20,5,پختن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>دانه آفتابگردان</th><td>21 عدد</td></tr><tr><th>برگ ریحان</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پاستا پنه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
دلمه اسفناج,20,30,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>اسفناج</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>کمی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>4 قاشق خرد شده</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب یخ</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
خورش قیمه,30,120,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>لپه خام</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب</th><td>۲قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>۲عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
چای البالو خوش طعم,10,15,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>البالو</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
اشترودل گوشت و قارچ,30,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۶۰ گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>۴۵۰ گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۱/۴ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>مایه خمیر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
شیرینی قهوه,15,50,پختن,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>قهوه</th><td>اسپرسو آسیاب شده ۱۵ گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۳۲۵ گرم</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>پودر اسپرسوی فوری ۵ گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۵ گرم</td></tr></table>
اشکنه کشک محلی,20,20,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>اقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیرین بیان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>4 قاشق غداخوری</td></tr></table>
سس تری یاکی در منزل,10,20,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر خرد شده (چرخ شده)</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوکوچیپس سیب زمینی,15,30,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1/3پیمانه</td></tr><tr><th>چیپس</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>اویشن</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه‌ ای زرد</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr></table>
میگو کبابی,30,10,باربیکیو کردن,حرفه ای,شام,6,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
بستنی پرتقالی,10,5,جوشاندن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>پرتقال</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 پیمانه</td></tr></table>
کوکی ترک دار (کرینکل),20,13,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2 و نیم فنجان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>57 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 و نیم فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>شکلات صبحانه</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1/2 فنجان</td></tr></table>
کیک گل,20,55,پختن,متوسط,عصرانه,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیب</th><td>3 عدد</td></tr></table>
کباب ترکی گوشت,60,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه زرد</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه نارنجی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوساله</th><td>400 گرم راسته</td></tr></table>
ماکارونی خامه ایی با مرغ کباب شده,15,20,پختن,متوسط,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>340 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/3فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1قاشق غذاخوری خرد شده</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1-1/4فنجان</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1/4فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1عددکباب یا سرخ شده</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1قاشق غذاخوری خرد شده</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1قاشق غذاخوری خرد شده</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
لوبیا چشم بلبلی پلو,30,30,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کیک پرتقالی,15,60,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>175گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>
البالو پلو,10,35,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>البالو</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته وبادام</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
چیکن تیکا هندی,30,15,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>زیره</th><td>دو قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>رب</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>یک لیوان</td></tr></table>
کابلر هلو,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>هلو</th><td>2 کیلو گرم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر جوز</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>10 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک گوشت,30,45,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2/5 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>چند عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>ادویه جات</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
کتلت,10,25,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,4,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>ا عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
حلیم,10,120,پختن,متوسط,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گندم</th><td>دو فنجان</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>دو تیکه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>4 قاشق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 ق غ</td></tr></table>
نان گردویی,150,45,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر</th><td>1 و 3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4.5 پیمانه</td></tr><tr><th>مخمر خشک</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیموی تازه</th><td>2 عدد</td></tr></table>
رولت زردآلو,60,90,پختن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آب پرتقال</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زرد آلو رسیده</th><td>300 گرم</td></tr></table>
فلافل هویج با سس کنجد,20,6,سرخ کردن ساده,حرفه ای,عصرانه,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 دسته</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نخود</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سس کنجد</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورش ماست,60,45,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3 کیلو</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
تیرامیسو,15,80,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شیر</th><td>50 میلی لیتر</td></tr><tr><th>خامه</th><td>150 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر بیسکوئیت</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>قهوه دمکرده</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>120 گرم</td></tr></table>
معجون موز و پرتقال,5,0,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>مغز تخمه آفتابگردان</th><td>25 گرم</td></tr></table>
مسما بادمجان و کدو,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>کدو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>غوره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی نخودچی خانگی بدون فر,30,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن جامد</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>1.5 لیوان</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1/2 استکان</td></tr></table>
آلبالو پلو با مرغ,15,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
عدسی,5,25,پختن,متوسط,صبحانه,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>عدس</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شمبلیله</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
اشترودل قارچ و مرغ,70,40,گریل کردن,حرفه ای,شام,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>شیر</th><td>1 ليوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3ليوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>6 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق مرباخوري</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>يك قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>نصف يك سينه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2قاشق غذاخوري</td></tr></table>
پاستا آلفردو (پنه آلفردو با مرغ),40,10,با سس پختن,پیشرفته,ناهار,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پاستا (کرفسی شکل)</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه بزرگ</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
بانوفی پای انگلیسی خانگی,30,30,مایکرویو,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نان تارت</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سس دولسه دلچه</th><td>۸۰۰ گرم</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>موز</th><td>۸ عدد</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>دانه وانیل</th><td>۱/۲ عدد</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>۲۰ گرم</td></tr></table>
گراتن مرغ,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
آش دوغ کرمانشاهی,60,60,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>لپه</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>دوغ غلیظ محلی</th><td>5 لیتر</td></tr><tr><th>روغن</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>250 گرم</td></tr></table>
ماکارونی فرمی,30,40,پختن,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی فرمی</th><td>700گرم</td></tr><tr><th>سویا</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد کوچک</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورش بادمجان,20,30,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
موساکای عدس,30,30,پختن,مبتدی,شام,7,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>عدس</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
زرشک پلو با مرغ,30,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سینه یا ران مرغ</th><td>4 تکه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
"دسر ژله ایی با هل، دارچین و زنجبیل",15,300,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر ژله آلوئه ورا</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>400 میلی لیتر</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دانه هل سبز</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل خشک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر نارگیل(به دلخواه)</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
قیمه شاه عباسی,20,120,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
اشکنه,35,60,پختن,متوسط,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سیب</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک وفلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
تارت ژله انار,30,15,پختن,پیشرفته,دسر,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>ارد</th><td>یک ونیم لیوان</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ژله انار</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>انار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورش گوشت,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>1ق غ</td></tr></table>
خورشت گوشت و چغندر قرمز روسیه,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>چغندر قرمز</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کرپ گوشت,120,20,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان کم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>سه فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>7 فنجان</td></tr></table>
تیرامیسو,40,100,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>بیسکوییت لیدی فینگر</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ژلا</th><td>یک شاسی</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>
سوپ مرغ,10,40,پختن,پیشرفته,ناهار,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>رشته سوپ</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
پوره سیب زمینی کلاسیک,20,20,پختن,پیشرفته,میان وعده,1,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
شیرینی کشمشی,40,20,پختن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 پرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سوپ جو و گوشت,20,120,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>گوشت</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>جو</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
نان خرمایی,30,70,پختن,حرفه ای,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک و نیم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>خرما</th><td>25عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr></table>
خورش قیمه,20,120,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>۵۰۰گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>یک استکان کوچک</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>۳عدد</td></tr><tr><th>ادویه خورشتی</th><td>مقدارکم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک ونیم قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>۵لیوان</td></tr></table>"
رول پنیری با اسفناج با خمیر پف دار,15,30,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,6,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>اسفناج</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر پف دار</th><td>1 خمیر</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr></table>
شیرینی رسپیری قهوه,45,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد سفید</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>115 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>اب جوش</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
آش رشته,30,60,پختن,متوسط,عصرانه,10,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>نخود</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>تره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>رشته</th><td>1بسته</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>یه قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کتلت مرغ انگشتی,60,20,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr></table>"
خورشت قیمه,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>لپه</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک و دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>2عدد</td></tr></table>
دسر نارگیلی با سس انبه,15,45,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>300 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>یخ</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>انبه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیره انگور</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>اندکی</td></tr></table>
سیب زمینی تنوری,50,50,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,2,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>سیب زمینی بزرگ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1ق</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>کره 50گرمی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>تزیین</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>لازم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>گوجه رنده شده</th><td>اعدد بزرگ</td></tr></table>
نان برنجی,20,40,مایکرویو,حرفه ای,صبحانه,3,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شکر</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1کیلو</td></tr></table>
آش رشته با کوفته قلقلی,40,80,پختن,حرفه ای,ناهار,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رشته آش</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کشک</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
نان کیک پسته,10,65,پختن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد درشت</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>رنده پوست لیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 و 1/4 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
باسلق گردویی,20,30,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته گل</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ونیم پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۳۰گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۲ قاشف غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پوره کدو حلوایی,10,80,پختن,پیشرفته,میان وعده,5,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورشت ماهی با سبزی پلو,20,80,پختن,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>6پیمانه</td></tr><tr><th>ماهی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>یک قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>اب لیمو ترش</th><td>دو قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>چهار حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>شبت</th><td>دو الی سه قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>تره</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>شبت خشک شده</th><td>100گرم</td></tr></table>
سوپ مرغ و گشنیز خامه‌ای,10,60,پختن,حرفه ای,شام,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>گشنیز ریز شده</th><td>3‌ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3‌ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زیره</th><td>3/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>3/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>3/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>3/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>3/1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
چیز کیک ژاپنی,15,30,مایکرویو,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>140گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>100میلی گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>60گزم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>20گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 ق چ</td></tr></table>
آبگوشت بزباش,60,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>دنبه گوسفندی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>مخلوط تره ، جعفری و شنبلیله</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
چیزکیک ژاپنی,15,90,مایکرویو,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>220گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>60گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>60گرم</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>20گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr></table>
شیرینی شکلاتی,30,15,پختن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>4ونیم لیوان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/5 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
پاستا آلفردو,20,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>15 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>نصف بوته</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد پنیر,15,15,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>5 ورقه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>3/1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
پاستای مرغ کره ای,20,50,پختن,حرفه ای,ناهار,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>سه عدد کوچک</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>یک لیوان پر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کلم پلو شیرازی,20,180,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شوید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کلم سفید</th><td>700 گرم</td></tr></table>"
بستنی پرتقالی,10,5,جوشاندن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>پرتقال</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 پیمانه</td></tr></table>
کباب مرغ با برنج و پیکانته سالسا,20,10,گریل کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای زرد</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ته چین کباب تابه ای,20,60,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ماست یونانی</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr></table>
کاپ کیک ردولوت,30,30,پختن,متوسط,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>باتر میلک</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 قطره</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رنگ قرمز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک پنس</td></tr><tr><th>ارد</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
استانبولی با پوره گوجه فرنگی,15,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ترشی گیلاس</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه پلو</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr></table>"
پاستا کدو سبز با ریحان و سیر,10,15,پختن,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>کدو</th><td>3 تا 4 عدد سبز یا زرد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 تا 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 تا 8 حبه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
ساطری پلو,50,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>هویچ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>مقدار مافی</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان فوکاچیا,20,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>مخمر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن تازه</th><td>چند شاخه</td></tr></table>
عدس پلو با کشمش و خرما,10,50,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>عدس</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>خرما</th><td>11 عدد</td></tr></table>
آش انار,45,60,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>برنج</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیاز سرخ شده</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>گلپر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>3 کیلوگرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعنا داغ</th><td>3 قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
سوپ جو با سس شیر,10,120,پختن,پیشرفته,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
باقلوای کاشان,50,20,پختن,پیشرفته,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد برنج</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>بادام</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>گردو</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پلو سیب زمینی,40,65,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوفته تبریزی,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>لپه</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک و نیم اسکان</td></tr><tr><th>تره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>ترخون خشک</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr></table>
اشکنه کشک,15,20,پختن,مبتدی,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>کشک سابیده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>3 عدد</td></tr></table>
پای ایتالیایی کلم بروکلی,15,60,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>گل کلم</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>سس بشامل</th><td>250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
مرغ سوخاری,10,20,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,ناهار,4,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>مرغ تکه شده</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز خشک</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>شیره ذرت</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن هسته انگور</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
خرمای مغزدار خانگی,15,15,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>خرما</th><td>20 عدد</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر بز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
سبزی پلو با ماهی رژیمی,10,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۳ عدد متوسط</td></tr><tr><th>سبزی پلویی(گشنیز جعفری شوید و ...)</th><td>۱ و ۲/۳ پیمانه</td></tr></table>
خورش داوود پاشا,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب انار ملس</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
شیر برنج محلی(شله شیری),80,40,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>خرده برنج</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیتر و نیم</td></tr><tr><th>پودر رازیانه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک مخمل قرمز,50,40,پختن,متوسط,دسر,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>وانیل</th><td>1/5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی قرمز</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>دوغ بدون نمک</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
مرغ شکم پر,60,180,کباب کردن در فر,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>12عدد</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مربا انجیر سیاه,20,60,پختن,پیشرفته,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>انجیر سیاه</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>دانه هل</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نبات</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 استکان</td></tr></table>
فتوچینی اسفناجی با میگو و آرتیشو,30,30,پختن,متوسط,عصرانه,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>میگو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب گوجه فرنگی</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>کنگر</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>100گرم</td></tr></table>
ترشی گردو,30,60,پختن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>گردو کال</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی ترشی</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>ادویه ترشی</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
میرزاقاسمی,20,20,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>بادمجان کباب شده</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/ فنجان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
وگان شاورما با سس شاورما,20,5,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>سویا</th><td>113 گرم درشت</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5-6 حبه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نان</th><td>4-5 نان</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>برای تزیین</td></tr></table>
آش ترخینه دوغ,30,100,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>پیاز</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۸ حبه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>۷۵ گرم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>عدس</th><td>۷۵ گرم</td></tr><tr><th>ترخینه دوغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>۷۵ گرم</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
عدس پلو با تن ماهی,30,30,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کیک انگور,20,60,پختن,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 و 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون بی بو</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رنده پوست پرتقال</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دانه انگور</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>رنده پوست لیمو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوپ ورمیشل,10,40,پختن,پیشرفته,پیش غذا,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>ورمیشل</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>عدس</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr></table>
سالاد سزار,30,30,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>نان تست</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>لازم</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1قاشق</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>لازم</td></tr></table>
سالاد ماست و خیار و نعناع,10,10,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ماست</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>1 حبه</td></tr></table>
سبد کاپ کیک با رزهای خامه‌ای,60,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1-1/3 فنجان یا 160 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>75 گرم یا 3/4  فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>8 گرم یا 2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>113 گرم یا 8 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 گرم یا 1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 گرم یا 1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/2 پیمانه  300 گرم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/3  فنجان یا 80 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان یا 236 میلی لیتر</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فوندانت</th><td>680 گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به رنگهای مختلف</td></tr></table>
شیرینی چرخ و فلکی مغزدار ترکی,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>مارگارین</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد ایرمیک</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.5 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1.5 لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
نان تخت هندی شکم پر,40,30,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 تا 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 تا 2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>¼ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 تا 3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/5 سانت</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>3 تا 4 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>انبه</th><td>1 قاشق چایخوری پودر شده</td></tr><tr><th>چاات ماسالا</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr></table>
خوراک ماهی,60,90,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>4 تکه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک سوم فنجان</td></tr></table>
ژله انار,15,60,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>ژله انار</th><td>1بسته</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1ليوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>١/٢ليوان</td></tr></table>
ترشی تره گیلانی,15,30,پختن,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>اسفناج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>برگ چغندر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خالواش</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
ماهی شکم پر,20,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز ریز شده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>2 بوته</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک میخک و هل و به لیمو,20,45,مایکرویو,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>به لیمو</th><td>2برگ</td></tr><tr><th>میخک</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>هل</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک ق چ</td></tr></table>
لازانیا مرغ و اسفناج,30,70,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>لازانیا</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>300 گزم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
کوبیده مرغ,60,60,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پودر سو خاری</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو تازه</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>۶ پیمانه</td></tr><tr><th>رو غن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
عدس پلو مجلسی,20,45,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی ساده,30,30,جوشاندن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شیر</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
روغن پسته,30,10,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,2,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>مغز پسته</th><td>یک کیلو گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
رشته پلو,20,55,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>رشته پلویی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>خرما</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پای اسفناج و پنیر,30,25,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,7,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>اسفناج</th><td>2 کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خمیر پای</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خوراک دل مرغ,15,20,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>دل مرغ</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>150 گرم</td></tr></table>
سالاد تاهینی,15,5,ترکیب کردن,پیشرفته,ناهار,4,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1/4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
حلوا کاکائویی,60,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>۳و ۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>۲/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قند یا پودر شکر</th><td>۲و ۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>هل سائیده شده</th><td>۱/۲ قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
کیک گوشت,75,45,گریل کردن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ خرد شده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1-2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
معجون هندوانه توت فرنگی و خیار,9,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خیار</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آب هندوانه</th><td>300 گرم</td></tr></table>
نان بافته شده لیمویی با کشک لیمو,150,170,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,1,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>2-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>کشک لیمو</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
شُولِه برنج,40,60,پختن,پیشرفته,شام,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>عدس</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>سبزی خشک</th><td>چهار قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>6لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
پلو هویچ و لوبیا چشم بلبلی,120,120,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی عسلی,15,30,مایکرویو,حرفه ای,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6عدد</td></tr></table>
پیراشکی گوشت,30,70,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,پیش غذا,15,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,"<table><tr><th>آرد سفید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
خورشت آلو و مرغ,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>مرغ</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آلو قیصی</th><td>8عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
پاستا با مرغ تند,60,10,پختن,حرفه ای,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ران مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آرد ساده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر له شده</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پاستای مارپیچ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سس ماهی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر نارگیل</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
حلوا کفگیری,40,80,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>۳ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۱۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>سه قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل و پودر هل و گردوی خرد شده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
گوجه فرنگی پر شده با سس یونانی,30,0,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,8,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>20 عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr></table>
شکلاتهای برزیلی,60,30,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>شیرعسل</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>5 قاشق</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>ترایفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
شیرینی بقچه ای,15,15,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>6 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2ق چ</td></tr><tr><th>خامه</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2ق چ</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقداری</td></tr></table>
کیک زبرا,20,70,پختن,حرفه ای,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یکچهارم قاشق مربا خوری</td></tr></table>
بستنی بادام,45,60,جوشاندن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>بادام</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
عدسی,10,80,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>عدس</th><td>4 استکان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>به تعداد دلخواه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>به تعداد دلخواه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل، ادویه، دارچین</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>گلپر</th><td>کمی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به تعداد دلخواه</td></tr></table>"
كالباس خانگي,40,100,بخارپز کردن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5عدد متوسط</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد كوچك</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>3 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>3 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه كوچك</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر باربیکیو</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>آب</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
بورک پیازچه,60,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,8,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>ماست</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr></table>
آب پرتقال و فلفل,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه‌ ای زرد</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
حلیم گندم,420,300,پختن,حرفه ای,افطاری,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گندم</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>12 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان کافی</td></tr></table>
خوراک میگو با سبزیجات,60,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>میگو</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1/2 لیوان خرد شده</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
کلوچه های کره بادام زمینی شکلاتی,15,22,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>3/4فنجان</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1/4فنجان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/3فنجان</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>1/4فنجان</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>3/4فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr></table>
گراتن سیب‌زمینی با اسفناج,60,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>پخته 3 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>5 قاشق</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>رنده شده  به میزان لازم</td></tr></table>
کرم بروله,15,15,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>ماست چکیده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آب دوغ (کفیر)</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بلوبری</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>رز بری</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>کرن فلکس</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پوست پرتقال رنده شده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پیتزا مارگاریتا,15,45,مایکرویو,حرفه ای,شام,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>3شاخه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک موجدار رنگارنگ بدون فر,40,70,پختن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
گل کدوی پر شده به سبک رومی,15,35,سرخ کردن ساده,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>گل کدو تنبل</th><td>20 عدد</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>300 سی سی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان تافتون,120,45,پختن,حرفه ای,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
توپک هویج خانگی,30,20,پختن,پیشرفته,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>هویج</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>بیسکوئیت پتی بور</th><td>۱ و نیم بسته</td></tr><tr><th>شکر</th><td>کمتر از ۱ پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گردوی خرد شده</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل و زنجبیل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
استیک با سس قارچ,30,50,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>گوشت استیکی</th><td>۱۵۰ گرمی یا ۲۵۰ گرمی ۴۴</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱/۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲۰ گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کوکو با هویج,20,20,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>هویچ</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>کمی</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
اسفناج پلو با گوشت برشته,30,100,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>چهار حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
قرابیه مارپیچی ترکیه,30,15,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>یک پیمانه سر پر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>دو عدد لیمو</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>دو قاشق غذاخوری سر پر</td></tr></table>
کیک لیمویی,15,35,پختن,حرفه ای,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>روغن</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>60گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>90میلی لیتر</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
کاپ کیک کاکائویی,15,30,مایکرویو,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/3پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2پیمانه آب شده</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک و نیم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr></table>
براونی شکلاتی خانگی,15,25,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یکونیم پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2/3پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr></table>
پنیر موزارلا خانگی,10,30,پختن,حرفه ای,صبحانه,8,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>شیر</th><td>8 لیتر</td></tr><tr><th>پودر اسید سیتریک</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>قرص پنیر</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خوراک قلوه,20,18,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای لاغری,<table><tr><th>قلوه گوساله</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>برگ کاهو</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
سالاد اسفناج,45,30,آبپز کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>اسفناج</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>4قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>تزیین</td></tr><tr><th>تربچه</th><td>تزیین</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr></table>
لازانیا با سس مخصوص,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>یک قاشق غذا خوری سر پر</td></tr><tr><th>کره</th><td>25گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>نوار لازانیا</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>ژامبون گوشت دودی</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سویا و گوشت</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اورگانو و فلفل دلمه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا رنده شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس سفید مخصوص</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورش گردو اسفناج خانگی,30,240,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>رب انار ترش</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک ، فلفل ،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr></table>"
دسر لوکوم ترکی خانگی,10,90,پختن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/4 فنجان برای پوشش</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 فنجان یا 500 میلی لیتر</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>2 قاشق چایخوری قرمز یا صورتی</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق چایخوری اختیاری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>3/4 فنجان  برای پوشش</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>1/2 فنجان پودر شده</td></tr><tr><th>روغن بادام</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خامه تاتار</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ساندویچ فلافل,30,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سبزی دلمه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>500 گرم</td></tr></table>
شیرینی ماه,45,15,پختن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاستارد</th><td>نصف قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
نان موز گردویی,30,70,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>کره مارگارین</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>پوره موز رسیده</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>۱ پیمانه</td></tr></table>
کوکوی کدو,16,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,کوکو,"<table><tr><th>کدو</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
نان قندی,20,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>3 قاشق چای خور ی</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوفته سس دار ترکی,20,30,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
فرووجاو (آبگوشت مرغ),15,110,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>600گرم یا 3عددران مرغ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عددمتوسط</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2قاشق</td></tr></table>"
اسلایس مکرون- گردویی,40,180,مایکرویو,حرفه ای,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/3 پیمانه ولرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>60 گرم آسیاب شده</td></tr></table>
فریتاتای پخته با سس گوجه فرنگی,35,60,پختن,متوسط,عصرانه,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 پیمانه به علاوه دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب گوجه فرنگی</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کباب ماهی آزاد,15,30,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>ماهی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2عدد</td></tr></table>
پاستا قالبی,15,60,مایکرویو,حرفه ای,ناهار,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>رب</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>سس سفید</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوفته برنجی,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>سبزی کوفته</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr></table>
مرغ خامه ای با قارچ,15,30,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>۶۰۰ گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲۰ گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۴ حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>۱/۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی پخته شده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
اسموتی توت فرنگی,10,10,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>شیر</th><td>1 و 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>6 عدد درشت</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>در صورت دلخواه</td></tr></table>
کیک خامه ای زردآلو | چیزکیک مینی وگان,30,25,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شیر سویا</th><td>1 فنجان ( 240 میلی لیتر )</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 فنجان ( 50 گرم )</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/3 فنجان ( 80 میلی لیتر )</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>پیمانه ( 220 گرم )</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>توفو</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>400 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب میوه دلخواه</th><td>250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آگار</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زردآلو</th><td>چند عدد</td></tr></table>
کوفته کباب ترکی,30,15,گریل کردن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>چرخ کرده 500 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن گیاهی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خوراک مرغ خامه ای با چیلی,15,30,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>پونه کوهی</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>نصف آن</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی پخته شده</th><td>420 گرم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1  فنجان</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سینه مرغ خرد شده</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیازچه خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>چیپس خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز خرد شده</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1/2 ق چ</td></tr></table>
خوراک گوشت چاشنی دار با کلم بروکلی,15,70,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 و نیم لیوان</td></tr><tr><th>دلستر گندمی کلاسیک</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل تازه</th><td>یک تکه کوچک</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوپ کدو حلوایی با زرده تخم مرغ,30,60,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خمیر پیراشکی خانگی,120,14,پختن,متوسط,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد</th><td>تقریبا 2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودرخمیر مایه فوری</th><td>2 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پاستا با سس قارچ و ژامبون,15,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>4 برش</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
ریگاتونی,60,75,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پاستا ریگاتونی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
دسر طالبی,15,30,پختن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>طالبی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>پودر ژله طالبی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
چیزبرگر,50,10,گریل کردن,پیشرفته,شام,1,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>1 شاخه کوچک</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس فرانسوی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر ورقه ای</th><td>2 عدد</td></tr></table>
ژله رولی,20,45,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>آب جوش</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>1 پیمانه وانیلی</td></tr><tr><th>پودر ژله</th><td>1بسته طعم دلخواه</td></tr></table>
کیک شکلاتی خانگی بدون آرد,15,45,کباب کردن در فر,متوسط,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>180 گرم</td></tr></table>
پاكوراي سبزيجات در فر,35,60,گریل کردن,حرفه ای,میان وعده,2,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>6 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>يك چهارم قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>يك هشتم قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr></table>
کوکی میکی بیگنتس,150,20,پختن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>3-3/4 فنجان</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مربا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>2-3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 زرده</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1-1/2 قاشق چای خوری</td></tr></table>
سس مایونز با خامه,40,40,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 تا 3 عدد(بستگی به ریزی و درشتی تخم مرغ دارد)</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>2 تا 3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بقدر کافی</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr></table>
شیرینی نارگیل خانگی,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر نارگیل</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1/2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr></table>
شیرینی نارگیلی,15,30,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر نارگیل</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>جوهرلیمو</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/3قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1/3فنجان</td></tr></table>
کوکو شوید باقالی,30,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>باقالی</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ الی ۳ عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>۳۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
خورش کرفس,60,120,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>کرفس</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>برگ کرفس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سبزی خورشتی</th><td>300</td></tr><tr><th>تره</th><td>100</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>400</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>200</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr></table>
گراتن سيب زميني,45,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 كيلو</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف يك عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>يك قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 ليتر</td></tr></table>
مرغ ترش خوشمزه,20,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی جعفری</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی نعنا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>انار</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوشت مرغ</th><td>2عدد سینه و ران</td></tr></table>
نان های پفکی پر شده با سس خامه ای و میگو,25,20,پختن,متوسط,عصرانه,9,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>میگو</th><td>36 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق سوپخوری+250گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2لیوان +2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2قاشق سوپخوری +250گرم</td></tr></table>
کشمش پلوی بابلی با مرغ مجلسی,130,60,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج طارم</th><td>3 نعلبکی</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>3قاشق</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>لازم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>کره حیوانی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ران و سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد کوچک</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب زعفران</th><td>لازم</td></tr></table>
کوفته ریزه با سس گوجه فرنگی,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نان خشک کوبیده</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زیره یا ادویه کاری</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی رسیده قرمز</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1  قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>کره یا روغن</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پیاز رنده شده نرم</th><td>1 عدد درشت</td></tr></table>
چیز کیگ,20,60,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پنیرخامه ای</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>بسکوییت</th><td>200گرم</td></tr></table>
نان مکزیکی,15,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>2پیمانه</td></tr></table>
عدس پلو با گوشت و کشمش,20,40,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>عدس</th><td>دو سوم پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>دوپیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>"
آش عروس,45,100,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>اسفناج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو و آبغوره</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کشک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>نعناع داغ</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سیرداغ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوپ قارچ,30,80,پختن,حرفه ای,میان وعده,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>قارچ</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>1 بسته کوچک</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دسر زبرا,15,60,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کاپ کیک آسان موز اسپلیت,10,28,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>جوش شیرین</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>¼ فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>½ فنجان + 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>موز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>5 تا 6 فنجان</td></tr></table>
مجبوس مرغ,90,45,پختن,پیشرفته,شام,7,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>برنج</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>میخک</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>2 تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر لیمو عمانی</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1.5 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز تند</th><td>1/2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr></table>
تافی کاسترد و سیب با ماکروفر,10,10,مایکرویو,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>برگه زردآلو</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کاسترد</th><td>: 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>بادام</th><td>2/5 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوکیز عسلی,20,50,پختن,حرفه ای,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>110گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>دو قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>دو قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>255 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک و نیم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
یتیمچه,15,40,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
بستنی مخصوص خانگی (بدون نیاز به بستنی ساز),15,45,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>مغز بادام</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>مینی مارشمالو</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر عسلی</th><td>یک قوطی</td></tr></table>
سالاد فصل,10,10,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کاهو پیچ</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خیار</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr></table>
لواشک هندوانه,180,180,پختن,متوسط,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>هندوانه</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
قرابیه مرطوب ترکدار ترکی,25,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>4 لیوان و بیشتر</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1  قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر فندوق</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کیک گردویی با ماست خانگی,30,55,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>۱ پیمانه سر پر</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل مایع</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گردوی خرد شده</th><td>۱ پیمانه</td></tr></table>
شربت بادام,30,50,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>بادام</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>بادام کوهی تلخ</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>عرق بهار نارنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
خورشت آلو اسفناج,60,60,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
لواشک آلو,10,10,پختن,پیشرفته,میان وعده,4,سلامت غذایی,رژیم غذایی لاغری,<table><tr><th>آلو</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>سلفون</th><td>دو متر</td></tr></table>
شکلات و اسموتی موز با شکلات,15,15,ترکیب کردن,متوسط,دسر,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آب</th><td>1/4 فنجان شکلات</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان شکلات</td></tr><tr><th>کره</th><td>141 گرم - شکلات</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی - شکلات</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق چایخوری- اسموتی</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>113 گرم-شکلات</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری - شکلات</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>1/4 فنجان - اسموتی</td></tr><tr><th>موز</th><td>1عدد- اسموتی</td></tr><tr><th>خرما</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان به انتخاب شما - اسموتی</td></tr><tr><th>یخ</th><td>4 قطعه-اسموتی</td></tr></table>
املت کدو,25,40,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سالمون با ترشی شوید و سیب زمینی,30,25,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>خیار</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
بیسکویت ساده با ماکروفر,5,2,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>15 میلی لیتر</td></tr></table>
معجون گلابی و آووکادو,5,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>گلابی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آواکادو</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>یخ</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
کشک بادمجان,30,50,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان متوسط</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>۱/۲ استکان</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کشک</th><td>۵ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
آش گوجه فرنگی,40,50,پختن,پیشرفته,شام,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب گوجه فرنگی</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>کنسرو لوبیا</th><td>2 قوطی</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>تره</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
خوراك لوبيا با قارچ,20,90,پختن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>يك عدد بزرگ</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>يك قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر گلپر</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو ليوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr></table>
ترشی به,60,10,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,10,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>به</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>سرکه انگور</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>میخک</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل تند</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوکی گردو و دارچین,15,45,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1 و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲/۳پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>۱ پیمانه</td></tr></table>
ماکارانی,60,200,پختن,متوسط,ناهار,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارانی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>پنج قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سویا</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>دویست گرم</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>پنج عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سوسیس بند انگشتی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورش نارنگی,30,70,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>6 تکه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>6 عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نارنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
بامیه,30,30,سرخ کردن ساده,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آب</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شربت بامیه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>مواد لازم شربت</th><td>به شرح زیر:</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>کمی</td></tr><tr><th>هل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>گلوکز</th><td>ا قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کاسترد,20,70,پختن,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
آب دوغ خیار,10,20,ترکیب کردن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>خیار</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نان</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
خورشت قیمه سیب زمینی,10,180,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>لپه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران آب شده</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>
مینی چیزکیک قند رنگی,210,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کلوچه وانیلی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>118 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1.5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه سنگین</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>قند رنگی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>اسانس بادام</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه قنادی</th><td>کمی برای تزئین</td></tr></table>
شیرینی بادام,15,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr></table>
سوپ جو,10,90,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>4تا 5 عدد متوسط</td></tr><tr><th>بال و گردن</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr></table>
ژله بستنی شیشه ای,30,70,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>ژله توت فرنگی</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>بستنی وانیلی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
لازانیای آسان در تابه,10,50,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>455 گرم مخلوط</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>680 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/2فنجان خرد شده</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4حبه خردشده</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>2تا3 قاشق غذاخوری خردشده</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>3فنجان رنده شده</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/2 فنجان رنده شده</td></tr><tr><th>ورقه لازانیا</th><td>10تا12 ورق</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>425 گرم رنده شده</td></tr></table>
خوراک جگر,5,25,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,1,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>جگر</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
استانبولی پلو در منزل,30,90,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>لوبیاسبز</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>نمک وفلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه سی قلم</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان</th><td>یک دوم</td></tr><tr><th>اب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوپ نخود مدیترانه ای,10,120,پختن,پیشرفته,پیش غذا,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>نخود</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>3 حبه ریز</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زیره</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>کمی برای روی سوپ</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
باقلوا,60,90,پختن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گردو چرخ شده</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>فندق</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/4 پیمانه+ 1 ق غ</td></tr></table>
مارمالاد هلو,20,70,پختن,پیشرفته,صبحانه,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>هلو</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>چند قطره</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr></table>
گولاش خانگی کلاسیک,15,40,ترکیب کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری یا 3 حبه</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>410 گرم</td></tr><tr><th>سس ورسترشایر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>1-2/3 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوفته گوشت و سیب زمینی,40,120,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,10,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۵۰۰گرم</td></tr><tr><th>کلم برگ</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۵عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲حبه</td></tr><tr><th>ارد</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه و فلفل قرمز،زیره و اویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سویا</th><td>۳ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه فلفل دلمه ای ونعنا خشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲عدد</td></tr></table>"
چلو خورش نخود آله,30,80,پختن,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۸ پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک ، فلفل، زردچوبه ، دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر هل سبز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نخود</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کیک گل محمدی,45,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>گل محمدی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فندق خرد شده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2/5 پیمانه</td></tr></table>
فراپه انبه و هویج,30,45,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب هویج</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>انبه</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بستنی وانیلی سفت</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>دنت وانیلی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>یخ خرد شده</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
خوراک قلوه,20,18,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای لاغری,<table><tr><th>قلوه گوساله</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>برگ کاهو</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
سوپ مرغ و نارگیل تایلندی,15,65,پختن,حرفه ای,پیش غذا,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>شیرنارگیل</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نودل</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خوراک گوشت و سبزیجات,20,80,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کدو</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک بوته</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
باقلا قاتق,15,50,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>باقلا رشتی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>12 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدارکافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدارکافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
سالاد مرغ و کرفس,15,30,ترکیب کردن,متوسط,ناهار,4,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>سس مایونز</th><td>1/3پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
کبه,30,70,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>مرغ</th><td>2 تکه</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سیمیت,45,15,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد شیرینی پزی</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مخمر فوری</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیره انگور</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
شربت عرق بهار نارنج,30,15,جوشاندن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>نبات</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>عرق بهار نارنج</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک پودینگ ژله کیوی,20,30,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 لیوان + 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 و نیم لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ژله کیوی</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>کیوی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
سالاد کینوا رژیمی,10,20,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کینوا</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>خیار</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>فلفل دلمه‌ ای زرد</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
خاگينه پفى,20,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>١/٢پيمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>يك پنس</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>٢ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>٢پيمانه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>يك پيمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>٢ق غ</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>دلخواه(١ق چ)</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>١ق چ</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به ميزان لازم</td></tr></table>
کاپ کیک  جوجه ایستر,30,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>۱-۲/۳ فنجان یا 215 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان یا 200 گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3/4 پیمانه یا 170 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/2 فنجان  یا  120 میلی لیتر</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه یا 120 میلی لیتر</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>1 فنجان یا 175 گرم</td></tr></table>
خوراک جغور بغوری,6,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>شوید</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جگر سفید</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>دل و قلوه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جگر</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خوراک سنتی مدیترانه ای,25,90,پختن,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>40گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>آب انگور</th><td>660 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>660میلی لیتر</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>4ساقه</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>هویج</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شلغم</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سس ارده,40,55,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>ارده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز ساییده</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک پسته با تزیین دانه های  انار,30,60,پختن,حرفه ای,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>مغز پسته</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>انار</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>5پیمانه</td></tr><tr><th>آب انار</th><td>مقداری</td></tr></table>
کیک رنگین کمان,30,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد شیرینی</th><td>5.5 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی ژله ای</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>خامه قنادی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr></table>
کوکوی بلغور با سس ارده,45,30,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>بلغور گندم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشقچایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشقچایخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>نصف قاشقچایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>بیش از 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سس</th><td>1 قاشقچایخوری</td></tr></table>
نان سیر پنیر جعفری,20,40,کباب کردن در فر,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>مایه خمیر</th><td>۱ قاشق</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۶ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا یا پنیر خامه ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱حبه</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
ماکارونی,20,80,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>سر قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک سوم فلفل دلمه ای</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد متوسط</td></tr><tr><th>ذرت پخته شده</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۳ عدد متوسط</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>نصف یک نان (دلخواهی)</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>سر قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان سبزیجات,5,30,پختن,پیشرفته,عصرانه,9,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد متوسط</td></tr><tr><th>ارد</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۱لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ونیم لیوان</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>۲ پاکت</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>۴ شاخه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
مینی چیز برگر خانگی,20,9,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,20,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>18 عدد</td></tr><tr><th>پنیر ورقه ای</th><td>9 برش</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
میگو فلفلی گریل شده,10,4,گریل کردن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>سیر</th><td>3 حبه بزرگ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3‌ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>میگو</th><td>کیلو1/5</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کلوچه سیستانی,100,20,پختن,متوسط,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>1/6 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رازیانه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خرما</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سیرابی سرخ شده,20,60,سرخ کردن عمیق,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سیرابی بره</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 استکان</td></tr></table>
پاستا با سس آلفردو,35,60,پختن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>جعفری</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان پول روتی (روتی نارگیل),20,40,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>3-1/3 فنجان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1-2/3 فنجان</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>1-1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر نارگیل</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خوراک بادمجان و کدو رژیمی,5,12,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان دلمه ای</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4-5 عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>کدو</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
تورتیلای شکم پر,15,60,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>آرد</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 دسته کوچک</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کباب تابه ای,15,20,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پودرگلپر</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
پای داغ سیب - گلابی,20,50,پختن,حرفه ای,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>سیب</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب انگور قرمز</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره سفت</th><td>115 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>برای تزیین</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>پوست رنده شده لیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
چیپس کدو سبز,20,30,مایکرویو,متوسط,میان وعده,3,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>کدو</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>بسته به ذائقه شخصی(به مقدار دلخواه)</td></tr></table>
معجون کرفس و انگور,10,0,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>کرفس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>انگور</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آواکادو</th><td>1/2 عدد</td></tr></table>
خوراک جگر مرغ,30,30,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>جگر مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
بامیه خانگی,40,70,سرخ کردن ساده,حرفه ای,افطاری,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>۱/۴ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>۳ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلوکز</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۱.۵ لیوان</td></tr></table>
کوکوی قالبی نودل,40,15,پختن,مبتدی,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>نودل</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سس پروانسی,15,60,پختن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 لیتر</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>چند تکه</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>6 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
مینی پیتزا با گوجه فرنگی و ماهی کولی,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,7,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>20 تکه</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/3پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>450 گرم</td></tr></table>
کوکو سبزی,30,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>جعفری</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>1/2 قاشق چای خوری</th><td>فلفل سیاه</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سس سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
میگوی زنجبیلی با رشته فرنگی و نخود سبز,70,15,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>3 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رشته فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن بادام زمینی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>90 گرم</td></tr></table>
کیک ژانویی,20,40,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>چند منظوره ( ساده ) 120 گرم</td></tr></table>
نان تافتون کنجدی خانگی,120,30,پختن,متوسط,صبحانه,7,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی قهوه ای</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
شامی ترش,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>چوچاق خشک</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خالواش خشک (سبزی شمالی)</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل، زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
خوراک لوبیا سبز,40,120,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>هویج</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کوکی مغزدار,10,15,مایکرویو,حرفه ای,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>خمیر نان</th><td>یک چانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر کیک کاکائویی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr></table>
رولت گوشت بوقلمون و گوساله,30,80,مایکرویو,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>گوشت بوقلمون</th><td>450گرم</td></tr><tr><th>بوقلمون</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوساله</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>165</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>نان</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
مرغ لیموی ساده,20,40,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>455 گرم یا 2 نیمه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>¼ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>5 شاخه</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرک</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>¼ فنجان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>کمی</td></tr></table>
خوراک گوشت و سیب زمینی,10,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک سوم قاشق</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
املت سوسیس و گوجه فرنگی,15,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>هات داگ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
سس انبه,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,6,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>انبه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1/3 استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
خورشت مرغ ترش مازندرانی,30,50,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>برگ سیر</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>زلنگ</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>اوجی</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>اناریجه</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ژله تابستونی,20,45,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>گلاب</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>دانه ریحان</th><td>4قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>خاکشیر</th><td>2قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژله آلوئه ورا</th><td>3بسته</td></tr></table>
کیک خانگی در تابه دو طرفه,30,30,پختن,پیشرفته,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>۱/۵ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۳ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۸ قاشق چای خوری</td></tr></table>
باقالی پلو,120,100,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>شوید تازه</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>برگ کاهو برای ته دیگ</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>ماهی یا مرغ سرخ شده</th><td>دلخواه برای تزیین</td></tr></table>
آب هویج و سیب,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تربچه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1/2 عدد</td></tr></table>
دسر رنگارنگ,30,300,پختن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ژله پرتقالی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ژله</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ژله بلوبری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ژله انار</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>ژله کیوی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ژله انگور</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی لیدی فینگر خامه ایی,15,65,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>65 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>6 قاشق+100 گرم</td></tr></table>
لازانیا لقمه ای,10,10,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>فلفل دلمه سبز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5 عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس سفید</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خمیر لازانیا</th><td>نصف بسته</td></tr></table>
کراکت گوشت,30,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,10,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
نان موزی,20,60,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>موز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره نرم</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک و نیم فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>شیر بادام وانیلی</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>روغن هسته انگور</th><td>1 ق چ</td></tr></table>
کتلت گوشت,20,30,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>2قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کیک خیس محلبی,20,80,پختن,حرفه ای,دسر,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>یک و یم لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک چهارم لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>شیر کاکائو</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>100 گرم</td></tr></table>
هویج پلو با گوشت,40,85,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1قاشق مرباخوری</td></tr></table>
حلیم بادمجان,70,200,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>بادمجان سرخ شده</th><td>ده عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
قهوه شکلات,10,10,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>قهوه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>8 پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>100 گرم</td></tr></table>
کوفته تره فرنگی,50,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>1 بوته</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ارد سو خاری</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 مشت</td></tr></table>
رشته پلو با گوشت,50,60,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>رشته پلویی</th><td>700گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پای سیب و دارچین,45,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>195 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب درشت</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>30 گرم</td></tr></table>
سوپ ورميشل,30,40,پختن,پیشرفته,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>رشته سوپ</th><td>١/٢بسته</td></tr><tr><th>جو پوست کنده</th><td>نصف استكان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>٢عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>كمى</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>٢ق غ</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>مقدارى</td></tr></table>
موساکا یونانی,30,70,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی مثلثی طرح دار,40,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>ژله بریلو آبی</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
ته چین مرغ مجلسی,20,90,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>"
ساندویچ تخم مرغ آب پز,50,120,پختن,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱٠گرم</td></tr></table>
شیرینی صورت مربایی,30,15,پختن,حرفه ای,پیش غذا,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>مربا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>نیم کیلو</td></tr></table>
ایرمیک هویج,40,45,مایکرویو,پیشرفته,دسر,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شیر</th><td>7/5 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>ایرمیک</th><td>1/5 لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>یک عدد پوست رنده شده</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3 قاشق سوپ خوری پودر شده</td></tr><tr><th>هویج</th><td>4 عدد بزرگ</td></tr></table>
مرغ کنتاکی,20,45,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>مرغ</th><td>چند تکه به دلخواه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>رب آلوچه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورشت الو اسفناج,40,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>750گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر و زنجبیل</th><td>1.2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>8عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ابلیمو یا اب نارنج</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
 کوفته تبریزی,40,50,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سبزی معطر خشک</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه ‌فرنگی</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آلو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
قارچ شکم پر,40,30,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,5,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>قارچ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>لازم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>لازم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>اپیمانه</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>صد گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>لازم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>لازم</td></tr></table>
معجون آناناس و تمشک,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>تمشک</th><td>375 گرم</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>1 عدد</td></tr></table>
باقلوا رولی ترکی,30,30,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>خمیر فیلو</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
دو نوع باقلوای ترکی,60,90,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خمیر فیلو</th><td>1 بسته 25 ورقی</td></tr><tr><th>کره</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پسته</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 و ½ فنجان</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 برش</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
اسپاگتی آلمانی,15,60,پختن,حرفه ای,شام,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>عصاره گوشت بره</th><td>1 قرص</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پکورا بوشهری,20,40,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,8,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>آرد نخود خام</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>دم پیازچه</th><td>چهار عدد</td></tr></table>
کلوچه خرمایی دزفول,60,20,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>۱ کیلو</td></tr><tr><th>شیر</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>مایع خمیر</th><td>42 گرم</td></tr><tr><th>خرما بدون هسته</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیره درسته</th><td>۳ الی ۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>کمی</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
باقلوا,30,80,کباب کردن در فر,متوسط,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>گردو</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پسته</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>240 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>20 ورق</td></tr><tr><th>آب</th><td>سه چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>سه چهارم پیمانه</td></tr></table>
ته چین قورمه سبزی,15,40,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>2 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سبزی قورمه</th><td>به میزان لازم،خورش آماده قورمه سبزی</td></tr></table>"
کیک گلابی,20,60,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>3استکان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1قاشق</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>2قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک به شکل خرگوش,60,135,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>3 قاشق چایخوری تقسیم شده</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1-2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-3/4 فنجان</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>1-3/4 فنجان</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>396 گرم</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>قرمز به میزان لازم</td></tr><tr><th>باستیل</th><td>نواری نازک به میزان لازم</td></tr><tr><th>دانه های رنگی خوراکی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیر سویا,10,45,پختن,حرفه ای,صبحانه,3,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>سویا</th><td>130گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کرپ پر شده از کلم,30,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>کرپ</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>کلم</th><td>8 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>تره</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
فرنی سه رنگ,30,30,پختن,حرفه ای,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>کمی</td></tr></table>
پالیتا یا کیک برنج با نارگیل و کنجد,45,15,آبپز کردن,متوسط,پیش غذا,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد برنج</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
سوپ پیاز فرانسوی,15,40,پختن,پیشرفته,پیش غذا,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>سه قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>دوقاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>سه قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>استاک آماده</th><td>هشت پیمانه</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>یک عدد</td></tr></table>
بستنی یخی توت فرنگی,15,55,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۸قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
پلو ماش,60,120,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>ماش</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ گندم,15,240,پختن,متوسط,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>نخود</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>رب</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گندم</th><td>400 گرم</td></tr></table>"
نان پنجره ای,15,30,مایکرویو,حرفه ای,صبحانه,2,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>نشاسته</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
دلمه سوسیس,15,45,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>سوسیس</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>دلستر گندم</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کلم سفید</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر خردل</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr></table>
بیسکویت با رویه کنجد و سیاه دانه,15,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>ارده</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رنده پوست لیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سیب زمینی شکم پر پنیری,15,75,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,8,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>سیب زمینی متوسط</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>جعفری تازه خرد شده</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>فویل آلومینیمی</th><td>به تعداد لازم</td></tr></table>
رنگینک رولتی,10,20,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خرما</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/52 ق چ</td></tr></table>
تارت گلابی,15,20,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد گندم</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 غ چ</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکی‌های فلفلی,60,120,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>ملاس</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>8 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن انیسون</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>میخک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی نارگیلی,15,10,کباب کردن در فر,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن جامد</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات ذوب شده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مارگارین</th><td>50 گرم</td></tr></table>
نان خانگی در ماهی تابه,30,50,پختن,متوسط,میان وعده,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>2فنجان همه منظوره</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>3/4فنجان</td></tr><tr><th>پودر بادیان سبز</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr></table>
کباب کوفته ای موهامورا لبنانی,25,30,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زیره سبز</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1/5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یکی و نصفی</td></tr><tr><th>گردو</th><td>40 گرم</td></tr></table>
کباب مرغ و رب فلفل قرمز,80,30,ترکیب کردن,متوسط,شام,10,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>2 تا 3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۵ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>۵ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>۵ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr></table>
ساندویچ کوفته ایتالیایی,35,35,پختن,پیشرفته,ناهار,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>کراکر نمکی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب گوجه فرنگی</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>جعفری خشک</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>نان</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>10ورق</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>ریحان خشک</th><td>2 و نیم ق چ</td></tr><tr><th>پونه کوهی</th><td>2 و نیم ق چ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 و نیم ق چ</td></tr></table>
ترشی انبه پاکستانی,50,60,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,20,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>انبه</th><td>5 کیلو گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۱/۲ لیتر</td></tr><tr><th>ادویه ترشی</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدلر لازم</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>۱ فنجان</td></tr><tr><th>گلرنگ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکو سیب زمینی و سبزیجات,30,70,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,20,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خردل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زیره سبز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر چیلی</th><td>2.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر گشنیز</th><td>2.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1.5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کوکی های نان کوتاه شکلاتی,30,90,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,"<table><tr><th>آویشن</th><td>226 گرم یا 1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>115 گرم 1/2 فنجان + 1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>250 گرم آرد حدود 2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1/4 فنجان، 35 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>45 گرم یا 1/4 فنجان + 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
خورشت قرمه سبزی مجلسی,40,60,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سبزی خورشتی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
فالوده سیب موز,30,50,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>یخ</th><td>۵ تیکه</td></tr><tr><th>سیب</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
شیرینی چرخ و فلکی مغزدار ترکی,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>مارگارین</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد ایرمیک</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.5 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1.5 لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
ساندویچ اسفناج,20,30,کباب کردن در فر,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>اسفناج</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
تارت های گرانولا با تمشک,25,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,"<table><tr><th>جو</th><td>160 گرم یا 2 فنجان</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>120 گرم یا 1 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن نارگیل</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شربت</th><td>•	2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شیرنارگیل</th><td>200 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آگار</th><td>1/2 قاشق چایخوری*</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>•	2 قاشق چایخوری</td></tr></table>"
خورش پوره گوجه فرنگی و گوشت,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>5تکه</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>4لیوان</td></tr></table>"
دسر کاسترد,30,90,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر کاسترد</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رولت</th><td>دو بسته</td></tr><tr><th>پودر ژله</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی های سیب گلاب,10,45,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>سیب</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2 فنجان (106 گرم)</td></tr><tr><th>کره</th><td>6 قاشق غذاخوری (85 گرم)</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک خامه ای ایتالیایی,20,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>2-1/3 یا 280 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2/3 فنجان (152 گرم)</td></tr><tr><th>شکر</th><td>400 گرم یا 2 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>عصاره بادام</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>1 فنجان (240 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1 فنجان یا 115 گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1 فنجان (100 گرم)</td></tr><tr><th>مارگارین</th><td>1/2 فنجان یا 96 گرم</td></tr></table>
ته چین مرغ,10,100,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>نصف مرغ کامل</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 لیوان سرخالی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 زرده 1 سفیده</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>5 پ پلوپزی</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پيراشكي گوشتي,90,120,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>خمیرمایه</th><td>يك و نيم قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>يك و نيم ليوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>يك عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>يك چهارم قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2و نيم ليوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>2قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>2قاشق چايخوري</td></tr></table>
نان هات داگ,15,75,پختن,حرفه ای,شام,6,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>هات داگ</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>شیرخشک</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>جعفری خشک</th><td>مقداری</td></tr></table>
نان کماج (کلوبیج),10,15,پختن,متوسط,عصرانه,7,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ارد برنج</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد گندم</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرکاکائو خانگی (غلیظ و خوشمزه),5,20,ترکیب کردن,حرفه ای,صبحانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک زردآلو,30,100,پختن,حرفه ای,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>زردآلو</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>یک لیوان</td></tr></table>
رب انار خانگی,15,60,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,3,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>انار</th><td>5 عدد درشت</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف فنجان</td></tr></table>
عدس پلو,20,40,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>عدس</th><td>2پيمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3پيمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>نصف پيمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>آب</th><td>1ليتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr></table>
خوراک مرغ و سبزیجات,30,40,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>بروکلی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>اویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
شیرینی پرتقالی نوروزی,10,120,مایکرویو,متوسط,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲۴۰ گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>رنده پوست پرتقال</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>اسانس پرتقال</th><td>ده قطره</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>خلال پرتقال</th><td>برای تزیین به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>برای تزیین به میزان لازم</td></tr></table>
مربا خانگی با آناناس تازه و کنسرو شده,10,60,پختن,متوسط,صبحانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>آب</th><td>1 فنجان (240 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>5 فنجان (1200 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>پکتین</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>کنسرو آناناس</th><td>1 عدد</td></tr></table>
دلمه کاهو,25,60,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>کاهو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>استاک گوشت</th><td>250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr></table>
پلو یونانی,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۲ تکه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>ذرت پخته شده</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۱ بسته</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>۱ پیمانه</td></tr></table>"
عدس پلو با گوشت چرخکرده,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>"
کیک کدو تنبل,15,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آب سرد</th><td>7 میلی لیتر</td></tr><tr><th>مغز گردو خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>70 میلی لیتر</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کدو تنبل</th><td>140 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>138 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک خرما,30,70,جوشاندن,حرفه ای,ناهار,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خرما</th><td>28 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
کباب کوبیده,90,60,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>یک و نیم قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سماق</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 تا 100 گرم</td></tr></table>
شربت سکنجبین,30,45,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>سرکه سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1200 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/5 لیوان</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr></table>
راویولی گوشت و اسفناج ایتالیایی,20,40,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱ حبه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr></table>
ماکارونی دمی,60,30,پختن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>500 گرمی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2</td></tr></table>
مرغ با سس کرن بری,15,30,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>5 برش یا 900 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>سس کرن بری</th><td>1 + ½ فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کلوچه جو خانگی بدون فر,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>جو دو سر پرک</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
شله زرد,20,180,پختن,حرفه ای,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>یک کیلو گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>یک لیوان پر</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
رولت تخم مرغ(غذای کره ای),10,10,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان طرح دار خانگی,100,45,پختن,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>تقریبا 350 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>8 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خرفه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
آش جو,40,240,پختن,پیشرفته,ناهار,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>جو</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>گندم</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>ماش</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>عدس</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr></table>
کشک بادمجان,10,10,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک کله</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>مقدلر لازم</td></tr></table>
شعله زرد,40,60,پختن,متوسط,میان وعده,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۴ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
باباقونوش,15,60,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>بادمجان دلمه ای</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیره کنجد سفید</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر درشت</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک دودی</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>چند شاخه</td></tr><tr><th>خیار</th><td>3 عدد</td></tr></table>
املت سالمون دودی,15,35,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>سالمون دودی</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>پنیر فیلادلفیا(پنیر خامه ایی)</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr></table>
سوپ مرغ ایتالیایی,45,20,پختن,حرفه ای,پیش غذا,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
شیرینی نان قندی یا شکوفه,30,20,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>125 گرم</td></tr></table>
کیک نوتلا پسته,30,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>4 فنجان</td></tr></table>
کالباس مرغ,25,30,بخارپز کردن,پیشرفته,میان وعده,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>750گرم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>نصف قاشق</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr></table>
قیمه بوشهری,15,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>لپه</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>فلفل ،نمک ، زیره ، زنجبیل ، دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل و دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کتلت,30,90,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پیاز</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
دسر ژله بستنی,15,80,جوشاندن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر ژله</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>میوه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
پیتزا خانگی,15,20,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>350گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>1رول</td></tr><tr><th>سس قرمز تند</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوفته تبریزی,60,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آش لوبیا سفید,40,100,پختن,حرفه ای,ناهار,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>رشته آش</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>1.5 پیمانه</td></tr></table>
دلمه برگ مو,120,200,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,دلمه,"<table><tr><th>برگ دلمه</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>لپه</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دو قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr></table>"
بستنی آلبالویی,20,60,جوشاندن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>آب آلبالو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 کیلو</td></tr></table>
کمپوت سیب,15,15,پختن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
املت پیازچه,10,20,پختن,پیشرفته,صبحانه,5,غذای اصلی,غذاهای جدید,"<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیازچه تازه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
خوراک بادمجان با مرغ,10,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>بادمجان</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دوحبه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr></table>"
دسر خرما,30,300,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>1پیمانه  پودر شده</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>2/3 پیمانه پودر شده</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>خرما</th><td>1 کیلو گرم بدون هسته</td></tr></table>
ترافل شکلاتی مغزدار,40,60,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>30 عدد</td></tr><tr><th>شکلات صبحانه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>مغز فندوق</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>160 گرم</td></tr></table>
بادمجان فنری,60,40,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>3عدد بزرگ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد بزرگ</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان لوه مازندرانی,120,25,پختن,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/8 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورشت خیار,15,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>خیار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ابغوره</th><td>1 استکان</td></tr></table>
کیک قابلمه ای گلاب,20,70,پختن,متوسط,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>هل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پنکیک شیرین با خمیر هاتتوک,60,80,سرخ کردن ساده,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>مخمر</th><td>2-1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
حلوا پاپ شکلاتی,20,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>35 گرم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>200 گرم</td></tr></table>
شکلات خرما و بیسکویت,10,10,پختن,متوسط,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>خرما</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr></table>
بیسکوییت کبریتی فانتزی,15,20,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای رنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
جوشپره,120,120,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>شاهدانه</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>4 پیمانه</td></tr></table>
ماهی سالمون با سالسا و شربت و سس آناناس,10,7,گریل کردن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی سالمون</th><td>700 تا 900 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سس آناناس ملس</th><td>3/4 فنجان *</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr></table>
مرغ سوخاری با نودل کدو سبز,10,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>پودر فلفل سیاه</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>سس مارینارا</th><td>8 ق غ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 و نیم ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل اضافه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان رنده شده</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>8 برش ضخیم</td></tr></table>
مرغ شکم پر شمالی,20,80,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>سبزی شکم پر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
موز گلاسه,10,20,ترکیب کردن,مبتدی,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>یخ</th><td>6تکه</td></tr><tr><th>سس شکلات</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>برایه تزئین</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>5 اسکوپ</td></tr></table>
خورشت بادمجان,20,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr></table>
خورشت قرمه سبزی,150,150,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>سبزی( جعفری، تره، شویدف شنبلیله) سرخ شده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد متوسط</td></tr></table>"
نان نارگیلی,150,30,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2.5 پیمانه و 3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/6 و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
کیک خیس,20,50,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>دو بسته</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>250 گرم</td></tr></table>
کیک پنیر مینی کارامل سیب استروسل,10,45,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان + 2-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>453 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>9 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس کارامل</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>سیب پوره شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
مربای موز,35,70,پختن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>موز</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رنده پوست لیموترش</th><td>مقداری</td></tr></table>
کوکیز قهوه طلایی,20,40,پختن,حرفه ای,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>60گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>140 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>40 گرم</td></tr></table>
خورش پیچاق قیمه,35,120,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>راسته گوساله</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>چهار عدد</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
تورتیلا با آرد ذرت,45,60,پختن,پیشرفته,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد ذرت</th><td>230 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
چنگمال,5,5,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>گردو خرد شده</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>خرما</th><td>براهر فرد 10عدد</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق چایی خوری سرخالی</td></tr><tr><th>نان</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
لقمه برگر کم کربوهیدرات با نان,20,17,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,15,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>16 عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>16 عدد</td></tr><tr><th>بیکن دودی</th><td>4 برش</td></tr><tr><th>گالینابلانکا</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا ورقه ای</th><td>4 ورقه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2-1/2 قاشق چایخوری نان</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>2-1/3 فنجان - نان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/3 فنجان-نان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری -نان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>6 فنجان-نان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1بسته-نان</td></tr></table>
قهوه موکای کافی شاپی در منزل,10,20,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>پودر شکلات داغ</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>قهوه فوری</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان فرانسوی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
پلو مخلوط نخود و ذرت با ماهی,20,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2/1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/1 لیوان</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پیتزا قالبی,10,20,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,3,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>ژامبون</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>زیتون سبز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پونه کوهی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
املت سوسیس و گوجه فرنگی,15,15,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
فلافل باقالی,30,40,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>نان پیتا</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1 مشت</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 مشت</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>200 گرم</td></tr></table>
املت سوسیس تخم مرغ,20,10,آبپز کردن,پیشرفته,شام,4,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک وفلفل و زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سوسیس کوکتل دودی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کیک شکلاتی کدوسبز,5,40,پختن,پیشرفته,میان وعده,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>یک و نیم فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>یک چهارم فنجان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>یک چهارم فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>2 فنجان حلقه شده</td></tr></table>
دونات,120,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,10,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آرد</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>٢عدد</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>٢ق غ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>١ليوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>١پنس</td></tr><tr><th>شکر</th><td>٤ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>٧٠گرم</td></tr></table>
پنیر سوخاری با سس مارینارا,10,10,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,میان وعده,6,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>پنیر بز</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بیسکوییت ترد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>سس مارینارا</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
خوراک فیله گوسفند استیکی و قارچ,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>فیله گوسفند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>عصاره گوشت</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
شیرینی ساق عروس خانگی,45,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۸ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۱ قاشق چای خوری+ ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر گردو</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr></table>
صبحانه مکزیکی,20,60,پختن,حرفه ای,صبحانه,10,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز سفید</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>کنسرو لوبیا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>نان تورتیلا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار رنده شده</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
دوسا (پنکیک هندی),25,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر آنغوزه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقداری برای سرخ کردن</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
قارچ شکم پر,10,5,کباب کردن در فر,پیشرفته,پیش غذا,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>قارچ بزرگ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پیتزای گوشت گوساله با ذرت,15,75,پختن,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,"<table><tr><th>ذرت</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوساله</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>2 عدد</td></tr></table>"
نان شیرمال,160,20,پختن,متوسط,صبحانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>5 فنجان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>ا فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شکلات آناناسی در منزل,60,70,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>مارشمالو</th><td>198 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر پودری</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>3 برش</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>برای روی میز</td></tr></table>
خوراک سیب زمینی تنوری,30,30,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد کوچک</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
ذرت بو داده پنیری,1,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>ذرت</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر موسیر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف فاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی پرتزل,20,15,پختن,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>نصفی</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رنده پوست پرتقال</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>80 گرم</td></tr></table>
میکادو,15,20,پختن,مبتدی,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد سفید</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد نخودچی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نان میکادو</th><td>5 ورق</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
سوپ مرغ و گشنیز خامه‌ای,10,60,پختن,حرفه ای,شام,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>گشنیز ریز شده</th><td>3‌ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3‌ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زیره</th><td>3/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>3/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>3/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>3/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>3/1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
نان شیر آسیایی,90,25,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>260 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>30 گرم (2.5 قاشق غذاخوری)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 گرم (1/3 قاشق چای خوری)</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>3.5 گرم (1 قاشق چای خوری)</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد برای رومال</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان (120 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم (2 قاشق غذاخوری)</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خمیر پیتزا,30,60,پختن,پیشرفته,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>300 سی سی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>10 گرم</td></tr></table>
تاکوی ماهی و سالاد کلم,30,15,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>خمیر فیلو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کلم قرمز</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
جوجه کباب تابه ای,15,50,گریل کردن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>مرغ</th><td>700گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک سوم استکان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدارکم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>مقدارکم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ترشی لیته دودی,20,180,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>هویج</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کلم قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کلم سفید</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه ترشی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
همبرگر خانگي,40,90,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>يك پياله كوچك</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد متوسط</td></tr><tr><th>اسانس دود</th><td>6 قطره</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق مرباخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق مرباخوري</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>سویا</th><td>يك ليوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف فنجان</td></tr></table>
موهیتو,20,30,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>لیمو امانی</th><td>شش عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>بمقدار لازم</td></tr><tr><th>آب گاز دار</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>20 تا 30 برگ</td></tr></table>
کوکو لوبیا سبز,20,40,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,کوکو,"<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱ حبه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کوپه,40,40,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادم</th><td>اعدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>اعدد بزرگ</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>2قاشق</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1قاشق</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr></table>
شیرینی نارگیلی,60,60,پختن,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو ترش</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک دوناتی مهمانی,20,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>دراژه شکلاتی</th><td>دویست گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>کمی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یا پودر قند دوپیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>صد گرم</td></tr><tr><th>سس شکلات</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سمبوسه,20,30,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>سیب زمینی استانبولی</th><td>٤ عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>اعدد متوسط نگينى خرد شده</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>نصف قاشق غذا خورى</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>كمى</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان شیر,60,40,پختن,پیشرفته,صبحانه,2,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1/5 قاشق</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/5 قاشق</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
سالاد مرغ و کاهو,45,10,پختن,حرفه ای,شام,10,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>مرغ</th><td>بریان 2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>خلالی 2 پیمانه</td></tr><tr><th>گشنیز ریز شده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کاهو پیچ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بادام هندی</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>4 قاشق</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
نان بروتچن آلمانی,40,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>7 پیمانه</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 و 1/4 پیمانه</td></tr></table>
كوفته,30,90,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>لپه</th><td>١/٢ پيمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1/3پيمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>٢ق غ</td></tr><tr><th>آرد</th><td>١ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>٢ق غ</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>مقدارى</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>دلخواه</td></tr></table>
نان گیس بافت خانگی,20,50,پختن,متوسط,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد همه منظوره</th><td>8 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان+یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>یک و یک‌دوم قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>یک و سه‌چهارم لیوان</td></tr></table>
رولت پنیری,20,20,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>آرد الک شده</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل مایع</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>مربا توت فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چلو خورشت فسنجان با گوشت قلقلی,60,90,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>گردوی چرخ شده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>رب انار ملس</th><td>۱/۲</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
فرنی بستنی خانگی,20,60,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۷۰۰ میلی لیتر</td></tr><tr><th>بستنی وانیلی</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۸ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک انجیر خشک,20,45,پختن,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>انجیر خشک</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
دسر توت فرنگی و تمشک,5,5,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,3,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>خامه زده شده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیرینی مرینگ</th><td>چند تکه</td></tr><tr><th>شاه توت</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زغال اخته خشک شده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
مربا گلابی,15,60,پختن,متوسط,صبحانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>شکر</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>دولیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاشق</td></tr></table>
نان تست,240,60,پختن,پیشرفته,صبحانه,2,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خوراک لوبیا,20,30,پختن,حرفه ای,شام,5,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
توپك خرمايي,20,40,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خرما</th><td>25عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>20گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>يك سوم قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>يك چهارم قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>10گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr></table>
پنکیک شکلاتی,20,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>5 ق غ</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 و نیم پیمانه</td></tr></table>
خورش هویج,30,70,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>
پیتزا گوشت و قارچ,20,50,پختن,حرفه ای,شام,8,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد نان فانتزی</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورش نخودفرنگی,30,120,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>8 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>2 تکه</td></tr></table>"
حلوا زنجبيلى,60,120,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد</th><td>٤ليوان</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>يك الى يك ونيم ليوان</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2تا٤ ق غ</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>يك ق چ</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>٢ ق غ</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>٣ ق غ(دلخواه)</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>٢ليوان</td></tr></table>
چای گل یاس,15,25,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,1,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>گل یاس خشک</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پوست پرتقال رنده شده</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل تازه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دوپیازه آلو(سیب زمینی),30,10,پختن,متوسط,شام,2,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>"
قارچ پلو با گوشت چرخکرده,30,30,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>قارچ</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نودل قالبی,15,15,مایکرویو,حرفه ای,شام,5,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>نودل</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
نان چای قزوین,30,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1/4 استکان</td></tr></table>
رویال آیسینگ,5,5,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,تزئینات غذا,تزئین کیک و شیرینی,<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
تارت گلابی بوردالو,30,50,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آب</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>3 تا 4 عدد رسیده</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1-2/3 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان به علاوه 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>2/3 فنجان</td></tr></table>
چلو خورشت آلو با مرغ,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>آلو</th><td>۱۰ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک ، فلفل، زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سینه و ران مرغ</th><td>از هر کدام ۲ تکه</td></tr></table>"
سالاد ماکارونی با گوشت گوساله,15,10,پختن,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>1 و 1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 و 1/2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خیار</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوساله</th><td>300گرم</td></tr></table>
گز خانگی,10,60,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گلوگز مایع</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۱ قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
بانوفی پای انگلیسی,10,30,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>نان تارت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس دولسه دلچه</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>موز</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>20 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>
خوراک کلم قرمز و سیب,10,60,گریل کردن,پیشرفته,میان وعده,5,غذای اصلی,غذاهای لاغری,<table><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ژامبون گوشت دودی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>ماست کم چرب</th><td>300 میلی لیتر</td></tr><tr><th>ماست</th><td>15 میلی لیتر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>کلم قرمز</th><td>600 گرم</td></tr></table>
کوکو ذرت کبابی با سس خامه ترش,10,20,سرخ کردن ساده,مبتدی,پیش غذا,10,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>ذرت</th><td>2 فنجان (حدود 320 گرم)</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 فنجان (60 گرم)</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری (20 گرم)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری (2 گرم)</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری (1 گرم)</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری (2 گرم)</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 فنجان (60 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1/4 فنجان (45 گرم)</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 قاشق غذاخوری (7 گرم)</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 فنجان (100 گرم)</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پوره هویج,10,15,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>هویج</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوهان خانگی,35,70,پختن,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ارده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
دسر موس انبه وگان | سریع و آسان,5,5,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>انبه</th><td>1 عدد حدود 300 گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/3 فنجان (80 میلی لیتر) غیر لبنی و گیاهی</td></tr><tr><th>پودر آگار</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سبزی پلو با ماهی,30,70,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماهی تیلاپیا</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه ماهی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/3 استکان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
کیک باقلوا,40,80,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 و 1/2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
شامی کباب,15,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دوعدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>مرزه کوهی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی قطره ای ترکی,30,45,پختن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>کره نرم شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ارد سمولینا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>مغز فندوق</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
گراتن قارچ و پاستا,15,70,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>پاستا لوله ایی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>300 گرم</td></tr></table>
موکا و باترکریم فراستینگ,10,10,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,تزئینات غذا,تزئین کیک و شیرینی,<table><tr><th>پودرقند</th><td>907 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 فنجان یا 454 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق غذاخوری یا 15 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پودر اسپرسو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق غذاخوری 45 میلی لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
قطاب,15,20,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ماست</th><td>120گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1ق غ</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
حریره جو با سیب و خرما,2,12,جوشاندن,پیشرفته,میان وعده,3,غذای اصلی,غذای کودکان,<table><tr><th>سیب شیرین</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>خرما</th><td>1/4فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>150 میلی لیتر</td></tr><tr><th>بلغور جو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خوراك باميه,30,60,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بامیه خورشتی</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3ليوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد بزرگ</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>2 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>يك شاخه كوچك</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد ماکارونی,30,60,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>کاهو</th><td>۱ عدد متوسط</td></tr><tr><th>کنسرو نخود فرنگی</th><td>۱ قوطی</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۴ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>۱ عدد کامل</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۱ عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۱ عدد کوچک</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد کوچک</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr></table>
بادمجون سوخاری,30,20,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>بادمجون</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرسیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
راگو بلونیز,15,65,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>شیرپرچرب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>قرص عصاره گوشت گوساله</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
و آموزش پخت کوفته مانتی,40,50,پختن,متوسط,شام,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان -خمیر</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 فنجان -خمیر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد-خمیر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی برای سس</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1/4 فنجان - خمیر</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم توی خمیر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عددتوی خمیر</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 از دسته توی خمیر</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>سس قرمز تند</th><td>1 قاشق چایخوری توی خمیر</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 فنجان -سس</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه -سس</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذای خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr></table>
حلیم بادمجان,20,120,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>بادمجان کباب شده</th><td>10عدد</td></tr><tr><th>کشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5حبه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>2 ق غ</td></tr></table>
آش رشته,90,45,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>رشته آش</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>70گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد متوسط</td></tr><tr><th>عدس</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>آلو سیاه</th><td>15 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/5 لیتر</td></tr></table>"
کوکی ردولوت,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد سفید</th><td>165 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>8 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/12 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رنگ قرمز ژله ای</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>اب لیمو</th><td>14 قاشق پایخوری</td></tr><tr><th>اب لیمو ترش</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
نان پنجیک خانگی,35,20,مایکرویو,پیشرفته,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱/۴ پیمانه +۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۴۰۰ گرم + ۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>مایه خمیر</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱/۲ پیمانه + ۱ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr></table>
لوز قندی,20,15,مایکرویو,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2/1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>شیر</th><td>5 قاشق</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr></table>
سوپ بوقلمون با جو و لیمو,60,60,پختن,حرفه ای,پیش غذا,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>جو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>عصاره بوقلمون</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نصف قاشق</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>چند ورقه</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 هبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/4  پیمانه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>زیره</th><td>نصف قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بوقلمون</th><td>2پیمانه خورد شده</td></tr></table>
ژله ویترینی انار,120,30,ترکیب کردن,مبتدی,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آب جوش</th><td>2لیوان ونصفی</td></tr><tr><th>پودر ژله آلوئه ورا</th><td>3 بسته</td></tr><tr><th>یخ</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>1  لیوان</td></tr></table>
استیک با سس قارچ,15,25,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت استیکی</th><td>2 تکه 200 گرمی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان قندی,30,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>1.5 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>ماست شیرین</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1/3 فنجان</td></tr></table>
رولت سیب,50,20,پختن,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>ا لیوان و نیم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سیب</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1/2 فنجان</td></tr></table>
پیراشکی کلم و قارچ,15,45,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>کلم</th><td>سبز ۱ عدد</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خمیر پیراشکی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
اسپاگتی گوشت,30,30,ترکیب کردن,پیشرفته,ناهار,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا","<table><tr><th>اسپاگتی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>"
هل پلو,30,30,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هل</th><td>4عدد</td></tr></table>
کباب تابه ای مرغ,30,60,گریل کردن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>چربی گوسفند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه کوچک</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سماق</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ماناکیش با پنیر و ادویه زعتر,10,40,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,10,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد</th><td>2-1/2 فنجان + 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>1.5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>340 گرم</td></tr><tr><th>زعتر</th><td>7 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
باسلوق,20,45,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>4پیمانه سرد</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1پیمانه مغز شده</td></tr></table>
کشک بادمجان,60,30,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کشک</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردوی خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
چیزکیک ژاپنی,15,50,پختن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پنیرخامه ای</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>35 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کرم تارتار</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>شکر</th><td>35 گرم</td></tr></table>
بیسکویت شیشه ای,45,15,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد</th><td>2 پیمانه و نیم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>ابنبات رنگی خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
پیتزا ذرت و گوشت,35,25,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>ساقه پیازچه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>برگ کرفس</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ قارچ و جعفری,15,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رشته سوپ</th><td>مقدار خیلی کم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
نان پیتزا معطر,45,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رازیانه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اسطوخودوس</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب نیم گرم</th><td>280میلی لیتر</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>مایه خمیر</th><td>15 گرم</td></tr></table>
سمبوسه سیب زمینی,30,15,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,میان وعده,2,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>2 عدد</td></tr></table>"
شیرینی بار لیمویی,15,30,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره نرم</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان و 3 ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 پنس</td></tr></table>
سالاد کنگر فرنگی و گوشت گاو,10,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>کنگر</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1/4  پیمانه به اضافه 15 عدد</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>1/2پیمانه</td></tr></table>
استیک ماهی با سس سیر,60,90,گریل کردن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای دریایی,"<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr></table>"
کاپ کیک تلخ فوری,15,50,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نسکافه</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>سه دوم پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
ساندويچ ژامبون و پنير,10,10,ترکیب کردن,پیشرفته,عصرانه,8,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>ژامبون</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>به تعداد لازم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>به تعداد لازم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>سس سفید</th><td>مقدارى</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>مقدارى</td></tr></table>
کوفته نخود ترکی در فر,60,30,پختن,متوسط,شام,15,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>نخود</th><td>360 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک نارگیلی,20,40,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3فنجان</td></tr></table>
کوکو گوشت و سبزی,40,55,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>تره خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr></table>
باقالی قاتق,2,20,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>باقلا</th><td>250 گرم(پاچ باقلا)</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پلوزعفرانی,25,60,پختن,متوسط,شام,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr></table>
کندی هندوانه شکری مجلسی,15,180,جوشاندن,حرفه ای,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پوست هندوانه</th><td>چهار پیمانه خرد شده (به صورت نواری)</td></tr><tr><th>جوهر لیمو</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یکو نیم پیمانه</td></tr><tr><th>پودرژله هندوانه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr></table>
آبگوشت بلغور,40,70,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوشت آبگوشتی</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>بلغور گندم</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>5 عدد کوچک</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سالاد ماکارونی تن ماهی خامه ای,4,10,ترکیب کردن,متوسط,ناهار,6,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/2 از یک عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 ساقه</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد نارنجی یا زرد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>خردل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>2 عدد</td></tr></table>
سس كارامل,20,45,پختن,حرفه ای,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آب</th><td>يك سوم ليوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 ليوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 ليوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>يك هشتم قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>يك هشتم قاشق چايخوري</td></tr></table>
رست بیف فرانسوی,20,90,کباب کردن در فر,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>3 ساقه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>2  قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>1پیمانه</td></tr></table>
کوفته تبریزی,30,90,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 پیمان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>سه قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آلو خورشتی</th><td>به تعداد کوفته ها</td></tr><tr><th>تخم مرغ آب پز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
نان گرده جنوبی,70,25,پختن,متوسط,افطاری,10,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>حدودا 3 لیوان</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
شیش طاووق لبنانی,30,60,سرخ کردن عمیق,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سیر</th><td>4تا5 حبه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>2 تا 3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل و نمک</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>قارچ کوچک</th><td>6 عدد</td></tr></table>
مربای لبو خانگی,30,35,پختن,متوسط,صبحانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>لبو</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پکتین</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
کورن داگ,15,10,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,شام,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>سوسیس</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه‌ ای زرد</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر ذرت</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
نان پواچا ساده در منزل,100,30,پختن,متوسط,صبحانه,20,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>خمیرمایه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>تقریبا 6 لیوان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
گراتن گل کلم با پنیر,15,50,پختن,حرفه ای,عصرانه,3,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>گل کلم</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی مادلین,130,10,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2.5 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
رولت بدون فر,20,70,پختن,حرفه ای,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>سه قاشق سر پر غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ارده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
تاس کباب شیرازی,20,70,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
دو نوع غذای کم کالری,10,30,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای لاغری,<table><tr><th>آب مرغ</th><td>240 میلی لیتر (1 فنجان)</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 سینه حدود 500 گرم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک راه راه(گورخر ی),20,40,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>گردو خرد شده</th><td>چهار عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1/5لیوان</td></tr><tr><th>شکر شیرینی پزی</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>یک چهارم  لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک چهارم لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr></table>
بردبلاو,60,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۳ تکه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr></table>"
ساندویچ بادمجان,10,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,1,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد کوچک</td></tr><tr><th>نان ساندویچی</th><td>به تعداد و اندازه ی دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ قارچ و جعفری,15,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رشته سوپ</th><td>مقدار خیلی کم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک شکلاتی بدون فر با فراستینگ شکلات,20,60,پختن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۲لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>7قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پودینگ موزی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نوتلا</th><td>150 گرم</td></tr></table>
مالاوابیج شمالی,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,7,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو فلفلی</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ماست و خیار,10,10,ترکیب کردن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>خیار</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گل محمدی</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>ورقه ژلاتین</th><td>1 ورق</td></tr></table>
معجون مغزیجات,20,35,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>شیر</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>پنجاه گرم</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>پنجاه گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>شش قاشق</td></tr><tr><th>فندق</th><td>50 گرم پودر شده</td></tr><tr><th>مغزیجات</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
کباب ترش گیلان,30,100,باربیکیو کردن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>4 قاشق</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>4 قاشق</td></tr></table>
تیرامیسوی ایتالیایی,30,45,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱الیوان</td></tr><tr><th>وانیل مایع</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>۵۰۰گرم</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>قهوه ترک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بیسگویت مخصوص تیرامیسو</th><td>۲ بسته</td></tr></table>
کیک وانیلی بدون تخم مرغ,15,25,ترکیب کردن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1 ¼ فنجان</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>¼ فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 تا 4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر تغلیظ شده</th><td>۲۰۰ میلی لیتر</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>100 گرم</td></tr></table>
خورشت اسفناج و گردو دامغانی,30,130,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
فاصولیه (غذای ترکی),40,150,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
فاصولیه,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>فلفل قرمز تند</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>لیموعمانی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>لوبیا سفید درشت</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نمک، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
مینی ساندویچ ژامبون برای مهمانی,15,15,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,10,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نان</th><td>6 برش</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>6 برش</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>8 برش</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
کیک توت فرنگی,20,45,پختن,متوسط,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
اسموتی توت فرنگی,15,15,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>مربای توت فرنگی</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
ته چین گوشت و بادمجان لبنانی,60,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
قلیه میگو,20,150,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>میگو</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تمبر هندی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غداخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل و زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
حلوای مجلسی,60,180,پختن,متوسط,افطاری,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>دو سوم لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک دوم لیوان</td></tr><tr><th>هل</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به میزان کم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>کمی برای تزئین</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>کمی برای تزئین</td></tr></table>
بامیه خوشمزه,15,30,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ذرت مکزیکی,10,10,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>ذرت</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>4- 5 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
کراکر پرفیبر و کم کربوهیدرات,30,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد بادام</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر تخم کتان</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1.5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی شطرنجی عید,25,15,پختن,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>دو و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>240 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
آش اسفناج,40,180,پختن,حرفه ای,ناهار,8,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>اسفناج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ماش</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1.5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
نان سیر گره ای,15,135,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,20,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آب گرم</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>مخمر خشک</th><td>2 و 1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 فنجان و 1/4 ق چ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 و 1/3 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>5 ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ بزرگ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 و 1/2 ق چ</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 و نیم فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>جعفری خشک</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>سس مارینارا</th><td>برای سرو</td></tr></table>
خورشت خلال,30,180,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>لیمو عمانی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به اندازه کافی</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>زرشک سیاه</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ترشی بادمجان درسته,60,60,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>بادمجان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>به</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>به</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>به</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>به</td></tr><tr><th>آب جوشیده سرد</th><td>به</td></tr><tr><th>ادویه ترشی</th><td>به</td></tr><tr><th>شیره خرما</th><td>به</td></tr></table>
سوپ سفید مرغ خانگی,30,30,پختن,متوسط,شام,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>هویچ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
لازانيا,45,45,گریل کردن,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>کره</th><td>15گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ورقه لازانیا</th><td>9عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>يك ليتر</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد بزرگ</td></tr></table>
معجون خوشمزه وعالی,10,25,ترکیب کردن,پیشرفته,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1لیتر</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
چای جینسینگ,15,25,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>آبلیمو تازه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>ریشه خشک جینسینگ</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورش ساک,20,180,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
نان گردو و کشمش خانگی,120,20,پختن,متوسط,صبحانه,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آب ولرم</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان+ 4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>خمیرمایه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>6 لیوان</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گردو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کتلت لوبیا چشم بلبلی,60,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خوراک میگو با چاشنی لیمو و عسل,20,65,پختن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,"<table><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>میگو</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقداری</td></tr></table>"
خورش مرغ و قارچ,30,70,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب لیمو تازه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد کوچک</td></tr></table>"
کیک بلو بری,25,50,پختن,متوسط,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>ارد</th><td>240 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>بلوبری</th><td>340 گرم</td></tr></table>
باسلوق ژله ای,20,60,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>نیم لیوان</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پودر ژله</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>گلوکز</th><td>دوقاشق غ</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>دوقاشق</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>جوهر لیمو</th><td>نوک قاشق چایی خوری</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1لیوان سرد</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کلم بروکسل جوان پر شده با خامه و سبزیجات,60,30,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,8,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کلم بروکسل</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مریم گلی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
سوپ تره فرنگی,10,30,پختن,متوسط,پیش غذا,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>قلم گوساله</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>6 عدد درشت</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مینی پیتزا با پنیر و کدو سبز تابستانی,20,35,مایکرویو,متوسط,عصرانه,9,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>مخمر</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 ساقه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>310 گرم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پسته</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
کیک تولد (سورپرایز),120,150,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پودر کیک وانیلی</th><td>4 بسته</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>زرد- نارنجی- صورتی- سبز- آبی</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>برای روکش کیک</td></tr><tr><th>خمیر فوندانت</th><td>800 گرم</td></tr></table>
نان لقمه ای نرم و پفی,60,60,مایکرویو,پیشرفته,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد همه کاره</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ پیمانه + ۳ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲ و ۱/۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>مخمر خشک</th><td>۷ گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱۲ گرم</td></tr></table>
بهاردونه,50,30,سرخ کردن ساده,متوسط,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>برنج پفکی</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>اب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>اب نارنج</th><td>2 قاشق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مبزان لازم</td></tr></table>
قورمه سبزی برنج,60,180,پختن,متوسط,ناهار,8,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>برنج</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>سبزی خورشتی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>4 تکه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان</th><td>نصف نان</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>2 عدد</td></tr></table>
سیب زمینی کبابی دو بار پخته شده,45,100,گریل کردن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن هسته انگور</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر له شده</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>عصاره سبزیجات</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
کتلت برنج,15,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>برنج</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>سویا</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>"
تتالی (ته تالی),25,45,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>غوره</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>
شور غوره,30,3,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>سرکه</th><td>2قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>غوره</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>ترخون خشک</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6عدد</td></tr></table>
سمبوسه,15,60,پختن,متوسط,عصرانه,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>5 ساقه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>4 ورق</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سس قرمز تند</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr></table>"
سبزی مخلوط شده با کنگر,15,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,سلامت غذایی,رژیم غذایی لاغری,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>باقالا</th><td>675 گرم</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کنگر</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>کدو حلوایی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ماهی سرخ شده با کره و لیمو,20,25,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی آزاد</th><td>بزرگ 1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
گراتین سبزیجات,20,20,مایکرویو,متوسط,شام,4,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>کدو سبز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
میگو کبابی با سالسای میوه,30,5,باربیکیو کردن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>یخ</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>انبه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آواکادو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان ترتیلا</th><td>2 عدد</td></tr></table>
شیرینی لانه بلبلی ترکی,15,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد ایرمیک</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سمبوسه پنیر پارمسان,25,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>6 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>150 گرم</td></tr></table>
تاکو مکزیکی با نان ترتیلا,20,60,پختن,حرفه ای,شام,8,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>نصف ق غ</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>60میلی لیتر</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>10گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500گرم</td></tr></table>
کیک ساده,90,140,کباب کردن در فر,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>6 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>6 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خاکه قند</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>75 گرم</td></tr></table>
شیره توت,10,50,جوشاندن,متوسط,صبحانه,20,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>توت سفید</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد الویه,30,20,ترکیب کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد متوسط</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>5قاشق</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>خیار شور</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شمبلیله</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوسیس بندری با سیب زمینی و فلفل دلمه ای,15,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>سوسیس</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr></table>"
سس تند با ترکیب امولسیون,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>سس تند</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>روغن پسته</th><td>200 سی سی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
كله گنجشكي,30,60,پختن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr></table>
کوکو سیب زمینی,15,45,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
حلوا,20,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>25گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1ليوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نشف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف ليوان</td></tr></table>
نان کدو سبز با پنیر در خانه,10,90,پختن,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>190 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>بیکن دودی</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr></table>
کلوچه فومن,30,60,پختن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>شربت آلبالو</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر گردو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>120 گرم</td></tr></table>
روکش ژله ای کیک,120,120,پختن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>ژله آلبالو</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>گیلاس</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو لیوان</td></tr></table>
بیسکوییت کرم دار شکلاتی خانگی,30,20,مایکرویو,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>205 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۴۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۱ لیوان + ۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۵ گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲ لیوان و نیم</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr></table>
بیسکویت فلپ جک با ماکروفر,5,6,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>جو</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شیره افرا</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr></table>
حلوای زنجبیل,30,60,پختن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>3 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>گردو پودر شده</th><td>3 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پودر گل محمدی</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>مقداری</td></tr></table>
کیک سیب,20,60,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب سیب</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr></table>
اوتمیل,20,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,6,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 و 1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 و 1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سالاد کاهو ورقه‌ای,30,30,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کاهو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>بیکن سرخ و خرد شده 1 پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>خرد شده 3 عدد</td></tr><tr><th>پنیر بلوچیز</th><td>خرد شده 2 پیمانه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>کم چرب 1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2/1 پیمانه</td></tr><tr><th>تره خرد شده</th><td>2/1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
خوراک کله گنجشکی,20,80,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
شیرینی پر انرژی جو دو سر,15,100,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جو دو سر پرک</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>تخم کتان آسیاب شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>خرما</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
کیک نارگیلی با قلوا تک نفره,25,35,پختن,متوسط,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پودر شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد گندم</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کراکر نمکی,30,45,پختن,حرفه ای,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>دو قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>دو سوم پیمانه</td></tr></table>
تارت فرانسوی بامرنگ سوئیسی,90,109,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان یا 113 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr></table>
املت کالباس,20,5,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>30 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
پاستا با سس آووکادو و ریحان,15,30,پختن,متوسط,شام,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پاستا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه رنگی</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>اووکادو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ریحان خرد شده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
روغن صاف قنادی,20,20,پختن,حرفه ای,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن جامد</th><td>1 کیلو گرم</td></tr></table>
قیمه ریزه,30,50,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عددبزرگ</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr></table>
دمنوش نعنا لیمو,5,15,ترکیب کردن,پیشرفته,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>نعناع خشک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نبات</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
خورشت لوبیا سبز و گوشت,15,30,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>لوبیاسبز</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>20گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیازداغ</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
شیرینی لطیفه,30,20,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>140 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>برای تزیین</td></tr><tr><th>خامه</th><td>برای تزیین</td></tr></table>
ترشی لیته بادمجان,30,60,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>بادمجان</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>10 حبه</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
مافین موز و کره بادام زمینی,15,25,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>موز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد جو دو سر</th><td>1 و 1/4 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>کمی</td></tr></table>
املت ماسالا با چانتی و نان پیشواری,5,10,پختن,متوسط,صبحانه,2,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1/2 از یک عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر چیلی</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورشت فسنجان,30,150,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گردو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>4 تکه بزرگ</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پیتزا ترکی,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پودر چیلی</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تربچه</th><td>۱۰ عدد</td></tr><tr><th>خیار قلمی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۹ عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱ پیمانه + ۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۶ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>۳۰۰ میلی لیتر</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱/۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>۷ گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
"معجون موز، شیر سویا و بادام",15,0,ترکیب کردن,مبتدی,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>450 سی سی</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پاستیل خرسی در منزل,15,60,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>یک بسته 50 گرمی</td></tr><tr><th>پودر ژله (طعم دلخواه)</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>پودر شربت میوه ایی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
بستنی زمستونی,20,45,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قتشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>سر قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نان میکادو</th><td>1 ورق</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
راگوی مرغ,20,50,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>اسپاگتی</th><td>360 گرم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱ حبه</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>۱/۴ فنجان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۱/۴ فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱/۴ فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۱ قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سس مارینارا</th><td>۷۰۰گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>۱/۴ فنجان</td></tr></table>
زرشک پلو با مرغ,30,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>25گرم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>4 تیکه</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>2قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی رسپیری نسکافه,30,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودرقند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>پودر نسکافه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی نخودچی,20,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد نخودچی</th><td>470 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>175 گرم</td></tr></table>
"معجون انبه، زغال اخته و ماست هلو",20,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>انبه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زغال اخته</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ماست هلو</th><td>150 گرم</td></tr></table>
شامی برنج,15,25,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,1,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>ترخون خشک</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr></table>"
کیک کدو حلوایی ساده,35,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/6 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پوره کدو حلوایی</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
ادویه همه کاره کرمانی,360,15,ترکیب کردن,پیشرفته,ناهار,20,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>پودر فلفل سیاه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ساقه ترخون خشک شده</th><td>دو فنجان</td></tr><tr><th>زیره سبز</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>ریشه جوز هندی</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>پیازچه کوهی خشک</th><td>250 گرم</td></tr></table>
آلبالو پلوبا کوفته ریزه,20,35,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>آلبالو</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2قاشق</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
کرمفیل وانیلی,30,90,پختن,حرفه ای,دسر,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>55 گرم</td></tr></table>
راتاتویی,20,30,مایکرویو,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سیر</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کاغذ روغنی</th><td>یک عدد</td></tr></table>
بیسکویت زنجبیلی,25,20,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد لوبیا سفید,40,65,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,6,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>گل کلم</th><td>1 بته کوچک</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>1 بته کوچک</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز کوچک</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست ترش</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خردل</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>برنج پخته</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>برگ اسفناج</th><td>مقداری</td></tr></table>
خوراک کوفته قلقلی با سبزیجات,20,60,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>3پبمانه</td></tr></table>
نان چاودار با استارتر خمیرترش,15,35,پختن,متوسط,صبحانه,5,غذای اصلی,نان,"<table><tr><th>آرد گندم سیاه</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>چاودار</th><td>4 قاشق غذاخوری یا 60 گرم</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>½ فنجان 120 میلی لیتر ،</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/5 فنجان 195 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ملاس یا شیره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
کاپ کیک قرمز در ماکروفر,45,15,گریل کردن,پیشرفته,میان وعده,2,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورشت گوشت و قارچ,30,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>۱۰ تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>۱۵ عدد</td></tr><tr><th>رب انار ملس</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه  فرنگی</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،زردچوبه، فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
سس زنجبیل,30,10,با سس پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>یک تکه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1/2</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>100 سی سی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کنسرو خانگی پوره گوجه فرنگی,15,80,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 کیلو</td></tr><tr><th>برگ  سبز ریحان</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک پرتقالی,30,80,پختن,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1و 1/3 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رنده پوست پرتقال</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>نصف قاشق غذا خوری</td></tr></table>
خورشت لوبیا سبز,30,180,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
خوراک مرغ,1,2,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خیار شور</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نم</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
اشکنه به,20,30,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>تخم مرغ درشت</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>میوه به</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کلوچه سنتی مثلثی,20,60,مایکرویو,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>110گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>کره</th><td>115گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>80گرم</td></tr></table>
رول اسفناج پر شده با سالاد ترکی,30,120,پختن,متوسط,شام,7,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>اسفناج پوره شده</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر لبنه</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>6 ورق</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سس کاریوکا,20,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>جعفری</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>عرق نیشکر</th><td>100 سی سی</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل فرنگی</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr></table>
پلوف با ماست و خیار و سالاد,15,60,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>682</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گالینابلانکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 سر</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
شیر گیاهی(شیر سویا) در منزل,30,75,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,3,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>لوبیای سویا</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>آب جوشیده</th><td>8 فنجان</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr></table>
شیرینی الماسی شکلاتی,20,60,مایکرویو,حرفه ای,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>سه و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 ق غ</td></tr></table>
پودینگ شکلاتی,30,30,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۸ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۲ و ۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل شکری</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوپ کالباس و تن ماهی,15,55,پختن,حرفه ای,پیش غذا,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کالباس خشک</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورش کاری با مرغ و قارچ,65,90,پختن,حرفه ای,شام,7,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلمیو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ماهی با چاشنی زیره و سالاد ذرت,20,70,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>بلال</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آواکادو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>اندکی</td></tr></table>
خورشت آلو زرشک,30,120,پختن,مبتدی,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>زرشک</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
دسر هلو,45,80,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>هلو</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
اسموتی انبه,10,10,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>انبه</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ژله انگور خانگی,10,60,جوشاندن,متوسط,صبحانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>انگور</th><td>1.8 کیلوگرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان ( 120 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>7 فنجان (۲۵۰ گرم)</td></tr><tr><th>پکتین میوه</th><td>8 قاشق غذاخوری (1 بسته)</td></tr></table>
کتلت ماهی قزل آلا,15,75,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>10 سانت</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>مقداری</td></tr></table>
دسر سوپانگله شکلاتی کاراملی,20,20,جوشاندن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کای</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
پلو یونانی,60,25,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>برنج پاکستانی</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1</td></tr></table>
کالباس مرغ,30,150,پختن,حرفه ای,میان وعده,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>مرغ</th><td>یک عدد کامل</td></tr><tr><th>سیر</th><td>چهار حبه</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>دو قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر خردل</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>دو قاشق غذا خوری پر</td></tr><tr><th>کره</th><td>سه قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr></table>
رشته فرنگی با سبزیجات,25,10,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>سس سویا</th><td>۱-۱/۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2-4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>میگو</th><td>۲۲۶ گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>۲۲۶ گرم</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>۱/۲ از یک پیاز</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱/۴ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>۱/۸ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کلم</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 ساقه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نودل</th><td>226 گرم</td></tr></table>
کراکر سیب زمینی,15,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق غذاخوری+مقداری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
گز خانگی,60,60,ترکیب کردن,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>مغز پسته</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>بادکا</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
دسر تولومبا,30,50,سرخ کردن ساده,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>3-1/2 فنجان -شربت</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری -شربت</td></tr><tr><th>آب</th><td>2فنجان-خمیر</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری-خمیر</td></tr><tr><th>آرد سمبولینا</th><td>2 قاشق غذا خوری-خمیر</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2-1/2 فنجان -خمیر</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>1قاشق غذاخوری-خمیر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد-خمیر</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خوراک قارچ با ادویه و سس چیلی,20,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,میان وعده,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>قارچ</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>3/4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس چیلی</th><td>3/4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ادویه چیلی</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورش غوره,15,150,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>غوره</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>سبزی اسفناج</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr></table>"
کته عدس با سیب زمینی,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>عدس</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
قورمه سبزی,60,180,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>لوبیا</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>200 گرم</td></tr></table>
قیمه نثار,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پوست پرتقال</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
راویولی نخود فرنگی و سالاد نعناعی گوشت بره,70,10,پختن,حرفه ای,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت بره</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذا خوری به علاوه 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر پاستا</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>180گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی نخودچی,1440,15,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد نخودچی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>13 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقداری</td></tr></table>
حلوای دهین نجف,10,30,پختن,پیشرفته,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد</th><td>1 و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۴۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شیره خرما</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورش قیمه نثار غذای سنتی قزوینها,60,180,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4فنجان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1/5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>خلال پرتقال</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1/2فنجان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کوفته بادمجان,20,40,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>بادمجان</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱ حبه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر نان</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک، فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
گولاش ماکارونی با گوشت و سبزیجات,15,40,پختن,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی</th><td>1</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد یا 1-1/2 فنجان خرد شده</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 فنجان خرد شده</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد یا 1/2 فنجان خرد شده</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه یا 1 قاشق غذاخوری خرد شده</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ادویه ایتالیایی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس ووسترشایر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>1 پیمانه یا 170 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 فنجان خرد شده</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>425 گرم خرد شده</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>420 گرم یا آب گوجه فرنگی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پتاژ نخود سبز,20,60,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کنسرو نخود سبز</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>قرص مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>مقداری</td></tr></table>
خورشت رنگین کمان,30,40,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>یک پیمانه و یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>۱ قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>مقداری</td></tr></table>
خوراک مارچوبه با مرغ,15,30,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>4تکه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>مارچوبه</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3/4پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/3پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr></table>
کلمپه کرمانی,20,60,مایکرویو,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>۱/۳ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۱۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>۱ پیمانه + ۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>۱/۳ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خرما</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>گردو پودر شده</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr></table>
گراتن مرغ,60,20,گریل کردن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>يك عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>يك عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>يك ليوان</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>يك سوم ليوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>نصف قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کراکت سیب زمینی,60,50,پختن,متوسط,شام,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>200 گرم</td></tr></table>"
تیرامیسو,15,180,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر قهوه</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>ساکارز</th><td>35گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>80گرم</td></tr><tr><th>بیسکوییت لیدی فینگر</th><td>350گرم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>570میلی لیتر</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
کوفته تبریزی,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۵ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>لپه</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سبزی معطر (مرزه و ترخون )</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک ، فلفل و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آلو و زرشک و گردو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
واویشکا,15,45,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیازمتوسط</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>سیب زمینی متوسط</th><td>اعدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>میزان لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>میزان لازم</td></tr></table>
خوراک برنج با طعم سیر,15,60,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک توت فرنگی,30,40,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 پینچ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>کم</td></tr></table>
بیف استراگانف,15,85,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>چیپس</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>مقدارلازم</td></tr></table>
برگر گوشت بره با ماکروفر,20,6,مایکرویو,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>1 عدد</td></tr></table>
پودینگ سنتی هندی,10,70,پختن,متوسط,افطاری,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>شیر</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>15-20 رشته</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1/4 فنجان یا رنده شده</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>15 تا 20 عدد</td></tr></table>
خوراک مرغ انگشتی,9,6,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذای کودکان,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برشتوک ذرت</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
ماست وخیار,20,20,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,4,تزئینات غذا,تزئین سبزی و سالاد,<table><tr><th>خیار</th><td>4</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>4لیوان</td></tr><tr><th>نعناخشک</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل  اویشن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>گل محمدی</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نخودفرنگی پلو,20,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
شکلات تافی خانگی,15,60,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>مغز بادام</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>معادل یک فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
باسلوق ژله ای,20,60,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>نیم لیوان</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پودر ژله</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>گلوکز</th><td>دوقاشق غ</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>دوقاشق</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>جوهر لیمو</th><td>نوک قاشق چایی خوری</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1لیوان سرد</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
میگو کباب ترش,20,20,گریل کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>3قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>میگو</th><td>500گرم درشت</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>3قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1قاشق سوپخوری</td></tr></table>
پیراشکی با گوشت چرخ کرده,20,60,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>"
شیرینی رولت خامه ای,15,40,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۲قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>۲۴۰ گرم</td></tr></table>
سوپ پیاز فرانسوی,30,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۳/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>۱ بسته</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>۴ حلقه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورش گوشت و لوبیا چیتی,20,80,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>3 ق غ</td></tr></table>"
پیتزای پر شده با گوجه فرنگی و پنیر پارمسان,20,20,مایکرویو,متوسط,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>مخمر</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/3  پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک موکا,20,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>دو و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>سه چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نسکافه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>سه چهارم لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr></table>
خوراک مرغ کوک او وین,30,130,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بیکن دودی</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>ران مرغ</th><td>2تا 3 کیلو گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد خرد شده</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه خرد شده</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2-1/2فنجان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>230 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>4قاشق غذاخوری برای ترکیب با آرد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4قاشق غذاخوری برای ترکیب با کره</td></tr></table>
پنکیک سبزیجات,10,35,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تره</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کدو</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
قارچ سوخاری,60,150,سرخ کردن ساده,متوسط,میان وعده,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>قارچ</th><td>ده عدد</td></tr><tr><th>آردسوخاری</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پول بیبر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دلستر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>
سوپ تره فرنگی و سیب زمینی,20,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>عصار مرغ</th><td>1 قرص</td></tr><tr><th>شیر</th><td>300 میلی لیتر</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>750 میلی لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr></table>
ترشی تره,20,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>برنج</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>تره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>چوچاق</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان فوکاچیا ایتالیایی,120,30,پختن,متوسط,عصرانه,7,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر مایه فوری</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن ریتون</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>تقریبا 3 پیمانه</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>مقدارکافی</td></tr></table>
همبرگر,60,60,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>3ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3ق غ</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1ق چ</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>3ق چ</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>پیاز رنده شده</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>به تعداد لازم</td></tr></table>
بورک مرغ با خمیریوفکا,45,12,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل دلمه سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کوکوی تره,30,45,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>تره</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
شیرین قاتق شمالی,20,180,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>قیسی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
مینی برگر گوشت با ماکارونی,90,60,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>درسته یک دوم قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک قاشق چایخوری رنده شده</td></tr><tr><th>پودر نان</th><td>دو سوم پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سویا</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر خردل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>فلفل سفید</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پاپ کیک وگان با آبنبات چوبی,20,25,ترکیب کردن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>3 قاشق غذاخوری ( 40 گرم )</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>روغن نارگیل</th><td>1/2 -1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ترشی قارچ,20,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>قارچ</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4حبه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
حلیم گندم خانگی,60,180,پختن,متوسط,صبحانه,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گندم پرک</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>تزیین</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>تزیین</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>250 گرم - قلوه گاه</td></tr></table>
کیک آلبالو,30,45,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>1 پیمانه پخته شده</td></tr><tr><th>آب آلبالو</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پودر گوجه فرنگی,40,240,گریل کردن,حرفه ای,پیش غذا,3,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>10 عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پلو خوروشت گل کلم,15,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ابغوره</th><td>اقاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>300گرم</td></tr></table>
شیرینی کشمشی,60,20,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خاک قند(پودر شکر)</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1ق م</td></tr></table>
خورش ماست,60,45,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3 کیلو</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دو پیازه میگو,30,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>میگو</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد بزرگ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دوعدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>
خورش ملاقورمه شمالی,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک یزدی در مایکروفر,20,12,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>2/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک وانیلی فرشته با خامه,30,40,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>360 گرم حدود 1-3/4 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>126 گرم حدود 1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1/3 فنجان یا 80 میلی لیتر</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری عصاره</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>خامه تاتار</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
سالاد ترکی,10,0,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>خیار</th><td>بزرگ 2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>سبز و قرمز 2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>سماق</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr></table>
فتوچینی سوسیس با سالاد ماکارونی لیمو,10,20,ترکیب کردن,متوسط,شام,8,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پاستای مارپیچ</th><td>226 گرم یا 1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 قاشق چایخوری رنده شده پوست</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 تا 4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>455 گرم فنوچینی</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>113 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>5 فنجان</td></tr></table>
مرنگ خانگی,30,120,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>اختیاری</td></tr><tr><th>پودر تاتار</th><td>1/2 قاشق چایخوری یا آبلیمو</td></tr></table>
زیره پلو,30,30,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کاپ کیک هلو,15,15,کباب کردن در فر,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن گیاهی</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>مربای هلو</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هلو</th><td>3 عدد</td></tr></table>
ژله چند رنگ,10,120,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر ژله آلوئه ورا</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>پودر ژله</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>2تا ليوانى</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1ليوان</td></tr></table>
قهوه دارچینی,5,10,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>پودر قهوه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>3 تکه کوچک</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
خورش مرغ با سس,60,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ فیله شده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>سس فلفل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>ریشه زنجبیل</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
حلیم مرغ,20,100,پختن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>مرغ</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>بلغور گندم</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
سالاد فصل,15,5,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کاهو</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>ماست</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 ق غ</td></tr></table>
کیک صبحانه,20,40,پختن,حرفه ای,صبحانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک دوم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ نودل چینی,30,80,پختن,حرفه ای,ناهار,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب مرغ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نودل</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>برگ پاک چوی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس صدف</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
تتالی (ته تالی),25,45,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>غوره</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کیک نارگیلی,30,70,پختن,حرفه ای,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پودر نارگیل</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>دو قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی ترکی مربایی,60,15,پختن,مبتدی,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>مربا سیب</th><td>مقذار کافی</td></tr></table>
خوراک میگو,5,10,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>میگو</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد بزرگ</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
استیک با مرغ,180,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>مرغ</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>آب گرفته 1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مربای زرد آلو,20,300,جوشاندن,متوسط,صبحانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>شکر</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>لازم</td></tr><tr><th>زردآلو</th><td>1.5 کیلو</td></tr></table>
ماکارون پسته,20,30,مایکرویو,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>بادام پودر شده</th><td>دوفنجان و یک ق غ</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>دو فنجان</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>شکر دانه ریز</th><td>یک فنجان و نیم</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک فنجان خرد شده</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>یک فنجان</td></tr></table>
فوکاچیا (نان ایتالیایی ),30,85,پختن,پیشرفته,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>۱۴ گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>گرم ۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوفته ماهی,30,25,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماهی</th><td>یک کیلو</td></tr></table>
میرزا قاسمی,30,45,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان مخصوص ماه رمضان,115,15,پختن,متوسط,عصرانه,7,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر مایه فوری</th><td>2/5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوکوی پیاز,15,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>ا استکان</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>50 گرم</td></tr></table>
کراستینی انجیر پروشوتو با سس سبز,15,20,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>نان باگت</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>انجیر</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>24 برگ</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>سس پستو</th><td>10 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1/2 فنجان یا 50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>½ فنجان (50 گرم)</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>⅔ فنجان (130 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr></table>
شیرینی بلیس ترکی,60,30,پختن,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>ارد سمولینا</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
بورک گوشت و قارچ خانگی,30,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن و کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
نان کدو سبز,20,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>کدو سبز</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر جوز هندی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
کَلانه کردی در منزل,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>پیازچه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>روغن کرمانشاهی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک شنی خانگی,240,50,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>شیر گرم</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر عسلی</th><td>نصف قوطی</td></tr><tr><th>پودر نارگیل بو داده</th><td>۱ پیمانه</td></tr></table>
باسلوق خانگی,30,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر نشاسته</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
آش دوغ ساده,60,30,پختن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>خورده برنج</th><td>۲۰۰گرم</td></tr><tr><th>دوغ محلی</th><td>۱/۵ لیتر</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۴حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زردچوبه و نمک</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی (شوید،تره،جعفری،گشنیز،برگ سیر )</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1پیمانه</td></tr></table>"
اشکنه,10,30,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3ق غ</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1ق غ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورش مرغ,15,60,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>مرغ</th><td>4 تکه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>"
کیک هویج و گردو,20,45,کباب کردن در فر,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>۱و ۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>هویج رنده شده</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۸ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۸ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ و ۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr></table>
معجون موز و پرتقال,5,0,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>مغز تخمه آفتابگردان</th><td>25 گرم</td></tr></table>
دلمه برگ مو,15,30,پختن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>یک پیاله</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>یک پیاله</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>برگ دلمه</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
لوبیا پلو شیرازی,30,30,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی سپهسالاری,20,65,پختن,حرفه ای,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر شکر</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>270 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل پودر شده</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هل پودر شده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد و پودر پسته</th><td>برای تزیین</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان تست رژیمی خانگی,120,40,کباب کردن در فر,متوسط,صبحانه,3,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3</td></tr><tr><th>شیر</th><td>300 میلی گرم (سی سی</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>300 میلی گرم (سی سی)</td></tr><tr><th>خمیر مایه فوری</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>بمقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>دانه تخم کتان آسیاب شده</th><td>10 تا بیست دانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق مرباخوری سر صاف</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذا خوری سر صاف</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آرد سبوس دار</th><td>بعنوان جایگزین آرد سه صفر (نول) با همان مقدار ذکر</td></tr><tr><th>آرد نان سنگک</th><td>بعنوان جایگزین آرد سه صفر (نول) با همان مقدار مشاب</td></tr><tr><th>آرد سه صفر(نول)</th><td>3 و نیم لیوان</td></tr></table>
باقالی پلو با مرغ,60,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>4 تیکه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
سیب زمینی شکم پر,20,30,ترکیب کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1عدد کوچک</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200گرم</td></tr></table>
قیمه و کوور,10,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تره</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>سه عدد</td></tr></table>
نان کماچ,10,35,پختن,متوسط,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>خمیر نانوایی</th><td>یک چانه</td></tr><tr><th>روغن گوسفندی</th><td>سه چهارم فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>یک ق م</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بلانچ(روشی برای تازه نگه داشتن سبزیجات),20,30,آبپز کردن,مبتدی,پیش غذا,2,مقالات,دانستنی ها,<table><tr><th>آب</th><td>6 لیوان</td></tr><tr><th>یخ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>هویج</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
عدس پلو با گوشت و کشمش,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>عدس</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>۱ پیمانه و نیم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نمک ، فلفل ، زردچوبه ، دارچین ، زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr></table>"
ته انداز مرغ,30,60,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
زرشک پلو با مرغ,10,60,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ران مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب آلوچه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>اب نارنج</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>دو لیوان</td></tr></table>
موس توت فرنگی با ماکروفر,120,2,مایکرویو,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>180 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب</th><td>60 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>10 میلی لیتر</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک لازانیا,15,20,پختن,متوسط,ناهار,7,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ورقه لازانیا</th><td>به تعداد لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr></table>
رولت پنیر با مغز و  سبزیجات,20,10,ترکیب کردن,مبتدی,صبحانه,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>نان لواش برش خورده</th><td>لازم</td></tr><tr><th>گردو خردشده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سبزی خوردن (جعفری و گشنیز و تره و ترب و ریحان و اس</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>پنیر صبحانه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>3برگ</td></tr><tr><th>پسته و بادام و مغز تخمه</th><td>200گرم</td></tr></table>
میگو و کاهوپخته شده با خامه در ماکروفر,20,10,مایکرویو,حرفه ای,پیش غذا,1,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>کاهو</th><td>ا عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>میگو</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>برای تزیین</td></tr></table>
بریانی مرغ هندی,40,100,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>مرغ</th><td>چهار تکه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>چهار پیمانه</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رازیانه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به نقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به نقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>به نقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم کدو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
آش لوبیا سفید,15,80,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>لوبیا سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت استخوان دار</th><td>یک تکه درشت</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقداری</td></tr></table>
پاناکوتا زعفرانی,20,40,جوشاندن,حرفه ای,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بستنی سنتی خانگی,15,170,جوشاندن,پیشرفته,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>ثعلب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده غلیظ</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خلا پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کوکی زنجبیلی,15,45,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>1و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سفید</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>۲ و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
سس هلندز,10,15,پختن,حرفه ای,میان وعده,5,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 غ ق</td></tr></table>
کوفته برنجی با گوشت,45,45,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1/5پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>نصف پیمانه خرد شده</td></tr><tr><th>تره</th><td>نصف پیمانه خرد شده</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>نصف پیمانه خردشده</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>نصف پیمانه خرد شده</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>یک پیمانه خرد شده</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آلو</th><td>2/5پیمانه</td></tr></table>
خورش بامیه و بادمجان,15,45,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بادمجان</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>بامیه</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>غوره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr></table>
خوراک سیب زمینی و گوشت ترکی در فر,45,30,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کوکی با طعم لیمو,10,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن نارگیل</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد پوست رنده شده</td></tr><tr><th>شربت افرا</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
شیرینی قیطونی یا غلتاک,30,25,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خاکه قند</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>هل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد برنج</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی صورتی</th><td>3 قطره</td></tr><tr><th>ارد نخودچی</th><td>25 گرم</td></tr></table>
پودینگ ذرت,35,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>ذرت</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برگ آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برگ مریم گلی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان خشک</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پیتزا ژامبون خانگی,20,30,مایکرویو,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>ژامبون گوشت دودی</th><td>دو ورق</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>40گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>200گرم</td></tr></table>
خورشت پرتقال,25,180,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پرتقال</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خورشت با آلو و هویج,30,70,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
لوبیا پلو با قارچ و هویج,60,160,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پول بیبر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>چهار پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>پنج قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>چهار عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>پنج عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سمبوسه,30,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیب زمینی مربعی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>یک سوم استکان</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>نصف 3عدد</td></tr></table>
شیک شکلات,20,30,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>شیر</th><td>یک ونیم لیتر</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>سس شکلات</th><td>برای تزیین</td></tr><tr><th>دراژه شکلات</th><td>برای تزیین</td></tr><tr><th>خامه</th><td>برای تزیین</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>پنج اسکوپ بزرگ</td></tr></table>
سس رنچ,10,20,ترکیب کردن,متوسط,شام,3,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>سس مایونز</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ماست یونانی</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری خشک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
فلفل دلمه پنیری,15,15,کباب کردن در فر,متوسط,شام,4,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سویا</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پراتو</th><td>6 ورق</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب لیموترش</th><td>دو قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
کیک زرد آلو,30,90,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>زردآلو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چای خوری</td></tr></table>
چیکن لوف خانگی,20,60,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا یا چدار</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>آویشن، نمک، فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس سالسا</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سبز و قرمز</th><td>۲ عدد</td></tr></table>"
شیرینی چیپسی,20,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن جامد</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد کوچک</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بهترین برگرهای گیاهی,40,40,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,8,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>قارچ</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/4 از یک عدد</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>35 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>425 گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>35 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج قهوه ای</th><td>115 گرم پخته شده</td></tr></table>
آلبالو پلو,60,100,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>آلبالو با هسته</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ پخته</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>آب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>لازم</td></tr></table>
شیرینی ملکه بادام,20,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد شیرینی</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>مارگارین</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1.5 پیمانه</td></tr></table>
کیک صبحانه دو رنگ,30,45,پختن,مبتدی,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات صبحانه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
عدس پلو,30,65,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>عدس پلویی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۱قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۵ حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>ا عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی فندوقی,60,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکلات اب شده</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>فندوق</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
سوپ کیلکا,30,50,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>ماهی کیلکا</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تمبر هندی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شوید تازه</th><td>مقداری</td></tr></table>
خورش فسنجان با گوشت چرخ کرده,20,120,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی اهری,120,15,پختن,پیشرفته,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>4 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
موس توت فرنگی در فنجان های شکلات,35,5,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکلات</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
املت گوجه فرنگی با تخم مرغ هم نزده,5,15,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نوک ق چ</td></tr></table>"
سیب زمینی و تره فرنگی قالبی با ماکروفر,20,16,مایکرویو,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوفته عدس,20,50,پختن,پیشرفته,ناهار,10,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۸ حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>۵ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>عدس</th><td>۱ و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>بذر کتان</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورش فسنجان با گوشت قلقلی,80,80,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>به</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>الو بخارا</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو چرخ شده</th><td>200گرم</td></tr></table>
کوکو تره,15,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>تره</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کتلت سیب زمینی,30,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سبوس دار</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
کوفته لوبیا سفید,20,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>لوبیا سفید</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>ذرت پخته شده</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>کنجد بو داده شده</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر جوز هندی</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر نان</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>۲ پیمانه</td></tr></table>
ژله هندوانه,20,180,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>ژله هندوانه</th><td>دو بسته</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>هندوانه</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>چیپس شکلاتی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ ورمیشل,20,45,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب</th><td>8 لیوان</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ورمیشل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
نان پیتای خانگی,30,120,پختن,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>2 قاشق جایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>سه فنجان</td></tr></table>
براونی نوتلا,15,35,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>نوتلا</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/5 ق چ</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک ق چ</td></tr></table>
خورش گوجه سبز,30,120,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوجه سبز</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نعنا خرد شده</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr></table>"
قرابیه دارچینی ترکی,10,15,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>تقریبا 1 لیوان و نیم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خاگینه گل محمدی,20,20,پختن,متوسط,صبحانه,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>پودر گل محمدی</th><td>5قاشق</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایی خوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>2تا 3 قاشق</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار نیاز</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2قاشق</td></tr><tr><th>اب</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چیپس سبزیجات,10,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,7,غذای اصلی,غذای کودکان,<table><tr><th>عدس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زردک</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
مربا انجیر سبز,15,60,پختن,پیشرفته,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>انجیر</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیتر و نیم</td></tr></table>
ماهی گریل شده با سس میشوا,30,10,گریل کردن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>پیازچه</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>110میلی لیتر</td></tr><tr><th>ماهی</th><td>چهار تکه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
مرغ اناری,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>مرغ</th><td>3تکه</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>۳پیمانه</td></tr><tr><th>انار</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2دد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
پنکیک پف دار سبک,20,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,صبحانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
خورش داوود پاشا,20,45,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب انار ملس</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ترشی فلفل سبز,40,60,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>فلفل سبز</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی ترشی</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>200 گرم</td></tr></table>
دسر پاناکوتا وانیلی,20,5,جوشاندن,متوسط,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>خامه</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک شکلاتی در ماکروفر,20,4,گریل کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>7 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>7 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>8 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>7 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>اندکی</td></tr></table>
کوکی توت و مویز,20,15,پختن,متوسط,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1.5 فنجان</td></tr><tr><th>توت خشک</th><td>مقار کافی</td></tr><tr><th>مویز</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بادام پرک</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
نان سیب زمینی خانگی,90,20,مایکرویو,پیشرفته,صبحانه,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۳ و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی بزرگ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>۱ و نیم قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr></table>
کراکت سیب زمینی,60,30,سرخ کردن عمیق,متوسط,میان وعده,3,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد بزرگ</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>لازم</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>3لیوان</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr></table>
فاهیتای مرغ با سبزیجات,10,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>فلفل</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>683 گرم</td></tr><tr><th>پونه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
موس شکلاتی خامه ای,20,45,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>2.5 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>200 گرم</td></tr></table>
کچاس نان های شیرین گل بهاری,60,20,ترکیب کردن,پیشرفته,صبحانه,10,غذای اصلی,غذای گیاهی,"<table><tr><th>مخمر</th><td>1 بسته ، یا 2/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3-1/2- 4 فنجان</td></tr></table>"
معجون گلابی و آووکادو,5,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>گلابی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آواکادو</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>یخ</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
باسلوق ژله ای مجلسی,30,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر ژله</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>1.5 لیوان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مرغ کره ای,20,70,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>مرغ</th><td>یک عدد کامل</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>سس کچاب تند</th><td>یک قاشق غذا خوری سر پر</td></tr></table>
ماست و خیار بجنوردی,15,5,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>ماست</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>خیار</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2شاخه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>2شاخه</td></tr><tr><th>تره</th><td>9عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
دو پیازه تخم مرغ,5,10,پختن,مبتدی,صبحانه,2,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>برگ سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مطبق یا پاراتای خوشمزه,15,30,ترکیب کردن,متوسط,سحری,3,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان همه منظوره</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/2 قاشق غذاخوری رنده شده</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1/2 فنجان خرد شده</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد تقریبا خرد شده</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری پودر چیلی قرمز</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
"املت ماهی تن - کم کربوهیدرات، کتو",5,8,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,2,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1/2 از یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1/2 از یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>155 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>کمی برای تزیین</td></tr></table>
اردور بادمجان,30,45,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>پودر گردو</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر رنده شده</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
آش اسفناج,30,120,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>اسفناج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>ماش</th><td>۱/۲پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>کشک</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>عدس</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>۱قاشق غذا خوری</td></tr></table>
خوراک تند هات داگ با پنیر چدار,15,80,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>350 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنسرو لوبیا</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>هات داگ</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک قاشق غذاخوری+20گرم</td></tr></table>
شکلات خرما و بادام زمینی,10,0,ترکیب کردن,مبتدی,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>خرما</th><td>15 عدد</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>نصف  لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr></table>
فسنجان با گوشت قلقلی,20,300,پختن,پیشرفته,شام,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گردو</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr></table>
پینچیلز پف ماهی تن,15,35,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,15,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>خمیر پف</th><td>1 ورقه*</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>185 گرم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 قاشق چایخوری پوست رنده شده</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4 قاشق چایخوری پودر شده</td></tr></table>
پنه با اسفناج و سالاد ایتالیایی,30,40,ترکیب کردن,متوسط,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>285 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>113 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پونه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورشت آلو قیسی,20,160,پختن,پیشرفته,شام,5,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>5 تکه</td></tr><tr><th>آلو خورشتی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>برگه قیسی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
نان پنیری شیرمال,60,30,پختن,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر ولرم</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه فوری</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
نان هندی,30,60,سرخ کردن ساده,پیشرفته,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱ پیمانه</td></tr></table>
قیمه بادمجان با بال مرغ,20,90,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بال مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
بیوتل کدو تنبل و برگ چغندر,15,80,پختن,حرفه ای,میان وعده,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>20 گرم+3 قاشق غذاخوری+مقداری</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری+مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کدو تنبل</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>برگ چغندر</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کوفته مرغ سوئدی خانگی,20,20,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سینه مرغ چرخ شده</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوپ سبزیجات با ماکروفر,7,30,مایکرویو,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>825 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آرد</th><td>: 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورشت اسفناج باگوشت,20,150,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>800گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>مقدارکم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لپه</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>یک پارچ</td></tr></table>
بامیه ماه رمضان در خانه,60,90,سرخ کردن ساده,متوسط,افطاری,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr></table>
ته چین مرغ,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت مرغ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1/2 یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/4 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ بُرش روسی,120,15,پختن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>لبو</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی متوسط</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کنسرو لوبیا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>11 فنجان</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>5 فنجان</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>5 قاشق</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کلم</th><td>پیچ 1 عدد</td></tr></table>
تالیاتلی(tagliatelle) با گوشت قرمه سرخ شده,30,25,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr></table>
خوراک تخم مرغ با پیاز,30,60,سرخ کردن عمیق,متوسط,ناهار,8,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکی وانیلی ولنتاین,10,60,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک چاقو</td></tr><tr><th>کره</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>1 ½ قاشق چایخوری اختیاری</td></tr></table>
شیرینی بوته جقه خانگی,85,15,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۷۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>شکلات آب شده</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>عسل</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
کیک مخملی سه رنگ,30,120,پختن,پیشرفته,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>۲۵۰گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱۵۰گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر تغلیظ شده</th><td>۳ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۲۵۰گرم</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی قرمز</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۳ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr></table>
پیراشکی گوشت,60,30,سرخ کردن عمیق,متوسط,میان وعده,3,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>رب</th><td>1ق غ</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
چیز کیک فنجانی در مایکروفر,25,65,گریل کردن,پیشرفته,میان وعده,1,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>چند قطره</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مربا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پلو با عدس,15,45,پختن,متوسط,افطاری,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 فنجان یا 1 لیتر</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>2 مکعب</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 فنجان یا 250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک مرغ و سیب زمینی تابه ای,40,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>ارد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدرا کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr></table>
پودر گوجه فرنگی,40,240,گریل کردن,حرفه ای,پیش غذا,3,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>10 عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی نارگیلی خانگی,10,10,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>سرکه یا آبلیمو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
چیپس در مایکروفر,20,5,گریل کردن,پیشرفته,میان وعده,2,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان نیاز</td></tr></table>
سیب زمینی تنوری,5,50,کباب کردن در فر,متوسط,عصرانه,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی درشت</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 تکه به اندازه حبه قند</td></tr></table>
ترشی بامیه,15,30,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,5,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>بامیه</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 استکان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 استکان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>9 حبه</td></tr></table>
خورشت کرفس با گوشت خورشتی تکه ای,25,120,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
جوجه کباب,30,20,باربیکیو کردن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>مرغ</th><td>یک عدد کامل</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>کره</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>8تا10عدد کوچک</td></tr><tr><th>نان سنگک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
رولت,10,35,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>6قاشق</td></tr><tr><th>شکر</th><td>6قاشق</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>225گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>3قاشق</td></tr></table>
بیتی کباب ترکیه ای,30,70,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر فلفل شیرین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>به مقد ار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سفید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان یوفکا</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
ماهی سالمون کنجدی,15,45,گریل کردن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی سالمون</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>3‌ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کنجد بوداده</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
تارت کره ای کانادایی,15,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیره طلایی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>850 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب یخ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره جامد</th><td>465 گرم</td></tr></table>
شیرینی فوری,30,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
گلابی با سس کارامل,10,10,مایکرویو,متوسط,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>گلابی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>برگه زردآلو</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>بادام</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>15 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
باقالی پلو با ماهیچه,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>ماهیچه گوسفندی</th><td>۲عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۲پیمانه</td></tr><tr><th>باقالی تازه</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>شوید تازه،ساطوری شده</th><td>۱پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲حبه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>۲قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز،دارچین،فلفل سیاه و نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
آش حبوبات,90,45,پختن,متوسط,افطاری,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>عدس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>جعفری خشک</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>400 گرم</td></tr></table>
کوکو گل کلم,25,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,9,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>گل کلم</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/4  پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>0.5قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>0.5قاشق چایخوری</td></tr></table>
خیار قایقی با سالاد تن ماهی,45,60,پختن,حرفه ای,پیش غذا,8,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>قرمز 1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2/1  قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>خشک 2 قاشق</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خیار</th><td>بزرگ 3 عدد</td></tr></table>
رولت خرما,20,20,کباب کردن در فر,حرفه ای,افطاری,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد گندم</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>۱ونیم پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱/۲پیمانه</td></tr><tr><th>خرما</th><td>۱ بسته</td></tr><tr><th>گردو</th><td>۱پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱/۲پیمانه</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>۱/۴</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr></table>
دونات کدو حلوایی,35,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر جوز هندی</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کله پاچه,60,240,پختن,پیشرفته,ناهار,10,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>کله پاچه</th><td>1 دست</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سفید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1 استکان</td></tr></table>
کوکو نخود فرنگی,20,35,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>کنسرو نخود فرنگی</th><td>1 کنسرو</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل آویشن</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr></table>
ترشی بادمجون شکم پر,60,3,ترکیب کردن,متوسط,دسر,5,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>بادمجون</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
یک کِرِم خانگی برای تزیین کیک و کلوچه های خانگی,15,30,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,4,تزئینات غذا,تزئین کیک و شیرینی,<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>2 و 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کتلت ماهی,15,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 استکان</td></tr></table>
زرشک پلو با مرغ,20,60,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>مرغ</th><td>8 تکه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr></table>
رب خانگی,5,180,پختن,پیشرفته,پیش غذا,20,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 کیلوگرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
سس آب گوشت,10,25,پختن,حرفه ای,میان وعده,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>آب گوشت</th><td>160 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>110 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>100 گرم</td></tr></table>
اسفناج پلو با مرغ,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>"
خوراک تخم مرغ با پیاز,30,60,سرخ کردن عمیق,متوسط,ناهار,8,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
اشکنه,30,45,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>ترشی دونه انار</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کبه,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>برنج</th><td>۶ پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخکرده</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>سبزی معطر(گشنیز، تره ، جعفری، ترخون ، مرزه )</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک ، فلفل، زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
مارشمالوی خانگی,240,70,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,4,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>شکر شیرینی پزی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن گیاهی</th><td>به میزان کم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1/5 فنجان</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شربت غلیظ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آش شله قلمکار,25,120,پختن,پیشرفته,میان وعده,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گوشت</th><td>یک کیلوونیم</td></tr><tr><th>ماش</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>عدس</th><td>375گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>تره</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr></table>
پودینگ تابستانی,5,7,مایکرویو,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نان</th><td>5 تا 6 تکه</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr></table>
شیرینی ایشلیک ترکی,15,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>گردو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
سوپ عدس و هویج,40,120,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک سوم استکان</td></tr><tr><th>عدس</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>گوشت مرغ</th><td>100 گرم</td></tr></table>
شیرینی زنجبیلی با روکش شکلات,70,15,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>3 قاشق غاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>200 گرم</td></tr></table>
سوپ گوجه فرنگی پوره ای,15,60,پختن,حرفه ای,میان وعده,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آبلیمو</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>عصاره سبزیجات</th><td>750میلی لیتر</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>کمی</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>کمی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>کمی</td></tr></table>
لازانیا لقمه ای,20,45,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا","<table><tr><th>لازانیا</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سس بشامل</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد نگینی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق سوپخوری ساطوری شده</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کوکی انار,20,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>انار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ارده</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شربت افرا</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد بادام</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرقهوه خانگی,15,20,جوشاندن,متوسط,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
آب جوانه ی حبوبات,20,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>جوانه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 پیمانه</td></tr></table>
نان با سوسیس پپرونی,10,25,مایکرویو,متوسط,عصرانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 ق مرباخوری</td></tr><tr><th>پونه خشک</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک و یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>سوسیس پپرونی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پارمزان رنده شده</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>در صورت تمایل</td></tr></table>
شیرینی ملکه گردو,90,55,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر قند</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم + 1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>تقریبا 300 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردوی خرد شده</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
کشمش خانگی,15,30,مایکرویو,حرفه ای,عصرانه,3,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>انگور</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن یا کره</th><td>مقدار کمی</td></tr></table>
پنه,10,15,پختن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>1بسته</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
آش ترخینه وشلغم,20,60,پختن,متوسط,عصرانه,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>ترخینه</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>شلغم کوچک</th><td>3عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2قاشق</td></tr><tr><th>پیاز  داغ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعنا داغ</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
نان تخت پاراتا کدو سبز,10,25,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر انبه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کدو</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
آش بادمجان,30,180,پختن,متوسط,پیش غذا,7,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گوشت</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>بلغور گندم</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
آش شوربای عروس (ترکیه),15,150,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت گردن با استخوان</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>دانه فلفل سیاه</th><td>۱۰ عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۸۰ گرم</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز تند</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
لازانیای سبزیجات,20,60,پختن,حرفه ای,ناهار,8,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>ریحان خشک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کباب بختیاری,30,60,باربیکیو کردن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۸ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شربت لیموناد زعفرانی با گلاب,5,15,جوشاندن,متوسط,پیش غذا,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آبلیمو</th><td>1 فنجان (حدود 3-4 لیمو)</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>5 فنجان</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوکوسبزی,15,45,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سبزی کوکو</th><td>600گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدارلازم</td></tr></table>
کیک موزی با سس کارامل,20,45,پختن,متوسط,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1  پیمانه+200 گرم</td></tr><tr><th>موز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>35 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدارکافی</td></tr></table>
کرم موسلین دو لچه,15,10,ترکیب کردن,متوسط,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>1/4-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر تغلیظ شده</th><td>198 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>12 - 16 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr></table>
ته چین میگو,90,60,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>میگو</th><td>20 عدد ریز</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>یک عدد</td></tr></table>
سیب زمین شکم پر,10,30,کباب کردن در فر,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد رنگی</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>جهت تزئین</td></tr></table>"
كشك بادمجان,45,40,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>يك كيلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>کشک</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6حبه</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>يك ليوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>يك و نيم ليوان</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>يك عدد</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr></table>
نان تابه ایی پاراتا با سیب زمینی,20,25,سرخ کردن ساده,مبتدی,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>2 فنجان برای خمیر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>½ قاشق چایخوری برای پوره</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1قاشق غذاخوری برای خمیر</td></tr><tr><th>آب</th><td>¾ فنجان یا بیشتر برای خمیر</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>¾ قاشق چایخوری برای پوره</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>350 گرم برای پوره</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>¾ تا 1 قاشق چایخوری برای پوره</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>¼ قاشق چایخوری پودر شده برای پوره</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>½ قاشق چایخوری  پودرچیلی قرمز برای پوره</td></tr><tr><th>انبه</th><td>½ قاشق چایخوری پودر انبه برای پوره</td></tr><tr><th>پودر رازیانه</th><td>½ قاشق چایخوری برای پوره</td></tr><tr><th>کاروم یا زنیان</th><td>¼ قاشق چایخوری برای پوره</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد خرد شده برای پوره اختیاری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق چایخوری خرد شده برای پوره</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>1 قاشق چایخوری برای پوره</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>4 قاشق غذاخوری برای سرخ کردن خمیرها</td></tr></table>
لقمه مرغ با سس تزازیکی شوید,30,15,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>میخک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک بستنی گردویی,20,50,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>بستنی</th><td>وانیلی 1 لیتر</td></tr><tr><th>شیره افرا</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۴ قاشق غذا خوری به همراه ۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>۲ پیمانه</td></tr></table>
سالاد مرغ کبابی با سس آووکادو,15,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,"<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>نصف پیمانه خرد شده+۲ قاشق سوپ خوری رنده شده</td></tr><tr><th>بلال</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>۵ پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل پاپریکا</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱ حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>۳ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۳ قاشق سوپ خوری</td></tr></table>"
دلمه برگ مو,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>برگ دلمه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج نیم پز</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب انار ملس</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>یک سوم فنجان</td></tr><tr><th>غوره</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>60گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>خیلی کم</td></tr></table>
شامی بابلی,100,60,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,8,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوشت گوساله بی استخوان بدون چربی</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2دسته</td></tr><tr><th>تره</th><td>2دسته</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1دسته</td></tr><tr><th>زلنگ</th><td>1دسته</td></tr><tr><th>اناریجه</th><td>1دسته</td></tr><tr><th>اوجی</th><td>1دسته</td></tr><tr><th>برگ سیر</th><td>1دسته</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>1دسته</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>نصف دسته</td></tr><tr><th>لپه و نخود</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2کیلو</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>12عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2تا بزرگ</td></tr><tr><th>آب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>میخک و هل و آویشن و فلفل و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>لازم</td></tr></table>
شامی پوک,30,90,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
شیرینی گردویی,45,80,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودرقند</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر گردو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر شکلات</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پخت نان خانگی,90,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>مخمر</th><td>2-1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2/4 فنجان یا 300 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/3 فنجان یا 76 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1/2 فنجان</td></tr></table>
املت رول شده با دو دستور,5,5,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1/2 از یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>¼ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پیتزا سالامی با نان پیتا,15,10,ترکیب کردن,متوسط,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>نان پیتا</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>737 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>453 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>500 تا 530 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>360 گرم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
حلوا,10,80,سرخ کردن ساده,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آب و گلاب و زعفران</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
گاناش شکلاتی,2,7,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
پیراشکی مرغ,60,90,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr></table>
خوراک لوبیای صبحانه,15,40,پختن,حرفه ای,صبحانه,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک دسته کوچک</td></tr><tr><th>ژامبون گوشت دودی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کنسرو لوبیا سفید</th><td>1 قوطی</td></tr></table>
تارت برانیز ترکی,30,20,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>310 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>45 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>70 گرم</td></tr></table>
اسموتی سیب و دارچین,4,4,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بادام</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
بال مرغ شكم پر(سوخارى),40,20,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>بال مرغ</th><td>9عدد</td></tr><tr><th>سویا</th><td>١ليوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>١عدد(نگينى)</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>١ق س</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>٢ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>بميزان لازم</td></tr></table>
سوپ مرغ ایتالیایی,45,20,پختن,حرفه ای,پیش غذا,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
ساندویچ سرد,20,10,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>چیپس</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>خردل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>لواشک آلبالو</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک پیتزا,160,75,پختن,متوسط,شام,8,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>ارد</th><td>1/5 لیوان</td></tr><tr><th>اب</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیرمایه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر موزرلا رنده</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
گوجه فرنگی شکم پر,30,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سویا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس باربیکیو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ورقه ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
دنت خانگی,10,35,جوشاندن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>8 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>10 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
بریانی مرغ با برنج,20,35,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر چیلی قرمز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بادیان ستاره ای</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هل سیاه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هل سبز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>میخک</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل چیلی سبز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گشنیز خرد شده</th><td>1 ساقه</td></tr></table>
چیزکیک بدون پخت مرمرین ماتچا,10,15,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>137 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>300 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر ماتچا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ورق ژلاتین</th><td>8 عدد</td></tr></table>
سیب زمینی کبابی دو بار پخته شده,45,100,گریل کردن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن هسته انگور</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر له شده</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>عصاره سبزیجات</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
کوکو کدو سبز رژیمی,20,30,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,10,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>کدو سبز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
خورشت بادمجان,30,180,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>لپه</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوشت  ران گوسفند</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بادمجان متوسط</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل وزرد چوبه ودارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
حلیم بادمجان,30,180,ترکیب کردن,متوسط,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>بادمجان</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 الی 4 حبه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کشک</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
شیرینی زبان گربه,30,15,پختن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک بدون تخم مرغ و بدون فر,25,30,پختن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>مغز تخمه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
مربای توت فرنگی,15,300,جوشاندن,متوسط,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2قاشق</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
شیرینی عسل گردویی,10,15,مایکرویو,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>گردو</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr></table>
عدسي,15,50,پختن,حرفه ای,صبحانه,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>عدس</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>نصف قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آب</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر گلپر</th><td>2 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه درشت</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ژیگو فرانسوی در فر,20,180,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت ران</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>8 حبه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
جوجه چینی,15,45,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>دلسترساده</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/2 استکان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خیار شور</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی پفکی مرنگ,20,45,پختن,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 و 3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr></table>
معجون پرتقال و هویج,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>سیب زمینی شیرین</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
کتلت,20,20,سرخ کردن عمیق,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr></table>
سبزی پلو با ماهیچه,10,50,پختن,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوشت ماهیچه</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>7 قاشق</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>سبزی پلویی</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
فتوچینی مارچوبه ای خامه دار با گوشت بره,15,45,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فیله گوشت بره</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>مارچوبه</th><td>2 دسته</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>1 شاخه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>375 گرم</td></tr></table>
رشته پلو مجلسی,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>رشته پلویی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>قیسی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقداری</td></tr></table>"
کتلت و برگر ماهی با دو روش,15,25,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,3,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی آزاد</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>1/2 از یک لیمو</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1/2 از یک لیموپوست رنده شده</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شیر نارگیل</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
آش انار با کوفته قلقلی,40,80,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>2.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>8 پیمانه</td></tr><tr><th>انار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>8 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت گوساله</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>کمی</td></tr></table>
معجون کیوی و شیر سویا,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>کیوی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>100 سی سی</td></tr></table>
شیر نارگیل خانگی,15,20,ترکیب کردن,مبتدی,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آب جوش</th><td>دولیوان</td></tr><tr><th>نارگیل</th><td>یک عدد</td></tr></table>
پلو ماهی بندری,30,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>گشنیز</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>گرد لیمو</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماهی</th><td>400 گرم بدون تیغ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
خوراک باقلا سبز ساده,40,60,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>باقلا سبز</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>8 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>هر کدام نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>گیشنیز ساطوری شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
لازانیا بدون گوشت,15,50,پختن,متوسط,ناهار,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>قارچ</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ورقه لازانیا</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پونه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
فلافل آبادانی,20,60,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>نخود</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>۶ عدد متوسط</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوکوی اسفناج,15,35,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>اسفناج</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>۲عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>۱/۴ لیوان</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
آش شوربای عروس (ترکی),150,30,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عددخرد شده</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>دانه فلفل سیاه</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>تند  به دلخواه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>1 کیلو</td></tr></table>
کیک رژیمی هویج,30,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کمپوت آناناس</th><td>560 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>230 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
مرغ هاوایی با سبزیجات و طعم آناناس,15,35,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سس سویا</th><td>2-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>آب آناناس</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس قرمز تند</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>500 تا 900 گرم</td></tr></table>
فینگر فود ماکارون مرغ,40,10,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,15,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>1 و نیم بسته</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خیار شور</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پخت ریگاتونی با سس بلونزی,20,25,پختن,مبتدی,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>سس مارینارا</th><td>680 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 فنجان یا 16 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>227 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>485 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
دلمه پیاز,15,30,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>پیاز</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>رب</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr></table>
قاووت اصل کرمان,360,60,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,20,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>تخم آفتابگردان</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>بذر کتان</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>جو</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>نخودچی</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>دانه خشخاش</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>تخم خرفه</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>تخم کاهو</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>هل سبز و سیاه</th><td>هر کدام 50 گرم</td></tr><tr><th>بادام</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>دانه قهوه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف کل مواد</td></tr></table>
کیک دو رنگ,20,60,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
حلوای ساده و شکلاتی,15,90,پختن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>٤ ليوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دو و نيم ليوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>يك و نیم  پيمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو و نيم ليوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف پيمانه</td></tr><tr><th>هل</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>يك قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورش فسنجان,240,240,پختن,حرفه ای,شام,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>5 تکه ران یا سینه</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
ذرت مکزیکی,30,15,پختن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>ذرت مکزیکی</th><td>1/5 لیوان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>اب</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>اویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سیب زمینی آکاردئونی,15,60,مایکرویو,متوسط,پیش غذا,2,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>6قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1/2قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1/2قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/2قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
خورشت قیمه,120,60,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>۱عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱عدد بزرگ</td></tr><tr><th>لپه</th><td>۷۰گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده گوسفند</th><td>۱۰۰گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>۳ عدد کوچک</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۱ ق غ</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
روتولوی سیب زمینی,15,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر ورقه ای موزارلا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت ورقه ایی</th><td>80 گرم</td></tr></table>
مرغ آسیایی با نارگیل,30,45,گریل کردن,حرفه ای,ناهار,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>مرغ</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سس ماهی</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>لیمو سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>تخم کنجد</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>سس تند</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>ترب سفید</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>شیر نارگیل</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
نان شکلینه کردستان,30,15,پختن,متوسط,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آردگندم</th><td>1 پیمانه+ 2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شیره خرما</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
مرغ سوخاری,10,20,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,ناهار,4,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>مرغ تکه شده</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز خشک</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>شیره ذرت</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن هسته انگور</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
سیب زمینی شکم پر,30,30,بخارپز کردن,پیشرفته,میان وعده,2,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پلو بخارا,90,45,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>1/5 کیلو گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>6۰۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>2/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr></table>
خوراک گوشت با سیب زمینی,30,240,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>8 عدد کوچک</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr></table>"
املت خرما,20,40,پختن,حرفه ای,صبحانه,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>خرما</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر یا جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوفته گوشت کنجدی,15,20,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نان ساندویچی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کنجد بوداده</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
هویج کباب شده با لعاب کره عسل,15,25,ترکیب کردن,مبتدی,پیش غذا,1,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>هویج</th><td>2 عددبزرگ</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری خرد شده</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>عسل</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
خمیر مخصوص تارت,45,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سبوس دار</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
مینی کیک پنیری,15,28,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>1/2 قاشق غذاخوری یا 19 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری 38 گرم</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>114 گرم حدود 7 عدد</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>227 گرم حدود 8 اونس</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>150 گرم حدود3/4 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>12 گرم یا 1-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/4 فنجان یا 58 گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1/4فنجان</td></tr></table>
مخلوط مرغ و سبزیجات,20,30,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیموترش تازه</th><td>3 عدد</td></tr></table>
کشمش خانگی,15,30,مایکرویو,حرفه ای,عصرانه,3,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>انگور</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن یا کره</th><td>مقدار کمی</td></tr></table>
خوراک مرغ و لوبیا سبز,15,60,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>مرغ</th><td>۴ تکه</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیموی تازه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
بستنی یخی توت فرنگی,20,40,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>خامه</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق غذا خوی</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>1.5 کیلو گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>اسانس توت فرنگی</th><td>2 قطره</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr></table>
خورش گوجه سبز,20,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوجه سبز</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>300گرم ساطوری شده</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>150گرم ساطوری شده</td></tr></table>
مرغ شکم پر گیلانی,60,120,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,10,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>برگ سیر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>چوچاق</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خالواش</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پای لیمو با توت فرنگی,20,45,مایکرویو,حرفه ای,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کره</th><td>175گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>100میلی لیتر</td></tr><tr><th>ساکارز</th><td>275گرم</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>350گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>225گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف ق چ</td></tr></table>
انواع غذاها با تخم مرغ,5,10,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی مربعی گردویی,15,65,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد ذرت</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد همه منظوره</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مغز گردو خرد شده</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری+نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>نصف پیمانه+100 گرم</td></tr></table>
تارت سیب با خمیر هزارلا ترکی,15,30,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خمیر هزارلا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کوکی گردویی کاکائویی,15,15,مایکرویو,حرفه ای,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 پنس</td></tr><tr><th>کره</th><td>115 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق  چایخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>100 گرم پوره شده</td></tr></table>
کوفته گوشت قلقلی و سیب زمینی سیخی باسس,30,30,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr></table>
خورشت داوود پاشا,40,40,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>بلغور گندم</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
بادمجون شکم پُر,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>۶ عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کورن داگ,30,3,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>هات داگ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
بیسکوییت شکلاتی با مغز نارگیل,10,40,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان+1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/3 فنجان+1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 و 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر عسلی</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>۱ فنجان</td></tr></table>
کیک شیره خرما,20,30,پختن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیره خرما</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>خرما</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک شیر برنج,90,45,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>ساقه ی وانیل</th><td>1 ساقه</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>400میلی لیتر</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>مارگارین کم چرب</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کوارک کم چرب</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تمشک قرمز</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شکر دانه درشت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی نارگیلی,30,20,مایکرویو,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن جامد</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>600 تا 700 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>برای تزیین</td></tr></table>
مرغ هاوایی با سبزیجات و طعم آناناس,15,35,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سس سویا</th><td>2-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>آب آناناس</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس قرمز تند</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>500 تا 900 گرم</td></tr></table>
برانی پاغازه,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>پاغازه</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>پیاز خورد شده</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
"آب هویج، لبو و ترتیزک",10,10,جوشاندن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>لبو</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>ترتیزک آبی</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 عدد</td></tr></table>
دمپخت بوقلمون,25,65,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت بوقلمون</th><td>2 تیکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گ</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چیپس سبزیجات,10,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,7,غذای اصلی,غذای کودکان,<table><tr><th>عدس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زردک</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
شیرینی پرتقالی,45,15,پختن,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاق غذاخوری</td></tr><tr><th>رنده پوست پرتقال</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>شکلات پرتقالی</th><td>20 گرم</td></tr></table>
شارلوت بادمجان,40,20,پختن,پیشرفته,عصرانه,5,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>سبزی خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2-3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 مشت</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
موس شکلات,20,5,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,1,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>شکلات تلخ</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>اسانس پرتقال</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شربت غلیظ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک گوشت,30,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,"<table><tr><th>آرد</th><td>۲ لیوان و نیم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۲ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۱ بسته</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل ،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr></table>"
کلوچه زابلی,80,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>خرما</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رازیانه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
عدس پلو با تن ماهی,30,30,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
دسر خامه ای مینی موز با سس کاراملی,45,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>2 فنجان (475 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1 فنجان (235 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 فنجان (156 گرم)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک چاقو</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/4 فنجان (33 گرم)</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورش فسنجان با گوشت چرخ کرده,20,120,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
گراتن سیب زمینی با گوشت چرخ کرده,10,60,کباب کردن در فر,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2 ق مرباخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100 گ رنده شده</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1ق چ</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 ق سوپ خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 ق سوپ خوری</td></tr></table>"
سالاد گندم زمستانی,15,50,پختن,پیشرفته,شام,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>گندم</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لبو</th><td>1 استکان</td></tr></table>
پاستای تابستانی پریماورا,15,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>لیموترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>4 عدد کوچک</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیکورینو</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>برگ ریحان ساطوری شده</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>آجیل کاج</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کدو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ذرت کنسروی</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پرووانس</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پوست فلفل قرمز خرد شده</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری+3 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورش طلا کوله غورابی همراه با برنج,30,100,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>مرغ</th><td>۴ تکه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
لادوی نارگیلی,20,40,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر هل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سس عرق نیشکر,15,15,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>عرق نیشکر</th><td>100 سی سی</td></tr><tr><th>آب</th><td>50 سی سی</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr></table>
فالوده شیرازی,15,25,جوشاندن,پیشرفته,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>شربت آلبالو</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاش چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200گرم</td></tr></table>
آبگوشت و گوشت کوبیده,20,140,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>800گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>یک سوم لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>دنبه</th><td>100 گرم</td></tr></table>
کاپ کیک کاپوچینو,20,40,پختن,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>کاپوچینو</th><td>دو بسته</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>دو قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نسکافه</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>دو قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دلمه لواش,20,45,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
تیکا مرغ ماسالا با تاکو,10,20,کباب کردن در فر,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>3 سانت</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1/3 از یک خیار</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>6 برگ</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>نان</th><td>4 عدد</td></tr></table>
سوپ جو,10,120,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>جو پوست کنده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ورمیشل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوکوی کلم بروکلی,60,30,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>اعدد کوچک</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3ق غ</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>نصف ق چ</td></tr></table>
رشته پلو با گوشت چرخ کرده قل قلی,20,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>رشته پلویی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک زردچوبه فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
آش گوجه فرنگی,30,180,پختن,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>جعفری</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
معجون گلابی و آووکادو,5,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>گلابی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آواکادو</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>یخ</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
شامی لپه,30,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر نان خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>"
لازانیای کدو سبز,15,40,مایکرویو,متوسط,ناهار,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>کدو سبز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>لازانیا</th><td>8 ورق</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
حلوای تیره,5,60,پختن,پیشرفته,افطاری,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آب</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>شیره انگور</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>هل</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سبوس دار</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
خورشت لوبیاسبز,30,120,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
مینی تارت‌ های برنج با کدو تابستانی,30,45,مایکرویو,متوسط,عصرانه,7,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آرد</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیتر و 1/3پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>5قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/5قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی زبان خانگی,20,140,مایکرویو,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>جوهر لیمو</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب خنک</th><td>۱ فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr></table>
محلبی,15,30,جوشاندن,حرفه ای,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3/4پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>سیروپ گل رز</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>عرق بهار نارنج</th><td>3 ق چ</td></tr></table>
شیرینی دانه قهوه,45,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پود ر قند</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اب جوش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>کمی</td></tr></table>
رولت نان و سوسیس,45,30,مایکرویو,پیشرفته,شام,10,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>۱۰ عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۲ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نثف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بستنی خامه ای,20,60,پختن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>شیر</th><td>نصف لیتر</td></tr><tr><th>ثعلب</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>180 گرم</td></tr></table>
خمیر مخصوص تارت,120,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ماکارونی رشته ای,20,50,پختن,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا","<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>یک بسته 500گرمی رشته ای</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2قاشق</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارموردنیاز</td></tr></table>"
پیتزا توپیتو خانگی,15,60,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>سیب زمینی آبپز</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا آماده</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بامیه ترکی,120,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,پیش غذا,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>1/2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>1/2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2تا 3 عدد</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>1/2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آرد سمولینا</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr></table>
سوپ کدو حلوایی و برنج,15,35,پختن,متوسط,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>طعم دهنده مرغ یا گوشت الیت</th><td>دوعدد</td></tr></table>
خورشت قیمه بادمجان,10,180,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
کاچاپوری با تن ماهی,4,1,گریل کردن,حرفه ای,شام,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کنجد بوداده</th><td>مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>دانه خشخاش</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
برنج زعفرانی,10,45,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>4 قاشق غذا ‌خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
تارت های نارگیلی و میوه ای,20,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>1 + 2/3 فنجان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>114 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 تا 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر نارگیل</th><td>396 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
قیمه لپه,15,35,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>750گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/3پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>دوقاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>5پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>شش عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دوعدد</td></tr></table>
شش انداز بادمجان,20,180,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گردو</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>گلپر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>چوچاق</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب آلوچه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>یخ</th><td>چند تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr></table>
کرم سوپ اسفناج و کرفس,20,40,پختن,حرفه ای,پیش غذا,6,سلامت غذایی,رژیم غذایی لاغری,<table><tr><th>تره فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>میوه کاج</th><td>25 گرم</td></tr></table>
پلو شوشتری,20,40,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>دو پیمانه پخته شده</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سبد کاپ کیک با رزهای خامه‌ای,60,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1-1/3 فنجان یا 160 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>75 گرم یا 3/4  فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>8 گرم یا 2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>113 گرم یا 8 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 گرم یا 1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 گرم یا 1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/2 پیمانه  300 گرم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/3  فنجان یا 80 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان یا 236 میلی لیتر</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فوندانت</th><td>680 گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به رنگهای مختلف</td></tr></table>
سوپ پاستا,50,20,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>عصاره سبزیجات</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>نخود</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
كوكوي كدوسبز,30,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>کدو</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>يك عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>يك عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>شوید</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3شاخه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>يك قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>يك قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 قاشق مرباخوري</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>يك قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>يك قاشق چايخوري</td></tr></table>
تافی کاراملی سیب و فندق,60,40,مایکرویو,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>فندق</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب سیب</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و نیم فنجان</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
هواری میگو,60,30,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>میگو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>چند شاخه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>7 شاخه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
خورش مرغ و لوبیا,30,40,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>لوبیا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ران یا سینه مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>سه قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
پلو علی پاشا ترکی با گوشت قل قلی,40,60,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کاری با سویا غذای گیاهی,7,18,پختن,متوسط,شام,3,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>فلفل</th><td>1-قاشق چایخوری پودر قرمز چیلی</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>3/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/8 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>3/4قاشق چایخوری پودر شده</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سویا</th><td>1-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1-1/2 تا 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خردل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1شاخه یا برگ کاری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1عدد اختیاری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری رنده شده</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق غذا خوری خرد شده</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک خامه ای زردآلو | چیزکیک مینی وگان,30,25,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شیر سویا</th><td>1 فنجان ( 240 میلی لیتر )</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 فنجان ( 50 گرم )</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/3 فنجان ( 80 میلی لیتر )</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>پیمانه ( 220 گرم )</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>توفو</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>400 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب میوه دلخواه</th><td>250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آگار</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زردآلو</th><td>چند عدد</td></tr></table>
خورش هویج,40,70,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>زردچوبه و روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
خورشت کنگر,20,240,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>کنگر</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
کیک پرتقالی,60,30,پختن,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره ی ماست</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پوست رنده شده ی پرتقال</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>انجیر</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>مربای پرتقال</th><td>125 گرم</td></tr></table>
ترشي مِتكا,20,20,جوشاندن,حرفه ای,شام,2,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>مِتکا</th><td>1كيلو</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1ليتر</td></tr><tr><th>آب</th><td>1ليوان</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>ترخون خشک</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>10 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
قهوه شکلات,10,10,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>قهوه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>8 پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>100 گرم</td></tr></table>
رولت خامه ای,30,20,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ثاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr></table>
فسنجون اصفهانی,60,240,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>کدو تنبل</th><td>یک برش</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 تا 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1.5 کیلو</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>کمی</td></tr></table>"
چیز کیک لیمویی,45,115,پختن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد - در دمای اتاق</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>700 گرم</td></tr></table>
مرغ اسپایسی,60,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>مرغ</th><td>3 تکه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
نخود پلو با گوشت گوسفندی,30,120,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یه بوته</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>میخک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
رول کوفته گوشت با بادمجان,30,30,پختن,متوسط,میان وعده,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز کوچک مینیاتوری</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پیاز زرد</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
پای سیب,5,30,کباب کردن در فر,حرفه ای,دسر,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>شکر شیرینی پزی</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>20گرم</td></tr><tr><th>خمیر کروسان(هزار لایه)</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره آب شده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب شیرین</th><td>1 عدد</td></tr></table>
طبخی جدید از فلافل,15,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>نخود</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک دسته کوچک</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>یک دسته کوچک</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>مقداری</td></tr></table>
رول شکلات و بیسکوییت,3,180,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خامه</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>25گرم</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>2 الی 3 ق</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پسته ی خرد شده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>250گرم</td></tr></table>
قیمه,180,200,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>لپه</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>4لیوان</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>3قاشق</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی درشت</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>2۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۳ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک ، فلفل سیاه و زردچوبه و آویشن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
الوچه ترش,15,10,پختن,حرفه ای,میان وعده,3,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>البالو</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>رب الوچه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ساندویچ ماهی قزل آلا با پنیر,15,15,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,7,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>نان باگت</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
نان کشمشی,20,30,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,15,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آب جوش</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه خشک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
شیرینی شکری,15,25,پختن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر سفید</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>خمیر هزار لا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خورشت لوبیا سبز,35,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لپه</th><td>200 گرم</td></tr></table>
نان شیرمال,35,25,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>50 گرم اختیاری</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>50 گرم اختیاری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>7 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 لیوان</td></tr></table>
کیک خامه ای زردآلو | چیزکیک مینی وگان,30,25,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شیر سویا</th><td>1 فنجان ( 240 میلی لیتر )</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 فنجان ( 50 گرم )</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/3 فنجان ( 80 میلی لیتر )</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>پیمانه ( 220 گرم )</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>توفو</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>400 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب میوه دلخواه</th><td>250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آگار</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زردآلو</th><td>چند عدد</td></tr></table>
رب انار خانگی,120,180,جوشاندن,متوسط,پیش غذا,10,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>انار</th><td>13 کیلوگرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
معجون توت فرنگی شکلاتی,20,10,جوشاندن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>کره</th><td>شکلاتی و فندقی 50 گرم</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کاسترد</th><td>100 گرم</td></tr></table>
ماهی بریان با لیمو و لوبیای آرام پز شده,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>6 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار خیلی کم</td></tr><tr><th>ماهی سفید</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پونه</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقداردلخواه</td></tr></table>
کیک قهوه,60,30,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/6لیوان</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>5قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>چند قطره</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قهوه</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>کرم کاکائو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پیراشکی پنیر پارمیزان,45,15,گریل کردن,پیشرفته,شام,10,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
خورشت انار و سیر مازندرانی,25,60,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>انار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر گلپر</th><td>1/10 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr></table>
قیمه بادمجون,30,120,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>4 پیمانه</td></tr></table>"
باسلوق میوه ای با به,20,120,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>به</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورش قیمه,30,180,پختن,مبتدی,شام,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان نیاز</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
حلوا عربی,40,60,پختن,حرفه ای,میان وعده,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شکر</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته گل</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
خوراک نودل گوشت و سبزیجات,30,50,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نودل</th><td>دو بسته یک نفره</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
میت بال خانگی,15,60,مایکرویو,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد خرد شده</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>یک قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پوره گوجه فرنگی</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ قارچ و مرغ خامه ای,80,15,پختن,پیشرفته,پیش غذا,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>قارچ</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
رشته پلو با گوشت,50,60,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>رشته پلویی</th><td>700گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورشت شوید گیلانی,20,120,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>۳ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت مرغ</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>الوچه ترش</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>ابغوره</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پودینگ گلابی و زنجبیل,10,4,مایکرویو,پیشرفته,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر دانه ریز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2 تکه</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شربت طلایی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>50 گرم</td></tr></table>
پنکیک آلمانی,5,25,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوذی</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 تا 2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر قنادی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
گل سیب زمینی,20,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,دسر,1,تزئینات غذا,تزئین غذا و خوراک,<table><tr><th>نمک</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr></table>
کال کباب,30,30,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>۱ کیلوگرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۵ حبه</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>چوچاق</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک . گلپر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دانه انار ترش</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آب انار ترش</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>خالواش</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
تر حلوای شیرازی بدون روغن,20,60,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>نشاسته</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>ارد برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۶ پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
نان کدو حلوایی,60,90,مایکرویو,متوسط,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>3 گرم</td></tr><tr><th>کدو حلوایی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr></table>
پودینگ موز جنوبی,15,15,کباب کردن در فر,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>بیشتر از 2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3.5 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق عذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>ویفر وانیلی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تکه های موز</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>کرم تارتار</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خوراک لوبیا چیتی,40,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه یا قرمز</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
آش لخشک,120,300,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>آرد</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>اپیمانه</td></tr><tr><th>سبزی</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>زیره</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شاهدانه</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نخود</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr></table>
"دلمه فلفل،گوجه،بادمجان",30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,دلمه,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>برنج نیم پز</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>به تعداد دلخواه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به تعداد دلخواه</td></tr><tr><th>بادمجان دلمه ای</th><td>به تعداد دلخواه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>50 گرم</td></tr></table>"
ماهی با پلو و سس مخصوص,10,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>95 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کاپ کیک با مغزی شکلات,25,25,مایکرویو,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>موز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن گیاهی</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>1 چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 چهارم ق چ</td></tr><tr><th>شکلات رنده شده یا خرده</th><td>1 چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr></table>
کوفته چاناک ترکی,30,45,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>3 عدد</td></tr></table>
سمبوسه پنیر ریکوتا,20,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,7,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>(375 گرم)</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>(200 گرم)</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>(60 گرم)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr></table>
خورش قیمه,20,120,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>۵۰۰گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>یک استکان کوچک</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>۳عدد</td></tr><tr><th>ادویه خورشتی</th><td>مقدارکم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک ونیم قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>۵لیوان</td></tr></table>"
مرغ با طعم پستو,30,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس پستو</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کره گیاهی خانگی (کره مرکب),10,10,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>خامه</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>خشک شده به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
خورش مرغ با سیب زمینی سرخ کرده,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
باقالا قاتق گيلاني,20,20,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>باقالی</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5حبه</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>4 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>3ليوان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr></table>
قیمه توماتیز,10,45,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150تا200گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارکافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف استکان</td></tr></table>"
خیار قایقی با سالاد تن ماهی,45,60,پختن,حرفه ای,پیش غذا,8,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>قرمز 1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2/1  قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>خشک 2 قاشق</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خیار</th><td>بزرگ 3 عدد</td></tr></table>
گراتن سیب زمینی,60,90,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
توپک سیب زمینی,120,30,سرخ کردن عمیق,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>5 عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ مرغ و جو,15,80,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جو پوست کنده</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>آبلیموی تازه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>۴ لیوان</td></tr></table>"
ترشی قارچ,20,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>قارچ</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4حبه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کمپوت میوه گرم,20,35,پختن,متوسط,میان وعده,8,سلامت غذایی,رژیم غذایی لاغری,<table><tr><th>زردآلو</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>انجیر</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>70گرم</td></tr></table>
خیسانده برای گوشت قرمز,20,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,8,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>پودر شکر</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
آموزش ژله تصویری,20,60,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,3,تزئینات غذا,تزئین کیک و شیرینی,<table><tr><th>پودر ژله آلوئه ورا</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>ژله توت فرنگی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>رنگ ژله</th><td>انواع رنگ ها</td></tr><tr><th>کاغذ</th><td>یک برگ</td></tr><tr><th>قلمو</th><td>یک عدد</td></tr></table>
خوراک تن ماهی با گوجه,10,30,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>تن ماهی</th><td>یک قوطی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دوحبه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان کمتر</td></tr></table>"
شله ماش,30,60,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>ماش</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr></table>"
شوید پلو با میگو,20,180,پختن,مبتدی,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>میگو</th><td>350</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>2نیم پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
رولت گوشت,50,65,گریل کردن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر گشنیز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3 قاشق غذاخوری خرد شده</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سیب زمینی توپی سرخ شده,5,45,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,پوره,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
پنکیک با ماست یونانی,15,35,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,15,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>آرد</th><td>2فنجان همه منظوره</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr></table>
دونات سیبب,20,50,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>سیب</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>80 میلی لیتر</td></tr><tr><th>باتر میلک</th><td>50 میلی لیتر</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
سبزیجات ریشه دار برشته و ترد,10,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>هویج</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شلغم</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>رازیانه</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>نصف ق غ</td></tr></table>
کرامبل سیب,20,40,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>مارمالاد سیب</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیب خرد شده</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ارد</th><td>140 گرم</td></tr><tr><th>بادام خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
مربای گیلاس,60,30,جوشاندن,پیشرفته,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>گیلاس</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>پکتین میوه</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>60 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
مرغ سوخاری,10,20,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,ناهار,4,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>مرغ تکه شده</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز خشک</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>شیره ذرت</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن هسته انگور</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
قرمه سبزی,20,240,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>لوبیا</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>3تا5عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>سبزی اسفناج</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
اسموتی انار,10,10,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آب پرتقال</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>نصف فنجان</td></tr></table>
پیتزا قارچ و مرغ,20,80,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,"<table><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>برای 2عددپیتزا</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>2 عدد</td></tr></table>"
فریتاتای پخته با سس گوجه فرنگی,35,60,پختن,متوسط,عصرانه,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 پیمانه به علاوه دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب گوجه فرنگی</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
لواشک انار و به,40,30,جوشاندن,پیشرفته,پیش غذا,3,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>به بزرگ</th><td>۱عدد</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>۳ق غ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ق م</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۱ق م</td></tr><tr><th>دانه انار یا آب انار</th><td>۲لیوان</td></tr></table>
کوکی هندوانه ای,20,30,پختن,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,"<table><tr><th>کره</th><td>113 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 پیمانه، برای شکر رنگی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به میزان لازم، قرمز و سبز</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>چیپسی، به میزان لازم</td></tr></table>"
ترشی خرما و گوجه فرنگی,30,30,ترکیب کردن,پیشرفته,ناهار,7,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>گردو</th><td>0/5فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>خرما</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>خردل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شکلات گلاسه,5,5,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بستنی کاکائویی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سس شکلات</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
کیک کارامل,15,30,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد قنادی</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۱۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۸ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۱۰۰ میلی لیتر</td></tr></table>
دسر شارلوت شکلاتی,60,60,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>رولت با طعم دلخواه</th><td>۸ عدد</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>۱۵ گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
برنج زرد با بوبوتی و کباب,5,15,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>برنج باسماتی</th><td>1 پیمانه 200 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شکلات خانگی,15,120,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>بیسکویت پتی پور</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فندوق خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>100 گره</td></tr></table>
دلمه برگ مو,30,120,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>برنج نیم پز</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برگ دلمه</th><td>۴۰ عدد</td></tr></table>"
نان بربری در خانه,30,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>5 لیوان دسته دار</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
کباب انگشتی,60,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چیز کیک شکلاتی سایه روشن (یخچالی),60,240,ترکیب کردن,پیشرفته,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکوییت کاکائویی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>سه چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>شکلات صبحانه</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
سالاد ماست و خیار و نعناع,10,10,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ماست</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>1 حبه</td></tr></table>
کروسان شکلاتی,30,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>140 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>140 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>55 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>320 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>11 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>12 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
کوفته کباب ترکی,30,15,گریل کردن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>چرخ کرده 500 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن گیاهی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شکلات انار,10,10,ترکیب کردن,مبتدی,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>دانه انار</th><td>1/5 فنجان</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
مرصع پلو (جواهر پلو)با مرغ,20,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زرد چوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
معجون آب هویج و اسفناج,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,صبحانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>گریپ فروت</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>125 گرم</td></tr></table>
شوید پلو,10,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>3لیوان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
آلبالو پلو,40,60,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>5پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ گل کلم خامه ای,40,20,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زیره</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل</th><td>4/1 قاشق</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3لیوان</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>2 بوته بزرگ</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
سوپ شلغم,15,120,پختن,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>شلغم</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برگ آویشن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مافین شکلاتی,60,60,پختن,پیشرفته,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>مارگارین</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>215 گرم</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>چیپس شکلاتی</th><td>180 گرم</td></tr></table>
پیراشکی قارچ و گوشت,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,میان وعده,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>خمیرپیراشکی</th><td>یک بسته 15تایی</td></tr><tr><th>ژامبون مرغ</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد کوچک</td></tr></table>
کیک گلاب و زعفران,30,70,پختن,حرفه ای,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3/۵ لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>هفت عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک لیوان پر</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/5لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ارده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چیز کیک شکلاتی,20,65,پختن,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,"<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>907 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>300 گرم، ذوب شده</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>۲۵ عدد،اوریو،برای پایه کیک</td></tr><tr><th>کره</th><td>۶قاشق غذا خوری، برای پایه کیک</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>"
تارتلت انار و شکلات,20,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>310 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پوست لیموترش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فندق</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>170گرم</td></tr></table>
پاته جگر مرغ,25,50,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>جگر مرغ</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سس کچاب</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان برشته یا تست</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr></table>
کلوچه سیب,20,50,پختن,حرفه ای,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>210 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق چای خوری پر</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بامیه,30,15,پختن,متوسط,افطاری,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>ارد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سالاد سلامت,15,15,ترکیب کردن,پیشرفته,شام,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>اسفناج</th><td>یک دسته کوچک</td></tr><tr><th>روکولا</th><td>یک دسته کوچک</td></tr><tr><th>جوانه ماش</th><td>یک ظرف ماست خوری</td></tr><tr><th>مغز تخمه</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>آواکادو</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>یک کاسه ابگوشت خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ سبزیجات خامه ای,10,30,پختن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 ساقه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
مرغ چیلی آسیایی,5,8,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>سس تند</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوپ بروکلی و سیب زمینی,40,70,پختن,حرفه ای,ناهار,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>تره فرنگی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
ترشی آلبالو,30,60,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>آلبالو</th><td>۲ کیلو</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr></table>
بستنی قهوه,30,120,جوشاندن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>اسانس قهوه</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک میوه ای,40,30,پختن,متوسط,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>میوه های مختلف</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>3 لیوان</td></tr></table>
کیک هندوانه ای تابه ای,30,80,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr></table>
نان سیمیت,45,30,مایکرویو,پیشرفته,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>برای چرب کردن ظرف (مقداری)</td></tr><tr><th>شیره انگور و آب</th><td>از هرکدام 1/3 پیمانه(برای خیساندن خمیر)</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیاهدانه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>در صورت تمایل</td></tr></table>
شربت نعنا,15,15,جوشاندن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>نعنا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 کیلو گرم</td></tr></table>
پوره سیب زمینی کامچوری,15,65,پختن,مبتدی,پیش غذا,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr></table>
برگر مرغ در تابه (خانگی),15,45,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نان خشک کوبیده</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>مقداری</td></tr></table>
خـوراک اردک,30,45,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>اردک</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>0/5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>0/5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>0/5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>ناردون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کاپ کیک آسان موز اسپلیت,10,28,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>جوش شیرین</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>¼ فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>½ فنجان + 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>موز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>5 تا 6 فنجان</td></tr></table>
باقالی پلو با ماهیچه,30,120,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماهیچه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>1 عدد</td></tr></table>"
میلک شیک شکلاتی با پفک های خامه ای,12,70,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>شیر</th><td>2 فنجان یا 480 میلی لیتر</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3 پیمانه 136 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/4 فنجان یا 30 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
رول مرغ و بادمجان,40,70,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پودر میخک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 استکان</td></tr></table>
خشیل,20,75,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>بلغور گندم</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آرد سبوس دار</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیره خرما</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
ته چین مرغ,20,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
کویسادیلای مرغ,15,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان تورتیلا</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ پخته</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد همه منظوره</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پیتزا فینگرفود,60,45,سرخ کردن ساده,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,فینگر فود,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>ادویه مرغ</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نان سبوس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 لیتر</td></tr></table>"
حلوای تیره,5,60,پختن,پیشرفته,افطاری,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آب</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>شیره انگور</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>هل</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سبوس دار</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
نان شیرینی بیالی خانگی,20,45,پختن,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>1-1/2فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1-1/2فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>کمی برای تزئین</td></tr></table>
آبنبات بادام زمینی بدون فر,25,55,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شربت ذرت یا ساده</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
تاکوی میگو به سبک آشپزی خیابانی,15,70,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>نان تورتیلا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک و نیم لیتر</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>سه ورقه</td></tr><tr><th>میگو</th><td>30 عدد</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>ساقه پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>یک دسته کوچک</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>مقداری</td></tr></table>
معجون آناناس و کرفس,20,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آناناس</th><td>1/4 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1/2 عدد</td></tr></table>
کلوچه دزفولی,150,30,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>ارد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خرما</th><td>20 عدد</td></tr><tr><th>رازیانه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
فلافل,40,60,سرخ کردن عمیق,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>نخود</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ادویه فلافل</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل و نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ژامبون مرغ خانگی,30,60,پختن,پیشرفته,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>375گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.2قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>دو قاشق چای خوری سرخالی</td></tr><tr><th>آرد نشاسته</th><td>1.5قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>شیرخشک</th><td>1.2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر موسیر</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر تخم مرغ</th><td>1.5 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر تخم رازیانه</th><td>1.4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1.4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر تخم شنبلیله</th><td>1.4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>دو قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پسته خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر اب و یخ</th><td>60میلی لیتر</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>رول کالباس</th><td>به تعداد لازم</td></tr></table>
ترافل شیرینی زنجبیلی بدون پخت,30,60,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکلات سفید</th><td>283 گرم</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>1 عدد زنجبیلی</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>226 گرم</td></tr></table>
بیسکوییت نسکافه و گردو,20,50,پختن,حرفه ای,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>100تا120گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>40گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نسکافه</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>گردو چرخ شده</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>نوتلا</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
كيك اسفنجي شكلاتي,60,90,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>260گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نمک</th><td>كمي</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>40گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار كم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
اسموتی بلوبری و موز,120,10,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>بلوبری</th><td>1لیوان سر پر</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 لیوان</td></tr></table>
شیرینی عسل گردویی,10,15,مایکرویو,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>گردو</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr></table>
نان رژیمی,480,60,پختن,پیشرفته,صبحانه,2,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>جو</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم آفتابگردان</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم کنجد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم کدو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>کره</th><td>در صورت تمایل</td></tr></table>
چیپس خانگی,60,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,1,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
پودینگ شکلاتی آووکادو با موز (وگان),5,5,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>آووکادو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>موز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شربت</th><td>3.5 قاشق غذاخوری (50 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>شیرنارگیل</th><td>1/4 فنجان (60 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک عسل روسی,40,45,پختن,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>113 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه قنادی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>200 گرم</td></tr></table>
سوسیس بندری,15,35,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,"<table><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>300گرم</td></tr></table>"
پلو نخود فرنگی,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک، فلفل، زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
مرجو خورش,30,40,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>عدس</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آلو بخارا یا برقانی</th><td>۱۰ عدد</td></tr><tr><th>نمک، فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
نان تخت هندی شکم پر,40,30,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 تا 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 تا 2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>¼ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 تا 3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/5 سانت</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>3 تا 4 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>انبه</th><td>1 قاشق چایخوری پودر شده</td></tr><tr><th>چاات ماسالا</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr></table>
کراکت سیب زمینی,40,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>پودر مغز نان</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>کیپرز</th><td>1.5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زیتون سبز</th><td>12 گرم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کنافه پنیری,730,40,کباب کردن در فر,پیشرفته,دسر,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی نارنجی</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رشته کادایف</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شربت</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوسیس ترد با سیخ چوبی ترکی,15,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سوسیس</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>200 گرم</td></tr></table>
سوپ مرغ و سبزیجات,20,60,جوشاندن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رشته سوپی</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کرم بروله,15,15,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>ماست چکیده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آب دوغ (کفیر)</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بلوبری</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>رز بری</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>کرن فلکس</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پوست پرتقال رنده شده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوپ شلغم,15,35,پختن,حرفه ای,پیش غذا,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>شلغم</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورش سماق,20,70,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوساله</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سماق الک کرده</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>مغز لیمو عمانی</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به قدر کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>انار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقداری</td></tr></table>
مانی پلو با مرغ,20,120,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>کشمش</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>رشته</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
پوفی پوری با نوشیدنی انبه,15,15,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,5,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>انبه</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>چند رشته</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1/2 فنجان</td></tr></table>
بیفتک,30,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نان روغنی</th><td>1 سیر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دمپختک باقلا,120,30,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>شوید</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>باقلا</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خوراک میرزا قاسمی,30,40,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
پنکیک سوفله ژاپنی کرکی,15,20,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,2,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>کرم تاتار</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 فنجان</td></tr></table>
آب پرتقال و فلفل,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه‌ ای زرد</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
شیرینی میوه درخت کاج ترکی,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کورن فلکس دایره ای شکلاتی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>نوتلا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr></table>
سوپ عدس عربی,20,25,پختن,متوسط,افطاری,10,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>قارچ</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>دال عدس</th><td>3.5 فنجان</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>13فنجان یا تقریبا 3 لیتر</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>اختیاری</td></tr><tr><th>چیپس</th><td>اختیاری</td></tr></table>
کیک لیمو با سس لیمویی,20,45,مایکرویو,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>باتر میلک</th><td>۳/۴ پیمانه +۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو تازه</th><td>۱/۴ پیمانه +۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲۲۰ گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ پیمانه + ۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>پوست لیمو رنده شده</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr></table>
مارمالاد توت فرنگی,30,120,پختن,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>300 گرم</td></tr></table>
چلو دیزی کاشانی,40,45,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه و فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
نان صبحانه,30,30,پختن,متوسط,صبحانه,20,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر ولرم</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 پنس</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
آبگوشت بزباش,30,100,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>گوشت</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیموعمانی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr></table>"
پای مربای آلو,15,30,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>مربای آلو</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>115 گرم</td></tr><tr><th>قالب به شکل دلخواه</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر دانه درشت</th><td>مقداری برای تزئین</td></tr><tr><th>چوب آب نبات</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پیتزا مرغ,30,45,مایکرویو,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>نان پیتزا</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>40گرم</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>2 ق غ</td></tr></table>
کرپ ژامبون و پنیر خامه ای,20,10,گریل کردن,متوسط,میان وعده,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>3قاشق</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>لازم</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>لازم</td></tr></table>
آش دوغ,40,180,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>نعناع خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رشته آش</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>عدس</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>60 گرم</td></tr></table>
اسلایس کوکی براونی,30,60,پختن,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>۵۵گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>اعدد و یک زرده</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>۱۳۰گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۱۴۰گرم</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی نسوز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بیسگویت اورئو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مواد برای براونی</th><td>به ترتیب</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>۵۵گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>۱۰۰گرم</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>۴۵گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۱۵گرم</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>۱/۴قاشق چایخوری</td></tr></table>
جوجه اسپایسی,180,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>جوجه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>سماق</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه مرغ</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
قرآبیه پلنگی,30,60,پختن,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr></table>
پیتزا سیب,30,30,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,8,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شربت افرا</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>عصاره بادام</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>1/8 پیمانه</td></tr><tr><th>کرن بری خشک</th><td>1/8 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
زرشک پلو با مرغ,20,120,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>زرشک</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران آب شده</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مرغ تیکه شده</th><td>3 تیکه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف فلفل دلمه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد نسبتا بزرگ</td></tr></table>
عصاره ی سبزیجات,15,80,پختن,حرفه ای,میان وعده,8,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>هویج</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>زردک</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5حبه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>80گرم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3ساقه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
قرابیه براونی ترکی,180,12,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>تقریبا 7 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق پایخوری</td></tr></table>
كلوچه خرمايي,100,20,گریل کردن,حرفه ای,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3ليوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>يك قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>شیر</th><td>سه چهارم ليوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>4 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>خرما</th><td>20عدد</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>يك قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>گردو</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>2قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr></table>
برگر گوشت بره با ماکروفر,20,6,مایکرویو,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>1 عدد</td></tr></table>
فینگر فود پنکیک کره ای - پاجون,20,40,سرخ کردن ساده,متوسط,میان وعده,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 فنجان برای سس</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 دسته کوچک</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری برای سس</td></tr><tr><th>سویا سس</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>سرکه برنج</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری برای سس</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه برای سس</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/4 قاشق چایخوری برای سس</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1/4 قاشق چایخوری برای سس</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
میرزا قاسمی,30,45,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورش ناردون,60,60,پختن,متوسط,شام,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>3تكه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>يك عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>٢حبه</td></tr><tr><th>آب انار</th><td>يك و نيم پيمانه</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>يك دوم پيمانه</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>٢قاشق غذاخورى</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به ميزان لازم</td></tr></table>
پنکیک,30,60,بخارپز کردن,متوسط,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
کوکی فنجانی کره بادام زمینی,50,13,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 و 1/2 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 و 1/4 فنجان</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>تخم مرغ بزرگ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>شکلات با شیرینی متوسط</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>کره جامد</th><td>نصف فنجان</td></tr></table>
مرغ شکم پر بدون فر,25,60,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>انار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>1 شاخه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>4 عدد</td></tr></table>
مارشمالوی خانگی,240,70,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,4,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>شکر شیرینی پزی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن گیاهی</th><td>به میزان کم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1/5 فنجان</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شربت غلیظ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سس نان,15,30,پختن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>خامه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>خمیر نان</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>نصف حبه</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>یک برگ</td></tr><tr><th>پودر مریم گلی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
هویج پلو با مرغ,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>هویج</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ریکوتا و پاستا صدفی اسفناج,20,65,پختن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>280 گرم صدفی</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر لور</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>600 میلی لیتر</td></tr><tr><th>سبزیجات</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سبزی پلو با ماهی قزل آلا,15,30,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>برنج</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>شوید و جعفری خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>سیر</th><td>سه حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان تست رژیمی خانگی,120,40,کباب کردن در فر,متوسط,صبحانه,3,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3</td></tr><tr><th>شیر</th><td>300 میلی گرم (سی سی</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>300 میلی گرم (سی سی)</td></tr><tr><th>خمیر مایه فوری</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>بمقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>دانه تخم کتان آسیاب شده</th><td>10 تا بیست دانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق مرباخوری سر صاف</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذا خوری سر صاف</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آرد سبوس دار</th><td>بعنوان جایگزین آرد سه صفر (نول) با همان مقدار ذکر</td></tr><tr><th>آرد نان سنگک</th><td>بعنوان جایگزین آرد سه صفر (نول) با همان مقدار مشاب</td></tr><tr><th>آرد سه صفر(نول)</th><td>3 و نیم لیوان</td></tr></table>
سبزی پلو با گوشت,30,120,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سبزی پلویی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>"
فینگر فود چیزبرگر بدون نان با زیتون,15,20,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,10,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>¼ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پونه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>4تا5 برش</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
ترشي باميه,15,10,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,2,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>بامیه</th><td>نيم كيلو</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>سه چهارم ليوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6حبه</td></tr><tr><th>ترخون خشک</th><td>20گرم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>10 گرم</td></tr></table>
کیک لیمویی,15,40,پختن,حرفه ای,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>115 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>360 گرم</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پوست لیمو رنده شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>90 میلی لیتر</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>170 گرم</td></tr></table>
عدس پلو با کشمش,20,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>عدس</th><td>60گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
مربای گلابی,15,40,پختن,پیشرفته,صبحانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>گلابی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کوکوی هویچ و سویا,30,40,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>هویچ</th><td>1عددبزرگ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سویا</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آش شله قلمکار در منزل,250,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,20,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>قلم گوساله</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بلغور گندم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ماش</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>جعقری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شوید و ترخون</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کیک بورک اسفناج,30,30,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>پنیر لبنه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
شامی کباب,40,75,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده گوسفندی یا گوساله</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه یا قرمز</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی متوسط</th><td>4 عدد</td></tr></table>
فلافل سیب زمینی,120,15,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,پیش غذا,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>نخود خام</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نعنا و پونه</th><td>از هر کدام 1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی بامیه خانگی و نکات,10,120,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,"<table><tr><th>آرد</th><td>یک پیمانه ، معادل 125 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه، معادل 250 سی‌سی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق سوپ‌خوری</td></tr><tr><th>شربت بار</th><td>2 قاشق سوپ‌خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>خیلی کم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr></table>"
گولاش,50,60,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت بی استخوان</th><td>400 گرم</td></tr></table>
چیکن پی,20,10,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>پودر زیره</th><td>کمی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>نصف</td></tr><tr><th>نخود</th><td>۱ کاسه کوچک</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>کمی</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>نصف</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>کمی</td></tr></table>
شیرینی طرح پسته خندان,20,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>دوپیمانه</td></tr><tr><th>شیر عسلی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پورد هل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>عسل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
ساندویچ مرغ پنیری,30,50,پختن,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>8 عدد</td></tr></table>"
ماهی با سس زنجبیل وسالسای انبه,45,10,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی</th><td>4 فیله</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 تا 6 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>3 سانت</td></tr><tr><th>انبه</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 ساقه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
حلیم بادمجان,20,60,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>بادمجان</th><td>۶عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۳عدد</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>۵۰۰گرم</td></tr><tr><th>عدس</th><td>۲پیمانه</td></tr><tr><th>کشک</th><td>۱پیمانه</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>چهارقاشق غذاخوری</td></tr></table>
آش رشته,90,45,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>رشته آش</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>70گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد متوسط</td></tr><tr><th>عدس</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>آلو سیاه</th><td>15 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/5 لیتر</td></tr></table>"
خوراک لوبیا سبز با گوشت گوساله,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوساله</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
دومینو کیک,30,40,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>سرکه</th><td>1/2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر عسلی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری نرم شده</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سیروپ شکلات</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>مارمالاد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شنسیل مرغ,15,30,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
مافین میوه خشک,45,30,پختن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>میوه خشک</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>55 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک پنس</td></tr><tr><th>شیر</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>100 گرم</td></tr></table>
شیرینی طرحدار سیب و گردو,20,15,پختن,متوسط,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>تقریبا 350 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>230 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
بادمجان شکم پر,10,10,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عددبزرگ</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>یک پیاله</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>سر قاشق چایی خوری</td></tr></table>
سوپ تره فرنگی با خامه,40,80,پختن,پیشرفته,میان وعده,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>7 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>40 گرم</td></tr></table>
سوپ پیاز فرانسوی,20,60,پختن,حرفه ای,شام,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>6 تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>عصاره گوشت</th><td>1.5 لیتر</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>یک پر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خیارشور,20,3,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>سرکه</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خیار سبز</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>ترخون خشک</th><td>2قاشق</td></tr><tr><th>سیر</th><td>8عدد</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>4عدد</td></tr></table>
کلم پلو,20,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>گرد لیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کلم برگ</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کیک ذرت فنجانی با مخلوط تند لوبیا,25,70,پختن,حرفه ای,عصرانه,6,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>کنسرو لوبیا</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>کره</th><td>185 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>185 گرم</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5 عدد متوسط</td></tr></table>
کیک براونی,15,35,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>نصف فنجان + 2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>شکر گرانول</th><td>1/4 شکر گرانول</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پودر کیک شکلاتی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 پنس</td></tr></table>
دونات سیب,30,30,پختن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>سیب</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>یک و دوسوم پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سالاد نخود یونانی,25,0,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>خیار</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه زرد</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>ماست یونانی</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>مقدارکافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1 مشت</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
رولت وانیلی خانگی,15,65,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب داغ</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>آرد چهار صفر (0000)</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
جوجه کباب تابه ای,60,150,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پول بیبر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>دوپیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>پنج عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
بستنی لیمویی,30,60,جوشاندن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>آب لیمو</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
مربای هویج,15,90,پختن,متوسط,صبحانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>هویج</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و نیم کیلو</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
اشکنه,10,30,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>آرد</th><td>4ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوفته هویج,30,60,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 تا 3 عدد</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
مرغ بریان نمکی,720,120,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای لاغری,<table><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3بسته</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دسر نسکافه,60,60,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>12 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات رنده شده</th><td>یک سوم فنجان</td></tr><tr><th>پودر نسکافه</th><td>25 گرم (2 قاشق سوپخوری)</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>125 گرم</td></tr></table>
فلافل لپه,10,20,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>لپه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>فلفل چیلی قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
حلواعسل,15,30,پختن,پیشرفته,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>هل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>500گرم</td></tr></table>
بولانی کچالو افغانستان,20,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
کیک هویج,20,45,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
هویج پلو,130,45,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>کدو سبز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پیراشکی نعلی,90,50,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>نصف به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل سیاه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
عدس پلوی مجلسی,30,80,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۰۰گرم</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>۱۰۰گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>۵۰گرم</td></tr><tr><th>عدس</th><td>۱۰۰گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک و روغن و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
خورش ناردانه,15,75,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>مرغ</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>انار</th><td>2 دانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب انار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقداری</td></tr></table>"
پاستا گیاهی و گوشتی,5,20,پختن,متوسط,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>آب مرغ</th><td>500 میلی لیتر</td></tr><tr><th>کرم دوبل</th><td>150 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری دودی</td></tr></table>
کلوچه شکری دزفولی (شوشتری),160,15,پختن,متوسط,میان وعده,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شیر ولرم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>سه و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کشک بادمجان,20,60,پختن,حرفه ای,شام,6,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>بادمجان کباب شده</th><td>10عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کشک</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک عدد</td></tr></table>
بامیه خونگی,30,60,سرخ کردن عمیق,متوسط,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>۲ پیمانه(برای شربت)</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>جوهر لیمو</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلوکز مایع</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲۰ گرم</td></tr></table>
پودینگ شکلات غلیظ,10,8,پختن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکلات تلخ</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>440میلی لیتر</td></tr><tr><th>شکر</th><td>95گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>36گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>75میلی لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr></table>
شیرینی زنجبیلی,15,30,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر تخم گشنیز</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر جوز هندی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر گل میخک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
میگو به همراه کته ساده,15,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
استیک گل کلم با عدس,50,20,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر تازه</th><td>1 حبه بزرگ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورشت سیب زمینی و بادمجان ساده,60,40,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>روغن مایع</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1لیوان</td></tr></table>
دسر طالبی,15,0,جوشاندن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>بستنی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>طالبی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>3/5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>50 گرم</td></tr></table>
شامی گیلانی,20,60,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>لپه</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
پیروک مربایی,15,20,مایکرویو,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کره</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 دوم ق غ</td></tr><tr><th>مارمالاد</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr></table>
کیک گوشت,75,45,گریل کردن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ خرد شده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1-2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
بورانی کدو و خیار,30,30,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ماست</th><td>چهار پیمانه</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>3قاشق</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>1ق م</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1عدد</td></tr></table>
استیک گل کلم با عدس,50,20,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر تازه</th><td>1 حبه بزرگ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کتلت ماهی ستاره ای,10,5,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,غذای کودکان,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>سس وسترشایر</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>نان</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
باسلوق,20,45,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>4پیمانه سرد</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1پیمانه مغز شده</td></tr></table>
لازانیا,15,60,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ورقه لازانیا</th><td>8 برگ</td></tr></table>
کیک پرسی ترکی,30,30,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 لیوان و نیم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
فلافل,30,50,سرخ کردن عمیق,متوسط,میان وعده,7,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>نخود</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد بزرگ</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>۲ ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>برای سرخ کردن</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
گل کلم سوخاری,60,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذاهای لاغری,<table><tr><th>گل کلم</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 تا 2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
آب هندوانه,10,15,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هندوانه</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>یخ</th><td>چند تکه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک شیر داغ,30,45,پختن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
دسر و املت برای کودکان,10,15,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تمشک</th><td>100 گرم / 1 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>موز</th><td>2 عدد</td></tr></table>
دو نوع پوره سیر ساده و زنجبیلی,10,10,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,2,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>زنجبیل</th><td>227.5 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>227.5 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سبزی پلو با ماهیچه,120,180,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>برنج</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 بوته</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری سرخالی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>150 گرم</td></tr></table>"
همبرگر خانگی,60,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4حبه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>7 ق غ</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سمبوسه پاییزی,20,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سیب</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیر هزار لا</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
و نحوه تزئین تخم مرغ های آب پز,10,10,پختن,متوسط,صبحانه,5,تزئینات غذا,تزئین غذای کودک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>به تعداد لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>کمی</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>کمی</td></tr><tr><th>هویج</th><td>کمی</td></tr></table>
خورش قورمه سبزی گیلانی,40,180,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>تره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>8 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
کلوچه زنجبیلی,20,35,پختن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>خیلی کم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
"گوجه فرنگی پر شده با ماهی تُن، مایونز و گردو",20,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,6,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>24 عدد</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>ماهی کولی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>2 ساقه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کشک بادمجان رژیمی,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr></table>
سالاد الویه,60,120,ترکیب کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>یک شیشه کوچولو</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>نصف قوطی کنسرو</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>نصف قوطی کنسرو</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr><tr><th>ژامبون گوشت دودی</th><td>۴ ورقه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
بستنی چوبی پنیری با توت,10,120,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>شاه توت</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2-3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورشت رنگین کمان,30,40,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>یک پیمانه و یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>۱ قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>مقداری</td></tr></table>
کوفته برنجی,50,100,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر لیموعمانی</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پیتزای اسفناج و خامه,60,25,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 پره</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مرصع پلو,20,50,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>8 تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خلال نارنج تلخی گرفته شده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>10 لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
شیرینی برنجی,15,30,پختن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد برنج</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>هل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>125 گرم</td></tr></table>
نان تابه ای صبحانه سفید قطبی,15,20,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,9,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>3/4 فنجان چاودار</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رازیانه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ماش پلوی ترکمنی,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>ماش</th><td>1 پینانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
سوپ گندم,35,240,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>برنج</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>گندم</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره یا روغن زیتون</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق</td></tr></table>
خوراک سنگدان مرغ در منزل,5,35,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,8,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سنگدان مرغ</th><td>682 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی آتشفشانی ترکی,15,15,پختن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>کاکایو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>کنترل شده 2 پیمانه یا بیشتر</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>80 گرم</td></tr></table>
موس کیک شکلاتی,30,45,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>7 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نسکافه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>اب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1/5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
قارچ پلو با مرغ,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr></table>"
کتلت ماهی تیلاپیا,20,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>ماهی تیلاپیا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>یک برش</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 ساقه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>یک دسته کوچک</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مجبوس مرغ,15,110,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>اب مرغ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>هل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>میخک</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رازیانه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr></table>
کاپ کیک شکلاتی خانگی بدون فر,20,20,پختن,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
حلوای زعفرانی,15,30,پختن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شکر</th><td>1 و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
سالاد ذرت و لوبیا,180,25,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,3,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>ذرت</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سفید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر فلفل پاپریکا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>مقدار کم</td></tr><tr><th>برگ کاهو</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کدو تابستانی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
گوش فیل خانگی,20,15,سرخ کردن ساده,متوسط,افطاری,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شیر ولرم</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان+ 1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>تقریبا 3 و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سالاد یونانی,30,20,ترکیب کردن,مبتدی,پیش غذا,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>لازم</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پودر پونه کوهی</th><td>لازم</td></tr></table>
نان پفی کرمدار خانگی,100,25,پختن,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 پیمانه+2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/8 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>نصفی</td></tr><tr><th>خمیر مایه فوری</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
همبرگر,20,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه بزرگ</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>به تعداد لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>نصف قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
باسلوق,20,45,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>4پیمانه سرد</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1پیمانه مغز شده</td></tr></table>
شله نرمه یا نرمی,80,35,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>عدس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>دو قاشق غداخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آلو سیاه</th><td>12 عدد</td></tr></table>
کیک هویج با فیلینگ کریم چیز,15,50,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>450 گرم رنده شده</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>یک پیمانه خرد شده</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>3+1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1+1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>سس قرمز تند</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>کرم ماسکارپونه</th><td>250 گرم</td></tr></table>
کباب تابه ای سیخی,30,20,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
سه نوع چانتی,10,10,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,1,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>نعناع</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>2 عدد برای چانتی گوجه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 گوجه فرنگی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>¼ فنجان</td></tr><tr><th>خرما</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
آب آناناس سیب و جوانه,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آناناس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>100 سی سی</td></tr><tr><th>آب جوانه</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
نان بربری خانگی,120,20,پختن,پیشرفته,شام,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آب ولرم</th><td>یک و یک چهارم لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کافه گلاسه,5,5,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>بستنی کاکائویی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نسکافه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>دو فنجان</td></tr><tr><th>بستنی وانیلی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی تر شکلاتی,30,60,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>بیسکوییت کاکائویی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
اب گوشت ساده,15,60,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شمبلیله</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr></table>
مرغ ترش گیلانی,30,100,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>مرغ</th><td>4 تکه</td></tr><tr><th>تره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک بوته</td></tr><tr><th>لپه</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
معجون انبه,10,10,جوشاندن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>انبه</th><td>بزرگ 1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>100 سی سی</td></tr><tr><th>آب</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
نان خامه ای با کرم پاتیسیر,90,45,کباب کردن در فر,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>55 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خامه قنادی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
تست سوسیس و پنیر بدون فر ترکی,15,20,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>نان تست</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
چیکن لوف,15,45,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ارد نان</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سس کچاب</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2 عدد</td></tr></table>
دلمه برگ مو,15,60,پختن,متوسط,عصرانه,5,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>لپه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>برگ درخت مو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr></table>
کوکو ماکارونی,30,38,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>ماکارونی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر داغ</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>خرده ی نان سفید</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد ساده</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr></table>
مربای به,15,60,پختن,پیشرفته,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>به</th><td>1کیلوگرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1کیلوگرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
بریانی مرغ هندی,30,100,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>۴۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱ حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر چیلی قرمز</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه ،نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>بادیان ستاره ای</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>هل سیاه</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>هل سبز</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>میخک</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱۰ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل چیلی سبز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>۱/۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>۱ ساقه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
سیب پرشده,10,10,مایکرویو,متوسط,شام,4,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>سیب</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>45 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پیده ترکی,30,50,پختن,حرفه ای,ناهار,10,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>ماست</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک و نیم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>7 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خورد شده</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کباب هندی مرغ,20,50,باربیکیو کردن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر رازیانه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مرغ تکه شده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز درشت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
مینی رول سوسیس لقمه ایی,30,5,پختن,متوسط,میان وعده,15,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آب ولرم</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>5 فنجان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هات داگ</th><td>8 عدد بزرگ یا 16 عدد کوچک</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد برای رومال</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سمبوسه سیب زمینی,10,25,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,عصرانه,3,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>نان لواش</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr></table>
مرغ با سیر و جعفری,10,90,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,6,سلامت غذایی,رژیم غذایی لاغری,<table><tr><th>تره فرنگی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>600 میلی لیتر</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1/5 کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوپ تخم مرغ,15,60,جوشاندن,حرفه ای,شام,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره گیاهی</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار کمی</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>برای تزیین</td></tr></table>
بوقلمون شکم پر,15,180,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>بوقلمون کامل</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>7 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>مریم گلی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوپ گوجه فرنگی با ماکروفر,10,26,مایکرویو,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>نیم لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>سبزیجات معطر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کباب چنجه با سس مخصوص,30,40,باربیکیو کردن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت حاشی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>روغن آفتابگردان</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>زنجبیل تازه</th><td>یک ق غ سرپر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خوراک مرغ و زیتون و لیموترش,60,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>ران مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr></table>"
شربت انگور,30,30,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>انگور</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب انگور</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>عرق نعنا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوفتا کباب غذایی خاورمیانه ای,25,40,گریل کردن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>میخک</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>3/4فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>دانه کاج</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/2 فنجان</td></tr></table>
باقالی پلو با مرغ خانگی,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>باقلا تازه</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شوید تازه یا خشک شده</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نمک، ففل، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
خورش کنگر,15,80,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>800گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>کنگر</th><td>800گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
سوپ جو وماش,75,30,پختن,پیشرفته,پیش غذا,7,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>جو</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>ماش</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی مربایی,30,15,مایکرویو,حرفه ای,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3/5 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>5 قاشق غذاخوری یا 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>گل محمدی</th><td>1/2 قاشق چایخوری پودر شده</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری پودر شده</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری پودر شده</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>مارمالاد</th><td>به میزان لازم در صورت دلخواه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
دسر تولومبا,30,50,سرخ کردن ساده,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>3-1/2 فنجان -شربت</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری -شربت</td></tr><tr><th>آب</th><td>2فنجان-خمیر</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری-خمیر</td></tr><tr><th>آرد سمبولینا</th><td>2 قاشق غذا خوری-خمیر</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2-1/2 فنجان -خمیر</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>1قاشق غذاخوری-خمیر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد-خمیر</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
حلیم شیر با بلغور گندم,30,330,پختن,حرفه ای,افطاری,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>بلغور گندم</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>یک تکه</td></tr></table>
خوراک سنگدان مرغ با برنج,20,75,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>آرد همه منظوره</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری+مقداری</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>سنگدان مرغ</th><td>یک بسته</td></tr></table>
قارچ شکم  پر,40,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
دلمه ی بر مو,60,10,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,دلمه,"<table><tr><th>سبزی دلمه</th><td>یک پیمانه ریز شده</td></tr><tr><th>لپه</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>دویست گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برگ مو</th><td>حدودا بیست عدد</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>اندکی</td></tr></table>"
کوکو کلم بروکلی,20,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>کلم بروکلی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>نمک، فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کوفته ساندویچی,30,30,باربیکیو کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>دانه فلفل سیاه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>سس</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>انبه</th><td>چند ورقه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم کرفس</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr></table>
کتلت مرغ,20,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2عددمتوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بریانی مرغ حیدر آبادی,20,30,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>مرغ</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 ½ فنجان</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 ½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پوره زنجبیل با سیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>6 سانت</td></tr><tr><th>میخک</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>8 تا 10 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>برنج باسماتی</th><td>2 ½ فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>8 فنجان</td></tr></table>
لوبیا پلو,20,30,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>لوبیا خرد شده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران آب شده</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بادمجان شکم پر ترکی کارنیاریک,20,60,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پوره سیب زمینی با روغن زیتون,10,30,جوشاندن,متوسط,میان وعده,1,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد کوچک</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>یک سوم استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr></table>
کیک ناپلئونی,60,30,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>کر0</th><td>165 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خامه عسلی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3/4 لیوان</td></tr></table>
اسنک اسفناج,40,15,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,5,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>یک بسته</td></tr></table>
نان تست رژیمی خانگی,120,40,کباب کردن در فر,متوسط,صبحانه,3,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3</td></tr><tr><th>شیر</th><td>300 میلی گرم (سی سی</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>300 میلی گرم (سی سی)</td></tr><tr><th>خمیر مایه فوری</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>بمقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>دانه تخم کتان آسیاب شده</th><td>10 تا بیست دانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق مرباخوری سر صاف</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذا خوری سر صاف</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آرد سبوس دار</th><td>بعنوان جایگزین آرد سه صفر (نول) با همان مقدار ذکر</td></tr><tr><th>آرد نان سنگک</th><td>بعنوان جایگزین آرد سه صفر (نول) با همان مقدار مشاب</td></tr><tr><th>آرد سه صفر(نول)</th><td>3 و نیم لیوان</td></tr></table>
سس گوشتی تند,15,70,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>گوشت گاو چرخ کرده</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز سفید</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل پاپریکا</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پونه کوهی</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر تخم گشنیز</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>کنسرو گوجه فرنگی</th><td>یک قوطی</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr></table>
سس مایونز با کاری,15,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,6,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>سس مایونز</th><td>150 سی سی</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آب زنجبیل</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ماست کم چرب</th><td>100 سی سی</td></tr></table>
سوپ چوربا(دیوران) ترکیه ای,40,80,پختن,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>رشته ورمیشل</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1.5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/6 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1/3 استکان</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2.5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوفته بادمجان,30,30,مایکرویو,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غدا خوری</td></tr></table>
آلبالو پلو با گوشت چرخ کرده,30,80,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ترشی بادمجان,300,20,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,10,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>بادمجان کوچک</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>چند شاخه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 بوته</td></tr><tr><th>سرکه انگور</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کلم سفید</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>4 قاشق</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ساقه جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نخ پنبه ای</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ماکارونی سویا,60,30,ترکیب کردن,پیشرفته,شام,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا","<table><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سویا</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>"
ته چین در فر,30,90,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>"
ارده کنجد در منزل,10,30,ترکیب کردن,حرفه ای,صبحانه,3,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری+مقداری</td></tr><tr><th>دانه کنجد سفید</th><td>یک لیوان</td></tr></table>
اسنک,20,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ماهی سالمون کبابی با چاشنی سیر و کره,15,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 بوته</td></tr><tr><th>کره محلی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کره پاستوریزه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>4 عدد</td></tr></table>
پنکیک باقلوا خانگی,30,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شیر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ پیمانه + ۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گردوی خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
رولت کالباس,15,20,ترکیب کردن,حرفه ای,ناهار,10,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نان ترتیلا</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>250 گرم</td></tr></table>
کیک سیب زمینی سرخ شده,15,15,سرخ کردن ساده,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
پای تند گوشت گاو با سالسای گوجه فرنگی,15,105,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>اسپاگتی</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت گاو</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کنسرو نخود فرنگی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>5قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>5قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>100گرم</td></tr></table>
پیتزا ذرت و گوشت,35,25,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>ساقه پیازچه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>برگ کرفس</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بیسکویت آسان آنزاک,15,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>جو</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شربت ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>شربت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
همبرگر,45,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر هلندی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی فلوگر,75,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ژله مغزی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ترافل رنگی</th><td>کمی برای تزئین</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>50 گرم</td></tr></table>
کشک بادمجان,60,80,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>4عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شوید پلو با ماهی و میگو,20,60,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>میگو</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
برگر لقمه ای,20,30,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سس قرمز</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
"معجون سیب، خیار و انبه",10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>انبه</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>125 گرم</td></tr></table>
پودینگ شکلاتی,20,180,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر نارگیل</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>4ق غ</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>120گرم</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>70گرم</td></tr></table>
معجون هلو و انار,15,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هلو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>انار</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خورش مرغ کاری,15,60,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>ادویه کاری</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ران یا سینه مرغ</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بیسکوییت لیدی فینگر ایتالیایی,10,30,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>135 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
دمپختک,10,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پودینگ خرما,20,45,کباب کردن در فر,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>خرما</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آرد سلف رایزینگ</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فندق</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
کوکو سبزی,60,40,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,کوکو,"<table><tr><th>سبزی کوکو</th><td>300 گرم پاک شده</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3-4 شاخه</td></tr><tr><th>کاهو پیچ</th><td>3-4 برگ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1-5/1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
کماج تابه ای بدون فر,40,70,پختن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
پلو اسپانیایی,10,30,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سس سالسا</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
پیراشکی نوتلا,30,60,مایکرویو,متوسط,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3_4 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان یا کمتر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4_5 عدد</td></tr><tr><th>شکلات صبحانه نوتلا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3_4 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
استامبولی,20,60,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>هویج</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک.فلفل.زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>ا عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین و زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4لیوان</td></tr><tr><th>لوبیاسبز</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دلمه کلم,60,60,پختن,پیشرفته,شام,5,غذای اصلی,دلمه,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>عدس</th><td>نیم پیمانه</td></tr><tr><th>کلم</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
ترشی عروس,40,60,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>سرکه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای زرد</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ادویه ترشی</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سس اسکابچ,10,10,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>پیاز</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>150 سی سی</td></tr><tr><th>آب</th><td>نیم لیتر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کرامبل کیک گردو و سیب خانگی,30,60,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۲/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>بیسکوئیت دیجستیو</th><td>۱ بسته</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>۱/۵ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب اسلایس شده</th><td>۲ عدد</td></tr></table>
قورمه شامی,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی رنده شده</th><td>یک کاسه ابگوشت خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گشنیز خشک شده</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گشنیز تازه خرد شده</th><td>یک پیاله ماست خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زغال</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک سیر کامل</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو لیوان</td></tr></table>
سیب زمینی سرخ کرده,30,40,سرخ کردن عمیق,متوسط,ناهار,4,تزئینات غذا,تزئین غذا و خوراک,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>برای تزیین</td></tr></table>
"خمیر نودل و ""درست کردن رشته نودل"" در منزل",15,60,ترکیب کردن,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>آرد همه منظوره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلوتن</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>40 میلی لیتر</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کباب کوبیده با لوبیا سبز,60,15,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,8,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>10-8 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>(375 گرم)</td></tr></table>
خورشت کدو حلوایی با فیله مرغ,60,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>1ونیم پیمانه</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آلو</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>به</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1قاشق</td></tr></table>"
پلو یونانی,70,70,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
راویولی گوشت و اسفناج,30,30,جوشاندن,حرفه ای,شام,8,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>400 گرم</td></tr></table>
خورشت کاری,20,180,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>زیره سبز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر میخک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
ماکارونی با ماهی تن خامه ای,5,25,پختن,متوسط,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>600 میلی لیتر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>ماهی</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوکوی مرغ و کدوی قالبی ترکی,30,15,پختن,متوسط,شام,10,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>کدو سبز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کاری</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشثق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کیک کاکائویی,60,70,مایکرویو,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد برنج</th><td>210 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>210 گرم</td></tr></table>
خورش لوبیا سبز,20,60,پختن,مبتدی,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>پیاز سرخ شده</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>4 قاشق غذاخوری کوچک</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>2حبه کوچک</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کوکو ماکارونی,30,38,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>ماکارونی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر داغ</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>خرده ی نان سفید</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد ساده</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوفته تبریزی با گوشت مرغ,30,80,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>نصف پیمتنه</td></tr><tr><th>آلو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تره</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ترخون خشک</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>یک عدد</td></tr></table>"
آش بنه,60,120,پختن,متوسط,ناهار,7,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>بنه</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
جوجه چینی,30,30,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد سینه کامل</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد متوسط</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ماءالشعیر</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
پاستا با مرغ,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دکمه ایی خرد شده</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
مربا آلبالو,30,30,پختن,پیشرفته,صبحانه,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>آلبالو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل سبز</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr></table>
مرغ کره ای با سس سیر و لیمو,30,60,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق چای خوری خورد شده</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق چای</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد کوچک</td></tr></table>
حلوای زعفرانی,20,35,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان و نصفی</td></tr><tr><th>روغن یا کره آب شده</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
نان رولت دارچینی,200,40,مایکرویو,متوسط,عصرانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 ق س</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 ق س</td></tr><tr><th>عسل</th><td>یک چهارم فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 و نیم فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>سه چهارم فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>گردو</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>سه چهارم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
املت مخصوص,10,10,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>10عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی بادام هندی,20,15,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>بادام هندی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr></table>
زرشک پلوی مجلسی,40,80,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>ران مرغ</th><td>۳ الی ۴ عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرچوبه،نمک،دارچین،پودر فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>اب لیمو ترش</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
کره گیاهی خانگی (کره مرکب),10,10,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>خامه</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>خشک شده به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
رولت اسفناج,20,45,پختن,پیشرفته,پیش غذا,7,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سبزی اسفناج</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>ژامبون گوشت</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خوراک مرغ و قارچ با سس جعفری,45,60,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>50گرم</td></tr></table>"
کلوچه ی مرغ,30,60,کباب کردن در فر,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>آرد</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
دمنوش تقویت کننده سیستم ایمنی بدن,5,15,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,سلامت غذایی,رژیم غذایی در بیماریها,<table><tr><th>پوست لیمو ترش</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پوست پرتقال</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گل محمدی</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>3شاخه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>4لیوان</td></tr><tr><th>خرما</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>4 ق غ</td></tr></table>
خوراک نخودو بادمجان مراکشی,5,50,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پاپیرکا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زیره سبز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پوره گوجه فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شربت افرا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس تند</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورش فسنجان,30,180,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>٤تكه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>٤٠٠گرم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>٥ق غ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدارى</td></tr><tr><th>روغن</th><td>٢ق غ</td></tr></table>
توپک سیب زمینی شکم پر,30,30,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,2,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سبزی پلو با مرغ,200,120,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سبزی پلویی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr></table>"
باسترما پلو,60,90,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>مرغ</th><td>به</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>به</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به</td></tr></table>
هويج پلو,20,30,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>پیاز</th><td>ا عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف استكان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 تکه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
دلمه فلفل و بادمجان,30,90,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,دلمه,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>اختیاری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>اختیاری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr></table>"
املت ساده,15,30,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
گرام ماسالا,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,5,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>پودر گشنیز</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>نیم گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>2 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>ریشه ی جوز</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2 گرم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>2 گرم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سفید</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>میخک</th><td>نیم گرم</td></tr><tr><th>پودر رازیانه</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 گرم</td></tr></table>
دسر پیتزا با سیب درختی,30,30,پختن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شربت افرا</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کره با دام زمینی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بادام خرد شده</th><td>1/8 پیمانه</td></tr><tr><th>کرن بری خشک</th><td>1/8 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ گوجه و ریحان,15,40,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>2/1 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2/1 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
ادویه مکزیکی در منزل,15,30,ترکیب کردن,متوسط,ناهار,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>زیره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پونه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>میخک</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز تازه</th><td>200 گرم</td></tr></table>
ریسه تایِ سیب زمینی با مغز پنیری,15,65,سرخ کردن ساده,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر فیلا فیلا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی رولی مارمالاد هویچ,40,20,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد</th><td>3 و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر گل محمدی</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>مارمالاد هویچ</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کلوچه شکری و زیره,20,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3ونیم پیمانه</td></tr><tr><th>زیره</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک و نیم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک دوم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مربای بالنگ,60,30,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>بالنگ</th><td>1/5  کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 کیلو</td></tr><tr><th>هل</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق</td></tr></table>
خورش لوبیا سفید با گوشت,30,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>لوبیا سفید</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف یک عدد کوچیک</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>۲ عدد</td></tr></table>"
همبرگر با مرغ چرخ کرده,30,10,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>پودر سوخاری</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مرغ چرخ کرده</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ته چین گوشت و لبو,15,120,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>چغندر</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>۳۵۰ گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۵ پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد بزرگ و ۵ عدد ریز</td></tr><tr><th>آلو قیسی یا لواشک ترش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr></table>"
خوراک لوبیا سبز,10,40,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>یک کاسه بزرگ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>دو تیکه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 تا کوچیک</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک ق چ</td></tr></table>
پاستای خانگی,15,120,ترکیب کردن,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>1 و 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد سمولینا</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
سالاد با ماکارونی رشته ای و سبزیجات و مرغ,30,15,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>نصفی</td></tr><tr><th>فلفل دلمه نارنجی</th><td>نصفی</td></tr><tr><th>پیارچه</th><td>نصف استکان خرد شده</td></tr><tr><th>خیار شور</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ماکارونی رشته ای نازک</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>300  گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عددبزرگ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیازچه خرد شده</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
کلوچه خرمایی خانگی,150,165,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>ارد قنادی</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خرما</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>رازیانه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مایه خمیر</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
دسر کادایف,20,30,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>1لیتر</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 ق  غ</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 چهارم ق چ</td></tr><tr><th>رشته کادایف</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1دوم پیمانه</td></tr></table>
مرغ لا پلو,20,90,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پونه</th><td>ه مقدار لازم</td></tr></table>"
دو پیازه میگو بوشهری,30,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>میگو</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آب پیاز</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>سس فلفل</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سس تارتار</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین  و زنجبیل</th><td>از هر کدام ۱ قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
ساندویچ پنیر کبابی کنافه,10,20,سرخ کردن ساده,متوسط,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>رشته کنافه</th><td>3/4 فنجان (45 گرم)</td></tr><tr><th>روغن</th><td>4 قاشق چایخوری (17 گرم)</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>نارنجی به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>113 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان (110 گرم)</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اسانس پرتقال</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>چند قطره</td></tr></table>
فتیر مسکه خراسان,60,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>خمیر نانوایی</th><td>5چانه</td></tr><tr><th>کره گوسفندی</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1لیوان</td></tr></table>
کوفته میگو,20,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1قاش چای خوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
ذرت خامه ایی,15,70,پختن,حرفه ای,عصرانه,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>بلال</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>در صورت تمایل</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کشمش پلو محلی,100,45,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>عدس</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>50 گرم</td></tr></table>
خورشت کدو حلوایی,60,150,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>کدو حلوایی</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقداری برای سرخ کردن</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری سر پر</td></tr></table>
خورشت قیمه بادمجان,60,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت قرمز</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>کمی</td></tr></table>"
ماهی قزل آلا آسیایی با رشته فرنگی,10,25,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری تیره</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کلم برگ</th><td>1/4 از یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>نودل</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>سس تند</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>نصف شده از یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>4 ساقه</td></tr></table>
نان زرافه ای خانگی,100,25,پختن,متوسط,صبحانه,7,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>تقریبا 2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خمیرمایه</th><td>2 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دو و نیم قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>دو و نیم قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوپ شیر و خامه,15,45,پختن,حرفه ای,شام,3,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک شاخه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr></table>"
خورشت بامیه با گوشت تکه ای,25,120,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بامیه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
آش نرم,15,80,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>برنج</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 لیوان</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت مرغ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گیشنیز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>عدس</th><td>یک چهارم استکان</td></tr></table>
کیک پرتقالی,20,70,پختن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق ای خوری</td></tr><tr><th>پوست پرتقال</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>دو سوم پمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کیک خرمالو,60,75,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>خرمالو</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>140 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک چهارم قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>100 گرم</td></tr></table>
پای اسفناج و پنیر,30,25,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,7,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>اسفناج</th><td>2 کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خمیر پای</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کشک بادمجان,20,40,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>کشک</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3/4 پیمانه</td></tr></table>
فتوچینی با مرغ,30,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>۲۵۰گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>۵۰۰گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۲۵۰گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>۴ لیوان</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوپ جو با شیر,50,120,پختن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>جو</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱۰ پیمانه</td></tr><tr><th>بال مرغ</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد متوسط</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد متوسط</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ لیتر</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک فنجان</td></tr></table>
راویولی نخود فرنگی و سالاد نعناعی گوشت بره,70,10,پختن,حرفه ای,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت بره</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذا خوری به علاوه 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر پاستا</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>180گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr></table>
کلافوتی گیلاس (clafoutis),10,45,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>گیلاس</th><td>400 تا 500 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>روغن بادام</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2/5 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک فنجان سر خالی</td></tr></table>
فرنی با نشاسته,2,12,جوشاندن,پیشرفته,افطاری,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>کمی</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
ترشی هویج,30,10,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,20,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>هویج</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>3فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>3فنجان</td></tr><tr><th>خردل</th><td>دانه 3 قاشق</td></tr><tr><th>تخم کرفس</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورش کلم بروکلی,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>یک سوم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خمیر پیتزا,140,140,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کابلی پلو,40,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>گوشت</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین،پودر سیر،پودر هل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره سیاه، پودر زنجبیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه پلویی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه گرام ماسالا</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>خرما</th><td>۸ عدد</td></tr><tr><th>خلال پسته،بادام،پرتغال</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr></table>"
آبگوشت نعناع و جعفری,70,70,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>5 شاخه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوجه سبز</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>سیب زمینی متوسط</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
حلیم بادمجان,15,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>بادمجان</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۴ حبه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>عدس</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>کشک</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت سردست</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک، زردچوبه ، فلفل سیاه،</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
سالاد ماکارونی,30,10,ترکیب کردن,پیشرفته,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی فرمی</th><td>700گرم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>کلم بنفش</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>7تا 8 قاشق</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اب لیمو</th><td>2قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد</td></tr></table>
ایچلی کوفته ترکیه,120,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,20,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>بلغور ریز</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>ارد سمولینا</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>اب ولرم</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی بیسکویتی گردویی,15,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>بیسکویت ساقه طلایی</th><td>1 بسته و نیم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>200 گرم</td></tr></table>
نان بریوش,60,45,ترکیب کردن,پیشرفته,صبحانه,2,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>مخمر</th><td>2-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>250 گرم یا 1 فنجان + 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱/۲ فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 فنجان + 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
مسما بادمجان,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>عصاره گوشت بره</th><td>1 قرص</td></tr></table>
پنکیک ساده,10,4,سرخ کردن ساده,مبتدی,صبحانه,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بیکنگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کاری گوشت گاو با ماست و شیر,20,65,پختن,حرفه ای,ناهار,8,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>1کیلو گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس فلفل</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پاستای مارپیچ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خیار</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کتلت ماهی,45,20,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>ماهی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>رنده شده 5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
زرشک پلو بامرغ,10,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>مرغ</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>رب</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
کوفته قلقلی گشنیزدار با سس آلوی زنجبیلی,85,30,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گوشت گاو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رشته فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1,1/2پیمانه</td></tr><tr><th>استاک مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس آلو</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>"
کیک رنگین کمان,40,60,پختن,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>ارد</th><td>4 پیمانه و نیم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>6 پیمانه</td></tr></table>
کیک توت فرنگی,15,55,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 و 1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>300 گرم</td></tr></table>
کوکو گل کلم با قارچ,40,55,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>گل کلم متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr></table>
پاناکوتای انبه,15,30,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>انبه</th><td>1و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr></table>
نان های قهوه,25,20,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>325 گرم (2 و نیم لیوان)</td></tr><tr><th>شیر</th><td>150 میلی لیتر (نصف فنجان + 2 قاشق غذاخوری)</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>42 گرم (3 قاشق غذاخوری)</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 و 1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>37.5 گرم (3 قاشق غذاخوری)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
دسر مگنولیا,25,15,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>نصفی</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>موز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>بیسکویت پتی پور</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>گردوی خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پیتزا کاپریچوزا,15,80,پختن,حرفه ای,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>10 گرم + به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>200 گرم</td></tr></table>
کاراکوش تاتلی,130,15,پختن,پیشرفته,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک پنس</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>اب جوش</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
شیرینی گل رز,15,35,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>مارگارین</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/4 پیمانه (آرد سمولینا)</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 پیمانه برای شربت</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 و 1/2 پیمانه برای شربت</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr></table>
پاستا سالسیکا با کلم بروکلی,15,55,پختن,حرفه ای,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا لوله ایی</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوپ کرفس با خامه,25,60,پختن,حرفه ای,شام,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز خرد شده</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>ساقه کرفس خرد شده</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>سیب زمینی نگینی شده</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شوید تازه و خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری تازه و خرد شده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
رول سرخ شده سنتی چینی,30,45,سرخ کردن ساده,متوسط,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1-1/2 قاشق غذاخوری (25 گرم)</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3-5 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورشت کرفس,15,180,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>کرفس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>ا عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو یا لیمو امانی</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه نمک فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعنا و جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr></table>
کوکوی بادمجان,30,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر گشنیز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز بزرگ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
گل سیب زمینی,20,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,دسر,1,تزئینات غذا,تزئین غذا و خوراک,<table><tr><th>نمک</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr></table>
کیک شنی,30,45,پختن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آردسفید</th><td>1و1/4 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر عسلی</th><td>1/2 قوطی</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>هل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کلوچه خرمایی خانگی,15,90,مایکرویو,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد</th><td>۲ و نیم لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>۱/۳ لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر مخمر</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خرما</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>برای رومال</td></tr></table>
پاستا ریحان,15,20,پختن,متوسط,صبحانه,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>دو مشت</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr></table>
خمیر پیتزا و پیتزا مکزیکی,15,15,ترکیب کردن,متوسط,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آب ولرم</th><td>3/4 فنجان یا180 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان یا 240 گرم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 بسته یا 7 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نان ترتیلا</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>453 گرم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>198 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
قره قروت خانگی,30,45,جوشاندن,پیشرفته,عصرانه,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>آب ماست</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کیک موکا,20,45,پختن,پیشرفته,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات رنده شده</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پودر نسکافه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب داغ</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اب سرد</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان تابه ای سیب زمینی و شوید و پیازچه,45,10,پختن,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 ساقه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
نان دو رنگ لقمه ای,120,20,پختن,متوسط,صبحانه,7,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>7 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>تقریبا 4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سالاد تن ماهی و برنج,20,10,ترکیب کردن,پیشرفته,شام,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>برنج</th><td>خام 600 گرم</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>تند 2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی شکلاتی فندوقی کرم دار دو لایه,15,15,پختن,متوسط,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>55 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر فندوق</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>شکلات صبحانه</th><td>110 گرم</td></tr></table>
کلوچه زیره,30,30,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد قنادی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن نیمه جامد</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>زیره آسیاب شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه فوری</th><td>1/4 اشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>زیره نیم کوب</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
بیف استراگانوف,20,60,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>شیر</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم بدون استخوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری پودر</td></tr><tr><th>سیب زمینی خلال شده</th><td>یک بسته آماده شده</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پلوی سه رنگ,20,30,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شوید تازه خرد شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>البالو تازه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آجیل پلو,30,150,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برگه زردآلو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق سوپ‌خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>نصف قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کتلت ماهی سالمون یا قزل آلا,10,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>۱/۲ فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 دسته کوچک</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ماسالا آکی روتی و تهیه آرد برنج,20,20,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>آرد برنج</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>3 سانت</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>2 تا 3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ملکه بادام,15,20,گریل کردن,پیشرفته,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
رولت شکلاتی,20,30,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۸۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۲۰ گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۸ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خمیر پفکی,30,0,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سوپ پیاز و پنیر,20,60,پختن,حرفه ای,ناهار,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>یک پر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>عصاره گوشت</th><td>1.5 لیتر</td></tr></table>
ته چین زعفرانی با ته دیگ بال مرغ,30,80,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>بال مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>6 استکان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کرپ پر شده از کلم,20,50,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>کرپ</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>کلم</th><td>۸ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>تره</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
پیاز سوخاری,30,10,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,میان وعده,2,پیش غذا,سوخاری,"<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>"
شکلات سفید تخته ایی در منزل,15,40,بخارپز کردن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>کره کاکائو</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک اسفنجی بدون فر,50,80,پختن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سنگ نمک</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
سوپ قارچ,10,40,پختن,پیشرفته,پیش غذا,7,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پیاز بزرگ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>برگ تازه آویشن</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ یا سبزیجات</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>مقداری</td></tr></table>
جوجه حلزونی,30,50,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوغورمه کباب ترکی,20,20,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400/500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>2/3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>3 تا 4 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr></table>
خیارشور,120,10080,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>خیار قلمی</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>سه ساقه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک بوته</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>به میزا نلازم</td></tr><tr><th>برگ کرفس</th><td>100 گرم</td></tr></table>
مرغ کنتاکی در فر,60,30,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>مرغ</th><td>2 الی 2 تکه</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد بزرگ</td></tr><tr><th>پودرسوخاری</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>"
نان چای گردویی,45,60,پختن,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>گردو بدون پوست</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>روغن گردو</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شکر دانه ریز</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>275 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>250 میلی لیتر</td></tr></table>
کورن داگ,30,3,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>هات داگ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کیک لیمویی با فراستینگ لیمو,20,60,پختن,حرفه ای,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>پوست لیموترش</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>اسانس لیمو</th><td>10 قطره</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک سوم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>دو قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>370 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>یک قطره</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr></table>
میگو پفکی,90,10,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>16عدد شاه میگو یا 30عدد میگو معمولی</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عددبزرگ</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک نوتلا,20,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یکپیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>نوتلا</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>دو و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 میلی لیتر</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr></table>
3 نوع پارفه گرمسیری,10,10,ترکیب کردن,متوسط,دسر,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>ماست کم چرب</th><td>1 فنجان (120 گرم)</td></tr><tr><th>عسل</th><td>3 قاشق غذاخوری (45 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پاپایا</th><td>1 1/2 فنجان (180 گرم)</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>1 فنجان (120 گرم)</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>1 پیمانه یا 180 گرم</td></tr><tr><th>گرانولا</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست وانیلی</th><td>2 فنجان (240 گرم)</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>غلات صبحانه برنجک</th><td>3/4 فنجان (90 گرم)</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/2 فنجان (60 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>شیرین کننده</th><td>1 1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خوراک گوشت گاو و سبزیجات,40,80,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوساله</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr></table>
کلوچه کنجدی,20,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲۳۰گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم ق.چ</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۳ق.غ</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ق.غ</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>۱ق.چ</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۳/۴لیوان</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورش گوشت و فلفل دلمه ای,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت گاو</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>3 شاخه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr></table>"
شیرینی رول سیب,15,35,مایکرویو,متوسط,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>سیب</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خمیر کروسان(هزار لایه)</th><td>1 بسته</td></tr></table>
سوپ آمیزه,60,60,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>1بسته نودالیت مرغ</td></tr><tr><th>بال مرغ</th><td>4عدد(سینه مرغ 1عدد)</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>یا ادویه کاری به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی سوپ</th><td>2قاشق غذاخوری(حاوی تره، جعفری، برگ چقندر)</td></tr></table>"
هویچ پلو با گوشت چرخ کرده,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کیک ردولوت,40,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>روغن گیاهی</th><td>245 میلی لیتر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>قهوه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>400 گرم</td></tr></table>
کوکو ماست,45,75,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,کوکو,"<table><tr><th>ماست کیسه ایی سفت</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ درشت</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>تره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>"
دونات سیب زمینی,20,30,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>اب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 استکان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گرد خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
رب خانگی,60,120,جوشاندن,پیشرفته,پیش غذا,8,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>10 کیلو گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>40 گرم</td></tr></table>
جوجه کباب,25,30,گریل کردن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>جوجه</th><td>1 کیلویی</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>6</td></tr><tr><th>فلفل نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
پیراشکی دونات,30,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>باترمیلک</th><td>150 میلی لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کَلانه کردی در منزل,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>پیازچه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>روغن کرمانشاهی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ گیاهی عدس و چیلی,5,50,پختن,متوسط,شام,8,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>دال عدس</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>عدس سبز</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد درشت</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>کنسرو لوبیا</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>کنسرو گوجه فرنگی با چیلی</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>پونه کوهی خشک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر چیلی</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گشنیز تازه</th><td>مقداری برای تزیین</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>مقداری برای تزیین</td></tr></table>
نان کتوژنیک,30,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,15,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن نارگیل</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آرد بادام</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>صمغ زانتان</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
قورمه سبزی,30,240,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سبزی خورشتی</th><td>پانصد گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>پانصد گرم</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>دویست و پنجاه گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد بزرگ</td></tr><tr><th>آب قلم</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>پنج عدد</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
لازانیا با مایکروفر,15,25,مایکرویو,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>ورقه لازانیا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شنیسل مرغ با نان تورتیلا,15,75,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز درشت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آرد ذرت سفید</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>4 برگ تازه</td></tr><tr><th>کلم سفید</th><td>4 برگ تازه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>150 میلی لیتر</td></tr></table>
کیک سابله,30,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>285 گرم</td></tr><tr><th>آرد بادام</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>عصاره بادام</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>400 گرم</td></tr></table>
فلافل رژیمی در فر,30,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>نخود</th><td>2.5 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/2 استکان</td></tr></table>
سرکه سیب,15,15,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,10,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>سیب</th><td>2 کیلوگرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
طعم دهنده های خانگی,5,5,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,20,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>پودر سیر</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خردل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دانه کرفس</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پیتزا ذرت و گوشت,35,25,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>ساقه پیازچه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>برگ کرفس</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد با سس رب انار ترکی,10,10,ترکیب کردن,مبتدی,پیش غذا,5,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>فلفل سبز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr></table>
نان مزه دار با سس بادمجان,15,80,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>بادمجان دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>سه و نیم لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری+2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>50 گرم+2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>برگ  سبز ریحان</th><td>5 عدد</td></tr></table>
داوود پاشا( فسنجان ترکیه ای),15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
فتوچینی سوسیس با سالاد ماکارونی لیمو,10,20,ترکیب کردن,متوسط,شام,8,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پاستای مارپیچ</th><td>226 گرم یا 1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 قاشق چایخوری رنده شده پوست</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 تا 4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>455 گرم فنوچینی</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>113 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>5 فنجان</td></tr></table>
سالاد مرغ و ماست,10,10,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ماست خامه ای</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr></table>
خورشت انار دون,20,120,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>مرغ</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب انار</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>"
کیک خامه ای,20,60,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۱۲۰گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱۲۰گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۴۰گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۴۰گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴عدد</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>۲۰۰ml</td></tr></table>
سالادشیرازی,10,10,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>خیار</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پونه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
فیش اند چیپس,20,4,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>بزرگ 5 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس تارتار</th><td>برای سرو</td></tr></table>
دونات,120,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,10,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آرد</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>٢عدد</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>٢ق غ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>١ليوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>١پنس</td></tr><tr><th>شکر</th><td>٤ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>٧٠گرم</td></tr></table>
حلوا هویچ,15,30,پختن,متوسط,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>هویچ</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر یا آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد گندم یا آرد برنج</th><td>1پیمانه</td></tr></table>
حلوای هویج,10,120,پختن,متوسط,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>هویج</th><td>500 گ</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 پ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پ</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پ</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3/4 پ</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/4 پ</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>هل</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>مقداری برای تزیین</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>مقداری برای تزیین</td></tr><tr><th>گل محمدی</th><td>مقداری برای تزیین</td></tr></table>
شورت برد کوکی,15,15,پختن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
چلو خورشت کدو با مرغ,15,80,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>کدو</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>غوره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل، زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>4 تکه</td></tr></table>"
سمبوسه پنیر پارمسان,25,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>6 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>150 گرم</td></tr></table>
استانبولی پلو,20,80,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>۱۵۰گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۵۰گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه.نمک،دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
خورشت کرفس,10,240,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>کرفس</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>لیموامانی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سبزی خورشتی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورشت قیمه,30,60,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>12تکه کوچک</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3تا4 قاشق غداخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>لپه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>به تعداد دلخواه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پودر گل سرخ</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
شیک پای سیب,10,10,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>شیر</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>بستنی وانیلی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کیک پای سیب</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
کوکو کدو سبز,25,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>کدو سبز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 استکان</td></tr></table>
خیسانده برای گوشت قرمز,20,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,8,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>پودر شکر</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شيرينى بهشتى,30,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>٤٠٠گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>175گرم</td></tr><tr><th>روغن صاف</th><td>٢٠٠گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>٤٠گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نوك ق چ</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نوك ق چ</td></tr></table>
کماج خانگی بدون فر,30,45,پختن,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>عصاره هل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
ماهی شکم پر,30,40,مایکرویو,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
غذا کاری ماسالا قارچ,10,20,پختن,متوسط,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق غذاخوری قرمزپودر شده</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 قاشق غذاخوری خرد شده</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پای اسفناج و پنیر,30,25,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,7,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>اسفناج</th><td>2 کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خمیر پای</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد ماکارونی,30,60,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>دویست گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد کوچک</td></tr></table>
سالاد کاپرزه,15,35,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 دسته کوچک</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>500 گرم</td></tr></table>
مربای خانگی انبه,5,20,پختن,متوسط,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>انبه</th><td>6 تا 7 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان (200 گرم)</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>4 قاشق غذاخوری (59 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>پکتین</th><td>2 قاشق غذاخوری (25 گرم)</td></tr></table>
پیراشکی سبزیجات,70,60,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,میان وعده,4,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>آب ولرم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مخمر آرد</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن گیاهی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نودل</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr></table>
حریره جو با سیب و خرما,2,12,جوشاندن,پیشرفته,میان وعده,3,غذای اصلی,غذای کودکان,<table><tr><th>سیب شیرین</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>خرما</th><td>1/4فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>150 میلی لیتر</td></tr><tr><th>بلغور جو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان سرخ کردنی بلند ترکی,20,15,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,7,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>تقریبا 3 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
نان بریوش,15,180,پختن,حرفه ای,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>2 پیمانه+ 1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان‌های پُفکی شکم پر,40,10,گریل کردن,پیشرفته,میان وعده,8,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>نان گرد کوچک</th><td>16 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سس پستو</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>دانه کاج</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>قسمت سفید یک ساقه کرفس</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
کوکی سیب و بادام,20,15,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>رنده لیمو ترش</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بادام پرک</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک موز و پنیر,20,45,پختن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>60  گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>50  گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>موز</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قلشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>70 گرم</td></tr></table>
املت مکزیکی با سس سالسا و پنیر,15,30,پختن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>سس سالسا</th><td>1/4 لیون</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
میگو سیخی,15,25,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,3,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>سه حبه رنده شده</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم برایه سرخ کردن</td></tr></table>
طاجین گوشت و به مراکشی,30,300,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۴ حبه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>۶۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نخود</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>ادویه راس الحانوت</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>به</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ترشی پوست لیمو ترش,30,10,جوشاندن,حرفه ای,ناهار,8,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>پوست لیمو ترش</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>100 گرم</td></tr></table>
پیراشکی گوشت,60,20,پختن,پیشرفته,عصرانه,8,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 قاشق سوپ خوری (سرخ شده )</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2 لیوان (غلیظ)</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>4 قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
کوکی‌های پنگوئن کره‌ای,30,10,پختن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>218 گرم ( 1¾ فنجان )</td></tr><tr><th>نمک</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>170 گرم ( ¾ فنجان )</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم ( ½ فنجان )</td></tr><tr><th>عصاره بادام یا وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>97 گرم ( ⅓ فنجان )</td></tr><tr><th>چشم خوراکی شیرین</th><td>20 عدد</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>2 قطره نارنجی</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>120 گرم ( ½ فنجان )</td></tr></table>
پیتزا گوشت و قارچ,20,30,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,1,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
حلوای موکا,20,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>قهوه فوری</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>دو قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
فلافل با سس ارده,60,75,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>آرد</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>2 فنجان پخته</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>ارده</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوکو با هویج,20,20,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>هویچ</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>کمی</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکی شکلاتی با مغز نارگیل,40,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
چوب شور پنیری,35,50,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
تافی کره ای با گردو,5,15,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>گردو</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>226 گرم یا 1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم یا 1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
خوراک لوبیا با ماکارونی فرمی,20,180,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماکارونی صدفی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
آش انار,45,60,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>برنج</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیاز سرخ شده</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>گلپر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>3 کیلوگرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعنا داغ</th><td>3 قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
سس مخصوص ِ فلافل در منزل,10,20,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,3,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>انبه</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>پودر نشاسته</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
قابلی پلو افغانی,20,120,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پرتقال</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوکی لاهیجان,25,20,مایکرویو,متوسط,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر سفید</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اب داغ</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورشت ریواس,10,150,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>ریواس</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
گراتن سیب زمینی هاسلبک,20,60,ترکیب کردن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1.4 تا 1.6 کیلوگرم</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>پ</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>2 فنجان ( 480 میلی لیتر )</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری (30 گرم)</td></tr></table>
خوراک گوشت و سبزیجات,30,60,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>کاهو</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>کنسرو نخود فرنگی</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
املت سبزیجات,10,8,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>ترخون</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr></table>
شیرینی چند لایه,10,45,مایکرویو,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر کیک کاکائویی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 چهارم فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 چهارم فنجان</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 چهارم فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>بیسکوییت کرم دار کاکائویی</th><td>36 عدد</td></tr></table>
مسقطی,700,150,پختن,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>60 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ویفر خانگی,120,20,جوشاندن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد گندم</th><td>1 و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>اسانس دلخواه</th><td>3 قطره</td></tr><tr><th>نان میکادو</th><td>4 ورق</td></tr></table>
سوپ سیب زمینی و کرفس,30,6,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>مرغ</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>3 ساقه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گیشنیز</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr></table>
کیک وانیلی باندت آسان,15,45,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>227 گرم یا 1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>360 گرم یا 3 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>400 گرم یا 2 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>240 میلی لیتر یا 1 فنجان</td></tr></table>
آش گوجه فرنگی,40,50,پختن,پیشرفته,شام,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب گوجه فرنگی</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>کنسرو لوبیا</th><td>2 قوطی</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>تره</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
خوراک جامبالایا,15,80,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>میگو پاک شده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برگ گشنیز خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ران مرغ</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>سوسیس گوشت</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز سفید درشت</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر فلفل پاپریکا</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
آبگوشت,20,60,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>پانصد گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>چهار پنج عدد</td></tr><tr><th>نخود</th><td>دویست گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>دویست گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>چهار تاپنج قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>سه عدد</td></tr></table>
برنج مخلوط سبزیجات چینی,20,20,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
آب دوغ خیار,15,15,ترکیب کردن,مبتدی,ناهار,3,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>خیار</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>سیب</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سبزی</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>۴ لیوان</td></tr><tr><th>گل محمدی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۱ قاشق غذاخوری(دلخواه)</td></tr></table>
کتلت مرغ ترش,40,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سماق دانه گرد</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr></table>
ماهی شیر,30,20,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی شیر</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>یک قاشق غذاخوری سرخالی</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 پیاله</td></tr></table>
سوپ ورمیشل,20,60,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سیب زمینی متوسط</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>هویج متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ورمیشل</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>عصاره گوشت</th><td>1 قرص</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>خامه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پیاز درشت</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خوراک دل مرغ,10,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,"<table><tr><th>دل مرغ</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>نمک ، فلفل، زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>4 قلشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr></table>"
دسر بار لیمویی,45,45,مایکرویو,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کره</th><td>۲۲۵ گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری+ ۱/۸ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲ پیمانه + ۶ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پوست لیمو ترش رنده شده</th><td>۳ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ پیمانه +۱/۲ پیمانه</td></tr></table>
سس سرکه بالزامیک و پسته,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>مغز پسته</th><td>یک قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن پسته</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>روغن گردو</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کتلت و برگر ماهی با دو روش,15,25,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,3,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی آزاد</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>1/2 از یک لیمو</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1/2 از یک لیموپوست رنده شده</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شیر نارگیل</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سمبوسه پیتزایی,20,50,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>ژامبون</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کوکتل</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
دسر نارگیل,60,60,ترکیب کردن,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم (1 لیوان)</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>5 ورق (حدوداً 15 گرم)</td></tr><tr><th>نارگیل</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سبزی(بلقست),60,60,پختن,پیشرفته,شام,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>چندروک</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>بو مادران</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>شغار</th><td>تکه کوچک</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr></table>
کوکیز خرمایی,20,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن صاف قنادی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خرما</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>10 گرم</td></tr></table>
خوراک مارچوبه و مرغ,10,25,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>4 تکه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مارچوبه</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>ادویه ایتالیایی</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خوراک چیلی کن کارنه,20,70,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>فلفل چیلی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
قلیه مطنجن گوسفند,15,40,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>یک کیلو خرد شده</td></tr><tr><th>اب</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد خرد شده</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>دوقاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5حبه خرد شده</td></tr><tr><th>سرکه انگور</th><td>1/3پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>150گرم</td></tr></table>
كباب تابه اي,30,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق مرباخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دنبه</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>2 عدد</td></tr></table>
مانی پلو دامغانی,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>رشته پلویی</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کیک شکلاتی,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>325 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>550 گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک لحاف,20,45,پختن,پیشرفته,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>اب ولرم</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورش غوره مسما با مرغ و بادمجان,40,65,پختن,متوسط,شام,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>غوره</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>3 تکه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>3 عدد متوسط</td></tr></table>
سالاد ماکارونی و گوجه فرنگی خشک با پستو,80,10,پختن,پیشرفته,ناهار,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3/4پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
لینگوئینی غذاهای دریایی,25,30,پختن,حرفه ای,ناهار,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>226گرم</td></tr><tr><th>اسپاگتی</th><td>245گرم</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>225گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>میگو</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>5شاخه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>30گرم</td></tr></table>
فلن کیک سوئدی,30,120,پختن,متوسط,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کرم کارامل</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پوئر کاکایو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
کتلت با سالاد شیرازی,25,35,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
استانبولی,20,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کرپ مرغ بقچه شده ترکی,45,20,پختن,متوسط,شام,10,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>شیر</th><td>سه و نیم لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>12 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل کاپیا قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
آش دندونک,300,180,پختن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>جو</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>عدس</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>گندم</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نعنا داغ</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>کشک</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
کیک پنبه ای,200,260,کباب کردن در فر,متوسط,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کرم تارتار</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مربا</th><td>به مقدار لازم برای تزئین</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
زردآلو روغن کرمانشاهی,30,30,پختن,پیشرفته,عصرانه,2,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>زردآلو</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن ک</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr></table>
دال عدس,20,60,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>دال عدس</th><td>یک ونیم پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک ونیم حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>دوقاشق</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
خورشت سبزیجات,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>پیاز قرمز</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>لوبیاسبز</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>رب</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1عدد</td></tr></table>"
شیرینی گردویی,60,15,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>135 گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1/5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>یک قاشق غذاخوری در صورت نیاز</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ساندویچ پنیری مرغ,60,20,گریل کردن,پیشرفته,شام,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,"<table><tr><th>ران مرغ</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>ادویه مرغ</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>8 برش</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>"
کیک کشمش و قهوه,15,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>185 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خوراک اردک,180,200,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>اردک</th><td>نصف</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد کوچک</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زرذچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>5ق غ</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>5ق غ</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>10عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>جعفری برای تزیین</th><td>چند ساقه</td></tr></table>
نان خامه ایی شکلاتی,50,80,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>125 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکلات خرد شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پوست پرتقال رنده شده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورش آلو اسفناج,150,150,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آلو خورشتی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>دو کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
رولت شکلاتی خانگی بدون فر,30,60,پختن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه قنادی</th><td>100 گرم</td></tr></table>
چیز کیک شکلاتی,40,180,مایکرویو,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>شیر</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذاخوری ذوب شده</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>200 گرم ذوب شده</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/5 پیمانه زده شده</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
شش انداز بادمجان,20,40,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>بادمجان</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مغز گردو ساییده شده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
خوراک کدو,20,15,پختن,متوسط,پیش غذا,6,سلامت غذایی,رژیم غذایی لاغری,<table><tr><th>کدو</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک قاشق چای‌خوری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار مورد نیاز</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr></table>
دلمه فلفل,20,25,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,دلمه,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>5 عدد رنگی</td></tr></table>"
کتلت کدو حلوایی,20,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>کدو حلوایی خام</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>ارد</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
بیسکوییت های بای,20,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>210 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک اسفنجی,40,45,کباب کردن در فر,مبتدی,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>دو سوم لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>دو قاشق مربا خوری</td></tr></table>
کوفته گوشت,30,15,بخارپز کردن,پیشرفته,شام,8,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>کلم</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ریشه زنجبیل</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سکنجبین</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1/3 پیمانه</td></tr></table>
سالادکلم,50,60,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,6,سلامت غذایی,رژیم غذایی لاغری,<table><tr><th>کلم سفید</th><td>یک عددمتوسط</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>سه عددمتوسط</td></tr><tr><th>ماست کم چرب</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست موسیر</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>نصف قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
توپک گوشتی با سس و پاستا,20,85,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پاستای مارپیچ</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خیار شور</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr></table>
استامبولي پلو با قارچ,20,45,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2پيمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3عدد متوسط</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>يك قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر گلپر</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>آب</th><td>2ليوان</td></tr></table>
سس کاستارد وانیلی,15,30,پختن,حرفه ای,دسر,8,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>خامه پرچرب</th><td>220 میلی لیتر</td></tr><tr><th>غلاف وانیل</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>220 میلی لیتر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ساکارز</th><td>95 گرم</td></tr></table>
کمپوت گیلاس,10,10,پختن,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>گیلاس</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>عرق هل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
پلوم کیک باقلا و پنیر پیکورینو,15,75,پختن,حرفه ای,پیش غذا,8,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>باقلا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ساقه پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیکورینو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رنده پوست پرتقال</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوفته ایتالیایی,30,90,پختن,حرفه ای,شام,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر بلوچیز</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
میگو کبابی,30,10,باربیکیو کردن,حرفه ای,شام,6,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
پای گوشت و سیب زمینی,30,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>نمک، فلفل، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
برگر گوشت بره با ماکروفر,20,6,مایکرویو,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>1 عدد</td></tr></table>
ترشی موز,240,60,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,5,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/5قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر گل سرخ</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
سمبوسه با سس سيب زمينى,30,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,عصرانه,8,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>٢عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>٤ق غ</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>٣عدد</td></tr><tr><th>سس</th><td>٢ق غ</td></tr></table>
به پلو,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>به</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سالاد سیب دانمارکی,30,45,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سیب درشت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>4 برگ تازه</td></tr><tr><th>مغزگردو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
کوفته ریزه بدون گوشت ترش و شیرین,20,17,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,3,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>نخود</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جو</th><td>2-3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن نارگیل</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوکی شکلاتی,15,45,مایکرویو,حرفه ای,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>ارده</th><td>3/4پیمانه</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>آرد بادام</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>عسل</th><td>5 ق غ</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
زرشک پلو با مرغ,65,150,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پول بیبر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>عصاره زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پاته دریایی,15,50,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>تن ماهی</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>میگو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr></table>
عدس آب,60,60,پختن,پیشرفته,میان وعده,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>عدس آش</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>برگه زردآلو خشک</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>ذو قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورش قیمه با سیب زمینی سرخ کرده,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>لپه</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>عصاره گوشت</th><td>1پیمانه</td></tr></table>"
ته چین مرغ,25,60,مایکرویو,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
سوپ عدس و گوجه فرنگی,5,45,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر تخم گشنیز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عدس سبز</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>کنسرو گوجه فرنگی</th><td>نصف یک قوطی</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>پیازچه خرد شده</th><td>مقداری برای تزیین</td></tr></table>
فینگر فود فتا با خمیرفیلو,10,20,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,10,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>پنیر فتا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خمیر فیلو</th><td>12 برش</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
حریره پیاز,40,60,پختن,حرفه ای,پیش غذا,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>آب قلم</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
اسموتی هندوانه,30,40,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هندوانه</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>شکر</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>یخ</th><td>4 قالب کوچک</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
فرنی با دارچین,20,50,پختن,پیشرفته,افطاری,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد برنج</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک سوم لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به مقدار کم</td></tr></table>
سوپ جو و گوشت,15,180,پختن,متوسط,میان وعده,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گوشت</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>جو پوست کنده</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
سوپ ذرت,10,30,پختن,حرفه ای,پیش غذا,1,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>خمیر سویا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کرفس ریزشده</th><td>یک شاخه</td></tr><tr><th>سیب زمینی کوچک</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>یک کاسه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
نان رولی,60,140,پختن,متوسط,عصرانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>4 تا 5 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>یک قاشف غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر گل محمدی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
غذای شاه پسند( هونکار بینده),60,30,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل دلمه زرد</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه سبز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
بادمجان ورقه و کوفته سیخی ترکی,15,30,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 مشت</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>فلفل کاپیا</th><td>4 عددد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>9 عدد</td></tr></table>
لازانیا,60,30,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>به</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>به</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>لازانیا</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200</td></tr></table>
آش محلی سورانه,60,60,پختن,پیشرفته,میان وعده,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>سورانه(پاسرخ)</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>برنج</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>آرد</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورشت قارچ گیاهی,25,35,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عددریز خرد شده</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه خردشده</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>453 گرم</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذا خوری یا شکر وگان</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>1/4فنجان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>3-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم اختیاری</td></tr></table>
کوکوی تره,15,25,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>تره</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>50گرم</td></tr></table>
رشته پلو با کشمش,20,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>رشته پلویی</th><td>یک ونیم پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و دارچین و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
سالامی شکلات,15,75,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فندق</th><td>50 گرم</td></tr></table>
پلو نخود فرنگی با گوشت,20,130,پختن,متوسط,ناهار,7,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی لبکوشن آلمانی,25,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>فندوق</th><td>57 گرم</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات نیمه تلخ</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>7.5 گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>2.5 گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>4.2 گرم</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>2.1 گرم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>میخک</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>هل</th><td>0/5 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2.8 گرم</td></tr><tr><th>چیپس زنجبیل</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خلال پرتقال</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>3/4 پیمانه</td></tr></table>
کدو حلوایی با سس ارده,20,30,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,2,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کدو حلوایی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارده</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
مینی چیزکیک تنبلونه با کلوچه,240,15,کباب کردن در فر,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کلوچه وانیلی</th><td>16 عدد کوچک</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>گیلاس</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
گریل سینه مرغ,1460,5,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ترب سیاه</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خردل</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>چند شاخه</td></tr><tr><th>میخک</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>کمی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>استاک مرغ</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
شیرینی چرخ فلکی,20,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>220 گرم</td></tr></table>
تارت موز با تزیین شکلات,30,30,پختن,متوسط,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>300 گرم</td></tr></table>
کوبیده مرغ,130,60,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>ران مرغ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پابریکا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr></table>"
خورش قیمه نثار غذای سنتی قزوینها,60,180,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4فنجان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1/5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>خلال پرتقال</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1/2فنجان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
خورش نارگردو,15,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>مرغ</th><td>یک تا یک کیلو و 100 یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>رنده درشت 3عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>۱قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>۲ تا ۳قاشق</td></tr><tr><th>گردو</th><td>رنده ریز 4 قاشق</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>۲ تا ۳ لیوان</td></tr></table>"
سوپ شیر با خامه,45,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>پیاز درشت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان+ نصف لیوان</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو لیوان</td></tr></table>
شيرينى خشك دو رنگ,15,20,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1پيمانه</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1پيمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>١پيمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>١ق غ</td></tr></table>
معجون موز و آواکادو,15,0,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آواکادو</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>250 سی سی</td></tr></table>
دسر نسکافه ای,15,20,مایکرویو,متوسط,پیش غذا,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نسکافه</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>یک پاکت</td></tr><tr><th>موز</th><td>یک عدد حلقه شده</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پیتزا مخلوط خانگی,20,60,مایکرویو,حرفه ای,شام,1,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>آب جوش</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پونه</th><td>2شاخه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>2شاخه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>230گرم</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr></table>
کیک خیس,25,40,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>۱ پاکت</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۲ لیوان و نیم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۱ونیم لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۵ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۶ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>دلخواه.</td></tr></table>
کلانه,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>پیازچه</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>خمیر نان</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>به تعداد نفرات دوغ یک نفره</td></tr></table>
پاستا با سس بشامل,15,65,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>پاستا</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>نیم لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
آب مرکبات و انجیر,10,10,جوشاندن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>گریپ فروت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>انجیر</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr></table>
سوپ ذرت شیرین گیاهی,15,45,پختن,متوسط,افطاری,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>ذرت</th><td>1 فنجان برای سوپ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری ریز خرد شده</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق غذاخوری خرد شده</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1/2فنجان خرد شده</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1/2 فنجان ریز خرد شده</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1/2 فنجان خرد شده</td></tr><tr><th>لوبیاسبز</th><td>1/2 فنجان ریز خرد شده</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>1/2 فنجان ریز خرد شده</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>3-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری برای دوغاب</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 فنجان برای دوغاب</td></tr></table>
بادمجان شکم پر با عدس قرمز,30,60,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>بادمجان</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>عدس قرمز</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خوراک مرغ و سبزیجات روی گاز ترکی,30,80,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>مرغ تکه شده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز کوچک</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>3 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
اشترودل مرغ,60,90,سرخ کردن ساده,متوسط,میان وعده,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>"
فریتاتا اسفناج و قارچ,10,10,پختن,متوسط,صبحانه,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر سوئیسی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورش ماهی,30,100,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>ماهی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه خورشتی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
خوراک مرغ و بادمجان,15,60,پختن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>مرغ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
اشکنه آب گوشت,60,60,پختن,پیشرفته,شام,5,غذای اصلی,غذاهای جدید,"<table><tr><th>عدس</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>8لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
چیکن تیکا هندی,30,15,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>زیره</th><td>دو قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>رب</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>یک لیوان</td></tr></table>
سینه مرغ سرخ شده با گوجه فرنگی و آویشن,10,40,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>4 تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>75میلی لیتر</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr></table>
نون خامه ای خونگی,15,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>200 میلی لیتر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>پودر شکلات سفید</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی سیب زمینی,30,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>132 گرم یا 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1/2  فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>7 تا 8 فنجان (840 گرم - 960 گرم)</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
اشکنه برنجی کاشان,15,45,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>1 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
شیرینی دارچینی,15,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>شکر ریز دانه</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>ارد ذرت</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سبزیجات گریل شده,10,80,گریل کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>بلال</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>دو ق غ</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>دو ق غ</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>دو ق غ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>5 ق غ</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقداری</td></tr></table>
کوکو کدو سبز و سیب زمینی,20,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>کدو سبز</th><td>۲ عدد بزرگ</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>۱قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر چیلی</th><td>۱قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
شیرینی سیب زمینی,30,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>132 گرم یا 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1/2  فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>7 تا 8 فنجان (840 گرم - 960 گرم)</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شله زرد,20,20,بخارپز کردن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>شله</th><td>1</td></tr></table>
فاج شکلاتی,15,25,پختن,پیشرفته,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>کره</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکلات تیره</th><td>1 و 1/4 فنجان</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>مارشمالو کوچک</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>شیر تغلیظ شده</th><td>354 میلی لیتر یا یک قوطی</td></tr></table>
سوکیاکی (غذایی ژاپنی),20,80,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>روغن کنجد</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت قرمز ورقه شده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>قارچ درشت</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پنیر توفو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نودل گوشت</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>ساقه کرفس خرد شده</th><td>مقداری برای تزیین</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد برای تزیین</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr></table>
جوجه کباب,120,840,کباب کردن در فر,متوسط,ناهار,8,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>بال مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کتف مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>8 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>8 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک و نیم کیلو</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
چی کوفته یا کوفته خام ترکیه ای,20,60,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,5,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>بلغور گندم</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>دو قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>یک قاشق ای خوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>دو قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>قره قروت</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>دو قلشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب فلفل قرمز</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>پودر فلفل شیرین</th><td>به مقد ار لازم</td></tr></table>
دلمه برگ مو,40,60,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>برگ دلمه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد بزرگ</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بلغور گندم</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
دستور پخت نان سفید خانگی,75,35,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,1,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>3 فنجان یا 360 گرم</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 تا 2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی چوروس,20,40,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱ لیوان</td></tr></table>
خوراک مرغ و بادمجون,40,70,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>دو عدد رنگی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>دو شاخه</td></tr></table>
سالمون و بروکلی با سس زنجبیل,15,35,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>کلم بروکلی</th><td>2 دسته بزرگ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>عسل</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>2 تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr></table>
کیک نارنگی ساده,20,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نارنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن گیاهی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
بژی,20,60,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شیر</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودر رازیانه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr></table>
شیرین پلو و مرغ,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,10,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خلال پوست پرتقال</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پلو یونانی,20,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
میگو فلفلی,20,70,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>20 عدد</td></tr><tr><th>خمیر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr></table>
شیرینی خامه ای میل فیلی,30,11,ترکیب کردن,متوسط,دسر,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/4 فنجان 37 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3 پیمانه 135 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 فنجان یا473 میلی لیتر</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری یا 15 گرم</td></tr><tr><th>خمیرپف دار</th><td>1 بسته</td></tr></table>
سمنو,50,300,پختن,حرفه ای,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد سبوس دار</th><td>4کیلو گرم</td></tr><tr><th>گندم</th><td>یک کیلو گرم</td></tr><tr><th>گردو یا بادام</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آبگوشت,60,120,پختن,متوسط,شام,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>نخود</th><td>نصف یک لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی با استخوان و چربی</th><td>200 گرم</td></tr></table>"
نان فطیر تبریزی مغزدار,120,30,پختن,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3/8 پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گردو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بادام</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
دسر کدو تنبل با بیسکویت خانگی,25,120,پختن,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کدو تنبل</th><td>۱ کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>بیسکوییت پتی بور</th><td>۲ بسته</td></tr><tr><th>موز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>کرم شکلاتی</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
میگو سیخی در ماهیتابه,30,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>میگو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr></table>
بستنی سنتی خانگی,180,120,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>شکر</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>اسانس هل</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>ثعلب</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
شله زرد,20,120,پختن,متوسط,دسر,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>برای تزیین</td></tr><tr><th>هل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
تست آووکادو,6,25,گریل کردن,حرفه ای,صبحانه,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>آواکادو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ پخته</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>کنجد بوداده</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نان بیگل</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>دانه ی شقایق</th><td>به میزان کافی</td></tr></table>
باتر کریم وانیلی,30,50,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودرقند</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
قارچ تست شده با سس,20,10,پختن,متوسط,پیش غذا,8,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>قارچ</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
اسموتی آووکادو,5,5,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آووکادو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>انبه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>آب آناناس</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>یخ</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>شیر بادام</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف فنجان</td></tr></table>
حلوا کاسه شیرازی,10,10,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 و 1/4  پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره حیوانی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
قطاب,60,60,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شیر</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1ق غ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>5لیوان</td></tr></table>
شیرینی چوکس یا نان خامه ای,30,30,پختن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>220 گرم / 4 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>5 گرم / ¾ قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک خیس شکلاتی,25,45,پختن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>اسانس وانیل</th><td>2 قطره</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>قهوه دم کرده</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/6 لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
دسر خاگینه تبریزی,15,15,سرخ کردن ساده,متوسط,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پسته خرد شده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کرم هلو,30,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 و 1/2 لیوان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>هلو درشت</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
املت سیب زمینی,10,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,2,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
شیرینی لطیفه,30,20,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr></table>
خوراک مرغ با گندم و سبزیجات,10,60,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گندم</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
یتیمچه,30,60,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوجه</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 لیوان</td></tr></table>
خوراک چینی نودل با مرغ,15,25,پختن,پیشرفته,شام,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>نودل چینی یا نودالیت</th><td>28 گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>کلم خرد شده</th><td>1و نیم فنجان</td></tr><tr><th>هویج خرد شده</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>جوانه لوبیا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1 و نیم ق چ</td></tr><tr><th>زنجبیل تازه</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>یک بوته</td></tr></table>
حلیم بادمجان,25,30,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
فالوده شیرازی,60,30,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>200 گرم</td></tr></table>
کباب تابه ای مغز دار,20,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سماق</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>400گرم</td></tr></table>
پاپسیکل میوه ای,10,120,ترکیب کردن,متوسط,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>هلو</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>20عدد</td></tr><tr><th>کیوی</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>شکر</th><td>6قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3لیوان</td></tr></table>
نان جو,65,65,پختن,پیشرفته,صبحانه,3,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>آرد جو</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>6 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
حلوای زنجبیلی,20,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد شیرینی پزی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گردو پودر شده</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>دو قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پودر هات چاکلت</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>غنچه گل محمدی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ قارچ و نودل خامه ای,20,40,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>تره فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نودل</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
کیک باقلوایی,30,80,پختن,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>سه چهارم لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>گلوکز مایع</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr></table>
سالاد کلم و مرغ,15,30,ترکیب کردن,حرفه ای,ناهار,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>کلم سفید</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزورلا</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نان کروتان</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr></table>
حلیم بادمجان,90,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1.5 کیلو</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>نعناع داغ</th><td>به میزان لارم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کشک</th><td>5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبگوشت</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوپ شیر,15,120,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>جو</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>8عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2ق غ</td></tr></table>
خورشت گل کلم با گوشت,70,70,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گل کلم</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 ق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی نخودچی,40,5,پختن,پیشرفته,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>هل</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>65 گرم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>125 گرم</td></tr></table>
خوراك كدو,20,20,پختن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>کدو</th><td>٣عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>٥عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به ميزان لازم</td></tr></table>
نان باگت خانگی,120,15,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کره نرم شده</th><td>۱/۴ لیوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۴ لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه فوری</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک و نیم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
چلو گوشت با باقالی پلو,30,150,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>1.5 کیلو گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2.5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>باقالا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/2 استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
پودر زنجبیل به روش خانگی,30,200,کباب کردن در فر,حرفه ای,عصرانه,4,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>زنجبیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل تازه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک زبرا خانگی بدون فر,30,60,پختن,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2.5 لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱/۲ قاشق مرباخوری</td></tr></table>
آش دوغ محلی مازندرانی,180,180,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>اوجی (پونه وحشی)</th><td>یک دسته</td></tr><tr><th>سرسم (سوسنبر)</th><td>یک دسته</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>یک دسته</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>یک دسته</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>یک دسته</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک دسته</td></tr><tr><th>برگ سیر</th><td>یک دسته</td></tr><tr><th>شوید</th><td>یک دسته</td></tr><tr><th>کدو حلوایی</th><td>یک برش 10سانتی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>نخود و لوبیا</th><td>4قاشق مخلوط</td></tr><tr><th>کشک</th><td>4قاشق</td></tr><tr><th>عدس و ماش مخلوط</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>آب</th><td>چهار پنجم قابلمه</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>لازم</td></tr><tr><th>دوغ محلی</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>دو قاشق</td></tr></table>
خوراک موز و گوشت,15,35,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز خردشده</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>موز</th><td>یک عدد له شده</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرکاری</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرزنجبیل</th><td>دوقاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>کنسرو نخود فرنگی</th><td>یک بسته</td></tr></table>
پیراشکی,40,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 چهارم لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1پنس</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1چهارم ق چ</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1ق غ</td></tr></table>
اشترودل سیب,120,30,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خرده نان</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
کوکی صدفی لیمویی,45,45,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 و 1/4 فنجان</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>2 عدد لیمو</td></tr><tr><th>ماست کم چرب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
خوروش گوجه و بادمجان ساده,35,55,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>بادمجان</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>چهارقاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
تاکو سبزیجات,20,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>مرغ</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر فلفل چیلی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کلم</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>سویا سس</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس چیلی</th><td>کمی برای تزئین</td></tr><tr><th>ادویه ماسالا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیر سیر زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>"
شیرینی مغز دار,15,100,پختن,حرفه ای,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>چیپس شکلات</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم+مقداری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>50 گرم+30 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک لمینگتون,20,45,پختن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
مربای انجیر,30,30,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>انجیر</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>هل</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی توت فرنگی,120,15,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد برنج</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>6ق غ</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1ق غ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 هشتم ق م</td></tr><tr><th>کره</th><td>115 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>1پیمانه+ 1 ق غ</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>8پیمانه</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>2پیمانه</td></tr></table>
نان سیر خانگی,15,30,پختن,متوسط,پیش غذا,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>ماست یونانی</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 و 3/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>جعفری ساتوری شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان سیر بدون نیاز به فر,15,15,پختن,حرفه ای,صبحانه,2,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>نان تست</th><td>8 تکه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>4 تکه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز خشک</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
نان دارچینی بافته شده,25,45,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,15,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر</th><td>2_4قاشق غذاخوری برای لعاب</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>3 قاشق چایخوری برای خمیر</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>3/4 فنجان برای خمیر</td></tr><tr><th>کره</th><td>2قاشق غذاخوری برای لعاب</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری برای خمیر</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3فنجان برای تزئین</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 فنجان برای خمیر</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>2قاشق غذاخوری برای تزئین</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>3/4فنجان برای لعاب</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>1/2قاشق چایخوری برای لعاب</td></tr></table>
سوپ سبزیجات,5,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>هویج</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>7 لیوان</td></tr><tr><th>رشته سوپ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>گشنیز ریز شده</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
کشک خشک خانگی (کشک زرد پودری),15,60,جوشاندن,حرفه ای,ناهار,4,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>ماست محلی با کیفیت</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
لوبیا سبز سوخاری,15,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سس تری یاکی در منزل,10,20,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر خرد شده (چرخ شده)</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
آش گوجه فرنگی,130,100,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>بلغور گندم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب قلم</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>7 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جو</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
جوجه کباب عسلی با سس مخصوص,30,60,گریل کردن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سس سویا</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 و 1/2 عدد</td></tr><tr><th>سس سیراچا</th><td>1 و 1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ران مرغ</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 و 1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>1 عدد</td></tr></table>
رولت یولد لاگ یا بوشه دو نوئل,60,120,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکلات</th><td>56 گرم یا 2 اونس</td></tr><tr><th>کرم تاتار</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>کمی برای تزیین</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/4 فنجان (300 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی زنجبیلی,20,50,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,"<table><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 و 1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/4 قاشق چای خوری، پودرش</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1/4 قاشق چای خوری، پودرش</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4 قاشق چای خوری، پودرش</td></tr><tr><th>میخک</th><td>1/8 قاشق چای خوری، پودرش</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه، برای روی شیرینی</td></tr></table>"
کشک بادمجان,20,20,سرخ کردن عمیق,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>کشک</th><td>2 قاشق غذا</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2 قاشق غذا</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بستنی آلبالویی,20,60,جوشاندن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>آب آلبالو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 کیلو</td></tr></table>
ترشی لبو,20,45,پختن,حرفه ای,ناهار,10,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>لبو</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr></table>
پیتزای تن ماهی و نخود فرنگی,20,120,پختن,حرفه ای,شام,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>تن ماهی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>2/3 پیمانه</td></tr></table>
شیرینی پاپاتیا خانگی,20,15,مایکرویو,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۸ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۱/۲ ایوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr></table>
مرغ گریل با سس اسپانیول,15,25,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سس اسپانیول</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
مسقطی,60,150,پختن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>نشاسته</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>دولیوان</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۴٠گرم</td></tr><tr><th>جوهر نمک</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>
راحت الحلقوم لیمویی خانگی,5,30,جوشاندن,متوسط,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>لیمو تازه</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 ستکان</td></tr><tr><th>آرد نشاسته</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
میگو کبابی با سالسای میوه,30,5,باربیکیو کردن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>یخ</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>انبه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آواکادو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان ترتیلا</th><td>2 عدد</td></tr></table>
رول مرغ و بادمجان,50,10,پختن,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خوراک جگر و سیب زمینی ترکی,15,30,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جگر گوسفند</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو تازه</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خورشت با گل کلم,30,35,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۲تا ۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۱تا ۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>200 گرم</td></tr></table>
پنیر خامه ای در منزل,15,60,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,4,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,"<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>به ازای هر لیوان پنیر، یک فنجان خامه ریخته شود.</td></tr></table>"
سوپ پیاز فرانسوی,30,45,پختن,حرفه ای,ناهار,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>8 برش</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr></table>
شیرینی گل رز,15,35,پختن,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سمولینا</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قا شق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>3/5 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
توت خشک خانگی,0,0,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,3,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>توت سفید</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
تارتلت نارگیلی خانگی,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>۷۵ گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۱۲۵ گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۱۳۰ گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>۷۵ گرم</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
شیرینی صورت مربایی,30,15,پختن,حرفه ای,پیش غذا,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>مربا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>نیم کیلو</td></tr></table>
لازانیا,30,60,پختن,متوسط,ناهار,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ورقه لازانیا</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخکرده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>یک بسته</td></tr></table>
سبزی پلو با ماهی,20,60,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>سبزی پلویی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>برای ته دیگ به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماهی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری خشک</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>دو قاشق غذاخوری پودر شده</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به اندازه کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار نیاز</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>نصف قاشق غذاخوری پودر شده</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار نیاز</td></tr></table>
نان آچما پیتزایی ترکی,60,30,پختن,متوسط,شام,8,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخورری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کشمش پلوی بابلی با مرغ مجلسی,130,60,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج طارم</th><td>3 نعلبکی</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>3قاشق</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>لازم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>کره حیوانی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ران و سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد کوچک</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب زعفران</th><td>لازم</td></tr></table>
هویج پلو,20,70,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>هویج</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr></table>"
پاستیل خانگی,15,40,جوشاندن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر ژله</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب میوه</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی کوکونات,30,30,مایکرویو,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>20 گرم اسیاب شده</td></tr><tr><th>آرد</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>شیر عسلی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr></table>
فاج شکلاتی گردویی,10,10,ترکیب کردن,مبتدی,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>300گرم</td></tr></table>
مرصع پلو,50,40,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عدد بزرگ</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد بزرگ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آب</th><td>2لیتر</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>2 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>یک شاخه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>کره</th><td>45گرم</td></tr></table>
آش گوجه فرنگی,40,50,پختن,پیشرفته,شام,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب گوجه فرنگی</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>کنسرو لوبیا</th><td>2 قوطی</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>تره</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
بیسکوییت های بای,20,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>210 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آب سیب و اسفناج,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>کلم بروکلی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>150 گرم</td></tr></table>
سس سیر لبنانی,15,35,ترکیب کردن,حرفه ای,شام,3,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>روغن هسته انگور</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
شیرینی های سیب گلاب,10,45,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>سیب</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2 فنجان (106 گرم)</td></tr><tr><th>کره</th><td>6 قاشق غذاخوری (85 گرم)</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
دسر بانوفی پای,60,50,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>خامه</th><td>2بسته</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>صد گرم</td></tr><tr><th>موز خرد شده</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>الیوان</td></tr><tr><th>شکلات خرد شده</th><td>لازم</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>ا بسته بزرگ</td></tr></table>
کیک شیره انگور,20,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شیره انگور</th><td>سه چهارم لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دوقاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>پنج قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
بیسکویت های بای,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پورد کاکائو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پودر نشاسته</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
لازانیا بدون گوشت,20,35,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ورقه لازانیا</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>ریحان خشک</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پونه</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
پنیر خانگی,30,120,جوشاندن,متوسط,صبحانه,5,غذای اصلی,غذاهای لاغری,<table><tr><th>شیر</th><td>3 کیلو</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1.5 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
چیز کیک یخچالی با بیسکوییت و ژله,20,40,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر ژله</th><td>1 بسته با طعم دلخواه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1/2 لیوان</td></tr></table>
سوفله بادمجان,10,60,مایکرویو,متوسط,شام,4,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1 یا دو عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سس سفید</th><td>500 میلی لیتر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>میزان لازم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>میزان لازم</td></tr></table>
پیتای پر گوشت (آرایس),5,10,سرخ کردن ساده,متوسط,میان وعده,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
مافین موزی,15,70,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>موز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کدو ورقه ای,20,30,پختن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>کدو</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خمیر کروسان (خمیر هزار لایه),60,0,ترکیب کردن,حرفه ای,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>آب یخ</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>300 گرم</td></tr></table>
هوموس نخودفرنگی با لوبیا سفید,120,30,پختن,پیشرفته,پیش غذا,3,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>نخود فرنگی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>ارده</th><td>5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
سالادتن ماهی باخیار,10,15,ترکیب کردن,پیشرفته,عصرانه,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ماست</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>خیار</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr></table>
پنیر سوخاری,120,20,سرخ کردن عمیق,متوسط,میان وعده,2,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>2برگ</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>2برگ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr></table>
شیرینی نارگیل مخصوص عید,20,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر نارگیل</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>شش قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>دوقاشق</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس شکلات</th><td>تزیینی</td></tr></table>
معجون موز,10,0,ترکیب کردن,مبتدی,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>200 سی‌سی</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
دلمه برگ چغندر,30,80,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>سبزی دلمه</th><td>۳۰۰ گرم خرد شده</td></tr><tr><th>برگ چغندر</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>برنج</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد نگینی شده</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۵ عدد کوچک</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>رب</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آلو</th><td>۱۰ عدد</td></tr></table>
رب گوجه فرنگی,60,480,پختن,متوسط,میان وعده,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۱۰ کیلوگرم</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>۶ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۸ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوهر لیمو</th><td>به مقدار خیلی کم(اختیاری)</td></tr></table>
کباب چنجه,30,60,باربیکیو کردن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>۱ کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۴ عدد</td></tr></table>"
کاپ کیک پنیری بدون پخت,25,0,ترکیب کردن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>10 تا 12 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1/2 آب گرفته شده</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>4 فنجان</td></tr></table>
هات چاکلت تند و ادویه دار,15,30,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>شیر</th><td>2/5 لیوان</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل چیلی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
اسنک شکلاتی,10,10,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>میوه خشک</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>مغزیجات</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
برگه زردآلو,30,72,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,6,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>زرد آلو</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>
پسته پلو,20,40,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>4تکه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پسته</th><td>250گرم تازه</td></tr></table>
بادمجان آماده و سرخ شده,15,60,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,1,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
فتوچینی مارچوبه ای خامه دار با گوشت بره,15,45,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فیله گوشت بره</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>مارچوبه</th><td>2 دسته</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>1 شاخه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>375 گرم</td></tr></table>
دونات,60,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,صبحانه,4,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>شیر</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>ساقه ی وانیل</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس گچوجانگ</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>
گز خانگی,20,180,پختن,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,"<table><tr><th>شکر</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>گلوگز مایع</th><td>۳۷۵ گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۳ الی ۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>مغز دلخواه (پسته، بادام، فندق)</th><td>۱۰۰ تا ۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کیک پنیر مینی کارامل سیب استروسل,10,45,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان + 2-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>453 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>9 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس کارامل</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>سیب پوره شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی برنجی,20,15,پختن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن جامدی( کره)</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>ارد برنج</th><td>130 گرم</td></tr></table>
ماگ کیک کدو حلوایی در مایکروفر,5,3,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,1,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>2/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پوره کدو حلوایی</th><td>2/1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>2/1 فنجان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>2/1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ماریناد مرغ با مرکبات,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پوست پرتقال</th><td>1 عدد کامل</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دونات,120,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,10,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آرد</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>٢عدد</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>٢ق غ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>١ليوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>١پنس</td></tr><tr><th>شکر</th><td>٤ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>٧٠گرم</td></tr></table>
دسر لیمو ترش,60,60,ترکیب کردن,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>لیمو ترش</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین (پودر ژله لیمو)</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب و شکر</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
پلو شوشتری,20,80,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
نان سبدی هات داگ,60,45,مایکرویو,پیشرفته,شام,8,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سوسیس</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>برای سرو</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک و نیم فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 ق غ</td></tr></table>
قورمه سبزی,30,50,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>یک پیمانه سر خالی</td></tr><tr><th>سبزی قورمه</th><td>به اندازه لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
بستنی کاستارد شکلات تلخ,40,60,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>115 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
مسما بادمجان و کدو,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>کدو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>غوره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ماکارون نعناع شکلاتی سفید,30,26,ترکیب کردن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خامه</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>بادام</th><td>1-1/4 فنجان (100 گرم)</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>3/4 پیمانه (80 گرم)</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 یا 3 عدد (80 گرم)</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 فنجان (80 گرم)</td></tr></table>
لواشک آلوی خانگی,15,35,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>آلو</th><td>20 عدد</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>کره آب شده</th><td>مقدار خیلی کم</td></tr></table>
موس شکلاتی با موز,5,15,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>1 لیتر (4 فنجان)</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>موز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیرکاکائو</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>مقداری</td></tr></table>
شیرینی های بای,20,40,پختن,پیشرفته,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد</th><td>۱ و سه چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>۳ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۱ و۳/۴پیمانه</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>۱/۴قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کیک شکلاتی با روکش گاناش یا سس شکلاتی,30,60,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3 قاشق غذا</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چای</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق غذا</td></tr></table>
استانبولی با مرغ ریش ریش,20,45,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>رب</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>2 ق غ</td></tr></table>"
خوراک لوبیا سبز,60,180,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr></table>
بامیه ماه رمضان در خانه,60,90,سرخ کردن ساده,متوسط,افطاری,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr></table>
ماهی شکم پر جنوبی,20,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
دل کبابی با وز,30,30,باربیکیو کردن,حرفه ای,شام,9,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>وز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دل گوساله</th><td>1کیلو</td></tr></table>
پیتزای جگر,30,20,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جگر گاو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مسقطی,700,150,پختن,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>60 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
روکش ژله ای کیک,120,120,پختن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>ژله آلبالو</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>گیلاس</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو لیوان</td></tr></table>
حلیم گندم,420,300,پختن,حرفه ای,افطاری,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گندم</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>12 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان کافی</td></tr></table>
سس سیر,30,35,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,تزئینات غذا,تزئین سبزی و سالاد,<table><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>برگ ریحان</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
تارتلت نارگیلی,30,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>155 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>187 گرم</td></tr><tr><th>پوست لیمو ترش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک و نیم قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر تار تار</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>
مرغ شکم پر کباب شده,20,100,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>میزانی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>میزانی</td></tr><tr><th>اب مرغ</th><td>120 میلی لیتر</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>لیموترش</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>یک ساقه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>مقداری</td></tr></table>
دونات بالشتی بدون فر,30,45,سرخ کردن ساده,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آب ولرم</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3فنجان آردهمه منظوره</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 فنجان بعلاوه کمی بیشتربرای پوشش</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>2قاشق غذاخوری بعلاوه 2 لیتر برای سرخ کردن خمیر</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مربا</th><td>1فنجان</td></tr></table>
کمپوت آلبالو,15,30,جوشاندن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نبات</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
مرغ فوری,10,10,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی بزرگ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>خامه یا ماست چرب</th><td>دو ق غ</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr></table>
پوره عدس,15,30,پختن,پیشرفته,ناهار,1,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>عدس</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/3 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr></table>
خمیر کروسان (خمیر هزار لایه),60,0,ترکیب کردن,حرفه ای,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>آب یخ</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>300 گرم</td></tr></table>
نان زنجبیلی,40,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آب جوش</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودر خمیر ترش</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن آب کرده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مغز گردو خرد شده</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2/5 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr></table>
باسلوق,10,50,پختن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
بریانی قارچ هندی,20,50,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>برنج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱ حبه</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>۱/۲قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر بادیان سبز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>هل</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>رازیانه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>یک تکه</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>میخک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
دسر خرما و فندوق خانگی,5,10,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>خرما</th><td>14 عدد</td></tr><tr><th>فندوق</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
شیرینی خانگی ماه رمضان,15,20,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
حلوای هویج,20,40,پختن,متوسط,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>هویج پخته</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی نارگیلی,20,40,پختن,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>۱عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۲۵ گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>۳ لیوان</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>۱ پاکت</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۴لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>۲ پاکت</td></tr></table>
خورش مسمای مرغ الو,20,120,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>ران و سینه مرغ</th><td>یک کیلو گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>سه قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>پیازداغ</th><td>سه قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>سه قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>دوقاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آلو زرد</th><td>500 گرم</td></tr></table>
تاتلی ترکیه ای,30,25,مایکرویو,حرفه ای,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سه صفر</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>160گرم</td></tr><tr><th>آرد سمولینا</th><td>20گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>110گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>35گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>بادام</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>سه ق غ</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>16گرم</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>20گرم</td></tr></table>
آش رشته,40,240,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>رشته آش</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سبزی(تره،جعفری،گیشنیز،اسفناج،شوید،ترخون)</th><td>0/5 کیلوگرم</td></tr><tr><th>حبوبات(عدس،لوبیا،نخود) به نسبت مساوی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر داغ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعناع داغ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
آب هویج بستنی,5,10,ترکیب کردن,مبتدی,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هویج</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
نان حجیم گردویی,100,20,پختن,متوسط,عصرانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر</th><td>یک و 3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>85 گرم+4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>رنده پوست لیمو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان تست سفید صبحانه,120,35,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,1,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>مخمر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1 فنجان یا 250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>180 گرم یا 1.5 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک شکلاتی بی بی,20,40,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره حیوانی</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>4 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته یا گاناش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>180 گرم</td></tr></table>
ناگت مرغ خانگی,30,20,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>۶ قاشق غذا خوری+ به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پیاز رنده شده</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر له یا رنده شده</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک، فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر، پودر پاپریکا . پودر فلفل چیلی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد</td></tr></table>"
سیب زمینی پیک نیکی,15,40,باربیکیو کردن,متوسط,عصرانه,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr></table>
بیسکویت جو با شوید,30,20,پختن,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد جو</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
ترشی بامیه,90,30,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,10,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>بامیه</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3فنجان</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>بزرگ 5 حبه</td></tr></table>
ماهی سالمون در فر,10,25,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی سالمون</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
"آب هویج، لبو و ترتیزک",10,10,جوشاندن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>لبو</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>ترتیزک آبی</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 عدد</td></tr></table>
سالاد سزار,15,30,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,1,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>سه چهارم فنجان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>یک چهارم فنجان</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>کاهو پیچ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>
لاحم و جون,20,160,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>رب</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک عدد</td></tr></table>
سیب پلو,30,60,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>800 گرم تکه شده</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
دلمه فلفل قرمز,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>برنج</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوساله</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سالاد ترکی,30,10,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,10,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار رنده شده</th><td>ا لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1.5 لیوان</td></tr><tr><th>فلفل کاپیا</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خیار شور</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>مایونز</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سمسمیه,30,70,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کنجد</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>ارده</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>شیره خرما</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان پنیر و سبزی ترکی,60,30,پختن,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>ارد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه فوری</th><td>2 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر صبحانه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کوکی قلبی ولنتاین,75,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ترافل رنگی</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
پاستای رنگی در منزل (با رنگ طبیعی),15,60,ترکیب کردن,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری( 3مرتبه)</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>5 عدد(3 مرتبه)</td></tr><tr><th>آرد همه منظوره</th><td>یک فنجان(3مرتبه)</td></tr><tr><th>آرد سمولینا</th><td>یک فنجان(3مرتبه)</td></tr><tr><th>چغندر</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوکو سیب زمینی پنیری,10,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>سیب زمینی پخته شده و رنده شده</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزای رنده شده</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>تره خرد  شده</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
مرغ با سس,25,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>مرغ</th><td>900گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>یک پر</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>4 ورق</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آب انگور</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پنکیک کدوحلوایی,60,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق مرباخوریپ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کله گنجشکی,20,50,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr></table>
خمیر پفکی,30,0,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
برنج زرد با بوبوتی و کباب,5,15,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>برنج باسماتی</th><td>1 پیمانه 200 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورش قیمه,30,150,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دوعدد بزرگ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دوعدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>چهار تکه متوسط</td></tr></table>
خمیر مخصوص پای,300,60,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
دلمه کلم,60,60,پختن,پیشرفته,شام,5,غذای اصلی,دلمه,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>عدس</th><td>نیم پیمانه</td></tr><tr><th>کلم</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
خورش ساک,30,60,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>نخود</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>دو قاشق سوپ خوری الک شده</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>کمی</td></tr></table>
کوکو مرغ لایه ای با هویچ و قارچ و پنیر,40,20,پختن,مبتدی,شام,5,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ابلیو</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr></table>
بژی,30,240,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر رازیانه</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>ا قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پودینگ شکلاتی,15,30,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr></table>
توپک کیک با روکش شکلات,15,50,پختن,پیشرفته,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای سفید</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کیک</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3/4 لیوان</td></tr></table>
نخودفرنگی پلو,30,80,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>نخود فرنگی</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>نخودفرنگی</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>سبزی پلویی</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه،فلفل سیاه،ادویه،دارچین،نمک،پودر سیر،پودر ز</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>یک عدد</td></tr></table>"
نان شیرمال,20,240,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,3,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>3کیلوگرم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>700گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>دانه خشخاش</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
نان خانگی در ماهی تابه,30,50,پختن,متوسط,میان وعده,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>2فنجان همه منظوره</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>3/4فنجان</td></tr><tr><th>پودر بادیان سبز</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr></table>
کلم پلو شیرازی,30,80,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کلم سفید</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی پلویی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کاپ کیک زنگی خانگی,20,30,پختن,متوسط,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
"معجون هویج، پرتقال، موز و زردآلو",,10,جوشاندن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برگه زردآلو</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خوراک لوبیاسبز و مرغ,20,75,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>عصاره سبزیجات</th><td>1 قرص</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>4لیوان</td></tr></table>
همبرگر,90,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>٥٠٠گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>٢عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان لازم</td></tr></table>
شیرینی کشمشی,30,15,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>350 گرم</td></tr></table>
خاگينه پفى,20,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>١/٢پيمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>يك پنس</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>٢ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>٢پيمانه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>يك پيمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>٢ق غ</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>دلخواه(١ق چ)</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>١ق چ</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به ميزان لازم</td></tr></table>
خامه صبحانه با کمک شیر,15,45,جوشاندن,متوسط,صبحانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سس مایونز خانگی,15,30,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>روغن مایع</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
آش بادمجان,20,180,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بادمجان</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نخود</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>عدس</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>گردن مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
ماکارون های کوالای کاراملی,10,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 میلی لیتر</td></tr><tr><th>بادام</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>50 گرم</td></tr></table>
بستنی یخی میوه ای,10,180,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>هندوانه</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>به اندازه یک لیمو</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>آب یک لیمو</td></tr></table>
اشترودل گوشت و قارچ,20,60,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>مقدارکافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
شیرینی کوکی زنجبیلی,40,80,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>680 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 و 1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>240 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کنافه,20,50,پختن,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>رشته کادایف</th><td>یک بسته چهارصد گرمی</td></tr><tr><th>کره</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>دویست گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>سه قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ته چین گوشت با بادمجان,60,150,پختن,متوسط,ناهار,7,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>5 قاشق سوپ‌خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق سوپ‌خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورشت قیمه,60,180,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>ران گوسفند</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>5 عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی کنجدی,15,20,پختن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد شیرینی پزی</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خوراک مرغ ترکی,25,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>نان ضخیم</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
لواشک سیب خانگی,10,60,جوشاندن,متوسط,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>سیب</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>عصاره لیمو ترش</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیتر</td></tr></table>
فیله کباب مرغ,30,90,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس بادام زمینی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر گشنیز</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پیازچه سوخاری,15,10,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,میان وعده,2,پیش غذا,سوخاری,"<table><tr><th>پیازچه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفري</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>100 گرم</td></tr></table>"
پلو ساده,5,45,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>دو ق غ</td></tr><tr><th>نان نازک</th><td>یک تکه</td></tr></table>
لازانیای گوشت و قارچ,60,30,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 بسته کوچک</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>خمیر لازانیا</th><td>6 ورق</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>6 ورق</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دوپیازه آلو(سیب زمینی),30,10,پختن,متوسط,شام,2,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>"
میوه های پخته,90,20,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای لاغری,<table><tr><th>سیب</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کیوی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>زردآلو</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>طالبی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گیلاس</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شربت آلبالو</th><td>100 سی سی</td></tr><tr><th>شربت لیمو</th><td>100 سی سی</td></tr></table>
سالاد رژیمی رنگارنگ,10,20,بخارپز کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
برنج زرد با سبزیجات,10,12,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>هویج</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج نیم پز</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
مربای زرشک,15,35,پختن,پیشرفته,صبحانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>زرشک</th><td>800گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>900گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف ق چ</td></tr></table>
قرمه سبزی,20,180,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت گوسفندی لخم</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>ا عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
نان صبحانه حجیم کنجدی خانگی,100,25,پختن,متوسط,صبحانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آب ولرم</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>5 لیوان+ 1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورش گل کلم,30,25,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گل کلم</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>کمی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>کمی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ماهی شکم پر,20,60,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد کوچک</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک لاوا,30,40,پختن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>2.4 پیمانه</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2.5پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>4قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>اب</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
شامی کباب,60,50,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آرد نخود چی</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1ق غ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>برنج کته</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>کاهو و کلم</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>دلخواه</td></tr></table>
شاورما گوشت,20,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت</th><td>280 گرم</td></tr><tr><th>نان پیتا</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کلم پیچ</th><td>1/4 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>برگ مریم گلی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سس گوجه فرنگی با ریحان,15,45,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 بوته کوچک</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>یک دسته کوچک</td></tr></table>
کباب بلغاری,30,30,گریل کردن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوساله</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>دو عدد</td></tr></table>
ماش پلو خانگی,15,120,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>ماش</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۰۰ الی ۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نمک، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱ حبه</td></tr></table>"
مرنگ,30,90,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>کرم تاتار یا آبلیمو</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی اختیاری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>کمی اختیاری</td></tr></table>
ویل استیک,15,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>خردل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکی,30,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک سوم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 گرم</td></tr></table>
سالاد الویه قالبی,20,45,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>6عد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
دسر شير انبه,30,450,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>انبه</th><td>يك عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>يك فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>يك قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>آب</th><td>يك فنجان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک دوغ با باترکریم پنیر خامه ای,15,70,پختن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>روغن نباتی</th><td>2 قاشق غذاخوری (28 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 فنجان (375 گرم)</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 فنجان (600 گرم)</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2-1/2 قاشق چایخوری (10 گرم)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری (6 گرم)</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 فنجان (226 گرم)</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>7عدد (240 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>1 1/2 فنجان*</td></tr><tr><th>سیخ چوبی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>7 فنجان (875 گرم)</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذاخوری (5 گرم)</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>کره بدون نمک</th><td>1 1/2 فنجان (339 گرم)</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>1 فنجان (226 گرم)</td></tr><tr><th>مربا</th><td>3/4 فنجان (188 گرم)</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>ژل قهوه ای کمی</td></tr><tr><th>فوندانت</th><td>1/2 فنجان صورتی</td></tr></table>
کیک اسفنجی,20,40,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>130گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1ق چ</td></tr></table>
فرنی با نشاسته,2,12,جوشاندن,پیشرفته,افطاری,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>کمی</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
کیش لورن,,30,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>خمیر پای</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پنیر سوئیسی</th><td>رنده شده2 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>کوچک  2عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr></table>
ترایفل با طرح تراریوم,20,30,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کیک فنجانی شکلاتی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکلات سنگی قهوه ای رنگ</th><td>16 عدد</td></tr><tr><th>شکلات خرد شده</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>شکلات رنده شده</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>پودینگ شکلاتی</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پاستیل میله ای سبز</th><td>8 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>خمیر فوندانت</th><td>یک ورق سبز رنگ</td></tr><tr><th>شکلات تخم مرغی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>4 ق چ</td></tr><tr><th>آب نبات قهوه</th><td>16 عدد</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی سبز</th><td>کمی</td></tr></table>
تارت گلابی بوردالو,30,50,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آب</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>3 تا 4 عدد رسیده</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1-2/3 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان به علاوه 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>2/3 فنجان</td></tr></table>
خمیر پیتزای ایتالیایی,20,20,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
سوپ شیر و قارچ,20,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نیم لیتر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
پنیر خانگی,30,120,جوشاندن,متوسط,صبحانه,5,غذای اصلی,غذاهای لاغری,<table><tr><th>شیر</th><td>3 کیلو</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1.5 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورش آلو با ماهی,40,70,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آلو سیاه تازه یا آلو برقانی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
همبرگر مکزیکی وگان,20,30,پختن,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>آب سبزیجات</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>دانه کدو تنبل</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>425 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1قاشق غذاخوری پودر چیلی</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پونه</th><td>1 قاشق چای خوری خشک شده</td></tr><tr><th>دانه کینوا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>113 گرم خشک درشت خرد شده</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1/2 فنجان برای سس</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 قاشق غذخوری</td></tr><tr><th>پودر چیلی</th><td>1قاشق چایخوری برای سس</td></tr><tr><th>پاپریکای دودی</th><td>1/2 قاشق چایخوری برای سس</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم برای سس</td></tr></table>
کیک قهوه گردو,15,45,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>ارد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ابجوش</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/5 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 لیوان</td></tr></table>
دو خمیر تارت با آرد ذرت و آرد گندم,12,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک یک تخم مرغی,20,60,پختن,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/5</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2پیمانه</td></tr></table>
پاناکوتای انبه,30,190,پختن,پیشرفته,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>خامه صبحانه</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>انبه</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr></table>
دسر پان,20,45,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>1بسته</td></tr><tr><th>خامه</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>موز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ترش کباب غذای سنتی شمالی,30,10,گریل کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>690 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر گلپر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1/2 فنجان</td></tr></table>
همبرگر,90,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>٥٠٠گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>٢عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان لازم</td></tr></table>
خوراک گل کلم مزه دار,15,60,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان نخودچی,50,150,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد نخودچی</th><td>۵۰۰گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>۳۰۰گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>۲۰۰گرم قنادی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۵۰گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>۱/۴ ق.غ</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به دلخواه</td></tr></table>
فلافل کنجدی,15,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>نخود</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>باقالا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>5 شاخه</td></tr><tr><th>خرفه</th><td>یک دسته</td></tr><tr><th>کاسنی</th><td>2 برگ</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک دسته</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی نسکافه ای با روکش شکلات سفید,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>روغن صاف قنادی</th><td>140 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>پودر نسکافه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کاپ کیک پای سیب,20,40,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چای</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ماست خانگی,15,60,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
معجون هندوانه توت فرنگی و خیار,9,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خیار</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آب هندوانه</th><td>300 گرم</td></tr></table>
کیک نوتلا و توت فرنگی,20,40,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>200  گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ و ۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>باترمیلک</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>نوتلا ۱ و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr></table>
کوئیچ با بیکن و پنیر,15,35,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>خمیر پای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1/2 قاشق چایخوری خردل خشک</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بوقلمون</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>بیکن</th><td>6 تا 8 برش</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>1/2 از یک عدد</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>110 گرم</td></tr></table>
کیک زردچوبه سفوف با اسموتی هلو,15,55,ترکیب کردن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بلغور گندم</th><td>3  فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1  فنجان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2  قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان یا 120 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1-1/2  فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2-1/2  قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>موز</th><td>1.5 عدد</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>1.5 فنجان</td></tr><tr><th>هلو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خرما</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
پیراشکی پیتزایی,30,70,سرخ کردن عمیق,متوسط,ناهار,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>یک لیوان و نصفی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>چهار عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>50 گرم</td></tr></table>
سس مخصوص ِ فلافل در منزل,10,20,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,3,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>انبه</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>پودر نشاسته</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
موهیتو نعنایی,10,10,ترکیب کردن,متوسط,دسر,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>یخ</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب گازدار</th><td>1 بطری</td></tr></table>
دسر کاراملی,20,40,کباب کردن در فر,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>125 گرم و 1.5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>450 میلی لیتر</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر  نارگیل</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>تکه های موز و آناناس</th><td>به دلخواه برای تزئین</td></tr></table>
نان جو دو سر,20,30,مایکرویو,پیشرفته,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>آرد همه منظوره</th><td>دو فنجان</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2/5فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>دو فنجان</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>4 ق غ</td></tr></table>
کوکو سیب زمینی شکم پر,25,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
راویولی گوشت با اسفناج و پنیر,60,30,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۳ لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱ حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک هویج,30,75,پختن,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>هویج رنده شده</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کاکائو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پوست رنده شده لیموترش</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>جهت تزئین</td></tr></table>
شیرینی کرکی اصفهان,30,15,پختن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد نخودچی</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>ارد برنج</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>ارد گندم</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم خرمه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کوفته برنجی شیرین با نارگیل,30,90,بخارپز کردن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>کمی</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
کیک شیفون,20,70,پختن,پیشرفته,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr></table>
خوراک گوشت و سیب زمینی,30,45,پختن,پیشرفته,ناهار,7,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱کیلو گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۰۰گرم</td></tr><tr><th>کنسرو نخود فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هویچ ابپز شده</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان دلازم</td></tr></table>
کشک بادمجان,15,60,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>کشک</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
فیش اند چیپس انگلیسی,30,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماءالشعیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>کمی</td></tr></table>
مانتی,60,100,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سماق</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک پای سیب,15,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>قالب کاغذی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr></table>
لازانیای آسان در تابه,10,50,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>455 گرم مخلوط</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>680 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/2فنجان خرد شده</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4حبه خردشده</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>2تا3 قاشق غذاخوری خردشده</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>3فنجان رنده شده</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/2 فنجان رنده شده</td></tr><tr><th>ورقه لازانیا</th><td>10تا12 ورق</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>425 گرم رنده شده</td></tr></table>
خورشت سیر و انار مازندرانی,20,70,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>انار</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1/3 استکان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr></table>
قورمه سبزی,60,250,پختن,متوسط,شام,8,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سبزی قرمه</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>سه عدد متوسط</td></tr></table>
قورمه سبزی,20,200,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>پانصد گرم</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>دویست گرم</td></tr><tr><th>سبزی قورمه</th><td>پانصد گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>چهارعدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک تادو وپیمانه</td></tr></table>
اسموتی موز و توت فرنگی,120,10,ترکیب کردن,مبتدی,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>7عدد درشت</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr></table>
دمپختک,10,40,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>باقالی زرد یا همون لپه باقالی</th><td>۱و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۶۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
مانتی,20,40,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک و نیم عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>دویست گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد برزگ</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پودر فلفل شیرین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr></table>
کوکو سیب زمینی خام,15,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/3 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
گراتن سیب زمینی,10,50,مایکرویو,متوسط,شام,5,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 ق غ ذوب شده</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>میزان لازم</td></tr><tr><th>گرانول سیر</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 و 1/2 پ</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>1 پ</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4 ق چ</td></tr></table>
کاری با سویا غذای گیاهی,7,18,پختن,متوسط,شام,3,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>فلفل</th><td>1-قاشق چایخوری پودر قرمز چیلی</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>3/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/8 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>3/4قاشق چایخوری پودر شده</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سویا</th><td>1-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1-1/2 تا 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خردل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1شاخه یا برگ کاری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1عدد اختیاری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری رنده شده</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق غذا خوری خرد شده</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک ماگما,25,45,پختن,متوسط,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شیر</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.5 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سالاد اندونزی,60,60,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کلم سفید</th><td>1/2 کلم کوچک</td></tr><tr><th>کلم قرمز</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>1/2 قوطی</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوکو اسفناج و مرغ,20,45,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>پیاز درشت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برگ اسفناج</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
مارمالاد انگور,15,30,جوشاندن,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>انگور سیاه</th><td>5 فنجان</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>6 فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr></table>
مجبوس پلو یونانی,45,105,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۶ تیکه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خمیر پفکی,30,0,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
قارچ سوخاری,20,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
لواشک هلو,20,40,جوشاندن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>هلو</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خمیر پای,20,120,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>آرد</th><td>۳ و ۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱و ۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>آب یخ</th><td>۲/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr></table>
نان در فر هلندی یا قابلمه,20,180,پختن,متوسط,صبحانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>نمک</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>2-1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 فنجان</td></tr></table>
آب سیب و اسفناج,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>کلم بروکلی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>150 گرم</td></tr></table>
کیک شکلاتی فنجانی بدون فر,20,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/6 لیوان</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پیتزا مرغ,45,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>2 تکه متوسط ران یا سینه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
سس مخصوص ِ فلافل در منزل,10,20,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,3,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>انبه</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>پودر نشاسته</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان رول شکری با خمیر هزار لایه,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>خمیر کروسان(هزار لایه)</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>4 قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
"معجون سیب، خیار و انبه",10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>انبه</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>125 گرم</td></tr></table>
ماکارونی سبزیجات رژیمی,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا","<table><tr><th>ماکارونی</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۲۵۰ گرم (یک لیوان)</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد متدسط</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>به دلخواه برای تزئین</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد نگینی شده</td></tr><tr><th>رب</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>اندکی</td></tr></table>"
ذرت خامه ای,15,25,با سس پختن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>ذرت</th><td>220گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>20گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک انجل نارگیلی شکلاتی,30,70,پختن,حرفه ای,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>170گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>کرم تارتار</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>یک استکان</td></tr></table>
پیده ترکی,40,20,مایکرویو,متوسط,شام,4,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز بزرگ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>جعفری خورد شده</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و پاریکا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>دو ق غ</td></tr><tr><th>خمیر مایع</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>هفت پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سیب زمینی اسپایسی,30,60,کباب کردن در فر,متوسط,میان وعده,4,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>اختیاری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ساندویچ مرغ فوری,30,25,پختن,حرفه ای,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>ذرت پخته شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سبزی شوید</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
باباغنوش لبنانی,20,40,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>ارده</th><td>۱/۴ پیمانه + دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
سالاد رژیمی چشم بلبلی,40,130,پختن,حرفه ای,میان وعده,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سه نوع سس خانگی,5,10,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>آووکادو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سوپ ورمیشل,20,45,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب</th><td>8 لیوان</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ورمیشل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
سوپ جو خامه ایی,10,90,پختن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب سبزیجات</th><td>۲-۲/۳ فنجان اضافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2-3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جو</th><td>۴۵۳ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری برای سس</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذا خوری برای سس</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>2 فنجان برای سس</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1-2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ماکارونی,30,60,پختن,متوسط,ناهار,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا","<table><tr><th>ماکارونی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخکرده</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr></table>"
کیک اسفنجی هندوانه ای,40,80,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه قنادی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>موز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رنگ ژله ای سبز و قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوسیس مرغ تابه ای با سبزیجات,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,15,سلامت غذایی,رژیم غذایی لاغری,<table><tr><th>کلم بروکسل</th><td>453 گرم یا 2 فنجان</td></tr><tr><th>کدو حلوایی</th><td>340 گرم یا 2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شربت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سبزیجات معطر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دانه کاج</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بیکن دودی</th><td>113 گرم</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>340 گرم با طعم مرغ</td></tr></table>
لازانیای آسان در تابه,10,50,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>455 گرم مخلوط</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>680 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/2فنجان خرد شده</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4حبه خردشده</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>2تا3 قاشق غذاخوری خردشده</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>3فنجان رنده شده</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/2 فنجان رنده شده</td></tr><tr><th>ورقه لازانیا</th><td>10تا12 ورق</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>425 گرم رنده شده</td></tr></table>
آبنبات بادام زمینی بدون فر,25,55,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شربت ذرت یا ساده</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
کراکت سبزیجات,30,20,پختن,حرفه ای,عصرانه,1,غذای اصلی,غذای کودکان,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سس وسترشایر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>چیپس</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
آبگوشت کلم قمری,40,70,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>کلم قمری متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت آبگوشتی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز درشت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نخود</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>100 گرم</td></tr></table>"
کلم پلو شیرازی,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>سبزی(تره، ریحان، ترخان، شوید، جعفری)</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>کلم قمری</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>2قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد بزرگ</td></tr></table>"
سس کچاب,35,40,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ایی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پنیر کورد,20,40,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>شیر</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>در صورت لزوم</td></tr></table>
کاسه بوریتو مرغ با کاهو,15,85,گریل کردن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>پیاز</th><td>1/2 از یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پونه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>6 یا 4 قسمت</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سس سالسا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
مرغ شکم پر,20,120,جوشاندن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>مرغ</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آلو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب آلوچه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک سابله خانگی,45,15,مایکرویو,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>۲۲۶ گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۶۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲۸۰ گرم</td></tr><tr><th>آرد بادام</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>عصاره بادام</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>۸۰ گرم</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>۱ اقاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr></table>
کیک نات,95,95,پختن,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پوست لیموترش رنده شده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>50گرم</td></tr></table>
سوپ پیازچه و قارچ,60,90,پختن,متوسط,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب مرغ</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>1ونیم پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
دسر نانایموبار کانادایی,50,30,پختن,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کره</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ویفر کاکایویی</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>پودرکاستارد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr></table>
وافل,10,2,پختن,پیشرفته,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد همه کاره</th><td>1 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>باترمیلک</th><td>1 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن گیاهی</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سس Holstein,20,10,با سس پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>150 سی سی</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>عطر ماهی</th><td>250 سی سی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>150 سی سی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
حلوا فانتزی,240,45,سرخ کردن ساده,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>ارد سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر کیت کت</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>گردو چرخ شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 چهارم ق چ</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>100 گرم</td></tr></table>
شربت آلبالو,20,50,پختن,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آلبالو</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.5 کیلو</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پوست لیمو رنده شده</th><td>ا/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
ماکارونی پروانه ای با ته دیگ,30,30,ترکیب کردن,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا","<table><tr><th>ماکارونی پروانه ای</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr></table>"
موهیتو نعنایی,10,10,ترکیب کردن,متوسط,دسر,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>یخ</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب گازدار</th><td>1 بطری</td></tr></table>
هویچ پلو با گوشت چرخ کرده,45,110,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>هویچ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ساندویچ مرغ و قارچ,30,45,ترکیب کردن,متوسط,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 تیکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>"
کیک اسفناج,35,45,پختن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پوره اسفناج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>اب داغ</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>انار</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کرم شانتی</th><td>1 بسته</td></tr></table>
آش رشته,60,45,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>رشته آشی</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>کشک</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>یک قاشق چایخوری سر پر</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۵۰گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>۵۰گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
معجون موز و کره ی بادام زمینی,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>300 سی سی</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>یخ</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق</td></tr></table>
شیرینی تالیستون,20,50,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>۸۰گرم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>۱پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>بمقدارلازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چایی خوری</td></tr></table>
آش لوبیا سبز,40,75,پختن,حرفه ای,ناهار,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز درشت</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد درشت</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>بلغور جو</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقداری</td></tr></table>
بیف استراگانف با گوشت گوسفند,30,80,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
گریل چیکن پنه ایتالیایی,20,40,پختن,پیشرفته,ناهار,7,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>مدادی ۱ بسته</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>۴ ورقه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پای شکلاتی سیب,40,70,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب درشت</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>200 گرم</td></tr></table>
پیده گوشت ترکیه ای,60,15,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر زیره سبز</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر گشنیز</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>۱/۲ عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر فلفل سیاه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>برگ جعفری تازه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برگ گشنیز تازه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۵۱۰ گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>۱و ۱/۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>۲۱۰ میلی لیتر</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۲۵ گرم+ ۱/۴ فنجان</td></tr></table>
فاج فندق,20,40,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>شکلات تلخ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>شیر عسلی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>فندق</th><td>157 گرم</td></tr></table>
ترایفل شکلات و قهوه,10,60,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>قهوه</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>موز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پنکیک با گردو,5,15,سرخ کردن ساده,حرفه ای,صبحانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>2عدد</td></tr></table>
دو نوع پوره سیر ساده و زنجبیلی,10,10,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,2,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>زنجبیل</th><td>227.5 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>227.5 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سس بشامل,5,8,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>شیر</th><td>225 میلی لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کمپوت سیب,20,30,آبپز کردن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>سیب زرد</th><td>6عدد متوسط</td></tr><tr><th>شکر</th><td>6قاشق</td></tr><tr><th>آب</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>زعفران و گلاب و سرکه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2قاشق</td></tr></table>
باسترما پلوی آستارایی,20,120,پختن,متوسط,ناهار,15,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>مرغ سینه و ران</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ترشی آلبالو,45,45,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,5,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>آلبالو</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
خورش ریواس با نعنا جعفری,20,80,روش آشپزی ...,سطح مهارت آشپز ...,وعده غذایی ...,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>نیم کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ریواس</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه سبز</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>نیم کیلوگرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>نیم کیلوگرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عصاره گوشت بره</th><td>1 قرص</td></tr></table>"
کباب ماهی سالمون و سس جعفری,10,15,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی سالمون</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>سیر</th><td>درشت 3 حبه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی شکری ساده,15,45,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۲۵ گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>۱ و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
عدس پلو,20,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>7 ق غ</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>50گرم</td></tr></table>
قارچ شکم پر,20,25,مایکرویو,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>نان خرد شده</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ پهن درشت</th><td>4 عدد</td></tr></table>
پنکیک خانگی,30,45,سرخ کردن ساده,متوسط,میان وعده,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>شیر</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱ و ۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۳ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۳ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چای خوری</td></tr></table>
حلوای خرما,30,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>خرما</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>دو قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ آووکادو,30,50,پختن,مبتدی,پیش غذا,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آواکادو</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>۱/2</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱/۳پیمانه</td></tr><tr><th>هویج رنده شده</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>ا حبه</td></tr><tr><th>اب مرغ</th><td>۴۰گرم</td></tr><tr><th>سس فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>۱.۵قاشق چای خوری</td></tr></table>
اش عدس,40,40,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>عدس</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ارد گندم</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>کمی</td></tr></table>
سیب زمینی کبابی دو بار پخته شده,45,100,گریل کردن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن هسته انگور</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر له شده</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>عصاره سبزیجات</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
نخود شور بازاری در منزل,15,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,عصرانه,4,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>نخود</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز و فلفل سیاه</th><td>به دلخواه</td></tr></table>
قیمه نثار,40,120,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت گوساله</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پوست پرتقال</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
سس گوشت,20,90,پختن,حرفه ای,میان وعده,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>پیاز</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>روغن پسته</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>125 گرم</td></tr></table>
کیک شکلاتی در ماکروفر,20,4,گریل کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>7 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>7 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>8 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>7 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>اندکی</td></tr></table>
خورش داوود پاشا,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>بلغور گندم</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پوره گوجه فرنگی</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr></table>
پیتزا گوجه فرنگی و بادمجان,90,25,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 پره</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورش داود پاشا,25,60,پختن,متوسط,شام,7,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد درشت</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقداری برای سرخ کردن</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان نیاز</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان متوسط</td></tr></table>
نان هندی,30,45,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>6 ق غ</td></tr></table>
ترشی بادمجان,20,45,جوشاندن,پیشرفته,پیش غذا,15,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>بادمجان</th><td>3 کیلوگرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ بوته بزرگ</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلپر</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر گلپر</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr></table>
آش بلغور,30,90,پختن,حرفه ای,عصرانه,5,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>بلغور گندم</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>تره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>چهار عدد</td></tr><tr><th>قلم</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک بوته</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>سه قاسق غذا خوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کشک</th><td>یه لیوان</td></tr></table>"
مربای بهار نارنج,15,90,پختن,پیشرفته,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>بهار نارنج</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>
آلبالو پلو با مرغ,35,80,پختن,مبتدی,ناهار,7,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سیگارت,30,60,پختن,متوسط,میان وعده,6,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>آرد سوخاری</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کنسرو نخود فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
شکلات و اسموتی موز با شکلات,15,15,ترکیب کردن,متوسط,دسر,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آب</th><td>1/4 فنجان شکلات</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان شکلات</td></tr><tr><th>کره</th><td>141 گرم - شکلات</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی - شکلات</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق چایخوری- اسموتی</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>113 گرم-شکلات</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری - شکلات</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>1/4 فنجان - اسموتی</td></tr><tr><th>موز</th><td>1عدد- اسموتی</td></tr><tr><th>خرما</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان به انتخاب شما - اسموتی</td></tr><tr><th>یخ</th><td>4 قطعه-اسموتی</td></tr></table>
آبگوشت ماهی سالمون تازه,10,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>عصاره سبزیجات</th><td>1 قرص</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فیله ماهی سالمون</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شوید تازه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
نان,120,60,مایکرویو,پیشرفته,صبحانه,3,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>پودر خمیر ترش خشک</th><td>2ق م</td></tr><tr><th>آب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1ق غ</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>لازم</td></tr><tr><th>سمولینا</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>لازم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>دلخواه برای تزیین</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>دلخواه برای تزیین</td></tr></table>
کوکی اسکوپ بستنی رنگی,20,15,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی سبز</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی قرمز</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی زرد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی صورتی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی نارنجی</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
ته چین قالبی تک نفره,90,60,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>برای تزیین</td></tr></table>
کلوچه خرمایی خانگی,40,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>ا استکان</td></tr><tr><th>خرما</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خاگینه لقمه ای خانگی,40,80,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر مخمر</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>۱/۳ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>َآرد سفید</th><td>۱.۵ لیوان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲/۳ لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پوره مغز پسته</th><td>۱.۵ قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان سیب زمینی,80,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,2,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>سیب زمینی بزرگ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر خمیر ترش</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
عدسچه,50,40,پختن,متوسط,شام,2,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>عدس</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دو قاشق غداخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>100 گرم نازک</td></tr></table>
غوره مسما,15,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>ران مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نمک، فلفل و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>غوره</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
میرزاقاسمی,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>بادمجان کباب شده</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
شیرینی لبکوشن آلمانی,20,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>عسل</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>
کباب ترش,180,30,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت گوسفند یا گوساله</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>8عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>سه قاشق</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>ترخون،مرزه وجعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
نان باگت فرانسوی,120,30,پختن,پیشرفته,شام,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب گرم</th><td>2/5 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>6/5 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
آبگوشت ایرانی,10,240,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>نخود</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
کیک انجیر خشک,30,90,مایکرویو,متوسط,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>انجیر خشک</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
تافی کره ای,10,40,پختن,مبتدی,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ماهی قزل آلای سرخ شده,15,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1استکان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1عدد</td></tr></table>
گرام ماسالا,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,5,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>پودر گشنیز</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>نیم گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>2 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>ریشه ی جوز</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2 گرم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>2 گرم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سفید</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>میخک</th><td>نیم گرم</td></tr><tr><th>پودر رازیانه</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 گرم</td></tr></table>
سوپ مرغ خامه ای,5,15,پختن,حرفه ای,پیش غذا,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب مرغ</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
دسر سورپرایزی توت فرنگی,10,10,سرخ کردن ساده,متوسط,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>18 عدد</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر پنکیک</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یه پنس</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سیب زمینی تنوری با سس مخصوص,15,75,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>12 عدد کوچک</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>200 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>150 میلی لیتر</td></tr><tr><th>رنده پوست پرتقال</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>مقداری</td></tr></table>
کتلت ماهی ستاره ای,10,5,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,غذای کودکان,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>سس وسترشایر</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>نان</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دمپختک با باقالی,15,30,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr></table>
خورشت کدو حلوایی,15,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کدو حلوایی خرد شده</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
دمپخت زعفرانی بدون گوشت,20,20,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل چیلی خشک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ریحان تازه</th><td>کمی برای تزئین</td></tr><tr><th>سیر</th><td>کمی</td></tr></table>
کاپ کیک پسته ای,20,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>دویست گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>دو پیمانه ونیم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم ق.چ</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف ق.چ</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>دوقاشق</td></tr></table>
پای فنجانی مرغ,15,100,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>آرد همه منظوره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>سه حبه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز مرواریدی</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>پیاز سفید</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>3 لیوان+مقداری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف فنجان+مقداری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>آب داغ</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>گوشت پخته مرغ</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr></table>
نان نازک قزوین,30,60,کباب کردن در فر,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>نمک</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>2 قاشق چای خوری سر پر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست معمولی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید قنادی</th><td>یک کیلو گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>هل سائیده شده</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوز هندی رنده شده</th><td>یک عدد کوچک</td></tr></table>
خورش گوشت گاو با نخود فرنگی,20,45,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>3قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوشت گاو شانه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>نخود</th><td>400 گرم</td></tr></table>
پلو مخلوط با سبزیجات,15,20,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس صدف</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس سیراچا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری یا 3 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
حلیم,30,300,پختن,متوسط,صبحانه,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گندم</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گوشت ماهیچه</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
هات داگ مخصوص,20,60,گریل کردن,حرفه ای,شام,1,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>هات داگ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>چیپس</th><td>بیست برگ</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>سبزیجات</th><td>ب دلخواه برای تزیین</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>حلقه شده سه تا</td></tr></table>
سمبوسه,60,100,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان</th><td>6 عدد</td></tr></table>
سالاد ماکارونی,15,20,پختن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ماکارانی پاپیونی</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>کنسرو نخود فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>1 رول</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 شیشه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr></table>
کتلت مرغ,20,80,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 تکه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه بزرگ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr></table>
خاگینه مغز دار,40,60,سرخ کردن ساده,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,"<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>گردو، پودر گل سرخ، هل، بادام خورد شده</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>زعفرون دم شده غلیظ</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شهد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr></table>"
کباب دنده با چاشنی عسل,15,70,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت دنده بره</th><td>2 کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عصاره گوشت بره</th><td>1 قرص</td></tr><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 و 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>عسل طبیعی</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr></table>
معجون توت و شیر نارگیل,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>توت سفید</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شاه توت</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>لیچی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شیر نارگیل</th><td>100 سی سی</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>100 سی سی</td></tr></table>
آب پرتقال و هندوانه,10,0,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آب پرتقال</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>آب هندوانه</th><td>1/2 لیوان</td></tr></table>
خورش قیمه مجلسی,150,200,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>لپه</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>دوپیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پودرگل سرخ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
نان سنگک خانگی,20,45,پختن,پیشرفته,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>۲ پیمانه</td></tr></table>
پلوی سبزیجات,90,20,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عددبزرگ</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عددمتوسط</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>12-14 عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>2/1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عددمتوسط</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عددمتوسط</td></tr><tr><th>سیر له شده</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2/1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هل</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>2 عددکوچک</td></tr><tr><th>میخک</th><td>4 عدد</td></tr></table>
ساندويچ ژامبون و پنير,10,10,ترکیب کردن,پیشرفته,عصرانه,8,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>ژامبون</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>به تعداد لازم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>به تعداد لازم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>سس سفید</th><td>مقدارى</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>مقدارى</td></tr></table>
فرنی با دارچین,20,50,پختن,پیشرفته,افطاری,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد برنج</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک سوم لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به مقدار کم</td></tr></table>
پلو ازبکی,45,120,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>چند برگ</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خوراک لوبیاچیتی,80,80,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>لوبیاچیتی</th><td>4 استکان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن،ادویه، فلفل، نمک، دارچین و رب</th><td>مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پودر گلپر</th><td>بسیارکم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4عدد متوسط</td></tr></table>"
ژیگو فرانسوی در فر,20,180,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت ران</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>8 حبه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
قرابیه پلنگی ترکیه,45,15,پختن,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات شیرین</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شکلات با مغز نعنایی,10,45,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>پودرقند</th><td>2 و 1/4 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عصاره نعنا</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>300 گرم</td></tr></table>
کیک شیفون با طعم چای سبز,15,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>80 میلی گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>120 میلی لیتر</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>چای سبز خشک</th><td>8 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>مقداری</td></tr></table>
میوه های شکلاتی و کاراملی,15,15,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,4,تزئینات غذا,تزئین میوه,<table><tr><th>انگور بی هسته</th><td>1 و نیم فنجان</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>شکلات تیره</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>روغن نارگیل</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر دانه درشت</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شربت ذرت</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>چوب بستنی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکلات رنگی</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>سیب سرخ و سبز</th><td>4 عدد</td></tr></table>
دسر خامه ای مینی موز با سس کاراملی,45,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>2 فنجان (475 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1 فنجان (235 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 فنجان (156 گرم)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک چاقو</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/4 فنجان (33 گرم)</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پارماک کباب ترکی,45,45,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل کاپیا</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr></table>
چکدرمه,15,80,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 بوته</td></tr></table>"
سس سرکه دار,5,5,ترکیب کردن,حرفه ای,شام,6,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>سرکه سفید</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>75میلی لیتر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>سس سفید</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 ق غ</td></tr></table>
خورش ملا قورمه شمالی,30,30,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4 قاشق غذاخوری پیاز داغ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>چند حبه</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
غذا کاری ماسالا قارچ,10,20,پختن,متوسط,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق غذاخوری قرمزپودر شده</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 قاشق غذاخوری خرد شده</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
مربای کدو حلوایی,30,60,پختن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آهک</th><td>مقداری</td></tr></table>
ناگت مرغ پنیری,30,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
موس ادویه کدو تنبل,10,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کدو تنبل</th><td>430 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پوست پرتقال رنده شده</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr></table>
لازانیای گوشت و قارچ,60,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>لازانیا</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>کمی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>میخک</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به تعداد موجود در بسته لازانیا</td></tr></table>
سالاد بلغور و نخود,10,20,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>بلغور گندم</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>خیار قلمی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آش گندم ساده,100,65,پختن,پیشرفته,پیش غذا,8,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>نخود آش</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>گندم پوست کنده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>2 کیلوگرم</td></tr><tr><th>سیر سرخ شده</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
جوجه کباب با سبزیجات و با سس تاتزیکی,30,45,گریل کردن,متوسط,شام,10,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>342 گرم خرد شده</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4فنجان+2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه خرد شده</td></tr><tr><th>پونه</th><td>2-1/2 قاشق چایخوری خشک شده</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری خشک شده</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1/2 قاشق چایخوری پودر شده</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>2 عدد مکعبی خرد شده</td></tr><tr><th>کدو</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
گرانولا با عسل,15,40,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>گندم پرک</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>1.5 لیوان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بادام</th><td>یک لیوان سرخالی</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1/8 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
بابا گانوش (بابا غانوش),30,20,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کشک</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr></table>
نان تخت هندی,10,20,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آب ولرم</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>6-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
رولت گوشت,20,60,کباب کردن در فر,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد سوخاری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
شیرینی به شکل قارچ,20,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>400</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>230گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr></table>
مرغ بالزامیک با سالاد کاب,15,120,ترکیب کردن,متوسط,شام,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2/3 فنجان برای سس</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق چایخوری برای سس</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 قاشق چایخوری برای سس</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری برای سس</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>2 قاشق غذاخوری برای سس</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری برای سس</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق چایخوری برای سس</td></tr><tr><th>بیکن دودی</th><td>8 برش برای سالاد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد برای سالاد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>1 سره بزرگ</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2-1/2 فنجان برای سالاد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1/3 فنجان یا 1/2 از یک</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
تارت مرنگ مینی شکلات,30,45,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان</td></tr></table>
قیمه نجفی,25,180,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سیروابیج گیلان,15,30,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>برگ سیر</th><td>700گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
قارچ شکم پر,15,30,پختن,متوسط,شام,3,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>قارچ</th><td>10  عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدرا کافی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر موزرلاخرد شده</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوپ جو لهستانی,35,50,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>جو</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شلغم خرد شده</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>9 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>مقداری برای تزیین</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ خرد شده</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کرفس خرد شده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان ازبکستانی,120,15,پختن,پیشرفته,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر</th><td>250 گرم(یک لیوان)</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>60 گرم(یک چهارم لیوان)</td></tr><tr><th>پودر خمیر مایه</th><td>7 گرم(1 ق غ سر  صاف)</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>375 گرم(دو نیم لیوان)</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>ا عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>کمی</td></tr></table>
"معجون هویج، پرتقال، موز و زردآلو",,10,جوشاندن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برگه زردآلو</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کتلت عدس,30,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>عدس</th><td>۲/۵ لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ الی ۴ عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
پنیر تست شده با گلابی و فندق,15,10,گریل کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>کره</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آب انگور</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فندق</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>پنیر لیقوان</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>8 تکه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr></table>
دلمه,20,90,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>برنج</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>350گرم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برگ دلمه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پیده گوشت,30,30,پختن,پیشرفته,شام,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>ارد سفید</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق چایخوریی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اب ولرم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خورشت ریواس با مرغ,20,110,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ران مرغ</th><td>4تکه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ریواس</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>5لیوان</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>
پودر زنجبیل به روش خانگی,30,200,کباب کردن در فر,حرفه ای,عصرانه,4,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>زنجبیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل تازه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پف پفی با طرح هندوانه,60,80,ترکیب کردن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر ژله هندوانه</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>پودر ژله طالبی</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گلوکز مایع</th><td>1 قاشق غذا خوریی</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چلو خورشت خلال بادام کرمانشاه,60,100,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>۲ تکه</td></tr><tr><th>نمک ،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr></table>"
باقلوای بقچه ای,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گردو اسیاب شده</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>اب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
كوكي شكري,30,10,مایکرویو,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3پيمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نمک</th><td>يك چهارم قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 پيمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>يك و نيم پيمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>يك سوم قاشق چايخوري</td></tr></table>
خوراک تند لوبیا با گوشت چرخ کرده,15,80,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>لوبیای قرمز ایرانی</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>لوبیای قرمز ازبکی</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>سه حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سس تند گوجه فرنگی</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>پودر فلفل چیلی</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل پاپریکا</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر گشنیز</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ساقه پیازچه خرد شده</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>مقداری</td></tr></table>
پاستا اسفناج و مرغ,30,40,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,"<table><tr><th>ماکارونی</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>یک لیوان خرد شده</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>نصف</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذاخوری(اختیاری)</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>به میزان لازم در صورت استفاده</td></tr></table>"
آش عباسعلی,40,120,پختن,پیشرفته,افطاری,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 بوته</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه یا قرمز</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
ترش تره گیلانی,15,30,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>جعفری</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>شبت</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>برگ سیر</th><td>یک بوته</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>سه قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>5پیمانه</td></tr><tr><th>اب نارنج</th><td>160میلیمتر</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr></table>"
خوراک قارچ و مرغ,35,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>مرغ</th><td>350گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>2 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>یک شاخه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چای زیره (یک چای تسکین دهنده),10,20,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,2,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل تازه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نعناع تازه</th><td>چند برگ</td></tr><tr><th>زیره سبز</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک ارده کنجدی,15,60,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آب پرتقال</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>ارده</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>۲/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>۲ و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr></table>
شیرینی حاجی بادام یزدی,30,10,پختن,مبتدی,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>1 و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکنیگ پودر</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سس بشامل,15,30,پختن,حرفه ای,پیش غذا,2,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>يك و نيم ليوان</td></tr></table>
سس ترب سفید,15,20,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>ترب سفید</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 تکه</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سس شیرین</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr></table>
گراهام کراکر,20,60,پختن,حرفه ای,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>30 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آرد نول</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>آرد کامل</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>4 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
فیله ماهی با تمر هندی,30,50,گریل کردن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد درشت</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خوراک ماهی با سس سیر,10,40,پختن,متوسط,شام,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری با نان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2قاشق غذاخوری برای نان</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1/4 از یک پیاز برای سس</td></tr><tr><th>ریشه رازیانه</th><td>1/2 برای سس</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/2 از یک فلفل برای سس</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه برای نان</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>10 عدد برای سس</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>3/4 فنجان برای سس</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 فنجان برای سس</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1قاشق غذاخوری برای سس</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1قاشق غذاخوری برای سس</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>4 تا 6 برش</td></tr></table>
ناگت مرغ,30,60,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک گلاب و زعفران,20,30,پختن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 چای غذاخوری</td></tr><tr><th>پودرهل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>اب</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
پنیر ریکوتا,10,50,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,4,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>شیر</th><td>4 لیتر</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اسید سیتریک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ریحونی پلو با فیله مرغ,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>ریحان خشک</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>یک قاشق چای خوری سر خالی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گشنیز خشک</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr></table>"
کوکو مارچوبه و موسیر,30,30,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>موسیر</th><td>0.5  پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سبزی خشک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr></table>
برگر مرغ تند ماسالا,10,25,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>مرغ</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کینوا</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>2 برگ</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
معجون پای سیب,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,افطاری,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آب سیب</th><td>100سی سی</td></tr><tr><th>کاسترد</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوفله شکلاتی,5,15,مایکرویو,متوسط,دسر,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکلات صبحانه</th><td>نصف فنجان</td></tr></table>
مافین موز و شکلات چیپسی,30,30,مایکرویو,حرفه ای,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد</th><td>1 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>موز</th><td>3 عدد پوره شده</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/3 پیمانه آب شده</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
گز اصفهان,10,50,جوشاندن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>گلوکز</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سالاد کنگر فرنگی و گوشت گاو,10,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>کنگر</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1/4  پیمانه به اضافه 15 عدد</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>1/2پیمانه</td></tr></table>
بیسکوییت وانیلی خونگی بدون فر,50,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2.5 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پلو مرغ کاری,60,20,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1/5 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>500 گرم (دلخواه)</td></tr><tr><th>مرغ تکه شده</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>گشنیز ریز شده</th><td>1/5 پیمانه</td></tr></table>
الویه,25,30,پختن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
گراتن مرغ,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>100 گرم</td></tr></table>
میگو قالبی با ماکروفر,130,10,مایکرویو,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>: به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
سبزی پلو با کو کو,20,10,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>برنج.</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>سبزی پلو</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفلوادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr></table>
پنیر کوارک,15,20,پختن,متوسط,صبحانه,15,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>شیر</th><td>2 گالن حدود 6 لیتر</td></tr><tr><th>کلسیم</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کشک مزوفیلیک</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>مایع پنیر</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr></table>
نودل سرد تند با ترشی کیمچی,15,10,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>رشته</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>خیار</th><td>85 گرم یا 1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>85 گرم یا 1 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>56 گرم</td></tr><tr><th>کلم قرمز</th><td>56 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد اختیاری</td></tr><tr><th>کیمچی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>سس</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس قرمز تند</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>آب سیب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوکو سیب زمینی پنیری,20,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>تره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>250 گرم</td></tr></table>
پیتزای صبحانه,10,60,مایکرویو,پیشرفته,صبحانه,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پیتزا با نان تست,25,20,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>رب گوچه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سوپ هویج و عدس,10,30,پختن,حرفه ای,پیش غذا,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>عدس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>400 میلی لیتر</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>عصاره سبزیجات</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr></table>
معجون توت فرنگی شکلاتی,20,10,جوشاندن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>کره</th><td>شکلاتی و فندقی 50 گرم</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کاسترد</th><td>100 گرم</td></tr></table>
کیک بیستکویتی,30,30,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پسته خرد شده</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر گرم</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>35 گرم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>30 گرم تلخ</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته شده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ادویه پلو با گوشت,45,75,پختن,حرفه ای,شام,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت سر دست یا ران گوسفند</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>ادویه مخصوص پلو</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr></table>
کوفته ریزه بدون گوشت با نخود,30,30,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>نخود</th><td>425 گرم</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/2 از پیاز برای سس</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه برای سس</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/5 سانت</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1/2قاشق چایخوری برای سس</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2قاشق چایخوری برای سس</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1/2قاشق چایخوری پودر شده</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>کمی</td></tr><tr><th>دانه کوسکوس</th><td>2 فنجان برای سرو یا برنج</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری برای سس</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>425 گرم برای سس</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری برای سس</td></tr></table>
چیز کیک انبه,30,70,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکوئیت ساده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیموی تازه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>375 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب میوه انبه</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کمپوت انبه</th><td>1 قوطی</td></tr></table>
سالاد الویه,10,30,پختن,متوسط,عصرانه,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورشت گوجه و برنج,45,100,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک هویچ و گردو,25,45,پختن,متوسط,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>ارد</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پلو مخلوط با گوشت چرخکرده,30,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک شکلاتی پرتقالی,20,60,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ته چین بادمجان و قارچ,30,50,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
كلوچه كنجدي,30,20,گریل کردن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3 ليوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1ليوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>سه چهارم لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ته چین مرغ و انار,60,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>آب انار</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1ونیم پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کافه گلاسه,20,30,جوشاندن,پیشرفته,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>شیر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
کوکو سبزیجات,60,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,6,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>کدو سبز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر صبحانه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خمیر تارت یا پای,10,20,پختن,متوسط,دسر,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>1-1/4 فنجان یا 18 مربع</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/3 فنجان (5 قاشق غذاخوری به علاوه 1 قاشق چایخوری)</td></tr></table>
تاکو با گوشت چرخ کرده,15,60,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱ حبه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>کاهو خرد شده</th><td>۱/۲ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ادویه مخصوص تاکو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس سالسا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
سوپ مرغ و جعفری,20,70,پختن,پیشرفته,پیش غذا,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4حبه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عددمتوسط</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عددمتوسط</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>رشته سوپ</th><td>مقدار خیلی کم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>چندلیوان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>3 تکه</td></tr></table>
بابا گانوش (بابا غانوش),30,20,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کشک</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr></table>
خورشت مرغ و سبزیجات,20,45,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>7عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>آلو سیاه</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
قارچ پلو,30,90,پختن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr></table>"
پنه با سس اسفناج و مرغ و پنیر,15,30,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>پنه</th><td>۴۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>اسفناج تازه</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه ، نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۴ حبه</td></tr></table>"
سالاد سزار,20,40,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کاهو</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>10 حبه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نان تست کوچک</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به  مقدار لازم</td></tr></table>
دست پیچ کرمانشاهی,20,75,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>ا فنجان</td></tr><tr><th>برگه آلو</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>عصاره گوشت</th><td>1 قرص</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
توپ شکلاتی با ماکروفر,40,2,مایکرویو,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>پودر شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>125 میلی لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>پودر نسکافه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
پنه با پنیر پارمزان و ریحان,10,15,پختن,حرفه ای,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ریحان</th><td>10گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>15گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>45گرم</td></tr></table>
خمیر کروسان (خمیر هزار لایه),60,0,ترکیب کردن,حرفه ای,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>آب یخ</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>300 گرم</td></tr></table>
گردو پلو مجلسی,150,30,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3/5 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
پوره گل کلم,10,10,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>گل کلم</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
کلوچه گوشت و سیب زمینی (کلوچه شکم پر),25,30,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
خورش قیمه سیب زمینی,30,120,ترکیب کردن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لپه</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
بیسکاتی فندوق و دارچین,30,30,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک ونیم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکیتگ پودر</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فندوق خرد شده</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
چلو مرغ زعفرانی,40,80,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>مرغ</th><td>4 تکه یا بیشتر</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه یا بیشتر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>نخودفرنگی</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr></table>
کیک چای دارچین,30,40,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>چای غلیظ</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات آب شده</th><td>به میزان لازم در صورت نیاز</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>به میزان لازم در صورت نیاز</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>به میزان لازم فقط برای تزئین</td></tr><tr><th>پودر گردو</th><td>به مقدار کمی برای تزئین</td></tr><tr><th>موز</th><td>یک عدد برای تزئین</td></tr></table>
خورشت فسنجان,15,180,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گردو چرخ شده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>4تکه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
فرنی وانیلی,10,10,پختن,متوسط,دسر,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
بیسکوییت زنجبیلی,20,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>235 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>2 گرم</td></tr></table>
خورشت بامیه,20,180,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>بامیه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>ا عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>"
کباب تابه ای,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>پودر نان</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سماق</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سالاد نودل تایلندی,25,20,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>نودل</th><td>1بسته</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کلم قرمز</th><td>200 گرم</td></tr></table>
تارت کره ای,20,45,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیره طلایی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>5 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 پیمانه + 465 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr></table>
آب گوشت,30,180,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>دنبه</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>۴هدد</td></tr><tr><th>آلو سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>نخود</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>"
شله زرد,1790,120,پختن,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>برنج</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی با آرد ذرت,15,12,کباب کردن در فر,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد ذرت</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ترافل رنگی ریز</th><td>مقداری برای تزئین</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
آلو با فلفل دلمه ای پانیر تیکی,30,20,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,15,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>3 سانت</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>3 تا 4 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>3 تا 4 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 تا 5 عدد</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>چاات ماسالا</th><td>1/2 قاشق چایخوری *</td></tr><tr><th>پودر انبه خشک شده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 تا 3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
معجون رطب,10,20,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>3لیوان</td></tr><tr><th>خرما</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>پودر ناگیل</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr></table>
ماکارونی با قارچ فلفلی,30,20,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>ماکارونی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>تازه 500 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>4 ساقه</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>قهوه ای 4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گشنیز ریز شده</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr></table>
باقالی قاتق,2,20,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>باقلا</th><td>250 گرم(پاچ باقلا)</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دو نوع دیپ مدیترانه ای,10,40,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,1,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ارده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/8 فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 سره</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/8 فنجان</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورشت تره کردستان همراه با برنج,30,180,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>تره تازه</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr></table>"
کوکوسبزی,15,45,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سبزی کوکو</th><td>600گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدارلازم</td></tr></table>
خورش مرغ و سیب زمینی,50,30,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>2 تکه سینه یا ران</td></tr></table>
دلمه کلم برگ,30,60,پختن,متوسط,ناهار,7,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>کلم برگ</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>به اندازه دلخواه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به اندازه دلخواه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه دلمه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
قرص نان تابه ای,12,89,پختن,متوسط,افطاری,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آب ولرم</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد سبوس دار</th><td>4 پیمانه</td></tr></table>
خورش مرغ و سیب زمینی,50,30,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>2 تکه سینه یا ران</td></tr></table>
خورشت قیمه با قارچ,20,45,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودر لیمو عمانی</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>روغن</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دونات,120,30,سرخ کردن ساده,متوسط,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک استکان</td></tr></table>
آش دوغ,30,50,پختن,پیشرفته,میان وعده,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>دوغ</th><td>۳لیتر</td></tr><tr><th>سبزی شامل:گشنیز.شوید و پونه</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>نیم پیمانه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نخود پخته شده</th><td>یک پیمانه سر خالی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>به اندازه دلخواه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به دلخواه</td></tr></table>
سس بشامل,30,45,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>آرد</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز کوچک</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
توپ های سیب زمینی پنیری,40,20,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,20,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>40 مکعب</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 تا 2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1/5 فنجان</td></tr></table>
جوجه تند حیدرآبادی,20,70,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>خمیر سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ادویه کاری,30,40,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,5,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>خردل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1 قاشق چاخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>میخک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کراکت مرغ برزیلی,30,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,9,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۴ حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>۱۱۵ گرم</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کاپ کیک وانیلی تیرامیسو,20,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,"<table><tr><th>آرد</th><td>2-1/4 فنجان یا 247 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان یا 236 گرم،</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>عصاره بادام</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/2 پیمانه 300 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>145 گرم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/4 فنجان یا 57 گرم</td></tr></table>"
قلیه میگو,,35,پختن,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز ریز شده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله خرد شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>نصف یک بسته صاف شده</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
مینی رول سوسیس لقمه ایی,30,5,پختن,متوسط,میان وعده,15,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آب ولرم</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>5 فنجان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هات داگ</th><td>8 عدد بزرگ یا 16 عدد کوچک</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد برای رومال</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
مرغ تندوری با برنج,60,500,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز سابیده شده</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی قرمز</th><td>۵ قطره</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
دلمه برگ,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>برگ دلمه</th><td>۴۰ عدد</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>۶ الی ۷ قاشق</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۶۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه سبز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
تخم مرغ کره بادام زمینی بدون پخت,45,45,ترکیب کردن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شربت افرا</th><td>2-4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آردبادام</th><td>2/3 - 1 فنجان</td></tr><tr><th>شیره افرا</th><td>1تا3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فندق</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کره کاکائو</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>کمی</td></tr></table>
تتالی (ته تالی),25,45,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>غوره</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>
ماکارونی با ته چین سیب زمینی کنجدی,30,60,با سس پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>ماکارونی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>چهار قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>یک چهارم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی بزرگ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
جوجه آسیایی,25,60,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی پاپاتیا,30,15,پختن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پیراشکی گوشت و قارچ,60,20,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>۱/۲ عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>۱/۲ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>مایه خمیر</th><td>۱ و نیم قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>کمی</td></tr></table>
معجون موز و آواکادو,15,0,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آواکادو</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>250 سی سی</td></tr></table>
پای تند گوشت گاو با سالسای گوجه فرنگی,15,105,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>اسپاگتی</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت گاو</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کنسرو نخود فرنگی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>5قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>5قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>100گرم</td></tr></table>
بادمجان و قارچ شکم پر,15,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,پیش غذا,5,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>250گرم</td></tr></table>
نان کرم دار تابه ای,20,50,پختن,حرفه ای,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>8 یا 9 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>دو لیوان و نیم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک و نیم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کیک خرفه اسفنجی شربتی,30,45,پختن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر خرفه</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ارد سمولینا</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>10 گرم</td></tr></table>
پای هلو با پنیر,60,65,ترکیب کردن,متوسط,دسر,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1 فنجان (125 گرم)</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان ( 100 گرم )</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr><tr><th>کره</th><td>345 گرم</td></tr><tr><th>شیر تغلیظ شده</th><td>396 گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>2 فنجان (480 گرم)</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3-3/4 فنجان ( 540 گرم )</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان (240 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>یخ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1/4فنجان (60 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>هلو</th><td>2 کیلوگرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/4 فنجان + 2 قاشق غذاخوری ( 65 گرم )</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/4 فنجان ( 50 گرم )</td></tr></table>
شیرینی زبان,50,20,پختن,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوهر لیمو</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب ولرم</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>اب سرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
کیک خامه ای زردآلو | چیزکیک مینی وگان,30,25,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شیر سویا</th><td>1 فنجان ( 240 میلی لیتر )</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 فنجان ( 50 گرم )</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/3 فنجان ( 80 میلی لیتر )</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>پیمانه ( 220 گرم )</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>توفو</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>400 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب میوه دلخواه</th><td>250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آگار</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زردآلو</th><td>چند عدد</td></tr></table>
سس شیلی,10,10,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>روغن ذرت</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1/2</td></tr></table>
کیک هلو,20,70,پختن,حرفه ای,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>هلو</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr></table>
چیپس سیب,5,185,کباب کردن در فر,متوسط,میان وعده,4,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>سیب قرمز و شیرین</th><td>2 عدد درشت</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
تست آووکادو,6,25,گریل کردن,حرفه ای,صبحانه,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>آواکادو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ پخته</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>کنجد بوداده</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نان بیگل</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>دانه ی شقایق</th><td>به میزان کافی</td></tr></table>
شویدپلو بندری,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>شوید</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>نوک ق چ</td></tr></table>"
کیک سه شیر,30,80,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>437 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر عسلی</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>شیر تغلیظ شده</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک شکلاتی مخصوص,30,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۱۰ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr></table>
خورش قیسی,35,120,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم بدون استخوان</td></tr><tr><th>برگه قیسی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>قیسی</th><td>300 گرم برگه آن</td></tr><tr><th>آلو خورشتی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زغفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری در صورت تمایل</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>هر کدام به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>"
سوسیس خانگی,30,30,پختن,پیشرفته,شام,15,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>شیر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل سیاه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خامه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>دنبه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
فریتاتا,10,15,پختن,متوسط,شام,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ذرت پخته</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نخود فرنگی پخته</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل دلمه‌ ای زرد</th><td>1/2 عدد کوچک</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>1/2 عدد کوچک</td></tr><tr><th>فلفل دلمه سبز</th><td>1/2 عدد کوچک</td></tr></table>
سوسیس با سبزیجات,15,105,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,6,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری پودر شده</td></tr><tr><th>ادویه ایتالیایی</th><td>1 قاشق غذاخوری*</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>1 پیمانه (انواع قرمز ، زرد ، نارنجی)</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد طول 3سانت خرد شده</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای زرد</th><td>1 عدد طول 3سانت خرد شده</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای نارنجی</th><td>1 عدد طول 3سانت خرد شده</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد خرد شده</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه خردشده</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>10 عدد ایتالیایی</td></tr></table>"
قارچ سوخاری,40,60,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,4,پیش غذا,سوخاری,"<table><tr><th>قارچ</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>"
مشکوفی,15,45,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>گل محمدی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ماکارونی با ته چین سیب زمینی کنجدی,30,60,با سس پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>ماکارونی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>چهار قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>یک چهارم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی بزرگ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد تند و پاستای پنیر,15,10,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پنیر بز</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پای میوه ای چند لایه,30,60,مایکرویو,حرفه ای,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>لیمو ترش</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>25گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>25گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>150میلی گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>شلیل</th><td>900</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>100گرم</td></tr></table>
لازانیای رژیمی,15,60,مایکرویو,حرفه ای,ناهار,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پیازچه</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>ورقه لازانیا</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>15گرم</td></tr><tr><th>کلم</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 ق غ</td></tr></table>
گردو پلو مجلسی,150,30,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3/5 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
گوشت تند و سرخ شده با سس انبه و نارگیل,15,25,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>فیله گوشت گوساله</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر نارگیل</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب انبه</th><td>425 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>اسپاگتی</th><td>300 گرم</td></tr></table>
کباب های اورفا ترکی,20,90,گریل کردن,متوسط,شام,10,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>450 گرم گوشت بره</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد رنده شده</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه رنده شده</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1/2 فنجان تازه خرد شده</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 دسته کوچک تازه خرد شده</td></tr></table>
شیرینی عسل و بادام ترکی,30,15,پختن,پیشرفته,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>مارگارین</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بادام درختی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>عسل</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
مرغ با طعم پستو,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سس پستو</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>دو مشت</td></tr></table>
ماهی چیبسی,10,5,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>133 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>¼ فنجان</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>¼ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>¼ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نوشابه گاز دار</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
مرغ هندی تندوری,600,30,گریل کردن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>زیره</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی قرمز</th><td>چند قطره</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
پاستاقارچ خامه ایی,35,60,پختن,حرفه ای,شام,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا رشته ایی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>مقداری برای تزیین</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>چند قطره</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
اب زرشک,60,90,جوشاندن,متوسط,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>زرشک کوهی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr></table>
شیرینی لوتوس,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خوراک سر گنجشکی,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
ماکارونی ساده,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا","<table><tr><th>ماکارونی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>خیلی کم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک، فلفل، زردچوبه، ادویه، آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کلوچه شطرنجی,25,45,مایکرویو,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3 ق غ</td></tr></table>
پوپوساس و سس سالسا,30,10,پختن,پیشرفته,ناهار,20,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد ذرت</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>اب گرم</th><td>3 و نیم فنجان</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>حبوبات</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>کره</th><td>2  ق غ</td></tr></table>
سوپ جو پرک,15,55,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>جو پرک</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr></table>
چلو گردن,30,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت گردن</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>٢عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>٢ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>١/٢ فنجان</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>٢عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>٢عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>مقدارى</td></tr></table>
کوکوی کلم بروکلی,10,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>کلم بروکلی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>ا عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>۱/۳ فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کافه گلاسه ویژه,30,90,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>پودر قهوه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
فتوچینی مارچوبه ای خامه دار با گوشت بره,15,45,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فیله گوشت بره</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>مارچوبه</th><td>2 دسته</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>1 شاخه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>375 گرم</td></tr></table>
خورش ریواس,20,120,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>ریواس</th><td>یک کیلوگرم خرد شده</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>نیم کیلوگرم بدون استخوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>150 گرم تازه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم تازه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>4 لیوان بزرگ</td></tr></table>
میگو پلو با کشمش,50,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زرد چوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زغفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>میگو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
نان شکلاتی,30,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیک توت فرنگی,20,60,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>بستنی</th><td>پنج اسکوپ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نیم لیوان</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک ونیم لیتر</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>برای تزیین</td></tr></table>
خورشت ماست,60,30,پختن,متوسط,دسر,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>گوشت گردن بدون استخوان</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>ماست چکیده بی نمک</th><td>2 و نیم کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو تا سه پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران ساییده شده</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته، خلال بادام، زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
فلافل سبزیجات کنجدی,30,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>نخود</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>5 شاخه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>دانه کنجد</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr></table>
ته چین کشمش و لپه,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>۸۰۰ گرم</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ الی ۳ عدد</td></tr><tr><th>ماست چکیده ترش</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده ، نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
شوید پلو,15,40,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>شوید تازه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان ذرت,15,20,پختن,پیشرفته,صبحانه,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد ذرت</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/3 پیمانه</td></tr></table>
پاستا فتو چینی,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستای مارپیچ</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>خامه</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>50 میلی لیتر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>200گرم</td></tr></table>
نان قندی,15,20,پختن,متوسط,صبحانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>ماست</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>1 و نیم لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کوکو مارچوبه و موسیر,30,30,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>موسیر</th><td>0.5  پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سبزی خشک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr></table>
کیک هندوانه,25,45,پختن,متوسط,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی سبز</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی قرمز</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
پخت ریگاتونی با سس بلونزی,20,25,پختن,مبتدی,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>سس مارینارا</th><td>680 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 فنجان یا 16 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>227 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>485 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی باقلوا,40,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>پودر قند</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
پا چینی,20,20,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>3 قاشق چای</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 کاسه کوچک</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 کاسه کوچک</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>5 قاشق غذا</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بال مرغ</th><td>10 عدد</td></tr></table>
لازانیا با سویا و ژامبون,20,60,مایکرویو,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,"<table><tr><th>ورقه لازانیا</th><td>1بسته</td></tr><tr><th>سویا</th><td>80گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>ژامبون گوشت دودی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>70گرم</td></tr><tr><th>رب</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1 ق چ</td></tr></table>"
اسپاناکوپیتا,20,20,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>4 ساقه</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو تازه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خمیر فیلو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رنده پوست لیمو</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
همبرگر قارچ و گوشت,60,10,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>ا عدد</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خردل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دسر ماکارون,30,60,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودرقند</th><td>1-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>بادام</th><td>1-1/2فنجان 113 گرم</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>1-1/2فنجان 113 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چای‌خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
دسر توت فرنگی,20,10,پختن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پای گوشت لبنانی,75,15,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>بزرگ 2 عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دانه کاج</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>7 پیمانه</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>10 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی پسته ای,15,20,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر پسته</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>نصفی</td></tr><tr><th>رنگ سبز خوراکی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr></table>
کیک رنگین کمان,60,60,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پودر کیک وانیلی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>خامه پر چرب</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خامه قنادی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
حلوای زنجبیلی,30,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,افطاری,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1/2 فنجان</td></tr></table>
بستنی زعفرانی خانگی,20,240,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1 و 1/3 لیوان(350 گرم)</td></tr><tr><th>ثعلب</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
توپ های کیبه با گوشت چرخ کرده (هشوه),30,20,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,10,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>بلغور گندم</th><td>1 ½ فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد تقسیم شده</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری + 1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>900 گرم تقسیم شده</td></tr></table>
ترشی زردآلو,20,30,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>زردآلو</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>پودر تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلپر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
لیموی چایی مخصوص عید,20,60,گریل کردن,حرفه ای,میان وعده,20,تزئینات غذا,تزئین میوه,<table><tr><th>لیمو امانی</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>یک کیلو</td></tr></table>
سوپ شیر,30,120,پختن,مبتدی,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5 عدد  بزرگ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>فقط برای تزئین</td></tr></table>
کیک,60,60,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4ق.چایی خوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1ق.چایی خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1.4ق.چایی خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس شکلات</th><td>1لیوان</td></tr></table>
شکلات بادام خانگی,20,180,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1 و 1/2 لیوان</td></tr><tr><th>روغن نارگیل</th><td>1/4لیوان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>18 عدد</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>150 گرم</td></tr></table>
کیک انار,25,60,مایکرویو,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>کمتر از نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آب انار</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورشت طلا کوله,30,35,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>چهار قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>چهار قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1/5 کیلو</td></tr></table>
مربا پوست هندوانه بدون آب آهک,15,30,پختن,پیشرفته,صبحانه,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>پوست هندوانه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نبات</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>عصاره هل سبز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پلو زعفرانی لوبیا سبز با گوشت چرخ کرده,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>ا استکان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 استکان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
نان تونسی,30,15,پختن,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه فوری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
لازانیا,60,120,کباب کردن در فر,متوسط,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>لازانیا</th><td>14 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>نصف یک بسته رنده شده</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان سرخالی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ژله ی کشمش سیاه با میوه های تازه,20,6,مایکرویو,مبتدی,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>آب سیب</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پوست لیمو ترش</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>میوه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
بستنی وانیلی پایه,15,240,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>شیر</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری + 1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>شربت ساده یا شربت ذرت</th><td>1-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr></table>
عدس پلو,20,60,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>نمک، فلفل، زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
پیتزا فرانسوی در خانه,30,15,پختن,متوسط,میان وعده,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>نان باگت</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
ساندویچ مرغ,15,20,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1مشت</td></tr><tr><th>نان</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر ورقه ای</th><td>8عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1مشت</td></tr></table>
ساندویچ سرد,20,10,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>چیپس</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>خردل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>لواشک آلبالو</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خوروشت کدو با مرغ,30,30,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>کدو</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>غوره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اب جوش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr></table>
کوئیچ با بیکن و پنیر,15,35,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>خمیر پای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1/2 قاشق چایخوری خردل خشک</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بوقلمون</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>بیکن</th><td>6 تا 8 برش</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>1/2 از یک عدد</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>110 گرم</td></tr></table>
املت سوسیس و پنیر,35,60,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>سوسیس</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیرپیتزا</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
ماهی شکم پر جنوبی بدون فر,20,20,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گشنیز ساطوری شده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیر تازه ساطوری شده</th><td>یک بوته</td></tr><tr><th>شیره تمرهندی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز ساییده</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خوراک پادیولای گوشت با سس داغ گوجه فرنگی,15,70,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>عصاره گوشت گوساله</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>زیتون بدون هسته</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>کنسرو نخود فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کلوچه خانگی بدون نیاز به فر,15,85,پختن,حرفه ای,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب داغ</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>4 فنجان+مقداری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>120گرم+3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr></table>
سس (دیپ) بادمجان با نان تست,10,60,کباب کردن در فر,متوسط,میان وعده,6,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>ارده</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr></table>
کیک هلویی,20,60,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>2استکان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>هلو</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2استکان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1استکان</td></tr><tr><th>گردو</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr></table>
کوفته,120,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1ق غ</td></tr><tr><th>مخلوط تره و مرزه</th><td>3نعلبکی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2ق</td></tr><tr><th>قیصی</th><td>لازم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب زعفران</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>دلخواه</td></tr></table>
دو پیازه,30,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوشت</th><td>۱ونیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سیر له شده</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لپه</th><td>یک پیاله</td></tr></table>
همبرگر گوشت و فلفل دلمه ای,30,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خردل</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>ا عدد کوچک</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>ا عدد کوچک</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دسر محلبی عربی,20,40,جوشاندن,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>3 و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیروپ گل رز</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>عرق بهار نارنج</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
سوپ نخودسبز و بادام هندی,15,50,پختن,حرفه ای,پیش غذا,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>نخود سبز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بادام هندی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کافه گلاسه,20,30,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>بستنی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>شکر</th><td>چهارقاشق</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>چهارقاشق</td></tr><tr><th>سس شکلات</th><td>برای تزیین</td></tr></table>
ماش پلو,30,40,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>ماش</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
رشته پلو با مرغ,150,45,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>رشته پلویی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
لوبیا پلو مجلسی,30,60,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز زردچوبه دارچین و نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی پوره شده</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوساله</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr></table>
چیکن پیکاتا با سس لیمویی,30,40,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>پودر پنیر پارمزان</th><td>۶۰ گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش تازه</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۲۰ گرم</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۷۵ گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پوست لیمو ترش</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>۲۵۰ میلی لیتر</td></tr></table>"
کوکوی اسفناج,15,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پیازچه</th><td>۶عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۳۰گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۳۰میلی لیتر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۵عدد</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر گشنیز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>یک چهارم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر هالومی</th><td>۱۰۰گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳حبه</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>۲۰۰میلی لیتر</td></tr></table>
کیک سیب,30,45,پختن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>یک و سه چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
توپک هویچ ترکی,10,60,پختن,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>کره</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بیسکویت پتی پور</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقدارکافی</td></tr></table>
مغز گوساله با سس مخصوص,60,20,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای لاغری,<table><tr><th>مغز گوساله</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>دنبلان</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نارنج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
رولت گوشت,50,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>آب گوشت</th><td>۱/۵ لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده کم چربی</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>کلم بوکلی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری تازه خرد شده</th><td>۴ الی ۵ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>۱/۲ عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ الی ۳ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۳ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد نان (آرد سوخاری)</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
شکلات تافی خانگی,15,60,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>مغز بادام</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>معادل یک فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
پاته مرغ و قارچ,60,80,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید گندم</th><td>۲۶۵ گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>۱ عدد کامل</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد بزرگ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خمیر پیتزای ایتالیایی,20,20,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
شیرینی لطیفه,30,20,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr></table>
خورش لوبیا ارومیه ایی,30,180,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>۳۰۰گرم</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>۲ پیمانه و نیم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>غوره</th><td>۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
اشکنه عدس,60,60,پختن,متوسط,صبحانه,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>عدس</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>7لیوان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>7لیوان</td></tr></table>
حلوای زنجبیلی,30,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,افطاری,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1/2 فنجان</td></tr></table>
حلوای هویج,20,60,پختن,حرفه ای,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>هویج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>سه قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
پاستا گوجه فرنگی و پنیر,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>2.5 پیمانه</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
دمپختک گوجه,12,45,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز کوچک</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3عدد</td></tr></table>
خوراک زبان گوساله,20,90,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>زبان گوساله</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>یک تکه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک مشت خورد شده</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
خاگینه قالبی,60,60,مایکرویو,متوسط,میان وعده,5,تزئینات غذا,تزئین کیک و شیرینی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>دوسوم لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2ق م</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>4ق غ</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1ق چ</td></tr><tr><th>ماست</th><td>چهار قاشق</td></tr></table>
ژله تخم شربتی,15,60,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>تخم شربتی</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودر ژله</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
سالاد میگو و سبزیجات,30,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>میگو</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr></table>
املت گوجه مکزیکی,40,20,پختن,حرفه ای,صبحانه,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر تخم گشنیز</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مرزنجوش خشک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr></table>
پاپ کیک وگان با آبنبات چوبی,20,25,ترکیب کردن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>3 قاشق غذاخوری ( 40 گرم )</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>روغن نارگیل</th><td>1/2 -1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورشت بادمجان با مرغ,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت مرغ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی نازک ارمنی,60,15,پختن,پیشرفته,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>اب یخ</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>جوهر لیمو</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ارد</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>35 گرم</td></tr><tr><th>ارد نخودچی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>38 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr></table>
بیسکو کیک,45,15,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>280 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عصاره بادام</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آرد بادام</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>اساس وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ژله طرح هندوانه,20,90,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر ژله آلوئه ورا</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>ژله هندوانه</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>ژله طالبی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>دوپیمانه</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>مشکی</td></tr><tr><th>سرنگ</th><td>یک عدد</td></tr></table>
مرغ لاوانگی آستارا,15,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>رب انار</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>رب ازگیل</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>یک عدد دو کیلویی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
بیف استراگانف,15,85,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>چیپس</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>مقدارلازم</td></tr></table>
شیرینی نخود چی خانگی,20,75,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد نخودچی</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
پاستا آلفردوی گل کلم,15,10,پختن,متوسط,ناهار,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>گل کلم کوچک</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>بادام</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک و نیم ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک دوم فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک چای دارچین,30,40,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>چای</th><td>1قاشق</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1قاشق</td></tr></table>
لازانیا با پنیر,20,60,مایکرویو,حرفه ای,شام,8,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>450گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>800گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>90گرم</td></tr><tr><th>خمیر لازانیا</th><td>12گرم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>2 ق چ</td></tr></table>
آش ماست,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>لپه</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>ماست چکیده ترش</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>نعنا داغ</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک، زردچوبه،فلفل،</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز داغ ، سیر داغ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی آش(گشنیز ،جعفری،شوید،تره،برگ اسفناج)</th><td>۷۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کله جوش,400,55,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>عدس</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>۱/۴ لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
آب تره محلی گیلانی,60,120,پختن,پیشرفته,ناهار,7,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>ا لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 بوته</td></tr><tr><th>رب آلوچه</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سبزی</th><td>500 گرم</td></tr></table>
پیتزا گوجه فرنگی و بادمجان,90,25,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 پره</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
فرنی با بستنی,5,30,پختن,متوسط,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>600 میلی لیتر</td></tr><tr><th>بستنی وانیلی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خوراک,60,80,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>لوبیاسبز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک، فلفل، زردچوبه و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>"
باسلوق ژله ای,30,70,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر ژله</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>1 لیوان و نصفی</td></tr><tr><th>نشاسته گل</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کره آب شده</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پیتزا بدون فر,20,60,مایکرویو,متوسط,میان وعده,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>1قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>فلفلی دلمه</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد بزرگ</td></tr></table>
کیک دوناتی مهمانی,20,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>دراژه شکلاتی</th><td>دویست گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>کمی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یا پودر قند دوپیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>صد گرم</td></tr><tr><th>سس شکلات</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دلمه بادمجان و فلفل دلمه,20,50,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,دلمه,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>لپه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان دلمه ای</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب گوجه فرنگی</th><td>500 سی سی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
سیب زمینی پفکی مارپیچی,45,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارکافی</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سس عرق نیشکر,15,15,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>عرق نیشکر</th><td>100 سی سی</td></tr><tr><th>آب</th><td>50 سی سی</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr></table>
نان چای قزوین,25,45,پختن,پیشرفته,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۹۰ گرم + یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی نارگیل مخصوص عید,20,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر نارگیل</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>شش قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>دوقاشق</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس شکلات</th><td>تزیینی</td></tr></table>
کاپ کیک پنیری بدون پخت,25,0,ترکیب کردن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>10 تا 12 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>85 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1/2 آب گرفته شده</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>4 فنجان</td></tr></table>
عصاره مرغ برشته شده,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>مرغ</th><td>دو کیلو</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3ساقه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>4 ساقه</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کوکی با شکلات چیپسی,15,20,مایکرویو,متوسط,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr></table>
استیک ماهی تن با سس زنجبیل و فلفل تند,10,20,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی</th><td>3 تکه</td></tr><tr><th>آب انگور</th><td>220میلی لیتر</td></tr><tr><th>خمیر فلفل قرمز</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کرپ گوشت چرخ کرده,40,15,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>اب</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100 گرم</td></tr></table>
خورش ریواس,20,120,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>ریواس</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>سبزی اسفناج</th><td>100گرم</td></tr></table>
کوکو سیب زمینی,45,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>5 عدد متوسط</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
جوجه رول تابه ای,20,45,سرخ کردن ساده,مبتدی,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr></table>
نان پنجیک,70,90,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آب جوش</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>مارگارین</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سوپ نودل و پیازچه,20,60,پختن,پیشرفته,شام,7,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نودل</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>120 میلی گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>30گرم</td></tr></table>
دلمه برگ مو و کلم,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>لپه</th><td>140گرم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>5 ق غ</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>برگ مو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کلم سفید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>70گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>رب</th><td>3 ق غ</td></tr></table>"
باسلوق ژله ای,20,60,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>نیم لیوان</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پودر ژله</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>گلوکز</th><td>دوقاشق غ</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>دوقاشق</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>جوهر لیمو</th><td>نوک قاشق چایی خوری</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1لیوان سرد</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کرم کارامل,15,50,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>1 و 1/4 فنجان</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>300 میلی لیتر</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 و 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سه نوع غذا ایرانی با کدو سبز,60,45,پختن,متوسط,شام,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>کدو</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>کشک</th><td>150 میلی لیتر</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
بورک گوشت و سبزیجات,30,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ورقه یوفکا</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کلم سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 استکان</td></tr></table>
لازانیا بدون فر,20,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>لازانیا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سویا</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سس</th><td>سس ماکارونی  ۷۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>۱۴۰ گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>۲۳۰ گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱ و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
خوراک جگر,10,20,پختن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>جگر</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکوسبزی,15,45,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سبزی کوکو</th><td>600گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدارلازم</td></tr></table>
نان مینی پیتزا,15,20,مایکرویو,متوسط,شام,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیرخشک</th><td>ربع لیوان</td></tr><tr><th>اب ولرم</th><td>دولیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>5لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr></table>
کاپ کیک های مخملی قرمز,15,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>وانیل</th><td>2  قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1-2/3 فنجان یا 215 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذاخوری 5 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1  پیمانه یا 200 گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4  قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4  قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1  قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3/4 فنجان یا 170 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3  عدد</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>3/4 فنجان یا177 میلی لیتر</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورش ترش واش گیلانی,30,50,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ترش واش</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>ترشک</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>برگ سیر</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>برگ چغندر</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>چوچاق</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>خالواش</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1.5 استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr></table>
خوراک کله گنجشکی,15,45,پختن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>"
ساندویچ تن ماهی با مخلفات,15,35,ترکیب کردن,حرفه ای,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>تن ماهی</th><td>1 قوطی بزرگ</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر ورقه ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>به تعداد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>اندکی</td></tr></table>
دسر توت فرنگی و تمشک,5,5,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,3,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>خامه زده شده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیرینی مرینگ</th><td>چند تکه</td></tr><tr><th>شاه توت</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زغال اخته خشک شده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
تمپرینگ شکلات,2,1,مایکرویو,متوسط,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>شکلات</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کته گوشت و سبزیجات دورچین,30,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جوانه ماش</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
ظرف ساردین,15,75,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ساردین</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 دسته کوچک</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>نان خشک کوبیده شده</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>مقداری</td></tr></table>
شیش کباب ترش و شیرین,20,10,باربیکیو کردن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مربا</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سالاد لوبیا سفید,20,10,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,5,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>گوجه فرنگی نیمه خشک</th><td>3/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
میگو سوخاری,40,60,سرخ کردن ساده,متوسط,میان وعده,4,پیش غذا,سوخاری,"<table><tr><th>میگو</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کلوچه ی سبزیجات,45,80,کباب کردن در فر,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>آرد</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
سوپ مرغ تورتلینی با دو دستور پخت,10,30,پختن,متوسط,شام,7,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>اسفناج</th><td>141 گرم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>340 گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>7تا8 فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>795 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 تا 4 حبه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>½-1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پنکیک شکلاتی,15,25,پختن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>چیپس شکلات</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چدیخوری</td></tr><tr><th>سس شکلات</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
سالاد مکزیکی با مرغ,30,60,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کلم سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کلم قرمز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
آبمیوه آبلیمو عسل,5,15,جوشاندن,پیشرفته,میان وعده,1,سلامت غذایی,رژیم غذایی در بیماریها,<table><tr><th>نعناع خشک</th><td>۲ برگ</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>۱/۲ لیمو ترش</td></tr><tr><th>عسل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr></table>
سالاد شیرازی,10,10,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>خیار</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گل محمدی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr></table>
قرابیه خاکستر دار ترکی,20,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فندوق</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>کاکائو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدرا کافی</td></tr></table>
مرغ گریل شده و سبزیجات,120,20,گریل کردن,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سس هویسین</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>زنجبیل تازه</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>سس چیلی شیرین</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>8 برگ</td></tr><tr><th>کلم بنفش</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>جوانه لوبیا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>نودل برنج</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک کاکائویی خیس,15,30,مایکرویو,متوسط,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
کوفته تبریزی,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>لپه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آلو</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>مزه</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 استکان</td></tr></table>
پای سیب زمینی,20,30,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پروسس</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سوپ مرغ و گشنیز خامه‌ای,10,60,پختن,حرفه ای,شام,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>گشنیز ریز شده</th><td>3‌ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3‌ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زیره</th><td>3/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>3/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>3/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>3/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>3/1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سالاد سیب زمینی,15,30,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3ساقه</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>6 ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>2 ق غ</td></tr></table>
بادمجان شکم پر,10,10,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عددبزرگ</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>یک پیاله</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>سر قاشق چایی خوری</td></tr></table>
مرغ شکم پر,15,70,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آلو</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>برگه زردآلو</th><td>5 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب ازگیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یه عدد بزرگ</td></tr><tr><th>هویج</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کلم بروکسل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr></table>"
قرمه سبزی,20,180,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تره</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گرد لیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
مینی کیک پنیری,15,28,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>1/2 قاشق غذاخوری یا 19 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری 38 گرم</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>114 گرم حدود 7 عدد</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>227 گرم حدود 8 اونس</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>150 گرم حدود3/4 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>12 گرم یا 1-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/4 فنجان یا 58 گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1/4فنجان</td></tr></table>
ماکارونی کدو حلوایی سه پنیره,10,60,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>1202 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 مشت</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>396 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پونه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>255 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>5 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>283 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
سوپ شلغم,20,40,پختن,پیشرفته,پیش غذا,2,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>شلغم</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>۱/۳ لیوان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک، فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
پنکیک باقلوا,30,50,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه برای شربت</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه برای شربت</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱ و ۱/۲ پیمانه</td></tr></table>
بامیه,60,20,سرخ کردن ساده,حرفه ای,افطاری,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شربت غلیظ</th><td>2 لیوان</td></tr></table>
پیراشکی پنیر و گوجه فرنگی,50,30,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,6,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>مخمر</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/3پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>400گرم</td></tr></table>
خمیر پیتزا,30,60,پختن,پیشرفته,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>300 سی سی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>10 گرم</td></tr></table>
حلوای هویج,45,65,پختن,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>هویج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>پیمانه3/4</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گردوی خرد شده برای تزیین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گلبرگ گل محمدی برای تزیین</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
فلافل,40,60,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>نخود</th><td>500 گرمی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ادویه فلافل</th><td>به</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به</td></tr></table>
آبگوشت,10,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی متوسط</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>میخک</th><td>چند عدد</td></tr></table>
مرغ ترش,20,45,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>3 تکه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آلو خورشتی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کاپ کیک کدو حلوایی,30,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کدو تنبل</th><td>425 گرم پوره شده</td></tr><tr><th>آرد</th><td>240 گرم یا 2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان یا 100 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>220 گرم یا 1 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
کیک شیر داغ خانگی,20,45,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>هل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۵ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ پیمانه + ۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع برای چرب کردن قالب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پنینی مرغ ایتالیایی,20,60,پختن,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نان تست سبوسدار</th><td>8 تکه</td></tr><tr><th>فلفل هالو پینو</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>8 ورق</td></tr></table>
آش شلغم,30,70,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>شلغم</th><td>۶۰۰ گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>کشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل ،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
بیف استروگونوف,15,75,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>نیم پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>جعفری ساتوری شده</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ترشی آلبالو,40,40,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>آلبالو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به</td></tr><tr><th>آب جوشیده سرد</th><td>به</td></tr></table>
هلی چو گیلانی,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>سبزی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>عصاره گوجه سبز</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>رب آلوچه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
پیتزا برگر خانگی,45,15,پختن,متوسط,شام,15,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>5 ورق</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سرکه سیب,30,40,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,10,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>سیب</th><td>5 کیلوگرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>یک سر چاقو</td></tr><tr><th>نان جو</th><td>یک تکه</td></tr></table>
کیک شکلاتی بدون تخم مرغ,20,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1-1/2 فنجان یا 180 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/3 فنجان (80 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
خورشت باقلاقاتق,20,50,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>۴ قاشق</td></tr></table>
اسپاگتي,20,40,پختن,حرفه ای,ناهار,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>يك سوم پيمانه</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>يك چهارم پيمانه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>يك پيمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف يك عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>يك حبه</td></tr><tr><th>آب</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr></table>
کشمش خانگی,15,30,مایکرویو,حرفه ای,عصرانه,3,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>انگور</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن یا کره</th><td>مقدار کمی</td></tr></table>
قرص سبزیجات خانگی (مشابه قرص سبزیجات بازاری),15,45,ترکیب کردن,حرفه ای,ناهار,4,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>قارچ خشک</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی خشک</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک دریا</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری خشک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پونه کوهی</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر خردل</th><td>دو قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز آسیاب شده</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مخمر تغذیه ایی</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
شوید پلو با کباب سیخی,20,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>سیصد گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دوعدد اب گرفته شده</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>بمقدارلازم</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>برنج</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
کباب بلغاری,15,15,باربیکیو کردن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خورشت گوجه سبز با مرغ,20,70,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>گوجه سبز</th><td>10عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>يك سوم قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر لیمو عمانی</th><td>نصف قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آب</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
حلوا دهین نجف خانگی,20,30,مایکرویو,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد</th><td>۱ و ۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۴۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شیره خرما</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>هل پودر شده</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۱ الی ۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گردو و خلال بادام</th><td>به دلخواه</td></tr></table>
لاحم و جون( پیتزای تر کیه ای),15,90,پختن,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قتشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز وسبز</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>اویشن</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
فلافل خانگی,30,30,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>نخود</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>برگ جعفری</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>برگ گشنیز</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr></table>
هات چاکلت یا شکلات داغ خانگی,5,10,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق غذاخوری (50 گرم)</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>128 گرم</td></tr></table>
عدس پلو,20,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>عدس</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یکقاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دسر شیر و نعناع,15,30,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر سرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بستنی سفید</th><td>نیم پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>رنگ سبز غذایی</th><td>2-3 قطره</td></tr><tr><th>گیلاس</th><td>2-3 دانه</td></tr><tr><th>نعنای تازه</th><td>چند برگ</td></tr><tr><th>اسانس نعنا</th><td>1-2 قطره</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>100 گرم</td></tr></table>
کیک مرغ,25,0,ترکیب کردن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>مرغ</th><td>2 عدد سینه</td></tr><tr><th>ژامبون مرغ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم خرد شده</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>1 بسته کامل</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سس فرانسوی</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 لیوان خرد شده</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr></table>
ترحلوا,10,60,پختن,متوسط,افطاری,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد برنج</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>6 پ</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 پ</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 پ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 پ</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
کوکو سبزی,20,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,فینگر فود,"<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>سبزی کوکو</th><td>۶۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>صدگرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>پنجاه گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>چهارقاشق</td></tr><tr><th>برگ کاهو</th><td>چهاربرگ</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
فلافل جنوبي,60,120,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>نخود</th><td>نيم كيلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>يك گل</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>2قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>پودر انبه</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>يك فنجان</td></tr></table>
نان سیمیت,40,15,پختن,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>ارد</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شیره انگور</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی بالشتی ادویه دار خرما و فندق,60,20,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>45 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>45 گرم</td></tr><tr><th>شربت زعفران</th><td>185 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>315 گرم</td></tr><tr><th>میخک آسیاب شده</th><td>مقداری کم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خرما نرم</th><td>315 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>125 میلی لیتر</td></tr><tr><th>فندق خرد شده</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>رنده پوست پرتقال</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پیتزا 10 دقیقه ایی بدون خمیردر منزل,5,10,پختن,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>۱-۱/۲ فنجان</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>۱-۱/۲ فنجان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نان</th><td>4 عدد</td></tr></table>
مربای کدو حلوایی,30,120,پختن,پیشرفته,صبحانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>1 و 1/2 کیلو گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ کیلو گرم</td></tr><tr><th>هل</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>سه لیوان</td></tr></table>
سوپ شحریه,40,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,8,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>شحریه</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>اب مرغ</th><td>۳ لیوان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ پخته شده</th><td>۱ تیکه متوسط</td></tr><tr><th>ماست کم چرب</th><td>۶۰۰گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
عاشوره,30,90,پختن,حرفه ای,میان وعده,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>نخود</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>گندم</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>قیسی</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>انجیر خشک</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>خرما</th><td>شش عدد</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>فندق</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>گردو</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>میخک</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1 استکان</td></tr></table>
پیازشکم پر,20,35,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,پیش غذا,فینگر فود,"<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4عدد درشت</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr></table>"
الویه,60,15,ترکیب کردن,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>ب</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کیک گرانولای سیب زمینی شیرین,10,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 فنجان یا 120 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>¼ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان یا 130 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>100 میلی لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک چاقو</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>کمی به رنگ سیاه</td></tr><tr><th>گرانول</th><td>40 گرم</td></tr></table>
سوسیس بندری,10,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سوسیس</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
شیرینی بژی,220,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>رازیانه</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
خوراک بادمجان و کدو رژیمی,5,12,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان دلمه ای</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4-5 عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>کدو</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پیتزا مارگاریتا,120,30,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>دو و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنسرو گوجه فرنگی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
چلو خورشت آلو اسفناج با گوشت,15,80,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>آلو خورشتی</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک، فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
شیرینی زنجبیلی خانگی,30,15,مایکرویو,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱۲۵ گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱/۴ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل پودر شده</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پودر مغز فندق</th><td>۲۰ گرم</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr></table>
تارت انار,45,70,مایکرویو,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آب انار</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>1ونیم پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>3 قطره</td></tr><tr><th>ورق ژلاتین</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1پیمانه</td></tr></table>
سوپ هویج با شوید,15,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>80گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>225گرم</td></tr><tr><th>آب انگور</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>عصاره سبزیجات</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>شوید</th><td>2 ق غ</td></tr></table>
پاچین مرغ,20,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>ماست ترش</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
پاستا با خاویار,60,10,پختن,حرفه ای,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>ماهی دودی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>300 میلی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کیک هویج,30,70,پختن,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>۱ و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوکتل با طعم قهوه,10,10,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>شکلات</th><td>نرم 2/1 پیمانه</td></tr><tr><th>قهوه</th><td>دم کرده 5/1 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
پیتزای مرغ و قارچ,25,30,پختن,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>پودر خمیر ترش</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>7 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر موزرلا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>مقدارکافی</td></tr></table>
انواع غذا با میگو,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماکارونی</th><td>1-3/4 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>میگو</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
معجون عسل سیاه دانه و جینسینگ,15,15,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>عسل</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>۱۵ گرم</td></tr><tr><th>جینسینگ</th><td>۴ گرم</td></tr></table>
کیک انجیر و ماست,20,60,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>انجیر</th><td>۱۰ عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>۳ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۱۷۵ گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سودا</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۱ پیمانه</td></tr></table>
کیک یزدی در مایکروفر,20,12,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>2/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سیب زمینی فوندانت,10,70,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>2 شاخه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>240 میلی لیتر (1 فنجان)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سوپ هویج با طعم زنجبیل,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورش دال عدس جنوب,10,60,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>دال عدس</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr></table>
خورش قیمه نخود یزدی خانگی,30,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نخود لپه شده</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کیک سیب,20,60,ترکیب کردن,متوسط,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان همه منظوره</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بهار نارنج</th><td>3 قاشق غذاخوری  یا عرق هل</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
دونات (نان حلقه ایی شرین),60,60,سرخ کردن ساده,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کمی</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی آسیاب شده</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>یک قاشق چایخوری سر پر</td></tr><tr><th>شکر طلایی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی پوره شده</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>دوغ(ترکیبی از نیمی ماست و نیمی شیر)</th><td>230 گرم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
چیپس ترتیلا,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آرد ذرت</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سوپ ورمیشل,20,40,پختن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>ا  قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1  قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2  قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رشته ورمیشل</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کراکت گوشت,20,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,10,غذای اصلی,غذاهای جدید,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>۲۵ گرم</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد الک شده</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱حبه</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>۲ عدد</td></tr></table>"
موس توت فرنگی با ماکروفر,120,2,مایکرویو,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>180 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب</th><td>60 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>10 میلی لیتر</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr></table>
لوبیا پلو,15,45,ترکیب کردن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل وزردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
کیک کرمدارشکلاتی,40,50,پختن,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>ارد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>ا لیوان و نیم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات صبحانه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات کاکائویی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/5 لیوان</td></tr></table>
شیرینی میان پر گیلانی,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد برنج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خرفه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر گردو</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر اسیاب شده</th><td>1/8 یپمانه</td></tr></table>
کتلت سویا,20,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,8,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سویا</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر گشنیز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
پاناکوتا نارنگی,10,60,پختن,متوسط,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نارنگی</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1-1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
ته چین مرغ,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف لیوان(بهتره کمی چکیده و ترش باشه ولی باز من از</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>۳ تا لیوان (آبکش شده)</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۱ لیوان (یک طرف سینه یا ران مرغ)</td></tr></table>
سس موسیر,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>سس مایونز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان محلی کلانه کردستان,30,45,پختن,حرفه ای,شام,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>1/3پیمانه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1/3پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>کره</th><td>1پیمانه</td></tr></table>
سالاد تابستانی,20,10,پختن,حرفه ای,پیش غذا,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>خیار</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>تربچه</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
سس مرغ,20,30,جوشاندن,حرفه ای,شام,3,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>آب مرغ</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>4 قاشق</td></tr><tr><th>لیمو تازه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن هسته انگور</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr></table>
کوفته تبریزی,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سبزی کوفته</th><td>5قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>تره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آلو سیاه</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
نان هویج یا نان چند منظوره آسان,25,50,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,20,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>هویج</th><td>240 گرم برای پوره</td></tr><tr><th>آرد</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>7 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 تکه کوچک تازه رنده شده</td></tr><tr><th>آجیل</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری یا شربت</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>320 میلی لیتر یا کمی بیشتر</td></tr></table>
کیک ساده با سس شکلات,30,45,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پوست لیمو ترش</th><td>مقدار کم</td></tr><tr><th>قالب به شکل قلب</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک توت فرنگی خانگی,15,70,مایکرویو,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۱ و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ و ۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۶ قاشق غذا خوری + کمی برای چرب کردن قالب</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ پیمانه + ۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr></table>
ترشی لیته مخلوط,30,60,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>کلم</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>10 حبه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه ترشی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نوشیدنی تابستانی,15,0,ترکیب کردن,مبتدی,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>کاهو</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2/5سانتی متر</td></tr><tr><th>انگور</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
برنج سرخ شده پانچتا با تخم مرغ ترد,10,10,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>بیکن دودی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 ساقه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
کیک توت فرنگی بدون فر,20,60,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>خامه زده شده</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>20عدد</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>300گرم</td></tr></table>
شیرینی بیسکویتی یخچالی ترکی,20,120,ترکیب کردن,متوسط,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شیر</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ارد</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بیسکویت پتی پور</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4 استکان</td></tr><tr><th>ارد ایرمیک</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
شیرینی فندوقی بدون فر یخچالی,15,30,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>فندوق</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>40 گرم</td></tr></table>
ماهی در فر,30,45,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی سفید</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق عذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 ساقه</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>2.5 سانتی متر</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 تا یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>2 تا یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>2 تا یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>چند قطره</td></tr></table>
کوکو مارچوبه و موسیر,30,30,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>موسیر</th><td>0.5  پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سبزی خشک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr></table>
شیرینی ساده,15,30,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3فنجان</td></tr><tr><th>مربا</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>3قاشق چای خورب</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق</td></tr></table>
کوفته برنجی پنیری,20,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
شیرینی سولی,30,40,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان و نیم</td></tr><tr><th>نمک میوه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>خامه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ جو با گوشت خشک گوساله,15,75,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گوشت خشک گوساله</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جو پوست کنده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>یک و نیم لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
آب آناناس سیب و جوانه,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آناناس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>100 سی سی</td></tr><tr><th>آب جوانه</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
شوید پلو با ماهی سوخاری,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>ماهی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آرد نان</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
مرغ بریان شکم پر,20,100,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>دو ساقه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>میزانی</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>میزانی</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>میزانی</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>110 میلی گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
ترشی پوست لیمو ترش,30,10,جوشاندن,حرفه ای,ناهار,8,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>پوست لیمو ترش</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>100 گرم</td></tr></table>
میگوپلو,20,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>میگو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr></table>"
پای داغ سیب و گلابی,20,60,مایکرویو,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>سیب</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>آب انگور</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>115گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>76گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>60گرم</td></tr><tr><th>ساکارز</th><td>125گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>25گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>2 ق غ</td></tr></table>
شیرینی توت فرنگی,20,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>45 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اسانس توت فرنگی</th><td>2 قطره</td></tr><tr><th>رنگ قرمز خوراکی</th><td>2 قطره</td></tr><tr><th>ژله بریلو قرمز</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
تاکو,25,20,پختن,متوسط,شام,4,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>آرد ذرت</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خوراک مرغ و سبزیجات,20,80,پختن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>دو عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی مالزیایی تارت نناس,50,20,پختن,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد قنادی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کافی میکس</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کمپوت اناناس</th><td>10 حلقه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>75گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr></table>
"گوجه فرنگی پر شده با ماهی تُن، مایونز و گردو",20,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,6,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>24 عدد</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>ماهی کولی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>2 ساقه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
یتیمچه,30,60,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوجه</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 لیوان</td></tr></table>
گردو پلو با گوشت تکه ای,40,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خوراک ماهی و سیب زمینی بریتانیایی,15,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دلستر کلاسیک گندمی</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
سالاد ماكارونى,30,120,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,8,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>1/2پيمانه</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>كمى</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>كمى</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به ميزان لازم</td></tr></table>
پنكیك سبزيجات,30,20,سرخ کردن ساده,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف يك عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>يك عدد كوچك</td></tr><tr><th>هویج</th><td>يك عدد كوچك</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پيمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف پيمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>5 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آب</th><td>5قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوفته مرغ سوئدی,20,50,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>خرد شده ۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ترشی فلفل دلمه ایی,15,60,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>فلفل دلمه‌ ای زرد</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>یک و نیم لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دانه های فلفل سیاه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>8 حبه</td></tr><tr><th>برگ ریحان</th><td>چند برگ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مرغ ترش,10,180,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>لپه</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>اعدد متوسط</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سبزی معطر(تره-جعفری-نعناع-گشنیز)</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
کیک ذرت,45,70,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>دانه ذرت تازه</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سبوس دار</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
نان تخت پخته شده بدون فر,25,140,ترکیب کردن,متوسط,افطاری,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>382 گرم یا 3 فنجان همه منظوره</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>226 گرم یا 1 فنجان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>6 قاشق غذاخوری ذوب شده</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>3قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
مربای هویج,30,90,پختن,پیشرفته,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>آب</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۱ کیلو گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۷۵۰ گرم</td></tr><tr><th>هل</th><td>۵ عدد</td></tr></table>
ژیگو,10,120,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>ران گوسفند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آش عباسعلی,60,120,پختن,پیشرفته,افطاری,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گوشت دنده گوسفندی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گندم پوست کنده</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز درشت برای پیاز داغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سیر برای سیر داغ</th><td>10 حبه</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
میرزا قاسمی,30,60,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,3,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه بزرگ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی مشهدی,30,15,مایکرویو,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
کیک یخچالی,15,250,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شیر</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>2 بسته بزرگ (ساده)</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>موز</th><td>1عدد حلقه شده</td></tr></table>
شیرینی دراژه فندوقی ترکی,20,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>فندوق خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سوپ قارچ مجارستانی,15,30,آبپز کردن,مبتدی,پیش غذا,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>ابلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>اب مرغ</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>شوید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ماهی شکم پر,25,45,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی قزل الا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>تمبر هندی</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr></table>
سس گوجه فرنگی مخصوص پاستا و لازانیا,20,50,پختن,حرفه ای,ناهار,8,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr></table>
اوتمیل خانگی,5,15,پختن,حرفه ای,صبحانه,3,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>بلغور جو دو سر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خوراک بادمجان با مرغ,10,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>بادمجان</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دوحبه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr></table>"
کوکو ذرت و کدو,40,30,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>ذرت</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>کدو</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر صبحانه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوفله شکلاتی مکزیکی,30,10,پختن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر ذرت</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>ساده 110 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>گرانوله 3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بادام</th><td>زمینی 70 گرم</td></tr></table>
خمیر مخصوص تارت,120,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
گراتن گل كلم,60,85,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد متوسط</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>يك كيلو</td></tr><tr><th>مارچوبه</th><td>نيم كيلو</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr></table>
مرغ بریان,15,120,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>مرغ</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>2ساقه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>110 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب</th><td>110 میلی لیتر</td></tr><tr><th>سبزیجات معطر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پنکیک شکلاتی,20,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>5 ق غ</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 و نیم پیمانه</td></tr></table>
شیرینی فنلاندی,20,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک هشتم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوفته ساندویچی,30,30,باربیکیو کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>دانه فلفل سیاه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>سس</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>انبه</th><td>چند ورقه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم کرفس</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr></table>
شنسیل ماهی,20,25,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوفته تبریزی,60,60,آبپز کردن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>لپه</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>آلو</th><td>8عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>0/5کیلو</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سبزی کوفته</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورش داود پاشا,15,45,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
سوپ برنج با عدس,10,60,پختن,متوسط,افطاری,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>روغن</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 قاشق غذاخوری خرد شده</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 عددریز خرد شده</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>برنج قهوه ای</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>8 فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>425 گرم خرد شده</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد آب گرفته شده</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 فنجان ریز خرد شده</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاسق چایخوری</td></tr></table>
موجور کدو,20,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>کدو</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>4شاخه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی نان فسایی,130,15,پختن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن جامد</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>ارد نخودچی</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده غلیظ</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم خرفه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
لوسی بروین فندقی,15,60,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>فندق</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>100 گرم</td></tr></table>
کوفته اسفناج,15,35,مایکرویو,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1/2 پیمانه رنده شده</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>6 پیمانه خرد شده</td></tr><tr><th>پودر نان</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>3 پیمانه</td></tr></table>
کوفته گُلی,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>هویج</th><td>۴ عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>آردنخودچی</th><td>۴ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مربای دانه چیا و توت فرنگی,10,20,پختن,متوسط,صبحانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دانه چیا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شربت افرا</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr></table>
تاس کباب مرغ,20,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>مرغ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد متوسط</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>کدو</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خوراک دو پیازه آلو (سیب زمینی),30,50,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
اسنک پنیر چدار,30,42,کباب کردن در فر,متوسط,میان وعده,10,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>پنیر چدار</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آرد همه منظوره</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل کاین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پاناکوتای انبه,20,30,جوشاندن,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>انبه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه کم چرب</th><td>1 و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
چیزحوت,90,90,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>چیپس</th><td>دو بسته</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>دو قوطی</td></tr><tr><th>فلفل کبابی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr></table>
جوجه کباب تابه ای,30,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>چهار عدد</td></tr><tr><th>چاشنی مرغ جنگلی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2ذقاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکی های لیمویی جوجه با دو رنگ,10,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پرتقال شکری</th><td>9 دانه</td></tr><tr><th>پودر کیک</th><td>1 بسته لیمویی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>2 تا 3 قطره رنگ زرد</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>1-2 قاشق غذاخوری نوع چیپسی</td></tr></table>
كوكو سيب زمينى شكم پر,30,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>١ ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>سویا</th><td>1/2استكان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>١عدد كوچك</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>١ق غ</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>١ق غ سرصاف</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>بميزان لازم</td></tr></table>
کیک بدون تخم مرغ,20,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 میلی لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr></table>
چیپس ترتیلا خانگی,20,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,پیش غذا,2,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>آرد ذرت</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>۱و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ادویه دلخواه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
همبرگر خانگی,20,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>220گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>4 عدد</td></tr></table>
قارچ پلو با مرغ,75,40,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>مرغ تکه شده</th><td>ا کیلو</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>برنج دانه بلند</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ خرد شده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره آب شده</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه کوچک</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2/5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
خورشت انار بیج گیلانی,30,100,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب آلوچه</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک، فلفل، گلپر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب انار</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>تره</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>خالواش</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>چوچاق</th><td>۵۰ گرم</td></tr></table>"
قهوه زنجبیلی,25,60,جوشاندن,متوسط,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>زنجبیل تازه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>یک فنجان</td></tr></table>
فسنجان با گوشت مرغ,52,180,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گردو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
قارچ پلو با مرغ,75,40,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>مرغ تکه شده</th><td>ا کیلو</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>برنج دانه بلند</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ خرد شده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره آب شده</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه کوچک</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2/5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
شیرینی سوئدی,20,45,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>3.5 پیمانه</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مارگارین</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
خوراک میگو اسپایسی,15,25,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>میگو</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شله زرد,20,45,پختن,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>8 پیمانه</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 استکان</td></tr></table>
حلوا با لبو,90,10,سرخ کردن ساده,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>پوره لبو</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن کرمانشاهی</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک آجیلی خانگی,15,35,مایکرویو,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>115گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>7گرم</td></tr><tr><th>پودربادام</th><td>15گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>115گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>بادام</th><td>20عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>20عدد</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شاه پلوی جنوبی,10,100,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>200 پ بدون چربی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>رشته پلویی</th><td>200 گ</td></tr><tr><th>کره حیوانی</th><td>100 گ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
خورش ماست,30,90,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گردو چرخ شده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr></table>"
یتیمچه بادمجان,20,40,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr></table>
قرابیه سیب طرحدار,30,15,پختن,پیشرفته,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>235 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گرو خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
همبرگر گوشت و فلفل دلمه ای,30,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خردل</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>ا عدد کوچک</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>ا عدد کوچک</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خوراک لوبیا با قارچ با ماکروفر,180,15,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>برای تزیین</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr></table>
مربا گلابی,15,45,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>سیب</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نیم کیلو</td></tr></table>
چلو خورش گل کلم,30,70,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک ، فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه ، دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کوکو سیب زمینی,40,70,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سیب زمینی بزرگ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد نخود چی</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کراکت گوشت,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
سالاد بیکن دودی,20,0,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>بیکن دودی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>جوانه گندم</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>شاهی</th><td>10 برگ</td></tr><tr><th>نان کروتان</th><td>2 تست بزرگ</td></tr><tr><th>کاهو فرانسوی</th><td>چند برگ</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>یک قاسق مربا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
قنبر پلو شیرازی,20,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
پارمزان مرغ با سس گوجه فرنگی خانگی,15,30,کباب کردن در فر,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>29 گرم یا 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>3/4 فنجان</td></tr></table>
بادمجان شکم پر,10,10,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عددبزرگ</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>یک پیاله</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>سر قاشق چایی خوری</td></tr></table>
لواشک هندوانه ای,60,180,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>هندوانه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
کباب مرغ مراکشی,35,30,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
فاج شیر و زعفران,20,30,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شیرخشک</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شیرعسلی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>ب میزان لازم</td></tr><tr><th>هل</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 ق غ</td></tr></table>
سوپ برنج و بوقلمون,25,30,پختن,حرفه ای,ناهار,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>220 ملی لیتر</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>65گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>میزانی</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>بوقلمون</th><td>450گرم</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>3ساقه</td></tr></table>
سوسیس خوشمزه,10,25,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سوسیس</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
شیرینی سابله,40,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>55 گرم</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بریلو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چلو مرغ لیمویی خانگی,45,60,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>تکه های مرغ</th><td>2 کیلو گرم</td></tr><tr><th>خلال پوست لیمو</th><td>4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>عصاره لیمو ترش</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>سیر له شده</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آویشن تازه خرد شده</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رزماری تازه خرد شده</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک، فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تکه های لیمو</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>میزان لازم</td></tr></table>"
بیسکوییت شکری,20,120,مایکرویو,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>سه پیمانه</td></tr></table>
مشکوفی,15,15,پختن,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>8 ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>12 ق غ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>4 ق غ</td></tr></table>
چای پرتقال خانگی,15,30,جوشاندن,متوسط,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>پرتقال درشت</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>یک تکه کوچک</td></tr><tr><th>میخک</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>چای سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برش خشک پرتقال</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ اسفناج,15,25,پختن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>چهار پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جوپرک</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>4پیمانه ( میتوانید از اب گوشت هم استفاده کنید)</td></tr></table>
همبرگر گوشت و فلفل دلمه ای,30,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خردل</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>ا عدد کوچک</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>ا عدد کوچک</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
قارچ پلو با مرغ,60,50,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>قارچ</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>قند</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>مرغ یا گوشت</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2ق</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1ق خرد شده</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>نیم پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>فلفل و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>1ق</td></tr></table>
توپک سیب زمینی,70,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,4,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>دولیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>کمی</td></tr></table>
پنکیک جو دوسر و موز,15,35,سرخ کردن ساده,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>جو دوسر پرک</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>موز درشت و رسیده</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری+مقداری</td></tr><tr><th>شربت افرا</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نون بستنی,140,15,سرخ کردن عمیق,متوسط,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>آب</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک دوم ق چ</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>3 اسکوپ</td></tr></table>
پای سیب,35,30,کباب کردن در فر,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>چهار قاشق مربا خوری</td></tr></table>
خاگینه,5,6,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>8عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr></table>
خورشت کدو سبز,20,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
رول پیتزا,40,15,پختن,متوسط,شام,15,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
هویچ پلو با مرغ,20,180,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>هویچ</th><td>10 عدد کوچک</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>"
مرصع پلو,40,30,پختن,پیشرفته,ناهار,10,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>خلال پوست پرتقال</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
ترشی مخلوط فلفل دلمه و هویچ,60,60,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوشیده سرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
خوراک نخود,50,10,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>نخود</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نان</th><td>پیتا 2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>مغز کاج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>کره</th><td>قهوه ای 4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کباب خامه ای,20,20,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده گوسفند</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>میخک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ریشه جوز</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
سوپ بروکلی با پنیر چدار,50,30,پختن,پیشرفته,شام,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب مرغ</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>5 قاشق</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
کیک موکا شکلاتی,60,60,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>۱ و ۱/۳ لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۸ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۴۰۵ گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ و۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>پودر نسکافه</th><td>۴ قاشق غذا خوری و ۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۶ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲ لیوان و ۵ قاشق غذا  خوری</td></tr></table>
رول هلالی خانگی آسان,25,60,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>390 گرم</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>170 میلی لیتر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>170 میلی لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>57 گرم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>32 گرم</td></tr></table>
کیمجی با برنج سرخ شده و نیمرو,15,70,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>کاهو ژاپنی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>تربچه ژاپنی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل تازه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>سس ماهی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل هندی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس قرمز تند</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
قلیه ماهی,20,60,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,"<table><tr><th>ماهی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>"
سس سیر با فلفل قرمز,10,10,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>خمیر نان</th><td>1 برش</td></tr><tr><th>آب ماهی</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>200 میلی لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پیتزای پیاز و گردو,45,120,پختن,حرفه ای,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداریی</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آرد سبوس دار</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>اندکی</td></tr></table>
سس تند,20,10,با سس پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>فلفل</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>20 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم زیره</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>6 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پلو گوجه و سیب زمینی,100,30,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کرم نارگیل,20,10,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>پودر نارگیل</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
نان تست فرانسوی با سبزیجات معطر و گوشت,70,120,پختن,حرفه ای,ناهار,8,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>برش نازک گوشت</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه خرد شده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برگ جعفری خرد شده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ترخون خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر گرویر رنده شده</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>پنیر چدار رنده شده</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>800 میلی لیتر</td></tr></table>
فینگر فود گوشت,10,25,مایکرویو,متوسط,عصرانه,4,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>هر کدام نصف ق چ</td></tr><tr><th>پیاز کوچک</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار رنده شده</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>خمیر آماده پای</th><td>دو ورق</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کباب کوبیده مرغ با زعفران,120,30,پختن,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت مرغ چرخ کرده</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر شوید</th><td>1.5 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
موساکا یا لازانیا بادمجان,20,60,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>3 عدد بزرگ یا 4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>(1/2 فنجان یا حدود 125 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پوره گوجه فرنگی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گالینابلانکا</th><td>1 مکعب</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پونه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>625 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آرد</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک خرما,70,70,پختن,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>خرما خرد شده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گردوی خرد شده</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کره آب شده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب جوشیده ولرم</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات تخته ایی</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
بلینی با سالمون دودی,30,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>شوید</th><td>2 دسته</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم سیاه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آروگولا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سالمون دودی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>برا ی تزئین</td></tr></table>
ریسوتوی قارچ و گوشت,15,70,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>قارچ خشک</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>100 گرم</td></tr></table>
سمبوسه,20,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>چهارعدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>پنج عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
ته چین با ته دیگ بال بدون تخم مرغ,60,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>بال و کتف مرغ</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>اب</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
حلوا دو رنگ,20,60,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>2.5 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>۱ قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr></table>
پیتزا قارچ و گوشت,20,50,مایکرویو,حرفه ای,شام,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک و یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک چهارم ق چ</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 ق س</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 ق س</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2  ق س</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 ق س</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>اندکی</td></tr></table>
لازانیا با گوشت,30,60,کباب کردن در فر,متوسط,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>لازانیا</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>سه قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک اسفنجی,20,40,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>130گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1ق چ</td></tr></table>
آش رشته,300,120,پختن,پیشرفته,ناهار,8,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>رشته آش</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>نخود آش</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1/5 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>12عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>25حبه</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کشک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
دسر سیب زمینی,20,30,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>برگ درخت کاج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ساگو</th><td>نصف یک بسته</td></tr><tr><th>شکر</th><td>تا 2 قاشق اختیاری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
باقالی پلو با ماهیچه,15,240,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>ماهیچه گوسفندی</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
فلن کیک سوئدی خانگی,30,80,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شیر</th><td>۲ لیوان + ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>کرم کارامل</th><td>۱ بسته</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱/۵ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ پنس</td></tr><tr><th>کره</th><td>برای چرب کردن قالب</td></tr></table>
پودینگ نسکافه لیوانی,20,120,پختن,مبتدی,پیش غذا,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کافی میکس</th><td>1 استیک</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات قهو ه ای</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کمپوت آناناس خانگی,20,45,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آناناس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
نان تست,240,60,پختن,پیشرفته,صبحانه,2,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
مینی کیک پنیری,15,28,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>1/2 قاشق غذاخوری یا 19 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری 38 گرم</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>114 گرم حدود 7 عدد</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>227 گرم حدود 8 اونس</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>150 گرم حدود3/4 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>12 گرم یا 1-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/4 فنجان یا 58 گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1/4فنجان</td></tr></table>
ماکارون نارگیل کلاسیک,30,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
نان نخودچی,50,150,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد نخودچی</th><td>۵۰۰گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>۳۰۰گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>۲۰۰گرم قنادی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۵۰گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>۱/۴ ق.غ</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به دلخواه</td></tr></table>
كيك هويج و گردو,30,40,مایکرویو,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1پيمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1پيمانه</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1/4پيمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/3پيمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2پيمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1ق مرباخورى</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2ق چ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr></table>
نان فرانسوی پر شده اسفناج فتا,10,34,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,20,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر سوپ پیاز</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>283 گرم</td></tr><tr><th>کالباس سالامی</th><td>24 ورقه</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>2 قرص</td></tr></table>
توپ مرغ  با سس ماست و قایق کدو سبز,20,30,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری چیلی</td></tr><tr><th>سس</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>250 گرم</td></tr></table>
رولت تخم مرغ,10,15,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ادویه, فلفل و نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کیک فنجانی,30,45,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>۵ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۴  قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خرما</th><td>۷ عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>سیب</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
ماش پلو,60,30,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>ماش</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پیتزای اسفناج خانگی,20,60,پختن,حرفه ای,شام,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,"<table><tr><th>سس تند</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقداری</td></tr></table>"
کوکو سبزی,20,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,فینگر فود,"<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>سبزی کوکو</th><td>۶۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>صدگرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>پنجاه گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>چهارقاشق</td></tr><tr><th>برگ کاهو</th><td>چهاربرگ</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
شیرینی باقلوا ترکیه ای,60,80,پختن,حرفه ای,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خمیر باقلوا</th><td>۱ بسته</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>اب لیمو ترش</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هل</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>میخک</th><td>۲ عدد</td></tr></table>
تارت مرنگ مینی شکلات,30,45,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان</td></tr></table>
آش بلغور,30,30,پختن,متوسط,عصرانه,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>بلغور گندم</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>8 پیمانه</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>3 تا 4 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوفته ازمیر,30,60,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اویشین</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
میرزا قاسمی بابلی,60,30,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>بادمجان کباب شده</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5حبه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>1ق غ</td></tr></table>
شیرینی رز سیب,30,70,پختن,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مربا</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خمیر کروسان(هزار لایه)</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خوراک نخود,50,10,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>نخود</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نان</th><td>پیتا 2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>مغز کاج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>کره</th><td>قهوه ای 4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ناگت مرغ,30,60,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
پاند کیک لیمویی,15,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>لیموترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
اسلایس فندق و شکلات,15,25,جوشاندن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>جو پرک</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>200</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فندق</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
دلمه کدو سبز آذربایجان (ترش و شیرین),25,75,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,دلمه,"<table><tr><th>کدو سبز</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>نیم پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>"
آلبالوپلو,30,40,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>پیمانه</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>100 گرم بدون هسته</td></tr><tr><th>ادویه پلویی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم در صورت نیاز</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>به میزان لازم در صورت نیاز</td></tr></table>
شیرینی نارگیلی پفکی,20,20,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شنیسل مرغ,20,35,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقداری برای سرخ کردن</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>2</td></tr></table>
لوبیا پلوی دمی,60,80,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>بسته به میزان علاقه ی خودتان (در حد متوسط: 200گرم)</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک، فلفل، ادویه، روغن و رب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>خیلی کم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 استکان</td></tr></table>"
آش انار,30,120,پختن,متوسط,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1ونیم پیمانه</td></tr><tr><th>آب انار</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>انار</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>تره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>100 گرم</td></tr></table>"
بادمجان و ماهی کولی همراه با پاستا,15,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>375 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کدو</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>45گرم</td></tr></table>
سوپ سبزیجات,30,90,پختن,پیشرفته,ناهار,6,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>کلم برگ</th><td>یک لیوان خرد شده</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>دو عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق پر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزانددلخواه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>دو قاشق خرد شده</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr></table>"
سوپ شير,20,70,پختن,حرفه ای,شام,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>قارچ</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نيم ليتر</td></tr><tr><th>آب</th><td>نيم ليتر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr></table>
شیرینی نارگیلی خانگی,45,30,کباب کردن در فر,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر نارگیل</th><td>۱۸۰ گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>۳ الی ۴ عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۷۰ الی ۱۲۰ گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr></table>
سالاد ذرت و لوبیا,180,25,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,3,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>ذرت</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سفید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر فلفل پاپریکا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>مقدار کم</td></tr><tr><th>برگ کاهو</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کدو تابستانی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
بوشی مرغ با شیرینی پرفکت چوکس,70,90,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,20,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>340 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/2 از یک پیاز</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>80 گرم یا 1/3 فنجان</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>113 گرم</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد الک شده</th><td>145 گرم</td></tr></table>
لیموناد زرشک,30,30,جوشاندن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>زرشک</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>نبات</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک سوم قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr></table>
کیک اسفنجی بدون بکینگ پودر,20,30,مایکرویو,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>خامه</th><td>یک بسته 1کیلویی</td></tr></table>
کلوچه شکلاتی,20,60,مایکرویو,حرفه ای,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>230گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>25گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>380گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>130گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>60گرم</td></tr></table>
کوکیز کره ای,30,20,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>55 گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>قیف با ماسوره گل</th><td>یک عدد</td></tr></table>
رولت پلنگی,15,45,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>3لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>نسکافه</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr></table>
برشتوک,30,60,پختن,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد نخودچی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>200 گرم</td></tr></table>
اسنک اسپایسی هندی (نمک پاره),30,50,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,میان وعده,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد سبوس دار</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>زیره</th><td>۱/۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>رازیانه</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۳ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک یزدی در مایکروفر,20,12,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>2/1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پیراشکی گوشت پفکی عربی,15,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,10,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>آرد</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>عصاره گوشت</th><td>2 قطعه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
اسپاگتی,20,40,پختن,حرفه ای,ناهار,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا","<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>قارچ خورد شده</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه بزرگ</td></tr><tr><th>اسپاگتی</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
یک ظرف کلم قرمز و سیب,20,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,6,سلامت غذایی,رژیم غذایی لاغری,<table><tr><th>سیب</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>کلم قرمز</th><td>675 گرم</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ماست کم چرب</th><td>300 میلی لیتر</td></tr><tr><th>سس خامه ای</th><td>15 میلی لیتر</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ترشی سبزیجات,30,8400,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>گل کلم</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 کیلو</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>یک شاخه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل تند</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>نیم لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برگ کرفس</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک تولد,10,30,پختن,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>2.5 پیمانه</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه قنادی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گیلاس</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مربا برای تزیین</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی خشخاشی با طعم لیمو ترکی,20,20,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>مارگارین</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رنده پوست لیمو</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای سفید</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>پودر نشاسته</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 لیوان</td></tr></table>
پاپاردل,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>میگو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ساقه پیازچه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فتوچینی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک میوه ای بدون فر,30,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شلیل</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>تخم</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ‌پودر</th><td>۲ قاشق چایخوری</td></tr></table>
نان شیر,60,40,پختن,پیشرفته,صبحانه,2,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1/5 قاشق</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/5 قاشق</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
فلافل باقالی,30,40,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>نان پیتا</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1 مشت</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 مشت</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>200 گرم</td></tr></table>
پایلا,30,30,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رشته های زعفران</th><td>1 قاشق  چای اخوری</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نخود سبز پخته</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
باقالی پلو با ماهیچه,20,260,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>باقالی سبز</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 بوته</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>ماهیچه</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دلمه فلفل,30,30,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,دلمه,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>6قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>سه قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>4 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>"
شله زرد,120,120,پختن,پیشرفته,دسر,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گلاب</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>نیم پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>2ق م</td></tr><tr><th>کره حیوانی</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>دلخواه</td></tr></table>
شوید پلو با نخود فرنگی,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 لیوان</td></tr></table>
قیمه توماتیز,10,45,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150تا200گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارکافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف استکان</td></tr></table>"
هویج پلو با گوشت چرخ کرده,15,45,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پای هلو با پنیر,60,65,ترکیب کردن,متوسط,دسر,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1 فنجان (125 گرم)</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان ( 100 گرم )</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr><tr><th>کره</th><td>345 گرم</td></tr><tr><th>شیر تغلیظ شده</th><td>396 گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>2 فنجان (480 گرم)</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3-3/4 فنجان ( 540 گرم )</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان (240 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>یخ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1/4فنجان (60 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>هلو</th><td>2 کیلوگرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/4 فنجان + 2 قاشق غذاخوری ( 65 گرم )</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/4 فنجان ( 50 گرم )</td></tr></table>
عدس پلو,60,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>عدس</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی و مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی خلالی شده</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک ، زردچوبه ، فلفل ، و ادویه پلویی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
محلبی,15,30,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه","<table><tr><th>شیر</th><td>3 و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه و 2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بهار نارنج</th><td>عرق، 2 و 1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/2 پیمانه و 2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گل محمدی</th><td>سیروپ گل رز، 2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr></table>"
پیتزا آلفردو,40,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>نان پیتزا</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس قرمز</th><td>3 قاشق عذاخوری</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>3 ورق</td></tr></table>
کال کباب گیلانی,15,30,کباب کردن در فر,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>دانه انار ترش</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک گلپر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آب انار ترش</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خالواش خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>چوچاق خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوکی با شکلات چیپسی,10,15,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>آب داغ</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>۱ پیمانه</td></tr></table>
تاس کباب,30,90,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>2 تکه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
نازک ارمنی,20,90,پختن,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آب یخ</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدا لازم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جوهر لیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>38 گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>38 گرم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
نان شطرنجی,50,20,پختن,متوسط,صبحانه,15,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
فارینای گل رز,30,150,پختن,حرفه ای,میان وعده,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>شکر</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>120 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آرد</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>25 میلی لیتر+مقداری</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پرولون</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>30 گرم</td></tr></table>
سوپ نودل مرغ,30,30,پختن,پیشرفته,عصرانه,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نودل</th><td>45 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>میزانی</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3 ساقه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>میزانی</td></tr><tr><th>پونه</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr></table>
کتلت سویا,30,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سویا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ماکارونی,10,60,پختن,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا","<table><tr><th>ماکارونی</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>رب</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1پیمانه</td></tr></table>"
کیک فرنچ تست پنیری,30,50,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>نان تست</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr></table>
سس بلغاری,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خردل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
دونات,20,15,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>5  قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پیراشکی گوشت,60,110,پختن,پیشرفته,شام,7,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>۱پاکت</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۸قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۳ لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۴حبه</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>۱قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۱قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
آبگوشت,10,180,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 ق غ</td></tr></table>
تاکیتوی مرغ و پنیر,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۲ قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>۱ و ۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>۱ و ۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۳ فنجان</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>۱ فنجان</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>۱ و ۱/۲ فنجان</td></tr><tr><th>نان ترتیلا</th><td>۱۵ عد</td></tr></table>
پیتزای اسفناج,20,15,مایکرویو,متوسط,ناهار,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>اسفناج</th><td>280 گرم</td></tr><tr><th>موزارلا</th><td>113 گرم</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>سس پستو</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 و 1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>مخمر فوری</th><td>3/4 ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف ق چ</td></tr></table>
کیک گیلاس,30,40,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>گیلاس</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>کمی</td></tr></table>
ماکارونی ساده با ته دیگ سیب زمینی,40,60,پختن,پیشرفته,ناهار,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سویا</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
کوکتل با طعم قهوه,10,10,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>شکلات</th><td>نرم 2/1 پیمانه</td></tr><tr><th>قهوه</th><td>دم کرده 5/1 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
سیب زمینی فوندانت,10,70,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>2 شاخه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>240 میلی لیتر (1 فنجان)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سوپ رشته ای,20,60,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رشته سوپ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شلغم</th><td>2 عدد</td></tr></table>
مینی پیتزا مرغ با نان تست,60,20,گریل کردن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>ران مرغ</th><td>2 تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>6 برش</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 پیمانه</td></tr></table>"
کباب مرغ مکزیکی با برنج و سالسا پیکانته,20,30,گریل کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد آب گرفته شده</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>کمی خرد شده</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد زرد رنگ</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 یا 2 عدد</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
حلوای زنجبیلی,15,15,سرخ کردن ساده,مبتدی,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>ارد</th><td>3 لیوام</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر گل محمدی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کیک لقمه ای انگور فرنگی,20,25,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>انگور فرنگی قرمز</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر کیک</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>روغن صاف</th><td>3 قاشق</td></tr></table>
چلو جوجه ی کبابی فسنجانی,120,120,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>برنج</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>گردوی آسیاب شده</th><td>5ق غ</td></tr><tr><th>جوجه ی کبابی خرد شده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>انار</th><td>نیم پیمانه</td></tr><tr><th>آب زعفران</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>لازم</td></tr><tr><th>کره حیوانی</th><td>لازم</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>لازم</td></tr></table>
گردو پلو,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>15 عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پوست پرتقال</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی بامیه,15,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک استکان پر</td></tr><tr><th>هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلوکز مایع</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3تا۴ عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک هشتم قاشق چای خوری</td></tr></table>
گراتن سیب زمینی,15,75,پختن,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>خامه پرچرب</th><td>240 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک کیلو گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>115 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>115 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک بوته</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>10 شاخه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خوراک سبزیجات با گوشت چرخ شده,30,20,سرخ کردن ساده,مبتدی,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سس سویا</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس قرمز تند</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بوقلمون</th><td>455 گرم چرخ شده</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>کلم</th><td>453گرم</td></tr></table>
املت رژیمی ژامبون به روش آب پز,15,50,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>چند شاخه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پنیر اسکامورزا</th><td>30 گرم</td></tr></table>
شکلات نارگیلی با روکش کاکایو و مغز بادام,10,30,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>پودر نارگیل</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شیر عسلی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خامه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>بادام</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم+ نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
انواع سس های خوشمزه در خانه,5,5,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,2,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پونه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 فنجان یا کمی بیشتر</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
شیرینی قطاب,40,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ماست</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بادام پودر شده</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر پسته و پودر قند</th><td>به میزان لازم برای تزئین</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
بیف استروگانف با پاستا,30,70,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>7 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
کیک مکزیکی,20,45,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۵ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کباب کوبیده و جوجه,30,15,باربیکیو کردن,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پیاز</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>میخک</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز خشک</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2-1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>ریشه زنجبیل</th><td>حدود 2/5 سانتیمتر</td></tr><tr><th>دانه فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن بادام زمینی</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نارگیل رنده شده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ ذرت,10,30,پختن,حرفه ای,پیش غذا,1,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>خمیر سویا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کرفس ریزشده</th><td>یک شاخه</td></tr><tr><th>سیب زمینی کوچک</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>یک کاسه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
خوراک نخود با سیب زمینی و اسفناج,20,40,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>روغن نباتی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1/2  لیوان ریز خرد شده</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عددبزرگ</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>1 مشت</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کنسرو نخود</th><td>1عدد</td></tr></table>
سیب زمینی سوخاری,60,15,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,9,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>سیب زمینی بزرگ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر له شده</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>12 تیکه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خوراک بال مرغ در منزل,30,60,کباب کردن در فر,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سس تند</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سس سفید</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>بال مرغ</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
شله زرد,15,60,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>1پيمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3پيمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/3پيمانه</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>4 پیمانه</td></tr></table>
کرم بروله,15,45,پختن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>خامه پر چرب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>12 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
چلوگوشت,150,180,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>دو قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد متوسط</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان خانگی تابه ای,25,90,سرخ کردن ساده,متوسط,افطاری,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>318 گرم یا 2-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>3 قاشق غذاخوری برای خمیر</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/3 فنجان حدود 77 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری +1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کاپ کیک لیمو,20,300,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آب لیمو</th><td>3/4پیمانه</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>15عدد</td></tr></table>
سالاد رنگین کمان,10,15,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,15,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کاهو</th><td>1عدد خرد شده</td></tr><tr><th>کلم برگ</th><td>1عدد خرد شده</td></tr><tr><th>کلم قرمز</th><td>1/4 از یک کلم خرد شده</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/2فنجان خرد شده</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 ساقه خرد شده</td></tr><tr><th>انبه</th><td>1عدد رسیده برای سس</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه برای سس</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1/4فنجان برای سس</td></tr><tr><th>آب</th><td>2قاشق غذاخوری برای سس</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/2 قاشق چایخوری خشک شده برای سس</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی برای سس</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>1 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>کمی برای تزئین</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>کمی برای تزئین</td></tr><tr><th>فلفل دلمه‌ ای زرد</th><td>1عدد خرد شده</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1عدد خرد شده</td></tr></table>
خوراك سبزيجات,30,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>هویج</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>کدو</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>١ليوان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>٥٠٠گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>١/٣ليوان</td></tr><tr><th>کنسرو نخود فرنگی</th><td>١/٣ليوان</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>دلخواه چند تكه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>١/٣استكان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>١ق غ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
آش برگک,5,20,پختن,پیشرفته,میان وعده,3,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>آرد</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی آش (اسفناج ، گشنیز)</th><td>از هر کدام 100گرم</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>سبزی سیرک و والک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه یا آبغوره</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>"
سالاد مرغ و پستو,20,10,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>مرغ</th><td>پخته ریش‌ریش‌شده  3 پیمانه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>برگ کوچک</td></tr><tr><th>نان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>دانه کاج</th><td>2 قاشق</td></tr></table>
شيرينى بهشتى,30,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>٤٠٠گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>175گرم</td></tr><tr><th>روغن صاف</th><td>٢٠٠گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>٤٠گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نوك ق چ</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نوك ق چ</td></tr></table>
نان چاودار با استارتر خمیرترش,15,35,پختن,متوسط,صبحانه,5,غذای اصلی,نان,"<table><tr><th>آرد گندم سیاه</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>چاودار</th><td>4 قاشق غذاخوری یا 60 گرم</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>½ فنجان 120 میلی لیتر ،</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/5 فنجان 195 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ملاس یا شیره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
کتلت ماهی سالمون و سالاد آووکادو,15,25,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>انبه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماهی سالمون</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>روغن آووکادو</th><td>3 ق غ</td></tr></table>
خوراک بادمجان با مرغ,10,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>بادمجان</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دوحبه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr></table>"
پلو انار شیرازی با مرغ,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گشنیزخرد شده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>انار دان شده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr></table>
کیک فنجانی با ماکروفر,30,2,مایکرویو,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>10 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>60 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr></table>
اشکنه گوجه,5,30,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق غذاخوری پر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>ترخون خشک</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>یک قاشق چایی خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5عدد خرد شده</td></tr></table>"
آش ماست,40,60,پختن,پیشرفته,میان وعده,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>ماست</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2/1</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>500گرم</td></tr></table>
مرباآلبالو,30,120,پختن,پیشرفته,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>آلبالو</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1فنجان</td></tr></table>
کیک موزی با دو روش,10,40,ترکیب کردن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>½ فنجان یا 160 میلی لیتر +2/5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 فنجان پوره شده</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان آرد گندم کامل یا آرد همه منظوره</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک اسفنجی بدون فر,20,45,پختن,پیشرفته,دسر,9,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کمی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
پای سیب,30,70,پختن,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد سفید</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیب</th><td>چهار عدد متوسط</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوشت گردن</th><td>سه قاشق غذا وری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
دسر کادایف,20,50,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>8قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رشته کادایف</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بیسکوییت پتی بور</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>غنچه گل محمدی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مانی پلوی دامغان,60,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr></table>
عدسی,5,60,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>عدس</th><td>به ازای هرنفر 2 مشت پر</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
تارت انار,15,25,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خرما</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 پیمانه و 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن نارگیل</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>انار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>250 گرم</td></tr></table>
ماهی بریان با سبزیجات در فر,40,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بلال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
براونی نوتلا,20,30,پختن,متوسط,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>نوتلا</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک پنس</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بادام</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
نان تیری خانگی,20,10,پختن,پیشرفته,صبحانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>۳/۵ پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr></table>
خورشت آلوچه کرمان همراه با برنج,30,180,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>آلوچه خشک</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سبزی خشک ( جعفری و گشنیز)</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
میگوی زنجبیلی با رشته فرنگی و نخود سبز,70,15,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>3 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رشته فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن بادام زمینی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>90 گرم</td></tr></table>
چیفتلیک کباب ترکی,15,45,جوشاندن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
قرابیه لوله ای شکلاتی کنجدی ترکی,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
پاناکوتا چغندر با موس لیمو یا پاناکوتا,20,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>چغندر</th><td>230 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شربت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
دلمه,60,100,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>لپه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>کلم</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>3 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ساندویچ دوروم گوشت و پلو پنیر دار (دوروم پلو و کوفته),40,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>نان</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کلم سفید</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
شیرینی بیسکویتی مغزدار خانگی,25,20,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>تقریبا 3 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نوتلا</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
دسر کادایف کاراملی,30,60,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>کرم کارامل</th><td>۱ بسته</td></tr><tr><th>کادایف</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۲ پیمانه + ۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>بیسکوئیت پتی بور</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای بدون نمک</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr></table>
نودل قالبی,20,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>نودل</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
چیکن کوردن بلو,30,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,8,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کالباس ورقه ای</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکی پرتقالی,20,15,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>120 گرم دانه ریز</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرسم (سوسنبر)</th><td>1 پنس</td></tr><tr><th>پوست پرتقال</th><td>یک قاشق سوپ خوری رنده شده</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اسانس پرتقال</th><td>1/2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به مقدار لازم نارنجی</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>به میزان لازم برای غلتاندن</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به میزان دلخواه برای تزئین</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>به میزان لازم برای تزئین</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>به میزان لازم برای تزئین</td></tr></table>
نان تست خانگی,120,150,پختن,پیشرفته,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>۱ و ۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱۸۰ گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۴۰ گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۵ گرم</td></tr></table>
سوپ تره فرنگی,15,30,پختن,حرفه ای,شام,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>تره فرنگی</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>سس فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
آلبالو خشک,20,5,جوشاندن,پیشرفته,میان وعده,5,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>آلبالو</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک و نیم قاشق غذا خوری</td></tr></table>
نان مغزدار بدون ورز,10,35,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,1,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر</th><td>200 میلی لیتر +1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>312 گرم (2 و نیم فنجان)</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم کدو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخمه آفتابگردان</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جو دوسر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دانه کتان پودر شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ماهی سرخ شده با کره و لیمو,20,25,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی آزاد</th><td>بزرگ 1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
اش دوغ,30,40,پختن,متوسط,عصرانه,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>دوغ</th><td>2لیتر</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>150 تا 200 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100گرم</td></tr></table>
دمی سبزیجات با مرغ,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه مرغ و ماهی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>سه قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr></table>
دو نوع شاورما با سس تاهینی و ترشی در منزل,10,150,گریل کردن,متوسط,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>پودر سیر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 قاشق چایخوری پودر شده</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1365 گرم</td></tr></table>
گام به گام برای مرغ پخته شده نمکی,15,72,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>900 گرم یا 4 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>20 گرم رنده شده</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2/5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر ادویه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>به میزان لازم برای کل مرغ</td></tr></table>
باسلوق شیره انگور و گردو,30,90,پختن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دوشاب انگور</th><td>۳ پیما نه</td></tr><tr><th>شیره انگور</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>۲ پیمانه</td></tr></table>
کیک رول دارچینی,120,30,پختن,متوسط,عصرانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه+ 1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک و نیم قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه صورتی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان تخت گریل شده با پنیر بز,15,90,گریل کردن,حرفه ای,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سه صفر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>50 سی سی+ مقداری</td></tr><tr><th>پنیر بز</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>ریحان خرد شده</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پونه خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>100 سی سی</td></tr></table>
ته چین شیرازی,20,35,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>مرغ</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
کوفته کباب ترکی,30,15,گریل کردن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>چرخ کرده 500 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن گیاهی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
میرزا قاسمی,30,45,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
حلوای دارک فندق,20,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شکلات تلخ</th><td>63 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>62 گرم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>فندق</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>
پای سیب,15,55,کباب کردن در فر,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>75 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آرد</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>650 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>40 گرم و نصف قاشق</td></tr></table>
موهیتو,20,30,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>لیمو امانی</th><td>شش عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>بمقدار لازم</td></tr><tr><th>آب گاز دار</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>20 تا 30 برگ</td></tr></table>
آبنبات شیشه ایی شکسته,15,60,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شربت ذرت</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>نصف فنجان</td></tr></table>
گوشت گاو با زنجبیل و سیر در ماکروفر,65,10,مایکرویو,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
استانبولی با گوشت چرخ کرده,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr></table>"
کوکو لوبیا سبز,5,30,پختن,حرفه ای,شام,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دو ق غ</td></tr></table>
شیرینی ولیعهدی,500,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>1/4 لیوان</td></tr></table>
نان مخصوص صبحانه خانگی,120,30,مایکرویو,پیشرفته,صبحانه,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن یا کره</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۲ الی ۳ لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک قاشق</td></tr></table>
فینگرفود خیار و پنیر,15,15,ترکیب کردن,مبتدی,پیش غذا,3,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>نان تست</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>دوعدد متوسط</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک مشت تازه</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوکوی سیب زمینی,30,80,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>سبزی کوکو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پنکیک آلمانی,5,10,پختن,متوسط,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>میوه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک یزدی,20,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>قالب کاغذی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کوکوی سیب زمینی پخته,30,30,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
ماش پلو با گوشت قل قلی,20,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>ماش</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدارکافی</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>"
کتلت,10,25,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
کوفته ماهی,30,25,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماهی</th><td>یک کیلو</td></tr></table>
پودینگ ذرت,35,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>ذرت</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برگ آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برگ مریم گلی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان خشک</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
فینگرفود پیتزا و ماکارونی,30,120,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>فلفل دلمه ای زرد و قرمز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>ماکارونی شکلی(پخته شده)</th><td>۲۰۰گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر ورقه ای</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ لیوان</td></tr></table>
سوپ نخود مدیترانه ای,90,15,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>نخود</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>5 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>سماق</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
آش ترخینه,20,80,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>بلغور گندم</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>بلغور جو</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>تره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>عدس</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
گوشت چرخ کرده با نیمرو,15,30,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
چیز کیک قلبی تک نفره,20,120,ترکیب کردن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکویت پتی پور</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ژله انار</th><td>1 بسته</td></tr></table>
پانله سیسیلی,15,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد نخودچی</th><td>375 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>50 گرم</td></tr></table>
پلوی کلم قمری و سبزیجات,45,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>کلم قمری</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>تره</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr></table>"
ژلو کیک,20,40,پختن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پودر ژله</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ترافل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد نان سیر,30,20,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>نان تست هفت غله</th><td>2 برش</td></tr><tr><th>کاهو پیج</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پودر گردو</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
ماکارونی  با لوبیا سبز,100,50,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>2کفگیر</td></tr><tr><th>سویا</th><td>2کفگیر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>4لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>4قاشق</td></tr><tr><th>آب لیمو آب تارنج</th><td>لازم</td></tr></table>
نان کرم دار با تزیین شکلات,170,20,پختن,متوسط,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>ارد سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3.5 پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم + 1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خمیرمایه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی دانمارکی,20,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سیب زمینی و کالباس مخصوص,30,15,مایکرویو,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>گلپر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
"معجون پرتقال، موز و خربزه درختی",20,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>پاپایا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب سیب</th><td>300 سی سی</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ماهی قزل آلا با سبزیجات,30,90,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,"<table><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدددرشت</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک بوته</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
 نان تبریز,120,40,مایکرویو,پیشرفته,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق سوپخوری(برای عمل آمدن خمیر مایع)</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1 قاشق سوپخوری(برای عمل آمدن خمیر مایه(برای عمل آم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بهبود دهنده</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
سوپ مرغ و جعفری,20,70,پختن,پیشرفته,پیش غذا,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4حبه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عددمتوسط</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عددمتوسط</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>رشته سوپ</th><td>مقدار خیلی کم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>چندلیوان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>3 تکه</td></tr></table>
خورشت به,15,120,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>به</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>سه قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نیم فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>4قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr></table>
اُملت اسپانیایی اسفناج با گوجه فرنگی گیلاسی,10,20,پختن,متوسط,صبحانه,7,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>اسفناج</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
لواشک شلیل,30,80,جوشاندن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شلیل</th><td>نیم کیلو</td></tr></table>
حلوای مجلسی,15,45,پختن,حرفه ای,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>ارد گندم</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>ارد برنج</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>ارد نخود</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>اونیم پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>ا پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورشت گوجه بادمجان با گوشت مرغ,30,70,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
ساندويچ پنير و كوكتل,10,5,سرخ کردن ساده,پیشرفته,پیش غذا,8,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>سوسیس بند انگشتی</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>به تعداد لازم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>مقدارى</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>مقدارى</td></tr><tr><th>سس سفید</th><td>مقدارى</td></tr></table>
لازانیای ماهی تن و کدو,10,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>ا حبه</td></tr><tr><th>رب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>کدو حلوایی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>کنسرو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سس</th><td>1/2</td></tr><tr><th>لازانیا</th><td>9 ورقه</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
تیرامیسو خانگی,30,30,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>۱ و ۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۱ و ۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>بیسکوییت لیدی فینگر</th><td>۲ بسته</td></tr><tr><th>قهوه اسپرسو سرد</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
استراچاتلا,10,120,پختن,حرفه ای,پیش غذا,6,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>عصاره گوشت</th><td>1 قرص</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>استخوان گوساله گوشت دار</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پوست لیموی رنده شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 دسته کوچک</td></tr></table>"
پفک یا مرنگ شیرین لیمویی,50,30,مایکرویو,حرفه ای,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>سس تارتار</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>240 میلی لیتر</td></tr><tr><th>خمیر پای</th><td>یک بسته</td></tr></table>
کیک شکلاتی خانگی بدون پخت,25,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>150 گرم</td></tr></table>
پای سیب کیکی,20,45,پختن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
چنگمال,5,5,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>گردو خرد شده</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>خرما</th><td>براهر فرد 10عدد</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق چایی خوری سرخالی</td></tr><tr><th>نان</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سالاد تن ماهی,25,30,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>تن ماهی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مفدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آیس لاته کاراملی,15,30,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>قهوه اسپرسو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>یخ مکعبی</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>شیر سرد</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>سس کارامل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک پنیر بدون شکر و کم چرب خانگی,30,60,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4 فنجان (60 گرم)</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2-3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری (1 گرم)</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری (10 گرم)</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری (16 گرم)</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>1/4 فنجان (60 میلی لیتر)</td></tr></table>
کتلت ماکارونی به سبک ناپُلی,15,100,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>100گرم+200گرم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آب</th><td>250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پنیر پرولون</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>500 میلی لیتر</td></tr></table>
نان گاتا با مغز شکری,2,30,پختن,متوسط,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شیر</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
حلیم بادمجان با برنج,300,100,پختن,پیشرفته,ناهار,8,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گوشت سردست</th><td>600گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>3 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
سوپ جو,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>جو</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پونه خشک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر ریحان خشک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>6 فنجان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr></table>
فلافل,15,25,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>نخود</th><td>دوفنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>دانه کنجد</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr></table>
کلوچه غرایبه با مارمالاد زرد آلو,15,10,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2 ½ فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردآلو</th><td>2.5 کیلوگرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 فنجان (60 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.800 کیلوگرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/4 فنجان (60 میلی لیتر)</td></tr></table>
ژله تابستونی,20,45,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>گلاب</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>دانه ریحان</th><td>4قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>خاکشیر</th><td>2قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژله آلوئه ورا</th><td>3بسته</td></tr></table>
بیسکویت آسان آنزاک,15,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>جو</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شربت ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>شربت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کبه عربی با سیب زمینی,15,35,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>برنج</th><td>دوپیمانه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>6پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دوعدد متوسط</td></tr><tr><th>لبو</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک پیمانه خرد شده</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک چهارم پیمانه خردشده</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
سوپ جو,40,60,پختن,پیشرفته,افطاری,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>جو پرک</th><td>۱ فنجان</td></tr><tr><th>هویج متوسط</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>ذرت پخته شده</th><td>افنجان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>رشته سوپ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سبزی آشی خرد شده</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۴ حبه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
ساندویچ خیار,10,10,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>ماست یونانی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید ساتوری شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>اندکی</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1عدد درشت</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>یک بسته</td></tr></table>
کاستارد برنج,30,70,پختن,حرفه ای,ناهار,7,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>شکر</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
حلوا شیر خشک,10,20,پختن,پیشرفته,افطاری,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1 و 3/1 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>برا ی تزئین</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
"پیراشکی (یک ، دو ، سه)",10,15,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصق قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پکینگ پودر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کباب تابه ای,20,25,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>یک ق غ</td></tr></table>
سوسیس بندری,15,30,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سوسیس</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>سینه و ران مرغ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
بستنی خامه ای,20,60,پختن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>شیر</th><td>نصف لیتر</td></tr><tr><th>ثعلب</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>180 گرم</td></tr></table>
نان سوروک یزدی خانگی,120,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد نان سنگک</th><td>۱ کیلو و صد گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گل رنگ</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>مایه خمیر</th><td>۲۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
حلیم بادمجان,40,75,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا سفید</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان قلمه ای</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی یا گوساله</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>ا پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
سمبوسه های هندی وگان,40,15,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,15,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان ( 250 گرم ) خمیر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری - توی خمیر</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱/۳ فنجان + 1 قاشق غذاخوری-خمیر</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری -توی خمیر</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>300 گرم - توی خمیر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد - توی خمیر</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2 قاشق چایخوری - توی خمیر</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1 قاشق غذاخوری - توی خمیر</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق چایخوری - توی خمیر</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری - توی خمیر</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق چایخوری - توی خمیر</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1/2 فنجان ( 80 گرم ) توی خمیر</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1/2 فنجان ( 80 گرم ) توی خمیر</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم توی خمیر</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>2 فنجان ( 480 میلی لیتر )</td></tr></table>
دیپ رژیمی و سبزیجات,30,40,ترکیب کردن,حرفه ای,ناهار,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کلم بروکلی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>ماست کم چرب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر لیقوان</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه‌ ای زرد</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>100 گرم</td></tr></table>
کاپ کیک های توت فرنگی,10,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1-2/3 فنجان یا 213 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>205 گرم یا 1 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>3/4 فنجان یا 176 گرم</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>1/4 فنجان یا 46 گرم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/2 فنجان یا 120 میلی لیتر</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری رنده شده پوست</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>1 قطره صورتی ملایم</td></tr></table>
نخود پلو با مرغ,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>دو تکه</td></tr><tr><th>برنج بمبا</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>رشته پلویی ترکی</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>یک لیوان پخته</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چلو خورش پیچاق قیمه اردبیل,15,90,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱ لیتر</td></tr><tr><th>کره محلی</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ادویه خورشتی( کاری ، فلفل، زردچوبه،هل ساییده شده ،</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr></table>"
ماقوت زعفرانی,60,60,جوشاندن,حرفه ای,دسر,5,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>نشاسته</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>دولیوان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>برای تزئین به میزان لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به میزان لازم برای تزئین</td></tr></table>
زرشک پلو با مرغ,20,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>خلال بادام و پسته</th><td>هر کدام 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوکوی میگو,15,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>میگو</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
طعم دهنده های خانگی,5,5,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,20,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>پودر سیر</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خردل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دانه کرفس</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی هلویی,30,15,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره آب شده</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 تا 2 عدد</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مربای هلو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برگ نعناع</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
نان سمنانی خانگی,60,25,پختن,متوسط,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 پیمانه+1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>دو و یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/3 پیمانه</td></tr></table>
کوفته کاری,20,40,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد رنده شده</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق سوپخوری ساطوری شده</td></tr></table>"
کباب تابه ای,10,35,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
چیپس خانگی,30,30,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,4,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار نیاز</td></tr></table>
جوجه ترش,20,40,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پلو اسپانیایی,15,80,پختن,حرفه ای,ناهار,8,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>900گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>450گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>میگو</th><td>450گرم</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 ساقه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>220گرم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>300گرم</td></tr></table>
خورشت کدو سبز با گوشت خورشتی,20,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ابغوره</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>غوره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پانی پوری(اسنک هندی),60,90,سرخ کردن عمیق,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سمولینا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گشنیز تازه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>زیره سبز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1/2قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4_5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
گوجه خورشت مازندرانی,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ماکارونی با سس سبزیجات,10,10,مایکرویو,متوسط,ناهار,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2/5 پیمانه</td></tr></table>
معجون پرتقال و هویج,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>سیب زمینی شیرین</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
کیک شکلاتی,20,60,پختن,متوسط,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>10 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr></table>
دو نوع باقلوای ترکی,60,90,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خمیر فیلو</th><td>1 بسته 25 ورقی</td></tr><tr><th>کره</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پسته</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 و ½ فنجان</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 برش</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
کوفته برنجی ایتالیایی (کوفته آرانچینی),30,60,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>برنج</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>۵ پیمانه</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>۱۲۰ گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>خرده نان</th><td>۱و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
قیمه نثار,25,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پرتقال</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
املت سبزیجات,10,20,پختن,حرفه ای,صبحانه,3,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی شوید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر اویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
برش با چغندر زیاد,15,65,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>چغندر</th><td>4 عدد کوچک</td></tr><tr><th>کلم سفید</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>قلم</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن هسته انگور</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>گشنیز تازه و خرد شده</th><td>مقداری</td></tr></table>
ته چین ساده,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>(اختیاری)</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>(اختیاری)</td></tr><tr><th>سبزیجات</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
آکاراجه برزیل,20,60,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>میگو</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر فلفل پاپریکا</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>۱ و ۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱ حبه</td></tr><tr><th>فلفل تند</th><td>۱ عدد کوچک</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کیک شربتی (کیک باقلوایی),25,60,پختن,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سوپ گوشت و سبزیجات,25,60,پختن,حرفه ای,شام,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>روغن</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>450گرم</td></tr><tr><th>جو</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>عصاره گوشت</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3 ساقه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3 ق غ</td></tr></table>
فتوچینی مارچوبه ای خامه دار با گوشت بره,15,45,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فیله گوشت بره</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>مارچوبه</th><td>2 دسته</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>1 شاخه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>375 گرم</td></tr></table>
کوکی هندوانه,30,20,مایکرویو,حرفه ای,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>113گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>65گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی سبز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr></table>
حلوای شیر,15,30,پختن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/5 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کراکت مرغ,25,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>1 ساقه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خوراک مرغ ویژه,15,45,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>روغن</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>10 تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زیتون سبز</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پونه کوهی</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr></table>
"خمیر نودل و ""درست کردن رشته نودل"" در منزل",15,60,ترکیب کردن,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>آرد همه منظوره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلوتن</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>40 میلی لیتر</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کرپ فرانسوی,70,5,پختن,پیشرفته,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر قند و میوه</th><td>به دلخواه برای سرو</td></tr></table>
پاستا پنه آلفردو با مرغ,15,60,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,"<table><tr><th>پاستا پنه</th><td>۱ بسته</td></tr><tr><th>سینه مرغ کامل بدون پوست</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان رنده شده</th><td>۱/۲ فنجان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری یا ریحان (برای تزئین )</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
ریسوتو قارچ وحشی,10,30,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>آب انگور</th><td>60 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>60 میلی لیتر</td></tr><tr><th>برنج آربوریو</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>180گرم</td></tr><tr><th>عصاره سبزیجات</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>90گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>یک شاخه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>50گرم</td></tr></table>
شیرینی بته جقه,15,15,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>8 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>بادام درختی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>30 گرم</td></tr></table>
دیزی,300,200,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>در صورت نیاز به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>دنبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
فسنجون,15,120,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گردو</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
دونات کیک شکلاتی,40,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
خورش ساک,10,180,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>۷۰۰ گرم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۴ حبه</td></tr><tr><th>آب</th><td>۶ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک، فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
دسر پاناکوتا و دسر موس با طعم توت فرنگی,10,15,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>1-1/2 فنجان برای پاناکوتا</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3+3 قاشق غذاخوری _پاناکوتا</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>2 فنجان_پاناکوتا</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری -پاناکوتا</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>50 گرم_ پاناکوتا</td></tr><tr><th>آب</th><td>1+1 قاشق غذاخوری _پاناکوتا</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1/2 قاشق غذاخوری_پاناکوتا</td></tr></table>
آش رشته,50,60,پختن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>رشته آش</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>برای تزیین روی آش</td></tr><tr><th>نخود</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
اشکنه گوجه,5,30,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق غذاخوری پر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>ترخون خشک</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>یک قاشق چایی خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5عدد خرد شده</td></tr></table>"
مرغ بریانی,30,120,مایکرویو,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>مرغ</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوی</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی درختی شکلاتی,20,30,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پنیر خانگی,30,120,جوشاندن,متوسط,صبحانه,5,غذای اصلی,غذاهای لاغری,<table><tr><th>شیر</th><td>3 کیلو</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1.5 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
هات داگ مخصوص,20,60,گریل کردن,حرفه ای,شام,1,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>هات داگ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>چیپس</th><td>بیست برگ</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>سبزیجات</th><td>ب دلخواه برای تزیین</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>حلقه شده سه تا</td></tr></table>
چیپس سبزیجات,10,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,7,غذای اصلی,غذای کودکان,<table><tr><th>عدس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زردک</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
براونی,15,45,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>200  گرم</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>۱ پیمانه</td></tr></table>
کوکو سیب زمینی,15,40,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مققدار کافی</td></tr></table>
نان سیر,10,10,گریل کردن,پیشرفته,میان وعده,2,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>نان تست هفت غله</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوپ قارچ و جعفری,15,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رشته سوپ</th><td>مقدار خیلی کم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
جوجه كباب,120,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2تكه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3ق س</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2 استکان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورش فسنجان با کوفته قلقلی,30,120,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گردو خرد شده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>لواشک</th><td>چند تکه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورش گل کلم,15,45,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گل کلم</th><td>1و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>۱/۴قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱ و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>۵ برگ</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۵ حبه</td></tr></table>
خوراک سوسیس بندری تند,15,25,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>سوسیس کوکتل</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی آبپز</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی نرم</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن و فلفل قرمز تند</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
توپک خرما,15,20,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خرما</th><td>15 عدد</td></tr><tr><th>پودر نارگیل و پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان های پفکی پر شده با سس خامه ای و میگو,25,20,پختن,متوسط,عصرانه,9,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>میگو</th><td>36 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق سوپخوری+250گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2لیوان +2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2قاشق سوپخوری +250گرم</td></tr></table>
سالاد مرغ,15,30,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,3,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
سیب زمینی سرخ کرده و مرغ,15,45,سرخ کردن ساده,مبتدی,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>۴ عدد متوسط</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقداری لازم</td></tr></table>
بلال کبابی با سس سفید,30,30,باربیکیو کردن,پیشرفته,میان وعده,1,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>بلال</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست کم چرب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کوفته قلقلی,10,30,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr></table>
پولکی,15,15,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>8 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
ته انداز بال مرغ,20,80,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>بال مرغ</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>برنج</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
قیماق چای سبز,20,35,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>چای سبز</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هل سبز ساییده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رازیانه سبز ساییده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه رقیق</th><td>8 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
فلافل,60,20,سرخ کردن عمیق,متوسط,میان وعده,3,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>نخود</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>پنج حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>لازم</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>دو قاشق</td></tr><tr><th>سس هزار جزیره</th><td>دو قاشق</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2ق</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>2 قاشق</td></tr></table>"
کوفته عدس,30,80,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>7 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دانه کتان</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودر پونه کوهی</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>ریحان خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
نان پودینگ لیمویی,30,30,پختن,متوسط,صبحانه,15,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد نشاسته</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>7 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>رنده پوست لیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بادام پرک</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
آش کشک مخصوص ماه محرم,20,40,پختن,حرفه ای,افطاری,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>نخود</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>با استخوان 2 کیلو</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>سبزیجات</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کشک</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 بوته</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کروسان شکلاتی,100,60,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد</th><td>۱و ۲/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خمیر مایه فوری</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr></table>
پنیر خامه ای در منزل,15,60,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,4,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,"<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>به ازای هر لیوان پنیر، یک فنجان خامه ریخته شود.</td></tr></table>"
تیمپانو لازانیا,60,30,پختن,پیشرفته,شام,10,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>خمیر لازانیا</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کالباس سالامی</th><td>150گرم</td></tr></table>
کباب کوبیده,25,30,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>نمک  فلفل سیاه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>6 عدد</td></tr></table>
سالاد کلم یونانی,30,10,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کلم بروکلی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کلم بنفش</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>بادام درختی</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>زغال لخته</th><td>نصف لیولن</td></tr><tr><th>ماست یونانی</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کوکو سبزی مجلسی,40,45,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پنیر سیاه دانه محلی,30,90,پختن,حرفه ای,صبحانه,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>شیر</th><td>دو کیلو</td></tr><tr><th>ماست</th><td>6ق غ</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ق غ</td></tr></table>
کیک قهوه با ماکروفر,35,10,مایکرویو,پیشرفته,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>185 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>125 میلی لیتر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر نسکافه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>135گرم</td></tr></table>
شامی ترش,30,90,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کلوچه گوشتی,40,60,کباب کردن در فر,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>۱ قوطی</td></tr><tr><th>رب</th><td>۳ قاشق</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr></table>"
ماکارونی,40,70,پختن,متوسط,ناهار,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیب زمینی استانبولی</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>۳ ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
فلافل,45,60,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,10,غذای اصلی,کوکو,"<table><tr><th>نخود</th><td>1کیلو</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
سس توت فرنگی,2,10,پختن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کیک رول آسان انبه سوئیسی,90,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>انبه</th><td>1 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>آب انبه یا شهد</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>340 گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>1 دسته کوچک</td></tr></table>
آش آلو و گوجه,30,120,پختن,پیشرفته,ناهار,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>نخود</th><td>١ليوان پخته شده</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>١ليوان پخته شده</td></tr><tr><th>عدس</th><td>١/٤ليوان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>٦عدد</td></tr><tr><th>آلو</th><td>١/٢ليوان</td></tr><tr><th>رشته آش</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>١ق س</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>١/٢ ليوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>250 گرم</td></tr></table>
كيك ماست,35,60,پختن,متوسط,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>٢عدد</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>١ليوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>١ليوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>١قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>١ قاشق مرباخوري</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف فنجان</td></tr></table>
باقالی قاتق,2,20,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>باقلا</th><td>250 گرم(پاچ باقلا)</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
فراپه انبه و هویج,10,20,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب هویج</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>انبه</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>بستنی وانیلی</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>دنت وانیلی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>یخ</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقداری</td></tr></table>
کاپ کیک ولنتاین گل رز,35,15,ترکیب کردن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1-2/3 فنجان یا 213 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/2 فنجان یا 115 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>3/4 فنجان یا 170 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه یا 200 گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>صورتی کمی</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>170 گرم</td></tr></table>
سالاد تخم مرغ کلاسیک,15,15,ترکیب کردن,مبتدی,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>مقدارلازم</td></tr></table>
پودینگ گوشت,40,50,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نان خشک کوبیده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>1 و 1/2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کباب مرغ خاورمیانه ایی با پلو مخصوص,15,90,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز سفید</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>ماست یونانی</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پوست لیموی رنده شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیموی تازه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج باسماتی</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بادام خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل پاپریکا</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پوست خرد شده فلفل قرمز</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
عدس پلو,20,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کبه عربی با گوشت,15,90,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک شکلاتی با بستنی,30,14,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پودر کاکائو</th><td>بیشتر از 1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>بیشتر از 150 گرم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>27 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات تیره</th><td>165 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>1 عدد برای سرو</td></tr><tr><th>خاک قند یا شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ارده</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
میگوی زنجبیلی با رشته فرنگی و نخود سبز,70,15,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>3 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رشته فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن بادام زمینی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>90 گرم</td></tr></table>
کیک خیس شکلاتی,20,45,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>50 گرم صبحانه</td></tr><tr><th>خامه شکلاتی</th><td>یک بسته کوچک</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3/4 لیوان برای کیک</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>بکینک پودر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک بنس</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
آش اسفناج,15,80,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>عدس</th><td>۱/۵ پیمانه</td></tr><tr><th>کلم برگ</th><td>۱/۵ پیمانه</td></tr><tr><th>اسفناج تازه</th><td>۱ کیلو گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رشته آش</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کشک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
شیرینی ستاره دارچینی,720,9,پختن,پیشرفته,میان وعده,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>بادام</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شربت آلبالو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>450 گرم</td></tr></table>
باسلوق,30,240,پختن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پودر نشاسته</th><td>53گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>جوهر لیمو</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2قاشق غذا خوری</td></tr></table>
خوراک گولاش خانگی,15,40,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>گوشت مغز ران گوسفند یا گوساله بی استخوان</th><td>۱ کیلو</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۳ عدد کوچک</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کیک حلوا هویجی,25,20,مایکرویو,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه قنادی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>هویج</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr></table>
خمیر پیتزا خانگی,100,25,پختن,متوسط,شام,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آردسفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه فوری</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>تقریبا نصف پیمانه</td></tr></table>
بورک گوشت,90,20,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی متوسط</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
نخود لبنانی با نان پیتا و ماست تند,10,45,مایکرویو,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>نخود</th><td>1 و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>نا پیتا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>مغز کاج</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>برگ نعنا</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
جگروز لرستان,20,30,باربیکیو کردن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>جگر</th><td>1 دست بزرگ</td></tr><tr><th>وز بزرگ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکوی سیب زمینی پنیری,30,50,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>تره</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ کیلو</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>۱/۲پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
غذای ایتالیایی کالزونه کالباس و ذرت,100,30,گریل کردن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>4 قاشق</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr></table>
قلیه ماهی جنوبی,90,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>ماهی هامور،شیر، زبیدی یا سنگسر</th><td>۷۰۰ گرم</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۵ حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دانه گشنیز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه مخصوص قلیه ماهی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
سر گنجشکی,60,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
اسموتی هلو و شلیل,15,15,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هلو انجیری</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شلیل</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سبزی پلو با ماهی,20,30,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماهی قزل الا</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>لیموترش تازه</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی جعفری و گشنیز و شوید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک تخته ای,20,70,پختن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>44 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>
خمیر پیتزا,15,0,ترکیب کردن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>مخمر</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک برنجی (ژاپنی),30,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>40 گرم</td></tr></table>
پنکیک موزی,10,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,صبحانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد</th><td>۱و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>موز</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۳۰ گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۸ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۸ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
چیکن استراگانف,20,60,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>8عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پیتزای ماهی,60,25,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ساقه پیازچه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کلم بروکسل جوان پر شده با خامه و سبزیجات,60,30,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,8,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کلم بروکسل</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مریم گلی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
تیرامیسو,20,120,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>خامه پرچرب</th><td>۲۵۰ میلی لیتری</td></tr><tr><th>بیسگویت لیدی فینگر</th><td>۱ بسته</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>۱ پاکت</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>۱۲۰ گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر نسکافه</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
شیرینی پنجره ایی,35,70,سرخ کردن ساده,حرفه ای,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>نشاسته</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>50 گرم</td></tr></table>
سوتی پلو اردبیلی,25,45,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>شیر</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr></table>
کیک انجیر وماسکارپونه,20,60,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>دو و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>دوقاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4پیمانه ذوب شده</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>شیرترش</th><td>یکونیم پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>3/4پیمانه</td></tr><tr><th>انجیر</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>سه قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مربا انجیر</th><td>1/2پیمانه</td></tr></table>
آب گوجه فرنگی و فلفل,15,15,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,سلامت غذایی,رژیم غذایی لاغری,<table><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سس تند گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
تهیه شیرخشک در منزل,15,60,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,2,سلامت غذایی,رژیم غذایی بارداری و شیردهی,<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوکی زنجبیلی با رویال آیسینگ,30,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2-3/4 فنجان</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>میخک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 فنجان به اضافه 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/4 فنجان به اضافه 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>12 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ملاس</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
اشترودل سیب,30,35,پختن,پیشرفته,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 دد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1 مشت</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پرک مغز بادام</th><td>مقئدار کافی</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
رولت مرغ و بروکلی,60,60,مایکرویو,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>ژامبون</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>لازم</td></tr></table>
مینی چیزکیک سیب کاراملی,230,30,کباب کردن در فر,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکویت کراکر</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/4 پیمانه و 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4 پیمانه و 6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>جو دوسر فوری</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر جوز</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیر ترش</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سس کارملی نمکی</th><td>مقداری برای تزئین</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>مقداری</td></tr></table>
نان پیچی با بیکن,10,15,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,10,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>سس خردل</th><td>1.5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دانه خشخاش</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بیکن دودی</th><td>8 نوار</td></tr><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>1 ورق</td></tr></table>
رولت دو رنگ مرغ و گوشت,45,120,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>70گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>80گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>يك پيمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>کدو</th><td>يك عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد متوسط</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
برنج مرغ سرخ شده به سبک رستورانی,5,10,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1/4 تا 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 ساقه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
آش خیار,120,180,پختن,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>خیار</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>سیر</th><td>10 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گندم</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نان خشک</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>کشک</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
كوكي رژيمي كره بادام زميني,60,90,کباب کردن در فر,حرفه ای,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>70گرم</td></tr><tr><th>موز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 ليوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr></table>
خورشت بامیه,60,80,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>بامیه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
نان نخودچی,50,150,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد نخودچی</th><td>۵۰۰گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>۳۰۰گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>۲۰۰گرم قنادی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۵۰گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>۱/۴ ق.غ</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به دلخواه</td></tr></table>
نان همبرگر,45,70,پختن,حرفه ای,ناهار,9,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>650 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>مایه خمیر</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>400 میلی لیتر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقداری</td></tr></table>
شیرین پلو,90,90,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت قرمز یا مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>خلال هویج</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>خلال پوست پرتغال</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>زعفران ساییده شده</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr></table>
کیک عروس,25,45,پختن,متوسط,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 و نیم لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>کره گیاهی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 و نیم لیوان</td></tr></table>
حلوای زعفرانی,60,130,پختن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد برنج</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک دوم استکان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقداری برای تزئین</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>مقداری برای تزئین</td></tr></table>
شیرینی گردویی,30,20,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>۸۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۱۲۰ گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>به میزان لازم برای تزئین</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پودر مغز گردو</th><td>۱۲۰ گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>۱/۲ قاشق مربا خوری</td></tr></table>
شیرینی ایرانی پر گردو - قطاب,40,15,سرخ کردن ساده,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن نباتی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1-2/3 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک موز,20,45,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>موز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr></table>
چلو خورش سیب گلاب,20,70,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیب گلاب</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>شیره انگور</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr></table>"
سوخاری گل کلم,60,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>4-5 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر نان سبوس دار</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>برای سرو و تزیین</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>برای سرو و تزیین</td></tr></table>
کیک سه رنگ ژلاتینی انار,20,300,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شیرعسلی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 پنس</td></tr><tr><th>انار دان شده</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پود ژله انار</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>اب انار</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
مرغ ترش مازندرانی,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>مرغ</th><td>۲ تکه بزرگ</td></tr><tr><th>سبزی محلی شمالی(جایگزینش نعنا و برگ سیر و گشنیز)</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک ، زردچوبه ، فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>انار دون شده</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر گردو</th><td>۱قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ریحان خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr></table>"
شیرینی مارمالادی با دستگاه بیسکویت ساز,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ترافل رنگی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>مارمالاد</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
پلوی بحرینی,10,70,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>برنج</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>ران مرغ</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پودر لیمو عمانی</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه پلو</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کیک وانیلی,40,60,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1ونیم پیمانه</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>1قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1ونیم پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
دلمه برگ مو,60,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>برگ مو</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>25گرم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>4لیتر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>2 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr></table>
سالاد خامه ایی خیار,5,5,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>خیار</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>شوید تازه و ساتوری شده</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بستنی آلبالویی,20,60,جوشاندن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>آب آلبالو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 کیلو</td></tr></table>
کیک اسفنجی,20,40,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>130گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1ق چ</td></tr></table>
ته چین ساده زعفرانی,20,80,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>یک چهارم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>یک سوم قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک و نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 لیوان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>یک چهارم استکان</td></tr></table>
خورشت گوجه فرنگی,30,180,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>روغن مابع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr></table>
کاپ کیک بلوبری,15,30,مایکرویو,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>130گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2/3قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>40 میلی لیتر</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>120میلی لیتر</td></tr><tr><th>بلوبری</th><td>180گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr></table>
کلوچه گردو و خرما,30,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>دو و نیم گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>4 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خرما</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بیسکوییت پتی بور</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو و نیم عدد</td></tr></table>
پاستا با کدو و لیمو,10,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>375 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>کدو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 پاکت</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کوکو سیب زمینی خام,30,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>مقدار مورد نیاز</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوکی جو,150,16,کباب کردن در فر,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پوره کدوحلوایی</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
پنکیک,2,10,سرخ کردن ساده,پیشرفته,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3/4پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1ونیم قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>سرقاشق چایی خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1قاشق غذا خوری</td></tr></table>
شیرینی نسکافه ای,40,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>140 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr></table>
سوشی,30,60,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,7,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>جلبک سوشی</th><td>۵ ورق</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>خیار</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>کنسرو مرغ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>انبه</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سرکه برنج</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>دو قاشق چای خوری</td></tr></table>
کوفته سیب زمینی شگفت اور ترکی,20,30,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 مشت</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr></table>
بستنی میوه ای,30,500,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>خامه قنادی</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>هلو</th><td>500 گرم</td></tr></table>
کلم پلو با کوفته قلقلی,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کلم برگ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>4 عدد</td></tr></table>"
دسر ژله ایی سیب و زنجبیل,15,70,پختن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر ژله آلوئه ورا</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr></table>
کیک سه لایه,30,20,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2/5 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr></table>
آبمیوه سبز,15,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>کلم بروکلی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خیار</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>یخ</th><td>چند تکه</td></tr></table>
بستنی مخصوص خانگی (بدون نیاز به بستنی ساز),15,45,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>مغز بادام</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>مینی مارشمالو</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر عسلی</th><td>یک قوطی</td></tr></table>
کیک کشمشی  سیب و دارچین,20,60,پختن,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>83 گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>200 گم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>210 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>60 گرم</td></tr></table>
آلو و آلبالو شور,20,10,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>آلبالو</th><td>به</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به</td></tr><tr><th>آب جوشیده سرد</th><td>به</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به</td></tr><tr><th>آلو</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوپ حریره با گوشت(مراکشی),35,90,پختن,حرفه ای,ناهار,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لپه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 و 1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نخود</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
شیرینی پادرازی,60,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>ارد گندم</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>ارد برنج</th><td>65 گرم</td></tr><tr><th>ارد نخودچی</th><td>55 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
جوجه کباب روی آتش,60,120,باربیکیو کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>پنج عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>کتف و بال مرغ</th><td>به تعداد لازم</td></tr></table>
آماج,10,60,پختن,متوسط,عصرانه,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>سرقاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
برنج با مرغ مرینت شده با مرکبات,2,120,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>مرغ</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق غذاخوری برای برنج</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خلال پرتقال</th><td>1/4 از یک پرتقال</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>3 ساقه برای مارینارا</td></tr><tr><th>روغن</th><td>کمی برای روی مرغ</td></tr><tr><th>برنج هندی</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری برای برنج</td></tr></table>
کیک گوشت بوقلمون,20,65,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق غذاخوری+ 1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز سفید</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک دسته کوچک</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس ورشستیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل پاپریکا</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده بوقلمون</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
عصاره گوشت گاو,15,320,پختن,حرفه ای,میان وعده,7,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>3کیلو</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2ساقه</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>یک عدد</td></tr></table>
تارت لیمو,20,50,پختن,حرفه ای,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>280 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>یک و نیم قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش زرد</th><td>10 عدد کوچک</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
باقلوا یزدی,60,30,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>مغر بادام</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیر موز مخصوص,30,40,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>شیر</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>موز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کنجد سفید</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
دلمه کلم برگ سفید,30,80,پختن,پیشرفته,ناهار,9,غذای اصلی,دلمه,"<table><tr><th>سبزی دلمه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوشت مرغ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سماق</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>۱/۲پیمانه</td></tr><tr><th>کلم برگ</th><td>۲ کیلوگرم</td></tr><tr><th>الو خشک</th><td>10عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2قاشق غذا خوری</td></tr></table>"
بریانی وگ و سبزیجات,5,25,ترکیب کردن,متوسط,شام,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>2 سانت</td></tr><tr><th>هل</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>میخک</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>زیره</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بادیان ستاره ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پوره سیر و زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سبزیجات</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>برنج هندی</th><td>400 گرم یا 2فنجان</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نودل چینی,15,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>نودل</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک پنیر آلبالویی,60,45,پختن,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آلبالو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>125گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>75گرم</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>80گرم</td></tr><tr><th>خاکه قند</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
راسته گوساله تفت داده شده با فلفل,10,20,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>2 تکه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آب انگور</th><td>165میلی گرم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>165گرم</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>پوره گوجه فرنگی</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک گوشت,10,45,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>پیازمتوسط</th><td>اعدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>6عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک فلفل زرد چوبه</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>اقاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 کوچک</td></tr></table>
خورشت انار بیج گیلانی,30,100,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب آلوچه</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک، فلفل، گلپر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب انار</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>تره</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>خالواش</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>چوچاق</th><td>۵۰ گرم</td></tr></table>"
دوشاب,30,90,پختن,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>انگور</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>خاک سفید</th><td>1/8 میزان انگور</td></tr><tr><th>به</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
کالباس  مرغ خانگی,25,30,ترکیب کردن,متوسط,شام,7,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>گوشت مرغ بدون استخوان</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/3 ثاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/8 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1/2 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>گوشت مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خـوراک اردک,30,45,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>اردک</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>0/5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>0/5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>0/5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>ناردون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چلو بال مرغ,20,70,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>بال مرغ</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عددمتوسط</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
باسلوق رنگین,20,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر ژله</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
نان بوختلن با مغزی مربا,40,80,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>مخمر</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>77 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>325 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>مربای زردآلو</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
اشکنه عدس,60,60,پختن,متوسط,صبحانه,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>عدس</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>7لیوان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>7لیوان</td></tr></table>
کیک شکلاتی,10,25,پختن,پیشرفته,عصرانه,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>۱ پاکت</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۴ لیوان</td></tr><tr><th>موز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱ونیم لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کشک بادمجان,15,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,عصرانه,5,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 بوته</td></tr><tr><th>کشک</th><td>دو قاشق غذاخوری پر</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>سه عدد بزرگ</td></tr></table>
پنکیک ژاپنی نرم و سبک,15,30,پختن,حرفه ای,صبحانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان باگت,45,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
تهچین ساده,10,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>هل</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1لیوان</td></tr></table>"
شیرینی گل مینا,50,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاستارد</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مروارید خوراکی</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
ته دیگ مرغ و سیب زمینی با برنج زعفرانی,80,80,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ران مزغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>چند تکه کوچک</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عددکوچک</td></tr></table>
"گوجه فرنگی پر شده با ماهی تُن، مایونز و گردو",20,0,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,6,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>24 عدد</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>ماهی کولی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>2 ساقه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
راتاتویی فرانسوی,30,30,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>برای سرخ کردن</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr></table>
تیرامیسو,15,180,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>قهوه</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>آب انگور</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr></table>
پای سیب وانیلی,15,75,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کره</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>4 عدد درشت</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
نان تابه ایی پاراتا با سیب زمینی,20,25,سرخ کردن ساده,مبتدی,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>2 فنجان برای خمیر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>½ قاشق چایخوری برای پوره</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1قاشق غذاخوری برای خمیر</td></tr><tr><th>آب</th><td>¾ فنجان یا بیشتر برای خمیر</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>¾ قاشق چایخوری برای پوره</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>350 گرم برای پوره</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>¾ تا 1 قاشق چایخوری برای پوره</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>¼ قاشق چایخوری پودر شده برای پوره</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>½ قاشق چایخوری  پودرچیلی قرمز برای پوره</td></tr><tr><th>انبه</th><td>½ قاشق چایخوری پودر انبه برای پوره</td></tr><tr><th>پودر رازیانه</th><td>½ قاشق چایخوری برای پوره</td></tr><tr><th>کاروم یا زنیان</th><td>¼ قاشق چایخوری برای پوره</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد خرد شده برای پوره اختیاری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق چایخوری خرد شده برای پوره</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>1 قاشق چایخوری برای پوره</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>4 قاشق غذاخوری برای سرخ کردن خمیرها</td></tr></table>
لازانیا رشته فرنگی با گوشت مرغ,60,16,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان و نیم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رشته فرنگی</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزرلا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
شیرینی شاه پسند خانگی,20,20,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۱۲۵ گرم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>۱۲۵ گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۱۲۵ گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>۱۲۵ گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل( دلخواه)</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr></table>
سالاد اندونزی,30,60,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>کلم سفید</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ساندویچ میت بال,60,20,پختن,متوسط,شام,10,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>ریحان خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr></table>
کیک بدون تخم مرغ,10,45,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,"<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 و 1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>مارگارین</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>3 و 1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خلال پرتقال</th><td>1 قاشق چای خوری، پوست رنده شده ی پرتقال</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 پنس</td></tr></table>"
آش شولی یزدی,45,60,پختن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>سبزی اسفناج</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>چغندر</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1ونیم پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
پای تارت گوجه فرنگی موروثی,10,60,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 تا 8 عدد</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>1-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
آب جوانه ی حبوبات,20,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>جوانه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 پیمانه</td></tr></table>
قلب های پفکی,50,15,کباب کردن در فر,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>دانه کاج</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
قیمه نثار,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پوست پرتقال</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ سیب و کلم بروکلی,10,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سیب شیرین</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
بیسکویت کرمدارشکلاتی,20,15,پختن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>200 گرم</td></tr></table>
مرغ بریان نمکی,720,120,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای لاغری,<table><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3بسته</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کشک بادمجان,25,10,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>کشک</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>3قاشق</td></tr><tr><th>گردو خردشده</th><td>3قاشق</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار نیاز</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوسیس خانگی,90,1485,جوشاندن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>600گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>3 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>کاور سوسیس</th><td>2متر</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>یک سوم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>یک سوم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک سوم لیوان</td></tr></table>
تزیین سالاد الویه,20,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,تزئینات غذا,تزئین سبزی و سالاد,<table><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی نارگیلی,15,45,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر نارگیل</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr></table>
کوفته گوشت,30,15,بخارپز کردن,پیشرفته,شام,8,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>کلم</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ریشه زنجبیل</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سکنجبین</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1/3 پیمانه</td></tr></table>
و آموزش پخت کوفته مانتی,40,50,پختن,متوسط,شام,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان -خمیر</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 فنجان -خمیر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد-خمیر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی برای سس</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1/4 فنجان - خمیر</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم توی خمیر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عددتوی خمیر</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 از دسته توی خمیر</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>سس قرمز تند</th><td>1 قاشق چایخوری توی خمیر</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 فنجان -سس</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه -سس</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذای خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک شکلاتی با روکش گاناش یا سس شکلاتی,30,60,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3 قاشق غذا</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چای</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق غذا</td></tr></table>
بورانی کدو,15,5,ترکیب کردن,پیشرفته,شام,3,سلامت غذایی,رژیم غذایی لاغری,<table><tr><th>کدو</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر گلپر</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>برگ گل سرخ</th><td>5تا6 عدد</td></tr></table>
خورشت بامیه با گوشت مرغ,40,80,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بامیه</th><td>15 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>غوره</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>2 دو قاشق غذاخوری</td></tr></table>
بال کبابی اسپایسی,15,60,کباب کردن در فر,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>بال مرغ</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس باربیکیو</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تبسکو (سس فلفل تند)</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr></table>
میگو فلفلی گریل شده,10,4,گریل کردن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>سیر</th><td>3 حبه بزرگ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3‌ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>میگو</th><td>کیلو1/5</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
دال,15,45,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>دال</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مربا گوجه فرنگی,15,35,پختن,پیشرفته,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>آهک</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1500گرم</td></tr><tr><th>دانه سیاه هل</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>جوهر لیمو</th><td>1/4قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
مافین موزی,20,50,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>موز</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱/۳ لیوان</td></tr></table>
قرمه سبزی,20,45,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شمبلیله</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1عد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار نیاز</td></tr><tr><th>اب جوش</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سبزی خورشتی</th><td>500 تا 700 گرم</td></tr></table>
خوراک لوبیا سبز با گوشت گوسفند,40,90,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورشت گوجه بادمجان,30,50,پختن,پیشرفته,ناهار,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و آویشن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>آب غوره</th><td>پنج قاشق</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بستنی توت فرنگی,10,60,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
پیراشکی سبزیجات,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خمیر اماده نانوایی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوفته قلقلی با کته گوجه,20,65,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوجه</th><td>4-5عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>ریحون و جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکو سیب زمینی پنیری,60,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲۴۰ گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>12 تکه</td></tr></table>
زولبیا خانگی,50,120,سرخ کردن ساده,حرفه ای,افطاری,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>گلوکز</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>۵ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته گل</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>ماست کم چرب</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱/۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جوهر لیمو</th><td>۱/۴ قاشق چایخوری</td></tr></table>
شربت تخم شربتی,15,30,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>تخم شربتی</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نبات</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو ی تازه</th><td>ا قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کسرول ذرت و پنیر پیتزا,15,50,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>ذرت پخته</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr></table>
شیرینی مشهدی,40,20,پختن,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن جامد</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیرخشک</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>مارمالاد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ارد</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
حلوا با لبو,90,10,سرخ کردن ساده,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>پوره لبو</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن کرمانشاهی</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr></table>
لبو پلو با مرغ,150,120,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>لبو</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>یک چهارم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>نصف دسته</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آب زعفران</th><td>3ق</td></tr></table>
آبمیوه سبز,15,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>کلم بروکلی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خیار</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>یخ</th><td>چند تکه</td></tr></table>
کیک نارنگی,15,50,پختن,پیشرفته,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>نارنگی</th><td>7عدد متوسط</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>ارد</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۱پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱ پاکت</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>۱ پاکت</td></tr></table>
مربا زرشک,30,60,پختن,پیشرفته,صبحانه,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>زرشک</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr></table>
بادمجان شکم پر,20,70,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان دلمه ای</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>5 ق غ</td></tr><tr><th>سوسیس مرغ</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>پونه خشک</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>8 عدد</td></tr></table>
مربا شلیل,30,30,پختن,پیشرفته,صبحانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>شلیل</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>جوهر لیمو</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>پرک بادام</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دانه های هل</th><td>3 عدد</td></tr></table>
قرابیه خلال پسته و شکلات ترکی,20,15,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>45 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>45 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>تقریبا 3 لیوان</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پسته خرد شده</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>1/2 استکان</td></tr></table>
کاسرول کلم بروکلی,30,40,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,1,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>کلم بروکلی</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>آرد همه کاره</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>خردل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان کم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>100 گرم</td></tr></table>
فیش برگر,15,30,پختن,حرفه ای,شام,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>ماهی سالمون</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه ماهی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2قاشق</td></tr></table>
نان گیسو,30,30,پختن,متوسط,صبحانه,5,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>پودر خمیر مایه</th><td>یک و نیم قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب ولرم</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
کیک هویج,20,45,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کرپ پروتئینی بدون تخم مرغ با توت فرنگی,10,20,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>آرد</th><td>1 ¼ فنجان</td></tr><tr><th>پودر پروتئین</th><td>¼ فنجان</td></tr><tr><th>آب گازدار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر بادام</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ماست نارگیل وانیلی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
دمی گوجه,20,40,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه و نیم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>هر کدام به میزان لازم</td></tr></table>"
شیرینی میکادو خانگی,60,105,پختن,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۱۶۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۲ قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نان میکادو</th><td>۶ ورق</td></tr></table>
خمیر تارت یا پای,10,20,پختن,متوسط,دسر,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>1-1/4 فنجان یا 18 مربع</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/3 فنجان (5 قاشق غذاخوری به علاوه 1 قاشق چایخوری)</td></tr></table>
کوکو تن ماهی,10,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,کوکو,"<table><tr><th>تن ماهی</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک، فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
فاهيتاي مرغ,40,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>يك قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان ترتیلا</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr></table>
براونی ساندویای با بستنی,15,55,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکلات تلخ</th><td>113 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2قاشق غذاخوری(سس)</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3 فنجان (سس)</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری (سس)</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/2 فنجان (سس)</td></tr><tr><th>پودر شیر</th><td>1/4 فنجان (سس)</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>3/4 فنجان (سس)</td></tr><tr><th>شربت ذرت</th><td>1/2 فنجان (سس)</td></tr><tr><th>بستنی وانیلی</th><td>اختیاری</td></tr><tr><th>آجیل خرد شده</th><td>اختیاری</td></tr><tr><th>دانه های رنگی</th><td>اختیاری</td></tr><tr><th>گیلاس</th><td>اختیاری</td></tr></table>
املت سویا,20,30,پختن,پیشرفته,عصرانه,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1قاشق</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>سویا</th><td>1پیمانه</td></tr></table>
سوپ یوکسوک ترکیه,20,60,پختن,حرفه ای,افطاری,3,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>مانتی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>یک استکان کوچک</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>یک قاشق عذا خوری</td></tr><tr><th>عصاره گوشت</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر فلفل شیرین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>به مقدار کم</td></tr></table>"
کوکو سبزی,20,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>زرشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ‌</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سبزی کوکو شامل : تره ؛ جعفری؛ گشنیز؛شیوید</th><td>200 گرم</td></tr></table>
مرغ با سس پستو و سس گوجه فرنگی,15,45,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سس مارینارا</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>سس پستو</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>4 برش نازک</td></tr><tr><th>پپرونی</th><td>16 برش</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/2 فنجان برای پستو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/3 فنجان برای مارینارا</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه برای پستو</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/4 قاشق چایخوری برای مارینارا</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>795 گرم برای مارینارا</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/8 قاشق چایخوری برای پستو</td></tr><tr><th>پونه</th><td>1 قاشق چایخوری برای مارینارا</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>3/4 قاشق چایخوری برای مارینارا</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>2 فنجان برای پستو</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری برای پستو</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>1/2 فنجان برای پستو</td></tr><tr><th>دانه کاج</th><td>1/3 فنجان برای پستو</td></tr></table>
ته ديگ زعفراني,20,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 كفگير</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 ليوان سرخالي</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکوی پفکی,20,70,سرخ کردن عمیق,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>پنج عدد</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>صد گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr></table>
خورش به آلو,30,90,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>ترب سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>به</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>آلو خورشتی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>"
سالاد آلمانی,15,30,پختن,پیشرفته,میان وعده,1,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پاستا شکم پر,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>پاستا</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>5 ق غ</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک عدد</td></tr></table>
آسان لیموترش با کشک لیمو,5,5,ترکیب کردن,متوسط,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کشک لیمو*</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>برای تزیین</td></tr></table>
املت پیتزایی کالزونه,10,15,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ژامبون مرغ</th><td>4 ورق</td></tr><tr><th>فلفل دلمه سبز</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خیار قایقی با سالاد تن ماهی,45,60,پختن,حرفه ای,پیش غذا,8,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>قرمز 1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2/1  قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>خشک 2 قاشق</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خیار</th><td>بزرگ 3 عدد</td></tr></table>
کوفته گوشت مجارستانی,15,30,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوریخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/2 فنجان</td></tr></table>
سالاد الویه بدون مرغ,15,60,ترکیب کردن,متوسط,شام,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
تهیه سینه مرغ پر شده با پنیر و کلم بروکلی,10,40,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/8قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ژله خورده شیشه,20,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیرعسل</th><td>1 کنسرو</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>ژله توت فرنگی</th><td>1بسته</td></tr><tr><th>ژله کیوی</th><td>1بسته</td></tr><tr><th>ژله پرتقال</th><td>ابسته</td></tr><tr><th>پودر ژله آلوئه ورا</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>آب</th><td>1پیمانه</td></tr></table>
نان فوری خانگی,20,20,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,20,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>تقریبا 2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
ماندو (پیراشکی کره ای),15,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,8,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>خمیر پیراشکی</th><td>40 عدد</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>کلم برگ</th><td>283 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>113 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/2 از یک عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 ساقه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>340 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 تا 2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پیاز سوخاری توپر,10,10,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>پیاز سفید بزرگ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر چدار رنده شده</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر نان سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پاستا با سس بلونیز,30,30,پختن,متوسط,شام,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رز ماری</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سیب زمینی شکم پر تنوری,30,45,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,"<table><tr><th>سیب زمینی بزرگ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>ژامبون مرغ</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>کوکتل</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل ،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr></table>"
"معجون هویج، انجیر، موز و پرتقال",15,1,جوشاندن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>انجیر</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2/5 سانتی متر</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
بیسکوییت شکری خانگی,20,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
غذا با ماهی,10,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی سالمون</th><td>170 گرم یا 4 فیله</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنسرو ماهی تن</th><td>141 گرم یا 2 قوطی</td></tr><tr><th>کنسرو نخود</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سبزی اسفناج</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نان</th><td>2 عدد</td></tr></table>
آش بنه,60,120,پختن,متوسط,ناهار,7,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>بنه</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوفته شوید,60,30,پختن,متوسط,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>آلو خورشتی</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>باقلا</th><td>دولیوان</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
نون گوشتی دزفول,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>همراه با چربی ۱ کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>پنج عدد</td></tr><tr><th>لپه</th><td>دوپیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بمیزان لازم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>پنجاه گرم</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>بمیزان لازم</td></tr></table>
ژیگو فرانسوی,20,140,پختن,متوسط,ناهار,10,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیر</th><td>8 حبه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت گوساله</th><td>2 کیلو گرم</td></tr></table>
سالاد الویه روسی,30,50,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>یک چهارم لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
پتاژ هویج با سیب‌زمینی,10,45,پختن,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>هویج</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>3 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
کیک دسر ویکتوریا,60,120,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>175 گرم + 1/3 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر پودینگ</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr></table>
گلابی با سس کارامل,10,10,مایکرویو,متوسط,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>گلابی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>برگه زردآلو</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>بادام</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>15 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورشت با گل کلم,30,35,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۲تا ۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۱تا ۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>200 گرم</td></tr></table>
کوکوی سیب زمینی با اسفناج,30,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,کوکو,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کیک مانتکادو وانیلی,30,60,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>1 فنجان / 226 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چای خوری / 1.5 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان یا 242 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری / 4 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1-1/2 قاشق چای خوری / 7.35 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 فنجان / 375 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 فنجان/ 400 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد بزرگ</td></tr></table>
جوجه کباب,10,30,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
کدو سبز پر شده با گوشت و زنجبیل,10,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,عصرانه,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>کدو سبز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100 گرم</td></tr></table>
دنده پلو,60,120,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>دنده بره</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>به میزان لازم مخصوص پلو</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>به اندازه کافی</td></tr></table>
مینی پیتزا با گوجه فرنگی و ماهی کولی,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,7,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>20 تکه</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/3پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>450 گرم</td></tr></table>
کاسه رشته فرنگی با بادام زمینی,25,10,ترکیب کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>کدوسبز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1/2 از یک دسته کوچک</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 تا 4 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 تکه کوچک</td></tr><tr><th>توفو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>2 تا 3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 تا 3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نودل</th><td>240 گرم</td></tr></table>
بیسکویت سه لایه کرم دار,100,20,پختن,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات صبحانه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات تلخ</th><td>200 گرم</td></tr></table>
ماکارونی با سبزیجات و پنیر,15,45,ترکیب کردن,متوسط,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>دانه کاج</th><td>1/3فنجان تست شده</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1/2فنجان خرد شده</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>1/2فنجان رنده شده</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/8قاشق چایخور خشک و پودر شده</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه خرد شده</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد کوچک</td></tr><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>360 گرم</td></tr><tr><th>کدو</th><td>1 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>2 پیمانه نصف شده</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>1-1/2فنجان</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr></table>
نان موز  و گردو,20,50,پختن,متوسط,صبحانه,9,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>ارد</th><td>یک و سه چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره اب شده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>موز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>رنده پوست لیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
خورشت ماست و مرغ,30,120,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک فلفل  زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست پرچرب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
چای موز,15,30,جوشاندن,حرفه ای,شام,2,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>موز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
نان کروسان مغز دار,30,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>5 لیوان دسته دار</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان دسته دار</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 لیوان دسته دار</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد سیاه و سفید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr></table>
ساندویچ تن ماهی,30,20,مایکرویو,متوسط,شام,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>تن ماهی</th><td>ا قوطی</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>لازم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1قاشق</td></tr><tr><th>کلم بنفش</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>پیاز بنفش</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>لازم</td></tr><tr><th>قلم</th><td>4حبه</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>3عدد خرد شده</td></tr><tr><th>ساقه</th><td>در صورت تمایل</td></tr><tr><th>سیر</th><td>چهار حبه</td></tr></table>
کماج همدان,30,30,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شیر</th><td>350 میلی لیتر</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>750 گرم</td></tr></table>
میرزاقاسمی,30,60,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
پنکیک ماست,20,40,پختن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ویفر خانگی بدون فر,35,60,پختن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>اسانس توت فرنگی</th><td>چند قطره</td></tr><tr><th>نان میکادو</th><td>4 ورق</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی قرمز</th><td>با مقدار لازم</td></tr></table>
ماهی شیر نیزه,20,60,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>سه لیوان</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>ادویه جات</th><td>ازهرکدام به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بمقدارلازم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>بمقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>برای سرخ کردن</td></tr><tr><th>ماهی شیر</th><td>3تا4 تکه</td></tr></table>
سنگدان گریل شده در منزل,10,15,گریل کردن,متوسط,ناهار,15,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سنگدان مرغ</th><td>570 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 فنجان ( 120 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>سس قرمز تند</th><td>1/2 فنجان (120 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>4 قاشق غذاخوری (50 گرم)</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق چایخوری (4.9 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 فنجان (225 گرم)</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1 فنجان (225 گرم)</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای زرد</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیخ چوبی</th><td>14 تا 16 عدد</td></tr></table>
نان نارگیلی خانگی,50,30,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>پودر خمیر مایه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱/۶ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>۳ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>۵ قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
بیسکوییت شکلاتی,20,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>320 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr></table>
بورانی بادمجان,30,20,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>4عدد متوسط</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>دو قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گردوی خرد شده</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>پودر گلپر</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>یک کاسه بزرگ</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
کیک ماسکارپونه شکلاتی,15,75,پختن,حرفه ای,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>200 میلی لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>70 گرم+مقداری</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>چیپس شکلات</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان گوجه و سبزی,150,50,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>2 و 1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 تا یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد همه کاره</th><td>3.5 پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مرزنگوش</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پونه</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>3/4 پیمانه</td></tr></table>
پاستا پنه با سس گوجه گیلاسی,8,38,با سس پختن,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا پنه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ریحان تازه و ساتوری شده</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
فلافل,20,25,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>نخود</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان خرفه محلی گیلانی,45,15,پختن,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>3 ونیم پیمانه</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کدو</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست ترش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم خرفه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
زیره پلو,35,70,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زعفران حل شده در آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
چیپس سیب زمینی,10,20,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,میان وعده,2,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
سس سفید,20,10,پختن,پیشرفته,عصرانه,5,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>آبیلمو</th><td>3ق غ</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>120گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 ق غ</td></tr></table>
شیرینی ناپلئونی,100,50,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خمیر هزارلا</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
خورش سیر انار همراه با برنج,15,80,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>دانه انار</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۴ تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr></table>"
ژله سه رنگ,60,240,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>ژله البالو</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>ژله لیمو</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>3 بسته</td></tr><tr><th>شیر یا شیر عسل</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>خامه</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>برگ نعناع</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
نان قندی,15,25,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>سبوس گندم</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>1/3 پیمانه</td></tr></table>
حلیم بادمجان,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,7,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گردو چرخ شده</th><td>یک لیوان پر</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک بوته کوچک</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>دو قاشق غذا خوری پر</td></tr><tr><th>کشک</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
تارت شیر,15,30,مایکرویو,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/3 ق چ</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دو پیمانه و نیم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>نیم پیمانه</td></tr></table>
لازانیای رولی,15,70,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,8,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>ریحان خشک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>جعفری خشک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>224 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4 ق چ</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>ریحان تازه</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>100 گرم</td></tr></table>
چلو خورشت سیر قلیه,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>مرغ</th><td>۳ عدد ران یا سینه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>برگ سیر</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>لپه</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل، زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نان</th><td>یه تکه</td></tr></table>"
بروشتا,180,25,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,6,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>سیر خرد شده</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>اب نمک</th><td>یک کاسه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برگ مریم گلی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی پفک نارگیلی,15,40,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>برای تزیین</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1لیوان</td></tr></table>
لعاب وانیلی برای تزیین کیک ها,15,30,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,تزئینات غذا,تزئین کیک و شیرینی,<table><tr><th>پودر قند مخصوص شیرینی پزی</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خوراک سبزیجات در فر,10,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>دانه خردل</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کنگر</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
گراتن پاستا,20,30,گریل کردن,متوسط,شام,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1/2  عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr></table>
شربت سکنجبین,15,30,جوشاندن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>نعنا تازه</th><td>10 برگ</td></tr><tr><th>نبات</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
اسنک مرغ,15,15,ترکیب کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل دلمه نارنجی</th><td>1/3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>1/3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه سبز</th><td>1/3 عدد</td></tr></table>
دلمه سیب زمینی با ماکروفر,10,16,مایکرویو,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سبزیجات معطر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دسر شیری نارگیلی,20,75,جوشاندن,متوسط,پیش غذا,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>10 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مربا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>10 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
بادمجان شکم پر,20,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سبزی</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
گز,10,30,پختن,پیشرفته,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>گلوکز</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1ق غ</td></tr><tr><th>آب</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>150گرم</td></tr></table>
تارت انار شب یلدا,15,60,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>خرما</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>یکو نیم پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>روغن نارگیل</th><td>3/4پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
شیرازی پلو قالبی,30,90,مایکرویو,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>زعفران</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>دو سوم فنجان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>1/5 کیلو</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>ربع قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب گوشت جوجه</th><td>نیم قوطی</td></tr><tr><th>آب</th><td>نیم فنجان</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>0/5 فنجان</td></tr></table>
پیراشکی پنیر پارمیزان,45,15,گریل کردن,پیشرفته,شام,10,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
بشت زیک مازندرانی,100,60,ترکیب کردن,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>صد گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>نیم کیلو با پوست</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
فلافل لپه,15,35,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>لپه</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 و 1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۱/۲قاشق چای خوری</td></tr></table>
آرد آو,60,60,پختن,پیشرفته,میان وعده,3,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>هل ساییده</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
دستورالعمل تهیه سرکه سیب خانگی,10,30,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>سیب</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>800 میلی لیتر</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورشت قیمه,15,180,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>اعدد</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>اعدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه دارچین</th><td>میزان لازم</td></tr></table>
کشک خشک خانگی (کشک زرد پودری),15,60,جوشاندن,حرفه ای,ناهار,4,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>ماست محلی با کیفیت</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کباب بادمجان ترکی,30,30,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
بستنی توت فرنگی,15,180,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>خامه زده شده</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
سالاد سبزيجات,15,5,ترکیب کردن,پیشرفته,شام,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>خیار</th><td>٣عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>٢عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>١عدد كوچك</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>بميزان دلخواه</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>ا استكان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>٤ق س</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>٣ق س</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>٢ق س</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>٤ق س</td></tr></table>
پوره گل کلم,10,10,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>گل کلم</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
شیرینی ماچا,10,10,مایکرویو,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2 و 1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>پودر چای سبز ماچا</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>کره نرم</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>2 فنجان خرد شده</td></tr></table>
دسر سه رنگ,10,30,پختن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شیر</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>12 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>شیره انگور</th><td>10 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کیک صبحانه</th><td>1 عدد</td></tr></table>
نان سیمیت رولی پنیری,120,25,پختن,متوسط,صبحانه,15,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>اب ولرم</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مابع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیره انگور</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر معمولی صبحانه</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پیراشکی کرم دار,20,20,پختن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>سر قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 و 1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2/5 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خاگینه خرمای مجلسی,15,60,پختن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>خرما</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>45 گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر گردو</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>مقداری</td></tr></table>
خورشت چغاله بادام,25,180,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>جعفری</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>چغاله</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک محلبی,20,80,پختن,پیشرفته,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>۱ونیم لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۲۵گرم</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>۱پاکت</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۴ لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>گردوی خرد شده</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱ پاکت</td></tr></table>
کتلت گوشت,10,40,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,8,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کوکی جو دوسر با کرن بری,10,15,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1-1/3 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان + 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr><tr><th>قره قاط یا زغال اخته</th><td>1 فنجان خشک شده</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
سالاد رژیمی کلم بروکلی و گل کلم و انار,30,30,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کلم بروکلی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گل کلم متوسط</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>لازم</td></tr><tr><th>انار</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>لازم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>لازم</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1ق</td></tr><tr><th>سس هزارجزیره</th><td>لازم</td></tr><tr><th>هویچ رنده شده</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2ق</td></tr></table>
چگونه کلم بروکلی را خرد کنیم؟,5,10,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,3,تزئینات غذا,تزئین سبزی و سالاد,<table><tr><th>کلم بروکلی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خورش کدو مسما,30,5,جوشاندن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کدو</th><td>8 عدد</td></tr></table>
اسپاگتی با کوفته گیاهی,15,35,پختن,متوسط,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>نخود پخته شده</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>چند حبه</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اسپاگتی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>دانه کتان</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ادویه ایتالیایی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>1 و 1/2 لیوان</td></tr></table>
کیک ویکتوریا (دومینو کیک),20,45,پختن,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>سرکه</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیرعسلی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاقشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>مارمالاد</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
پای کوتاج (سیب زمینی و گوشت),30,60,پختن,متوسط,ناهار,8,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>کالباس</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>پودر فلفل سیاه</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>پیاز زرد</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 تا 2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>1 چهارم ق چ</td></tr><tr><th>رزماری خشک</th><td>1 چهارم ق چ</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>6 عدد متوسط</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1 چهارم فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک و نیم ق چ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
سوفله فرانسوی,90,45,کباب کردن در فر,حرفه ای,پیش غذا,2,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکی شکلاتی خانگی,60,20,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید قنادی</th><td>۱۲۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>۲۵ گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۱۵ گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۳/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی تلخ</th><td>۹۰ گرم</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی نسوز و ضد حرارت</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
بستنی وانیلی پایه,15,240,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>شیر</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری + 1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>شربت ساده یا شربت ذرت</th><td>1-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ماکارونی با آب گوشت,15,180,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,"<table><tr><th>استخوان دنده</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک دسته کوچک</td></tr></table>"
شیرینی یاقوتی,45,15,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>60گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>بریلو انار</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سه نوع نوشیدنی خوشمزه و مقوی,5,5,ترکیب کردن,متوسط,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آب</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نودل</th><td>1/2 بسته</td></tr><tr><th>شربت گل رز</th><td>4 تا 6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آجیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>انبه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب هندوانه</th><td>1 لیتر</td></tr></table>
حلوای شکلاتی دو رنگ,40,80,سرخ کردن ساده,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>60گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>60گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>2قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>170گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2قاشق چای خوری</td></tr></table>
قرابیه مربایی نارگیلی ترکی,30,15,پختن,پیشرفته,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>مربا زردآلو</th><td>400 گرم</td></tr></table>
گوجه پلو و میگو,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,10,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>میگو</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>گرد لیمو</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان کافی</td></tr></table>
نان مخصوص ماه رمضان,30,45,مایکرویو,پیشرفته,افطاری,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر گرم</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوفته سماق,35,65,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سماق</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
آسان ماهی قزل آلا با سبزیجات معطر,15,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کره گیاهی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک دسته کوچک</td></tr></table>
کیک ماست و گردو,20,45,پختن,متوسط,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr></table>
بریونی اصفهانی,30,120,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,8,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوشت سر دست گوسفند</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه دارچین</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>چربی گوسفند</th><td>3 تکه به اندازه نصف کف دست</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نان</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>سر قاشق چایخوری</td></tr></table>
نان چاودار خانگی,60,30,پختن,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آرد چاودار</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
تورتیلا سبزیجات با هوموس,10,15,سرخ کردن ساده,متوسط,میان وعده,6,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>نان ترتیلا</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>هوموس</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>سبزیجات</th><td>6 مشت</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1/2 از یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1/2 فنجان پخته شده</td></tr><tr><th>سویا</th><td>1/2 فنجان دانه لوبیا</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
آش عدس,30,80,پختن,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>عدس</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رشته آش</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>4 قاشق غذخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>کشک</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>200 گرم</td></tr></table>
چلوگوشت,30,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
شیرینی اهری,20,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ماست</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>4 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
مرغ شکم پر شمالی,20,80,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>سبزی شکم پر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
خورشت قيمه بادمجان,45,90,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>يك بسته</td></tr><tr><th>لپه</th><td>سه چهارم ليوان</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>يك تكه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>يك قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>دوليوان</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr></table>
کتلت مرغ مغزدار,35,50,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>آرد سیب زمینی</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>4 ورق</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار نیاز</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>4 قاشق</td></tr></table>
کوکو برگر,30,35,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سس مایونز</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پنیرپیتزا ورقه ای</th><td>به تعداد دلخواه</td></tr><tr><th>خیار شور</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>40گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>نان برگر</th><td>به تعداد لازم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3عدد بزرگ</td></tr><tr><th>جعفری تازه خرد شده</th><td>20گرم</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>7 حبه کوچک</td></tr><tr><th>پیازچه درشت</th><td>5عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دوغ خانگی با طعم نعنا,10,10,ترکیب کردن,پیشرفته,ناهار,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
خورشت کرفس,10,240,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>کرفس</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>لیموامانی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سبزی خورشتی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خاگینه,10,10,سرخ کردن ساده,پیشرفته,صبحانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr></table>
چیز کیک (کیک پنیر),70,70,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ایی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>مربای توت فرنگی یا آلبالو</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
رولت مرغ و قارچ با خمیر مخصوص,120,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1/3 استکان</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>کره.</th><td>3 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سالاد مرغ مکزیکی,15,45,پختن,متوسط,پیش غذا,8,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>453 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>226 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>396 گرم</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>141 گرم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>کمی</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>453 گرم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
هواری میگو,20,60,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>میگو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سبزی ماهی ( گشنیز و شنبلیله)</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>ادویه (نمک، زردچوبه، تخم گشنیز آسیاب شده)</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
مرغ مارینه یونانی,30,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,"<table><tr><th>ماست</th><td>۱ فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۴ حبه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>نصف قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۶ تکه</td></tr></table>"
دمپخت زعفرانی با مرغ,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل چیلی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
ته چین مرغ,60,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قالب</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
کیک روسی کیف,45,45,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کره مارگارین</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>رنده پوست لیمو</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ماکارونی رشته ای,20,50,پختن,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا","<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>یک بسته 500گرمی رشته ای</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2قاشق</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارموردنیاز</td></tr></table>"
خمیر پیتزای خانگی,15,120,ترکیب کردن,حرفه ای,ناهار,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>300 سی سی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>مقداری</td></tr></table>
سوپ مرغ و سبزیجات,30,240,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>جو</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
قرص سبزیجات خانگی (مشابه قرص سبزیجات بازاری),15,45,ترکیب کردن,حرفه ای,ناهار,4,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>قارچ خشک</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی خشک</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک دریا</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری خشک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پونه کوهی</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر خردل</th><td>دو قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز آسیاب شده</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مخمر تغذیه ایی</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی نان چای,30,20,پختن,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پوست پرتقال رنده شده</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
گراتن بادمجان,45,90,پختن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>بادمجان</th><td>نيم كيلو</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>نيم كيلو</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد كوچك</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr></table>
خورشت لوبیا چشم بلبلی,30,90,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آلو سیاه</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه خورشتی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیتر</td></tr></table>
ساده ترین بستنی توت فرنگی,10,60,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>بستنی</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1/2 از یک لیمو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1-1/4 فنجان</td></tr></table>
نان رول شکلاتی,15,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>190گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>10گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲۰گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>4گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>20گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نوتلا</th><td>۶ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کباب تابه ای رژیمی,40,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>"
بیسکویت کیک پرتقالی,10,120,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>اب پرتقال</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2اشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>بیسکویت پتی پور</th><td>2 بسته با 2طعم</td></tr></table>
برشتوک شکلاتی نخودچی,15,60,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد نخودچی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>هل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
میگو کباب شده با سس مخصوص,20,30,گریل کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>20عدد</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6حبه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک لایه ای کریسمس با خامه ترش,30,60,ترکیب کردن,متوسط,دسر,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکلات تلخ</th><td>255 گرم</td></tr><tr><th>قهوه</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سالاد لوبیا سفید,20,10,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,5,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>گوجه فرنگی نیمه خشک</th><td>3/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
شیرینی رولت کاکایویی با بیسکویت ترکی,10,60,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>بیسکویت پتی پور</th><td>1.5 بسته</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1استکان</td></tr><tr><th>کره نرم شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
پیتزا لقمه ای با نان تست,100,120,مایکرویو,پیشرفته,پیش غذا,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>نان تست</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1قاشق</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آب لیمو و آب نارنج</th><td>لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز و قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1عدد</td></tr></table>
تیرامیسو تک نفره,30,60,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>لیدی فینگر</th><td>24 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>250میلی لیتر</td></tr><tr><th>قهوه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب انگور</th><td>1/3پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3 ق غ</td></tr></table>
شله زرد,35,55,پختن,پیشرفته,افطاری,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوپ واترزویی با ماکروفر,15,23,پختن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>700گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>150 میلی لیتر</td></tr><tr><th>استاک مرغ</th><td>600 میلی لیتر</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>2 ساقه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گرد لیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>6 تکه</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورشت بادمجان,15,60,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری پر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورشت بادمجان با گوشت گوساله,20,120,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>فیله گوشت گوساله</th><td>5 تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>غوره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مرغ هندی تندوری,600,30,گریل کردن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>زیره</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی قرمز</th><td>چند قطره</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
سوپ ذرت و سیب زمینی,20,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>دانه ذرت</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رازیانه خرد شده</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>3‌ قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورشت ریواس,20,180,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>نعناع</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ریواس</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr></table>"
سالاد اسفناج با چاشنی گوشت داغ,25,45,پختن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>اسفناج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گوشت قرمز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>4 ساقه</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ایی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خردل</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>تربچه</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr></table>
سالاد ماکارونی,20,40,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>۴ ورق</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۳قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خاگینه گردو,15,15,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر گل محمدی</th><td>1قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>هویج رنده شده</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نبات</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>هل ساییده</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1ق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 و1/2فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3فنجان</td></tr></table>
پوره عدس با تخم مرغ پخته شده,10,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,6,سلامت غذایی,رژیم غذایی لاغری,<table><tr><th>عدس</th><td>450گرم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>2 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr></table>
شیرینی تارت ونیزی,20,30,پختن,حرفه ای,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد کوچک</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نسکافه</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>مارمالاد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شامی بابلی,120,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,6,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی پخته</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>1  قاشق</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
سوپ بروکلی و پنیر,15,30,پختن,پیشرفته,پیش غذا,8,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب سبزیجات</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی کوچک</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>4 و نیم فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>5 ق غ</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 ونیم فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر چدار رنده شده</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>به تعداد لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
سوپ عدس مجارستانی,20,60,پختن,حرفه ای,پیش غذا,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>عدس</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 لیتر</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>زیره</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
شیرینی دانمارکی بدون فر,120,40,کباب کردن در فر,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>400 گرم و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>90 گرم و نصف پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
اسموتی هندوانه,15,180,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>هندوانه</th><td>یک برش</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>یک قاشق عذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب یا شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>دو پر</td></tr></table>
نان موزی,20,45,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>موز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2 لیوان</td></tr></table>
شربت خاکشیر,30,30,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>خاکشیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو تازه</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نبات</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوفته اسکاتلندی,15,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلوگرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>(خرد شده) 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>نان خشک کوبیده شده</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>"
ماهی با چاشنی سماق و سالاد عدس,10,40,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>3 تکه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سماق</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>قرص عصاره سبزیجات</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن هسته انگور</th><td>مقداری</td></tr></table>
چای آلبالو,30,60,جوشاندن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>آلبالو</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نبات</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کالباس مرغ و قارچ خانگی,60,90,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیره سبز و زیره سیاه و جوز هندی</th><td>همه با هم 1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr></table>
پاستا با کدو سبز و قارچ و پیاز,10,20,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پاستا</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1/2 پیمانه (225 گ)</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>اختیاری</td></tr></table>
ورقه بادمجان,20,50,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
کوکی هویج با پنیر خامه ای,25,90,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>جوش شیرین</th><td>1-1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن نارگیل</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر خامه ایی</th><td>طرز تهیه در آخر مطلب*</td></tr></table>
کیک رولت طرح دار با شابلون,45,20,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>۱/۸ پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۸ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خامه فرمی</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۳۰ گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
فریکو کریسپس و کاپ های مینی,7,15,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,10,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>کمی</td></tr></table>
تارت های گرانولا با تمشک,25,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,"<table><tr><th>جو</th><td>160 گرم یا 2 فنجان</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>120 گرم یا 1 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن نارگیل</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شربت</th><td>•	2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شیرنارگیل</th><td>200 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آگار</th><td>1/2 قاشق چایخوری*</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>•	2 قاشق چایخوری</td></tr></table>"
پلو هویج,30,60,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>هویج</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>گوشت چرخکرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3 قاشق غداخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
دو خمیر تارت با آرد ذرت و آرد گندم,12,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوپ بلغور گندم,30,60,پختن,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>بلغور گندم</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیتر</td></tr></table>
عدس پلو با گوشت چرخ کرده و کشمش,30,80,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr></table>
مرغ شکم پر شمالی,20,80,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>سبزی شکم پر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
پاستای رنگی در منزل (با رنگ طبیعی),15,60,ترکیب کردن,حرفه ای,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری( 3مرتبه)</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>5 عدد(3 مرتبه)</td></tr><tr><th>آرد همه منظوره</th><td>یک فنجان(3مرتبه)</td></tr><tr><th>آرد سمولینا</th><td>یک فنجان(3مرتبه)</td></tr><tr><th>چغندر</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr></table>
پاستا پنه آلفردو با مرغ,15,60,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,"<table><tr><th>پاستا پنه</th><td>۱ بسته</td></tr><tr><th>سینه مرغ کامل بدون پوست</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان رنده شده</th><td>۱/۲ فنجان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری یا ریحان (برای تزئین )</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
قوت,40,40,ترکیب کردن,متوسط,عصرانه,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>سیب زمینی آب پز</th><td>سه عدد متوسط</td></tr><tr><th>نان خشک کوبیده شده</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>4قاشق</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تره</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>100گرم</td></tr></table>
سالاد ماکارونی و گوجه فرنگی خشک با پستو,80,10,پختن,پیشرفته,ناهار,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3/4پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
شیرینی برنجی,20,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>380 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خرفه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مرغ شکم پر,90,180,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آلو</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>"
کوکومرغ وپیازچه,10,25,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزیجات</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>500گرم بی استخوان</td></tr></table>
فینگرفود سیب زمینی سوخاری,90,10,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,6,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>چدار رنده شده</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>55 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>۳ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>20 ورق</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
املت گوجه فرنگی,10,20,پختن,متوسط,صبحانه,3,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>نصف فلفل دلمه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>"
مرغ با سس سفید,15,30,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1-1/2 فنجان + 1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>2 قاشق چایخور</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سماق پلو با گوشت قل قلی,15,45,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سماق</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>اب لبو</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>لبو</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ته انداز مرغ خانگی,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>مرغ</th><td>۶ تکه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک، فلفل، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر و پودر پاپریکا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
آش دوغ,60,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>يك و نيم پيمانه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>برگ سیر</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>8حبه</td></tr><tr><th>دوغ محلی</th><td>يك و نيم ليتر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پيمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>نخود</th><td>سه چهارم ليوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>2ليتر</td></tr></table>
کته کبابی,30,45,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>آرد نخوچی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سماق</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>"
کوکوی لوبیا سبز,10,45,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پوآچا ریشدار شکری,20,20,مایکرویو,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آش رشته,30,100,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>10 برگ</td></tr><tr><th>جعفري</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>تره</th><td>15 شاخه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>10 شاخه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>30 شاخه</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رشته آش</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>کشک</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>عدس</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نخود</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>"
کوکی زنجبیلی,20,15,مایکرویو,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>۲ و ۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>۱/۲ قاشق چای</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سفید</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>بادام آسیاب شده</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۲ و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
دسر خانگی مگنولیا با توت فرنگی,15,30,جوشاندن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر نشاسته</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بیسکویت پتی پور</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فندوق خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
نان هندی,30,50,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
رولت بدون فر,60,100,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوك قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>به مقدار كم</td></tr><tr><th>ارده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بادمجان پلو با بال مرغ,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,1,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>6 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>7 لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>بال مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خوراک بامیه,60,150,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بامیه</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پول بیبر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>رب</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>دویست گرم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>
خاگینه,10,10,سرخ کردن ساده,مبتدی,عصرانه,2,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
تخم مرغ با رب گوجه و ذرت,10,15,پختن,حرفه ای,صبحانه,2,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق بزرگ</td></tr><tr><th>اویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>3 برگ</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چلو جوجه کباب لاری,40,70,باربیکیو کردن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>ماست پرچرب</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
پای چیزبرگر بیسکویک,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس تند</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>مخلوط بیسکوئیک</th><td>3/4 فنجان</td></tr></table>
تورتا آلبالو خانگی,20,40,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>مارگارین</th><td>۱۲۵ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان + ۳۵ گرم</td></tr><tr><th>وانیل شکری</th><td>۱ پاکت</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱۰ گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲/۵ الی ۳ لیوان</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱ استکان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
پلو مرغ با سبزیجات,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزیجات</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
قلیه ماهی,30,60,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>4 تکه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>تمر هندی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>ادویه ماهی</th><td>کمی</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>دو قوطی</td></tr></table>
لوبیا پلو با گوشت چرخ کرده,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده گوساله</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل، زردچوبه ،دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>"
عدس پلو مجلسی خانگی,20,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
رول کلم بروکلی با خمیرخانگی,20,60,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,20,پیش غذا,فینگر فود,"<table><tr><th>سیر</th><td>2 بوته</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>1 کیلو تا 1/5 کیلو</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان، 114 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 پاکت یا2-1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>1 فنجان</td></tr></table>"
كيك گيلاس,30,45,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>دو و يك چهارم ليوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>يك سوم ليوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>يك ليوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوري</td></tr><tr><th>گیلاس</th><td>1 ليوان</td></tr></table>
خورش مرغ وسبزیجات,20,90,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عددبزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه خردشده</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>یک قوطی کنسرو</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>150گرم</td></tr></table>
سوپ جو,20,80,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>مرغ</th><td>دو تکه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری خورد شده</th><td>یک مشت پر</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کتلت اسفناج با گوشت چرخ کرده,90,90,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>اسفناج</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
خورش فسنجان,30,180,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>٤تكه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>٤٠٠گرم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>٥ق غ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدارى</td></tr><tr><th>روغن</th><td>٢ق غ</td></tr></table>
پای سیب,20,50,پختن,حرفه ای,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پودرقند</th><td>285 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>310 گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>135 گرم</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مینی تارت‌ های برنج با کدو تابستانی,30,45,مایکرویو,متوسط,عصرانه,7,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آرد</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیتر و 1/3پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>5قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/5قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
دم پختک,35,50,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>ا پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی متوسط</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پیاز قرمز  خیلی ریز</th><td>۶ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
فلافل لوبیا چشم بلبلی,30,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>لوبیا چشم بلبلی</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>نصفی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
تاس کباب,15,30,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
شيرينى خشك دو رنگ,15,20,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1پيمانه</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1پيمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>١پيمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>١ق غ</td></tr></table>
خوراک گوجه و بادمجان و سیب زمینی,30,60,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سالاد ماهی با مایونز و نان فوکاچی,5,10,ترکیب کردن,متوسط,شام,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد تخم مرغ بزرگ</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خردل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 فنجان (240 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>3 تا 4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 ساقه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 ساقه</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>1 تا 2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/2 فنجان (120 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 فنجان (315 گرم)</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1 فنجان (235 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>2-1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>کمی</td></tr></table>
"معجون گلابی، کیوی و کاهو",10,10,جوشاندن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>کاهو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کیوی</th><td>2 عدد</td></tr></table>
آبگوشت کشک لرستان,30,180,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>گوشت آبگوشتی</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۴ حبه</td></tr><tr><th>کشک</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک، زردچوبه و نعنا خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>۵ پیمانه</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
ترافل ولنتاین شکلات لیمویی,30,60,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>395 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
رولت مرغ و کدو و بادمجان,20,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوشت مرغ</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>5گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>1 شاخه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>کدو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
املت سیب زمینی,20,50,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr></table>
کباب تابه ای با لپه,20,80,سرخ کردن ساده,مبتدی,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>دو قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>80گرم</td></tr></table>
کیک سبوس دار با ماکروفر,10,12,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آرد سبوس دار</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>300 میلی لیتر</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس شکلات</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
شوید پلو,30,40,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
واویشکا سویا,60,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>سویا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr></table>"
آش حبوبات,90,45,پختن,متوسط,افطاری,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>عدس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>جعفری خشک</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>400 گرم</td></tr></table>
خوراک سوسیس بندری,10,45,سرخ کردن ساده,مبتدی,شام,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>سوسیس کوکتل دودی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پای آناناس,15,20,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 چهارم ق چ</td></tr><tr><th>آرد</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پیتزا گوجه فرنگی و بادمجان,90,25,گریل کردن,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 پره</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کوکی گردو و کشمش,10,20,پختن,متوسط,عصرانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
آش بادمجان,75,40,پختن,پیشرفته,شام,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>بادمجان</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>7 حبه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کشک</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کدو شکم پر فنجانی,10,60,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,"<table><tr><th>کدو سبز فنجانی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای فرمز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۴۵۰ گرم</td></tr><tr><th>سس گوجه و ریحان</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خشک</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا رنده شده</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
اش عباسعلی,30,30,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوشت دنده گوسفندی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گندم پوست کنده</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>10 حبه</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سه نوع چیز کیک بدون پخت,10,25,ترکیب کردن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>453 گرم</td></tr><tr><th>پودر ماتچا</th><td>3قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr></table>
پيده دهن باز,45,60,گریل کردن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>7 پيمانه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نيم كيلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد بزرگ</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>يك مشت</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک سیب مجلسی,35,65,پختن,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr></table>
"پیروشکی- سریع ، آسان ، بدون مخمر",10,10,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,8,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>آرد</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورش کنگر,30,100,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>250</td></tr><tr><th>کنگر</th><td>300</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>50</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>150</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عددمتوسط</td></tr><tr><th>نمک  فلفل زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>عصاره گوشت</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>اب غوره</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پلمبیر,35,120,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>بستنی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>7 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>6 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کمپوت آناناس</th><td>یک قوطی</td></tr><tr><th>موز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>یک استکان</td></tr></table>
پلو مرغ قالبی با ته دیگ سیب زمینی,30,70,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr></table>
پلو مرغ و ترخون,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت مرغ</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ترخون خشک</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
مگشت پلو جنوبی,60,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر لیمو عمانی</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
مرغ سوخاری با ادویه رنچ,30,15,سرخ کردن عمیق,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ پخته</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>سه عدد</td></tr><tr><th>سیر خشک شده</th><td>۱ ق چ</td></tr><tr><th>پیاز خشک شده</th><td>۲ ق چ</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی خشک شده</th><td>۲ ق چ</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>۱ ق چ</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>۲ ق چ</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>۲ ق چ</td></tr><tr><th>جعفری خشک</th><td>۲ ق چ</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>۲ ق چ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>یک و نیم ق چ</td></tr><tr><th>کره</th><td>۴ ق غ</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی تند</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک دوم ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک چهارم ق چ</td></tr></table>
راتاتویی فرانسوی,30,60,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کدو مسما</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه زرد</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>ریحان خرد شده</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پاپ کیک,40,55,پختن,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>۸۰ گرم برای کرم پاپ کیک</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱ قاشق چای خوری برای کرم پاپ کیک</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۱۸۰ گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>۴۰ گرم برای گرم پاپ کیک</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۲۰۰ گرم برای کرم پاپ کیک</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr></table>
کوکو بلغورگندم,45,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بلغور گندم</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شویر خرد شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr></table>
آبگوشت سر گنجشکی,35,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>برنج</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی کوچک</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>ترخون، مرزه، آویشن، شنبلیله، جعفری، تره کوهی</th><td>از هرکدام یه قاشق چایخوری</td></tr></table>"
ذرت مکزیکی ساده,10,20,با سس پختن,پیشرفته,میان وعده,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ذرت</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>سیب زمینی خلال شده</th><td>به مقدارکافی</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدارخیلی کم</td></tr><tr><th>کره</th><td>40گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی نارگیلی,20,10,کباب کردن در فر,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر نارگیل</th><td>120گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>تزیین</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr></table>
پارافه ناپلئون,30,90,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نسکافه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>1 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
عدس پلو با گوشت مخصوص,10,50,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>عدس</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>گردو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سبزی پلویی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
مافین شکلاتی,60,60,پختن,پیشرفته,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>مارگارین</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>215 گرم</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>چیپس شکلاتی</th><td>180 گرم</td></tr></table>
کلوچه سیب,20,50,پختن,حرفه ای,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>210 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق چای خوری پر</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بیسکوییت استارباکس,15,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>یک لیوان</td></tr></table>
کیک شیره انگور,20,49,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیره انگور</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
بیسکوییت کرم دار پرتقالی,30,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>230 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد پاستای یونانی,5,20,پختن,پیشرفته,دسر,6,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>پاستا</th><td>2 و 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>15 عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>۳/۴ لیوان</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>۱ فنجان</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>۱/۳ فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پونه</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۱/۲ فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک ابنبات چوبی,40,50,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکلات ذوب شده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>چوب ابنبات</th><td>20 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاضشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>40 گرم</td></tr></table>
توپ سیب زمینی سوخاری,30,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,پیش غذا,فینگر فود,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه</td></tr><tr><th>پودر اویشن</th><td>1قاشق چایی خوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
باقلاقاتوق,40,80,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>لوبیا سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک شکلاتی آسان و سریع,50,120,پختن,حرفه ای,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱ پاکت</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>۱قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کرم کارامل</th><td>۱ پاکت</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>۲ونیم قاشق غذارخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
مشکوفی,20,40,جوشاندن,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>8 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>12 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سالاد روسی,20,50,آبپز کردن,پیشرفته,پیش غذا,10,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
نان با طعم موز,20,45,پختن,متوسط,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>موز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
زولبیا,30,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,افطاری,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مواد لازم برای شربت</th><td>به شرح زیر:</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>کمی</td></tr><tr><th>هل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>گلوکز</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>کمی</td></tr></table>
شیرینی شکرپاره,30,30,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>ارد سمولینا</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ارد قناددی</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>1 و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>10 گرم</td></tr></table>
خاگینه گردو,15,15,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر گل محمدی</th><td>1قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>هویج رنده شده</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نبات</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>هل ساییده</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1ق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 و1/2فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3فنجان</td></tr></table>
رامن,15,30,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>نودل</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>سبزی</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>به مقدار خیلی کم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr></table>
مینی چیز کیک فنجانی,120,17,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>بیسکوییت کاکائویی</th><td>24 عدد</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>8 ق غ</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 و نیم فنجان</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>330 گرم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>سس کارامل</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
قلیه ماهی جنوب,60,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>ماهی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تمبر هندی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr></table>"
پیتزا قارچ سوسیس,15,100,پختن,پیشرفته,ناهار,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عددکوچک</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارکافی</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr></table>
اسموتی موز و دارچین,5,5,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>شیر کم چرب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست کم چرب</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>قالب یخ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
ذرت مکزیکی,15,30,با سس پختن,حرفه ای,میان وعده,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ذرت پخته شده</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>پودر اویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک وفلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بریانی قارچ هندی,15,45,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr></table>"
کیک چوبی مگنوم,30,45,پختن,متوسط,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>ارد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
تارت با مربای آناناس,60,90,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2-1/2 فنجان (350 گرم)</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 فنجان / 225 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>566 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق غذاخوری برای شیرینی</td></tr><tr><th>میخک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
آش انار,45,60,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>برنج</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیاز سرخ شده</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>گلپر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>3 کیلوگرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعنا داغ</th><td>3 قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
سالاد شیرازی,5,10,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>خیارسبز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عددمتوسط</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار نیاز</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار نیاز</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>به مقدار نیاز</td></tr><tr><th>ابغوره</th><td>به مقدار نیاز</td></tr></table>
سوپ ماهی,60,60,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>تن ماهی</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز درشت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه خرد شده</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
شاورما گوشت,10,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت</th><td>280 گرم</td></tr><tr><th>نان</th><td>پیتا  2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کلم برگ</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>برگ مریم گلی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پاستیل خرسی در منزل,15,60,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>یک بسته 50 گرمی</td></tr><tr><th>پودر ژله (طعم دلخواه)</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>پودر شربت میوه ایی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
جوجه کباب,15,60,باربیکیو کردن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
نان شوید و پنیر,120,30,پختن,پیشرفته,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شوید خرد شده</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کیک لبو,30,90,پختن,متوسط,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پوره لبو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آب لبو</th><td>1 و 1/2 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 و 1/3 لیوان</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 و 1/2 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رنده پوست پرتقال</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
کیک رولت شکلاتی,120,15,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ بزرگ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 و 1/3 فنجان</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 ق چ</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>عصاره نعناع</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>چیپس شکلاتی</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>یک فنجان</td></tr></table>
کیک لقمه ای انگور فرنگی,20,25,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>انگور فرنگی قرمز</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر کیک</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>روغن صاف</th><td>3 قاشق</td></tr></table>
سالاد لوبیا سفید,20,10,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,5,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>گوجه فرنگی نیمه خشک</th><td>3/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سیر رنده شده</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
خورشت قیمه,15,80,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>لپه</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>4 عدد</td></tr></table>"
کرم بروله,15,15,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>ماست چکیده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آب دوغ (کفیر)</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بلوبری</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>رز بری</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>کرن فلکس</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پوست پرتقال رنده شده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پنکیک کلاسیک,10,40,سرخ کردن ساده,پیشرفته,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1و 1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
حلوا شیر و دارچین,20,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
آش انار,45,60,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>برنج</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیاز سرخ شده</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>گلپر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>3 کیلوگرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعنا داغ</th><td>3 قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
تخم مرغ شیره,5,1,پختن,متوسط,صبحانه,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>شیره افرا</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
لواشک,5,110,آبپز کردن,متوسط,میان وعده,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>آلبالو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آلو سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آلو زرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>۲لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr></table>
همبرگر قارچ و گوشت,60,10,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>ا عدد</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خردل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
هوموس لوبیا قرمز,140,120,پختن,پیشرفته,پیش غذا,3,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>4 قاشق</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>سیر له شده</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3 قاشق سوپ خوری</td></tr></table>
دسر خرمایی,20,60,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>خرما</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ژلاتین</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فندق</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>اسانس فندق</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کره وانیلی,10,10,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>خامه</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 غلاف</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
آسان ماهی قزل آلا با سبزیجات معطر,15,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کره گیاهی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک دسته کوچک</td></tr></table>
رول دارچینی,60,90,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1/4 لیوان</td></tr></table>
آش گوجه,180,180,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>ا عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2ق</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>کشک</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>یک دسته</td></tr><tr><th>تره</th><td>یک دسته</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>یک دسته</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>یک دسته</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>یک دسته</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک دسته</td></tr><tr><th>سیرتره</th><td>یک دسته</td></tr></table>
پلو کدوحلوایی و مرغ,60,150,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کاری</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پیراشکی گوشت,60,60,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,6,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آرد</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>قارج</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک .فلفل . زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خوراک بامیه با گوجه,10,30,پختن,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>بامیه</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دوحبه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr></table>
تارت خردل و گوجه فرنگی فرانسوی,180,30,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>خردل</th><td>5 قاشق</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کره آب شده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان صنعتی,76,40,مایکرویو,پیشرفته,صبحانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد کامل</th><td>730 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>مخمر مایع</th><td>200 گرم</td></tr></table>
فرنی با شیره خرما,15,30,پختن,متوسط,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شیره خرما</th><td>2/3 لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 لیوان</td></tr></table>
پیتزا ساده خانگی بدون فر,20,30,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>سوسیس پیرونی</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>سس مارینارا</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>زیتون</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>نان ترتیلا</th><td>2 عدد</td></tr></table>
شیرینی ماست و کره,20,40,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>گلاب</th><td>۴ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۰۰گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بیکینگ پودر</th><td>۱قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۴پیمانه</td></tr></table>
فرووجاو (آبگوشت مرغ),15,110,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>600گرم یا 3عددران مرغ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عددمتوسط</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2قاشق</td></tr></table>"
سالاد هویچ و اسفناج ترکی,20,10,پختن,متوسط,پیش غذا,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>اسفناج</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گردو</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل پرک</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کوفته پنیری,30,0,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,4,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
بولانی کچالو ( افغانستان ),30,45,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد</th><td>3 و 1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۴ عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>۱/۲پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
سوپ قارچ و مرغ خامه ای,80,15,پختن,پیشرفته,پیش غذا,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>قارچ</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کرپ با لیمو و شکر,5,10,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>¾ فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>¼ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
محلبی با بیسکویت و موز,20,30,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>۱ لیتر</td></tr><tr><th>موز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>زره تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>بیسگویت ساده</th><td>۱ بسته</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr></table>
شیرینی ارده و با تزیین گردو,15,15,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ارد</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>ارده</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
آب زنجبیل,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آب</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 عدد</td></tr></table>
مربای ژله ایی تمشک,15,50,پختن,حرفه ای,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>تمشک</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر ژله تمشک</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 لیوان</td></tr></table>
رول اسفناج پر شده با سالاد ترکی,30,120,پختن,متوسط,شام,7,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>اسفناج پوره شده</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر لبنه</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>6 ورق</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خوراک بادمجان و نخود مراکشی خانگی,20,50,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>۵۵۰ گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک دریا</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری + ۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>زیره سبز</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل پاپریکا</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پوره گوجه فرنگی</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>نخود پخته</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>سس تند دلخواه</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیره افرا</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
خورشت گل کلم با گوشت گوسفندی,20,150,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>250  گرم</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غداخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>غوره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
چیز کیک سن سباستین,30,30,پختن,متوسط,عصرانه,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>پنیرخامه ای</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر نشاسته</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کوکی های سیاه و سفید یا نیمه ماه,10,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>3-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>3/4 فنجان (12 قاشق غذاخوری)</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>113 تا 170 گرم برای آیسینگ</td></tr><tr><th>شربت</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>22 قاشق غذاخوری تا 1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>900 گرم یا (8 فنجان )</td></tr></table>
مرغ سوخاری,50,60,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ران مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>"
"آب هویج، سیب و لبو",15,0,ترکیب کردن,مبتدی,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>لبو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>300 سی‌سی</td></tr></table>
بولانی کچالو,20,40,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد</th><td>۳ و ۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱و۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۴ عدد</td></tr></table>
دسر انار سه لایه یلدا,25,45,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,9,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آب جوش</th><td>1 و 3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آب انار</th><td>1 و 3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژله</th><td>انار 3 بسته</td></tr></table>
رول بادمجان شکم پر با پنیر,15,25,با سس پختن,پیشرفته,شام,5,غذای اصلی,غذاهای جدید,"<table><tr><th>بادمجان</th><td>4</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک، زردچوبه وپاپریکا تند</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کیک اسمارتیز خانگی بدون فر,30,60,پختن,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>اسمارتیز</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr></table>
پوره سیب زمینی,20,45,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,پوره,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک، فلفل، زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
بستنی قهوه,10,10,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>قهوه</th><td>دم کرده 1 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بستنی کاکائویی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
"پیتزاهای مثلثی با پیاز، پنیر و زیتون",30,25,مایکرویو,متوسط,عصرانه,7,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>مخمر</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>رُزماری</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>310 گرم</td></tr></table>
کوکو با مغز گوسفند,40,30,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>مغز گوساله</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی مربایی,20,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن جامد</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>ده گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مارمالاد سیب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی هزارلای شکری,30,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
ماکارونی,30,80,بخارپز کردن,متوسط,ناهار,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,"<table><tr><th>ماکارونی</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده گوسفند</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سویا</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>"
شیرینی برگی ترکی (یاپراک کرابیه),25,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
کمپوت هلو انجیری,15,30,جوشاندن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هلو انجیری</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کراکت قارچ,25,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,6,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>260 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 استکان</td></tr></table>
املت قارچ و کدو,20,20,پختن,متوسط,عصرانه,2,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>کدو</th><td>دو عدد کوچک</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>2 عدد</td></tr></table>
خورشت قارچ گیاهی,25,35,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عددریز خرد شده</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3حبه خردشده</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>453 گرم</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذا خوری یا شکر وگان</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>1/4فنجان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>3-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان لازم اختیاری</td></tr></table>
راتاتویی فرانسوی,30,30,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>برای سرخ کردن</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr></table>
پیراشکی مرغ,60,20,مایکرویو,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر خشک</th><td>3 قاشق سر پر</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>1 پیمانه ولرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آش شلغم,30,70,پختن,حرفه ای,میان وعده,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>شلغم</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>کشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
بورک سبزیجات و گوشت,15,25,سرخ کردن عمیق,متوسط,میان وعده,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>کلم</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>8عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>سه حبه خرد شده</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
خورش آلو,15,60,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آلو سیاه</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 ق غچ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
بادمجان و ماهی کولی همراه با پاستا,15,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>375 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کدو</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>45گرم</td></tr></table>
لاهماجون,20,40,پختن,حرفه ای,شام,5,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>آرد</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پاو باجی بمبئی,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,میان وعده,6,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>پیاز</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2-3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>5-6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پاو باجی ماسالا</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>350 گرم یا 4 عدد</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1.5 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1.5 فنجان</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>1.5 فنجان یا 150 گرم</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>1 ¼ فنجان</td></tr><tr><th>چغندر</th><td>¼ فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
گنوچی,15,115,سرخ کردن ساده,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کدو تنبل</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>کره</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>برگ مریم گلی</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
اسنک تخم مرغی,20,30,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>نان تست</th><td>4-6برش</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2-3عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
کلوچه خرمایی گردویی,30,15,پختن,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خرما</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>هل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
پاپ کورن رنگی,2,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>کره</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>کمی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr><tr><th>کیسه فریزر</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
سالاد بادنجان,35,50,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>بادنجان قلمی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نعناع خرد شده</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی سفت درشت</th><td>3 عدد</td></tr></table>
مربا سیب,20,60,پختن,حرفه ای,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>شکر</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>سیب</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>یک عدد</td></tr></table>
قنبر پلو شیرازی,15,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۱ کیلو</td></tr><tr><th>گردو</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیره انگور</th><td>۱قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوخاری گل کلم,60,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>4-5 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر نان سبوس دار</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>برای سرو و تزیین</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>برای سرو و تزیین</td></tr></table>
خوراک گوشت تکنفره با خمیر هزار لا ترکی,30,30,پختن,متوسط,شام,9,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>خمیر هزار لا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
قارچ تست شده با سس,20,10,پختن,متوسط,پیش غذا,8,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>قارچ</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پیتزا پپرونی,310,15,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,7,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آب ولرم</th><td>100 میلی لیتر</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>8 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر لوله ای</th><td>7 عدد</td></tr><tr><th>پپرونی ورقه شده</th><td>به میزان کافی</td></tr><tr><th>ادویه ایتالیایی</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
شیرینی صدفی,50,120,پختن,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>115 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>۲ قاشق چای خوری (پوست رنده شده ی لیمو)</td></tr></table>
ساندویچ ماهی قزل آلا با پنیر,15,15,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,7,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>نان باگت</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خمیر پیتزای ایتالیایی,20,20,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
بامیه ماه رمضان در خانه,60,90,سرخ کردن ساده,متوسط,افطاری,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr></table>
کتلت گوشت خرچنگ با سس تارتار خانگی,30,10,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>سس مایونز</th><td>2-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت خرچنگ</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1/2 فنجان</td></tr></table>
شیرینی خشک خرمایی با ماکروفر,30,3,مایکرویو,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خرما</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نسکافه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>400 میلی لیتر</td></tr></table>
کوکو تن ماهی,15,20,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>تن ماهی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
ماکارونی مرغ و سبزیجات,5,40,پختن,پیشرفته,ناهار,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا","<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پاستا فرمی</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>قارچ خرد شده</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>پتیر پارمزان رنده شده</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>نمک، فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سبزیجات معطر</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
موس توت فرنگی با ماکروفر,120,2,مایکرویو,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>180 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب</th><td>60 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>10 میلی لیتر</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr></table>
مارشمالو,10,50,ترکیب کردن,متوسط,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>ژلاتین</th><td>3 بسته</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/5 پیمانه</td></tr><tr><th>شربت ذرت</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>اب یخ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
اسموتی سبز – نوشیدنی نیروزای خانگی,5,10,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز</th><td>1 عدد (120 گرم)</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد (140 گرم)</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 ساقه (140 گرم)</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 تکه (15 گرم)</td></tr><tr><th>کیوی</th><td>1 عدد (60 گرم)</td></tr><tr><th>کلم</th><td>2 فنجان (60 گرم)</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>2 فنجان (60 گرم)</td></tr><tr><th>دانه چیا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 فنجان (240 میلی لیتر)</td></tr></table>
کوکو با مغز گوسفند,40,30,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>مغز گوساله</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
تارت سبزیجات,45,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 بوته</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیر تارت آماده</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کدو سبز بزرگ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
شيربرنج,120,60,پختن,پیشرفته,دسر,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>برنج</th><td>٢٠٠گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>٢ليتر</td></tr></table>
بیگنتس یا دونات های بالشی,30,15,سرخ کردن ساده,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد</th><td>3-3/4 فنجان (450 گرم)</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>2-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان (120 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1/2 پیمانه (60 گرم)</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان(100 گرم)</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذاخوری (42 گرم)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
دو نوع کاپ کیک شکلاتی و لیمویی,10,18,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>1/4  فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>114 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>5 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>3/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
زرشک پلو با مرغ,20,50,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت مرغ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ق غ</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱لیتر</td></tr><tr><th>برنج</th><td>پنج پیمانه</td></tr></table>
میگو کبابی با سالسای میوه,30,5,باربیکیو کردن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>یخ</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>انبه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آواکادو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان ترتیلا</th><td>2 عدد</td></tr></table>
قورمه سبزی,130,120,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>بسته به سلیقه</td></tr><tr><th>سبزی خورش (تره ، جعفری ، گشنیز ، شنبلیله و نعناع )</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد متوسط</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>لازم</td></tr><tr><th>برگ سیر</th><td>یک برگ</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>نصف دسته</td></tr></table>"
مرغ تند پنیری,10,23,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>950 گرم</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سس گچوجانگ</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شیره برنج</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نودل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
رول کوفته سیخی با خمیر هزار لا ترکی,15,30,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سماق</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیر هزار لا</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کرپ گوشت,30,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>60 گرم(یک چهارم لیوان)</td></tr><tr><th>شیر</th><td>120 گرم(نصف لیوان)</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>75 گرم(نصف لیوان)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>در صورت نیاز</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>در صورت نیاز</td></tr></table>
ماکارونی اسفناج و پنیر,10,10,پختن,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>پاستا</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>نصف بسته</td></tr><tr><th>اسفناج تازه</th><td>170 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>230 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آش دوغ,20,80,پختن,پیشرفته,عصرانه,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>بلغور گندم</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۱۰ حبه</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>دوغ محلی</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>۴ قاشق غذاخوری</td></tr></table>
املت نخود فرنگی,15,50,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>نخود فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی شکم پر با گردو,70,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>روغن جامد</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک مغز دار,20,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>پانزده ق غ</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>هشت ق غ</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>هشت ق غ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>سه قاشق</td></tr><tr><th>شیر سویا</th><td>سه ق غ</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>چهار ق غ</td></tr></table>
مرغ پلو پرتقالی,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>مرغ</th><td>3 تکه</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
تیکا مرغ ماسالا با تاکو,10,20,کباب کردن در فر,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>3 سانت</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1/3 از یک خیار</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>6 برگ</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>نان</th><td>4 عدد</td></tr></table>
شیرینی زعفرانی,20,40,پختن,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>190 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
حلوای آرد گندم,30,60,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>2 استکان معمولی</td></tr><tr><th>نبات</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>5 حبه</td></tr></table>
کسرول هش براون,15,35,مایکرویو,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>450گرم</td></tr><tr><th>کرم مرغ</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک هویج,20,45,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی دادلی,30,15,مایکرویو,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چای خوری</td></tr></table>
ترشی کدو سبز,20,40,ترکیب کردن,حرفه ای,ناهار,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>کدو سبز</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>دانه فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دانه خردل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ترخون خشک</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
قارچ پلو,40,60,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>لیموترش</th><td>1عدد</td></tr></table>
پیتزا فوکاچیا با گوجه فرنگی و ریحان,130,15,پختن,پیشرفته,ناهار,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق س</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پلو یونانی,70,70,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
کباب سبزیجات,15,25,باربیکیو کردن,متوسط,پیش غذا,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250کرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه‌ ای زرد</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
پاتاتاس براواس با سالسا و آیولی,5,35,سرخ کردن ساده,متوسط,میان وعده,4,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>400 گرم خرد شده</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1.5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1-2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ژله ماست,15,30,جوشاندن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر ژله</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>میوه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr></table>
باقالی پلو با ماهیچه,20,120,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>ساق پای گوسفند</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/3 استکان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
قارچ شکم پر,20,20,کباب کردن در فر,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>10 عدد</td></tr></table>
دونات,30,90,سرخ کردن ساده,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>58 گرم</td></tr><tr><th>مارگارین</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>34 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>6 گرم</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقد ار لازم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک شکلاتی با تزیین شکلاتی کاراملی,30,45,پختن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک و یک سوم پیمانه</td></tr></table>
نان خامه ای,15,45,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>240 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوتی پلو,20,55,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr></table>
استانبولی,20,40,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
رب گوجه فرنگی خانگی,5,180,جوشاندن,متوسط,شام,6,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پاستا با ماهی آزاد و مارچوبه تازه,15,15,مایکرویو,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>اسپاگتی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>ماهی آزاد</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>مارچوبه</th><td>500 گرم (24 ساقه)</td></tr><tr><th>دانه خردل</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 پاکت 300 میلی لیتری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک گوشت,75,45,گریل کردن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>قارچ خرد شده</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1-2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کاپ کیک نارگیلی مرطوب,10,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>جوش شیرین</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>¼ فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>½ فنجان به علاوه 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>5 تا 6 فنجان</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>3 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
پاستیل خانگی,15,60,جوشاندن,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر ژله</th><td>یک بسته به دلخواه</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبجوش</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>آب خنک</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم در صورت نیاز</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان نیاز</td></tr><tr><th>آبمیوه</th><td>هر طعمی که باشد به میزان دلخواه</td></tr></table>
چای گیلاس,10,30,جوشاندن,پیشرفته,عصرانه,2,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,<table><tr><th>گیلاس</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو تازه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr></table>
کدو سیر ماست,20,20,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>کدو سبز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>غوره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ماهی تیلاپیلا کبابی با پنیر پارمزان,15,15,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>ماهی تیلاپیا</th><td>5 فیله</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
نان سیر,20,30,گریل کردن,حرفه ای,پیش غذا,5,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>نان تست</th><td>دو بسته برش نخورده</td></tr><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی زبان,120,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>50  گرم</td></tr><tr><th>آرد قنادی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقداری برای تزئین</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقداری برای تزئین</td></tr></table>
دسر یونانی,20,60,روش آشپزی ...,سطح مهارت آشپز ...,وعده غذایی ...,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>آرد</th><td>سمولینا 1 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>700 میلی لیتر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>300 میلی لیتر</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>250 گرم + 3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1و 1/2 پیمانه + 300 گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
پنیر خامه ای در منزل,15,60,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,4,سلامت غذایی,توصیه های غذایی,"<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>به ازای هر لیوان پنیر، یک فنجان خامه ریخته شود.</td></tr></table>"
خورش ویندالو,45,70,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت قرمز</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 بته</td></tr><tr><th>گشنیز ساتوری</th><td>3 قاشق</td></tr><tr><th>تخم گشنیز ساییده</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>زیره ساییده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل ساییده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم شنبلیله ساییده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خردل ساییده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین ساییده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هل سبز ساییده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوسیس بندری,10,30,پختن,متوسط,ناهار,3,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,"<table><tr><th>سوسیس</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
نان سوخاری خانگی,30,120,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,15,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شکر</th><td>۲۸۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۷ عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>۹۰ گرم</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آبلیموی تازه</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱ کیلو و ۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه فوری</th><td>۸۰ گرم</td></tr></table>
فرنی با آرد ذرت,30,50,پختن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شیر</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr></table>
نان اسفناج,40,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان و پنیر و سبزی خانگی,40,30,مایکرویو,پیشرفته,صبحانه,4,غذای اصلی,نان,"<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شیر ولرم</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق چای خوری سرخالی</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پنیر صبحانه</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سبزی خرد شده (تره،پیازچه، ریحان)</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>کنجد و سیاه دانه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
آش کشک با کدوحلوایی,20,60,پختن,حرفه ای,شام,5,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>نخود</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>عدس</th><td>نیم پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>کشک</th><td>سه پیمانه</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کدو حلوایی</th><td>دوپیمانه مربع مربع شده</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه گرده</td></tr></table>"
قیمه پلو,60,45,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>100 تا 150 گرم</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هل</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک کنجدی خانگی,10,45,پختن,متوسط,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>ارد</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رنده پوست پرتقال</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خوراک بادمجان,10,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کباب مرغ مکزیکی با برنج و سالسا پیکانته,20,30,گریل کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد آب گرفته شده</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>کمی خرد شده</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد زرد رنگ</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 یا 2 عدد</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
انواع نوشیدنیهای خوشمزه تابستانی خانگی,10,0,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>100 میل لیتر</td></tr><tr><th>پوست لیمو رنده شده</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 برش</td></tr><tr><th>آب گاز دار</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>یخ</th><td>6 تکه</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>انبه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>180 میلی لیتر</td></tr><tr><th>دانه چیا</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیربادام,10,15,ترکیب کردن,پیشرفته,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>مغز بادام</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی نخودچی,70,20,پختن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>ارد</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>400 گرم</td></tr></table>
مرغ بریتو تیکه شده,10,25,گریل کردن,متوسط,ناهار,1,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 تیکه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 شیشه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr></table>
دسر خامه ای مینی موز با سس کاراملی,45,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>2 فنجان (475 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1 فنجان (235 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 فنجان (156 گرم)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک چاقو</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/4 فنجان (33 گرم)</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سوپ سیر,5,60,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب مرغ</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>10حبه</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
نان خانگی در ماهی تابه,30,50,پختن,متوسط,میان وعده,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>2فنجان همه منظوره</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>3/4فنجان</td></tr><tr><th>پودر بادیان سبز</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوفته برنجی,60,170,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>160 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر لیمو عمانی</th><td>1.5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کیک شیفون موکا شکلاتی,25,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر نسکافه</th><td>یک و نیم قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کدو حلوایی</th><td>به مقدار کم</td></tr></table>
پیتزا ترکی,60,40,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد نان سفید</th><td>۱ کیلوگرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر مخمر</th><td>۱۴ گرم</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>۷۰۰ میلی لیتر</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر چیلی</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خیار</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>تربچه</th><td>۱۰ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۹ عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>۱ پیمانه و نیم</td></tr><tr><th>آبلیموی تازه</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۶ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کوکو پیازچه,10,30,سرخ کردن عمیق,متوسط,پیش غذا,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پیازچه</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پاستا با سس گوجه فرنگی تازه,15,15,پختن,حرفه ای,ناهار,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>اسپاگتی</th><td>350گرم</td></tr></table>
کباب کوبیده,20,60,باربیکیو کردن,متوسط,ناهار,7,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخکرده</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>7 عدد کوچک</td></tr><tr><th>سماق</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پاناکوتا بلوبری,30,300,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>دنت بلوبری</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>بلوبری</th><td>به مقدار لازم برای تزیین</td></tr></table>
ناگت مرغ,20,30,مایکرویو,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>نصف</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
چلوخورش داوود پاشا,15,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۵-۶ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه ،نمک ، پودر سیر ،آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>انار دان شده یا یه برگه ریحان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان</th><td>یک تکه</td></tr><tr><th>پودرسیر ، پودر آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
کیک موز,15,65,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>موز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>1 حبه کوچک</td></tr><tr><th>کره</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پاستا پنه با سس الفردو,20,30,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پاستا</th><td>دویست گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>پنجاه گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>دوپیمانه</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>تکه تکه شده سه پیمانه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>یک پیمانه رنده شده</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>کمی</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>2پیمانه رنده شده</td></tr></table>
خیار بادبزنی,2,5,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,1,تزئینات غذا,تزئین سبزی و سالاد,<table><tr><th>خیار قلمی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
لوبیا پلو,35,60,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲ عدد</td></tr></table>
ترشی کدو سبز,20,40,ترکیب کردن,حرفه ای,ناهار,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>کدو سبز</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>دانه فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دانه خردل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ترخون خشک</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
شیرینی زنجبیلی,20,15,پختن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر جوز هندی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر تخم گشنیز</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره منجمد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>مغز بادام پرک</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
چیکن فینگر,10,25,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,عصرانه,3,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>2قاشق</td></tr></table>
نان انگشتی,20,15,پختن,متوسط,شام,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>نان ساندویچی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>اویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سوسیس کوکتل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی خرد شده</th><td>3  عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
خورش ملا قورمه,30,30,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>۱۰ عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۴ حبه</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک، فلفل، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
شیرینی کاکائویی,15,30,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کاکائو</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>200گرم</td></tr></table>
چیز کیک لیمویی,45,115,پختن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد - در دمای اتاق</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>700 گرم</td></tr></table>
شیرینی پفکی کاکائویی,20,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>یک قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>50گرم</td></tr></table>
سالاد زبان,40,60,ترکیب کردن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>نخود فرنگی پخته شده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>زبان پخته خرد شده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج پخته شده</th><td>1/5 لیوان</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>مغز کرفس</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>هویج پخته شده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
خورش بادمجان کدو,30,45,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بادمجان</th><td>۵عدد</td></tr><tr><th>کدو</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۱ عدد(دلخواه)</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>سر قاشق چای‌خوری(دلخواه)</td></tr></table>
کیک پیتزا,30,40,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>یک لیوان رنده شده</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>به مقدار لازم خرد شده</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>نصف پیمانه خرد شده</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>نصف لیوان خرد شده</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه الک شده</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr></table>
اسفناج پلو با گوشت مرغ,15,30,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/3 استکان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
ترشی ذرت,120,10,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,10,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>ذرت</th><td>کنسرو  6 قوطی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>قرمز خرد شده 2 فنجان</td></tr><tr><th>خیار</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>دانه خردل</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>دانه کرفس</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr></table>
بریانی,30,60,پختن,متوسط,شام,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>دنبلان</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>جگر سفید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان کافی</td></tr></table>
کوفته,20,120,جوشاندن,متوسط,ناهار,10,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>7 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>"
هات داگ مخصوص,20,60,گریل کردن,حرفه ای,شام,1,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>هات داگ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>چیپس</th><td>بیست برگ</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>سبزیجات</th><td>ب دلخواه برای تزیین</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>حلقه شده سه تا</td></tr></table>
کوفته برنجی,50,150,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت چرخ کرده گوساله</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>لپه</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
مربای انجیر,30,30,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>انجیر</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>هل</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی گل رز,20,45,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>مارگارین</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سمولینا</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2.5 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3.5 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ماکارون های کوالای کاراملی,10,30,ترکیب کردن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکلات شیری</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 میلی لیتر</td></tr><tr><th>بادام</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>50 گرم</td></tr></table>
سوپ هویج و عدس,10,30,پختن,حرفه ای,پیش غذا,2,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>عدس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>400 میلی لیتر</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>عصاره سبزیجات</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr></table>
خوراک جگر گوساله,60,75,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>جگر گوساله</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>2 تا 3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز سفید متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن کنجد یا روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بقدر کافی</td></tr></table>
سوپ ورمیشل,20,45,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب</th><td>8 لیوان</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ورمیشل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
شیرینی کشمشی,15,40,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>1 و 2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 و 1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr></table>
کلم پلو,180,300,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>کلم برگ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>سبزیجات</th><td>ریحان و ترخون 500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>بزرگ یک عدد</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>برای ته دیگه به میزان دلخواه</td></tr></table>"
کلانه,20,20,باربیکیو کردن,متوسط,عصرانه,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>پیچک یا تره خرد شده</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>سه لیوان</td></tr></table>
شیرینی کره ایی,35,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>220 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>مربا</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
سالاد شیرازی,20,15,ترکیب کردن,مبتدی,پیش غذا,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>سه عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پونه کوهی</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>یک دوم لیوان متوسط</td></tr><tr><th>خیار</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr></table>
حلوای عربی دهین,20,25,سرخ کردن ساده,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>شیره خرما</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>1 قاشق پایخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سیب زمینی پفکی مارپیچی,45,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارکافی</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
معجون موز و کره ی بادام زمینی,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>300 سی سی</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>یخ</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق</td></tr></table>
فلافل به سبک عربی,10,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>نخود</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1.5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
مغز گوساله با سس مخصوص,60,20,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای لاغری,<table><tr><th>مغز گوساله</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>دنبلان</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نارنج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کباب چنجه با سس مخصوص,30,40,باربیکیو کردن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت حاشی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>روغن آفتابگردان</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>یک دوم پیمانه</td></tr><tr><th>زنجبیل تازه</th><td>یک ق غ سرپر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان کدو سبز با پنیر در خانه,10,90,پختن,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>190 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>بیکن دودی</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr></table>
کله گنجشکی,30,70,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>برنج اسیاب شده</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>مرزه خشک شده</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>در صورت تمایل</td></tr><tr><th>هویج</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ماهی سوخاری با پنیر,30,25,گریل کردن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4 چای خوری</td></tr></table>
تارت اسفناج,15,90,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>کمی</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>نصف یک قوطی</td></tr></table>
سس گردو,30,0,ترکیب کردن,مبتدی,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>سرکه</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>روغن گردو</th><td>6 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1/2</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
"آب هویج، لبو و ترتیزک",10,10,جوشاندن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>لبو</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>ترتیزک آبی</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 عدد</td></tr></table>
نخود فرنگی پلو با گوشت,40,180,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 استکان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr></table>
برنج آبکشی,70,130,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>ماست</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد</td></tr></table>
خوراک بادمجان و کدو رژیمی,5,12,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان دلمه ای</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4-5 عدد متوسط</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>کدو</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک پرتقالی,20,30,کباب کردن در فر,پیشرفته,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1 و 1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 و 1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 و 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>دو تا 1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رنده پوست پرتقال</th><td>3 گرم</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>1/4 پیمانه ای</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به مقدار کم</td></tr></table>
کاپ کیک بادام زمینی شکلاتی,15,18,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>114 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>6 فنجان</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سس ترخون و دانه کاج,15,40,پختن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>دانه کاج</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>300 میلی لیتر</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
شیرینی مارمالادی,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن قنادی</th><td>270 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>ژله بریلو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خوراک قارچ و سیب زمینی,30,60,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم و دلخواه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کتلت نخود سبز با پنیر,15,30,سرخ کردن عمیق,متوسط,شام,7,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>آرد برنج</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>250گرم</td></tr></table>
و نحوه تزئین تخم مرغ های آب پز,10,10,پختن,متوسط,صبحانه,5,تزئینات غذا,تزئین غذای کودک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>به تعداد لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>کمی</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>کمی</td></tr><tr><th>هویج</th><td>کمی</td></tr></table>
خوروش مرغ و آلومحلی,30,50,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>روغن مایع</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>دو عدد(سینه یا ران)</td></tr><tr><th>آلو سیاه</th><td>15 عدد (محلی)</td></tr></table>"
اسموتی هلو خانگی,10,0,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>ماست یونانی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هلو</th><td>2 عدد رسیده و درشت</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 عدد رسیده</td></tr><tr><th>عسل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
ماکارونی گوشت,30,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماکارونی</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
بورما بورک,45,30,پختن,متوسط,شام,8,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>اب ولرم</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 دسته</td></tr><tr><th>کره اب شده</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر صبحانه</th><td>200 گرم</td></tr></table>
سوپ ماکارونی مرغ فوق العاده,35,40,پختن,متوسط,پیش غذا,6,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری یا روغن زیتون یا گیاهی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد خرد شده</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>2 عدد خرد شده</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه خرد شده</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>3 شاخه تازه یا 1/2 قاشق چایخوری خشک شده</td></tr><tr><th>ران مرغ</th><td>4 تا 5 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>8 فنجان یا بیشتر</td></tr><tr><th>ورمیشل</th><td>141 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/2 فنجان ریز خرد شده</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
دسر باواریایی توت فرنگی,15,80,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>60 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>110 میلی لیتر</td></tr></table>
استامبولی پلو,20,60,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>لوبیاسبز</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عددمتوسط</td></tr></table>
خورش شش انداز شمالی,60,90,پختن,متوسط,میان وعده,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گردو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
ماکارونی با ماهی سالمون و سبزیجات,10,10,پختن,متوسط,ناهار,1,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی</th><td>یک دسته</td></tr><tr><th>ماهی سالمون</th><td>یک تکه</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>پیاز سفید</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>فلفل سبز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr></table>
سالاد الویه رژیمی,20,30,ترکیب کردن,حرفه ای,شام,3,پیش غذا,سالاد,"<table><tr><th>ذرت</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>ماست کم چرب</th><td>5 ق غ</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 شاخه</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>5 عدد</td></tr></table>"
گراتن سيب زميني,45,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 كيلو</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف يك عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>يك قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 ليتر</td></tr></table>
ترشی چاقاله بادام,144,180,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>چاقاله بادام</th><td>0/5 کیلو</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3-4 حبه</td></tr><tr><th>موسیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
دو نوع کوکوی سیب زمینی ساده و تو پر,15,60,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,6,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن نباتی</th><td>¼ فنجان</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>¼ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>¼ قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک باقلوا شربتی,35,25,مایکرویو,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 لیوان برای تهیه شربت</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 و1/2 لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>3/4 لیوان</td></tr><tr><th>پوست پرتقال</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک کرمدار آلمانی,30,45,کباب کردن در فر,پیشرفته,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چای</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چای</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>200 گرم</td></tr></table>
ذرت مکزیکی ساده,10,20,با سس پختن,پیشرفته,میان وعده,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ذرت</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>سیب زمینی خلال شده</th><td>به مقدارکافی</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدارخیلی کم</td></tr><tr><th>کره</th><td>40گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
هویج پلو یا برنج نگین دار,10,30,پختن,متوسط,شام,8,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>زعفران</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پرتقال</th><td>2 عدد پوست خلال شده</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 تا 3 عدد</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
لازانیا,40,90,پختن,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۱ کیلو گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دلخواه.</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ورقه لازانیا</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>اب جوش</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
پوره عدس با تخم مرغ پخته شده,10,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,6,سلامت غذایی,رژیم غذایی لاغری,<table><tr><th>عدس</th><td>450گرم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>برای تزئین</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>2 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>آب سبزیجات</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr></table>
وافل بلژیکی,15,70,پختن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب داغ</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر گرم</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>مقداری+2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کال جوش و یا کله جوش,15,30,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>کشک</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن دنبه</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>گردو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>دو لیوان</td></tr></table>"
آش گوجه,10,120,پختن,پیشرفته,ناهار,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>تره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
سوپ ریحان و سبزیجات,20,20,پختن,پیشرفته,پیش غذا,8,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب گوجه فرنگی</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>3 ساقه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>برگ ریحان</th><td>1 و نیم ق چ</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 و نیم فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پونه کوهی</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>1 ق چ</td></tr></table>
سوپ ماش,100,120,پختن,متوسط,پیش غذا,3,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>مرغ</th><td>چند تکه</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ماش</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>3ق غ سر پر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل وزردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>لازم</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آب نارنج و آب لیمو</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>دلخواه</td></tr></table>
ماکارونی پنیری با مرغ و بیکن,15,45,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد زرد رنگ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پونه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>120 میلی لیتر</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>بیکن دودی</th><td>6 برش</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
ماش پلو,30,60,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>ماش</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>شوید</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
ماست خانگی,10,120,جوشاندن,پیشرفته,میان وعده,5,سلامت غذایی,رژیم غذایی لاغری,<table><tr><th>شیر</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ترش کباب غذای سنتی شمالی,30,10,گریل کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>690 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر گلپر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1/2 فنجان</td></tr></table>
دسر آناناس,20,10,پختن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آناناس</th><td>1 عدد کمپوت</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آب لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1قاشق</td></tr><tr><th>آب میوه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>آناناس 4 قاشق</td></tr></table>
مرغ ترش سیخی,25,65,پختن,مبتدی,ناهار,5,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>چهار عدد (یک کیلوگرم)</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>سه قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>چهار قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>چهار قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک آناناس,20,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>140 گرم</td></tr><tr><th>پودر ژله آناناس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آب کمپوت آناناس</th><td>160 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr></table>
کوفته آرد نخودچی,30,60,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>دو قاشق عذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>در صورت نیاز اختیاری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr></table>"
معجون توت فرنگی و اناناس,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آناناس</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>ماست خامه ای</th><td>2 فنجان</td></tr></table>
کیک پنیر مینی کارامل سیب استروسل,10,45,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان + 2-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>453 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>9 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بیسکوییت</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس کارامل</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>سیب پوره شده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سالاد سیب زمینی,20,15,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,4,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>مارچوبه</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کرن فلکس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>ا حبه</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شیرینی سیاه و سفید,15,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>3/4 پیمانه + 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کباب تابه ای مرغ با زعفران پلو,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100گرم</td></tr></table>
آبمیوه سبز,15,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>کلم بروکلی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خیار</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>یخ</th><td>چند تکه</td></tr></table>
"معجون پرتقال، موز و خربزه درختی",20,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>پاپایا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب سیب</th><td>300 سی سی</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورشت قرمه سبزی,20,90,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>سبزی قورمه</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عد</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
خوراک قلوه,20,18,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای لاغری,<table><tr><th>قلوه گوساله</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>برگ کاهو</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
برگر گیاهی قارچ با موزارلا,5,15,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>بادام هندی</th><td>1/2 فنجان  (60 گرم)</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3-1/2 قاشق غذاخوری یا 26 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان (250 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2-3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1-2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>4 عدد</td></tr></table>
رنگینک خرمایی,15,5,پختن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>ارد</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>175 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>خرما</th><td>10  عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>کمی</td></tr></table>
کرپ شکلاتی,30,30,ترکیب کردن,مبتدی,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>نصف یک استکان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نیم پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>3قاشق</td></tr><tr><th>روغن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>شکلات صبحانه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>تمایل</td></tr><tr><th>برشهای میوه</th><td>دلخواه</td></tr></table>
ترشک,30,45,جوشاندن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>آلو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گوجه سبز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آلو سیاه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>حدود 1/2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان دلخواه</td></tr></table>
خورش ماست,60,45,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>3 کیلو</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بستنی زمستانی خانگی,30,80,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>نان میکادو</th><td>۱ ورق</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۱/۲ لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۴ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۱.۵ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>۱/۲ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات رنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پلو کدو حلوایی,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>برنج</th><td>دو و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>کدو حلوایی</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>ادویه پلویی</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک، فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr></table>"
آبگوشت,40,60,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پلو یونانی,100,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>6 عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>100 گرم</td></tr></table>
ملا قرمه,25,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بادمجان</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حیه</td></tr><tr><th>ابغوره</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کیک سیب و دارچین,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>سیب</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>360 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
خورشت قیمه,30,90,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>۷۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>۲ ق غ</td></tr><tr><th>ادویه خورشتی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
نان گردویی دو رنگ,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>4.5 پیمانه</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پوست لیمو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
شیرینی کرمدار با طعم وانیل,10,10,پختن,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قشاق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>115 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>سر قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>باتر کریم</th><td>100 گرم</td></tr></table>
شیرینی عربی اصابع السمید,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد سمولینا</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک پنس</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدرا کافی</td></tr><tr><th>خمیر مایه فوری</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr></table>
ماهی شکم پر,15,15,گریل کردن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماهی قزل آلا</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو تازه</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>نمک دریایی و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
براونی ردولوت,60,30,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>لازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک و نیم ق چ</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>2ق چ</td></tr><tr><th>خاک قند</th><td>4ق غ</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2ق چ</td></tr></table>
تارت های گرانولا با تمشک,25,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,"<table><tr><th>جو</th><td>160 گرم یا 2 فنجان</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>120 گرم یا 1 فنجان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن نارگیل</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شربت</th><td>•	2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>شیرنارگیل</th><td>200 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آگار</th><td>1/2 قاشق چایخوری*</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>•	2 قاشق چایخوری</td></tr></table>"
پلو برگ مو,20,35,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>مرغ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>برگ مو</th><td>2 پیمانه خرد شده</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>2 قاشق غذاخوری پودر شده</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کباب تسبیحی,45,25,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده گوسفندی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده مرغ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نان میان پر مراکشی چیکن پاستیلا,40,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>مرغ بدون استخوان</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>خمیر فیلو</th><td>۳ ورق</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲حبه</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه و نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زیتون سبز و سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>خمیر بادام</th><td>۴۰ گرم</td></tr><tr><th>صمغ عربی</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr></table>
هوموس خانگی در شش طعم خوشمزه!,5,5,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,8,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>لبو</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارده</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>نان</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورش فسنجان,30,180,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>٤تكه</td></tr><tr><th>گردو</th><td>٤٠٠گرم</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>٥ق غ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدارى</td></tr><tr><th>روغن</th><td>٢ق غ</td></tr></table>
رب انار خانگی,15,60,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,3,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>انار</th><td>5 عدد درشت</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف فنجان</td></tr></table>
ترافل خرمایی شکلاتی,15,0,ترکیب کردن,مبتدی,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>بیسکویت پتی پور</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>خرما</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاچایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>200 گرم</td></tr></table>
کیک بادامی مارمالادی,60,45,پختن,پیشرفته,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>165 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>ارد</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مارمالاد پرتقال</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>بادام پرک</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کیک تارت,30,45,پختن,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 پیمانه + 2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/5 لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر ژله</th><td>1/2 بسته</td></tr></table>
کوفته قلقلی,50,90,پختن,حرفه ای,ناهار,9,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>شیر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پونه</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
مربای انجیر له شده,20,60,پختن,پیشرفته,صبحانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>انجیر</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد</td></tr></table>
سوپ کدو حلوایی,15,45,پختن,پیشرفته,پیش غذا,5,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
سوپ تره فرنگی با سیب زمینی,30,50,پختن,حرفه ای,ناهار,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>مرزنجوش خشک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس فلفل قرمز</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>350 گرم</td></tr></table>
کوکو گل کلم با سیب زمینی,20,40,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,کوکو,"<table><tr><th>گل کلم</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
سوولاکی مرغ با سس تزاتزیکی,80,90,ترکیب کردن,متوسط,شام,10,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>4 فیله</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 فنجان _ سس</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 لیمو آب گرفته شده</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه_سس</td></tr><tr><th>پونه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1 عدد_سس</td></tr><tr><th>ماست</th><td>500 گرم_ سس</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>1 تا 2 قاشق غذاخوری_ سس</td></tr><tr><th>نان</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>سیخ</th><td>8 تا 9 عدد</td></tr></table>
کیک شکلاتی بدون آرد,30,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>142 گرم</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>65 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>46 گرم</td></tr></table>
لازانیا اسفناج و مرغ,30,20,پختن,متوسط,شام,9,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>اسفناج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>اویشن</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خامه</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>لازانیا</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ته چین اسفناج با مرغ,15,75,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گرد غوره</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
رولت ساندویچ گوشت ترکی,60,15,پختن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>نان لواش</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>گوشت لخم</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>اب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک و نیم قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کباب لا پلو,25,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سماق</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
مربای سیب,20,30,پختن,مبتدی,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>سیب زرد</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1ق</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1ق</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خوراک گوشت و هویج,20,120,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>گوشت گوساله</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>"
دو نوع غذای کم کالری,10,30,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,غذاهای لاغری,<table><tr><th>آب مرغ</th><td>240 میلی لیتر (1 فنجان)</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 سینه حدود 500 گرم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سالادتخم مرغ و زیتون سیاه,20,30,ترکیب کردن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>6عدد</td></tr></table>
کوردن بلو رول شده,15,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر ورقه ای</th><td>16 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>16 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
چلو خورش پرتقال با گوشت قلقلی,30,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پرتقال بدون هسته</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خلال پوست پرتقال</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان</th><td>یک تکه</td></tr></table>"
سمبوسه گوشت,30,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>نان لواش</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک ،فلفل ، زرد چوبه و ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گشنیز و جعفری</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr></table>"
فرووجاو (آبگوشت مرغ),15,110,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>600گرم یا 3عددران مرغ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عددمتوسط</td></tr><tr><th>لپه</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2قاشق</td></tr></table>"
سالاد کاهو ورقه‌ای,30,30,پختن,حرفه ای,شام,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کاهو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>بیکن سرخ و خرد شده 1 پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>خرد شده 3 عدد</td></tr><tr><th>پنیر بلوچیز</th><td>خرد شده 2 پیمانه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>کم چرب 1 پیمانه</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2/1 پیمانه</td></tr><tr><th>تره خرد شده</th><td>2/1 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
کوکوسبزی,20,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,عصرانه,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>تره</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>3برگ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
شربت سیب,30,40,جوشاندن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آب سیب</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>میخک</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>یک سوم قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیوان</td></tr></table>
دال عدس شنبلیله,15,45,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>گشنیز</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دال عدس</th><td>۱ فنجان</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>شنبلیله</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زیره</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr></table>
لوبیا پلو,40,60,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۳ پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>رب</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
فلافل,40,70,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>نخود</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گشنیز خرد شده</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پود انبه برای سس</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سرکه برای سس</th><td>اقاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک برای سس</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوردن بلو تنوری,60,50,مایکرویو,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>لازم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>کره 2ق غ</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1ق چ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>لازم</td></tr></table>
رنگینک خرما,30,60,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>خرما</th><td>500</td></tr><tr><th>گردو</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گل محمدی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
باباغنوش,30,15,پختن,متوسط,پیش غذا,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>زیره سبز</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارده</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نعنا خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کیک براونی,20,40,پختن,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک چهارم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>دو سوم پیمانه</td></tr></table>
عدس پلو و گوشت چرخکرده,45,90,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>عدس</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>رب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
همبرگر,45,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>گوشت گاو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر هلندی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کمپوت گیلاس,90,180,پختن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>گیلاس</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 لیتر</td></tr></table>
کیک شیر عسلی,20,60,مایکرویو,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>۱ فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱و ۱/۳ فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۳/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر عسل تغلیظ شده</th><td>۳/۴ فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr></table>
خورش گوجه سبز,20,45,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوجه سبز</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>300گرم ساطوری شده</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>150گرم ساطوری شده</td></tr></table>
کارن آسادا,15,80,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>چیپس سیب زمینی</th><td>2 بسته</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک دسته کوچک</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیموترش سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوشت کمر گوساله</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذاخوری+2 قاشق غذاخوری+چندقطره</td></tr></table>
مربای سیب زرد,30,60,جوشاندن,متوسط,صبحانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>شکر</th><td>2کیلو گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>2 کیلو گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1استکان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
بریوش سیب زمینی دولفینو,15,60,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
گلاب جامون,15,30,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر شیر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>کمی</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>کمی</td></tr></table>
شکلات خرما و بادام زمینی,10,0,ترکیب کردن,مبتدی,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>خرما</th><td>15 عدد</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>نصف  لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورشت قیمه سیب زمینی,90,120,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>لپه</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی خلال شده</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
دمی گوجه,20,70,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج ایرانی</th><td>دو و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>8 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>نصف پیمانه</td></tr></table>
كيك موج دار وانيلي,60,110,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>يك و يك چهارم ليوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2ليوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>دو سوم ليوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2قاشق مرباخوري</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>يك چهارم قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>3قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
رول بیف با سبزیجات,60,15,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>فیله 500 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس سویا</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
هوموس نخودفرنگی با لوبیا سفید,120,30,پختن,پیشرفته,پیش غذا,3,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>نخود فرنگی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>ارده</th><td>5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
هش براون (صبحانه آمریکایی),30,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,صبحانه,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
مسقطی خانگی,15,30,جوشاندن,پیشرفته,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودرقند</th><td>225گرم</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>75گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>75گرم</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
نرگسی اسفناج با ماهی,15,70,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,"<table><tr><th>اسفناج</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳حبه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴عدد</td></tr><tr><th>ماهی</th><td>۴ تکه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
سوپ اسفناج و خامه,20,15,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>آب گوشت</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>اب نمک</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>خامه سفت</th><td>5 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل سیاه</th><td>دلخواه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>600 گرم</td></tr></table>
پنیر ماسکارپونه,10,45,جوشاندن,متوسط,پیش غذا,10,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>خامه</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خوراک لوبیا چیتی و سبزیجات,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه چیلی</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>2 عدد</td></tr></table>
کیک ساده خانگی,15,40,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/3 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
لازانیا با گوشت چرخ کرده,20,20,مایکرویو,متوسط,ناهار,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>خمیر لازانیا</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل و نمک و زرد چوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>ادویه مخصوص لازانیا</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کباب سبزیجات,15,25,باربیکیو کردن,متوسط,پیش غذا,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250کرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه‌ ای زرد</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
شیر بادام,5,5,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>بادام</th><td>20 عدد</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
لواشک آلوی خانگی,15,35,جوشاندن,حرفه ای,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>آلو</th><td>20 عدد</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>کره آب شده</th><td>مقدار خیلی کم</td></tr></table>
کیک شیره انگور مجلسی,35,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیره انگور</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورشت سیب,10,120,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سیب</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خمیر استرومبولی خانگی,120,25,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,10,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آب</th><td>1-1/3 فنجان (320 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3-1/2 فنجان (438 گرم)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری (13 گرم )</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>2-1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورش مرغ,20,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>ران مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کوفته سیب زمینی ترکی,20,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,7,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
مینی رول سوسیس لقمه ایی,30,5,پختن,متوسط,میان وعده,15,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>آب ولرم</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>5 فنجان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هات داگ</th><td>8 عدد بزرگ یا 16 عدد کوچک</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد برای رومال</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پیتزا مخلوط خونگی,30,40,گریل کردن,حرفه ای,شام,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
قارچ پلو,35,65,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>1فنجان</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
سالاد کاهو,15,15,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,3,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>لبو</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>کلم قرمز</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>کلم سفید</th><td>40گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1عدد</td></tr></table>
بستنی وانیلی پایه,15,240,ترکیب کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>شیر</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری + 1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>شربت ساده یا شربت ذرت</th><td>1-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوفته مرغ و پنیر,20,50,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کیک صبحانه شیری,20,70,پختن,حرفه ای,صبحانه,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>دو قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پیراشکی مرغ در دو شکل,40,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>گوشت مرغ</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 و 1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>فلفل چیلی کوچک</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>1 عدد</td></tr></table>
دمپختک سیب زمینی,20,40,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>دو پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>یک عدد متوسط</td></tr></table>
مرغ شکم پر,90,90,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>مرغ کم چربی پاک شده</th><td>1 عدد(1.5 کیلوگرم)</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>جگر مرغ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>پیاز سرخ کرده</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>برنج یا ماکارونی ریز</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 تا 3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>هویج رنده شده</th><td>2 تا 3 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>100 گرم</td></tr></table>
دلمه سیب زمینی با ماکروفر,10,16,مایکرویو,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سبزیجات معطر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کباب مرغ مراکشی,35,30,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
ته چین اسفناج,20,60,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1.5 پیمانه</td></tr></table>
ریسوتو کدو تنبل,15,65,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>کدو تنبل</th><td>نصف یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم+50گرم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>150 گرم</td></tr></table>
ته چین مرغ,10,60,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>فیله مرغ</th><td>2 تکه بزرگ</td></tr><tr><th>ران مرغ</th><td>2 تکه بزرگ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه کوچک</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>برنج خیس خورده</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران و دارچین</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>1 و 1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
وگان شاورما با سس شاورما,20,5,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>سویا</th><td>113 گرم درشت</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5-6 حبه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نان</th><td>4-5 نان</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>برای تزیین</td></tr></table>
دلمه کلم برگ,30,100,پختن,پیشرفته,ناهار,7,غذای اصلی,دلمه,<table><tr><th>کلم برگ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز سرخ کرده</th><td>۱ فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۱۵۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ پخته سفت شده</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ قاشق</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بقدر کافی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۲ قاشق سرخالی</td></tr><tr><th>کره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>آب گوشت</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>ترخون خشک</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr></table>
باقالی پلو,30,30,پختن,متوسط,ناهار,6,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>باقالی</th><td>دو پیمانه پاک شده</td></tr><tr><th>شوید</th><td>100 گرم تازه</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد متوسط</td></tr><tr><th>سیر</th><td>یک حبه</td></tr></table>
کیوسکی مرغ,20,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودرسوخاری</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>6 ق غ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 ق غ</td></tr></table>
کیک سفید مرطوب با کره مرنگ,25,35,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>200 گرم یا 1-2/3 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان 200 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>3/4 فنجان یا 171 گرم</td></tr><tr><th>عصاره بادام</th><td>2 قاشق چایخوری یا 10 میلی لیتر</td></tr><tr><th>شیر</th><td>240 میلی لیتر یا 1 فنجان</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/4 فنجان یا 60 میلی لیتر</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پیتزا سیب زمینی,35,55,ترکیب کردن,متوسط,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
شاورما مرغ,40,20,پختن,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>3 برگ</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>ارده</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2  قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
همبرگر مخصوص,40,5,گریل کردن,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سفید</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر خردل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>4 برگ</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس تند</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر نان</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نان برگر</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کتلت عدس,20,30,سرخ کردن ساده,مبتدی,شام,5,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>عدس</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی استانبولی</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدارکافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدارکافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr></table>
دسر قهوه,10,10,پختن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>قهوه</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>130 گرم</td></tr></table>
بال مرغ شكم پر(سوخارى),40,20,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>بال مرغ</th><td>9عدد</td></tr><tr><th>سویا</th><td>١ليوان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>١عدد(نگينى)</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>١ق س</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>بميزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>٢ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>١عدد</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>بميزان لازم</td></tr></table>
پیراشکی کرمدار,15,20,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 دوم پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 دوم پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1لیوان</td></tr></table>
خوراک گل کلم,10,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>روغن</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل رنده شده</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی متوسط</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل هالاپینو</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زیره</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2/1 پیمانه</td></tr></table>
کراکر ساده خانگی,20,30,کباب کردن در فر,حرفه ای,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>پودر پیاز</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر چیلی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سبوس دار</th><td>1 و 1/4 پیمانه</td></tr></table>
کیک قهوه گردو خانگی,20,40,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>گردو خرد شده</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱/۵ پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاش چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۲۰ گرم+ ۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>اسپرسو غلیظ یا قهوه دارک</th><td>۳ قاشق غذا خوری + ۳ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>۱/۵ پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
تو تابه ای,30,20,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>جگر گوسفندی</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>3تا4عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1عدد کوچک</td></tr></table>
خوراک پاستا و سه موجود دریایی با سس رازیانه,15,20,پختن,متوسط,عصرانه,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 میلی لیتر</td></tr><tr><th>رازیانه</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>میگو</th><td>4عدد</td></tr></table>
پوره ماهی,45,120,پختن,پیشرفته,پیش غذا,1,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>ماهی سفید</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>ماهی دودی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>2 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نان ساندویچی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پلو مرغ و ترخون,20,60,پختن,پیشرفته,سحری,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>دوپیمانه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ترخون خشک</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>"
سالادگوشت یونانی,30,15,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کاهو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز زرد</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>خیار شور</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr></table>
لازانیای راگوی گوشت,20,60,کباب کردن در فر,متوسط,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>لازانیا</th><td>یک بسته نیمه آماده</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده یا راگوی گوشت</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>5 پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>سس فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>میخک</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ناگت مرغ,45,45,سرخ کردن ساده,مبتدی,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2یا3حبه</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>2لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه و قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
گل کلم سوخاری,10,75,کباب کردن در فر,متوسط,شام,4,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>گل کلم</th><td>1 عدد متوسط</td></tr></table>
مرغ مزه دار شده با برنج و سالاد کلم,15,40,پختن,متوسط,شام,8,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>مرغ</th><td>8 قسمت</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1-2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گرام ماسالا</th><td>1-2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پیراشکی گوشت گاو,75,30,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,10,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>آرد</th><td>3 و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 نیم ق چ</td></tr><tr><th>روغن قنادی</th><td>10 ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>3 چهارم فنجان</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>گوشت گاو</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای رنگی</th><td>نصف عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>یک ق غ</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>یک ق چ</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
میگو پفکی,90,10,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,2,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>میگو</th><td>16عدد شاه میگو یا 30عدد میگو معمولی</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عددبزرگ</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>پودر سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی صدفی,70,100,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>115 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پوست لیمو رنده شده</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>115 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
چیز کیک روی چوب بستنی,30,240,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>130 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>80 گرم به قطعات کوچک برش دهید</td></tr><tr><th>پودر پودینگ وانیل</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>شکر وانیلی</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک چاقو</td></tr></table>
رولت کدو حلوایی خانگی,30,60,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,"<table><tr><th>آرد</th><td>۳/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>۱ و ۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل،جوز و میخک</th><td>از هر کدام ۱/۴ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>پوره کدو</th><td>۲/۳ پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>۲۲۵ گرم</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>۱ پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>۶ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>اسانس وانیل</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری+۱ قاشق چای خوری</td></tr></table>"
بستنی خرما و گردو,15,50,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>گردو خرد شده</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>خرما</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک لیوان بزرگ</td></tr><tr><th>خامه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
مینی پیتزا با گوجه فرنگی و ماهی کولی,30,15,پختن,متوسط,عصرانه,7,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فیله ماهی</th><td>20 تکه</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/3پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>450 گرم</td></tr></table>
کرم بروله دسر فرانسوی,20,40,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>شکر پودر شده</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر دانه ریز</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 پیمانه</td></tr></table>
رولت پسته و برگه زردآلو,30,15,پختن,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک و یک چهارم لیوان</td></tr><tr><th>برگه زرد آلو خرد شده</th><td>یک لیوان و نیم</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>50 گرم</td></tr></table>
مافین کدو حلوایی,20,60,مایکرویو,متوسط,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/3 چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>دو قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>90گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/3پیمانه</td></tr><tr><th>پودرکدوحلوایی</th><td>1/3پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>میخک</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
پای  کیک آناناس,30,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آب کمپوت آناناس</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>2 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>دو قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 پیمانه</td></tr></table>
کیک لقمه ای انگور فرنگی,20,25,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>انگور فرنگی قرمز</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پودر کیک</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>کمی</td></tr><tr><th>روغن صاف</th><td>3 قاشق</td></tr></table>
سوپ سیب زمینی,20,80,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>یک سوم قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1/3 استکان</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/4 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>جعفری ساطوری شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr></table>
رب انار خانگی,180,360,پختن,متوسط,میان وعده,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>انار</th><td>۶ کیلوگرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق غذاخوری(دلخواه)</td></tr><tr><th>آب</th><td>۴ لیوان</td></tr></table>
کباب مرغ پنیری,20,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گوشت مرغ چرخکرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>بادام</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بوریتو مرغ و نان,60,30,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>برنج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>لوبیا قرمز</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر پونه کوهی</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس تارتار</th><td>به دلخواه</td></tr></table>
قطاب خانگی,35,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>3 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr></table>
قرابیه چشم سیاه ترکی,15,20,پختن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>پودر نشاسته</th><td>1لیوان</td></tr></table>
خورش مرغ و کاری هندی,15,135,پختن,پیشرفته,ناهار,8,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بادام هندی</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>۳ قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>۲ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۲ عدد</td></tr></table>
وافل,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>آرد</th><td>1-1/2 فنجان (213 گرم)</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/2 فنجان (70 گرم)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خواص لبو,60,60,بخارپز کردن,مبتدی,میان وعده,2,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>لبو</th><td>دلخواه</td></tr></table>
کیک سیب با کرم دارچین بدون فر,25,45,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>سیب</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
ماکارونی فرمی با ته دیگ سیب زمینی,10,30,پختن,متوسط,ناهار,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>1 ق م</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی درشت</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک مقدار بزرگ</td></tr></table>
کیک سیب و بادام,15,60,کباب کردن در فر,متوسط,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>سه چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>آب سیب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>دو قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک و نیم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
انواع غذا با میگو,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>ماکارونی</th><td>1-3/4 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>میگو</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
قارچ مخلوط با سبزیجات,45,15,آبپز کردن,حرفه ای,شام,6,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>قارچ</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>25 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کاپ کیک تمشک,15,60,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر بادام</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پیتزا سبزیجات,20,40,گریل کردن,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>ارد</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>سس</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>درت</th><td>ا پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز خرد شده</th><td>ا قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کبه,30,90,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,"<table><tr><th>برنج</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
آلبالو پلو با بال مرغ,40,60,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>آلبالو</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>بال مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 استکان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
نان روغنی کم شیرینی,50,30,پختن,متوسط,صبحانه,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2/5 لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورش لوبیا سفید,30,150,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لوبیا سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر گلپر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr></table>"
چیز کیک زغال اخته,20,180,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>بیسکوییت</th><td>۳۰۰گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۵۰گرم</td></tr><tr><th>پنیر کیبی</th><td>۸تکه</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>۲۸۰گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱ قاشق چایخوری کوچک</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>۱ونیم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>۳قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مربای زغال اخته</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کمپوت میوه گرم,20,35,پختن,متوسط,میان وعده,8,سلامت غذایی,رژیم غذایی لاغری,<table><tr><th>زردآلو</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>سیب</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>انجیر</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>70گرم</td></tr></table>
تی تاب,20,50,پختن,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>70گرم</td></tr></table>
نان گاتا,55,35,کباب کردن در فر,پیشرفته,صبحانه,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد شیرینی پزی</th><td>4.5 تا 5 پیمانه</td></tr><tr><th>مخمر خشک فوری</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>بین 5.5 تا 7 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر اسانس وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
سس توت فرنگی,2,10,پختن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
خمیر پیتزا,30,60,پختن,پیشرفته,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>20 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>300 سی سی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>10 گرم</td></tr></table>
سیب زمینی ابپز با ذرت,20,30,پختن,حرفه ای,صبحانه,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ذرت پخته شده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
ترشی کدو حلوایی با گوجه,40,1440,پختن,پیشرفته,دسر,10,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>دانه شنبلیه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>2.5 سانتی متر</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر گشنیز</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>430 میلی لیتر</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیموی ترش</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پوست رنده شده لیموترش</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>30 میلی لیتر</td></tr></table>
بزقرمه,20,60,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>نخود</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب ز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>پیاز بزرگ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری سرپر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>کشک غلیظ</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>زیره</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعنا یا ترخون خشک</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>250</td></tr></table>
کیک وانیلی بدون تخم مرغ,15,25,ترکیب کردن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1 ¼ فنجان</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>½ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>¼ فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 تا 4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر تغلیظ شده</th><td>۲۰۰ میلی لیتر</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>100 گرم</td></tr></table>
برگر گوشت بره با ماکروفر,20,6,مایکرویو,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>4 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>1 عدد</td></tr></table>
پیتزای نیویورکی,130,20,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>گوجه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>نصف قاشق</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>کمی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پونه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ریحان خشک شده</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/4 قاشق عذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سس مخصوص پیتزا</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>200 گرم</td></tr></table>
دسرماست,10,30,جوشاندن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر ژله</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>4عدد</td></tr></table>
کیک عسلی روسی,40,180,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>عسل</th><td>چهار قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد شیرینی پزی</th><td>سه فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو (بو داده شده)</th><td>یک دوم فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ بزرگ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>شکر (برای شهد و خامه کیک)</th><td>یک دوم فنجان</td></tr><tr><th>آب(برای شهد و خامه کیک)</th><td>یک دوم فنجان</td></tr><tr><th>خامه همزده(برای شهد و خامه کیک)</th><td>250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پودر قند(برای شهد و خامه کیک)</th><td>یک فنجان</td></tr></table>
نان سفید باگت بولیلوس,15,120,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>مخمر</th><td>1 بسته یا 7.25 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>1-1/3 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr></table>
خوراک لوبیا چیتی,15,90,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>۲ لیوان</td></tr><tr><th>جو پوست کنده</th><td>یک فنجان سرخالی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>دو حبه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو ق غ سرخالی</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>یک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دو ق غ</td></tr></table>
ته چین پلو سبزیجات با گوشت چرخ کرده,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>6 استکان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 استکان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان رژیمی,480,60,پختن,پیشرفته,صبحانه,2,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>جو</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم آفتابگردان</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم کنجد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم کدو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>6 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>کره</th><td>در صورت تمایل</td></tr></table>
هوموس نخودفرنگی با لوبیا سفید,120,30,پختن,پیشرفته,پیش غذا,3,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>نخود فرنگی</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>5 حبه</td></tr><tr><th>ارده</th><td>5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>5 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr></table>
باقلوای رشته ای کنافه ترکی,20,30,پختن,پیشرفته,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>رشته کنافه</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک فوندانت,150,150,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>خامه قنادی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>خمیر فوندانت</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/5 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
كله گنجشكى,20,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>٢٥٠ گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1ليوان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>١ ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>١ عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>سبزی معطر</th><td>١ ق غ</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>٢ق غ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>١عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>١ ق غ</td></tr><tr><th>آب</th><td>٢ليوان</td></tr></table>
پنکیک شکلاتی مدل بقچه,5,5,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>ارد</th><td>یک لیوان و نیم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>5 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>نشاسته</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
پوره سیب زمینی,10,30,پختن,حرفه ای,شام,3,غذای اصلی,پوره,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1شاخه</td></tr><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr></table>"
کیک انار,20,60,پختن,حرفه ای,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودر ژله</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک هشتم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>یک هشتم قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>آب انار</th><td>160 میلی لیتر</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>دانه انار</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
چیکن اگپلنت,40,70,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کلم سفید</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>جوانه گندم</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>سس ناپولی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>یک ورقه</td></tr></table>
سوپ شیر و قارچ,10,80,پختن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>قارچ</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گ</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گ</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 تا 4 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 تا 4 لیوان</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>نصف یک عدد</td></tr><tr><th>جو پرک</th><td>نسف بسته</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>تره فرنگی</th><td>در صورت تمایل</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>یک فنجان</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>در صورت تمایل</td></tr></table>"
ماکارونی,45,90,پختن,پیشرفته,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی 500 گرمی</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>هویج متوسط</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>150گرم</td></tr><tr><th>گوشت چرخی گوسفند یا گوساله</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr></table>
نان کیک موز شکلاتی دوبل,10,70,پختن,متوسط,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد درشت</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>موز رسیده</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>آرد قنادی</th><td>1 و 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>ماست یونانی</th><td>نصف فنجان</td></tr></table>
خورشت آلو اسفناج,120,160,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آلو خورشتی</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
سینه مرغ پر شده با قارچ و اسفناج,15,35,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1قاشق غذاخوری برای قارچ وپنیر</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1/2قاشق غذاخوری خرد شده</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>1فنجان رنده شده</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1/4فنجان رنده شده</td></tr><tr><th>سبزی اسفناج</th><td>1/3فنجان</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>1/2فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوکی شکلاتی با پسته,15,20,پختن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ارد</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/3 لیوان</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پسته خرد شده</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کشمش پلو محلی,100,45,پختن,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>عدس</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد متوسط</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>50 گرم</td></tr></table>
کوکو تره,35,50,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>تره</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1 قاشق</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
مسما بادمجان و کدو,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>بادمجان</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>کدو</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>غوره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کرامبل شکلاتی گلابی,15,70,پختن,حرفه ای,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>گلابی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آب لیموترش تازه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد سه صفر</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
اسموتی قهوه,10,10,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر بادام</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>یخ</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر پروتئین</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
ریس بادام زمینی,20,60,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قهوه</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>چیپس شکلات</th><td>500گرم</td></tr></table>
پیکاتا,20,80,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>پاستای مارپیچ</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>خامه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>1 قرص</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>ترخون تازه</th><td>3 ساقه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پنیر ریکوتا محلی,20,45,پختن,حرفه ای,صبحانه,5,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>شیر</th><td>4لیتر</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2/3پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3ق غ</td></tr><tr><th>اسید سیتریک</th><td>1 ق چ</td></tr></table>
شیرینی کرمدار پیراشکی شکل,15,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>15 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خامه صبحانه</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>260 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
دسر سیب سرخ کرده با طعم دارچین,40,70,سرخ کردن ساده,حرفه ای,میان وعده,5,پیش غذا,سوخاری,<table><tr><th>سیب</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>236 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>2.5 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوز</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب سیب</th><td>2/3 پیمانه</td></tr></table>
دسر توت فرنگی و تمشک,5,5,ترکیب کردن,حرفه ای,دسر,3,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>خامه زده شده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیرینی مرینگ</th><td>چند تکه</td></tr><tr><th>شاه توت</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زغال اخته خشک شده</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوکوی لوبیا سبز,15,60,مایکرویو,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>کره</th><td>3قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>لوبیا سبز</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>3فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr></table>
کوکی زنجبیلی,25,10,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>3/4 ق چ</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>پودر زنجبیل</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>میخک</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>کره نرم</th><td>12 ق غ</td></tr><tr><th>ملاس</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 ق غ</td></tr></table>
خورشت کرفس,30,60,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت مرغ</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
کیک برنج استوانه ایی,25,25,پختن,متوسط,شام,10,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2/3 فنجان برای قسمت بخار پز</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1/2 قاشق چایخوری یا روغن گیاهی</td></tr></table>
کوکو سبزی,60,40,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,2,غذای اصلی,کوکو,"<table><tr><th>سبزی کوکو</th><td>300 گرم پاک شده</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3-4 شاخه</td></tr><tr><th>کاهو پیچ</th><td>3-4 برگ</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>1-5/1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
ته چین سبزی پلو مجلسی,60,150,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>ران مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>سبزی پلویی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>هویج</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پول بیبر</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
آب پرتقال و هندوانه,10,0,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>آب پرتقال</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>آب هندوانه</th><td>1/2 لیوان</td></tr></table>
ته چین مرغ,40,80,پختن,پیشرفته,ناهار,7,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد سینه کامل مرغ</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>100گرم(نصف لیوان)</td></tr><tr><th>برنج</th><td>1کیلوگرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
کدوچه عدس,60,60,پختن,پیشرفته,شام,5,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>عدس</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>کدو</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>"
یتیمچه گیلانی,15,25,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>سه حبه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
نان محلی فطیر خراسانی خانگی,60,20,پختن,متوسط,صبحانه,15,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
خوراك لوبياسبز,45,35,پختن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا سبز</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1عدد درشت</td></tr><tr><th>غوره</th><td>يك فنجان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>يك تكه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>يك تكه كوچك</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف ليوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوري</td></tr></table>
شوتنی پیاز,8,60,جوشاندن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>فلفل cayenne</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>حدوداً یک برگ</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>یک قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 کیلوگرم</td></tr></table>
نان تخت هندی,10,20,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آب ولرم</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>6-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
خورش متنجان همراه با برنج,40,190,پختن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>گوشت مرغابی یا اردک</th><td>۱ عدد کامل</td></tr><tr><th>گردو</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>رب انار شیرین</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۴- ۵ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب انار ترش</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>برگ قیصی</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>گلپر</th><td>۲ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۶ پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
گولاش مجارستانی,10,110,پختن,پیشرفته,ناهار,10,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>۱۵۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۴ حبه</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>۶۵۰ گرم</td></tr></table>
پیتزاگیاهی,120,10,ترکیب کردن,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,"<table><tr><th>آرد</th><td>2 ½ فنجان یا 300 گرم</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب ولرم</th><td>½ فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 ½ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>⅓ قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سبزیجات</th><td>1-1/2 فنجان فلفل دلمه ای، پیاز، زیتون، گوجه فرنگی،</td></tr></table>"
گل کلم پنیری,5,10,پختن,متوسط,پیش غذا,5,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>گل کلم</th><td>2 و نیم پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>یخ</th><td>یک کاسه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>نصف ق چ</td></tr><tr><th>پنیر چدار رنده شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر گودا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سس تند</th><td>1 ق چ</td></tr></table>
کیک موز با ماکروفر,20,20,مایکرویو,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>موز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>85 میلی لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>190 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق مربا خوری</td></tr></table>
پلمنی روسی,50,10,آبپز کردن,متوسط,شام,6,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده گوساله</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>اب</th><td>1/2 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
قیمه کورگ,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>روغن</th><td>مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۷۰۰گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>تره</th><td>یک کیلو گرم</td></tr></table>"
مرغ بالزامیک با سالاد کاب,15,120,ترکیب کردن,متوسط,شام,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2/3 فنجان برای سس</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 قاشق چایخوری برای سس</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 قاشق چایخوری برای سس</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>1/2 قاشق چایخوری برای سس</td></tr><tr><th>فیله مرغ</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>2 قاشق غذاخوری برای سس</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری برای سس</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق چایخوری برای سس</td></tr><tr><th>بیکن دودی</th><td>8 برش برای سالاد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد برای سالاد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>1 سره بزرگ</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2-1/2 فنجان برای سالاد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1/3 فنجان یا 1/2 از یک</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
خورش کدو مسما,30,5,جوشاندن,پیشرفته,ناهار,6,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گوشت</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کدو</th><td>8 عدد</td></tr></table>
خوراک لوبیا سفید و قارچ ترکی,120,15,پختن,متوسط,ناهار,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>لوبیا سفید</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr></table>
گیروی خانگی,120,60,گریل کردن,حرفه ای,شام,1,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>پودر زیره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پونه کوهی</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نان تست خردشده</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>یک دسته</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>به دلخواه</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نان پیتا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کاهو</th><td>به مقداردلخواه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
نان مافین انگلیسی,40,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,8,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 پیمانه</td></tr></table>
بیسکویت والس خانگی,60,20,پختن,پیشرفته,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد کوچک</td></tr><tr><th>ارد</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پنیر ماسکارپونه</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>شیر عسلی</th><td>1/4 قوطی</td></tr><tr><th>شکلات  تخته ای</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>کره</th><td>75 گرم</td></tr></table>
سالاد الویه,40,55,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>۵ عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>ا عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>۷ عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>۴۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز کوچک</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کاپ کیک با تزئین پشمک,30,50,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>3/4 فنجان (100 گرم) آرد کیک</td></tr><tr><th>کره</th><td>3/4 فنجان (170 گرم) در دمای اتاق</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1-1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 فنجان + 2 قاشق غذاخوری (180 گرم)</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان (120 میلی لیتر)</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>322 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1-1/2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پشمک</th><td>به میزان کافی</td></tr></table>
نان تخت رمضان ترکی (تخته سنگ),105,135,ترکیب کردن,متوسط,افطاری,6,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آب ولرم</th><td>1-1/3 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>7.25 گرم یا یک بسته کوچک</td></tr><tr><th>سیاه دانه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
دلمه بادمجان سیخی شکم پر ترکی,40,30,پختن,پیشرفته,شام,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>بادمجان</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقئار کافی</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل کاپیا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr></table>
کیک کدو حلاویی,30,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پوره کدو حلاویی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چای</td></tr></table>
شیرینی نخودچی,30,20,کباب کردن در فر,متوسط,میان وعده,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد نخودچی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>دو سوم پیمانه</td></tr><tr><th>هل سائیده شده</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
فرنی,10,15,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>دو لیوان</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr></table>
دونات با کرم شکلاتی بدون فر,60,45,سرخ کردن عمیق,حرفه ای,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>70گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>5ق غ</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>6گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>40گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>80گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>شکر</th><td>70گرم</td></tr></table>
کشک بادمجان مجلسی,40,60,پختن,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>۱/۲ استکان</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>کشک</th><td>۵ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
سمبوسه پیتزایی,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,2,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,"<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>"
فلافل هویج با سس کنجد,20,6,سرخ کردن ساده,حرفه ای,عصرانه,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 دسته</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نخود</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>ماست</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سس کنجد</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>یک مشت</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
ترشی لیمو ترش,30,10,ترکیب کردن,مبتدی,پیش غذا,5,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>لیمو ترش</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
آش شوربا,30,70,پختن,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>برنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نعنا داغ</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>سبزی آش</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و ادویه</th><td>به اندازه لازم</td></tr><tr><th>پیاز داغ</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
قیمه,180,200,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>لپه</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>4لیوان</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>3قاشق</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی درشت</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>2۰۰ گرم</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۳ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک ، فلفل سیاه و زردچوبه و آویشن</th><td>لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
آب گوشت,720,480,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل وزرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>دو عدد کوچک</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>لیمو امانی</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>دو قاشق غذا خوری</td></tr></table>
نان چوکس با موس ژامبون سفید,60,150,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,10,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم یا 1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/4 لیتر</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>200 گرم یا 1 فنجان</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>250 میلی لیتر یا 1 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>200 گرم</td></tr></table>
ترافل کدو حلوایی با چیپس شکلات,80,0,ترکیب کردن,متوسط,دسر,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>بیسکویت پتی پور</th><td>30 عدد</td></tr><tr><th>خرما</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>جوی پرک</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>تخمه کدو</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>چیپس شکلات</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
آبگوشت و گوشت کوبیده,20,140,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>دوعدد</td></tr><tr><th>گوشت گوسفند</th><td>800گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>یک سوم لیوان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>دنبه</th><td>100 گرم</td></tr></table>
خورش فسنجان,20,150,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>گردو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>دویست گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>سه عدد</td></tr></table>
خورشت به,30,60,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>به</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آلو</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>در صورت تمایل</td></tr><tr><th>شکر</th><td>در صورت تمایل</td></tr></table>"
حلوای اوماج,60,60,پختن,پیشرفته,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>شیره انگور</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>3ق غ</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر گردو</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3/4 پیمانه</td></tr></table>
سوپ مرغ و برنج زنجبیلی,15,75,پختن,حرفه ای,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>برنج</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک دسته کوچک</td></tr><tr><th>ساقه پیازچه</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>قرص مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>مقداری</td></tr></table>"
شربت زردآلو,35,60,پختن,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>برگه زردآلو</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>مقداری</td></tr></table>
اشکنه,20,30,پختن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شنبلیله خشک</th><td>1 قاشق خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کمپوت میوه های تابستانی,5,11,مایکرویو,متوسط,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شکر</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>هلو</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شلیل</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گیلاس</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>توت فرنگی</th><td>100 گرم</td></tr></table>
سالاد الیویه سیب زمینی,30,30,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,8,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سیب زمینی استانبولی</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 تا 4 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>خیارشور</th><td>8 تا 10 عدد کوچک</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>3 ساقه یا 1 پیاز کوچک</td></tr><tr><th>شوید</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
موس توت فرنگی با ماکروفر,120,2,مایکرویو,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>180 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آب</th><td>60 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>10 میلی لیتر</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیوید پلو با نخودفرنگی,15,30,پختن,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>کره</th><td>30گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>برنج</th><td>دوپیمانه</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>1/2پیمانه</td></tr><tr><th>شیویدخشک</th><td>4قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>دوالی سه قاشق مرباخوری</td></tr></table>"
ساندویچ ماکارانی,120,150,پختن,متوسط,ناهار,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>ماکارونی</th><td>یک بسته</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پول بیبر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سویا</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۲٠٠گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>سه قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>پنج عدد</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>چهار عدد</td></tr></table>
رول سرخ شده سنتی چینی,30,45,سرخ کردن ساده,متوسط,دسر,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1-1/2 قاشق غذاخوری (25 گرم)</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3-5 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سالاد ماکارونی,30,30,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,4,پیش غذا,سالاد,"<table><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>۳۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ پخته</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>خیار شور</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>سس مایونز سفید</th><td>۴ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی متوسط</th><td>۱عدد</td></tr><tr><th>نمک ، فلفل سیاه ، زرچوبه</th><td>لازم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>200گرم</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>200گرم</td></tr></table>"
شیرینی اتابکی,150,16,کباب کردن در فر,پیشرفته,عصرانه,7,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد برنج</th><td>166 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>166 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>140 گرم</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>166 گرم</td></tr><tr><th>هل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذاخوری به دلخواه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>کمی به دلخواه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>مقداری برای تزئین</td></tr></table>
کوکو تن ماهی,10,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,3,غذای اصلی,کوکو,"<table><tr><th>تن ماهی</th><td>۲۰۰ گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۲ حبه</td></tr><tr><th>جعفری تازه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زیره سیاه</th><td>۱ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک، فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
شکلات بادام زمینی,10,60,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>پودر قند</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات ذوب شده</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کپسول کاپ کیک</th><td>6 عدد</td></tr></table>
سوپ ذرت,10,30,پختن,حرفه ای,پیش غذا,1,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (زیرنویس),<table><tr><th>خمیر سویا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کره</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>کرفس ریزشده</th><td>یک شاخه</td></tr><tr><th>سیب زمینی کوچک</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>یک کاسه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک پیمانه</td></tr></table>
مینی ساندویچ ژامبون,15,25,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,10,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>نان</th><td>12 برش</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>12 برگ</td></tr><tr><th>کالباس سالامی</th><td>12 برگ</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>12 برش پپرونی</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>فلفل قلمی زرد</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر</th><td>6 برگ</td></tr><tr><th>اورگانو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
نان گوشت,40,70,پختن,حرفه ای,ناهار,6,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>700 گرم</td></tr><tr><th>نان خشک کوبیده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>عصاره گوشت قرمز</th><td>1 قرص</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>2 قاشق</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ سیب و کلم بروکلی,10,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سیب شیرین</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر خرد شده</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>1 عدد</td></tr></table>
همبرگر سویا,90,60,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>سویا</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر نان</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نان همبرگر</th><td>6 تا 8 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر پاپریکا</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوپ گل کلم,45,45,پختن,پیشرفته,پیش غذا,6,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>کره ی ذوب شده</th><td>3 ق غ و 1/4 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>اب مرغ</th><td>900 گرم</td></tr><tr><th>گل کلم</th><td>5 فنجان</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سس پستوی ریحان</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سس پستو</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان رنده شده</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>دو عدد</td></tr></table>
خوراک سبزیجات با گوشت چرخ شده,30,20,سرخ کردن ساده,مبتدی,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سس سویا</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن کنجد</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس قرمز تند</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بوقلمون</th><td>455 گرم چرخ شده</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>4 حبه</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>کلم</th><td>453گرم</td></tr></table>
دسرتوت فرنگی,10,20,ترکیب کردن,پیشرفته,عصرانه,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر ژله</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدارلازم</td></tr></table>
دسر ماست و آناناس,20,40,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست چکیده</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>کمپوت آناناس</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>زعفران دم کره</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب سرد</th><td>1/3 پیمانه</td></tr></table>
شیرینی برنجی خانگی,40,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد برنج</th><td>375 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>110 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>روغن جامد ذوب شده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>40 میلی لیتر</td></tr><tr><th>اسانس هل</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1/4 استکان</td></tr></table>
خوروشت بادمجون,15,15,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>بادمجون</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>2عددمتوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ابغوره</th><td>2قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد کوچک</td></tr></table>
پسته پلو,50,75,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>مغز پسته تر(تازه)</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>شوید ساطوری</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
پنیر پیتزا خانگی,65,30,جوشاندن,متوسط,شام,5,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>شیر پاستوریزه</th><td>2 لیتر</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کم</td></tr><tr><th>قرص مایه پنیر</th><td>1/4 عدد</td></tr></table>
رولت گوشت,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>یک چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>یک فاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>100 گرم</td></tr></table>
دلمه گوجه بادمجان با مرغ,20,100,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,دلمه,"<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سبزی دلمه</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک سوم لیوان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بادمجان دلمه ای</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>دوعددمتوسط</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ران مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک استکان</td></tr></table>"
دسر انجیر,20,50,پختن,متوسط,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>لیمو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب سیب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 تکه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>5 دانه</td></tr><tr><th>انجیر</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>گلابی</th><td>3 عدد</td></tr></table>
کالباس خانگی,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت مرغ بدون استخوان</th><td>۱ کیلو</td></tr><tr><th>سیر</th><td>۳ حبه</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۳ عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>۱ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>۱/۳ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>۱/۵ قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>نصف قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>۱۰ عدد</td></tr></table>
کیک زردالو,30,30,پختن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>زرد الو</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نوک پنس</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کمه جوش,20,50,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>ماست چکیده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پونه خشک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
لازانیا رولی (ناگت لازانیا),15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>لازانیا</th><td>10 ورق</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدارکافی</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ذرت پخته</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>100 گرم</td></tr></table>
قرابیه اسکوپ بستنی,20,15,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>3 تا 4/5 لیوان</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
سوسیس بندری,5,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>سوسیس</th><td>5عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد متوسط</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خاگینه مغزدار,40,70,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر سفید</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>هل</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/6 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کنجد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر مغز پسته</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
کیک کوکی شکلاتی,25,18,مایکرویو,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>نمک</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>کره نرم</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>تخم مرغ بزرگ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>1/2 ق چ</td></tr><tr><th>شکلات نیمه شیرین</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>کره ذوب شده</th><td>6 ق غ</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/4 ق چ</td></tr><tr><th>شکلات چیپسی تیره</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 و نیم فنجان</td></tr></table>
کباب ازمیری,30,30,سرخ کردن عمیق,پیشرفته,شام,5,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>برنج</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>1قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>مرزه</th><td>1قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200تا 250گرم</td></tr></table>
خورش بوقلمون,80,20,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>۳ تا ۴ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم آفتابگردان</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>۲ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد</td></tr><tr><th>بوقلمون</th><td>سیصد گرم</td></tr></table>
سالاد مکزیکی با کالباس,30,60,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کلم سفید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کلم بنفش</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>کنسرو ذرت</th><td>1 قوطی</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ماست</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>6 عدد</td></tr></table>
شیرینی ساق عروس,20,50,سرخ کردن ساده,حرفه ای,میان وعده,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/8 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گردو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>1/2 پیمانه</td></tr></table>
سالاد سیب و اسفناج,30,35,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>برگ اسفناج</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سیب سفت قرمز یا سبز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
کدو حلوایی پلو,60,105,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
پای کیک میوه ای سیب و موز,20,40,پختن,متوسط,عصرانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>ماست پر چرب</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>ارد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیب</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>موز</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>2قاشق غذاخوری</td></tr></table>
آش سماق اصفهان,60,130,پختن,حرفه ای,شام,8,غذای اصلی,غذای محلی,"<table><tr><th>خرده برنج</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>سماق</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>سبزی</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
"معجون هویج، پرتقال، موز و زردآلو",,10,جوشاندن,حرفه ای,دسر,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پرتقال</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>موز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>برگه زردآلو</th><td>1 عدد</td></tr></table>
کیک با چای با عطر برگاموت,15,45,پختن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>چای سیاه</th><td>یک و نیم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
سس آب گوشت,10,25,پختن,حرفه ای,میان وعده,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>آب گوشت</th><td>160 میلی لیتر</td></tr><tr><th>آرد ذرت</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>سرکه سیب</th><td>110 میلی لیتر</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>100 گرم</td></tr></table>
کوکو سیب زمینی پر شده با مواد,30,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>آردبرنج</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>نصفی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>جعفری خرد شده</th><td>2 قاش غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr></table>
لوبیا فرنگی,60,60,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>لوبیا فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>به</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>به</td></tr><tr><th>آب جوشیده سرد</th><td>به</td></tr><tr><th>فلفل سبز تند</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
کلوچه جو دوسر بدون فر,10,30,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره بادام زمینی</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 و 3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>جو دوسر فوری</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کاپ کیک آناناس وارونه,30,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1/3 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>کمپوت آناناس</th><td>1 کیلوگرم</td></tr><tr><th>آب آناناس</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>500 گرم</td></tr></table>
آرانچینی,15,55,سرخ کردن ساده,حرفه ای,شام,5,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>برنج</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر پنیر پارمزان</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>کمی</td></tr><tr><th>پیاز کوچک</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
کدو ماست,20,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>ماست کم چرب</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>کدو</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
کاسترد با تخم مرغ,30,20,پختن,پیشرفته,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>200 میلی لیتر</td></tr><tr><th>شکر</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>20 گرم</td></tr></table>
ماکارونی با کالباس و جعفری,15,30,پختن,مبتدی,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>ماکارونی شکلی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>آب</th><td>5 لیتر</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارلازم</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>1مشت تازه</td></tr></table>
پاناکوتا وانیلی,15,120,جوشاندن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پودر ژله</th><td>دو بسته( قرمز باشد)</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>3 لیوان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>9 یا 10 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
شیرینی کلمپه کرمانی,60,20,پختن,پیشرفته,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن جامد</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/3 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خرما</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr></table>
چیز کیک قهوه خانگی,30,240,ترکیب کردن,پیشرفته,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>بیسکوئیت پتی بور</th><td>۳ بسته</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱۲۵ گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>پودر ژلاتین</th><td>۱ و ۱/۲ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>به اندازه نوک چاقو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>۱ پاکت</td></tr><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>قهوه</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
  پنکیک پنیری اوکراینی,20,20,پختن,پیشرفته,صبحانه,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پنیر کاتیج</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>آرد سمولینا</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>آرد گندم</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نوک قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1/4 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ هندوانه,5,10,ترکیب کردن,حرفه ای,پیش غذا,2,آموزش آشپزی تصویری,فیلم آموزش آشپزی (دوبله),<table><tr><th>آب هندوانه</th><td>1 لیتر</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سرکه بالزامیک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>یخ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>بادام زمینی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کتلت برنج و لپه,20,80,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت","<table><tr><th>لپه</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>۱ پیمانه</td></tr></table>"
سیب پخته شده در آب انگور قرمز,10,30,پختن,پیشرفته,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>کره</th><td>15گرم</td></tr><tr><th>نان لواش</th><td>4 تکه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>70گرم</td></tr><tr><th>آب انگور</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>سیب</th><td>4عدد</td></tr></table>
سالاد بیکن دودی,20,0,ترکیب کردن,پیشرفته,پیش غذا,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>بیکن دودی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمسان</th><td>60 گرم</td></tr><tr><th>جوانه گندم</th><td>80 گرم</td></tr><tr><th>شاهی</th><td>10 برگ</td></tr><tr><th>نان کروتان</th><td>2 تست بزرگ</td></tr><tr><th>کاهو فرانسوی</th><td>چند برگ</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرآویشن</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>یک قاسق مربا خوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سرکه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1/4 فنجان</td></tr></table>
دیزی,30,120,پختن,متوسط,ناهار,7,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>نخود</th><td>ربع کیلو</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>ربع کیلو</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>لیمو</th><td>1 قاشق غداخوری</td></tr></table>
دمنوش آویشن,10,30,جوشاندن,متوسط,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>آویشن</th><td>۱۰ گرم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>۲ پیمانه</td></tr></table>
بستنی خامه ای,20,60,پختن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",بستنی,<table><tr><th>شیر</th><td>نصف لیتر</td></tr><tr><th>ثعلب</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر شکر</th><td>180 گرم</td></tr></table>
ساندويچ ژامبون و پنير,10,10,ترکیب کردن,پیشرفته,عصرانه,8,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>ژامبون</th><td>به ميزان دلخواه</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>به تعداد لازم</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>به تعداد لازم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>به ميزان لازم</td></tr><tr><th>سس سفید</th><td>مقدارى</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>مقدارى</td></tr></table>
شیرینی رینگی با تزیین شکلات,15,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ارد سفید</th><td>180 گرم</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گل رز خشک شده</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
آبگوشت,30,70,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>دنبه</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>نخود</th><td>نصف پيمانه</td></tr><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>نصف پيمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>يك عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوري</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>1 قاشق چايخوري</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>يك تكه</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>يك شاخه كوچك</td></tr></table>
ترشی بامیه,90,30,جوشاندن,حرفه ای,پیش غذا,10,پیش غذا,ترشی و شور,<table><tr><th>بامیه</th><td>2 کیلو</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شوید</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>3فنجان</td></tr><tr><th>سرکه قرمز</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>بزرگ 5 حبه</td></tr></table>
حلوای کدو حلوایی,15,55,پختن,پیشرفته,افطاری,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>کدو حلوایی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1ونیم فنجان</td></tr><tr><th>هل</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نیم فنجان</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>2 تا 3 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4 پیمانه</td></tr></table>
قهوه شکلات,10,10,ترکیب کردن,حرفه ای,عصرانه,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>قهوه</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>بستنی</th><td>8 پیمانه</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>100 گرم</td></tr></table>
نان با تخم مرغ رنگی,15,35,پختن,متوسط,عصرانه,6,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>آب</th><td>3 فنجان + 1 قاشق چای خوری ، تقسیم شده</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>9 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>12 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/3 فنجان(5 قاشق غذاخوری + 1 قاشق چای خوری)</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 تا4-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>در رنگهای مختلف</td></tr><tr><th>دانه های رنگی</th><td>اختیاری برای تزئین</td></tr></table>"
گوشت تند و سرخ شده با سس انبه و نارگیل,15,25,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>فیله گوشت گوساله</th><td>800 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر نارگیل</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب انبه</th><td>425 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لوبیا</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>اسپاگتی</th><td>300 گرم</td></tr></table>
پینچیلز پف ماهی تن,15,35,ترکیب کردن,متوسط,میان وعده,15,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>خمیر پف</th><td>1 ورقه*</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>تن ماهی</th><td>185 گرم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1/3 فنجان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 قاشق چایخوری پوست رنده شده</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>1/4 قاشق چایخوری پودر شده</td></tr></table>
رنگینک,10,10,سرخ کردن ساده,پیشرفته,افطاری,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>2پیمانه</td></tr><tr><th>خرما</th><td>20عدد</td></tr><tr><th>هل</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>یک قاشق مربا خوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>گردو</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>مغز بادام</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی رولت شکلاتی,20,45,پختن,پیشرفته,دسر,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>خامه پرچرب</th><td>250 میلی لیتر</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>120 گرم</td></tr><tr><th>فندق</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>80 گرم</td></tr></table>
چیکن رولی بروکلی,30,22,کباب کردن در فر,حرفه ای,عصرانه,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>مرغ</th><td>پخته 3 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سیر له شده</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>کلم بروکلی</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>نصف فنجان</td></tr><tr><th>سوپ مرغ خامه ای</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>خمیر کروسان(هزار لایه)</th><td>2 بسته</td></tr></table>
کاپ کیک های کوچک کریسمس,20,20,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>200 گرم یا 1-2/3 فنجان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>200 گرم یا 1 پیمانه</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>3/4 فنجان یا 190 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>1/2 فنجان یا 120 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>خامه زده شده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب نبات سیاه</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr></table>
سس باربیکیو خانگی,5,20,پختن,پیشرفته,دسر,4,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پاپریکا</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر پیاز</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل قرمز</th><td>1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>پودر فلفل سیاه</th><td>1/4 چ ق</td></tr><tr><th>فلفل قرمز تازه</th><td>1/8 ق چ</td></tr><tr><th>خردل خرد شده</th><td>1/8 ق چ</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/8 ق چ</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>شیره قند</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>سرکه انگور قرمز</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>200 گرم</td></tr></table>
مرغ مجلسی,20,40,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دم کرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ران مرغ</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل و زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
راویولی نخود فرنگی و سالاد نعناعی گوشت بره,70,10,پختن,حرفه ای,شام,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا","ماکارونی،پاستا",<table><tr><th>گوشت بره</th><td>600 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1 قاشق غذا خوری به علاوه 1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر پاستا</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>180گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>40 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr></table>
مینی پیتزا با پنیر و کدو سبز تابستانی,20,35,مایکرویو,متوسط,عصرانه,9,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>مخمر</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>2/3 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>450 گرم</td></tr><tr><th>کدو سبز</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 ساقه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>310 گرم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>1 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>پسته</th><td>50گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
کاپ کیک های خرگوش بانی بات,30,50,ترکیب کردن,متوسط,دسر,10,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>کره</th><td>228 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>463 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فوندانت</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>3 قطره سبز</td></tr></table>
مافین کدو حلوایی,20,40,پختن,متوسط,دسر,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>ارد</th><td>یک و سه چهارم پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>90 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پوره کدو حلوایی</th><td>یک و یک سوم پیمانه</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>یک و یک سوم پیمانه</td></tr></table>
خورشت ریواس با مرغ,20,110,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ران مرغ</th><td>4تکه</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ریواس</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>5لیوان</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr></table>
روش تهیه تن ماهی خانگی,30,90,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,غذاهای دریایی,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>برگ بو</th><td>چند برگ</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>رزماری</th><td>2 شاخه کوچک</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
روتولینی,15,65,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آویشن خشک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>روغن هسته انگور</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر ریکوتا</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>100 گرم+ مقداری</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>لازانیا</th><td>1 بسته 500 گرمی</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
استانبولی کته ای,30,45,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>3 ق غ</td></tr><tr><th>عصاره مرغ</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
چیکن استراگانف روسی,15,30,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کشک خشک خانگی (کشک زرد پودری),15,60,جوشاندن,حرفه ای,ناهار,4,سلامت غذایی,خواص غذاها,<table><tr><th>ماست محلی با کیفیت</th><td>یک کیلوگرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>یک قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خوراک عدس و بادمجان,20,50,کباب کردن در فر,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>بادمجان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز درشت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی درشت</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>عدس</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
خورش نخود فرنگی,40,120,پختن,حرفه ای,ناهار,2,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>نخود فرنگی</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>گوشت گوسفندی</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
حلقه سوخاری,30,60,سرخ کردن ساده,متوسط,پیش غذا,4,تزئینات غذا,تزئین غذا و خوراک,<table><tr><th>پیاز</th><td>4 عدد متوسط</td></tr><tr><th>آرد سوخاری</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>به مقدار دلخواه</td></tr></table>
شیرینی رولی دارچینی,15,115,پختن,حرفه ای,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سه صفر</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آب گرم</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شکلات سفید</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری+ نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>30 گرم+ یک قاشق غذاخوری+مقداری</td></tr></table>
دلمه کلم پیچ خانگی,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,10,غذای اصلی,دلمه,"<table><tr><th>کلم برگ</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>۵۱۱ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۷۵ گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۱۹۱ میلی لیتر</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>۴ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>۲ پیمانه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>۳ قاشق سوپ خوری</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>۱/۲ قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آلو</th><td>۱۵ عدد</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۶۰ گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>۴۰ گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>۳۰ گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>۴۰ گرم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>۳۰ گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل، زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
سارای سارماسی,30,60,پختن,پیشرفته,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>شیر</th><td>۱ لیتر</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>۱ قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱ پاکت</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>۲ونیم لیوان</td></tr><tr><th>شیر سرد برای مواد میانی</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>پودر خامه یا همات کرم شانتی(برای مواد میانی دسر)</th><td>۱ پاکت</td></tr></table>
ساندویچ اسفناج,20,30,کباب کردن در فر,متوسط,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",ساندویچ,<table><tr><th>اسفناج</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1حبه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>دوقاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نان تست</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
خورشت قیمه با سیب زمینی سرخ کرده,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>لپه</th><td>۲۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>گوشت خورشتی</th><td>۴۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پودر لیمو عمانی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۲ عدد بزرگ</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>نمک . فلفل . زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>لیمو عمانی</th><td>۴ عدد</td></tr></table>
مربای بهار نارنج خانگی,15,90,پختن,حرفه ای,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>شکوفه بهار نارنج</th><td>250 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پنیر ماسکارپونه و ریکوتا خانگی,10,60,پختن,متوسط,میان وعده,15,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>خامه زده شده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک دریایی</th><td>2/3 قاشق چایخوری برای ریکوتا</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 لیتر  برای ریکوتا</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>80 میلی لیتر برای ریکوتا</td></tr></table>
فرنی سه رنگ,30,30,پختن,حرفه ای,دسر,3,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",حلوا و فرنی,<table><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>1قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>کمی</td></tr></table>
بورک گوشت,20,30,سرخ کردن ساده,متوسط,عصرانه,4,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,"<table><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>10 ورق</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>چند قطره</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1 ق غ</td></tr><tr><th>روغن</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>"
کوکی اسمارتیز,30,15,پختن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>اسمارتیز</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
دسر کاچی,30,30,پختن,پیشرفته,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>آرد گندم</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نبات</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>یک چهارم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زنجبیل</th><td>یک چهارم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
کراسیتی,20,240,گریل کردن,پیشرفته,شام,6,پیش غذا,اسنک و پیراشکی,<table><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>زیتون سیاه</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نان باگت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه‌ ای زرد</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پیتزای دل مرغ,15,75,کباب کردن در فر,حرفه ای,ناهار,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>دل مرغ</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>آرد</th><td>250 گرم + یک قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>مقدار کمی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر آویشن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای سبز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>خامه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر پرچرب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر کم چرب</th><td>150 سی سی</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کودورا سیسیلی – کوکی های عید پاک,20,30,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>1/3 فنجان یا 80 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 فنجان با 200 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1.5 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>4 فنجان یا 480 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ترافل</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
شربت لیمونعناع,30,30,ترکیب کردن,پیشرفته,عصرانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>خیار</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>نعناع تازه</th><td>چند برگ</td></tr><tr><th>عسل</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پودر ژله آلوئه ورا</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 لیوان</td></tr></table>
قهوه ساده,5,5,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>پودر قهوه</th><td>دو قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>دو قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>دو فنجان</td></tr></table>
پیتزای صبحانه خوشمزه,15,30,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,6,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>آرد</th><td>4 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1-1/4 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 حبه</td></tr><tr><th>پونه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ریحان</th><td>کمی</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>بیکن دودی</th><td>6 نوار</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>255 گرم</td></tr><tr><th>پنیر چدار</th><td>141 گرم</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>2 ساقه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr></table>
کرپ پر شده از کلم,30,20,سرخ کردن ساده,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>کرپ</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>کلم</th><td>8 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>سس کچاپ</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>تره</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار کافی</td></tr></table>
رشته پلو با مرغ,150,45,پختن,پیشرفته,ناهار,5,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>برنج</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>رشته پلویی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>ماست</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب مرغ</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>چوب دارچین</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خوراک مرغ سرخ شده در فر,30,60,کباب کردن در فر,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه گیلاسی</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>4 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>نارنج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد رشته فرنگی و شاه میگو با سس لیمو ترش,15,5,پختن,متوسط,پیش غذا,6,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>رشته فرنگی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>کرفس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب لیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شوید</th><td>1 و 1/2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>سرکه سفید</th><td>1 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>میگو</th><td>340گرم</td></tr></table>
تارت با مربای آناناس,60,90,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>2-1/2 فنجان (350 گرم)</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 فنجان / 225 گرم</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آناناس</th><td>566 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>4 قاشق غذاخوری برای شیرینی</td></tr><tr><th>میخک</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
خورشت کنگر با ریواس,60,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>کنگر</th><td>۲ کیلو (برای ۴ نفر)</td></tr><tr><th>ریواس</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد متوسط</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج  ایرانی</th><td>۴ پیمانه</td></tr><tr><th>رب</th><td>۱ قاشق غذا خوری سر خالی</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>۴ تکه (بسته به سلیقه هم ران میشه استفاده کرد هم سی</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
پنکیک سوفله,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,1,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>1 عدد 18 گرمی</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1.5 قاشق غذاخوری 18 گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری 30 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 قاشق غذاخوری 30 گرم</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1/4 قاشق چایخوری 1 گرم</td></tr><tr><th>تاتار</th><td>1/8 قاشق چای خوری 0.4 گرم</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>2 عدد 60 گرم</td></tr></table>
کوکی قهوه و گردو,20,15,پختن,متوسط,عصرانه,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>قهوه</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آرد سفید</th><td>140 گرم</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>گردو آسیاب شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>مغز گردو</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
چوب شور با روکش شکلاتی,30,10,بخارپز کردن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شکلات و لواشک,<table><tr><th>شکلات سفید</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>چوب شور</th><td>12 عدد</td></tr><tr><th>پودر پسته</th><td>مقداری برای تزیین</td></tr><tr><th>پودر نارگیل</th><td>مقداری برای تزئین</td></tr><tr><th>فندق</th><td>مقداری برای تزئین</td></tr></table>
معجون خربزه و تمشک,10,0,ترکیب کردن,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>پاپایا</th><td>1/2 عدد</td></tr><tr><th>تمشک</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>گریپ فروت</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>لیمو ترش</th><td>1 عدد</td></tr></table>
نان تافتون خانگی,30,10,پختن,پیشرفته,صبحانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد گندم</th><td>۳ لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>۴ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>۱ لیوان</td></tr></table>
مرصع پلو,15,120,پختن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,پلویی و چلویی,"<table><tr><th>برنج</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>یک پیمانه</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>کشمش پلویی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شکر</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>"
پیتزای ماهی سالمون,15,65,پختن,پیشرفته,ناهار,2,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقداری</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>خمیر پیتزا</th><td>1 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 فنجان</td></tr></table>
پیتزای ماهی,60,25,کباب کردن در فر,پیشرفته,شام,4,"ساندویچ، پیتزا و ماکارونی،پاستا",پیتزا و خمیر پیتزا,<table><tr><th>فیله ماهی</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>پیاز متوسط</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ساقه پیازچه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>125 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
مربا به,20,60,کباب کردن در فر,حرفه ای,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>شکر</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>به</th><td>یک کیلو</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نوک ق چ</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک ق غ</td></tr></table>
کیک برزیلی,30,60,پختن,پیشرفته,میان وعده,5,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>شکر</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>300  گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>12عدد</td></tr><tr><th>پودر کاکائو</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2قاشق چایخوری</td></tr></table>
ورقه بادمجان,20,40,سرخ کردن ساده,حرفه ای,ناهار,2,پیش غذا,فینگر فود,<table><tr><th>بادمجان</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>1/3 استکان</td></tr></table>
پلو تن ماهی جنوبی,30,40,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>تن ماهی</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>سبزی پلویی</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>میخک</th><td>1 ق م</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوجه</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>جوز هندی</th><td>1 ق م</td></tr><tr><th>ادویه کاری</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>2حبه</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>اختیاری</td></tr><tr><th>رب</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
معجون پرتقال و هویج,10,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,1,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>سیب زمینی شیرین</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آب پرتقال</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نعناع</th><td>برای تزئین</td></tr></table>
کوکو سیب زمینی و اسفناج,30,30,سرخ کردن ساده,متوسط,شام,7,غذای اصلی,کوکو,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>اسفناج</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>نمک فلفل زرچوبه</th><td>قدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ارد سوخاری</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سیر</th><td>3 حبه</td></tr></table>
نان کشمشی,30,60,پختن,پیشرفته,صبحانه,10,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>2 و 1/4 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>کشمش</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>کره</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 و 1/2 قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3 و 3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr></table>
رولت شکلاتی,20,15,پختن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>اب</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>اب جوش</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر قند</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>پودر کاکایو</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 و نیم پیمانه</td></tr></table>
سس سیر لبنانی,30,30,ترکیب کردن,متوسط,پیش غذا,10,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>سیر</th><td>4 بوته کامل و درشت</td></tr><tr><th>روغن هسته انگور</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>نصف فنجان</td></tr></table>
سس مزرعه خانگی,5,5,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,6,پیش غذا,سس و ادویه جات,<table><tr><th>سس مایونز</th><td>120میلی لیتر</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>80میلی لیتر</td></tr><tr><th>شوید خشک</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>پودر سیر</th><td>1 ق چ</td></tr></table>
کباب کوبیده و جوجه,30,15,باربیکیو کردن,پیشرفته,شام,6,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>پیاز</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>تخم گشنیز</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>میخک</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>آب لیموی تازه</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>فلفل قرمز خشک</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>2-1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>6 حبه</td></tr><tr><th>ریشه زنجبیل</th><td>حدود 2/5 سانتیمتر</td></tr><tr><th>دانه فلفل سیاه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن بادام زمینی</th><td>2 قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>نارگیل رنده شده</th><td>150 گرم</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
خورش هویج,30,100,پختن,حرفه ای,ناهار,3,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>ران مرغ</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>مرغ</th><td>یک کیلو گرم</td></tr><tr><th>هویج</th><td>3 عدد بزرگ</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد بزرگ</td></tr><tr><th>آلو خورشتی</th><td>10 عدد</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>5 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>یک قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>برنج ایرانی</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
دو نوع آلبالو پلو با گوشت و مرغ,30,60,پختن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>شکر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>آلبالو</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>آب</th><td>8 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>455 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد رنده شده</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر هل</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خلال پسته</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خلال بادام</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>گل محمدی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
وافل,15,30,سرخ کردن ساده,متوسط,صبحانه,6,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>آرد</th><td>1-1/2 فنجان (213 گرم)</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>1/2 فنجان (70 گرم)</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>دوغ</th><td>1-1/2 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 فنجان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>6 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
براونی آلبالو ترکی,20,45,پختن,متوسط,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>کره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>ارد</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>البالو</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکلات مایع</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>نصف لیوان</td></tr></table>
گراتن سیب زمینی,25,30,ترکیب کردن,متوسط,شام,4,غذای اصلی,سوفله و گراتن,<table><tr><th>کره</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>2قاشق سوپخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1پیمانه</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>400گرم</td></tr><tr><th>آویشن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>4عدد متوسط</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سوپ شیر,90,140,پختن,متوسط,پیش غذا,3,پیش غذا,سوپ و آش,"<table><tr><th>شیر</th><td>نیم  لیتر</td></tr><tr><th>سینه مرغ</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>جو</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>یک عدد</td></tr><tr><th>ذرت</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>آب</th><td>4 لیوان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>خرد شده یک قاشق عذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>50 گرم</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
کوکی‌های فلفلی,60,120,ترکیب کردن,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>کره</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر قهوه ای</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>ملاس</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>خامه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>8 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>روغن انیسون</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>میخک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوفته هارجی ترکی,30,60,پختن,متوسط,میان وعده,7,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه قرمز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل سبز کاپیا</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز زرد</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>هویچ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>ساقه کرفس</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز گوجه ای کوچک</th><td>8 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نخود سبز</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>ابلیمو</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس گوجه فرنگی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
بورک پیاز ترکی تابه ای,30,30,پختن,متوسط,شام,7,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>خمیر یوفکا</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>1 قلشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک فلفل</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر سفید</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
کوکتل با طعم قهوه,10,10,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>شکلات</th><td>نرم 2/1 پیمانه</td></tr><tr><th>قهوه</th><td>دم کرده 5/1 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>1 لیوان</td></tr></table>
خورشت با آلو و هویج,30,70,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>آلو بخارا</th><td>400 گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
معجون هندوانه توت فرنگی و خیار,9,0,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی سرد,<table><tr><th>توت فرنگی</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>خیار</th><td>2عدد</td></tr><tr><th>آب هندوانه</th><td>300 گرم</td></tr></table>
کره ی بادام درختی خانگی,15,15,ترکیب کردن,پیشرفته,صبحانه,20,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>مغز بادام</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>روغن نارگیل</th><td>1/4 فنجان</td></tr><tr><th>خرما</th><td>3 عدد</td></tr></table>
گل رز ایرانی | نان پنجره ای,10,80,سرخ کردن ساده,متوسط,دسر,20,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>2/3 فنجان</td></tr><tr><th>آرد</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>گلاب</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>روغن</th><td>3 فنجان</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>مغز پسته</th><td>3 قاشق غذاخوری پودر شده</td></tr><tr><th>پودر گل سرخ</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
پاپ کیک وگان با آبنبات چوبی,20,25,ترکیب کردن,متوسط,دسر,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>پنیر خامه ای</th><td>3 قاشق غذاخوری ( 40 گرم )</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکلات</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>روغن نارگیل</th><td>1/2 -1 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کوفته تبریزی,150,200,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>500 گرم</td></tr><tr><th>آرد نخودچی</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>9 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>5 قاشق</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>آلو</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>زعفران</th><td>به میزان دلخواه</td></tr><tr><th>برنج</th><td>یک لیوان</td></tr><tr><th>سبزی کوفته</th><td>5 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>به اندازه کافی</td></tr></table>
نان پاپیونی,15,60,ترکیب کردن,پیشرفته,ناهار,3,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>خمیر مایه</th><td>2قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آرد</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>آب</th><td>3پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2قاشق چای خوری</td></tr></table>
نان موز,20,70,پختن,حرفه ای,عصرانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>آرد سفید</th><td>یک و نیم لیوان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>یک قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>جوش شیرین</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>سه چهارم لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>دو عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>نصف قاشق چای خوری</td></tr><tr><th>موز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>ماست پرچرپ</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
بال کبابی,60,30,باربیکیو کردن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>بال مرغ</th><td>2 کیلوگرم</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>4عدد</td></tr><tr><th>زعفران  یا زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>به تعداد دلخواه</td></tr><tr><th>گلپر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
پاستا با گوشت گوساله و سس خردل,15,30,پختن,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>گوشت ران</th><td>750 گرم</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>1/4پیمانه</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>1/2 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه</th><td>3/4پیمانه</td></tr><tr><th>سس خردل</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>پاستا</th><td>500 گرم</td></tr></table>
چلوکباب خونگی (روش پخت آسان),15,80,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>ادویه کباب</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل سیاه</th><td>یک قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>برنج</th><td>2 پیمانه</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>کمی</td></tr><tr><th>پیاز سفید</th><td>1 عدد درشت</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
سوپ عدس و هویج,40,120,پختن,پیشرفته,ناهار,1,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 حبه</td></tr><tr><th>روغن حیوانی</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>نصف قاشق مرباخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>5 لیوان</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>یک سوم استکان</td></tr><tr><th>عدس</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>گوشت مرغ</th><td>100 گرم</td></tr></table>
اش کارده,30,60,پختن,متوسط,پیش غذا,4,پیش غذا,سوپ و آش,<table><tr><th>سبزی کارده</th><td>نیم کیلو</td></tr><tr><th>برنج نیم دانه</th><td>300گرم</td></tr><tr><th>دوغ ترش</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>اب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زرد چوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>ارد گندم و جو</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>نعنا خشک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>شمبلیله</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>گوشت</th><td>300گرم</td></tr></table>
نان تابه ای صبحانه سفید قطبی,15,20,ترکیب کردن,متوسط,صبحانه,9,غذای اصلی,نان,<table><tr><th>آرد</th><td>3/4 فنجان چاودار</td></tr><tr><th>عسل</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>رازیانه</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>مخمر</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
کیک انار شب یلدا,40,80,کباب کردن در فر,حرفه ای,میان وعده,8,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",کیک,<table><tr><th>آرد</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شکر</th><td>3/4 پیمانه</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>آب انار</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>خامه فرم گرفته</th><td>1 کیلو گرم</td></tr><tr><th>خمیر فوندانت قرمز</th><td>70 گرم</td></tr><tr><th>براق کننده تمشک</th><td>1.5 پیمانه</td></tr><tr><th>انار</th><td>5 عدد</td></tr><tr><th>شکلات تخته ای</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
لازانیای سوسیس و کالباس,35,70,پختن,حرفه ای,شام,4,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>سوسیس</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>کالباس</th><td>4 ورق</td></tr><tr><th>فلفل دلمه</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>لازانیا</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>1 بسته</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار کافی</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>1 فنجان</td></tr><tr><th>پودر کاری</th><td>2 قاشق</td></tr></table>
پیده سوسیس و پنیر ترکی,100,15,پختن,متوسط,عصرانه,8,غذای اصلی,غذاهای خارجی,<table><tr><th>شیر</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>1 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>نمک</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>آرد</th><td>تقریبا 6 لیوان</td></tr><tr><th>سوسیس</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>پنیر پیتزا</th><td>مقدار کافی</td></tr></table>
سیب زمینی پفکی مارپیچی,45,15,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,2,غذای اصلی,غذاهای جدید,<table><tr><th>سیب زمینی</th><td>3 عدد متوسط</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>نشاسته ذرت</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدارکافی</td></tr><tr><th>پنیر پارمزان</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>4 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
تهیه شیرخشک در منزل,15,60,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,2,سلامت غذایی,رژیم غذایی بارداری و شیردهی,<table><tr><th>شیر پرچرب</th><td>یک لیتر</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr></table>
مرغ بریتو تیکه شده,10,25,گریل کردن,متوسط,ناهار,1,غذای اصلی,طبخ در ماکروفر,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>3 تیکه</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه</th><td>1 شیشه</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>1عدد</td></tr></table>
مربای آناناس,30,45,جوشاندن,حرفه ای,صبحانه,6,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>آناناس</th><td>1 کیلو</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/5  کیلو</td></tr><tr><th>آب</th><td>1/5  لیتر</td></tr></table>
سالاد کلم و مرغ,20,50,پختن,پیشرفته,پیش غذا,4,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>سینه مرغ</th><td>225 گرم</td></tr><tr><th>کلم سفید</th><td>۴۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پنیر موزارلا</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نان</th><td>کروتان ۱ پیمانه</td></tr></table>
پفک هندی خونگی,120,140,سرخ کردن ساده,پیشرفته,میان وعده,2,"کیک، شیرینی و نوشیدنی","دسر، ژله و بامیه",<table><tr><th>نشاسته گندم</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>1و1/2 لیوان</td></tr><tr><th>نمک</th><td>3 پنس</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رنگ خوراکی</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
شیرینی گردویی,10,30,پختن,متوسط,دسر,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>زرده تخم مرغ</th><td>۲عدد</td></tr><tr><th>وانیل</th><td>۱قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>شکر سفید</th><td>۶۰گرم</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>۱۲۰گرم</td></tr><tr><th>آرد</th><td>۱قاشق</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>۱ قاشق چایخوری</td></tr></table>
خوراک سبزی پلو با ماهیچه,40,60,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,پلویی و چلویی,<table><tr><th>پیاز</th><td>3 عدد</td></tr><tr><th>گوشت ماهیچه</th><td>350 گرم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>1 بوته</td></tr><tr><th>پودر دارچین</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>رب گوجه فرنگی</th><td>2 قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>زعفران دمکرده</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>آب</th><td>1 لیوان</td></tr><tr><th>برنج</th><td>4 استکان</td></tr><tr><th>آب جوش</th><td>7 لیوان</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>شوید</th><td>100 گرم</td></tr><tr><th>روغن</th><td>نصف استکان</td></tr></table>
رولت مرغ پنیری با اسفناج,10,40,سرخ کردن ساده,پیشرفته,شام,4,غذای اصلی,غذای گوشت و مرغ,<table><tr><th>سینه مرغ کامل</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>نخود فرنگی</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>خامه ترش</th><td>۱/۲ پیمانه</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱/۴ پیمانه</td></tr><tr><th>برگ اسفناج</th><td>۱۰۰ گرم</td></tr><tr><th>پنیر فتا</th><td>۸۰ گرم</td></tr><tr><th>ژامبون</th><td>۴ ورق</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>روغن زیتون</th><td>۱ قاشق غذا خوری</td></tr></table>
خورش خیار,20,60,پختن,پیشرفته,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,"<table><tr><th>خیار</th><td>۴ عدد</td></tr><tr><th>گردو</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>تره</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>نعنا</th><td>۵۰ گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>۱ عدد</td></tr><tr><th>رب انار</th><td>۳ قاشق غذا خوری</td></tr><tr><th>آبغوره</th><td>۱ استکان</td></tr><tr><th>نمک،فلفل،زردچوبه</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>روغن سرخ کردنی</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>"
شیرینی شکلاتی ترکی (نان شکلاتی),60,25,پختن,متوسط,عصرانه,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",شیرینی خشک و تر,<table><tr><th>شیر</th><td>1 پیمانه</td></tr><tr><th>شکر</th><td>1/4 پیمانه</td></tr><tr><th>خمیر مایه</th><td>10 گرم</td></tr><tr><th>کره</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>ارد</th><td>3 پیمانه</td></tr><tr><th>سفیده تخم مرغ</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>کرم فندوق شکلات</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
کیک تولد وانیلی,20,35,روش آشپزی ...,سطح مهارت آشپز ...,وعده غذایی ...,15,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",مربا,<table><tr><th>آرد کیک</th><td>2 فنجان</td></tr><tr><th>بکینگ پودر</th><td>2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>تخم مرغ بزرگ</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>نمک</th><td>1/4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>شیر</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>عصاره بادام</th><td>1 تا 1/2 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>عصاره وانیل</th><td>4 قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>خامه</th><td>نصف لیوان</td></tr><tr><th>کره</th><td>20 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>پودرقند</th><td>6 فنجان</td></tr><tr><th>شکر شیرینی پزی</th><td>1.5 فنجان</td></tr></table>
اوتمیل دارچینی خانگی,5,15,پختن,پیشرفته,صبحانه,1,غذای اصلی,پوره,<table><tr><th>جو دو سر پرک</th><td>۴۰ گرم</td></tr><tr><th>شیر</th><td>۱ لیوان</td></tr><tr><th>عسل و دارچین</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>موز</th><td>۱ عدد برای تزئین</td></tr></table>
املت با سبزیجات معطر,5,15,پختن,حرفه ای,شام,2,غذای اصلی,غذای محلی,<table><tr><th>تخم مرغ</th><td>4 عدد</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>ترخون</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>کره</th><td>30 گرم</td></tr><tr><th>جعفری</th><td>2 ق چ</td></tr><tr><th>پیازچه</th><td>1 ق چ</td></tr></table>
خوراک لوبیای قارچ,240,180,پختن,حرفه ای,ناهار,4,غذای اصلی,خوراک,<table><tr><th>لوبیا چیتی</th><td>2 لیوان</td></tr><tr><th>قارچ</th><td>300 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>رب</th><td>1/5 قاشق</td></tr><tr><th>روغن</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>آب</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>یک دوم قاشق چایخوری</td></tr><tr><th>فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
سالاد کاهو و ماست,5,5,ترکیب کردن,حرفه ای,میان وعده,2,پیش غذا,سالاد,<table><tr><th>کاهو</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>سیر</th><td>سه حبه</td></tr><tr><th>ماست</th><td>1لیوان</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به میزان لازم</td></tr><tr><th>نعناع خشک</th><td>1 ق چ</td></tr><tr><th>سس مایونز</th><td>2 ق غ</td></tr><tr><th>فلفل قرمز</th><td>به میزان لازم</td></tr></table>
کوکوسبزی,5,15,پختن,پیشرفته,شام,2,غذای اصلی,"کباب، کوفته، کوکو و کتلت",<table><tr><th>سبزی کوکو</th><td>250گرم</td></tr><tr><th>سیب زمینی</th><td>یک عدد متوسط</td></tr><tr><th>تخم مرغ</th><td>3عدد</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>یک عدد کوچک</td></tr><tr><th>زرشک</th><td>نصف استکان</td></tr><tr><th>گردو خرد شده</th><td>یک استکان</td></tr><tr><th>روغن</th><td>مقدار لازم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>
قهوه گاندورما,15,25,جوشاندن,حرفه ای,میان وعده,4,"کیک، شیرینی و نوشیدنی",نوشیدنی گرم,<table><tr><th>پوره قارچ گاندورما</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب</th><td>5 لیوان</td></tr></table>
تورتیلا سبزیجات با هوموس,10,15,سرخ کردن ساده,متوسط,میان وعده,6,غذای اصلی,غذای گیاهی,<table><tr><th>نان ترتیلا</th><td>6 عدد</td></tr><tr><th>هوموس</th><td>3/4 فنجان</td></tr><tr><th>سبزیجات</th><td>6 مشت</td></tr><tr><th>آووکادو</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>گوجه فرنگی</th><td>2 عدد</td></tr><tr><th>خیار</th><td>1/2 از یک عدد</td></tr><tr><th>هویج</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>فلفل دلمه ای</th><td>1 عدد</td></tr><tr><th>نخود</th><td>1/2 فنجان پخته شده</td></tr><tr><th>سویا</th><td>1/2 فنجان دانه لوبیا</td></tr><tr><th>پیاز قرمز</th><td>1عدد</td></tr><tr><th>سس گوجه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr></table>
خورشت ساق,20,180,پختن,متوسط,ناهار,4,غذای اصلی,خورش,<table><tr><th>اسفناج</th><td>500گرم</td></tr><tr><th>گشنیز</th><td>100گرم</td></tr><tr><th>لپه</th><td>75 گرم</td></tr><tr><th>پیاز</th><td>ا عدد متوسط</td></tr><tr><th>زردچوبه</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آبلیمو</th><td>3 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>آب نارنج</th><td>نصف پیمانه</td></tr><tr><th>روغن مایع</th><td>مقدار کافی</td></tr><tr><th>آرد برنج</th><td>2 قاشق غذاخوری</td></tr><tr><th>کره</th><td>مقدارکافی</td></tr><tr><th>گوشت چرخ کرده</th><td>200 گرم</td></tr><tr><th>نمک و فلفل</th><td>به مقدار لازم</td></tr></table>